Explore every episode of the podcast BRAIN & BABES
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #64 - BRAIN TALK: Astrologie für Anfänger mit Astrologin Astrid Hogl-Kräuter | 02 Jan 2025 | 00:26:27 | |
Willkommen zu der ersten Episode von BRAIN & BABES in 2025! 🎙️Passend zum Start in das neue Jahr habe ich als Gast die Astrologin Astrid Hogl-Kräuter an meiner Seite. Gemeinsam mit ihr werfe ich einen Blick in den Kosmos rund um Astrologie. 🧠 Welche Bedeutung haben Sternzeichen? Was umfasst eine astrologische Beratung? Und welche Geschichten mit ihren Klient:innen sind Astrid besonders in Erinnerung geblieben? Das sowie spannende Insights erfahrt ihr in dieser Folge. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:12 - Vorstellung Astrid und wie sie zur Astrologie gekommen ist 05:00 - Wie würde Astrid die Astrologie erklären? Und welche Bedeutung haben Sternzeichen? 09:02 - Was umfasst eine astrologische Beratung? 14:26 - Welche Geschichten mit ihren Klient:innen sind Astrid besonders in Erinnerung geblieben? 17:58 - Kann Astrid beim ersten Treffen mit ihren Klient:innen bereits Energien spüren? 21:55 - Wie läuft eine astrologische Beratung genau ab? 23:53 - Kann man in der Astrologie eine Antwort finden? 25:04 - Letzte Worte Mehr zu Astrid findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/astroastrid1/ Website: https://www.astroastrid.at Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #63 - BABE TALK mit Psychologin und Autorin Caroline Hehenberger-Weber | 19 Dec 2024 | 00:55:53 | |
Willkommen zu einer neuen Episode BRAIN & BABES! 🎙️Dieses Mal mit einem mega spannenden Thema und einem besonderen Gast: Caroline Hehenberger-Weber. Caroline ist Psychologin und Autorin mit dem Fokus auf Beziehungen. Mit ihr spreche ich über unsere Dating-Kultur und darüber, ob oder wie man den oder die Richtige findet. Warum klappt es bei manchen Menschen schneller mit einer (neuen) Partnerschaft als bei anderen? Strugglen Männer mit den gleichen Dingen wie Frauen? Und wieso finden manche Menschen trotz vieler Dates nur schwer das wahre Glück? 🧠 Das sowie wertvolle Tipps und Insights erfahrt ihr in dieser Folge. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:10 - Vorstellung Caroline 02:39 - Carolines Buch “Vom Dating-Frust zur glücklichen Beziehung” 06:01 - Wieso finden manche Menschen trotz vieler Dates nie oder nur schwer ihr wahres Glück? 09:48 - Wie kann man hinsichtlich Selbstliebe an sich arbeiten? 12:34 - Strugglen Männer mit den gleichen Dingen wie Frauen? 19:13 - Erwartungen & Idealisierungen 22:54 - Wie kann man sich von einer Idealvorstellung lösen? 33:13 - Angst vor Ablehnung 40:01 - Warum klappt es bei manchen Menschen schneller als bei anderen? 46:25 - Wie könnte eine Therapie helfen? Mehr zu Caroline Hehenberger-Weber findet ihr hier: Website: https://www.carolinehehenberger.at Instagram: https://www.instagram.com/carolinehehenberger/ Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #62 - THE BRAIN EDITION: Beruf vs. Berufung - Was ist der richtige Karriere-Weg für mich? | 05 Dec 2024 | 00:24:56 | |
In der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ dreht sich alles um das Thema Beruf vs. Berufung. 🎙️Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson spreche ich darüber, wie man seinen beruflichen Weg findet. Wie macht man sich von den Erwartungen anderer frei? Was ist Freiheit? Und wie kann ich ein unabhängiges und selbstbestimmtes Leben führen? Das und noch mehr hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:27 - Wie war der berufliche Werdegang von Alice? Und wann wusste sie, was sie beruflich wirklich machen möchte? 06:02 - Wie finde ich als junger Mensch meinen beruflichen Weg? Und wie schafft man es, sich von Erwartungen der Eltern frei zu machen? 12:49 - Ein unabhängiges und selbstbestimmtes Leben führen & die Definition von Freiheit Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #61 - LIFE UPDATE | 01 Dec 2024 | 00:27:47 | |
Hello Babes! Nach langer Zeit und auf vielfachen Wunsch meiner Community gibt es heute wieder ein Life Update von mir. 🎙️ In dieser Folge reflektiere ich die letzten Monate, in denen bei mir privat sowie beruflich so einiges los war. Ich gebe euch einen ganz offenen und ehrlichen Einblick in meine Struggles, wieso ich mich wieder für eine Therapie entschieden habe und was ich mir fest vorgenommen habe für die Zukunft. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:20 - Mein großer Wendepunkt in diesem Jahr 04:59 - Meine Therapie-Sitzungen, neue Routinen & was zuletzt so bei mir los war 18:50 - Ausblick auf die kommende Zeit & meine Intention 22:40 - BRAINANDBABES Weihnachtsfeier und Podcast Community-Event Mehr zur leadhers academy findet ihr hier: Web: https://www.leadhers.academy/de/ Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #60 - BABE TALK: Glaubst du nicht an dich, glaubt keiner an dich! Mit Michaela Bischof | 21 Nov 2024 | 01:00:49 | |
Es ist wieder Zeit für eine neue Folge BRAIN & BABES. 🎙️ Nachdem Michaela Bischof und ich so viel positives Feedback von euch zu unserer letzten gemeinsamen Folge bekommen habe, habe ich Michaela dieses Mal erneut an meiner Seite. 🧠 Wie war Michaelas Start in die Selbstständigkeit und ihr bisheriger Werdegang? Und mit welchen Herausforderungen hat bzw. hatte sie als Unternehmerin zu kämpfen? Außerdem teilt Michaela ganz persönliche Einblicke und gibt wertvolle Tipps. Hört rein! 🎧 00:01 - Intro 02:11 - Michaelas Werdegang in die Selbstständigkeit & die dubiosen Verpflichtungen als Unternehmerin 16:16 - Umgang mit Stress-/Krisensituationen & wie man diese meistert 31:41 - Immer die Augen offen halten! 50:50 - Wichtige Eigenschaften für die Selbstständigkeit 55:21 - Wie fühlt es sich nach 20 Jahren an, die Tür vom eigenen Geschäft aufzuschließen? 59:37 - Letzte Worte Mehr zu Michaelas Friseur Salon MB Haaratelier findet ihr hier: IG: http://www.instagram.com/mbhaaratelier Web: https://mb-haaratelier.at Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #59 - THE BRAIN EDITION: Was brauche ich wirklich für ein erfülltes Leben? | 24 Oct 2024 | 00:28:37 | |
Ein erfülltes und glückliches Leben ist für die meisten von uns ein wichtiges Ziel. In der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ gehe ich gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson diesem Thema auf den Grund.🎙️ Wie kann man ein erfülltes Leben führen? Und wie kann ich dieses erreichen? Das und noch mehr hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:54 - Einleitung in das Thema - Wie kann man ein erfülltes Leben führen? 05:45 - Emilys Erfahrungen 09:20 - Arten von Bedürfnissen & Role Models 15:37 - Erfüllung & Pläne fürs Leben 20:14 - Fahrplan für ein glückliches Leben 25:17 - Positives Denken Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #58 - BABE TALK: Raus aus dem Hamsterrad und rein in die Freiheit?! Mit Anika von @lovelifepassport | 11 Oct 2024 | 00:38:05 | |
