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欢迎收听我们“无界故事 (Stories Without Borders)”的第四期节目！

Simone 的人生，很难用一条直线来概括。

她大学学的是编剧和电影，毕业后却先后进入英语教育、财富管理、资产管理，后来又在三十多岁搬到纽约，在 NYU Stern 攻读 MBA，并转向科技与战略领域。

但在纽约生活期间，她又经历了一次完全没有准备过的人生转折：确诊患癌。

这一期「无界故事」，David 和 Simone 从这段经历聊起。她分享了自己从发现身体异常、确诊，到化疗、两次手术和放疗的过程，也谈到在最困难的时候，真正支撑她的并不是什么宏大的勇气，而只是“去做下一件必须做的事”。

癌症改变了她，但她并不希望自己的人生被“癌症幸存者”这个标签定义。对她来说，一段艰难的经历可以成为人生的一部分，却不必成为全部。

我们也聊到了 Simone 一次次重新开始的经历：为什么从电影转向金融并不意味着“浪费了过去”；一个内向的人如何面对 MBA 里的 networking 和求职；为什么 FOMO 最后变成了 JOMO；以及一个三十三岁才搬到美国的人，是如何把英语练到可以用它工作、表达和创作的。

这也是一期关于“重新开始”的对话。

有些改变是我们自己选择的：换工作、换行业、搬去另一个国家。

有些改变，则是生活替我们做出的决定。

而 Simone 在节目里说的一句话，也许正好概括了这一期：

“A difficult experience can become part of your story without becoming your whole identity.”

一段艰难的经历，可以成为你故事的一部分，却不必成为你的全部身份。

更多信息：

� 嘉宾 Manning｜小红书 @阿西也叫Sim

� 主播 David｜小红书 @David Blends Inn

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How Modern Life Made Connection Easier—and Friendship Harder

Today, I want to talk about something that sounds very simple, but the more I think about it, the more complicated it becomes: Why is it so hard to make friends as an adult?

According to a major report released by the WHO last year, roughly one in six people around the world experiences loneliness. And interestingly, loneliness is actually more common among adolescents and young adults than among older people.

You can be 25, living in New York, working at a big company, going to bars every weekend, with 2,000 followers on Instagram—and still feel incredibly lonely.

So today, let’s talk about adult friendship: why it gets harder, what modern loneliness actually looks like, and maybe most importantly, what we can do about it.

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Silicon Valley 的 AI Layoffs、Boomerang Employees，与人才价值的重新洗牌

今天想跟大家聊一个我最近觉得非常有意思，而且也非常 Silicon Valley 的现象。这几年只要讲到科技业，大家大概都逃不掉两个关键词：一个是 AI，一个是 layoffs。Google、Meta、Amazon、Microsoft，几乎每隔一段时间就会有一波裁员新闻。公司对外的说法也都很熟悉：要提高效率，要 streamline the organization，要 become more AI-native，说白一点就是，AI 可以帮一个人做更多事了，所以公司不需要这么多人。

但最近开始出现一个很有趣的反转。有些公司前脚才因为 AI、automation、efficiency 把人裁掉，后脚又开始重新找人，甚至把以前在公司工作过的人请回来。这种人英文有一个很好玩的说法，叫做 boomerang employee。Boomerang 就是回力镖，你把它丢出去，最后它又飞回来。所以 a boomerang employee，就是一个人离开公司之后，过一段时间又重新回到原公司工作。你可以说，Boomerang hiring is becoming more common in tech. 科技业现在越来越常见这种回锅式招聘。

那问题就来了。如果 AI 真的这么厉害，当初不是觉得这些人可以不用了吗？为什么现在又要把人找回来？我觉得这背后其实不是一句「AI 不行」就可以解释，而是很多公司正在经历一场很大的重新校准。他们在重新思考什么工作真的可以被 AI 取代，什么人才其实还是很值钱，甚至也在重新定价人才。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

1. 核心概念

boomerang employee｜回锅员工；离职后又回到原公司的人

Boomerang hiring is becoming more common in tech.

科技业越来越常见回锅式招聘。

AI-driven layoffs｜由 AI 转型或自动化所推动的裁员

Not every AI-driven layoff means AI can fully replace the affected jobs.

并非每一次「AI 驱动的裁员」都代表 AI 能完整取代相关职位。

AI regret / AI remorse｜企业过度高估 AI 替代能力后产生的「AI 后悔」

AI regret can lead companies to rehire workers they let go too quickly.

AI 后悔可能让公司重新聘用先前太快裁掉的员工。

rehire｜重新聘用（动作）；boomerang employee 则是被请回来的人

The company decided to rehire several former employees.

2. 工作与 AI

automate tasks｜自动化任务

AI can automate tasks without replacing entire jobs.

cut too deep｜裁得太多、削减过头

Some companies may have cut too deep during the first wave of AI layoffs.

human oversight｜人工监督

AI-generated work still requires human oversight.

judgment call｜需要依赖经验、没有标准答案的判断

Whether the output is good enough to ship is ultimately a judgment call.

AI overseer / AI validator｜AI 监督者／验证者；负责 review、verify、correct AI 的产出

3. 知识与经验

tacit knowledge｜隐性知识；没有被正式写下来、但由经验积累的知识

tribal knowledge｜团队内人人默认、却未完整文档化的知识

institutional knowledge / institutional memory｜组织知识／组织记忆

**knowledge transfer (KT)**｜知识转移、工作交接

We need to complete the knowledge transfer before they leave.

You can transfer files. You can’t always transfer context.

文件可以移交，但脉络未必能完整传递。

4. 招聘与上手速度

hit the ground running｜一上工就立刻进入状态

We need someone who can hit the ground running.

ramp up｜逐步熟悉工作并达到正常生产力

It usually takes a new employee three months to ramp up.

get up to speed｜跟上进度、熟悉最新情况

It won’t take them long to get back up to speed.

a known quantity｜知根知底、表现与能力已被了解的人

Hiring a former employee feels less risky because they’re already a known quantity.

5. 薪酬与人才市场

compensation / comp｜薪酬；可能包括 base salary、bonus、sign-on bonus 和 equity

total comp｜总薪酬

What’s the total comp for this role?

compensation reset｜薪酬结构重整

reprice talent｜重新评估、定价人才

Companies are repricing talent in the AI era.

reshuffle the labor market｜重新洗牌劳动力市场

AI is reshuffling the labor market.

