In dieser Folge trifft Ricarda auf Anika Decker – und es wird… sagen wir: angenehm ungeschönt.

Anika gehört zu den erfolgreichsten Drehbuchautorinnen Deutschlands (Keinohrhasen, Zweiohrküken, Traumfrauen, Liebesdings) – und weiß trotzdem ziemlich genau, wie es sich anfühlt, übersehen oder nicht fair bezahlt zu werden. Erfolg heißt eben nicht automatisch Gleichberechtigung.

Wir sprechen über strukturelle Schieflagen in der Filmbranche, über Macht, Geld und darüber, was passiert, wenn man aufhört zu warten, bis einem jemand einen Platz anbietet – und sich einfach selbst hinsetzt.

Und weil’s bei Busenfreundin nie nur ums große System geht, wird’s auch persönlich: Wie merkt man eigentlich, dass man sich selbst vertrauen kann? (Und das Imposter-Syndrom einfach mal gehen darf!)

Außerdem geht’s um Anikas neuen Podcast „Bin ich jetzt das Problem?“ , den sie zusammen mit Psychologin Miriam Junge hostet.

Eine Folge über Wut, Humor als Überlebensstrategie und die Erkenntnis, dass man sich manchmal neu schreiben muss. Wie ein gutes Drehbuch.

In dieser Folge wird’s… ungemütlich. Und zwar auf die beste Art.
Ricarda hat sich zwei Menschen eingeladen, die beruflich dafür sorgen, dass wir nachts nochmal das Licht anmachen: Thriller-Übermacht Sebastian Fitzek und Horror-Expertin Annika Strauß.

Gemeinsam sprechen sie über alles, was uns gruselt – und zwar nicht nur im Buch, sondern mitten im Alltag:
Warum volle Räume schlimmer sind als jeder Serienkiller.
Wieso Essgeräusche echte Horrorfilme ersetzen könnten.
Und weshalb ein Typ mit lautem Handy in der Bahn eigentlich schon ein gesellschaftliches Verbrechen ist.

Nebenbei geht’s natürlich auch um ihr gemeinsames Projekt „REM“ – ein Thriller, der Schlaf endgültig von „Erholung“ zu „Risk Zone“ umdefiniert.

Was passiert, wenn genau der Ort, an dem wir uns sicher fühlen sollten, zur größten Gefahr wird?

Außerdem wird’s überraschend deep:

• Warum wir uns freiwillig gruseln (Spoiler: weil wir eigentlich ziemlich gute Menschen sind)
• Was Horror über unsere Gesellschaft verrät
• Und warum dein Gehirn IMMER die eine schlechte Bewertung mehr feiert als 100 gute

Heute zu Gast bei Busenfreundin: Comedy-Queen und Content Creatorin Gazelle!

Gemeinsam blicken sie zurück auf ihr früheres Leben im Büro, auf durchgepowerte Montagmorgende, Teamchats voller passiv-aggressiver Emojis und die stille Erkenntnis: Irgendwas mit Menschen. Die beiden sprechen über queere Karrierewege, Comedy als Sprache der Verbindung und darüber, warum Gazelle mit Humor Mauern einreißt – auch ganz ohne Vorschlaghammer. Und natürlich geht’s auch ums Älterwerden: Was ab Mitte 30 alles so passieren sollte. Und was einfach mal gar nicht.

Eine Folge über das Leben zwischen Excel und Eyeliner, über innere Kündigungen und äußere Standing Ovations.

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Henri Maximilian Jakobs ist so vielfältig wie sein Name. Der gebürtige Münchner hat sich aber ganz bewusst für diesen Dreiklang im Zuge seiner Transition entschieden. Im Podcast mit Ricarda spricht er heute über seinen neuen Coming of Age-Roman "Paradiesische Zustände", in dem dieHauptfigur 6 Jahre, 8 Monate und 21 Tage bei ihrem Weg in die persönliche Freiheit verfolgt wird.Henri gelingt dabei das große Kunststück, zwischen tieftraurigen, schmerzhaften Szenen und sarkastischen, schwarzen Humor fließend zu wechseln.