Welcome Back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ Heute habe ich die liebe Anika Schweigert aka @lovelifepassport zu Gast. Vor knapp vier Jahren hat sich Anika dazu entschieden, ihr Leben komplett umzukrempeln und ist gemeinsam mit ihrer Familie nach Bali ausgewandert. Heute lebt sie mit ihrem Mann und kleinen Sohn auf der Insel Lombok in Indonesien. Zusammen mit ihrem Mann führt sie das Unternehmen Lovelifepassport, mit dem sie Menschen beraten und unterstützen, die ebenfalls ein freies und selbstbestimmtes Leben führen möchten. 🧠 Aber war der Weg dorthin wirklich so einfach? Wie entstand der Wunsch und woher kam die Inspiration auszuwandern? Welche Herausforderungen mussten Anika und ihr Partner meistern? Und wie haben die beiden ihre Balance wiedergefunden? Das und noch mehr hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 00:54 - Vorstellung & Werdegang Anika 03:29 - Wie entstand der Wunsch auszuwandern? 08:38 - Woher kam die Inspiration zum Schritt in die Selbstständigkeit und zur Auswanderung? Und was waren die größten Herausforderungen? 20:05 - Wie baut man sich ein entsprechendes Netzwerk auf? 23:13 - Wie haben Anika und ihr Partner die Balance wiedergefunden? 29:00 - Gründen mit dem / der Partner:in?! 31:00 - Was würde Anika als Unternehmerin jungen Menschen raten? 35:14 - BRAIN TIPP 36:56 - Abschluss der Folge Mehr zu Anika findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/lovelifepassport/?hl=de Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #57 - THE BRAIN EDITION: Warum jede:r von uns ins Coaching gehen sollte! | 19 Sep 2024 | 00:25:29 | |
In dieser Episode von “THE BRAIN EDITION“ geht es darum, warum tatsächlich jede:r von uns zu einem Coaching gehen sollte und welchen persönlichen Mehrwert solch ein Coaching haben kann. 🎙️ Welche Gründe kann es für ein Coaching geben? Wie sieht eine erste Coaching-Stunde aus? Und was ist der Unterschied zwischen Therapie & Coaching? Das und noch mehr nehme ich gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson genauer unter die Lupe. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:02 - Vorstellung & Spezialisierung Alice Nilsson 04:22 - Gründe für Coaching 08:45 - Die erste Coaching-Stunde bei Alice 12:04 - Der Unterschied zwischen Therapie & Coaching 14:19 - Emilys Weg zum Coaching & Mehrwerte des Coachings 23:58 - Abschluss der Folge Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #56 - BABE TALK mit Michaela Bischof | 05 Sep 2024 | 00:57:29 | |
Welcome Back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ Dieses Mal live aus meinem Urlaub in Griechenland und mit einem meiner “Stammgäste“: Michaela Bischof. Michaela ist nicht nur Friseurin und Unternehmerin, sondern auch seit einigen Jahren eine gute Freundin von mir. 🧠 Mit ihr spreche ich heute in einem Deep Talk über einen bunten Mix aus Themen, die uns aktuell beschäftigen. Neben dem Thema Nachrichtenkonsum sprechen wir über Supplements, (mentale) Gesundheit, Ängste, Zufriedenheit und mehr. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:17 - Wie geht es Michaela, was beschäftigt sie momentan & was macht Michaela dafür, dass es ihr gut geht? 07:40 - Welche Supplements sind wirklich notwendig? 20:38 - Mentale Gesundheit, Ängste, Zufriedenheit & Positivität 48:34 - PCM-Coachingmodell 55:42 - Abschluss der Folge Mehr zu Michaelas Friseur Salon MB Haaratelier findet ihr hier: IG: http://www.instagram.com/mbhaaratelier Web: https://mb-haaratelier.at Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #55 - THE BRAIN EDITION: Die Kunst, Nein zu sagen | 22 Aug 2024 | 00:22:09 | |
Wir sind finally (!) zurück aus der Sommerpause und starten direkt rein mit einer neuen Episode von “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Heute geht es um ein Thema, mit dem wir alle bestimmt schon einmal in Berührung gekommen sind: Dem “NEIN“ sagen. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson nehme ich dieses Thema genauer unter die Lupe. Warum fällt es uns oft so schwer, “Nein“ zu sagen? Und wie kann man es lernen? Das und noch mehr zu diesem Thema hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:43 - Warum ist “Nein“ sagen so eine Kunst? 02:50 - Wie kann man lernen, “Nein” zu sagen? 06:06 - Der Zwiespalt des Nein-Sagens 10:42 - Wie kommuniziert man ein “Nein“ am besten? Und wie leidet die zwischenmenschliche Beziehung nicht unter einem “Nein“? 16:24 - Die Kunst des Nein-Sagens 17:37 - Wieso tun sich manche Menschen so schwer damit “Nein” zu sagen? 19:40 - Was kann man tun, wenn man tatsächlich nie “Nein“ sagen kann? Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #54 - LIFE UPDATE | 23 May 2024 | 00:24:26 | |
Hello Babes! Heute gibt es mal wieder ein Life Update von mir. 🥰 In der letzten Woche hatte ich vor allem gesundheitlich zu kämpfen. Trotzdem bin ich einer Einladung von Nivea nach Hamburg gefolgt und habe an einem großartigen Shaped Retreat in Salzburg teilgenommen. Darüber sowie über den Relaunch unseres BRAINANDBABES Workshops und die Angst vor dem Scheitern erzähle ich euch ausführlich in dieser Folge. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 00:51 - Meine Krankheit sowie meine Zeit bei Nivea in Hamburg & das Shaped Retreat in Salzburg 11:00 - Aktuelles rund um BRAINANDBABES & unseren Workshop 16:00 - Oft scheitern Ideen an der Umsetzung 23:19 - Letzte Worte Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #53 - BABE TALK: How to dream BIG mit Karin Teigl (@constantly_k) | 09 May 2024 | 00:23:08 | |
In der neuesten Folge von BRAIN & BABES habe ich eine Person an meiner Seite, die in der Vergangenheit schon einmal zu Gast in meinem Podcast war: Die liebe Karin Teigl aka @constantly_k. 🎙️ Karin ist nicht nur Influencerin und Podcasterin, sondern in erster Linie auch eine erfolgreiche Unternehmerin. Ihr Credo: Dream Big! ✨ Wie träumt man groß? Was waren Karins erste große Träume? Was unterscheidet einen Traum von einem Ziel? Ist sie an einem Traum schon mal gescheitert? Und was ist ihr Rat in puncto Dream Big? Das und noch mehr hört ihr in dieser Folge. 🧠 Timecodes: 00:01 - Intro 01:40 - Wie träumt man groß? 03:11 - Karins Träumebuch & ihre ersten großen Träume 07:57 - Lebst du deinen Traum, Karin? Und wie viele deiner realisierten Träume waren vielleicht einfach nur Glück? 11:07 - Was unterscheidet einen Traum von einem Ziel? 12:30 - Bist du an einem Traum schon mal gescheitert? 17:48 - Was hättest du deinem jüngeren Ich gerne gesagt? 22:06 - BRAIN TIPP Mehr über Karin findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/constantly_k/ Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #52 - Mein Glück im Unglück | 24 Apr 2024 | 00:57:53 | |
Hello Babes! Heute teile ich aus gegebenem Anlass eine etwas andere Podcast-Folge mit euch. Diejenigen von euch, die mir auf Instagram folgen, haben das Ganze wahrscheinlich schon mitbekommen: Anstatt einer entspannten Rückreise von meinem Urlaub auf den Malediven hat mich ein absoluter Horror-Trip ereilt und auf einmal steckte ich mitten im Unwetter-Chaos in Dubai! Nachdem mein Flieger fast notlanden musste und ich den scariest Flug ever hatte, stand mir das Schlimmste leider sogar noch bevor. So steckte ich kurze Zeit später knietief im Wasser auf der überfluteten Autobahn in Dubai und machte mich zu Fuß auf den Rückweg zum Flughafen… Was ich dabei alles erlebt habe? Welche Gedanken mir durch den Kopf gingen? Was mein wahrhaftes Glück im Unglück war? Und was ich aus dieser Erfahrung alles gelernt habe? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:04 - Wie alles begann & mein Flug nach Dubai 14:57 - Nach meiner Ankunft in Dubai 32:24 - Endlich raus aus dem Bus & knietief im Wasser 37:30 - Zurück am Flughafen 51:27 - Rückblick & mein Learning daraus Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #51 - BABE TALK: Hormonelle Akne - Ein innerer und äußerer Konflikt mit Toni von @mutausbrüche | 11 Apr 2024 | 00:41:08 | |
