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Wir hängen im Stressmodus: Leistungsdruck in der Uni oder im Job, Geldsorgen, endlose To-dos, unbeantwortete Nachrichten – und obendrauf die ganzen Krisen um uns herum. Darum wollte Bruno von euch wissen: Was stresst euch wirklich? Sind’s die kleinen Dinge wie Weihnachtsgeschenke – oder steckt ihr längst im Dauer-Overload? Wie zeigt sich Stress bei euch? Schlechter Schlaf, keine Energie, dünne Nerven, Chaos in Beziehungen? Und habt ihr schon etwas getan, um weniger erschöpft zu sein?

Heute ging's um die Nächte, die ihr nie vergesst: die Nacht im Park mit eurem ersten Crush, den Abiball, der völlig eskaliert ist, den spontanen Trip ans Meer oder den Serienmarathon mit euren Friends, der eine unerwartete Wendung hatte. Ihr konntet Melissa und Felix erzählen: Welche Nacht hat euch geprägt – und warum gerade diese?

In Heunchens Eckkneipe ging es dieses Mal um das Thema Verzeihen – und darum, warum es manchmal kaum möglich ist. Eine Hörerin erzählt, wie sie nach einem medizinischen Notfall von einer Freundin emotional unter Druck gesetzt wurde. Ein anderer berichtet vom zerbrochenen Verhältnis zu seinem Vater und davon, wie schwer es ist, familiäre Verletzungen loszulassen. Außerdem geht es um einen tiefen Vertrauensbruch zwischen Partnern und Freunden und wie Jahre später doch noch Frieden entstehen kann.

Friends und Family, Mucke, euer Lieblingsinstrument oder ists der Job? Bei was geht euer Herz auf, für was brennt ihr? Raya redet im Blue Moon mit euch über eure deepsten Leidenschaften.

Vielleicht feiert ihr eure Freiheit, hängt lieber mit euren Friends ab und habt null Bock auf eine Beziehung. Vielleicht hat sich einfach noch nichts ergeben – und das ist für euch okay. Oder ihr wünscht euch Nähe und merkt, wie der Druck von außen nervt. Und dann gibt's die, die quasi nie Single waren: seit der Schulzeit zusammen, Beziehung on lock. Wie erlebt ihr Single sein – als Freiheit, Frust oder Phase?

Im Streit körperlich angegangen, ständig kontrollierende Nachrichten oder nach der Trennung plötzlich vor der Wohnungstür – all das ist Partnerschaftsgewalt. Das neue Lagebild des BKA zeigt: Im Schnitt werden in Deutschland pro Stunde rund 15 Frauen Opfer partnerschaftlicher Gewalt. Seid ihr selbst betroffen? Macht ihr euch Sorgen um eine Freundin, Schwester oder Kollegin? Habt ihr euch aus einer gewaltsamen Beziehung befreien können?

Ein chaotisches Zuhause, Mundgeruch, schlechte Manieren im Restaurant oder einfach ein kompletter Totalschaden: Niemand rechnet damit, dass das Match von der Dating-App nicht nur ein Flop ist, sondern zum absoluten Albtraum wird. Trotzdem hatten wir sie alle schon: Horror-Dates! Chelsea hat mit euch über die Dates gesprochen, die euch bis heute manchmal noch aus dem Schlaf holen.

Heartbroken wegen einer Trennung - das Gefühl kennen wir wohl alle. Muss ja nicht immer wegen einer Beziehung sein: Auch Freundschaften können zerbrechen, und auch in Familien gibt es Streit. Wie kommt ihr damit klar und was hilft euch bei Trennungsschmerz? Hat euch Meret Reh gefragt. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Alkohol ist in Deutschland so unbeliebt wie nie - aber Daydrinking oder Vorglühen machen viele immer noch. Raya wollte im Blue Moon von euch wissen: Welche Rolle spielt Alkohol bei euch? Wie steht ihr zum Trinken - und habt ihr schon mal die Kontrolle verloren? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Freundschaft Plus klingt nach der perfekten Mischung: Freundschaft + Sex, Nähe ohne Commitment. Aber in der Realität wird's oft messy – einer kriegt Gefühle, die Erwartungen passen nicht zusammen oder jemand ghostet plötzlich. Warum tun wir eigentlich so, als wäre es cool und chic, sich nicht mehr zu binden, obwohl vermeintlich alles passt?