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Wrestling ist eine Mischung aus Show und Sport. Im Mittelpunkt dieser Schaukampf-Sportart steht allerdings nicht der Wettkampf an sich, sondern die bestmögliche Unterhaltung der Zuschauer:innen. Zoe Lohmann ist heute zu Gast bei Ricarda. Als Dragwrestling Performer:in bricht sie mit den bestehenden männlichen und heteronormativen Stereotypen dieser Szene. Warum die Entwicklung von Alexander Cameltoe, ihrer Dragidentiy, für sie selbst ein immens wichtiger Schritt war und warum die Dragking-Szene mehr Aufmerksamkeit braucht - jetzt in der neuen Episode Busenfreundin.

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Deutschrap ist männlich, Deutschrap ist hetero.Stimmt das? Im Gespräch spricht die offen lesbische Rapperin Yecca mit Ricarda und gibt einen Einblick in die deutsche Rapszene.

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The current episode is different from all the others that have appeared so far. Because it is in english.In this episode, Ricarda welcomes Erica Rose and Elina Street. The two filmmakers talk about their documentary series "The Lesbian Bar Project", which portrays selected flinta* bars in the USA. This summer, filming begins on the first international episode with a focus on Germany. In addition to queer bars, Erica and Elina will also feature german LGBTIQ activists, politicians and institutions that contribute to more flinta* visibility. Why Germany will be the first international filming location and why Busenfreundin can't miss out - you will find out in the new episode!

Die aktuelle Folge ist anders als alle anderen bisher erscheinenden. Sie ist nämlich auf englisch.In der aktuellen Folge Busenfreundin begrüßt Ricarda Erica Rose und Elina Street. Die beiden Filmemacherinnen sprechen über ihre Doku-Serie "The Lesbian Bar Project", die ausgewählte Flinta*-Bars in den USA porträtiert. Diesen Sommer beginnen die Dreharbeiten für die erste internationale Episode mit dem Fokus auf Deutschland. Neben Queer-Bars werden Erica und Elina auch deutsche LGBTIQ-Aktivist:innen, Politiker:innen und Institutionen zeigen, die einen Beitrag zu mehr Flinta-Sichtbarkeit leisten. Warum Deutschland der erste internationale Drehort wird und warum Busenfreundin hierbei nicht fehlen darf - erfahrt ihr in der neuen Folge!

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Zwischen Amelie und Britta liegen 26 Jahre. Fernbeziehung oder doch einfach nur eine Zahl? Im Talk mit Ricarda plaudern die beiden aus dem Nähkästchen und erklären, welchen Herausforderungen sich die beiden stets stellen müssen. Worauf es am Ende wirklich ankommt und warum dem Age Gap gesellschaftlich oftmals eine unerklärliche Wichtigkeit beigemessen wird, erzählt das Couple in der brandaktuellen Folge Busenfreundin.

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Dass es in Poly-Beziehungen drunter und drüber geht, ist nach wie vor ein Vorurteil, das in den Köpfen vieler Menschen nach wie vor verankert ist. Das Gegenteil beweist Julia, die mit zwei weiteren Frauen, drei Kindern und vier Katzen eine "polyfidele" Familie gegründet hat.

(Polyfidelität ist eine Form der Nicht-Monogamie, bei der alle Mitglieder als gleichberechtigte Partner angesehen werden und zustimmen, sexuelle und/oder romantische Aktivitäten nur auf andere Mitglieder der Gruppe zu beschränken).

Wie sich alle Familienmitglieder kennenlernten, worauf es bei Intimitäten in einer polyamourösen Beziehung ankommt und warum Liebe keine beschränkte Ressource ist, erfahrt ihr in der heutigen Folge!

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In dieser Folge begrüßt Ricarda Judith Liebsch, die Teil des LGBTIQ-Netzwerkes für Mitarbeiter:innen bei Ford Deutschland ist. Warum sie etwa zwölf Jahre ihre Sexualität vor ihrem Arbeitgeber verschwiegen hat und welche Konsequenzen die Leugnung mit sich brachte, erfahrt ihr in der aktuellen Folge.

NEWS:

Habt ihr am 27. und 28. Mai schon was vor? Nein?

Am 27. Mai ist Busenfreundin LIVE im Gloria und feiert mit euch im Anschluss auf der Discobades Party die Liebe. Kombi-Tickets (für Podcast inkl. Party) gibts hier.