It's time for the next BABE TALK! 🎙️ In dieser Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit der lieben Toni. Viele von euch kennen Toni sicherlich unter ihrem Instagram-Namen @mutausbrueche. Mit Toni spreche ich über ein Thema, was uns beide sogar persönlich betrifft oder zumindest in der Vergangenheit betroffen hat: Hormonelle Akne. 🧠 Wie waren unsere ersten Berührungspunkte mit dem Thema? Wie hat sich das Ganze auf uns und unseren Alltag ausgewirkt? Was sind unsere Erfahrungen mit dem Thema? Und was war der Lösungsweg? Das und mehr hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:39 - Vorstellung Toni & Emilys erste Berührungspunkte mit hormoneller Akne 06:05 - Erfahrungen von Toni mit hormoneller Akne 16:29 - Wie war Tonis Weg zu einer Besserung? 20:50 - Sind Ärzt:innen manchmal einfach überfragt? 25:41 - Ups & Downs der gesamten Journey 29:25 - Was hat Toni dabei geholfen, nie die Hoffnung aufzugeben?! 31:40 - Wie ist Tonis aktueller Ist-Zustand? 38:35 - Abschließende Worte Mehr zu Toni findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/mutausbrueche/ Werbepartner in dieser Folge: BRUNA Bei BRUNA trifft zeitloses Design auf verantwortungsvollen Luxus. Gegründet im Jahr 2019, ist das Fine-Jewelry-Label aus der Anziehungskraft seltener Keshi-Perlen entstanden, die in Tahiti entdeckt wurden. Ein Funke Inspiration, eine Tasche voller Perlen, und BRUNA entstand als Antwort auf ikonischen, langlebigen Schmuck. Die Pieces von BRUNA sind für den täglichen Gebrauch gefertigt und dazu gedacht, ein Leben lang geschätzt zu werden. Ethisches Gold, Silber, im Labor gezüchtete Diamanten und echte Perlen bilden das Rückgrat der bewussten Materialien. Mehr zu BRUNA findet ihr hier: https://brunathelabel.com/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=0324_0424_easter_spring&utm_content=brainbabespodcast Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #50 - THE BRAIN EDITION: Toxische Beziehungen | 28 Mar 2024 | 00:15:25 | |
In der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ dreht sich alles um toxische Beziehungen. 🎙️ Egal ob in der Partnerschaft oder im Job - viele von uns sind sicherlich schon einmal mit einer toxischen Beziehung in Berührung gekommen. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson nehme ich dieses wichtige und komplexe Thema genauer unter die Lupe. Wie kommt es zu einer toxischen Beziehung und was macht diese aus? Ist eine toxische Person heilbar? Und wie vermeide ich es, erneut in eine solche Beziehung zu geraten? Das und noch mehr zu diesem Thema hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:32 - Einleitung in das Thema von Alice Nilsson - Wie kommt es zu einer toxischen Beziehung? Und wie erkennt man diese? 06:43 - Kann es auch zwei toxische Personen geben in einer Partnerschaft? 08:25 - Ist eine toxische Beziehung bzw. ein toxischer Mensch heilbar? Und was kann man dagegen tun? 12:33 - Was passiert, wenn man aussteigt? Und wie vermeide ich es, erneut in eine solche Beziehung zu geraten? Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #49 - BABE TALK: Happy Hormones mit Christina Hrdlicka | 20 Mar 2024 | 00:31:08 | |
In der heutigen Folge geht es um ein extrem spannendes Thema, was vor allem uns Frauen alle betrifft: Hormone und der weibliche Zyklus. 🧠 Dafür habe ich Zyklus-Coachin und Unternehmerin Christina Hrdlicka an meiner Seite. 🎙️ Welche Auswirkungen hat der Zyklus auf unseren Körper? Welche Phasen gibt es? Wie merkt man, dass die Hormone im Ungleichgewicht sind? Und wie können wir unseren Körper in den Phasen bestmöglich unterstützen? Christina gibt spannende Insights in die komplexe Thematik und teilt hilfreiche Tipps. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:39 - Vorstellung Christina 06:02 - Welche Zyklus-Phasen gibt es? Was macht das mit uns und unserem Körper? Und wie können wir diese Phasen unterstützen? 16:49 - Wie merkt man, dass die Hormone im Ungleichgewicht sind? 20:03 - Wie schafft man es, die Zyklus-Phasen in den Alltag zu integrieren? 25:34 - Welche Rolle spielt die Ernährung? Und welche Lebensmittel sind eher kritisch für den Körper? 28:51 - Abschließende Worte Mehr über Christina findet ihr hier: IG @christina.hrdlicka: https://www.instagram.com/christina.hrdlicka/ IG @thecycleofnow : https://www.instagram.com/thecycleofnow/ Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #48 - THE BRAIN EDITION: Communication is Key | 29 Feb 2024 | 00:31:15 | |
Es ist wieder an der Zeit für eine neue Episode von “THE BRAIN EDITION“. Dieses Mal rede ich mit Alice Nilsson (Business- und Life-Coachin sowie Gründerin der Kommunikationsagentur “MarkenStern“) über das Thema Kommunikation. 🎙️ Wie beeinflusst Kommunikation unseren Alltag? Wie kommuniziere ich richtig und verständlich? Und wie gehe ich schwierige Gespräche an? Das sowie wertvolle Praxis-Tipps hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 00:55 - Vorstellung Alice Nilsson 02:15 - Was ist Kommunikation? 04:26 - Wie beeinflusst Kommunikation unseren Alltag? 07:40 - Wie kommuniziere ich richtig? Und was hat Achtsamkeit damit zu tun? 19:50 - Wie gehe ich schwierige Gespräche an? 28:08 - Was ist mit Personen, die von Haus aus einfach nicht gut kommunizieren können? 28:46 - Abschließende Worte Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 | |||
| #47 - BRAIN TALK: Frauengesundheit mit Dr. Christine Chung | 15 Feb 2024 | 00:41:38 | |
In der neuesten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Dr. Christine Chung über ein Thema, was vor allem für uns Frauen eine große und wichtige Bedeutung hat: die Frauengesundheit. 🤓 Dr. Christine Chung ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe in Wien. Mit ihr spreche ich darüber, wie wichtig die regelmäßige Kontrolle ist, welche Untersuchungen ratsam sind und wie sich Hormone auf unseren Körper auswirken. Zudem verrät sie viele spannende Fakten rund um Verhütung, unseren Zyklus und Beschwerden. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:22 - Vorstellung Dr. Christine Chung 02:11 - Was umfasst die Frauengesundheit? 04:36 - Vorsorge und wichtige Untersuchungen 07:03 - Hormone, die Pille und ihre Auswirkungen auf den Körper 10:54 - Pro & Contra Verhütungsmethoden 14:36 - Zyklusphasen 22:45 - Supplements & Vitamine 27:09 - Geschlechtskrankheiten & Infekte 31:30 - Sind Periodenschmerzen normal? 34:22 - Endometriose 39:36 - Abschließende Worte Mehr über Dr. Christine Chung findet ihr hier: Website: https://www.christinechung.at Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #46 - LIFE UPDATE | 01 Feb 2024 | 00:24:58 | |
Hello Babes! Heute gibt es nach längerer Zeit mal wieder ein Life Update von mir. 🤩 In den kommenden knapp 25 Minuten reflektiere ich vor allem meinen Start in das neue Jahr. Ich erzähle euch, was in der nächsten Zeit bei mir so ansteht - beruflich wie privat. Zudem verrate ich euch, welche nächsten Steps rund um BRAINANDBABES anstehen und ich habe große Neuigkeiten rund um diesen Podcast. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:42 - Start in das neue Jahr, Pläne & Geburtstag 07:09 - Älter werden und Gesundheit 11:18 - Next Steps BRAINANDBABES 15:45 - LIVE Podcast Pläne 19:55 - Personal Training & positives Mindset Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #45 - BABE TALK: Lebensweisheiten von Mum | 12 Jan 2024 | 01:07:48 | |
Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ In dieser ersten Folge im neuen Jahr habe ich eine ganz besondere Person an meiner Seite, die bereits schon mal in meinem Podcast zu Gast war: Michaela Bischof. Michaela ist nicht nur Friseurin und Unternehmerin, sondern auch seit einigen Jahren eine gute Freundin von mir. 🧠 Mit Michaela spreche ich in dem rund einstündigen Talk über zahlreiche Themen wie dem Älterwerden, Scheinwelten, der Selbstständigkeit sowie Wertschätzung und Geduld. Dabei blicken wir vor allem immer wieder auf unsere Erfahrungen zurück sowie Michaela’s Weisheiten. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:04 - Vorstellung Michaela 05:58 - Vorsätze und Ziele für 2024 09:39 - Struggle mit dem Älterwerden und Scheinwelten 21:57 - Sich selbst nicht so wichtig nehmen und Meinungsfreiheiten 29:41 - Weisheiten aus 37 Jahre Selbstständigkeit, Wertschätzung, Komplimente und Geduld Mehr zu Michaelas Friseur Salon MB Haaratelier findet ihr hier: IG: http://www.instagram.com/mbhaaratelier Web: https://mb-haaratelier.at Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #44 - THE BRAIN EDITION: New Year, New Me? | 22 Dec 2023 | 00:27:56 | |