Marie Boll hat mit euch über eure Lieblings-Konzerte 2025 gequatscht. Wo gab's die krasseste Pyro-Show, wo den emotionalsten Song, wo den geilsten Moshpit? Und welche krassen Stories sind euch um das Konzert herum passiert? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Wir scrollen, wir liken, wir posten: Social Media gehört zum Alltag dazu. Aber wie haben Insta, TikTok, Snapchat und Co. euer Leben verändert? Habt ihr Friends gefunden? Oder sogar ein neues Hobby? Darüber haben Mik und Kostas mit euch gequatscht. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Egal ob in der Ausbildung vom Chef, im Job bei Kunden oder in der Uni vom Prof – wenn dieser eine Spruch wieder fällt, eskaliert ihr innerlich. Bruno Dietel wollte von euch wissen: Welche Redewendung, welchen Dad- oder Momjoke, welche Millenial- oder Boomer-Line könnt ihr einfach nicht mehr hören? Es ging um sehr berufstypische Sprüche gegenüber Lackeriern, Kurierfahrerinnen, Polizist:innen oder auch den Umgang mit Verwandten.

Wir treffen uns wieder in der Kneipe an der Endhaltestelle und besprechen die Welt. Heunchen hat den Tresen schön und Platz für euch und eure Stimmen. Was brennt euch auf den Nägeln? Was geht? Was ging? Im Zentrum steht heute die Frage: Wofür wart ihr zu feige? Welche Momente habt ihr verpasst, weil euch der Mut gefehlt hat? Wo habt ihr geschwiegen, obwohl ihr eigentlich etwas hättet sagen müssen? Kommt ran an die Theke!

Ihr seid seit dem Kindergarten unzertrennlich, wart in der Schule erst Feinde und dann Best Friends oder kennt euch erst seit Kurzem. Egal wann – wir alle haben Freundschaften erlebt: schöne, schwierige, einseitige oder extrem wertvolle. Welche Freundschaft bedeutet euch viel – und warum? Wer war da, als es gezählt hat? Oder welche Freundschaft ist zerbrochen und beschäftigt euch bis heute?

Claudia Kamieth wollte mal wissen: Wie wohnt ihr? Wohnt ihr mit eurer besten Freundin zusammen? Oder mit eurem Partner? Oder wohnt ihr noch bei euren Eltern? Habt ihr vier Katzen und drei Hunde? Oder seid ihr komplett alleine? Und: Wie würdet ihr gerne mal wohnen? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Weihnachten heißt bei vielen: Zeit mit der Family. Aber ist das schön oder stressig? Felix und Melissa haben mit euch über Blutsverwandtschaft gesprochen: Muss man Kontakt halten, nur weil man verwandt ist? Oder sind Familie die Menschen, die man sich selbst aussucht?

Eine gute Tochter, eine loyale Freundin, besonders männlich oder besonders fleißig sein – Erwartungen gibt es viele. Ihnen gerecht zu werden ist schwierig, und oft wollen wir das auch gar nicht. Wie geht ihr damit um? Welche Rolle setzt euch gerade besonders unter Druck? Gab es deswegen schon Streit? Ihr habt über Erwartungen an euer Geschlecht, eure Leistungen in der Ausbildung oder eure politische Haltung gesprochen.

Ein Geruch, ein Geräusch oder ein Essen - und unser Gehirn katapultiert uns zehn Jahre zurück. Was geht euch unter die Haut? Der Duft von Meer, der euch an eure Kindheit erinnert? Oder der Song, bei dem ihr an euren Ex denken müsst? Das wollten Romano und Claudia Kamieth von euch wissen. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Bescherung! Für viele der schönste Moment an Heiligabend - blöd nur, wenn das Geschenk so gar nicht gut ankommt. Tim Schultheiss wollte mal von euch wissen: Ist ein Geschenk von euch mal richtig gefailed? Oder habt ihr mal was bekommen, womit ihr gar nix anfangen konntet? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Weihnachten steht vor der Tür! Für Marie Boll heißt das: Kartoffelsalat, bis ihr schlecht wird, und "Kevin - Allein zu Haus" in Dauerschleife. Und für euch? Ihr habt Marie eure Weihnachts-Rituale erzählt: Lina macht Raclette-Wettessen mit ihrem Bruder, bei Chris gibt's ein Dart-Turnier und bei Elina wird... gezeltet. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Selten geht diese Weihnachtswoche spurlos an uns vorbei. Im besten Fall sind wir glücklich und satt, im schlechtesten Fall überfressen und haben genug von der Familie. Vielleicht habt ihr mit Weihnachten auch nichts am Hut und seid genervt, dass alles zu hat und Freunde keine Zeit haben. Oder ihr habt viel gearbeitet und seid für Kolleginnen und Kollegen eingesprungen. Daniel Claus will heute von euch wissen: Was war euch diese Woche zu viel – und wann habt ihr gemerkt, jetzt reicht’s?