Am 28. ist Busenfreundin zusammen it Ford Deutschland beim Come Together Cup. Wir freuen euch, dort anzutreffen!Mitmachen könnt ihr hier: https://app.sli.do/event/xsA9PJ8rFQf4ZYHqeGNMfS

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Gibt es überhaupt ein "spätes" Coming Out? Im Leben von Nora schon. Mit 32 Jahren outete sich die heute 35-jährige vor Freunden und ihrer Familie. Doch bis dahin war es ein langer Weg. Alles kam während der Corona-Pandemie richtig ins Rollen. Denn zu dieser Zeit setzte sich Nora mit sich selbst stärker auseinander und folgte dem, was bereits lange in ihr schlummerte: ihrer Liebe zu Frauen. Warum sie sich lange gegen den Gedanken wehrte, lesbisch zu sein und was sie Positives aus ihrem jahrelangen, inneren Struggle zieht, hört ihr in der neuen Folge.

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Heute ist Hugo Winkels, Pressesprecher des Kölner CSD, bei Busenfreundin zu Gast. Wie hat sich der Cologne Pride entwickelt? Wie kann Pinkwashing verhindert werden? Und welche konkreten Ziele verfolgt der Cologne Pride aktuell? All' das und noch viel mehr erfahrt ihr in der neuen Ausgabe eures Audio-Safer Spaces!

Viel Spaß!

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Heute spricht Ricarda mit Hans von Trans-Kinder-Netz e.V. 2012 begann der Verein als Elterninitiative anderen Eltern von transKindern und transJugendlichen samt deren Angehörigen beratend zur Seite zu stehen und vor allem mit Informationen auszustatten.Hans ist selber Vater einer transidententen Tochter und schildert im Gespräch, was er anderen Eltern weitergeben möchte.

Weitere Informationen: https://www.trans-kinder-netz.de/wer-sind-wir.html

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In dieser Folge trifft Ricarda auf Selina Cerci – Stürmerin bei der TSG Hoffenheim, ehrgeizige Teamplayerin und bekannt für ihren trockenen Humor auf und neben dem Platz.

In „Ricardas Kader“ spricht Ricarda mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über alles, was man nicht in der Pressekonferenz hört: Druck, Identität und echte Nähe.

Mit Selina geht’s um Comebacks, Verletzungen, persönliche Weiterentwicklung – und die Frage, wie viel Offenheit Profifußball eigentlich verträgt.

Dieses EM-Special wird unterstützt von Vorwerk Deutschland.

Für mehr Diversität auf dem Platz – und in den Köpfen.

@vorwerk_gruppe

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Heute ist Busenfreundin-Hörerin Manu zu Gast bei Ricarda im Podcast. Die 42-jährige führte drei Jahre eine Beziehung mit einer Frau, die unter einer Borderline-Persönlichkeitsstörung litt. In dieser Episode gibt sie einen Einblick in diese Zeit.

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Sie ist aktuell der Shootingstar der deutschen Popmusik-Szene. Alina Stridl alias Luna startete durch Zufall vor drei Jahren mit der Social Media-Plattform TikTok durch. Im Gespräch mit Ricarda erzählt sie, in welchen Emotionen sie am kreativsten ist, welche Frau als Muse für ihren Suchstarter-Song "Verlierer" fungierte und welche Struggles sie beim Dating hat.Viel Spaß bei der neuen Folge!

Merch & More im Busenfreundin Shop: https://shop.busen-freundin.de/products

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TW: Tod & Trauer

Heute geht es bei Busenfreundin um den Tod. Jen (28) verlor vor wenigen Monaten ihre Partnerin an Krebs. Wie sie nach dem Verlust ihrer Freundin über das Leben und den Tod nachdenkt, erzählt sie in einem sehr emotionalen, wertschätzenden Gespräch mit Ricarda. Grüße gehen raus an Anna :)

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Standart,Latein, Discofox, Stepptanz, Salsa, Bachata, Ausdruckstanz, Ententanz…Die Vielfalt an Tänzen und Tanzstilen scheint unendlich. Doch wie wird Vielfalt beim Tanzen eigentlich gelebt? Heute ist Tranztrainerin und Unternehmerin Jacky Melcher zu Gast bei Busenfreundin. Die 32-jährige bietet in NRW "Queer Dance" für alle Menschen an, die einen Safer Space zum Tanzen suchen. Warum es wichtig ist, diskriminierungsfreie Räume für queere und nicht queere Menschen anzubieten und wie es ist als queeres Funkemariechen im Kölner Karneval zu Tanzen, erfahrt ihr in der heutigen Folge Busenfreundin!

