Explore every episode of the podcast Bunu Anlatmadım Dimi
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Rutin Era: Ekran Süremi Azaltmayı Deniyorum | Telefonu Daha Az Kullanmanın Yolları | 02 Aug 2026 | 00:07:28 | |
Bu hafta kendime küçük bir deney başlatıyorum. 📱 İşim sosyal medya olduğu için ekran süremi azaltmak sandığınız kadar kolay değil. Günün büyük bir kısmı içerik üretmek, marka iş birlikleri, video düzenlemek ve sosyal medya yönetimiyle geçiyor. Ama iş için kullandığım ekran süresiyle tamamen alışkanlıktan elimin telefona gitmesi arasında büyük bir fark olduğunu fark ettim. Bu bölümde henüz denemediğim ama uygulamayı planladığım ekran süresi azaltma yöntemlerini konuşuyoruz. Sabah uyandıktan sonra ilk 30 dakika telefona bakmamak, bildirimleri azaltmak, telefona amaçla dokunmak ve telefon kullanımını daha bilinçli hâle getirmek gibi küçük alışkanlıkların gerçekten işe yarayıp yaramayacağını birlikte keşfetmeye başlıyoruz. Eğer sen de "Telefonu neden sürekli elime alıyorum?", "Ekran süremi nasıl azaltabilirim?" ya da "Sosyal medya kullanımı daha bilinçli hâle gelir mi?" diye düşünüyorsan, bu bölüm tam sana göre olacak. 🎙️ Sen de ekran süreni azaltmak için kullandığın yöntemleri benimle paylaşmayı unutma. Belki birkaç hafta sonra bu deneyin sonuçlarını birlikte değerlendirir, gerçekten işe yarayan alışkanlıkları konuşuruz. Bunu Anlatmadım Dimi? 2. sezon yeni bölümüyle yayında. 📵 Her pazar saat 20.00'de yeni bölüm Spotify'da! ☕✨ | |||
| Duygusal Era: Bazen Sebebi Yoktur. | İsteksizlik, Mükemmelliyetçilik, Erteleme ve Yeniden Başlayabilmek Üzerine | 26 Jul 2026 | 00:10:12 | |
Bazen ortada açıklanacak büyük bir sebep olmaz. Bir sabah uyanırsın, yapmak istediğin şeyler hâlâ aklındadır ama bir türlü başlayamazsın. Ertelediğin işler büyür, üretmek istersin ama harekete geçemezsin. Sonra da kendine aynı soruyu sormaya başlarsın: "Bana ne oldu?" Bu bölümde birkaç haftalık sessizliğimin arkasındaki düşünceleri konuşuyoruz. Sürekli ertelemek, kendini yorgun hissetmek, motivasyon eksikliği yaşamak, mükemmeliyetçiliğin görünmeyen yükü ve yeniden başlayabilmenin neden bazen bu kadar zor olduğunu birlikte sorguluyoruz. Belki her hissin bir etiketi yoktur. Belki de bazen bizi durduran şey isteksizlik değil; her şeyi kusursuz yapma baskısıdır. Ve belki de yeniden başlayabilmek, mükemmel olmayı beklemekten çok daha değerlidir. Eğer sen de son zamanlarda isteksizlik, erteleme, üretkenlik kaybı, motivasyon düşüklüğü, mükemmeliyetçilik veya "başlayamıyorum" hissi yaşıyorsan, bu bölümde kendinden bir parça bulabilirsin. 🎙️ "Bunu Anlatmadım Dimi?" 2. Sezon 7. Bölümü şimdi yayında. Her pazar 20.00'de yeni bölüm! ✨ | |||
| Eğlenceli Era: Popüler Bi' şeyi Denedik; Haydi Renk Yürüyüşüne Çıkalım! | 28 Jun 2026 | 00:07:28 | |