6. 职场转型与企业叙事

AI washing｜把一般的成本削减、重组或策略调整包装成 AI 转型

leaner and more efficient｜组织更精简、更有效率

upskilling｜在原有能力上升级

reskilling｜学习一套新技能，以转换工作或职能

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一位美国大学捐赠基金投资人、哈佛MBA新生眼中的教育未来

欢迎收听我们全新系列“无界故事 (Stories Without Borders)”的第三期节目！

在 AI 可以帮我们写论文、做演示、寻找答案的今天，我们为什么还要花四年时间去读大学？

这一期「无界故事」，David 邀请老朋友 Zane 聊聊他的答案。

Zane 在北京的公立教育体系中长大，高中才决定出国，本科来到美国南方的 Vanderbilt University，同时学习艺术史和数学。毕业之后，他没有进入传统意义上的华尔街，而是留在 Vanderbilt 的大学捐赠基金做投资。如今，他辞掉工作，即将前往 Harvard Business School 开启新的 MBA 旅程。

这期节目里，我们从他的个人经历出发，聊到了很多看似不同、其实彼此相连的问题：

大学真正提供的究竟是知识、文凭，还是人与人之间的连接？

美国顶尖私立大学为什么“招一个学生，可能就亏一笔钱”？那些动辄几十亿美元的大学捐赠基金，又是如何支撑学校运转的？

当学生开始用 AI 写论文、老师用 AI 批改论文，传统教育还有哪些部分值得保留？Zane 认为，未来真正重要的，也许不再是完成标准化任务，而是发现真实问题，并调用身边的工具去解决它。

我们也聊到了一个影视作品之外的美国——纳什维尔和美国南方。那些关于保守、排外的想象，与 Zane 真正生活六七年后看到的 Southern Hospitality，究竟有多大的距离？

而当世界正在被 AI 和机器人快速改变，为什么已经拥有一份不错工作的他，反而选择离开熟悉的金融圈，重新回到校园？

也许「无界」并不只是跨越国家、专业或行业，而是不断离开自己熟悉的回音室，去和不同的人相遇，再重新思考：我想成为谁，我又想把自己放在一个怎样的世界里。

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What ADHD really is, why diagnoses are rising, and what the science actually says.

I don’t know if you’ve noticed this too, but over the past few years, it feels like ADHD has gone from being a relatively niche medical term to something that’s part of everyday conversation.

Someone on TikTok says, “If you do these five things, you probably have ADHD.”

A friend gets diagnosed at 35 and suddenly understands why they’ve struggled their whole life.

Parents are talking about it. Teachers are talking about it. Even companies are talking about creating ADHD-friendly workplaces.

So naturally, a lot of people start wondering: Is everyone suddenly getting ADHD?

Or maybe a better question is: Has ADHD actually become more common, or are we simply getting better at recognizing it?

Today, I’d like to unpack that question. We’ll talk about what ADHD actually is, how doctors diagnose it, why diagnosis seems to be increasing, why countries like the United States appear to diagnose it more often, and finally, what treatment really looks like.

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Mobilize、Crystallize、Neutralize：三个 -ize 动词背后的状态变化。

今天这一集，我想带大家学三个我自己非常喜欢的高级动词。

它们是：

mobilize

crystallize

neutralize

如果你仔细看，这三个字长得其实有点像。它们都以 -ize 结尾。而这个 -ize 很重要。

很多人看到 -ize，会觉得它只是一个「动词字尾」。比如 modern 变成 modernize，real 变成 realize，stable 变成 stabilize。

但如果你只是把它理解成「变成动词」，那其实太可惜了。因为 -ize 背后有一个很重要的语感：

to make something become a certain state

也就是：让某个东西变成某种状态，什么「化」。

所以今天这三个字，不只是三个单字。它们其实是三种「改变状态」的能力。

当事情不动的时候，你要 mobilize。当想法模糊的时候，你要 crystallize。当负面影响太强的时候，你要 neutralize。

所以今天这集，我们不是只背单字。我们是在学一种看世界的方法。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

01｜Mobilize

mobilize：动员；调动；把原本静止、分散、没有启动的力量组织起来，让它开始行动。

它不只是普通的 move。

move 是「移动」，而 mobilize 更强调：把原本分散、沉睡、没有被启动的人力、资源或能量调动起来，变成真正的行动。

可以把它理解成：

from inactive to active

从「没有动起来」到「整个系统开始行动」。

常见搭配：

mobilize people：把人动员起来

mobilize support：动员 / 争取支持

mobilize resources：调动资源

mobilize the whole family：让整个家庭系统动起来

例句：

The company needs to mobilize its resources quickly.

公司需要快速调动资源。

She mobilized the team around a shared goal.

她让整个团队围绕一个共同目标行动起来。

I need coffee to mobilize my brain in the morning.

我早上需要咖啡来启动我的大脑。

你可以这样记：

Mobilize is not just to move.

Mobilize is to activate hidden or scattered energy and turn it into action.

它不是单纯移动，而是把原本分散、沉睡、没有被启动的力量，变成行动。

02｜Crystallize

crystallize：使清晰；使成形；让原本模糊、零散的东西逐渐形成清楚的结构。

这个词来自 crystal（水晶 / 晶体）。

Crystallize 原本指「结晶」。你可以想象原本散乱、没有固定形状的东西，慢慢排列起来，开始变得清楚、有结构、有形状。

所以它最重要的语感是：

from vague to clear

从模糊变清楚。

from scattered to structured

从分散变得有结构。

from blurry to formed

从模糊、没有形状，到逐渐成形。

Crystallize 很常用来形容 ideas、thoughts、plans、feelings。

常见搭配：

crystallize an idea：让一个想法成形

crystallize your thinking：理清你的思路

crystallize your goals：明确你的目标

crystallize your strategy：让策略变清楚

crystallize the issue：让问题浮现

crystallize your feelings：理清你的感受

例句：

The discussion helped crystallize my thinking.

这场讨论帮助我把自己的想法理清楚。

Writing my MBA essays forced me to crystallize my career goals.