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Nach 5,5 Wochen ist jetzt auch mal genug mit Urlaub! Ricarda und Irina berichten in guter, alter Tradition über High- und Lowlights ihrer Südostasien-Reise. In dieser Folge erfahrt ihr, warum eine Yogastunde für Ricarda zum Verhängnis wurde, wie man Makaken-Affen unerfolgreich in die Flucht schlägt und wie es ist, als queeres Paar in ein Land zu reisen, das (Homo-)Sexualität tabuisiert.

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Heute spricht Ricarda mit Moderatorin, Poetry-Slammerin, Bloggerin und Podcasterin Ninia LaGrande. Obwohl sich die 39-jährige selbst nicht als Aktivistin bezeichnet, setzt sie sich seit Jahren für mehr Sichtbarkeit kleinwüchsiger Menschen ein. Wie geht Ninia mit Menschen um, die ihr aufgrund ihrer Kleinwüchsigkeit absprechen Mutter zu sein oder eine Sexualität zu haben? Was gibt sie ihrem 6-jährigen Sohn mit auf seinen Lebensweg? All' das und noch viel mehr hört ihr in der heutigen Folge Busenfreundin! Viel Spaß dabei!

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Busenfreundin Valentinstag-Aktion "Spenden statt Blumen": alle Erlöse aus dem Busenfreundin Shop gehen vom 14.2. bis 21.2. an das Frauenberatungszentrum Köln e.V.
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Wisst ihr was es mit dem Begriff „Skeleton“ auf sich hat? Nein? Nein, Skeleton ist keine norwegische Hardrock- und Heavy Metal Band. Und auch keine neue Automarke.

Skeleton ist eine olympische Bob-Disziplin im Sport. Heute trifft Ricarda die Frau, die dazu mehr erzählen kann: Kim Meylemans. Kim ist 26 Jahre alt und eine deutsch-belgische Skeletonpilotin. 2018 nahm sie an den olympischen Winterspielen in Südkorea teil und 2022 ging sie in Peking an den Start. Da trat sie gegen die Frau an , mit der sie privat zusammen ist, denn ihre Frau ist auch Skeleton-Pilotin. Was sich zwei Skeleton-Pilotinnen beim Frühstück erzählen und wie queer Olympia wirklich ist, erfahrt ihr in der brandneuen Episode Busenfreundin!

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Socken auf dem Gynäkologie-Stuhl - an oder aus? Wie sieht die perfekte Vulva-Hygiene aus? Wieso müssen sich so viele lesbische Frauen beim Besuch eines Frauenarztes outen? Heute trifft Ricarda auf eine Frau, die auf all' jene Fragen eine Antwort hat. Maike ist 34, Gynäkologin aus Mainz und lesbisch. Sieht sie, als queere Frau, ihre Patient:innen mit anderen (empathischeren?) Augen? Hört selbst!

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Heute ist True Crime Podcast-Host Philipp Fleiter bei Ricarda zu Gast. In "Verbrechen von Nebenan" widmet sich der Moderator und Autor seit 2019 Kriminalfällen aus der Nachbarschaft. In der heutigen Folge lernen wir den Host, der offen queer lebt, von einer anderen Seite kennen. Wie viel Herzblut (wegen Mord und so…) pumpt Philipp in seinen Podcast? Plant er, künftig LGBT-Kriminalfälle zu analysieren? Und: Was ist das Kriminellste an ihm selbst? All' das hört ihr in der heutigen Episode!

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Heute im Sale: die Rache an der Ex! Ja, es gibt sie. Die Alibi-Agentur, mit deren Hilfe zum Beispiel aktive Fußballprofis das perfekte Hetero-Leben inszenieren. Aber auch andere Menschen brauchen die Hilfe von Stefan Eiben, dem Geschäftsführer der Alibi Agentur. 1999 startete er mit dem doch eher seltenen Business und konnte insbesondere durch die Corona-Pandemie stark expandieren. Im Gespräch mit Ricarda plaudert Stefan Eiben in dieser Folge aus dem Nähkästchen und gibt exklusive Einblicke in das Geschäft mit den Lügen. Ganz sicher werdet auch ihr beim Zuhören Bauklötze staunen…

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In dieser Folge spricht Ricarda mit Pavlo Stroblja – Diversity Speaker, LinkedIn Top Voice und queerer Aktivist. Pavlo ist eine der stärksten Stimmen für marginalisierte Perspektiven auf Social Media – und gleichzeitig jemand, der offen darüber spricht, wie sehr Sichtbarkeit auch Kraft kostet.