🎨 Bir akım düşünün... Tek yapmanız gereken bir renk seçmek ve gün boyunca onu aramak. Bu bölümde son dönemde sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan Color Hunting (Renk Avı) akımını konuşuyoruz. Antalya sokaklarında arkadaşımla birlikte bu deneyi denedik; o kırmızının, ben ise sarı ve turuncunun peşine düştüm. Başta basit bir oyun gibi görünse de kısa süre içinde fark ettik ki beynimiz gerçekten de odaklandığı şeyi daha fazla görmeye başlıyor. Peki neden bir rengi seçtiğimizde o renk bir anda her yerde karşımıza çıkıyor? Beynimiz dikkatini nasıl yönetiyor? Ve bu durum günlük hayatımızda mutluluk, motivasyon ve bakış açımızı nasıl etkiliyor? Bu bölümde seçici dikkat, algı, yaratıcılık ve sanatçı gözüyle bakmak üzerine samimi bir sohbet sizi bekliyor. Belki de bu bölümden sonra siz de kendi renk avınıza çıkmak isteyeceksiniz. 🌿 Bu arada bölümde bahsettiğimiz renk avı fotoğraflarını görmek isterseniz Instagram hesabıma uğramayı unutmayın. 📸 IG: instagram.com/bunuanlatmadim --- "Bunu Anlatmadım Dimi" 2. Sezon 6. Bölüm yayında! 🎙️ Her pazar 20:00'de yeni bölüm burada.🐠 | |||
| Slow Living Era: "Self-date Nedir?" Kendinle Buluşmayı Öğrenmek | 21 Jun 2026 | 00:06:53 | |
Bazen yalnız kalmaktan değil, kendimizle baş başa kalmaktan çekiniyoruz. ☕🌊 Bu bölümde son zamanlarda sıkça duyduğumuz self date ve me time kavramlarını konuşuyoruz. Self date nedir, me time nedir, aralarındaki farklar nelerdir, tek başına vakit geçirmek neden bu kadar zor gelebiliyor ve zamanla bundan nasıl keyif almaya başlayabiliyoruz? Kendi deneyimlerimden yola çıkarak; yalnız kahve içmekten sahilde yürümeye, kalabalıkların arasına karışmaktan kendimle daha rahat vakit geçirmeyi öğrenmeye uzanan yolculuğumu anlatıyorum. Belki de mutluluk her zaman büyük planlarda değil; evine 10 dakika uzaklıktaki sahile gitmeye karar vermekte saklıdır. Bu bölümde konuşuyoruz: Kendine küçük bir randevu vermeye hazır mısın? --- "Bunu Anlatmadım Dimi?" 2. sezon yeni bölümüyle devam ediyor. Her pazar 20:00'de yeni bölüm yayında. 🐠 | |||
| Sanatsal Era: "Hobiyi İşe Dönüştürmek" : Benim için resim hâlâ bir hobi mi? | 14 Jun 2026 | 00:07:23 | |
Bu bölümde "Sanatçı Günlüğü" pt.3'teyiz. Sıkça duyduğumuz bir sorunun peşine düşüyoruz: Her hobiyi işe dönüştürmek gerçekten gerekli mi? Resim yapmak, fotoğraf çekmek, yazı yazmak ya da herhangi bir yaratıcı uğraş... Bir noktadan sonra neden bunların gelir getirmesi gerektiğini düşünmeye başlıyoruz? Hobi ile kariyer arasındaki çizgi nerede başlıyor, özgür üretim neden bu kadar değerli ve sevdiğimiz şeyleri işe dönüştürdüğümüzde neleri kazanıp neleri kaybediyoruz? Kendi sanat yolculuğumdan örneklerle; sanat, yaratıcılık, üretkenlik, resim yapmak, sanatçı olmak, tutku, kariyer ve özgür üretim üzerine samimi bir sohbet ediyoruz. Belki de bazı şeylerin sadece bize ait kalmasına izin vermek gerekiyordur. ☕✨ Bu bölümde: --- ☕ "Bunu Anlatmadım Dimi?" 2. sezon 4.bölümüyle devam ediyor. Her pazar 20:00'de yeni bölüm yayında. ✨ | |||
| Duygusal Era: Yarıda Kalmasın Şarkılar (Yas ve 4 Evresi) | 07 Jun 2026 | 00:10:03 | |
