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Das komplexe System aus Erfahrungen, Glaubenssätzen und Einstellungen hat einen immensen Einfluss auf unser Leben: Es prägt unsere Bewertungen und Entscheidungen, unsere Zielsetzungen, Wünsche und Bedürfnisse, es bestimmt unser Wertesystem. Allerdings geschieht dies eher im Hintergrund, weshalb kaum jemand mit Wunsch ins Coaching kommt, an seinen Einstellungen zu arbeiten – obwohl hier ein wesentlicher Hebel zur Veränderung liegt. Was aber sind Einstellungen und Glaubenssätze und wie werden sie geprägt? Dauer: 35:40 Min.

Der Körper reagiert auf unser Befinden und unsere Gedanken: Machen wir uns ein Problem im Team bewusst, verkrampft sich z.B. unweigerlich die Schulter. Diese körperlichen Signale können im Coaching als Kontrollpunkte und Indikatoren für Veränderungsprozesse eingesetzt werden. Allerdings sind diese Reaktionen stets individuell, sie folgen keinem festen Ablauf. Die Deutungshoheit muss stets beim Klienten liegen. Welche Wirkmechanismen stecken dahinter und warum ist es unabdingbar, den Menschen nicht nur intellektuell, sondern auch auf der emotionalen und körperlichen Ebene im Coaching zu betrachten? Dauer: 27:16 Min.

Leistung kann Segen und Fluch sein. Führt sie nicht zum gewünschten Ergebnis oder können wir sie nicht voll abschöpfen, dann entstehen Druck und Frust, was abermals zu weiterem Leistungsabfall führt. Führt sie aber zu Ergebnissen und Erfolgen, zusammen mit Anerkennung und Wertschätzung, so entsteht geradezu eine Lust, Leistung zu erbringen. Dabei kann Coaching unterstützend wirken, um diesen Zustand zu erreichen und zu halten. Dauer: 34:25 Min.

Marketing im Coaching ist eine komplizierte Angelegenheit, ganz besonders am Anfang der Coaching-Karriere. Zusammen mit dem Marketingexpertern Marco Zill werden häufige Marketingfehler von Coaching-Einsteigern beschrieben, wie z.B. falsche Zielsetzungen und fehlende Lösungsangebote. Gerade Letzteres ist wichtig, schließlich suchen Klienten kein "Coaching", sondern Lösungen für ihre Anliegen. Dauer: 43:10 Min.

Zwei Personen an der Unternehmensspitze haben Vorteile: Arbeitsteilung und -entlastung, mehr Kompetenz und Perspektivvielfalt. Zugleich bergen Doppelspitzen viel Konfliktpotential, wenn z.B. kaum Kompromissbereitschaft besteht oder die doppelte Führung aufgrund von Miteigentümerschaft in Familienunternehmen erzwungen ist. Wie können Coaches hier unterstützen und was sind Faktoren, die eine gute Zusammenarbeit in der Doppelspitze fördern? Dauer: 34:27 Min.

Resilienz ist eine individuelle Entwicklungsmöglichkeit, aber auch eine Entwicklungsaufgabe – und zwar nicht nur für das Individuum, sondern auch für das Unternehmen. Denn Letzteres trägt die organisatorische Verantwortung, um Mitarbeitende resilient zu machen bzw. zu halten. Doch was ist Resilienz genau und wie kann man sie entwickeln? Dauer: 36:28 Min.

Wir alle empfinden irgendwann Trauer, sei es aufgrund nicht erreichter (aber ersehnter) Wünsche oder ganz besonders im Falle des Verlusts geliebter Menschen. Nicht selten ist das Gefühl so überwältigend, dass unser Alltag und unsere Arbeit maßgeblich von der Trauer beeinflusst wird. Wie kann man im Coaching Personen in dieser Lage unterstützen und warum sollte man nicht einfach versuchen, diesen Zustand "abzustellen"? Dauer: 26:35 Min.