Wir sprechen mit Pavlo über:

• Queersein in Bewerbungsgesprächen, Meetings und Bürofluren
• wie strukturelle Ungleichheit in die Arbeitswelt hineinwirkt
• und was Unternehmen wirklich tun müssen, wenn sie Diversität nicht nur als Marketingstrategie sehen wollen

Diese Folge ist für alle, die in Teams arbeiten, in HR, im Management – oder einfach nur wissen wollen, wie echte Inklusion aussieht.

Für alle, die sich fragen: Wie kann ich ich selbst sein – ohne Angst, bewertet zu werden?

__________

Diese Folge wird präsentiert von LinkedIn.

LinkedIn unterstützt Menschen dabei, sich mit ihrer beruflichen Identität sichtbar zu machen – unabhängig von Herkunft, sexueller Orientierung oder Geschlechtsidentität. Für mehr Diversität in der Arbeitswelt und echte Vernetzung über Lebensrealitäten hinweg.

Mehr Infos unter linkedin.com

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Ralph Ruthe ist einer der erfolgreichsten Cartoonisten Deutschlands und schafft es, gesellschaftsrelevante Themen pointiert aufs Blatt zu bringen. Rund eine Million Menschen verfolgen seine Arbeit auf den Social Media-Kanälen. Im Gespräch mit Ricarda verrät Ralph unter anderem wie er inklusiv zeichnet, wie komplexe Sachverhalte bildlich unterhaltsam verpackt werden können und warum er früher dachte, "anders als alle anderen" zu sein.

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Die 90er-Jahre waren das Jahrzehnt der Boybands. Sie beflügelten die pubertären Fantasien vor allem von Teenager-Mädchen. Eine der erfolgreichen Gruppen war die niederländisch-britische Band "Caught in the Act". Dass Bandmitglied Eloy de Jong schwul ist, war aber lange ein Geheimnis. Heute spricht Eloy mit Ricarda unter anderem über die Erwartungshaltung seines damaligen Managements, die Leugnung seiner eigenen Identität und der neugewonnenen Freiheit nach seinem öffentlich Coming-Out 1999.

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Heute trifft Ricarda Dennis vom "Queer Springer e.V.", dem einzigen queeren Schachclub weltweit mit Sitz in Berlin. Ja, ihr habt richtig gehört! Aber was macht einen Schachclub queer? Sind Schachspieler:innen geniale Denker:innen und Stateg:innen? Warum kommen auf 47.000 im Deutschen Schachbund organisierten Spielenden nur etwa 1.000 Frauen? All' das in eurer kuscheligsten Nischen-Folge Busenfreundin. Gut Holz!

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Heute spricht Ricarda mit Daniel "Ludi" Ludwig. Ludi ist nicht nur Fotografin und Influencerin sondern auch Make-Up-Artistin und Sängerin. Die 26-jährige wurde im Rahmen der 18. Staffel "Deutschland sucht den Superstar" bekannt und schaffte es ins Halbfinale. Warum es Ludi trotz sozialer Phobie schaffte, viele Menschen mit ihrer Kunst zu begeistern, erfahrt ihr in der heutigen Folge.

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Heute spricht Ricarda mit TikTokerin Ela Bendels. Ela betreibt seit 1,5 Jahren einen erfolgreichen TikTok-Kanal, auf dem sie unter anderem ihrer Tochter erklärt, warum "schwul" kein Schimpfwort ist, wie man respektvoll mit Mitschüler:innen umgehen, die eine andere Hautfarbe haben und, dass es keinen Unterschied zwischen Regenbogen- und Nicht-Regenfamilien gibt. Alles und noch viel mehr gibt's jetzt für euch auf die Ohren!

