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La conformité sociale est un réflexe archaique ancré qui nous pousse à nous ajuster pour rester dans le groupe. Mais en la laissant oeuvrer sans conscience, elle peut nous amener à nous perdre. Cet épisode vise à mieux comprendre

• ce qui se joue,
• comment en desserrer l'emprise

pour retrouver un peu de liberté vis à vis de ce mécanisme automatique et demeurer fidèle à ce qui compte pour nous.

Et si le manque de confiance en soi n'était pas un défaut à corriger mais une illusion à traverser ? Explorons cela ensemble dans cet épisode.

Certains désirs nous élèvent, d'autres nous emprisonnent.

Comment les distinguer ? Comment nous libérer de ceux qui nous tiennent en esclavage ?

Dans cet épisode nous allons voir que si nous ne sommes pas responsable de ce qui s'élève en nous, nous avons une autre possibilité que celle de nous laisser diriger par cela. La colère s'élève, mais nous ne sommes pas obligés de devenir la colère et d'agir depuis cette colère. Un espace de liberté intérieure est ici possible et nous explorerons un exercice qui permet d'y accéder.

Quand on parle de pardonner souvent la réaction c'est 😤. Pourtant si quelque chose ou quelqu'un t'a blessé et que ça te remue toujours, c'est que tu n'en es pas libre. Et si pardonner c'était surtout se libérer de l'emprise de nos pensées ?

Tu médites sur ton coussin ? Et si tu transposais cette expérience dans la “vraie vie” ? Ce podcast t’accompagne pour cultiver la paix intérieure au cœur du chaos, grâce à des clés simples et des pratiques concrètes.