Mit welchen Anliegen, Fragen und Themen kommen Klientinnen und Klienten ins Coaching? Diese Frage (und viele andere) beantwortet die jährlich durchgeführte RAUEN Coaching-Marktanalyse. Ein genauer Blick auf die Themen und damit die Klientenanliegen hilft Coaches, sich im Markt besser und zielgerichteter positionieren zu können. Dauer: 27:32 Min.

Bei Motivationstrainern denkt man unweigerlich an eine Person auf der Bühne einer Massenveranstaltung, die dem Publikum mehr Erfolg (in alles Lebenslagen), mehr Gesundheit und mehr von Allem predigt. Doch ist das nur die eine, unseriöse Seite des Motivationstrainings. Wodurch unterscheidet sich (seriöses) Motivationstraining von Coaching? Und warum zieht gerade unseriöses Motivationstraining so viele Menschen an, welche Mechanismen stecken dahinter? Dauer: 31:19 Min.

Gruppendynamik und -druck verleiten Menschen nicht selten dazu, Entscheidungen zu treffen, die objektiv schlicht falsch sind und die der Einzelne alleine nie treffen würde. Dieses durch zahlreiche Experimente gut erforschte Phänomen beeinflusst auch unseren Arbeitsalltag: Welche Auswirkungen haben die negativen Effekte der Gruppendynamik auf die Arbeit in Teams? Wie kann Coaching hier effektive Strukturen schaffen? Dauer: 25:17 Min.

Ikigai bedeutet im Japanischen in etwa "das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen", oder schlicht "Lebenssinn". Saskia Werner (Coach und Ikigai-Expertin) erklärt, wie die perfekte Balance zwischen Mission, Passion, Beruf und Berufung mit Hilfe des Coachings erreicht werden, wie Ikigai zu einem erfüllten Berufsleben führen kann und warum es kein Drama ist, wenn man nicht die ganz perfekte Balance findet. Dauer: 31:12 Min.

Bekanntlich führen gute Positionierung und zielgerichtetes Marketing zu Klienten. Doch übersehen Coaches dabei sehr oft zwei Aspekte, die für Ihre Auftraggeber zentral sind: Wie kann mein Anliegen gelöst werden und was wird es mich kosten? Dass Klienten primär Lösungen (und keine Methoden) zu einem festen Preis kaufen möchten, davon ist die Expertin für Coach-Marketing Katja Löffler überzeugt. Wie sehen solche „Paketpreise“ im Coaching aus und wo ist ihr Einsatz sinnvoll? Dauer: 42:07 Min.

Jeder Mensch hat Glaubenssätze, die sein Denken und Handeln mitbestimmen – manchmal negativ. Doch was sind die eigenen Glaubenssätze und wie kann man besser mit ihnen umgehen? Dabei genügt es nicht, sich rational der Zusammenhänge bewusst zu sein, denn Glaubenssätze haben eine starke emotionale Verankerung. Hier kann die aus der Psychotherapie bekannte REVT (Rational-Emotive Verhaltenstherapie) helfen. Dauer: 29:14 Min.

Welche Möglichkeiten bietet der gezielte Einsatz von Routinen und Ritualen im Coaching und im Alltag? Routinen können uns auf der eher technischen Ebene durch die Etablierung von automatisierten, teils unbewussten Abläufen von Arbeitsschritten unterstützen. Rituale hingegen haben einen emotionalen Wert und können Nähe, Vertrauen und Respekt erzeugen. Dauer: 33:26 Min.

Ersetzt künstliche Intelligenz bald den Coach? Fakt ist, dass die KI schon jetzt in der Lage ist, zahlreiche Abläufe im Coaching zu übernehmen. Allerdings punktet der menschliche Coach weiterhin mit Fähigkeiten wie Empathie und Kreativität. Die bessere Frage ist daher: Wie kann KI den Coaching-Prozess z.B. als Tool gezielt unterstützen? Denn dass die bisher rasante Entwicklung auch das Coaching beträchtlich verändern wird, ist sicher. Dauer: 27:41 Min.