写 MBA 留学申请文书逼我把自己的职业目标想清楚。

The meeting crystallized the real issue.

这场会议让真正的问题变得清楚。

你可以这样记：

Crystallize is not simply to understand.

It is when something vague slowly becomes clear, structured, and real.

它不是普通的「懂」，而是「模糊的东西慢慢成形」。

03｜Neutralize

neutralize：中和；化解；让某个负面因素失去原本的力量或影响。

它来自 neutral：

neutral：中立的；中性的

所以 neutralize 最直接的意思就是：

to make something neutral

让某个东西变成中性。

但在日常英文里，它还有一个非常重要的语感：

to make something lose its power or effect

让某个东西失去力量、失去影响、失去杀伤力。

所以：

neutralize ≠ destroy

它不是把某个东西彻底摧毁或消灭。

更像是：

make it harmless

这个东西可能还在，但它已经不能像原来一样影响你、伤害你或控制局面。

常见搭配：

neutralize a threat：解除威胁

neutralize tension：化解紧张气氛

neutralize criticism：化解批评

neutralize negative impact：降低负面影响

neutralize anxiety：让焦虑的影响降下来

例句：

His humor helped neutralize the tension in the room.

他的幽默帮助化解了房间里的紧张气氛。

He neutralized the awkward silence with a joke.

他用一句玩笑化解了尴尬的沉默。

Writing things down helps me neutralize negative thoughts.

把事情写下来可以帮助我化解负面想法。

04｜Mobilize · Crystallize · Neutralize

这三个词看起来不一样，但它们背后其实有一个共同的逻辑：ize

很多人会把 -ize 简单理解成一个「动词字尾」，但它背后有一个很重要的语感：

to make something become a certain state

让某个东西变成某种状态。

所以今天这三个词，其实代表了三种「改变状态」的能力。

Mobilize

当事情不动的时候，让它动起来。

Crystallize

当想法模糊的时候，让它清晰起来。

Neutralize

当负面影响太强的时候，让它失去力量。

所以可以用三句话，把今天的三个词全部记住：

Mobilize what is asleep.

让沉睡的力量行动起来。

Crystallize what is unclear.

让模糊的东西清晰起来。

Neutralize what is harmful.

让有害的东西失去力量。

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为什么硅谷亿万富翁，都爱去 Burning Man？一座只存在七天的城市，如何成为全球最特别的文化现象。

大家最近如果刷 Instagram，尤其是八月底，你可能会开始看到一些很奇怪的照片。

有人穿着像《Mad Max》电影里面的衣服，全身都是金属色；有人骑着一台装满 LED 灯的脚踏车，在一望无际的沙漠里穿梭；有人站在一个几十公尺高的木头人前面，身后是熊熊烈火，画面看起来就像世界末日。

如果你第一次看到，你大概会想：这到底是音乐节？艺术展？邪教？还是一群有钱人的大型 Cosplay？

但更有趣的是，每一年，真的有七、八万人愿意花好几千美元，甚至有人从世界另一端飞过去，只为了在沙漠里住一个星期。

没有饭店。没有便利店。没有 Starbucks。手机很多地方没有信号。

白天可能四十多度，晚上却冷到接近零度。

最后，大家围着一个巨大的木头人，把它烧掉。

这，就是 Burning Man。

今天，我想带大家认识这个全球最神秘、也最具争议性的活动。但我更想讨论的是，为什么它会让那么多人念念不忘，甚至改变人生。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

卡片 1｜Bucket list

含义：人生愿望清单；一生中至少想完成一次的事情。
常见搭配：be on one's bucket list（在某人的人生愿望清单上）
例句：Visiting Antarctica is on my bucket list.（去南极在我的人生愿望清单上。）
文中表达：Burning Man is on my bucket list.（火人节是我这辈子一定想去一次的地方。）

卡片 2｜Pilgrimage

含义：原指宗教“朝圣”；也可比喻具有特殊意义、一直想完成的旅程。
常见搭配：a pilgrimage for someone（对某人而言的朝圣之旅）
例句：Wimbledon is a pilgrimage for tennis fans.（温布尔登是网球迷的朝圣之旅。）
文中表达：For many entrepreneurs, Burning Man has become a pilgrimage.（对许多创业者来说，火人节已经成了一场朝圣之旅。）

卡片 3｜Temporary city

含义：临时城市；只在特定时间内存在的城市。
词义拆解：temporary（临时的）＋city（城市）
例句：Burning Man creates a temporary city in the desert.
（火人节在沙漠中建起了一座临时城市。）

卡片 4｜Decommodification

含义：去商品化；不把所有事物都变成可供买卖的商品。
词义拆解：commodity（商品）→commodify（使商品化）→decommodification（去商品化）
例句：Decommodification is one of Burning Man's core principles.（去商品化是火人节的核心原则之一。）
理解重点：人与人的关系不必总是建立在消费和交易之上。

卡片 5｜Mainstream & Counterculture

Mainstream：主流；社会中占主导地位的观念或文化。
Counterculture：反主流文化；挑战主流价值观和生活方式的文化。
例句：Burning Man began as a counterculture movement but gradually entered the mainstream.
（火人节最初是一场反主流文化运动，但后来逐渐进入了主流视野。）

卡片 6｜The gifting economy

含义：礼物经济；依靠分享和无条件赠与，而不是金钱交易来维系社群运作。
使用重点：gifting强调主动给予，不要求等价交换或回报。
例句：The gifting economy encourages people to give without expecting anything in return.
（礼物经济鼓励人们给予，而不期待任何回报。）

卡片 7｜Everything has a price

含义：每件事都有代价或价格。
语境：既可以指金钱上的价格，也可以指做一件事所付出的代价。
例句：In modern society, it often feels like everything has a price.（在现代社会，人们常常觉得每件事都有价格。）

卡片 8｜Transaction & Transactional

Transaction：交易；一次买卖、交换或业务往来。
Transactional：交易性的；也可形容一段关系以利益交换为核心。
例句：Modern networking sometimes feels transactional.（现代社交有时让人觉得只是利益交换。）
文中表达：Not everything needs a transaction.（并不是每件事都需要变成一笔交易。）