Egal ob dümmlich, funny oder Deep Dive: Ab 22 Uhr gibt’s wieder Fragen über Fragen – ihr nennt eine Zahl und Jule Kaden haut die Frage raus. Wie viele Teller Nudeln verdrückst du maximal? Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass morgen die Welt untergeht? Wobei wurdest du als Kind erwischt und es war dir peinlich? 99 Fragen, 99 Möglichkeiten – ehrlich, wild und unvorhersehbar. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Es ist derselbe Abend, aber wir erleben ihn so unterschiedlich: Wie habt ihr den 24.12. verbracht? Daniel Claus hat mit euch darüber gequatscht. Gab es Stress mit der Family? Wart ihr arbeiten? Oder verbringt ihr Weihnachten vielleicht gar nicht in Deutschland? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Zocker-Abend! Meret Reh hat mit euch aufs Jahr 2025 zurückgeblickt - mit Spielen wie "Wer bin ich?" und "Wer hat's gesagt?". Und was ist dieses Jahr wirklich passiert - und was hat sich Meret nur ausgedacht? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Der letzte Blue Moon des Jahres! Grund genug, einen Recap mit euch zu machen: Claudia Kamieth wollte eure Highlights und Lowlights 2025 wissen. Was hat euch gefreut, berührt, verletzt? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Nach Weihnachtsmärkten, Familien-Streits und Böllerei kommt erst mal... nichts. Der 1. Januar ist wohl der ruhigste Tag des Jahres. Tim Schultheiss wollte deshalb wissen: Wie gut haltet ihr Stille aus? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Neues Jahr, neue Regeln! In Heunchens Eckkneipe habt ihr darüber diskutiert, was 2026 anders werden muss. Einige Vorschläge: Silvester nur noch mittwochs, den Monat März streichen, und Böllern das ganze Jahr erlauben. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Diesmal habt ihr die Themen mitgebracht! Bruno Dietel hat mit euch darüber gequatscht, was euch beschäftigt: Tim hat über seinen Job an der Fleischtheke gesprochen, Caro ist für ein Böllerverbot - und Chiara findet, dass die Leute immer egoistischer werden. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Heimlich das Profil gecheckt? Nachts doch noch eine Nachricht geschrieben? Oder nach der fünften Trennung noch ein Versuch? Chelsea aka Muddern wollte von euch wissen, was ihr nach euren Trennung schon gemacht habt - obwohl ihr wusstet, dass es keine gute Idee ist. Unser Podcast-Tipp Wissen mit Zoé: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Ständig entwickeln wir uns weiter - und probieren dabei auch neue Dinge aus. Felix und Melissa wollten von euch wissen: Was habt ihr zuletzt angefangen? Stricken, Tauchen - oder endlich Zahnseide benutzen? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Selfcare – Was habt ihr zuletzt nur für euch gemacht? Social Media, Hausaufgaben, Neujahrsvorsätze, Ärger auf Arbeit oder in der Uni – es gibt viele Dinge, die Druck machen. Und manchmal wird's einfach zu viel. Deswegen will Marie Boll heute von euch wissen: Was habt ihr zuletzt nur für euch gemacht? Sport steht hoch im Kurs, aber auch an Mopeds basteln, Therme oder einfach mal ein gemütlicher Abend ganz mit sich allein.

Die Zeiten fühlen sich wieder unsicher an. Raya hat daher wie schon vor einem Jahr gefragt, wie ihr euch fühlt. Habt ihr Zukunftsängste? Dieses Mal ging es um Jobs, Kinder und gesellschaftlichen Zusammenhalt.

Glückskekse, Horoskope, Hand lesen – manche glauben an so etwas, andere lachen nur darüber. Glaubt ihr an das Schicksal und den Blick in die Zukunft? Und wann habt ihr euch schon mal auf ein Zeichen verlassen? Vielleicht war es völliger Quatsch oder am Ende doch unheimlich passend. Sind das Schicksal, Horoskope und Glückskekse für euch mehr als Unterhaltung – oder genau das? Gianni hatte sogar Glückskekse für euch dabei!

Ihr habt im Blue Moon mit Claudia Kamieth von euren Notruf-Stories erzählt! Marli hat wohl eine Frau gerettet, indem sie die Polizei gerufen hat. Hannes musste ins Krankenhaus, als er sich in den Fuß gehackt hat. Und Julian ist Sanitäter - und hat live aus dem Rettungswagen angerufen. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Mik und Kostas sind frisch aus London zurück – und im Musical-Fieber! „Hamilton“, „Titanique“ und das Off-West-End-Stück „Coven“ haben sie auf ihrem Trip gesehen – und welche Shows haben euch zuletzt begeistert? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

67 Entweder-oder-Fragen mit Bruno Dietel Der Blue Moon geht heute Abend in den Entweder-Oder-Modus – aber ehrenlos! Wir starten komplett basic: Nie wieder Döner oder nie wieder Pizza?, hauen aber mit jeder weiteren Frage etwas mehr Spice rein. Es wird wild – wer anruft, kann natürlich auch mehrere der insgesamt 67 Entweder-Oder-Fragen lösen, und am Ende wird daraus vielleicht sogar Deeptalk?