Placebos wirken ohne Wirkstoffe, man muss nur daran glauben – sehr vereinfacht gesagt. Der Effekt wird oftmals verkannt, dabei ist er äußerst effektiv und grundsätzlich nebenwirkungsfrei. Außerdem kann der Placebo-Effekt auch in anderen Bereichen, z.B. dem Coaching, eingesetzt werden. Dauer: 27:05 Min.

Was macht eigentlich Unternehmertum aus? Gibt es Muster, die bei erfolgreichen Unternehmerinnen und Unternehmern grundsätzlich zu beobachten und damit ggf. nachahmbar sind? Auf jeden Fall gehören Mut, Ausdauer, Disziplin aber auch Hartnäckigkeit dazu. Vor allem aber der unbedingt Wille, es zu schaffen. Nur wo kommt der eigentlich her? Dauer: 34:58 Min.

Humor und Provokation werden durch den Coach gezielt eingesetzt, um beim Klienten eine Reaktion bzw. Gegenreaktion auszulösen: Auf die provokative Zuspitzung eines Problems antwortet der Klient im besten Fall mit Gegenargumenten, was einen Perspektivwechsel und letztlich Veränderung auslöst. Das gemeinsame Lachen über ein Problem macht es plötzlich leichter und handhabbar. Voraussetzung für ein solches Vorgehen ist aber eine sehr gute Beziehung zwischen Coach und Klient. Dauer: 31:08 Min.

Kann man Organisationen überhaupt coachen? Ja! Zwar zielt Coaching auf die Entwicklung von Personen und ist keine Unternehmensberatung. Allerdings ist eine Organisation nichts anderes als eine Ansammlung von Personen, ein Kollektiv mit gleichem Ziel. Der Unterschied ist, dass hier kollektive Muster und Regeln (die Organisationskultur) eine zentrale Rolle im Veränderungsprozess spielen: Wie erkennt man diese und wie können Coaches bei deren Wandel unterstützen? Dauer: 36:57 Min.

Brad Pitt hat aufgrund kreativer und persönlicher Krisen Unterstützung im Coaching gesucht (und gefunden). Sein Fall beleuchtet die Anliegen sehr erfolgreicher und weltbekannter Personen, die oft um Erfolgsdruck und das Leben in der Öffentlichkeit kreisen. Der Schauspielberuf bringt es zudem mit sich, stets in Rollen zu schlüpfen, sich stets seiner Außenwirkung bewusst zu sein - und für viele ist es ein finanziell äußerst prekärer Beruf. Dauer: 33:04 Min.

"Lebensthemen", das mag trivial, gar etwas esoterisch klingen. Tatsächlich aber prägt es unser aller (Berufs-)Leben immens. Wie so oft versteht man die Tragweite erst, wenn das Lebensthema plötzlich nicht mehr passt und man meint, nicht sein eigenes, nicht das "richtige" Leben geführt zu haben. Wie kommt es dazu und wie kann Coaching hier unterstützen? Und was sind Lebensthemen und wie entstehen sie? Dauer: 31:10 Min.

Wie schafft man es als Unternehmerin oder Unternehmer in der Coaching-Branche erfolgreich zu sein bzw. zu bleiben? Und was bedeutet es eigentlich, in diesem besonderen Bereich „Unternehmer“ zu sein? Marketing-Profi Marco Zill gibt in dieser Folge Einblicke in sein Fachwissen und teilt seine Erfahrungen aus der Praxis. Dauer: 39:01 Min.

Spannungen im Team müssen nicht zwingend Konflikte sein, wie Prof. Dr. Björn Peters in dieser Folge erläutert. Versteht man Spannungen grundsätzlich als Ausdruck von Differenz (z.B. eine abweichende Perspektive/Idee auf einen Sachverhalt oder ein Wunsch), die man lösungsorientiert im Coaching aufgreifen kann, dann tragen sie enorm zur Entwicklung und Verbesserung der Zusammenarbeit in Unternehmen bei. Dauer: 32:12 Min.

Sinn und Werte in der eigenen Arbeit verwirklicht zu sehen, ist keinesfalls nur ein Anliegen jüngster Generationen. Wie Sinn entsteht und was einer Person wichtig ist, bestimmen auch ihre Werte: Doch welche Werte hat man überhaupt? Welche Konsequenzen haben sie für die eigenen Handlungen? Und was passiert, wenn sich Werte gegenseitig ausschließen – oder der Sinn ganz verloren geht? Dauer: 33:01 Min.

Psychische Störungen können jeden treffen, unabhängig von Bildung oder sozialem Status. Doch wie äußern sich Depressionen und Angststörungen, was sind Anzeichen für Suchterkrankungen - und wie kann man ihnen begegnen? Gerade in der vertrauensvollen Beziehung im Coaching sollte man hier stets achstsam sein. Dauer: 41:52 Min.

Das Unbewusste prägt nicht nur unseren Alltag, sondern auch unsere Wahrnehmung: unbewusste Filter und Motive bestimmen unser Erkennen, wodurch die berühmten "blinden Flecken" entstehen. Wie kann man dem entgegensteuern und was kann Coaching hier leisten? Dauer: 37:22 Min.

Wie findet man Vorbilder und ist es überhaupt sinnvoll, sich an Vorbildern, insbesondere negativen, zu orientieren? Welchen Nutzen kann man aus Vorbildern im Coaching ziehen? Und was hat es mit "vorbildlichen Mustern" auf sich? Dauer: 32:36 Min.

Der Einstieg in den Beruf Coach ist schwer und voller Hürden. Wie er tatsächlich ablaufen kann und welche Fallstricke es dabei zu vermeiden gilt, erzählt Frank Bönning anhand seines Wegs zum Coach. Dauer: 37:55 Min.

Ein Rückblick auf die Anfänge der Corona-Pandemie und wie sich alles sehr plötzlich und sehr schnell verändert hat – und wie sich die Coaching-Branche, z.B. mittels digitaler Lösungen, angepasst hat. Dauer: 35:30 Min.

Durchhalten ist auch für Coaching-Klienten ein großes Thema: Man nimmt sich etwas vor, man setzt sich ein Ziel und fragt sich dann, wie man es schafft, dranzubleiben. Wie kann Coaching hier unterstützend eingreifen? Und wie kann man mit Prokrastination umgehen? Dauer: 35:07 Min.

Was ist das Innere Team, wie funktioniert es eigentlich und welche Möglichkeiten bietet es auch im Coaching? Um diese Fragen eingehend zu klären, wurde der Coach und Experte für das Innere Team Prof. Dr. Björn Peters eingeladen. Dauer: 31:07 Min.

Erfolgreiche Positionierung und wirksames Marketing im Coaching sind für alle Coaches, insbesondere beim Berufseinstieg, ein wichtiges (und oft unterschätztes) Thema. Deshalb unterstützt Marketing-Profi Marco Zill in dieser Folge Rauen & Steinhübel mit seinem Fachwissen und zahlreichen Tipps und Tricks aus und für die Praxis. Dauer: 35:17 Min.

Was ist Kreativität und welche Bedeutung hat sie für die Entscheidungsfreiheit? Bei der Beantwortung dieser Frage wird das Coaching als Raum erkennbar, in dem das Spielen mit Ideen nicht nur erlaubt, sondern erwünscht ist – wobei auch kreative Spinnerei nie verkehrt ist. Dauer: 31:14 Min.

Nicht alle Coaching-Prozesse sind erfolgreich, nicht jeder Coach bleibt bei diesem Beruf. Doch welche Faktoren begünstigen ein Scheitern des Coaching-Prozesses oder ein Scheitern im Beruf als Coach? Welche Lehren kann man daraus ziehen? Dauer: 34:01 Min.

Ohne Veränderung herrscht Stillstand, auf persönlicher wie organisationaler Ebene. Zugleich löst Wandel oft Widerstände aus. Wie kann man Menschen erfolgreich im Veränderungsprozesses mitnehmen bzw. begleiten und den Widerständen begegnen? Dauer: 35:07 Min.