Birini kaybettiğimizde yas tuttuğumuzu biliyoruz. Peki ya biten bir ilişki, yıkılan bir güven, gerçekleşmeyen bir hayal ya da geride bıraktığımız eski benliğimiz? Bu bölümde yas sürecini sadece ölüm üzerinden değil, hayatımızdaki tüm kayıplar üzerinden konuşuyoruz. Çünkü bazen insan bir kişiyi değil, o kişiyle kurduğu geleceği, hayallerini ve kendisinin bir parçasını kaybediyor. Yasın evreleri, çoğu zaman düşündüğümüzden daha karmaşık ilerliyor; şok, inkâr, öfke, özlem, umutsuzluk ve kabullenme arasında gidip gelebiliyoruz. Peki bastırılmış duygular gerçekten kayboluyor mu? Yoksa yıllar sonra daha güçlü bir şekilde geri mi dönüyor? Bu bölümde güven kaybı, hayal kırıklığı, özlem duygusu ve duygusal iyileşme süreçlerini konuşuyoruz. Uzun süre görmezden geldiğimi sandığım bir kaybın, yıllar sonra karşıma nasıl çıktığını ve bana ne öğrettiğini de paylaşıyorum. Belki de iyileşmek, unutmak değil; yaşananları kabul ederek hayatına devam etmeyi öğrenmektir. Eğer bir kaybın ardından toparlanmaya çalışıyorsan, bir ilişkinin bitişini kabullenmeye çalışıyorsan ya da kendini duygusal olarak sıkışmış hissediyorsan, bu bölüm sana yalnız olmadığını hatırlatabilir. 🎙️ Bu bölümde: Gel bu soruların cevaplarını birlikte bulalım. --- "Bunu Anlatmadım Dimi?" 2. sezon 3. bölümüyle devam ediyor. Her pazar 20:00'de yeni bölüm yayında. 🌿 | |||
| Kurumsal Era: Ajans Mutfağı #1 (Influencer Marketing'e dair her şey) | 31 May 2026 | 00:30:52 | |
Kurumsal Era'da ajansın mutfağına giriyoruz. Bu bölümün konuğu; GrowbyShare kurucusu, ajans sahibi ve aynı zamanda benim de mentorum olan Mutlu Arıcı. Bir de şöyle düşün: "10 bin takipçin olabilir ama kimse seni dinlemiyor olabilir. Bazen 2 bin kişilik doğru kitle, 100 bin kişilik yanlış kitleden daha değerlidir." Sosyal medyada influencer olmak gerçekten göründüğü kadar kolay mı? Markalar neden ajanslarla çalışıyor? Influencer marketing sektöründe en sık yapılan hatalar neler? Mikro influencer mı yoksa makro influencer mı daha avantajlı? Takipçi sayısı mı önemli, yoksa etkileşim mi? Bu bölümde influencer marketing dünyasının perde arkasını, marka tarafının beklentilerini, ajansların içerik üreticilerine nasıl baktığını ve sektörde başarılı olmak isteyenlerin bilmesi gereken kritik noktaları konuşuyoruz. Ayrıca; gibi influencer adaylarının en çok merak ettiği sorulara da cevap arıyoruz. Eğer içerik üreticiliği, sosyal medya, influencer marketing, dijital pazarlama, marka iş birlikleri ve creator ekonomisi ilginizi çekiyorsa bu bölüm tam size göre. --- "Bunu Anlatmadım Dimi?" 2. sezonun 2.bölümüyle devam ediyor. Her pazar 20:00'da yeni bölüm yayında!☕✨ | |||
| Psikolojik Era: "Terapiye Başladım Ama Kolay Olmadı" | Korkular, Deneyimler ve Gerçekler | 24 May 2026 | 00:07:00 | |
“Terapiye başlamak” çoğu zaman düşündüğümüz kadar kolay değil. Bu bölümde yıllar önce yaşadığım kötü terapi deneyimi sonrası terapiye karşı nasıl mesafe koyduğumu ve bugün neden tekrar psikolojik destek alma kararı verdiğimi anlatıyorum. Toplumda hâlâ “zayıflık” ya da “abartı” olarak görülen terapi süreci, aslında kendini anlamanın en gerçek yollarından biri olabilir mi? Sürekli güçlü kalmaya çalışmak, her şeyi kendi içinde çözmeye çalışmak ve fark etmeden oluşan kaygı, kontrol ihtiyacı ve zihinsel yorgunluk… Hepsi bu bölümün içinde. Bu bölüm, bir “iyileşme hikayesi” değil. Eğer sen de:
bu bölüm sana yalnız olmadığını hatırlatacak. --- 🎙️ “Bunu Anlatmadım Dimi” ikinci sezonuyla başlıyor. Her pazar 20:00'da yayında! @bunuanlatmadim kullanıcı adıyla ise Instagram'da! 💙 | |||
| Bilimsel Era: "Zihinsel Yorgunluğun Sebebi=Kontrol Edemediğin Şeyler" | 19 Apr 2026 | 00:10:45 | |
Hayatının kontrolü gerçekten sende mi… yoksa sadece öyle sanıyor musun? Bu bölümde, çoğumuzun farkında olmadan düştüğü en büyük zihinsel tuzağı konuşuyoruz: kontrol yanılsaması (illusion of control). Sürekli başkalarının ne düşündüğünü, gelecekte ne olacağını ya da sonuçları kontrol etmeye çalışıyoruz… ve fark etmeden zihinsel olarak tükeniyoruz. Peki gerçekten neyi kontrol edebilirsin? Bu bölümde:
Gerçek şu: Eğer zihinsel olarak yoruluyorsan, sürekli aynı şeyleri düşünüyor ve bırakmakta zorlanıyorsan, bu bölüm sana yeni bir bakış açısı kazandıracak. --- “Bunu Anlatmadım Dimi” ilk sezonun 20. bölümüyle sizlerle! | |||
| Sağlıklı Era: "Şekersiz 21 Gün" nasıl başladı, nasıl devam ediyor? | 12 Apr 2026 | 00:16:31 | |
Bayram sonrası artan tatlı tüketimi, paketli gıdalar ve rafine şeker… Bir noktada durup şunu sordum: Bu gerçekten açlık mı, yoksa alışkanlık mı? Bu bölümde 21 gün şekersiz sürece nasıl başladığımı, bu sürecin aslında bir “diyet” değil bir alışkanlık kırma yöntemi olduğunu konuşuyoruz. Beynin alışkanlık döngüsü (habit loop), dopamin etkisi, şeker bağımlılığı ve neden sürekli tatlı isteği yaşadığımızı sade bir dille ele alıyorum. Aynı zamanda bu süreci tek başıma değil, bir arkadaşla birlikte yürütmenin (accountability) neden daha sürdürülebilir olduğunu, habit stacking yöntemiyle eski alışkanlıkların yerine nasıl yenilerini koyabileceğimizi anlatıyorum. Bölümün bir diğer önemli kısmında ise diyafram nefesi konusuna giriyoruz. Doğru nefes almanın sinir sistemi üzerindeki etkisi, stres yönetimi ve tatlı krizleriyle olan bağlantısını keşfediyoruz. Bu bölümde konuştuğumuz başlıklar:
Eğer sen de “canım sürekli tatlı istiyor” diyorsan bu bölüm tam olarak sana göre. 🎙️ “Bunu Anlatmadım Dimi” ilk sezonun 19.bölümüyle sizlerle! | |||
| İlişkisel Era: "Lovebombing, gaslighting, ghosting nihayetinde de işte kara toprak.” | 05 Apr 2026 | 00:12:22 | |
İlişkiler neden bu kadar zorlaştı? Bu bölümde “Bağlanma” kitabından yola çıkarak kendi ilişkilerimde fark ettiğim bağlanma kalıplarını, modern flört terimlerini ve gerçek bağ kurma sorunlarını konuşuyorum. Eğer sen de:
gibi soruların cevabını arıyorsan bu bölüm tam sana göre. Gel de dertleşelim. :) --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 18. bölümüyle sizlerle! | |||
| Rutin Era: "Habit Stacking" yöntemiyle zinciri kırmamak | 29 Mar 2026 | 00:07:47 | |
Bir dönem editörlük yaparken gün boyu metin okumak, kitaplarla olan ilişkimi tamamen değiştirdi. Bu bölümde, kitap okumaktan neden uzaklaştığımı ve bu alışkanlığı nasıl yeniden kazandığımı anlatıyorum. “Habit Stacking” ve “Don’t Break the Chain” gibi yöntemlerle, yürüyüş sonrası kitap okuma rutinini nasıl oluşturduğumu ve okuma alışkanlığını sürdürülebilir hale nasıl getirdiğimi paylaşıyorum. Eğer sen de kitap okumaya başlamak istiyor ama bir türlü devam ettiremiyorsan, bu bölüm sana yeni bir bakış açısı sunacak. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 17. bölümüyle sizlerle! | |||
| Bayram Era: "Nerede O Eski Bayramlar" | 22 Mar 2026 | 00:08:13 | |
Nerede o eski bayramlar… gerçekten eskide mi kaldı, yoksa biz mi değiştik? Bu bölümde bayram sabahlarının heyecanını, kapı kapı gezilen günleri, bayramlık kıyafetlerin o tarifsiz mutluluğunu ve artık neden aynı hissi yaşayamadığımızı konuşuyoruz. 90’lar nostaljisi, çocukluk anıları ve bugünün sessizleşen bayramları arasında bir yolculuğa çıkıyoruz. Bu bölüm nostalji, farkındalık ve içsel bir yüzleşme amacıyla hazırlanmıştır (belki de). Kendi bayramlarını yeniden yaratmak isteyenler için. --- "Bunu Anlatmadım Dimi” ilk sezonun 16.bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00’da!🍬 | |||
| Kültürel Era: "Hamnet" filmi x "Ağaçlar Ayakta Ölür" tiyatro oyunu | 15 Mar 2026 | 00:08:10 | |
Bu bölümde iki farklı sanat eserini konuşuyoruz: Hamnet filmi ve Ağaçlar Ayakta Ölür tiyatro oyunu. Bir film ve bir sahne eseri… • Yas nasıl anlatılır? Spoiler vermeden bu iki eserin bıraktığı duyguları ve düşündürdüklerini paylaşıyorum. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 15. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da! 💐 | |||
| Boş Era: "Maşallah Herkesin de Fikri Var" | 08 Mar 2026 | 00:13:33 | |
Hep gülüyor olmak gerçekten her şeyin yolunda olduğu anlamına mı gelir? İnsanların gördüğü hayat ile yaşanan hayat arasında ne kadar fark var? Bu bölümde görünür olanla görünmeyen arasındaki mesafeyi konuşuyoruz. Bir dönem “çok geziyorsun” denilen hayatın başka bir dönemde “hiç sıkılmıyor musun?” sorusuna dönüşmesi, bir hayalin önce “heves” olarak görülüp sonra “ne kadar kazanıyorsun?” sorusuna evrilmesi… Herkesin fikir verdiği ama çok az kişinin gerçekten süreci gördüğü bir dünyada yaşıyoruz. Bu bölüm biraz dertleşme, biraz farkındalık ve biraz da perspektif. İnsanların yorumları, değişen hayat ritimleri, görünmeyen emek, güçlü görünen insanların taşıdığı yük ve kendi yolunu inşa etmenin gerçek tarafı üzerine konuşuyoruz. Eğer sen de zaman zaman yanlış anlaşıldığını hissediyorsan, insanların yorumları arasında sıkışıyorsan ya da yaptığın şeylerin değeri ancak sonuç ortaya çıktığında görülüyorsa bu bölüm sana yalnız olmadığını hatırlatacak. Belki de hayatın en önemli sorusu şu: --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 14. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da! 📢 | |||
| Bilimsel Era: "Zihnim Neden Bu Kadar Dağınık?" diyorsan: Zeigarnik Etkisi, Bilişsel Yük ve 3 Liste Sistemi | 01 Mar 2026 | 00:08:55 | |
Neden sürekli dağılmış hissediyoruz? Bu bölümde bilişsel yük (cognitive load), Zeigarnik etkisi ve karar yorgunluğu kavramlarını sade bir dille konuşuyoruz. Modern şehir hayatında zihnimizin neden bu kadar yorulduğunu ve bunun tembellik değil, sistem meselesi olduğunu birlikte inceliyoruz. Aynı zamanda hayatımı toparlamamı sağlayan 3 liste sistemini paylaşıyorum: Modern yaşamın temposu hepimizin zihinsel yükünü artırıyor. Belki sen de dağınık değilsindir. Belki sadece fazla açık sekmen vardır.🤷🏻♀️ --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 13. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da! 🧩 | |||
| Düşünsel Era: "Başka Bir Hayat Mümkün mü?" Gece Yarısı Kütüphanesi kitap incelemesi | 22 Feb 2026 | 00:10:46 | |
Bu bölümde Matt Haig’in Gece Yarısı Kütüphanesi kitabından ilham alarak hayat seçimleri, pişmanlık duygusu ve alternatif hayat ihtimalleri üzerine konuşuyoruz. Gerçekten başka bir hayat mümkün mü, yoksa yaşamadığımız versiyonları romantize mi ediyoruz? Kişisel gelişim, varoluşsal sorgulama ve modern hayatın “ya şöyle olsaydı” düşüncesi üzerine derin bir sohbet. Eğer sen de seçimlerinden şüphe duyuyor, geçmişi sorguluyor ya da yeni bir başlangıç eşiğindeysen bu bölüm sana iyi gelecek. *reklam değil, ama öneri. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 12. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da! 📚 | |||
| Nostaljik Era: "Sen Başkasın" 90'lar! (sürpriz sonlu) | 08 Feb 2026 | 00:10:45 | |
Son zamanlarda neden hepimiz 90’lara ve 2000’lere dönmek istiyoruz? Eski diziler, eski şarkılar, eski alışkanlıklar… Peki gerçekten o yıllar mı daha iyiydi, yoksa hayat mı daha yavaştı? Bu bölümde nostaljiye olan bu güçlü dönüşün arkasındaki gerçek sebepleri konuşuyorum. Sürekli hızlanan şehir hayatı, bitmeyen bildirimler, sosyal medya baskısı ve modern yaşamın zihnimizde yarattığı yorgunluk… Geçmişe duyulan özlemin bir kaçış mı yoksa sinir sistemimizi sakinleştiren doğal bir ihtiyaç mı olduğunu birlikte sorguluyoruz. İstanbul’da, Ankara’da, İzmir’de ya da başka bir şehirde yaşıyor olman fark etmiyor. Modern hayatın temposu her yerde aynı soruyu sorduruyor: Biz geçmişi mi özlüyoruz, yoksa yavaşlayabildiğimiz bir hayatı mı? Bu bölüm nostalji psikolojisi, zihinsel yorgunluk, modern yaşam stresi ve bilinçli yavaşlama üzerine sakin ama dürüst bir sohbet. Neden Yeniden 90’lar ve 2000’lere Özlem Duyuyoruz?Kulaklıklarını tak, hızdan biraz uzaklaşalım. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 11. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da! 👾 | |||
| Boş Era: Aslında Hepsi "Normal" | 25 Jan 2026 | 00:06:04 | |
Bunu yaşaman da normal. Bir süre paylaşmamak, başlamak isteyip başlayamamak, aynı anda hem yorgun hem de hevesli olmak, ara vermek, geri dönmek, kendinden şüphe etmek, bir şeyleri hemen anlamlandıramamak… Bu bölümde anormal sandığımız ama aslında çok normal olan hâller üzerine konuşuyoruz. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 10. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da! 🎧 | |||
| Sanatsal Era: Sanatçı Günlüğü pt.2 "Art Block Sonrası" | 18 Jan 2026 | 00:13:25 | |
Şimdi dinleyeceklerin art block’tan sonraya dair. Yani "Yeni Gelmedim, Geri Geldim!" mevzu bahis.🫠
Bu bölüm bir “nasıl yapılır” rehberi değil. Art block’tan sonra masayı yavaş yavaş yeniden kurmanın hikâyesi. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 9. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da!🧚🏻♀️ | |||