Neues Jahr, neues Glück?! In dieser Episode von “THE BRAIN EDITION“ rede ich mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson über das Thema Neujahrsvorsätze. 🎙️ Aber machen wir uns mit solchen Vorsätzen vielleicht einfach nur zusätzlichen Druck? Und was ist der Unterschied zwischen einem Ziel und einem Vorsatz? Das sowie wertvolle Tipps hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:20 - Machen wir uns mit Neujahrsvorsätzen einfach nur zusätzlichen Druck? 06:59 - Was ist der Unterschied zwischen einem Ziel und einem Vorsatz? Was hat das Ganze mit Zwängen zu tun? Und was wäre ein besseres Vorgehen? 20:25 - Was wäre ein besserer Vorsatz, der weniger Druck macht? 23:22 - Rauben die eigenen Ansprüche mehr Energie oder die der anderen? 24:49 - Was gibt es für gute Optionen, um zum Jahreswechsel zu reflektieren und zu manifestieren? Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes | |||
| #43 - THE BRAIN EDITION: Christmas Anxiety | 22 Dec 2023 | 00:24:49 | |
Es ist Zeit für eine neue Episode von “THE BRAIN EDITION“. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson nehme ich heute das Thema “Christmas Anxiety” unter die Lupe. 🎙️ Viele von uns kennen es vielleicht - ein Gefühl von gesellschaftlichem Druck, Stress innerhalb der Familie oder Ängsten rund um Weihnachten. Aber woher kommt das genau? Was macht das mit uns und wie kann man sich den eigenen Druck nehmen? Das sowie wertvolle Tipps und Strategien für ein Weihnachten sowie ihr es euch persönlich vorstellt, hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:40 - Was macht “Christmas Anxiety” mit uns und woher kommt es? 07:08 - Wie kann man in den Diskurs gehen, wenn man verschiedene Vorstellungen von Weihnachten hat? 13:06 - Wie nimmt man sich den Druck in puncto Geschenke? 17:52 - Feiern wir bei deiner oder meiner Familie - Wie löst man Konflikte rund um Weihnachten in der Partnerschaft? 23:24 - Abschließende Worte Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes | |||
| #42 - THE BRAIN EDITION: Everbody's Darling - über People Pleasing und dem Drang von allen gemocht zu werden | 05 Nov 2023 | 00:30:11 | |
In der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ geht es um das Thema “Everbody's Darling“. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson schaue ich mir dieses Phänomen genauer an. 🎙️ Was steckt dahinter? Woher kommt es? Und wie kann man mit Ablehnung umgehen? Das sowie persönliche Beispiele von mir und Alice zu dem Thema hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:33 - Was steckt dahinter, wenn man von allen gemocht werden möchte? 03:15 - Emily’s persönliche Erfahrung zu dem Thema 10:02 - Grenzen setzen 12:08 - Woher kommt das Phänomen? Alice Praxisbeispiel 17:24 - Wie kann man mit Ablehnung umgehen? 29:06 - Me first! Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes | |||
| #41 - THE BRAIN EDITION: Tinder, Kinder & Co. - warum verschiedene Lebensmodelle genau richtig sind | 29 Sep 2023 | 00:44:42 | |
Heute geht es weiter mit einer neuen Episode von “THE BRAIN EDITION“. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson schaue ich heute auf verschiedene Lebensmodelle. 🎙️ Für viele besteht ein großer Druck, bestimmte Lebensmodelle umzusetzen. Aber muss man mit Mitte / Ende 20 überhaupt schon wissen, was man vom Leben will? Und wie schaffe es mir keinen Druck zu machen? Das sowie wertvolle Tipps und Strategien hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:40 - Einführung in das Thema & gesellschaftlicher Druck 03:04 - Muss man mit Mitte / Ende 20 schon wissen, was man vom Leben will? 14:25 - Karriere & Partnerschaft - Sind mehrere “Lebensweisen“ parallel möglich? 20:02 - Fremdgesteuert vs. selbstbestimmt - Wie schaffe es mir keinen Druck zu machen? 25:02 - Haben sich Dating & Partnerschaften verändert? 29:29 - Was passiert bei unterschiedlichen Lebensmodellen in einer Partnerschaft? Und wie geht man damit am besten um? 37:01 - Wie geht man mit Mitleid um? 39:06 - Was macht man, wenn man sein Traum-Lebensmodell unbedingt erreichen möchte? 43:07 - Abschließende Worte Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes | |||
| #40 - BABE TALK: MANIFESTING 101 - eine Anleitung für dein Dream Life mit @kerstinloves | 15 Sep 2023 | 00:59:04 | |
Heute ist bei mir eine Creatorin der 1. Stunde zu Gast - Kerstin Koegler aka @kerstinloves. 🎙️ Kerstin ist für mich der Inbegriff von Wellbeing & Selfcare. Sie ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin und teilt zu diesem Thema unheimlich viel auf ihrem Instagram-Profil. Mit ihr spreche ich heute über das Thema Manifestieren. 🧠 Wie manifestiere ich richtig? Was ist dabei wichtig? Und wie kommt man in das Thema rein? Kerstin gibt Einblicke in ihre Erfahrungen mit dem Thema und teilt hilfreiche Tipps & Strategien. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:14 - Vorstellung Kerstin 03:30 - Ist Manifestieren nur ein Hype?! 08:49 - Gibt es eine Anleitung für das Manifestieren? Wie macht man das? Und was sollte man beachten? 22:08 - Manifestieren und die Gegenwart 31:27 - Formen von Manifestieren und wie man es in den Alltag integrieren kann 39:02 - Kerstin’s Eventreihe 41:58 - Erfolgreiche positive & negative Manifestation von Kerstin und Emily 49:45 - Für welche Zeitspanne bzw. wie lange im Voraus sollte man manifestieren? 54:31 - Wie kommt man als Kopfmensch und mit großen Selbstzweifeln in das Thema rein? Mehr über Kerstin findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/kerstinloves/ Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #39 - BRAIN TALK mit Prim. Dr. Pramsohler über das BLEIB BERG F.X. Mayr Health Retreat | 05 Sep 2023 | 00:35:53 | |
Ich melde mich bei euch zurück aus der Sommerpause mit einer brandneuen Folge BRAIN & BABES. 🎙️ In der vergangenen Woche habe ich eine großartige Zeit im Health Retreat Hotel BLEIB BERG F.X. Mayr Health Retreat verbracht und genau darum soll es sich auch in dieser Folge drehen. In dieser kleinen Auszeit habe ich das sogenannte “Stressmanagement-Programm“ absolviert, was eine absolut spannende und aufschlussreiche Erfahrung für mich war. 🧠 Diese Erfahrung möchte ich gerne mit euch teilen und habe zudem heute Dr. Pramsohler als Gast an meiner Seite, der mich während meines Aufenthalts betreut hat. Wie schaut ein klassischer Tag im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat aus? Für wen eignet es sich? Und was habe ich erlebt? Das und noch einige spannende Punkte über unsere Gesundheit hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:10 - Vorstellung Prim. Dr. Pramsohler 03:48 - Für wen eignet sich das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat? 05:24 - Inwiefern geht das Programm individuell auf die Teilnehmer:innen ein? 07:23 - Was sind die wichtigsten Elemente für ein besseres Leben? 09:28 - Was ist der Hintergrund von der F.X. Mayr Methode? 13:25 - Gibt es eine ganz besondere Erfolgsgeschichte aus dem BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat? 15:20 - Sind Supplements empfehlenswert? 16:58 - Wie schaut ein klassischer Tag im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat aus? 21:08 - Ein Highlight im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat 22:15 - Sollte man das Programm alleine oder zu zweit machen? 23:00 - Abschließende Worte 24:23 - Persönlicher Erfahrungsbericht Emily Mit meinem Code “EMILY20” spart ihr auf jede Buchung 20 %. Gültig bis 31.12.2023. Mehr über das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat findet ihr hier: Website: https://www.bleib-berg.com Instagram: http://www.instagram.com/bleibberg Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #38 - THE BRAIN EDITION: Toxic Culture | 21 Jul 2023 | 00:39:28 | |