卡片 9｜Without expecting anything in return

含义：不期待任何回报。
核心结构：expect something in return（期待得到回报）
例句：What if people helped each other without expecting anything in return?（如果人们互相帮助，却不期待任何回报，会怎么样？）

卡片 10｜Radical self-reliance

含义：彻底的自力更生；尽可能依靠自己满足自身需求。
词义拆解：radical（彻底的、根本的）＋self-reliance（自立、自我依靠）
例句：Radical self-reliance means preparing your own food, water and shelter.（彻底的自力更生意味着自己准备食物、水和住所。）
文中表达：Take care of yourself, so you can take care of others.（先照顾好自己，你才有能力照顾别人。）

卡片 11｜Unexpected

含义：意外的；没有预料到的。
常见搭配：an unexpected moment（意外的时刻）、an unexpected encounter（意外的相遇）
例句：The best experiences are often unexpected.（最好的体验往往来自意料之外。）

卡片 12｜Art installation

含义：装置艺术；利用空间、物件、声音或光线等构成的艺术作品。
例句：The desert is filled with enormous art installations.（沙漠里遍布巨大的装置艺术作品。）

卡片 13｜Theme camp

含义：主题营地；围绕特定主题搭建，并为参与者提供活动或体验的营地。
例句：Each theme camp offers a different experience to the community.（每个主题营地都会为社群提供不同的体验。）

卡片 14｜Headliner

含义：领衔表演者；音乐节、演出或活动中最受瞩目的主角。
例句：Burning Man has no main stage or official headliner.（火人节没有主舞台，也没有官方的领衔表演者。）

卡片 15｜Closure

含义：释怀；为一段经历真正画下句点，从而继续向前走。
使用场景：常用于失去亲友、感情结束或一段艰难经历之后。
例句：Writing the letter gave her a sense of closure.（写下那封信让她终于获得了释怀感。）

卡片 16｜Optimize

含义：优化；使某件事达到更高效率或最佳状态。
常见搭配：optimize the user experience（优化用户体验）、optimize one's schedule（优化个人日程）
例句：We're trying to optimize the user experience.（我们正在努力优化用户体验。）
文中表达：I optimize every minute of my day.（我把一天中的每一分钟都安排得尽可能高效。）

卡片 17｜Start with who they are

文中表达：Don't start with what someone does. Start with who they are.
（不要先从一个人的职业开始认识对方，要先认识对方是一个怎样的人。）
表达重点：what someone does通常指对方从事的工作；who they are更强调性格、价值观和真实身份。

卡片 18｜Lose one's soul

含义：失去灵魂；比喻失去原本的精神、价值或特色。
例句：Some people believe Burning Man has lost its soul.（有些人认为火人节已经失去了原本的精神。）
相关表达：Burning Man has become exactly what it was trying to escape.（火人节变成了它当初最想逃离的样子。）

卡片 19｜Experience vs. Perform

Experience：亲身体验、感受。
Perform：表演；在这里指为了向别人展示而刻意呈现某种形象。
文中表达：People are no longer experiencing Burning Man. They're performing Burning Man.(人们不再真正体验火人节，而是在别人面前“表演”火人节。)

卡片 20｜Presence

含义：临在感；全心全意地活在当下，而不只是身体“出席”。
使用重点：强调专注于眼前的人、事和感受。
例句：Real connection requires presence.(真正的连接需要全身心地活在当下。)

卡片 21｜A sense of belonging

含义：归属感；感到自己被某个群体、地方或社群接纳。
常见搭配：have a sense of belonging（拥有归属感）
create a sense of belonging（营造归属感）
例句：The community gave her a strong sense of belonging.(这个社群给了她强烈的归属感。)

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为什么明星、企业家、健身网红都在比？一场改变全球 Fitness Culture 的比赛。

Have you noticed that recently, no matter whether you’re scrolling through Instagram, Threads, or even Xiaohongshu, one word just keeps popping up?

HYROX.

I honestly feel like it has exploded almost overnight.

A few years ago, I had never even heard of it. But now, I have friends signing up for races, gyms around Sydney are offering HYROX classes, and people who never used to post about fitness are suddenly sharing photos with medals around their necks.

Then I started noticing something else.

It’s not just everyday people.

Professional athletes are doing HYROX. Olympians are doing HYROX. Entrepreneurs are doing HYROX. Fitness influencers, YouTubers, celebrities… they’re all jumping in.

What is going on? Why has this event become so popular in such a short amount of time?

So today, I want to talk about three things.

First, what exactly is HYROX? Second, who created it, and how did it become one of the fastest-growing fitness competitions in the world? And finally—and I think this is the most interesting question—why is everyone suddenly obsessed with it?

Because I actually don’t think this is just about fitness.

I think HYROX tells us something about where fitness culture—and maybe even our own society—is heading.

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Christopher Nolan 如何让一部电影，变成全球影迷的 IMAX 朝圣之旅

最近全世界都在讨论 Christopher Nolan 的《The Odyssey》。

有人从德州飞到纽约，有人从加拿大开车到美国，甚至有人专程飞到另一个国家、另一片大洲——只为了看一场电影。

更奇怪的是，他们并不是因为当地没有上映，而是为了一个特定版本：IMAX 70mm。

为什么在 Netflix、YouTube、TikTok 随时都能看的今天，还有人愿意搭飞机去看电影？

这一期，我们就从这场席卷全球影迷的“IMAX 朝圣之旅”聊起。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

01｜Experience / Experience economy

experience：体验；亲身经历

这里特别适合和 watch 对比：

watch 强调“观看”，而 experience 更强调“亲身经历、沉浸其中”。

You don’t just watch a Nolan movie. You experience it.
你不只是在看一部诺兰电影，而是在亲身体验它。

You don’t just watch a Formula 1 race. You experience it.
你不只是在看一场 F1 比赛，而是在感受整个现场。

experience economy：体验经济

指消费者购买的不再只是产品或服务，而是整个过程中获得的体验、参与感和回忆。

比如去演唱会，不只是为了听歌；去迪士尼，也不只是为了玩游乐设施。很多时候，我们真正购买的是一种：

“I was there.”
 “我当时就在现场。”