| Sanatsal Era: Sanatçı Günlüğü pt.1 "Art Block" | 11 Jan 2026 | 00:08:34 | |
Bu bölümde art block’tan bahsediyorum. Art block benim için; fikirlerin tamamen yok olması değil, var olup bir türlü netleşmemesi. Bu bölümde bu süreçte kendimle nasıl çalıştığımı anlatıyorum. Zorlayarak üretmeye çalıştığımda neden daha çok sıkıştığımı, beklentiyi kırmanın ve daha küçük alanlarda temas kurmanın bana nasıl alan açtığını konuşuyorum. Bu bir “art block’tan çıkma rehberi” değil. • art block yaşayan sanatçılar• yaratıcı üretim yapanlar• ilham beklemekten yorulanlar• üretime daha yumuşak bir yerden yaklaşmak isteyenler için 👩🏻🎨 --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 8. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da!🎨 | |||
| Rutin Era: Morning Pages'i "Flow Pages" Rutinine Dönüştürmek | 04 Jan 2026 | 00:06:59 | |
Bu bölümde sabah rutinlerini ve yazma alışkanlıklarını konuşuyorum. Morning Pages, The Artist’s Way ile bilinen bir yazma pratiği. Bu bölümde; Flow Pages benim için; Bu bir verimlilik rutini değil. Bu bölüm; Herkesin sabah rutini olmak zorunda değil. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 7. ve yılın ilk bölümüyle sizlerle! Yeni yılda da her pazar 20:00'da!📘 | |||
| Z Raporu x 2025 Era | 28 Dec 2025 | 00:12:02 | |
Bu bölümde kendi Z-Raporumu çıkarıyorum. Kendime yazdığım mektupları açtım. Bu bölüm bir başarı hikâyesi değil. Eğer sen de yıl bitmeden kendi Z-Raporunu çıkarmak, zihnini sadeleştirmek ve yeni yıla daha net bir yerden girmek istiyorsan, bu bölüm sana eşlik edecek. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 6. ve yılın son bölümüyle sizlerle! Yeni yılda da her pazar 20:00'da!🎄 | |||
| Bilimsel Era: "Beyin Sisi" ve "Tükenmişlik" | 21 Dec 2025 | 00:10:05 | |
Beynin sisli gibi mi? Bu bölümde tükenmişlik (burnout) ve brain fog denilen o ismi konmamış hâlden konuşuyorum. Brain fog nedir? Eğer son zamanlarda zihinsel yorgunluk, odaklanma problemi, unutkanlık ya da motivasyon kaybı yaşıyorsan bu bölüm tam sana göre. 🎙️ Bu bir toparlanma reçetesi değil. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 5. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da!😶🌫️ | |||
| Kültürel Era: "Yan Yana filmi x İçimizdeki Şeytan tiyatro oyunu" | 14 Dec 2025 | 00:10:02 | |
Bu bölümde yan yana gelmesi imkânsız üç şey bir araya geliyor: Eğlenceli bir yerli uyarlama olan Yan Yana filmi, Sabahattin Ali’nin karanlık aynası İçimizdeki Şeytan ve benim kendi iç sesim. Önce sinema salonunda kahkahalarla boğuluyorum. Feyyaz Yiğit’in mizahı, Haluk Bilginer’in ağır ama zekice duran tavrı… Filmi o kadar seviyorum ki ikinci kez gidiyorum. Sonra bir anda hikâye beni bambaşka bir yere çekiyor: Tek kişilik bir tiyatro sahnesinde Ömer’in iç hesaplaşmasının ortasına düşüyorum. Bu bölüm "kendini taşımak, kendini bırakmak, bahaneler, cesaret, dostluk, yüzleşme" ve “İçimizdeki şeytan gerçekten kim?” sorusunun etrafında dolaşıyor. Eğlenceyle başlayan bir hafta, içsel bir tokatla bitiyor. Ben ise ortasında kendi payımı arıyorum. Reklam değildir ama hem film hem de tiyatro oyunu tavsiyemdir. İzlensin, gidilsin. 👌🏻 --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 4. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da!🎭 | |||
