Explore every episode of the podcast Buenos Sabores Podcast
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| ¿Hasta qué edad puedo levantar pesas? | 30 Sep 2022 | 00:10:57 | |
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| Es necesario el cardio para perder grasa | 30 Sep 2022 | 00:10:40 | |
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| El Aceite de Soya y usos | 20 Sep 2022 | 00:10:43 | |
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| Funciones del aceite de soya | 15 Sep 2022 | 00:10:39 | |
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| ¿Puedo comer huevo crudo? | 28 Aug 2022 | 00:10:46 | |
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| ¿Cómo identificar que un jugo es natural? | 22 Aug 2022 | 00:10:39 | |
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| ¿Debo comer en horas específicas? - Nutrición | 14 Aug 2022 | 00:10:47 | |
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| Las principales ventajas del uso del aceite de soya alto oleico | 26 Jul 2022 | 00:10:35 | |
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| Factores que hacen que la comida te caiga mal | 17 Jul 2022 | 00:10:45 | |
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| ¿Puedo comer huevo todos los días? | 14 Jul 2022 | 00:10:45 | |
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| 3 nutrientes que no sabías del huevo | 10 Jul 2022 | 00:11:32 | |
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| ¿Cómo llevar una alimentación antiinflamatoria? | 10 Jul 2022 | 00:10:50 | |
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| 3 alimentos que causan migrañas | 19 Jun 2022 | 00:10:47 | |
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| 5 alimentos que mejoran la digestión | 12 Jun 2022 | 00:10:45 | |
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| 5 alimentos altos en hierro | 08 Jun 2022 | 00:10:42 | |
¡Definitivamente que el más conocido es el hígado! ¿Pero y si no te gusta? ¿O no comes alimentos de origen animal? | |||
| Si soy diabético puedo comer frutas? | 05 Jun 2022 | 00:10:39 | |
Recuerda que una alimentación balanceada es lo mejor para mantener tu salud a tope y acudir a un especialista es lo más recomendado para que conozcas tus cantidades. | |||
| ¿Qué hacer si comí de más un día? | 02 Jun 2022 | 00:10:39 | |
Seguramente te ha sucedido, el cumpleaños, la bienvenida o despedida de algún amigo o familiar, eventos, asados y hay mucha comida que te gusta y disfrutas, ¿pero qué hacer para arreglar los excesos? | |||
| ¿Cuántas tazas de café puedo tomarme? | 31 May 2022 | 00:10:50 | |
Sabemos que para algunos el café es el elixir de la vida jaja, pero para algunos puede llegar a ser un problema cuando de rendimiento vs descanso hablamos. | |||
| ¿El guineo y la manzana tienen hierro? Niveles altos o bajos de hierro. | 24 Apr 2022 | 00:10:54 | |
Es un mito bastante escuchado para cuando queremos buscar alimentos altos en hierro, ya que como se oscurecen unas vez se empiezan a madurar, se atribuye a que son altas en hierro. | |||
| ¿Qué comer luego de entrenar? - Nutrición Deportiva | 23 Apr 2022 | 00:10:48 | |
Sabes que la nutrición deportiva es súper importante para que puedas obtener los mejores resultados en el gimnasio. | |||
| 5 alimentos ricos en vitamina C que no sabias. | 11 Apr 2022 | 00:10:40 | |
Te recomiendo consumir estos alimentos en su estado fresco, sin cocinar para que puedas ingerir de forma adecuada esta vitamina. | |||
| ¿Qué debo comer antes de entrenar? | 20 Mar 2022 | 00:10:51 | |
Aprende de nutrición deportiva con César Díaz | |||
| ¿Es malo congelar los alimentos? | 12 Mar 2022 | 00:10:42 | |
Es una pregunta que todos nos hacemos, pues pensamos que pierden sus propiedades así que escucha este podcast para que aprendas más los congelados. | |||
| Tres señales de que estoy hidratado | 05 Mar 2022 | 00:10:40 | |
Aquí aprenderás un aspecto súper importante de la hidratación. | |||
| 3 alimentos que te ayudan a conciliar mejor el sueño | 24 Jan 2022 | 00:10:53 | |
Seguramente te ha pasado que te cuesta mucho dormir ¿te levantas a cada rato? Quédate este episodio es para ti... | |||
| ¿Sientes fatiga, te salen moretones de forma seguida, siempre estas con sueño? | 17 Jan 2022 | 00:11:03 | |
Este Podcast es para ti... | |||
| ¿Cuál es la mejor dieta? | 10 Jan 2022 | 00:10:44 | |
Que si la dieta de la manzana, la keto, la paleo, la del tipo de sangre... | |||
| ¿Cómo arrancar y tener una mejor alimentación? | 03 Jan 2022 | 00:10:59 | |
Te regalare unos tips para que en este año puedas de forma definitiva y consciente lograr tu propósito de alimentarte mejor. | |||
| ¿Cómo evitar la retención de líquidos? | 25 Dec 2021 | 00:10:52 | |
¿Alguna ves te has visto con tus extremidades inflamadas, pero sin dolor? ¡Es probable que estes teniendo una retención de líquidos y hoy te enseñare a cómo evitarlo! | |||