02｜Pilgrimage

pilgrimage：朝圣；朝圣之旅

原本指宗教意义上的“朝圣”，现在也经常用来形容粉丝为了某个人、地点或特别的体验，专程前往某地。

Movie fans made a pilgrimage to IMAX theaters.
影迷们专程前往 IMAX 影院“朝圣”。

Beatles fans make a pilgrimage to Abbey Road.
披头士的粉丝会去 Abbey Road 朝圣。

常见搭配：

make a pilgrimage to somewhere：专程前往某地朝圣
movie pilgrimage：电影朝圣之旅

03｜Worth the trip

worth the trip：值得专程跑一趟、值得特地去

这是日常英语里非常实用的表达，不只能用来看电影。

Watching The Odyssey in IMAX 70mm is worth the trip.
专程去看 IMAX 70mm 版的《奥德赛》是值得的。

That restaurant is worth the trip.
那家餐厅值得专程去吃。

That museum is worth the trip.
那个博物馆值得专程去一趟。

类似表达：

worth a visit：值得一去
worth the wait：值得等待
worth the money：物有所值

04｜Event cinema

event cinema：事件型电影；具有“必须专程去看”属性的电影。

它不是一部“有空再去看”的电影，而是一部你会专门安排时间、提前买票，甚至为了它去另一座城市的电影。

You’re not going because you happen to have time. You’re making time for it.
你不是因为刚好有空才去，而是专门为它腾出时间。

这里的 event 强调的是：一部电影不再只是内容，而成为了一场大家想亲自参与的文化事件。

05｜Scarcity

scarcity：稀缺、稀缺性

当一样东西数量有限、很难获得时，人们往往会赋予它更高的价值。

Scarcity makes things feel more valuable.
稀缺性会让东西显得更加珍贵。

相关表达：

scarce：稀缺的
limited availability：数量有限 / 供应有限
in high demand：需求旺盛

06｜Authenticity

authenticity：真实性、真实感

当 CGI 和 AI 已经可以创造越来越多逼真的画面时，真实取景、真实拍摄和真实的物理体验，反而变得更加珍贵。

What you’re seeing is real.
你现在看到的是真实的。

Authenticity has become a luxury.
真实感已经变成了一种奢侈品。

07｜Every adaptation is an interpretation.

Every adaptation is an interpretation.
每一次改编，其实都是一次重新诠释。

adaptation：改编、改编作品
interpretation：诠释、理解方式

讨论小说、漫画或真实故事的影视改编时，这句话非常好用。

It’s a very different interpretation of the original story.
这是对原作非常不同的一种诠释。

08｜Masterpiece / Overrated

masterpiece：杰作、经典之作

It’s a masterpiece.
这是一部杰作。

overrated：被高估的、被捧得太高的

I think the movie is overrated.
我觉得这部电影被捧得有点太高了。

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AI 让知识变得便宜，但教育真正的价值，也许从来都不是知识。

I want to start today’s episode with a question that has probably crossed the minds of millions of people around the world.

Is college still worth it?

Now, I feel like this question is everywhere these days.

Scroll through YouTube, Reddit, or social media, and you’ll probably come across someone saying, “College is a waste of money.” Someone else will tell you that AI is replacing everything anyway. Then another person says you can learn anything online for free. Why spend years in school when you have YouTube, online courses, podcasts, and now AI?

And honestly, I understand why people are asking this question.

Think about the world we live in today. If you want to learn coding, there are thousands of free tutorials online. If you want to learn marketing, finance, psychology, or even philosophy, you can find lectures from some of the world’s best universities with just a few clicks. And if you’re stuck on something, AI can explain it to you in seconds.

Knowledge has never been more accessible.

At the same time, education has never been more expensive.

In many countries, tuition continues to rise every year. Student debt has become a serious issue. Parents are wondering whether it’s still worth making such a huge investment. Students are wondering if a degree is still the best path to success.

It’s a fair question.

In fact, I think it’s one of the most important questions young people are asking today.

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从 AI 股暴涨暴跌事件，一次学会 Bullish、Portfolio、Leverage、Margin Call、Priced in 等 Bloomberg 财经英文！

大家最近如果有在关心全球股市，尤其是美国 AI 相关的股票，应该都有一种感觉：现在每天打开新闻，真的很像在看一部剧情发展速度非常快的电影。

前一段时间，大家看到的几乎全部都是上涨的新闻。NVIDIA、Broadcom、Micron，还有各种跟芯片、记忆体、资料中心、云端运算、电力设备有关的股票，一家公司接着一家公司往上冲。亚洲市场也一样，像韩国的 Samsung Electronics、SK Hynix，因为记忆体和 AI 芯片的需求受到市场高度关注，也成为很多投资人追逐的标的。

但到了最近，画面又突然反过来了。

有些股票一天可以大涨，隔几天又突然大跌。韩国股市在七八月多次熔断，八月初甚至出现史上单日大幅下跌，Samsung Electronics 和 SK Hynix 也遭遇剧烈卖压；其中一部分压力，就来自使用杠杆的投资人被迫卖出持股。

所以如果最近有人问你投资 AI 股票的感觉如何，我觉得最贴切的一句英文可能不是：“I made a lot of money.”

而是：“It’s been a roller coaster.”

Roller coaster 就是过山车。放在这里，它形容的是整个过程忽高忽低、大起大落。

你也可以说：“AI stocks have been on a roller coaster.”

或者：“It’s been a roller-coaster month for investors.”

如果是比较正式的财经媒体，他们通常不会写 roller coaster，而会用 volatile。

例如：“AI stocks have become increasingly volatile.”

Volatile 就是波动很剧烈。它的名词是 volatility：“Market volatility remains high.”