Es ist wieder Zeit für eine neue Episode “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Egal ob in einer Beziehung, im Job oder in einer Freundschaft - viele von uns waren sicherlich schon einmal in einem toxischen Verhältnis. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson gehen wir diesem komplexen Thema auf den Grund. 🧠 Was ist eine toxische Beziehung oder Kultur? Wie bemerke ich diese und wie kann ich mich davon lösen? Das sowie wertvolle Tipps und Strategien hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:43 - Was ist ein toxisches Verhältnis? Und was macht dies mit einem? 06:14 - Wie merkt man, dass man in einer toxischen Beziehung steckt? 11:03 - Toxische Familie 15:02 - Wie kann ich mir Mut aneignen, dagegen anzugehen? 18:37 - Was macht man, wenn man selbst die toxische Person ist? Oder man selbst toxische Züge hat? 25:35 - Toxische Verhältnisse im Job 31:48 - Was passiert, wenn ich loslassen konnte? Und wie schaffe ich es, nicht mehr in eine solche Situation zu gelangen? 37:35 - Abschließende Worte Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes | |||
| #37 - LIFE UPDATE + Q&A | 07 Jul 2023 | 00:46:35 | |
Hello, Babes! Ich melde mich bei euch aus meinem Urlaub mit einem neuen Life-Update. 🌴 In den kommenden knapp 40 Minuten lasse ich vor allem das 1. Halbjahr 2023 einmal Revue passieren - aus privater und beruflicher Sicht. Ich teile mit euch eine ganz neue Erfahrung, die ich erlebt habe und gehe in einem Q&A auf eure Fragen ein. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 06:08 - Recap 1. Halbjahr 2023 19:00 - Body Workshop 26:19 - Bisherige Learnings in 2023 32:02 - Business Tipps & Erfahrungen 33:31 - Die besten Take-aways aus dem Coaching 38:10 - Wie gehst du mit gesellschaftlichem Druck gegenüber Frauen um? 42:09 - Wie bleibt man produktiv und bekommt alles unter einen Hut? Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #36 - THE BRAIN EDITION: Selbstwert vs. Selbstbewusstsein | 23 Jun 2023 | 00:33:20 | |
Heute gibt es die zweite Episode aus meinem neuen Podcast-Format “THE BRAIN EDITION“ für euch. 🎙️ Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson gehen wir heute dem spannenden Thema Selbstwert vs. Selbstbewusstsein auf den Grund. 🧠 Was ist der Unterschied? Wie kann ich meinen eigenen Wert erkennen? Und wie baue ich mir mein Selbstwertgefühl (neu) auf? Außerdem teilt Alice wieder wertvolle Tipps und Strategien. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:48 - Was ist Selbstwert und Selbstbewusstsein? Was ist der Unterschied? 05:57 - Wie unterscheidet man zwischen Selbstbewusstsein & Ego oder Arroganz? 07:24 - Wie kann ich meinen eigenen Wert erkennen? 16:36 - Lebenschart - Was verändert sich in den 20ern? 20:18 - Tipps gegen den Verlust von Selbstwertgefühl - Wie baue ich mir mein Selbstwertgefühl neu auf? 23:17 - Wieso sieht man immer erst mal das Schlechte? 30:13 - BRAIN TIPP Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier: Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #35 - Inside Emily - Ein Interview mit mir | 10 Jun 2023 | 00:57:58 | |
Die wahrscheinlich persönlichste Folge ever! Ich melde mich heute bei euch zurück mit einer ganz besonderen Episode von BRAIN & BABES. In dieser Folge interviewe nicht ich einen Gast, sondern werde interviewt - und das von meiner lieben Freundin Christina. 🎙️ Das Besondere: Christina hat sich ein paar spannende Fragen ausgedacht, die ich im Vorfeld nicht kenne. Euch erwartet ein ehrlicher und offener Deep-Talk, der an der ein oder anderen Stelle auch mal ziemlich emotional wird. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:51 - Beschreibe dich in nur einem Wort 05:11 - Der letzte Moment, in dem du wirklich glücklich warst 09:48 - Wie würde dein berufliches und privates Leben ab morgen ausschauen, wenn alles nach Plan laufen würde? 14:26 - Wie definierst du Erfolg? 22:57 - Wenn du dein Alter nicht kennen würdest, was würdest du glauben, wie alt du bist? 25:19 - Würdest du lieber all deine Erinnerungen verlieren oder nie wieder neue erschaffen können? 26:52 - Lebst du eher in der Zukunft oder in der Vergangenheit? 30:40 - If you had a friend who spoke to you in the same way that you sometimes speak to yourself, how long would you allow this person to be your friend? 36:53 - Ein Learning, dass du auf die harte Tour lernen musstest 40:24 - Ein Teil deiner Tagesroutine, die du gerne auslassen würdest aber nicht kannst 45:22 - Wenn du an Menschen oder etwas auf der Welt ändern könntest, was wäre das? 55:46 - Was würdest du dir wünschen, an was man sich nach deinem Tod erinnern sollte? Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #34 - THE BRAIN EDITION: Stress vs. Balance - wie finde ich meine innere Ruhe im stressigen Alltag? | 18 May 2023 | 00:49:35 | |
Heute starte ich mit einem neuen Podcast-Format: “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Wie viele von euch wissen, liegt mir das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehr am Herzen. Da dieses Thema via Business-Coachings und Co. allerdings nicht jedem zugänglich ist, möchte ich ab sofort 1x im Monat eine Podcast-Folge zu diesem Bereich aufnehmen. Dies ist also quasi eine Life- und Business Coaching Stunde for free für euch. 🧠 Für die 1. Folge rund um das Thema Stress und Balance im Alltag habe ich die Business-Coachin Alice Nilsson an meiner Seite. Wir sprechen über Stress in der heutigen Zeit, Formen von Stress und was wir dagegen tun können. Außerdem beantworten wir eure Fragen aus der Community und Alice teilt wertvolle Tipps und Strategien. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro & Vorstellung neues Podcast-Format 02:12 - Vorstellung Alice 05:10 - Stress in 2023 08:46 - Energieräuber des Alltags & Tipps, was wir dagegen tun können 14:53 - Wie kommt man raus der Gedankenspirale und dem Stressstrudel? 19:36 - People Pleaser 24:14 - Dauerbeschallung & das “Müssen“ im Alltag 29:08 - Wie schaffe ich es, mir persönlich weniger Stress zu machen? 33:00 - Wie finde ich meine innere Ruhe? 36:14 - Wie schaffe ich es, allen gerecht zu werden? 42:00 - Wie löse ich mich von dem Gefühl, nie genug zu sein? 47:57 - BRAIN TIPP Mehr über Alice Nilsson findet ihr hier:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/alice-nilsson-46727391/ Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #33 - Life Update USA Edition - Coachella, Los Angeles & Las Vegas | 28 Apr 2023 | 00:52:45 | |
Coachella, LA und Las Vegas - nach knapp 3 Wochen in den USA bin ich mit einer Sonderfolge für euch wieder zurück in Wien. 🇺🇸 In der extra-langen Folge berichte ich euch über meine Zeit dort. Ich verrate euch, wie ich Los Angeles, Palm Springs & Co. empfunden habe, was genau ich dort gemeinsam mit feschi gemacht habe und teile meine Gedanken mit euch. Plus ein paar spannende Insights zum Coachella Festival. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:17 - Finally Coachella! 08:00 - Meine Zeit & Erlebnisse in Los Angeles 17:22 - Creator-House, Palm Springs & Coachella Festival 30:15 - Coachella Flop 36:17 - Fun Facts rund um Noah Beck 38:52 - Zurück nach LA 42:25 - Unser Abschluss in Vegas Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #32 - BRAIN TALK mit BLACK PALMS Gründerin Sandra Ebert | 21 Apr 2023 | 00:58:33 | |