Ob es um Überstunden geht oder einfach nur um das Kino-Date am Abend: Nein sagen ist völlig okay. Trotzdem tun sich viele von uns schwer damit. Raya Petke wollte von euch wissen: Könnt ihr gut für euch einstehen, und wie steht’s um euer Selbstbewusstsein? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Carefree hat mit euch im Blue Moon über Influencer gesprochen. Welchen vertraut ihr, welchen nicht? Habt ihr schon mal etwas gekauft, was ihr im Nachhinein bereut habt? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Gut 14 Tage pro Jahr sind Menschen in Deutschland im Schnitt krankgemeldet. Und ihr? Hört ihr schon beim kleinsten Halskratzen auf euren Körper - oder ballert ihr euch selbst bei Grippe noch mit Meds voll und geht zur Arbeit? Bruno Dietel hat mit euch darüber gequatscht. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Gibt so viele Lifehacks, die unser Leben leichter machen sollen. Aber was bringt wirklich was? Im Blue Moon mit Felix und Melissa habt ihr eure Tipps und Tricks rausgehauen. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Sei du selbst – aber am besten noch erfolgreicher, glücklicher und schöner. Heute Abend möchte Meret Reh mit euch über Druck sprechen. Was setzt euch gerade konkret unter Druck? Schule, Familie, Social Media, Geld, Körper oder Beziehungen? Woher kommt dieser Druck, ständig funktionieren zu müssen – macht ihr ihn euch selbst oder kommt er von außen? Kann Druck auch etwas Gutes haben? Und wie geht ihr damit um: aushalten, weglaufen oder irgendwann explodieren?

"Bei Anruf Romano" mit Romano und Tim Schultheiß ging es um das Thema: Mut! Wart ihr schon mal beim Bungee-Jumping, oder seid im Strandbad vom Drei- oder sogar Zehn-Meter Turm gesprungen? Habt ihr mal einer Person geholfen, die gemobbt oder angegriffen wurde. Ihr habt erzählt, in welchen Situationen ihr mutig wart und euch was getraut habt.Es ging hoch hinaus, in den Wald und durch die Nacht.

Die Zeit zwischen der ersten Nachricht und dem Status "In einer Beziehung" ist ein wilder Ritt. Es ist das emotionale Niemandsland, in dem man sich fragt: Ist das jetzt ein Date oder "hängen wir nur ab"? Was macht eine gute Kennlernphase eigentlich aus? Reicht ein simpler Spaziergang oder muss es das ausgefallene Dinner sein? Wie findet man heraus, ob das Gegenüber die gleichen Zukunftspläne hat oder nur ein Profi im Ghosting ist? Und die wichtigste Frage: Wer traut sich heute eigentlich noch, den ersten Schritt zu machen?

Ihr habt euch beim Salat schnippeln den halben Finger abgesäbelt, beim Dartspielen mal einen Pfeil an den Kopf bekommen oder euch bei einem Unfall beide Beine gebrochen. Claudia Kamieth wollte von euren kleinen und großen Verletzungen reden. Es war einiges dabei, von Fahrradunfällen über Stürze in der Schule oder Stürze mit und durch Tiere.

'Ne Hand mit sechs Fingern oder Politiker:innen, die zu Shirin David lipsyncen - Künstliche Intelligenz macht vieles möglich. Tim Schultheiß wollte deswegen von euch wissen: wie steht ihr zu KI?

Helena Sigal hat mit euch über Abschiede geredet: Habt ihr eine Trennung durchgemacht, oder musstet ihr den Tod einer geliebten Person verkraften? Oder habt ihr euch vielleicht von Dingen verabschiedet, die euch nicht gut getan haben?

Der erste Monat von 2026 ist fast vorbei - Zeit für den ersten kleinen Jahresrückblick! Marie Boll wollte wissen: Was ist 2026 bisher bei euch passiert? Habt ihr einen neuen Job, wart ihr krank, habt ihr ein nices Date gehabt? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Wie oft kann oder sollte man sich entschuldigen? Und wie viele Chancen gibt man einem Menschen wirklich? Darüber hat Chelsea mit euch geredet. Für manche ist klar – eine Chance und das war es. Anderen fällt es immer wieder schwer, sich von Menschen zu verabschieden, die ihnen eigentlich nicht gut tun.