这些字你最近打开 Bloomberg、CNBC，或者《华尔街日报》，真的几乎每天都会看到。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

01｜AI stocks / AI chips

AI stocks：AI 概念股、人工智能相关股票

AI chips：AI 芯片

Demand for AI chips surged. AI 芯片需求激增。

02｜A roller coaster / Roller-coaster

A roller coaster 原意是“过山车”，可以形容市场或经历忽高忽低、大起大落。放在名词前作定语时，常写成带连字符的 roller-coaster。

It’s been a roller coaster. 这段时间真是大起大落。

AI stocks have been on a roller coaster. AI 股票经历了过山车般的行情。

It’s been a roller-coaster month for investors. 对投资者来说，这是大起大落的一个月。

03｜Volatile / Volatility

volatile：波动剧烈的、不稳定的

volatility：波动性

AI stocks have become increasingly volatile. AI 股票的波动越来越剧烈。

Market volatility remains high. 市场波动性仍然很高。

04｜Bullish / Bearish

bullish：看涨的、看好的

bearish：看跌的、不看好的

常用结构：be bullish / bearish on + 对象

turn bearish：转为看空

Are you still bullish on AI? 你还看好 AI 吗？

I’m bullish on AI. 我看好 AI。

Some investors are turning bearish on AI stocks. 一些投资者开始看空 AI 股票。

05｜M7 / Mag 7 / The Magnificent Seven

M7 或 Mag 7 是 the Magnificent Seven 的简称，即美国科技七巨头：Apple、Microsoft、NVIDIA、Amazon、Alphabet、Meta 和 Tesla。

The Magnificent Seven led the market rally. 科技七巨头带动了市场上涨。

过去常见的相关缩写是 FAANG；如今财经媒体讨论大型科技股时，也经常使用 Magnificent Seven。

06｜Rally / Surge / Soar

rally：一波强劲的上涨行情；也可作动词表示集体上涨

surge：快速激增、猛涨

soar：大幅飙升，带有“一路飞高”的画面感

AI stocks rallied after strong earnings. 强劲财报公布后，AI 股票集体上涨。

Demand for AI chips surged. AI 芯片需求快速上升。

NVIDIA shares soared after the earnings report. 财报公布后，英伟达股价大涨。

07｜Situational Awareness / Insight / Conviction

situational awareness：态势感知；对当前局势及其变化的理解和判断，也是 Leopold 文章与基金的名称

insight：洞察力

conviction：坚定信念；投资语境中指对某项判断的高度确信

a high-conviction bet：一笔非常有信心的押注

high-conviction positions：高度确信的核心持仓

This is a high-conviction bet. 这是一笔我非常有信心的押注。

08｜Hedge fund / Hedge

hedge fund：对冲基金，可采用做多、做空、期权和杠杆等灵活策略

hedge：对冲、规避风险

现代 hedge fund 不一定只做避险，也可能采取非常激进的投资策略。

09｜Portfolio / Diversified / Concentrated

portfolio：投资组合

a diversified portfolio：分散化的投资组合

a concentrated portfolio：集中的投资组合

highly concentrated：高度集中

be concentrated in AI stocks：仓位高度集中于 AI 股票

The fund built a highly concentrated AI portfolio. 该基金建立了一个高度集中于 AI 的投资组合。

10｜Position / Exposure

position：持仓、头寸，不是普通语境中的“位置”

build / take a position：建立仓位

increase / reduce a position：增持／减持

exposure：对某个行业或资产的风险敞口、曝险程度

significant exposure to AI：对 AI 有很大的风险敞口

The fund built a large position in AI infrastructure companies. 该基金在 AI 基础设施公司中建立了大量仓位。