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Heute ist Miguel Robitzky bei Busenfreundin zu Gast. Ein Name, den ihr euch merken solltet, denn er ist, was Boomer frech als "Tausendsassa" bezeichnen würden. Er ist Karikaturist, Grafikdesigner, Puppenspieler, Autor beim "ZDF Magazin Royal" mit Jan Böhmermann und Podcaster. Neben seiner Kollegin Carolin Worbs hustet er den Podcast “Too my Tabs”. Ricarda spricht mit Miguel in der heutigen Folge über weirde Google-Suchanfragen, Prince Charming, Queerness in den 90ern und über Miguels Bisexualität.

Viel Spaß bei der neuen Folge!

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Diese Folge ist ein Must-Listen To, denn sie markiert gleichzeitig das Ende des Jahres 2022. In dieser Episode trifft Ricarda auf Irina Schlauch und beantwortet Community-Fragen zum neuen Jahr 2023. Außerdem erfahrt ihr exklusive Insights zum RTL-Turmspringen, Backstagestories vom "Perfekten Promidinner" und erhaltet einen Einblick in die persönlichen Ricarda-Fails der Pink Bubble Tour 22.

Noch was in eigener Sache:Liebe geht raus an die beste Busenfreudin-Community aller Zeiten und aller, die noch kommen werden! Danke für eure Treue, eure Kritik, eure Anregungen und eure schönen Nachrichten. Ihr seid toll!

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Im Alter von elf Jahren floh Stand Up Comedienne und Moderatorin Negah Amiri mit ihrer Familie aus dem Iran nach Deutschland. Ziel: die Hoffnung auf ein besseres Leben sowie Freiheit und Selbstbestimmung. Heute zählt Negah zu einer der bekanntesten Stand Up Comediennes Deutschlands und nutzt zunehmend ihre Popularität, um mehr Sichtbarkeit für Frauen und queere Menschen zu schaffen. In der heutigen Folge spricht Ricarda mit Negah über ihren persönlichen Weg in die Unterhaltungsbranche und ihren Wunsch, sperrige und schwere Themen durch das Werkzeug "Comedy" für viele Menschen zugänglich zu machen.

Mehr Infos zum Thema:https://www.zdf.de/comedy/die-anstalt/die-anstalt-clip-2-216.html

Frohe Weihnachten, ihr Lieben. Bleibt gesund und bringt so viel Liebe in die Welt, wie nur möglich. Es lohnt sich!

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Ganz im Gegensatz zu Heidi Klum hat sie ein Foto für euch! Sophia Emmerich ist Fotografin sowie Filmemacherin und verfolgt eine Mission: sie möchte die queere Community sichtbarer machen. Mit ihren Bildern möchte die 30-jährige Geschichten erzählen und damit nicht nur die LGBTIQ-Community erreichen, sondern eine breite Masse. Im Podcast spricht Sophia mit Ricarda über die Liebe zur Community, den Wunsch nach mehr Repräsentation und Förderung für queere Projekte.

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Zugegeben! Der Titel der heutigen Folge könnte durchaus unschönes Licht auf Ricardas Gästen Lena Kupke werfen. Denn Lena ist eines: smart! Wobei - gemessen hat sie ihren Smartness-Faktor nicht. Ganz im Gegenteil zu Ricarda, die gemäß ihrem IQ in dieser Podcast-Folge preisgibt, wie es um ihre Intelligenz steht (Spoiler: schwierig).Lena und Ricarda plaudern in dieser Folge aus dem Nähkästchen, wie es um ihre körperliche Verfassung vor LIVE-Auftritten aussieht, wieso Triggerwarnungen triggern und darüber, dass Comedy ein Tool sein kann, um traumatische Erlebnisse zu verarbeiten.

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Zum Start des großen EM-Specials trifft Ricarda auf niemand Geringeres als Klara Bühl – Flügelspielerin beim FC Bayern München und unverzichtbare Offensivkraft im deutschen Nationalteam. In „Ricardas Kader“ spricht sie mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über Druck, Träume und die Realität im Profifußball.

Dieses EM-Special wird präsentiert von Vorwerk Deutschland.

Danke für die Unterstützung und das Vertrauen in queere Sichtbarkeit im Sport.