Von der Content-Creation zur Fashion-Brand - In der heutigen Folge spreche ich mit Sandra Ebert, Founder & Creative Director der Mode-Marke “black palms”. Sandra ist vor einigen Jahren als Content-Creatorin auf Instragram gestartet. Mittlerweile führt sie gemeinsam mit ihrem Mann ihr eigenes Fashion-Label. Wie kam es zu der Idee und Gründung von “black palms”? Was waren und sind die größten Hürden? Sandra gibt in unserem Gespräch einen ganz persönlichen Einblick in die Herausforderungen der Gründung und Führung eines Fashion-Labels. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:01 - Vorstellung Sandra 02:32 - Wie kam es zur Gründung? 13:42 - Was hättest du anders gemacht, Sandra? 19:30 - Finanzierung des Labels 20:52 - Wie sieht ein typischer Arbeitsalltag aus? 24:25 - Durchziehen und das richtige Team finden 33:08 - Wie ist das Team aktuell aufgestellt? 34:59 - Vorteile Inhouse vs. Extern 42:40 - Von der Idee bis zur Produktion - Wie ist der Prozess von einem Kleidungsstück? 51:19 - Was war die größte Hürde bisher? 55:07 - BRAIN TIPP Mehr über Sandra und ihre Brand findet ihr hier: IG Brand: https://www.instagram.com/black_palms_label/ Shop: https://www.black-palms-label.com Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #31 - BRAIN TALK mit @julesvogel - OnlyFans als Business | 31 Mar 2023 | 00:31:03 | |
In der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast Julia Vogel einen Blick auf eine ganz besondere Plattform: OnlyFans. Julia aka @julesvogel ist nicht nur Podcasterin, Creatorin auf Instagram und TikTok, sondern auch erfolgreich auf OnlyFans aktiv. Auf der immer beliebter werdenden Plattform können Nutzer:innen Inhalte im Rahmen kostenpflichtiger Abonnements teilen, die nicht immer ganz jugendfrei sind. 🧠 Wie ist Jules zu OnlyFans gekommen? Was macht die Plattform aus? Wie funktioniert diese genau? Was sind Jules Erfahrungen und wie stehen Familie oder Partner zu ihrem Business via Only Fans?🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:18 - Vorstellung Jules 02:39 - Was macht OnlyFans aus und wie bist du dazu gekommen, Jules? 04:57 - Wie funktioniert OnlyFans und wie wird man sichtbar? 13:17 - Zwischen Illusion und Realität - Gab es schon einmal unangenehme Situationen? 16:25 - Vor- und Nachteile von OnlyFans 18:01 - Wie stehen Familie, Partner und Freunde dazu? 23:38 - Welche Möglichkeiten bietet OnlyFans sonst noch? 26:46 - Community auf Instagram vs. Community auf OnlyFans 28:02 - Kann man sich noch eine große Reichweite aufbauen? 29:04 - Letzte Worte Mehr über Jules findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/julesvogel/?hl=en OnlyFans: https://onlyfans.com/julesvogel Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/julia704 --- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #30 - BRAIN TALK mit Helena von BRUNA The Label - Idee, Gründung & Werte des Schmucklabels | 17 Mar 2023 | 00:34:53 | |
Nach ihrer Weltreise hat Helena Milchrahm gemeinsam mit ihrem Partner eine verantwortungsbewusste Schmuckmarke gegründet: BRUNA The Label. Heute ist das Label nicht nur überaus erfolgreich, es ist auch bei zahlreichen internationalen Promis total angesagt. 🧠
Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 00:53 - Vorstellung Helena 01:47 - Entstehung & Gründung von BRUNA 09:58 - Stellenwert & Bedeutung von Nachhaltigkeit, Verantwortungsbewusstsein / Konsum 17:41 - Rolle als Female Founderin 22:19 - Hast du dich seit der Gründung verändert, Helena? 24:44 - Herausforderungen & Hürden 28:18 - Hilfreiche Tools, Bücher & Co. 32:07 - Tipps an dein jüngeres Ich Mehr über Helena und BRUNA findet ihr hier: Shop: https://brunathelabel.com IG: https://www.instagram.com/brunathelabel/ und https://www.instagram.com/helena_brunathelabel/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/helenamariamilchrahm/ --- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes \*\*See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #29 - BRAIN TALK mit Kira Marie Cremer - New Work, Linkedin & Co. | 03 Mar 2023 | 00:37:42 | |
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema New Work. Dazu spreche ich mit einer waschechten Expertin auf diesem Gebiet: Kira Marie Cremer. 🎙️ Kira selbst wurde damals durch ihre damalige Arbeitsstruktur (60% Festanstellung und 40% Selbstständigkeit) auf das Thema New Work aufmerksam und schafft seit 2020 Awareness für dieses Thema - u.a. mit ihrem Podcast NEW WORK NOW und ihrem Linkedin-Profil, auf dem sie regelmäßig spannende Beiträge rund um New Work veröffentlicht. 🤓 Was macht Linkedin als Plattform aus? Wie wird New Work definiert? Was ist der Gedanke dahinter? Neben den Antworten auf diese Fragen teilt Kira spannende Insights und ein paar wertvolle Hacks. 🧠 Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:20 - Vorstellung Kira 04:47 - Linkedin Push, Erfolg & Reichweite 13:45 - Wie sieht dein Arbeitsalltag aus, Kira? 16:04 - Work Life Balance & Mental Health 21:15 - Was macht New Work aus? 28:18 - Karriere-Tipps 31:57 - Linkedin-Coaching 35:30 - BRAIN TIPP Mehr über Kira findet ihr hier: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kiramariecremer/ IG: https://www.instagram.com/kiramariecremer/ Spotify: https://open.spotify.com/show/67HR7TSSRScAXYuCEGAtgc?si=9a399629ae784da7 Megatrend-Map - Zukunftsinstitut: https://www.zukunftsinstitut.de/fileadmin/user_upload/Megatrend_Doku/MT_Maps_und_Grafiken/Megatrend-Doku-2021-Megatrend-Map-Web.pdf --- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes \*\*See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #28 - REAL TALK / Impostor-Syndrom | 21 Feb 2023 | 00:33:29 | |
Heute melde ich mich bei euch mit einem Real-Talk zum einem Thema, das mich persönlich schon längere Zeit beschäftigt: Impostor-Syndrom aka Hochstapler-Syndrom. 🧠 Was hat es damit auf sich? Wie äußert sich dieses Phänomen? Und warum ist es in meinen Augen so wichtig, darüber zu sprechen? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:52 - Was genau ist das Impostor-Syndrom? 07:33 - Was kann man dagegen tun? 10:13 - Meine Erfahrung, mein Struggle und Umgang mit Impostor 23:25 - Studie Impostor vs. Frauen & Männer 24:49 - BRAIN TIPPS Zur Studie “THE IMPOSTOR PHENOMENON IN HIGH ACHIEVING WOMEN: DYNAMICS AND THERAPEUTIC INTERVENTION”: https://mpowir.org/wp-content/uploads/2010/02/Download-IP-in-High-Achieving-Women.pdf Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #27 - BABE TALK mit Christina Bischof | 03 Feb 2023 | 00:42:33 | |
Sie ist (finally!) wieder zu Gast! Meine Freundin, geschätzte Kollegin und Partner in Crime Christina Bischof. 🎙️ Es wird persönlich! Mit Christina spreche ich in dieser Folge über ihre Auszeit, Christina teilt spannende Insights zu ihrer Haircare-Brand feschi und wir tauschen uns über die aktuelle Entwicklung und Veränderung im Influencer Marketing aus. 🧠 Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:10 - Recap Auszeit Christina 06:13 - Christina’s Learnings der Auszeit 10:06 - Rückblick & Updates feschi 19:36 - feschi Influencer fail 24:10 - Entwicklung und Veränderung Influencer Marketing 32:22 - Hast du noch Bock auf Instagram, Christina? 36:12 - Christina’s Ziele für das Jahr 38:33 - BRAIN TIPP Mehr über Christina findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/christina.bischof/ Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #26 - LIFE UPDATE - Real-Talk & meine Zeit in Australien | 13 Jan 2023 | 00:32:29 | |