The fund increased its position in semiconductor stocks. 该基金增持了半导体股票。

The fund had significant exposure to AI. 该基金对 AI 有很大的风险敞口。

11｜Leverage / Gains / Losses / Return

leverage：金融语境中指“杠杆”，即借钱扩大投资规模

gains：收益

losses：亏损

return：投资回报或回报率

amplify returns：放大回报

Leverage amplifies everything. 杠杆会放大一切。

它放大的不仅是 gains，也包括 losses。

在一般商业英语中，leverage 也可以表示“善用”：

Leverage your experience. 善用你的经验。

Leverage your network. 善用你的人脉。

12｜Valuation / Market cap / Overheated

valuation：估值，指市场对一家公司价值的整体判断；上市和非上市公司都可以使用

market cap：市值，通常等于股价乘以流通股数，主要用于上市公司

overheated：过热的，表示市场或估值上涨过快并积累风险

NVIDIA became the world’s most valuable company. 英伟达成为全球市值最高的公司。

The AI market looks overheated. AI 市场看起来有些过热。

This time is different. 这次不一样。牛市中常见的乐观说法，也可能暗示投资者正在低估风险。

13｜Pullback / Correction / Sell-off

三个词都描述下跌，但程度和语气不同：

pullback：回调、回档，通常是上涨后的短暂下跌

correction：修正，程度通常比 pullback 更明显

sell-off：抛售潮，强调大量卖出和较强的市场压力

a broad sell-off：大范围抛售

The AI sector entered a correction. AI 板块进入修正阶段。

There was a broad sell-off in AI stocks. AI 股票出现大范围抛售。

14｜Buy the dip

Buy the dip 表示“逢低买入”，即相信价格下跌只是暂时的，趁回调时买进。

Should we buy the dip in AI stocks? 我们应该趁 AI 股票回调时买入吗？

15｜Margin call / Forced liquidation

margin call：追加保证金通知；账户亏损过大时，券商要求投资者补钱

meet a margin call：补足保证金要求

forced liquidation：强制平仓；无法补足保证金时，券商强制卖出资产

forced selling：被迫卖出

The sharp decline triggered a margin call. 价格急跌触发了追加保证金通知。

The fund faced forced liquidation. 该基金面临强制平仓。

16｜A vicious cycle / Snowball

a vicious cycle：恶性循环

snowball：像滚雪球一样迅速扩大

价格下跌导致强制卖出，强制卖出又进一步压低价格，就形成了 a vicious cycle。

The losses snowballed. 亏损像滚雪球一样迅速扩大。

17｜Unwind a position

Unwind a position 表示逐步卖出、解除或平掉原先建立的仓位。它不一定意味着投资者改变了长期判断，也可能只是急需现金或被迫降低风险。

The fund had to unwind its positions. 该基金不得不逐步平掉仓位。

日常英语中的 unwind after work 表示“下班后放松”，与金融语境不同。

18｜Blow up / Let someone down

a fund blew up：基金爆仓、遭受毁灭性亏损，是比较直接的华尔街口语

let someone down：让某人失望、辜负某人

The fund blew up. 这只基金爆仓了。

We let you down this month. 这个月，我们让大家失望了。

19｜Permanent capital impairment / Private investments

permanent capital impairment：永久性资本损失，本金遭到难以恢复的实质性损害

temporary loss：暂时性亏损

private investments：非公开市场投资、私募投资

public-market positions：公开市场持仓

The fund came close to permanent capital impairment. 该基金差点遭遇永久性资本损失。

20｜Thesis / Risk management

thesis / investment thesis：投资论点、支撑投资决策的核心逻辑

AI thesis：对 AI 发展及投资价值的核心判断

risk management：风险管理

solvent：有偿付能力的、没有破产的

irrational：非理性的

His AI thesis may still be correct. 他对 AI 的核心判断可能仍然正确。

The real problem was risk management. 真正的问题是风险管理。

21｜Priced in

Be priced in 表示某个消息、预期或风险“已经反映在价格中”。即使消息本身是利好，价格也可能不再上涨，因为市场已经提前消化了它。

The good news was already priced in. 好消息早已反映在价格中。

22｜Bag holder / The market got smoked

bag holder：在高位接盘、价格下跌后被套牢的人

be left holding the bag：最后承担损失或责任

The market got smoked.：市场遭受重挫、跌得很惨

这两种说法都比较口语化，适合播客和非正式市场评论。

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从 little nobody 到菲尔兹奖，英文如何描述一个人从怀疑自己到找到自己的过程？

不知道大家最近有没有看到中国这几天一个非常热门的新闻，就是中国数学家王虹获得了菲尔兹奖（Fields Medal）。

如果你没有听过菲尔兹奖，它常常被称作“数学界的诺贝尔奖”，也是数学界最高的荣誉之一。而王虹，也成为第一位获得菲尔兹奖的中国籍女性数学家，所以消息一出，整个华人圈都在讨论。

不过，很有趣的是，大家讨论的，后来慢慢不是她得奖本身，而是她以前在北京大学念书时的一段经历。

网络上开始流传各种版本。

有人说，她当年在北大没有受到重视；有人说，她想出国的时候，没有老师愿意帮她写推荐信；也有人说，北大差点埋没了一位菲尔兹奖得主。

后来，北大的教授也出来澄清，表示很多网络上的说法其实跟事实有落差，比如推荐信这件事情，其实北大数院也有老师替她写推荐信，只是后来经过网络不断转传，故事越讲越戏剧化。

所以，老实说，今天这集，我并不想讨论到底哪一方是对的。

因为除了当事人之外，我们其实很难知道完整的故事。

但是，在看这些新闻的时候，有一句话，却一直停留在我的脑海里。

王虹曾经在一段访谈里形容自己，在北大数学系的那几年，她常常觉得自己是一个 little nobody。

而且，她还说，I felt a little discouraged。嗯……discouraged 这个词最近这个礼拜真的很红。

所以我今天想聊的就是从王虹的例子探讨这样的现象、discouraged 这个词的意思，以及我在失望、受挫、受打击的时候，英文可以怎么表达。

因为这根本不是王虹一个人的故事，而是很多人的共同记忆。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

1. 核心词汇：不同层次的“沮丧”

记忆顺序： 结果不如预期 → 过程受阻 → 怀疑自己 → 失去热情 → 士气崩溃。

2. 高频表达

stand out — 脱颖而出，引人注目

She always stood out in class. 她在班里总是很突出。

fit in — 融入群体，与周围人合得来

It took me a while to fit in. 我花了一段时间才融入这里。

belong — 感到自己属于这里、配得上这里

Do I really belong here? 我真的属于这里吗？／我真的配得上这里吗？

lose heart — 灰心，失去勇气

Don’t lose heart. 不要灰心。

take heart — 鼓起勇气，振作起来

Take heart. Things will get better. 振作起来，事情会好转的。

have a crisis of confidence — 遭遇信心危机

He’s having a crisis of confidence. 他正经历一场信心危机。

question yourself — 怀疑自己

I started questioning myself. 我开始怀疑自己。

feel out of your league — 感觉周围的人远比自己厉害，自己难以胜任

I felt completely out of my league. 我觉得这里的人都比我厉害太多了。

find your footing — 逐渐站稳脚跟，找到自己的节奏

It took me a year to find my footing. 我花了一年才逐渐站稳脚跟。

survive and thrive — 不仅生存下来，而且蓬勃成长

I don’t just want to survive—I want to thrive. 我不只想撑下去，还想真正成长起来。

3. 易混概念辨析

fit in vs. belong

fit in 强调外在适应：能和大家相处、遵守群体规则。

belong 强调内在认同：相信自己有资格待在这里。

Don’t give up vs.Don’t lose heart

Don’t give up 强调不要停止行动。

Don’t lose heart 强调不要失去勇气和自信。

frustrated vs. discouraged

frustrated 是“事情怎么都做不成”；discouraged 是“我开始怀疑自己还能不能做成”。

discouraged vs. deflated

discouraged 通常是长期挫折累积的状态；deflated 常指期待在一瞬间落空。

4. 地道句型

When everyone is exceptional, it’s easy to start feeling ordinary.

当身边每个人都很优秀时，你很容易开始觉得自己很普通。

Maybe I’m just not good enough.

也许我就是不够好。

Everyone here seems to be playing in a different league.

这里的每个人似乎都比我高出一个层级。

Feeling discouraged doesn’t necessarily mean you’re in the wrong place.

感到灰心，并不一定说明你来错了地方。

Give yourself time to find your footing.

给自己一点时间，慢慢找到节奏、站稳脚跟。

Don’t be afraid of rooms that challenge you. They might just become the places where you grow the most.

不要害怕那些让你感到挑战重重的环境；那里或许正是你成长最多的地方。

5. 背景概念

Big-Fish-Little-Pond Effect（大鱼小池塘效应）：自我评价不仅取决于绝对能力，也会受到身边比较对象的影响。进入强者云集的环境后，能力没有下降，自信却可能下降。

Impostor Syndrome（冒名顶替者现象）：明明已经取得成绩，却仍觉得自己只是运气好，担心别人有一天会发现自己“没有那么厉害”。它是一种常见心理现象，并不等同于心理疾病。

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从热浪、酷暑，到中暑、防晒，一次学会今年夏天最常听到的英文。

大家最近有没有发现，感觉今年全世界都在比谁比较热。

不管你打开 BBC、CNN，还是滑 Instagram、X，几乎每天都会看到各种新闻。

欧洲热浪。日本高温。美国很多地方打破历史纪录。中国很多城市甚至超过四十度。

有些地方因为太热，铁轨开始变形，森林野火不断延烧，甚至连飞机都会因为高温影响起飞效率。

但是今天，我们不是要聊全球暖化。

而是呢，我想聊聊如果今天真的热到快疯掉，英文到底怎么说？

因为我发现，很多人讲英文的时候，只要讲到天气，很容易永远只有一句：It’s so hot.