| Boş Era: "Dişil vs eril enerji" sizce hangisi kazanır? | 07 Dec 2025 | 00:11:54 | |
Bu bölümde dişil/eril enerji nedir, aralarındaki farklar neler ve iki enerjiyi hayatımızda nasıl dengeleyebiliriz bunları konuşuyorum. Dişil/eril dinamiklerini hem kavramsal olarak açıklıyorum hem de kendi deneyimlerimden yola çıkarak enerjilerin üzerimizde nasıl bir baskı oluşturabildiğini paylaşıyorum. Eh biraz da beni tanıyın madem diyerek basketbol sevgisinden Formula 1 tutkusuna, stil tercihinden günlük hayattaki “dişil ol, eril ol” baskılarına kadar toplumun enerjileri nasıl etiketlediğini anlatıyorum. Gerçekten kendimizi mi böyle hissediyoruz, Yoksa birileri söylüyor diye mi böyle davranıyoruz? Cevabı birlikte arıyoruz. -- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 3. bölümüyle sizlerle! Her pazar 20:00'da!💫 | |||
| Bilgisel Era: "Project Pan" hareketini yaşamımıza uyarlamak | 30 Nov 2025 | 00:07:25 | |
Hiç elinde aynı anda birkaç krem, yarım kalmış rujlar ya da bitmek bilmeyen defterler olduğunu fark ettin mi? Project Pan akımı tam da bu farkındalıktan doğuyor. İlk olarak makyaj dünyasında ortaya çıkan bu hareket, zamanla sürdürülebilirlik ve minimalizmle birleşerek bir yaşam pratiğine dönüştü. İngilizce’de “hit pan” yani bir ürünün dibini görmek anlamına gelen ifadeden ilham alıyor — ve bize şunu hatırlatıyor: “Yeni bir şey almadan önce, elindekini bitir.” Bu bölümde Project Pan akımının ne olduğunu, neden sosyal medyada bu kadar popüler hale geldiğini ve aslında hayatın farklı alanlarına nasıl uyarlanabileceğini konuşuyorum. 🎙️ Bu bölüm, elindekilere yeniden bakmanı sağlayabilir. Yarım bıraktığın bir boya, açılıp unutulmuş bir krem, ya da rafta bekleyen bir kitap… Belki de bu senin küçük Project Pan’inin başlangıcı olur. --- "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 2. bölümüyle sizlerle! *Ödevlerimizi unutmayalım. 🐣 | |||
| Duygusal Era: "Her şey zamanında bitmeli" mi? | 23 Nov 2025 | 00:08:27 | |
Bazı şeylerin bitmesi aslında hayatın kendini yenileme biçimi. İlişkiler, dostluklar, alışkanlıklar, hatta kullandığın bir krem bile… Her şeyin bir zamanı, ömrü ve “tamamlanma noktası” var. Bu bölümde bırakmanın, yenilenmenin ve bir şeylerin zamanında bitmesinin hayatımıza nasıl iyi geldiğini konuşuyorum. Artık sana hizmet etmeyen şeyleri bırakmak, kendine alan açmak ve yeniliklere izin vermek üzerine sakin, içten bir sohbet bu. 🌤️ ☕️ Kahveni al, bir nefes al ve kendini bu bölüme bırak. Çünkü bazen gerçekten, bitmesi gerekiyordur. "Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun ilk bölümüyle sizlerle! *Bu arada konu krem değil. 🐣 | |||
| B.A.D. is here, it's my era. | 22 Nov 2025 | 00:03:17 | |
An itibariyle KübraCo'nun podcast günlüğüne hoş geldin! buralar hep era'ydı zamanında dersiniz belki, geleceğe notlarımızı bırakalım şimdiden. Kahven demlenene kadar dinlersin bunu bence 🙃 | |||