Finally! Lange war sie überfällig, nun ist sie da. Eine neue Podcast-Folge BRAIN & BABES. 🧠 Diesmal melde ich mich aus meiner Heimat Australien, wo ich momentan ein paar Wochen verbringe. Und nun ist der ideale Zeitpunkt, um euch mal wieder ein kleines Life-Update zu geben. Wie waren meine ersten Tage hier in Australien? Wie sieht mein Alltag aus? Wo geht es für mich noch hin? Mit welchen Herausforderungen hatte ich hier zu kämpfen? Das alles und eine große Portion Real-Talk hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:38 - Aussie Update & Aktuelles 05:18 - Jetlag, meine ersten Tage & Herausforderungen in Melbourne 17:56 - Meine Zeit in Sydney 21:00 - Weitere Reise & Planung 22:38 - Real Talk & meine Erkenntnisse Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #25 - BABE TALK mit Vera Steinhäuser - alles was ihr über (Business) Coaching wissen müsst! | 19 Dec 2022 | 00:49:05 | |
Kurz vor Weihnachten habe ich noch eine brandneue und SEHR spannende Folge BRAIN & BABES für euch. In den folgenden knapp 50 Minuten dreht sich alles um ein Thema, das auch mich schon seit längerer Zeit begleitet: Coaching. Für das Thema habe ich mir einen besonderen Gast ausgesucht, nämlich Vera. Vera Steinhäuser ist systemische (Business) Coachin und Psychologin aus Wien. Dabei betreut sie Coachees national wie international. ✨ Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie? Wie startet man am besten mit einem Coaching und welche Benefits kann dies haben? Das und vieles mehr erläutert Vera in dieser Folge. 🎧 ----------------------------------------- Timecodes: 00:41 - Vorstellung Vera Steinhäuser 03:01 - Unterschied & Definition Coaching vs. Therapie 07:09 - Gibt es den Moment, an dem man merkt, dass man ein Coaching braucht? 10:08 - Wirksamkeit & Benefits von Coaching 15:50 - Säulen & Start eines Coachings 21:06 - Wie findet man den oder die richtige:n Coach:in? 24:53 - Frauen, Leadership & Business 37:38 - Podcast "die Macht Zentrale" 41:40 - Kann ein Coach erkennen, ob eine Psychotherapie notwendig wäre? 43:53 - Wie kann man erkennen, dass sich ein Coaching im Business Bereich lohnt? 45:16 - BRAIN TIP ----------------------------------------- Mehr über Vera findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/verasteinhaeuser/ WEB: https://www.verasteinhaeuser.com PODCAST: 'Die Macht Zentrale' via Spotify ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #24 - LIFE UPDATE | 01 Dec 2022 | 00:29:57 | |
Finally! Endlich ist es wieder soweit und eine neue BRAIN & BABES Podcast-Folge ist online. Heute dreht sich alles um ein kleines Life-Update, was sich die meisten von euch gewünscht hatten. Es gibt große News rund um BRAINANDBABES zudem gehe ich gehe darauf ein, wieso Boys & Dating aktuell kein Thema für mich ist. Außerdem erzähle ich von meinem neuen BRAINANDBABES Projekt und wie meine Reise nach Island war. Was für mich bis Ende des Jahres sonst noch so geplant ist, erfahrt ihr im letzten Teil der Folge.✨ Viel Spaß beim reinhören! ----------------------------------------- Timecodes: 00:00 - Intro 01:49 - Wieso Boys & Dating aktuell kein Thema für mich ist 04:13 - Zukunft von BRAINANDBABES & GmbH Gründung 11:10 - Influencer & Creator Management 19:37 - Creator-Trip nach Island 22:58 - Australien Reise ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #23 - BABE TALK mit serial entrepreneur Julia Fodor - (Co.) Gründerin von @jay.rox, BABETOWN, Pizza Bussi Ciao & JUNE | 30 Oct 2022 | 00:45:52 | |
In der neuen Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Julia Fodor, vielen von euch auch sicherlich bekannt unter ihrem Namen @jay.rox auf Instagram. Julia ist eine wahre Allrounderin und erfolgreiche Serial Entrepreneurin. Neben dem Beauty Concept Store "Babetown", führt sie eine Pizzeria (Pizza Bussi Ciao), baut aktuell ein Pilates-Studio (JUNE) auf und ist ganz nebenbei auch noch Influencerin. Mit ihr führe ich ein ganz persönliches Gespräch über Gründung, Business und Herausforderungen. Wie waren die Anfänge von Julia? Wie kam es zu ihren verschiedenen Gründungen? Und wie schafft sie die Balance zwischen Business und Privatleben? Das alles hört ihr in dieser Folge. 🎧 ----------------------------------------- Timecodes: 00:34 - Intro & Vorstellung Julia 01:35 - Anfänge & Werdegang 09:25 - Wie wurde das Konzept von "Babetown" aufgesetzt? Und wie kam es zur Co-Gründung? 17:36 - Meinungen & Vorurteile 19:23 - Was bist du, Julia? 21:57 - Work-Life-Balance 26:08 - Pizza Bussi Ciao & Corona 30:04 - Persönliche Grenzen 35:53 - Julia's neuestes Projekt ----------------------------------------- Mehr über Julia findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/jay.rox/ Mehr über Babetown findet ihr hier: https://www.instagram.com/babetown/ Mehr über Pizza Bussi Ciao findet ihr hier: https://www.instagram.com/pizzabussiciao/ Mehr über JUNE findet ihr hier: https://www.instagram.com/we.are.june/ ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #22 - BRAIN TALK mit Katharina von den finanz-heldinnen - Investieren, Aktien, ETFs & Co. | 16 Oct 2022 | 00:50:07 | |
Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ In dieser Folge ist Katharina Brunsendorf, Mitgründerin & Leitung der Initiative finanz-heldinnen zu Gast. 💸 "Über Geld spricht man nicht..." - oh doch, unbedingt! Mit Katharina spreche ich über ein Thema, das uns alle angeht: Finanzen. Vor allem als Frau ist es heutzutage enorm wichtig, finanziell selbst vorzusorgen, denn die gesetzliche Rente alleine reicht für den Lebensabend nicht aus. Wann und wie sollte man mit dem Investieren starten? Welche Optionen gibt es? Wo kann ich eine Aktie kaufen? Und wie setzte ich einen ETF-Sparplan für mich auf? Das alles und was das Ganze mit 25€ zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Hört rein! 🎧 ----------------------------------------- Timecodes: 00:22 - Vorstellung & Intro Katharina von finanz-heldinnen 02:18 - Finanzen - Wie fängt man am besten an? 12:13 - Sicherheit & Finanzen 14:47 - Gibt es den richtigen Zeitpunkt zu starten? 18:36 - Welche Möglichkeiten habe ich zu investieren? 23:49- Wo kann ich eine Aktie kaufen? Wo steige ich in einem ETF-Sparplan mit ein? Und wie viel Geld brauche ich um einzusteigen? 28:30 - Kann ich meine Investitionen jederzeit anpassen? 31:30 - Wie setze ich einen ETF-Sparplan für mich auf? 34:04 - ETF vs. Aktie kaufen 35:38 - Zusammenfassung & next Steps 41:57 - NFT & Krypto Exkurs ----------------------------------------- Mehr über die finanz-heldinnen findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Website: https://finanz-heldinnen.de Podcast: Schwungmasse - der finanz-heldinnen Podcast (hörbar bei allen gängigen Plattformen) Empfohlene Podcast Folge: #123 ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #21 - BABE TALK Talk mit Dr. Kerstin Ortlechner - Skincare & Beauty | 26 Sep 2022 | 00:46:52 | |
Eine neue und sehr spannende Folge von BRAIN & BABES ist online! In dieser Folge spreche ich mit meiner Hautärztin des Vertrauens Dr. Kerstin Ortlechner über Akne, Gesichtsbehandlungen, Sonnenallergie, Botox & Filler. Nachdem Dr. Ortlechner mir vor einigen Jahren extrem mit meiner Akne geholfen hat, liegt mir diese Folge besonders am Herzen. Denn so viel ist klar: nicht jeder hat von Haus aus eine schöne Haut aber es gibt definitiv viele Möglichkeiten und Behandlungen, die helfen können! Kerstin teilt spannenden und wissenswerten Input zu den oben genannten Themen und beantwortet unter anderem auch alle Fragen aus der Community. Viel Spaß beim zuhören! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 0:38 Vorstellung Dr. Kerstin Ortlechner 1:25 All About Akne - was hilft wirklich, welche Therapieformen gibt es und welche Produkte empfiehlt Dr. Ortlechner? 12:00 Gesichts Behandlungen (Microneedling, Peelings, Facials & Co.) - Trend oder Sinnvoll? 22:06 Tipps bei Sonnenallergie 26:42 All About Botox & Filler (Der Einfluss von Social Media, allergische Reaktionen, Nasenkorrektur & uvm.) Mehr über Dr. Kerstin Ortlechner findet ihr hier: Website: https://www.kerstinortlechner.com Instagram: www.instagram.com/dr.ortlechner ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #20 - the truth about social media | 28 Aug 2022 | 00:30:59 | |
Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. Diesmal gibt es wieder eine Solo-Folge mit mir und einem Thema, das mir am Herzen liegt: "The truth about social media". Ich teile mit euch meine aktuellen Gedanken zu diesem Thema. Es geht um den Vergleich und enormen Druck auf Social Media, die Selbstdarstellung und den Einheitsbrei auf Instagram & Co. Ich spreche über meinen aktuellen inneren Konflikt diesbezüglich und thematisiere, welchen Einfluss Social Media auf unsere mentale Gesundheit haben kann. Hört rein! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 00:13 - Recap / Was ist aktuell so los bei mir? 07:04 - Vergleich & Druck auf Social Media 11:03 - Selbstdarstellung & Einheitsbrei auf Instagram & Co. 13:36 - Mein innerer Konflikt 15:55 - Scheinwelt Social Media & die wirklich wichtigen Dinge im (echten) Leben 21:40 - Social Media & unsere mentale Gesundheit 25:47 - Mein Lieblings-Hack auf Instagram ----------------------------------------- Artikel & Statistiken aus der Folge: "Mental Health: The Impact of Social Media on Young People": https://www.statista.com/chart/19262/impact-of-social-media-on-mental-health/ "40+ Frightening Social Media and Mental Health Statistics": https://etactics.com/blog/social-media-and-mental-health-statistics Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #19 - BABE TALK mit Karin Teigl - POWERHOUSE aka. ConstantlyK Gründerin, Bloggerin, Influencerin uvm. | 07 Aug 2022 | 00:24:08 | |
In der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Karin Teigl aka Constantly K. Karin ist eine wahre Allrounderin: Sie ist Bloggerin, Influencerin, Unternehmerin, Podcasterin und hat mit "C Y K by Constantly_k" ihr eigenes Modelabel gegründet. Was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Woher schöpft Karin ihre Energie? Wie wichtig sind Offline-Zeiten? Und was sind Karin's größte Learnings der letzten Jahre? Das alles hört ihr in dieser Folge. ✨ ----------------------------------------- Timecodes 00:55 - Vorstellung Karin 06:24 - Woher holst du deine Energie? 10:30 - Erschöpfung, Routinen & Disziplin 15:45 - Was ist dein Erfolgsgeheimnis? 17:03 - Vor- und Nachteile des Influencerinnen-Lebens 19:56 - Learnings Mehr über Karin findet ihr hier: IG: https://www.instagram.com/constantly_k/ Blog: https://constantlyk.com ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #18 - BABE TALK mit Verena Prechtl - Plus Size Influencerin, Model & Podcasterin | 20 Jul 2022 | 00:54:36 | |
Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. Stop Bodyshaming! Verena Prechtl ist erfolgreiche Plus Size Influencerin und Model. Auf Social Media und in ihrem Podcast "Respect my Size" inspiriert sie tagtäglich Frauen dazu, sich so zu lieben wie sie sind. Mit Verena spreche ich über die Vorurteile, Stigmatisierung und Diskriminierung von mehrgewichtigen Menschen im Alltag. Wie beeinflusst Social Media unser Selbstwertgefühl? Und wieso sollten wir unbedingt Wert auf das korrekte Wording legen? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Hört rein! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 00:18 - Vorstellung Verena 00:54 - Instagramname - Behalten oder ändern 05:00 - Plus Size, Selflove & Vorurteile unserer Gesellschaft 24:47 - Selbstbild & Social Media 30:10 - Das richtige Wording - Body Acceptance vs. Body Positivity 42:38 - Only Fans 46:00 - Plus Size in Deutschland vs. USA Mehr über Verena findet ihr hier: IG: Verena Prechtl alias MsWunderbar Podcast: 'Respect my Size' von Julia Kremer, Verena Prechtl & Podstars by OMR ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #17 - Life Update - übers Campen, Pride, große Erfolge, Life Coaching und mehr! | 07 Jul 2022 | 00:39:58 | |
Es ist wieder Zeit für ein kleines Life Update. In dieser Solo-Folge dreht sich mal wieder alles um die Themen, die mich in der letzten Zeit beschäftigt haben: Mein aktuelles Energielevel, 4 Tage Mykonos mit meinen Girls, Status quo von BRAINANDBABES und natürlich auch mein persönliches Highlight - die Maybelline Kampagne, in der ich Teil sein durfte. Außerdem spreche ich über den anstehenden Camping-Urlaub mit meinem Papa und gebe euch einen Einblick in mein Life-Coaching. Enjoy! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 00:38 - Urlaub mit meinem Papa 05:25 - Ich bin urlaubsreif! 12:25 - Status quo Daily Business & Projekte 15:44 - Mykonos mit den Girls 16:26 - Das SNOCKS Pride-Event 20:42 - Wachstum von BRAINANDBABES 22:18 - Maybelline Kampagne 25:17 - Life-Coaching & unsere Rollen ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #16 - BRAIN TALK mit Nina Schwichtenberg - ayen Gründerin, Bloggerin und Influencerin | 22 Jun 2022 | 00:41:53 | |
In der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Nina Schwichtenberg. Nina ist Bloggerin und Content Creatorin der 1. Stunde. Seit 10 Jahren schreibt sie regelmäßig für ihren Blog fashiioncarpet und hat 2019 gemeinsam mit ihrem Partner Patrick Kahlo das Modelabel ayen gegründet. Mit Nina spreche ich über ihren Werdegang und das Daily Business als Gründerin. Dabei gibt sie einen sehr persönlichen Einblick in die Höhen, Tiefen und Herausforderungen auf dem Weg zum eigenen Fashionlabel und teilt spannende Insights. Was ist Nina’s größtes Learning? Wie kam es zu der Namensänderung von ayen? Und was das Ganze mit einem Schuhlabel zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Hört rein! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 00:18 - Vorstellung 04:17 - Idee, Entstehung & Herausforderungen der Gründung eines eigenen Labels 11:24 - Bloggerin oder Gründerin? Wo liegt die Priorität? 15:51 - Wachstum, Challenges & Daily Business 24:55 - Unternehmenskultur & Führung von Mitarbeitern 27:47 - Bedeutung ayen & Namensänderung des Labels 38:34 - Größtes Learning Mehr über Nina & ayen findet ihr hier: ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on Instagram: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||
| #15 - BRAIN TALK mit Michaela Bischof - Friseurin und Unternehmerin | 08 Jun 2022 | 00:55:49 | |
Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES! In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Michaela Bischof. Michaela ist Friseurin, Unternehmerin und seit einigen Jahren auch eine gute Freundin von mir. Vielleicht kennt ihr sie bereits von ihrer Tochter Christina Bischof und der gemeinsamen Haircare-Brand feschi. Ich spreche mit Michaela über ihren Weg in die Selbstständigkeit, die Vereinbarkeit von Job & Familie und die Herausforderungen als Unternehmerin. Euch erwartet ein spannendes und unheimlich inspirierendes Gespräch über die Learnings und Challenges der Selbstständigkeit. Hört rein! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 00:37 - Vorstellung & Werdegang 05:07 - Weg in die Selbstständigkeit & Vereinbarkeit von Job vs. Familie 16:15 - Männerdominanz im Unternehmertum 21:00 - Friseur-Business während der Pandemie 27:06 - Next Step Expansion? 29:03 - Learnings, Challenges, Disziplin & Organisation als Unternehmerin ----------------------------------------- Mehr zu Michaelas Friseur Salon MB Haaratelier findet ihr hier: IG: www.instagram.com/mbhaaratelier Web: https://mb-haaratelier.at ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes | |||