بودكاست لتطمئن – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

بودكاست لتطمئن

Tawuniya

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/43d. Total Eps: 11

في بودكاست لتطمئن من التعاونية نناقش جميع الجوانب عن أهم الأمراض في مجتمعنا بطريقة مبسطة وواضحة من خلال مقابلة المتخصصين والحديث معهم

Site

RSS

Apple

Data updated on 04/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.tawuniya.com/ar/
6 shares
https://tawuniya.com/ar/
1 share

https://www.instagram.com/tawuniya
6 shares

https://www.linkedin.com/company/tawuniya
6 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 49%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

كيف تحافظ على صحة كليتك؟ | د.أمين الأحمدي

Tuesday, May 20, 2025 • Duration 33:28

في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. أمين الأحمدي، للحديث عن صحة الكلى وأهم العادات التي تساهم في الوقاية من أمراضها. نناقش دور الكلى في الجسم، العلامات المبكرة التي قد تنذر بالمشاكل، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. كما نسلط الضوء على تأثير التغذية والرياضة على صحة الكلى، ونكشف عن العادات اليومية التي تساعد في الحفاظ على وظائف الكلى الطبيعية. هل شرب الماء بكثرة يحمي الكلى فعلًا؟ متى يجب إجراء الفحوصات الدورية؟ وكيف نقي أنفسنا من الفشل الكلوي؟ كل هذا وأكثر في هذه الحلقة. بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ منصة إكس: https://x.com/tawuniya إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

Read moreCollapse

كيف تتعامل مع نوبات الربو؟ | د.محمد الزيتوني

Tuesday, May 20, 2025 • Duration 26:53

في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. محمد عمر زيتوني، أستشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، لنفهم منه كل ما يهمنا عن مرض الربو. نبدأ بتعريف بسيط وواضح للربو، ونتعرف على التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء النوبة، والفرق بين الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. نتحدث عن المحفزات المختلفة مثل الغبار، الدخان، أو حتى التوتر، وعن خطورة البيئة المنزلية أو العملية على المصابين. كما نسلّط الضوء على كيفية السيطرة على الربو يوميًا، أنواع الأدوية المتوفرة، وفكرة الاعتماد الخاطئ على الأعشاب أو أجهزة البخار. نختم بخطوات مهمة يجب اتخاذها عند حدوث نوبة حادة، ومتى تكون الحالة طارئة وتتطلب تدخلًا طبيًا. بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ منصة إكس: https://x.com/tawuniya إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

Read moreCollapse

أفضل رياضة لخسارة الوزن | د. ابراهيم القرني

Tuesday, January 21, 2025 • Duration 16:08

في هذه الحلقة من #بودكاستلتطمئن، نستضيف الدكتور إبراهيم القرني، طبيب الأسرة والمتخصص في طب الرياضة، للحديث عن موضوعات مهمة تتعلق بالصحة والنشاط البدني. يناقش الدكتور القرني أفضل الرياضات لخسارة الوزن، التوقيت الأمثل لممارسة رياضة الحديد، ودور الرياضة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما يوضح كيفية متابعة تحسن الصحة مع ممارسة التمارين، ويقدم نصيحة ذهبية لكل من يسعى إلى اعتماد نمط حياة صحي ومستدام. __ بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ منصة إكس: https://x.com/tawuniya إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

Read moreCollapse

هل كل قلق يعتبر مرض؟ | د. أحمد الألمعي

Wednesday, December 18, 2024 • Duration 32:38

في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، نستضيف الدكتور أحمد الألمعي، استشاري الطب النفسي، للحديث عن موضوعات مهمة تمس حياتنا اليومية وصحتنا النفسية. يناقش الدكتور الألمعي مفهوم الاكتئاب بعد الفقد، وكيف يمكن للأحداث الصعبة، مثل وفاة شخص عزيز، أن تؤثر علينا دون أن ندرك أحيانًا. وعن العلامات التي قد تشير إلى الاكتئاب وكيفية التعامل معه بطرق علمية ومدروسة. استمعوا للحلقة لتتعرفوا على كيفية التفريق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب، وأهمية التوعية بالعلاج والدعم النفسي في رحلة التعافي. حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والنصائح المفيدة لكل من يسعى لفهم أعمق للصحة النفسية. استمع إلى الحلقة على: ابل بودكاست: https://bit.ly/3AiknUh سبوتيفاي: https://bit.ly/3A62Wq6 بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ منصة إكس: https://x.com/tawuniya إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

Read moreCollapse

سرطان الثدي وأسبابه مع الدكتورة أم الخير أبو الخير

Monday, October 28, 2024 • Duration 24:13

في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، تشرفنا باستضافة د. أم الخير أبو الخير، استشارية أمراض الدم والأورام، للحديث عن أحد أهم المواضيع الصحية: سرطان الثدي. تناقشنا حول أسباب الإصابة، وأهم العوامل التي قد تزيد من خطر التعرض له، بالإضافة إلى أنواع سرطان الثدي المختلفة وأهمية التوعية للكشف المبكر. سواء كنت ترغب في معرفة المزيد عن الوقاية أو تبحث عن نصائح علمية موثوقة، استمعوا الآن واكتسبوا المعرفة والطمأنينة في التعامل مع مرض سرطان الثدي! استمع إلى الحلقة على: ابل بودكاست: https://bit.ly/3AiknUh سبوتيفاي: https://bit.ly/3A62Wq6 بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. كل حلقة تمتد ما بين 30 إلى 45 دقيقة من الحوار مع المختصين والخبراء. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ منصة إكس: https://x.com/tawuniya إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

Read moreCollapse

السمنة هي أم الأمراض مع الدكتور خالد العبدالجبار

Sunday, September 29, 2024 • Duration 34:38

في هذه الحلقة من بودكاست “لتطمئن”، نستضيف د. خالد العبدالجبار للحديث عن رحلته في الطب وأهمية التوعية بالسمنة. يناقش الدكتور اسباب زيادة الوزن، دور الوراثة والأمراض، وتأثير العادات الغذائية. كما يجيب عن أسئلة حول الصيام المتقطع، الأدوية، عمليات قص المعدة، بالإضافة إلى استعراض الفوائد الصحية لفقدان الوزن وكيفية الحفاظ عليه. استمعوا الآن واكتسبوا المعرفة والطمأنينة في التعامل مع مرض السمنة! استمع إلى الحلقة على: ابل بودكاست: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%85%D8%A6%D9%86/id1735393533 سبوتيفاي: https://open.spotify.com/show/5KAqlscFMaKm8rohN28mit بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. كل حلقة تمتد ما بين 30 إلى 45 دقيقة من الحوار مع المختصين والخبراء. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ منصة إكس: https://x.com/tawuniya إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://apps.apple.com/kw/app/tawuniya-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9/id1639353191 قوقل بلاي: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dxp.TawuniyaInsurance&hl=ar&pli=1

Read moreCollapse

دقات القلب: كيف نحارب ارتفاع ضغط الدم

Thursday, August 1, 2024 • Duration 38:51

في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "لتطمئن"، نأخذكم في رحلة شاملة لاستكشاف عالم ارتفاع ضغط الدم، أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وتأثيرًا. برفقة الدكتور خالد بن ناجي، استشاري في أمراض القلب، سنتعرف على أسرار هذا المرض من أسبابه الخفية إلى أعراضه المؤرقة، وطرق تشخيصه الدقيقة، وأحدث العلاجات المتاحة.

Read moreCollapse

النوم: مفتاح الصحة النفسية والجسدية

Monday, July 1, 2024 • Duration 49:17

في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش العادات الصحية اللي ممكن نتبعها، والأخطاء اللي لازم نتجنبها. لا تفوتوا هذي الحلقة إذا كنتم تبغون تعرفون أسرار النوم المريح وتستمتعون بحياة أكثر نشاط وسعادة

Read moreCollapse

التدخين والصحة: من الأضرار إلى الحلول الفعالة

Wednesday, May 29, 2024 • Duration 52:56

في هذه الحلقة من "بودكاست لتطمئن" المقدم من التعاونية، نتناول موضوع التدخين وتأثيراته على الصحة البدنية والنفسية. نناقش مع ضيفنا الأضرار الصحية للتدخين، وكيفية تأثيره على الصحة النفسية، وأهمية الإقلاع عن هذه العادة الضارة. نستعرض أيضًا استراتيجيات فعالة للإقلاع عن التدخين والدعم المتاح للأشخاص الراغبين في الإقلاع. انضموا إلينا في هذه الحلقة المهمة لتحصلوا على معلومات قيمة ونصائح عملية لتحسين صحتكم وحياتكم

Read moreCollapse

هل الصيام المتقطع مناسب لك؟

Tuesday, April 30, 2024 • Duration 41:39

نتناول في هذه الحلقة فوائد الصيام المتقطع كنمط حياة، ونتحدث عن كيفية بناء خطة صحية ومتوازنة للصيام المتقطع مع مراعاة احتياجات الجسم والصحة العامة هذا البودكاست مقدم من التعاونية https://tawuniya.com/ar/

Read moreCollapse

بودكاست لتطمئن – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

بودكاست لتطمئن – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other2

Instagram1

LinkedIn1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Other2

Instagram1

LinkedIn1