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TW: Häusliche Gewalt

In der heutigen Folge spricht Ricarda mit Lisa. Lisa war zehn Jahre in einer Beziehung und später auch in einer Ehe mit einer Frau, die ihr systematisch psychisch und körperliche Gewalt zufügte. Was sie retroperspektivisch über ihre Beziehung sagt und wie sie aus der Ehe hinausfand, erzählt sie in dieser Podcast-Episode.

Solltet ihr Opfer von Gewalt in eurer Beziehung sein, könnt ihr euch jederzeit an Beratungsstellen wenden wie broken-rainbow.de, die Lesbenberatungsstelle Letra.de oder das Hilfetelefon unter der Nummer 0800 – 116 016. Hier wird euch rund um die Uhr, anonym und in 18 Sprachen kostenfrei Hilfe angeboten.

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Samtige Stimme, pulsierende Electronica, dichte Beats und warmes Herzklopfen: Musik, die von Sänger, Songwriter, Queer- und PoC-Aktivist Lie Ning kommt. Heute ist die "Berliner Soul Hoffnung" zu Gast bei Busenfreundin. Mit Ricarda spricht Lie Ning heute darüber was Liebe ist und verdeutlicht, warum er als Teil der PoC-Community müde von den immer gleichen Fragen ist. Eine spannende Folge mit neuen Perspektiven auf die Liebe zu sich selbst und zu anderen.

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Hier kommt ein Mitschnitt des LIVE Podcasts mit Busenfreundin im Rahmen des 1. Podcastfestivals Erlangen. Zu Gast - the one and only Irina Schlauch.

PINK Bubble Tour Dates25.11. Essen26.11 Frankfurt28.11. Köln03.12. Leipzig04.12. Berlin05.12. München06.12. Wien15.12. Osnabrück17.12. Hamburg (ausverkauft)

Tickets: www.busen-freundin.de

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Heute ist Rapperin Saphira bei Busenfreundin zu Gast. Saphira ist 2020 nach Berlin gezogen, um den Menschen dabei Mut zu machen, ihre innere Gefühlswelt nach Außen tragen zu können. Denn die Rapperin ist eine der wenigen transgender Artists im Deutschrap. Bis zu ihrem heutigen "ich" gab es in Saphira Leben viele Ups und Downs, von denen sie Ricarda heute erzählt.

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Mentale Gesundheit und Work-Life-Balance - das sind die Themen, auf die sich "Queer Eye Germany"-Kandidatin Leni Bolt spezialisiert hat. In ihren Coachings hilft sie Menschen dabei, ihr Leben besser zu strukturieren und wieder durchatmen zu können. Als non-binäre Person hat Leni selber die Erfahrung gemacht, stets gefallen zu wollen und keine Balance zwischen Arbeit und Leben zu erreichen. Warum sie zu dem Entschluss kam nach Mallorca zu ziehen und sich der Achtsamkeit zu widmen, erfahrt ihr in der heutigen Folge Busenfreundin.

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Benötigt ihr Hilfe? Unter https://jz.help/ueber-uns/ erfahrt ihr mehr über jene Organisation, die Noah dabei helfen konnte aus der religiösen Gemeinde auszusteigen.

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Stellt euch vor, ihr seid mit einer Person zusammen, deren Eltern euch nicht akzeptieren! Genau das ist meiner heutigen Gäst:in Riccarda passiert.

Die 27-jährige Drehbuchautorin und Schauspielerin hat in einem Urlaub ihre heutige Partnerin kennengelernt, deren Eltern sehr streng katholisch leben. Entsprechend schwierig für alle Beteiligten. Über diese Suituation hat Riccarda jetzt einen Film geschrieben und produziert, der sich „Die Eltern meiner Freundin“ nennt und bald zu sehen ist. Worum es in diesem Film geht? Hört selbst!

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Grüßt euch, liebe Busenfreundinnen und Busenfreunde! Wie wird Queerness im Judentum gelebt? Welche Anlaufstellen gibt es für junge, jüdische Menschen mit LGBT-Bezug? Und: was hat es mit der Kippah mit Star Wars-Muster auf sich? Ricarda trifft heute auf Helene Shani Braun, die jüngste angehende Rabbinerin Deutschlands (IG: @leni_lafayette). Klickt euch rein!

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Was haben YouTuberin Silvi Carlsson und Podcasterin Ricarda gemeinsam? Korrekt! Beide würden ihr jeweiliges erstes Video- bzw. Audiomaterial lieber ins Archiv verbannen. Als Primark-Hauls noch als "cool" klassifiziert wurden (anno 2014), war Silvi bereits im YouTube-Universum aktiv. Wie sieht ihre persönliche Weiterentwicklung bis heute aus?b Nach welchen Kriterien generiert sie heute Content? Und: wie wichtig ist es, sich dabei verletzbar zu machen? All' das erfahrt ihr heute in der neuen Folge Busenfreundin!

Infos und Tickets für die Busenfreundin "Pink Bubble"-Tour: www.busen-freundin.de

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Heute trifft Ricarda auf Busenfreundin-Hörerin Judith. Judith ist 35, liebt Frauen und kommt aus Köln. Ihr Coming-Out war alles andere als einfach. Wie ihr Coming-Out vor ihren Eltern war, mit welchen Konsequenzen sie rechnen musste und wie es ihr heute geht - all' das erfahrt ihr in der heutigen Episode.

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Nach der Trennung im Dezember treffen @irina.schlauch und @re_car_duh zum ersten Mal wieder aufeinander – bewaffnet mit zwei Mikrofonen und einem fragilen Nervenkostüm. In dieser Busenfreundin-Folge wird nicht gestritten, sondern gelacht, reflektiert und ganz eventuell mal die Augen verdreht (YouTube-Zuschauende wissen mehr 👀). Es geht um die großen Fragen nach dem Ende einer Beziehung: Wer hat den Trennungsschmerz besser verarbeitet – und wer ist einfach spontan spirituell geworden?

(Spoiler: Keine Sorge, niemand hat sich Jesus oder Kakao-Zeremonien verschrieben.)

Und wie sieht eigentlich das Dating-Game von Ricarda und Irina heute aus?

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Diese Episode wird präsentiert von @Hinge

"Der Moment, in dem ich realisierte, dass ich queer bin...?"

oder "„Ich wünschte, ich könnte meinem jüngeren Ich sagen..."

Genau solche Gesprächsaufhänger liefert Hinge – mit LGBTQIA+-Prompts, die dabei helfen, Persönlichkeit zu zeigen und echte Verbindungen aufzubauen. Statt Smalltalk geht’s um Fragen mit Tiefe, die wirklich was auslösen.

Bock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:

Website: www.busen-freundin.de

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Mit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.

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Klingt besser als „Hi, na? Wie geht’s?“ – finden wir auch.

#WERBUNG @hinge

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Ricardas heutige Gäst:in, Maike Johanna Reuter, die ihr aus den ersten Folgen dieses Podcasts kennt, hat zu Beginn dieses Jahres so einiges anders gemacht. Nach einer Trennung und ein wenig Reflektionszeit, hat die Schauspielerin und Sprecherin den Entschluss gefasst, eine Zusatz-Ausbildung zum Life Coach zu machen. Was ihr eigenes Coming Out und der Zufall dabei für eine Rolle spielten, erfahrt ihr heute. Eine Episode, die man vom philosophischen Quartett fast nicht unterscheiden kann! Viel Spaß dabei!

Wenn ihr mehr zu Maikes Coaching erhalten wollt: www.coachingcoaching.de oder einfach busen-freundin.de

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Was passiert, wenn man zwölf Flintas in eine Finca auf Mallorca steckt? Genau! Es entsteht ein Safe Space-Gefühl der besonderen Art. Was genau im Urlaub auf Mallorca passierte, warum Ricarda ihren Kopf ausschalten konnte und was das Ganze mit einem 60 Grad-Schonwaschgang zu tun hat erfahrt ihr in der aktuellen Folge mit Irina Schlauch. Außerdem beantworten Ricarda und Irina Fragen, die ihr auf Instagram gestellt habt. Viel Spaß beim Hören!

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Heute zu Gast bei Busenfreundin: Princess Charming-Kandidatin Paula Smilla. Die 28-jährige ist im echten Leben Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin und arbeitet in einem Kinderhospiz in Bremen. Im Gespräch macht Paula klar, welchen Einfluss die Arbeit mit sterbenskranken Kindern auf ihr Leben hat, wie sie mit dem Tod umgeht und wie sie Grenzen zwischen Arbeit und ihrem Privatleben zieht.

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