| Efectos de dormir bien | 18 Dec 2021 | 00:11:41 | |
Uno de los pilares que menos se habla en un estilo de vida saludable es el sueño. Hoy te comentare todos los efectos que te suceden para que identifiques que estas durmiendo bien. | |||
| ¿Por qué necesitamos la masa muscular? | 11 Dec 2021 | 00:11:13 | |
Todo mundo habla de que tenemos que estar fuertes y aumentar la masa muscular. Te dicen como pero no te explican el por que y hoy estoy aquí para aclararte esto en 3 puntos principales. | |||
| ¿Cómo controlar los cólicos? | 04 Dec 2021 | 00:10:31 | |
Seguramente te has preguntado por que sientes tantos dolores cuando te encuentras cerca de tu ciclo menstrual y esto sucede porque ocurre un proceso inflamatorio el cual desencadena el dolor. ¿Pero, sabias que esto lo puedes reducir? | |||
| Efectos de la vitamina C | 27 Nov 2021 | 00:10:35 | |
La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. | |||
| 5 hábitos para prevenir el cáncer | 20 Nov 2021 | 00:10:22 | |
Sin duda una buena alimentación puede ayudarnos a llevar una vida más sana. | |||
| ¿Cómo evitar el reflujo? | 13 Nov 2021 | 00:10:12 | |
Estas molestias se pueden mejorar con una buena alimentación | |||
| ¿Comer más es igual a más resultados en el GYM? | 06 Nov 2021 | 00:10:19 | |
Siempre pensamos que comer más nos ayudará, lo cierto es que se debe tener un balance al momento de alimentarse, César nos trae algunas recomendaciones para encontrar ese equilibrio entre comer bien y ejercitarse. | |||
| ¿Entrenar todos los días es bueno? | 21 Oct 2021 | 00:10:38 | |
Aprende acerca del rendimiento al momento de hacer ejercicio, siempre es bueno tener un balance. | |||
| ¿Tomar Té es bueno? | 15 Oct 2021 | 00:10:51 | |
Muchas veces tomamos alimentos pero no sabemos controlarlos y el té es muy utilizado para bajar de peso, escucha a César y apunta sus recomendaciones. | |||
| 5 alimentos que dan saciedad | 15 Oct 2021 | 00:11:27 | |
¡Si satisfecho quieres quedar, apunta estos 5 alimentos que te ayudaran a sentirte lleno y con energía por más tiempo del que estas acostumbrado! | |||
| ¿Qué es la dieta keto? | 09 Oct 2021 | 00:11:17 | |
En este Episodio César nos explicará acerca de la dieta Keto, recuerda que si estás pensando en entrar en el mundo Keto, debes consultar con un especialista y debe ser supervisado por un profesional. | |||
| 3 alimentos que protegen al cerebro | 24 Sep 2021 | 00:11:09 | |
Uno de los órganos mas importantes de nuestro cuerpo es el cerebro, que nos ayuda a otros órganos dándole señales para poder que nuestro cuerpo funcione de la manera adecuada. Al pasar de los años es posible que nuestro cerebro empiece a perder sus capacidades y empezamos a tener un riesgo mayor de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. | |||
| ¿El agua con limón corta la grasa? | 18 Sep 2021 | 00:10:40 | |
Crees que es un mito o algo real, quédate para aprender más de nutrición con Cesar Díaz. | |||
| ¿Por qué dan calambres? | 11 Sep 2021 | 00:10:38 | |
¿Seguramente has estado realizando actividad física y de repente sientes un dolor que te tumba estés donde estés o estas durmiendo y te despierta el dolor de un calambre, te ha pasado? | |||
| Recomendaciones al tomar agua | 04 Sep 2021 | 00:10:59 | |
¡Este es una pregunta bastante frecuente que me hacen y hoy estoy aquí para ayudarte a responderla! | |||
| ¿Qué es un producto integral? | 04 Sep 2021 | 00:10:44 | |
Muchas veces escuchamos que los productos integrales son iguales a los productos que normalmente consumimos, pero no sabemos en realidad la información de estos productos. | |||
| ¿Cómo evitar la goma o resaca? | 04 Sep 2021 | 00:10:15 | |
Seguramente sales a consumir tu par de tragos y al día siguiente tienes un dolor de cabeza insoportable que incluso dura todo el día... pero.... ¿Sabes cómo evitarlo? | |||
| 5 Señales de que estoy en una alimentación saludable | 14 Aug 2021 | 00:11:37 | |
Hoy te regalo estas 5 señales de que tu alimentación esta siendo la correcta, y NO no es pesarte… | |||
| ¿Cuanta azúcar debo consumir? | 10 Aug 2021 | 00:11:02 | |
¡Una pregunta bastante frecuente que me hacen y por eso las quiero responder aquí! Siempre hemos escuchado que el azúcar es malo, que se debe eliminar por completo cuando buscas mejorar tu alimentación. | |||
| ¿Qué son los Probióticos? | 07 Aug 2021 | 00:11:58 | |
¿Te pasa que consumes un alimento y te llenas de gases o simplemente sientes que demoras un siglo digiriéndolo?, quizás estas teniendo un desbalance en probióticos. | |||
| ¿Qué beneficios aportan los quesos a tu salud? | 30 Jul 2021 | 00:11:56 | |
El queso es un alimento rico en vitaminas A y D, que ayudan al cuerpo a absorber el calcio y a mantener los huesos y los dientes sanos. | |||