Entscheidungen gehören zum (beruflichen) Alltag. Steht viel auf dem Spiel, will man umso mehr die richtige Entscheidung treffen. Hierbei gilt es Entscheidungsfallen zu vermeiden, den Prozess zu optimieren - und auf den eigenen "Bauch" zu hören. Dauer: 32:39 Min.

Mitarbeiter- und Bewerbungsgespräche sind oft ein heikles Thema. Darum wurde die erfahrene Personalentwicklerin Uta Schrader eingeladen. Sie gewährt einen Blick hinter die Kulissen und gibt praktische Tipps, u.a. wie Fallstricke vermieden werden können. Dauer: 25:52 Min.

Es gibt Themen, die Coaches lieber verschweigen und zwar: Den langwierigen Berufseinstieg, komplexe und scheinbar erfolglose Coaching-Prozessen und schwarze Schafen in der Branche. Dauer: 28:56 Min.

In der Zielgruppe vieler Coaches, dem Top-Management scheinen sie weit verbreitet: Narzissten. Warum ist das so? Was ist eine narzisstische Persönlichkeitsstörung, welche Unterschiede gibt es und wie kann Coaching hier helfen? Dauer: 30:04 Min.

Aufgrund der Corona-Pandemie wurden Coaching-Prozesse ins Digitale verschoben. Doch wie kann digital ein vertrauensvoller Coaching-Prozess aufgebaut werden? Und was davon bleibt nach der Pandemie? Dauer: 30:29 Min.

Mit Coaching kann man nicht alles erreichen und es ist nicht für jeden und jede Situation eine sinnvolle Maßnahme. Wann und wo sind die Grenzen für ein Coaching erreicht, wann muss man davon abraten? Dauer: 22:12 Min.

Wie kann der Einstieg in den Beruf als Coach erfolgreich umgesetzt werden, was sind die ersten Schritte und wie kommt man überhaupt an Coaching-Klienten? Dauer: 23:24 Min.

Wirkt Coaching überhaupt – und wenn ja, wie? Rauen & Steinhübel erklären, welche Wirkfaktoren hierbei eine Rolle spielen und was hinter "Ressourcenaktivierung", "Zielklärung" oder "Umsetzungsunterstützung" steckt. Dauer: 23:21 Min.

Wie "funktioniert" Stress? Fakt ist, dass Stress eigentlich ziemlich nützlich ist, nur fehlt es oftmals an Möglichkeiten, ihn abzubauen - und genau das ist das Problem: Ohne Abbaumöglichkeit steht die Person ständig unter "Spannung", gerät in einen Teufelskreis, was in Überlastung und Burnout enden kann. Dauer: 24:10 Min.

Was sind die "Geheimnisse des Erfolgs"? Eine Anleitung, wie Sie garantiert erfolgreich in Ihrem Berufsalltag werden, finden Sie hier - nicht! Viel wichtiger, so Rauen & Steinhübel, sei es, zu erkennen, was "Erfolg" überhaupt für sich selbst bedeutet. Beide Coaches wissen jedenfalls aus ihrer langjährigen Erfahrung, dass Irrwege, Rückschritte und sehr viel Arbeit ihren eigenen Weg zum Erfolg bereiteten. Dauer: 22:29 Min.

Die zweite Folge beschäftigt sich mit dem Thema "Jobwechsel". Die Führungskraft wechselt in ein anderes Unternehmen. Sie erledigt die Arbeit nach den eigenen, perfekt eingespielten Mustern - und eckt plötzlich überall an. Im Coaching-Prozess muss man das Neue für sich entdecken und sich darauf einlassen. Dauer: 26:51 Min.

In der ersten Folge geht es um das Thema "Der cholerische Klient". Dabei sprechen die beiden Coaches am Beispiel eines konkreten Praxisfalles über den Umgang mit schwierigen Klienten und angespannten Situationen im Berufsalltag. Dauer: 35:14 Min.