Explore every episode of the podcast Breathe In & Out

Dive into the complete episode list for Breathe In & Out. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	www.franziska-blechschmidt.de	21 janv. 2022	00:01:12
Hier erfährst du mehr zu mir und meinen Angeboten! Schau doch mal vorbei! Ich freu mich!
	Entspannung	12 nov. 2021	00:16:01
Meditation und Achtsamkeit für deine Entspannung, um dich zu fokussieren, neu auszurichten, dir eine bewusste Pause zu schenken und bei dir an zukommen.
	Atembalsam	21 mai 2021	00:15:54
Fühle mit deinen Händen deinen Atem und hülle dich liebevoll mit ihm ein.
	Atempause	21 mai 2021	00:14:25
Gönne dir eine Atempause und nimm sie auch ganz bewusst in deinem Atemstrom wahr.
	Breathe In & Out	18 mai 2021	00:00:23
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	Atempunkt	18 mai 2021	00:09:28
Komme zu dir und atme einfach. Nimm deinen Atem ganz besonders an den Punkten wahr wo du ihn am intensivsten spüren kannst und breite ihn auf deinen ganzen Körper aus.
	Achtsamkeit auf deinen Atem im Sitzen	14 mai 2021	00:11:10
Richte deine Antennen mit einer gelassenen, aber absichtsvollen Haltung nach Innen, zu dir, auf deinen Atemstrom, ohne Bewertung. Er hilft dir ins Hier und Jetzt zu kommen, dich zu erden, dich zu beruhigen. Innehalten für einen Moment. Sei es dir wert.

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