这句话有没有错？

完全没有。

但是，如果你真的在美国、加拿大、澳洲生活一段时间，你会发现，大家其实很少一直重复 hot。

今天，我就想跟大家分享一些我平常最常听到、新闻最常看到，而且今年夏天一定用得到的英文。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

01｜新闻里常见的“高温”表达

heatwave /ˈhiːtweɪv/ ：热浪

例句：Europe is experiencing another heatwave. 欧洲正在经历另一波热浪。

例句：A severe heatwave has hit Japan. 日本遭遇了一波严重热浪。

sweltering /ˈsweltərɪŋ/ ：热得让人受不了的，闷热的

常见搭配：sweltering heat / sweltering temperatures

例句：We’ve been dealing with sweltering heat all week. 我们这一整周都在忍受酷热天气。

scorching /ˈskɔːrtʃɪŋ/ ：酷热的，灼热的

常见搭配：scorching heat / scorching temperatures

例句：Scorching temperatures continue across southern Europe. 欧洲南部持续出现酷热天气。

02｜日常聊天：热到快融化了

I’m melting. 我快融化了。
I’m roasting. 我快被烤熟了。
I’m boiling.我快被煮熟了。
It’s brutal today.今天的天气太折磨人了。
It’s like an oven. 外面简直像烤箱一样。
It’s hot as hell. 热得跟地狱一样。（语气较强）
It’s hot as heck.热得要命。（相对委婉）This heatwave is insane. 这波热浪太夸张了。

03｜热到爆汗怎么说？

最自然的基本表达是：

I’m sweating. 我在流汗。

想强调“汗流浃背”，可以说：

I’m sweating buckets. 我汗如雨下。

I’m sweating like crazy. 我疯狂出汗。

I’m sweating like a pig. 我汗流浃背。

04｜干热、湿热和闷热

humidity：湿度

humid：潮湿的

humid heat：湿热

dry heat：干热

muggy：又热、又闷、又湿，空气仿佛黏在身上一样

例句：It’s really muggy today.今天又湿又闷。

例句：The humidity is killing me.这湿度快把我折磨死了。

05｜Heat exhaustion 和 heatstroke 有什么区别？

heat exhaustion：热衰竭

常见表现包括头晕、大量出汗、乏力等。这是身体发出的高温警告。

heatstroke：中暑、热射病

情况比 heat exhaustion 更严重，通常需要尽快就医。

例句：Several people were hospitalized for heatstroke.有好几个人因为中暑被送往医院。

记忆顺序：

heat exhaustion（热衰竭）→ 情况继续恶化 → heatstroke（中暑／热射病）

06｜夏季防暑必备表达

Stay hydrated. 记得补充水分。
Stay in the shade. 待在阴凉处。
Find some shade. 找个阴凉的地方。
Let’s cool off. 我们去凉快一下吧。

cool off 不一定指游泳。走进便利店吹空调、去咖啡馆喝冰饮，或去商场避暑，都可以说 cool off。

07｜Shade 和 shades 别搞混

shade：阴凉处、阴影

例句：Let’s find some shade.我们找个阴凉处吧。

shades

口语中可以表示“太阳镜”。

例句：Don’t forget your shades.别忘了带太阳镜。

例句：Nice shades!你的墨镜真好看！

正式一点可以说 sunglasses。

另外，shades 也可以指百叶窗或遮阳帘：

Pull down the shades.把遮阳帘拉下来。

08｜一组可以直接套用的夏日对话

A: It’s brutal today.今天真的热爆了。

B: I know. I’m sweating buckets.就是啊，我都汗流浃背了。

A: The humidity is killing me.这湿度快把我折磨死了。

B: Let’s find some shade and cool off.我们找个阴凉处凉快一下吧。

A: Good idea. We should stay hydrated, too.好主意。我们也要记得补充水分。

09｜今日重点速记

新闻高频词：heatwave、sweltering、scorching

热到受不了：I’m melting. / I’m roasting. / It’s brutal. / It’s like an oven.

汗流浃背：I’m sweating buckets. / I’m sweating like crazy.

又湿又闷：It’s muggy. / The humidity is killing me.

高温健康提醒：heat exhaustion、heatstroke

防暑表达：Stay hydrated. / Find some shade. / Let’s cool off.

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今天这集的 Blend Inn呢，我想要教大家很酷的 3 个单词。

这 3 个单词呢，不管在工作中还是在生活上都非常好用，而且算是非常高级的单词，所以想今天介绍给大家，然后大家就开始用起来。

这三个单词呢，分别是 delegate、mitigate，还有 navigate。

诶，是不是长得有点像，你可能眼尖就会发现哦。它们这三个单词呢，最后这三个字的结尾都是用 -gate 这四个字母组成的，那今天呢想要特别介绍这三个单词，因为它们是有一定的共同性，而且非常的好用。

那准备好了吗？那我们就开始咯~

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

① delegate：委派、授权

英文解释

to give a task or responsibility to someone else

重点理解

很多人以为 delegate 就是把工作丢给别人。

其实真正的意思是：

把责任交给合适的人负责。

它代表的是一种 放手和授权的能力。

常见搭配

delegate a project

delegate responsibilities

delegate decision-making

delegate household chores

例句

Good leaders know how to delegate.

优秀的领导懂得授权。

② mitigate：缓解、减轻

英文解释

to make something less harmful

重点理解

Mitigate 的重点不是解决问题。

而是：

坏事已经发生，但不要让它变得更糟。

可以记住：

Mitigate ≠ stop the problem

Mitigate = make the problem hurt less

常见搭配

mitigate risks

mitigate damage

mitigate tension

mitigate stress

mitigate the impact

例句

We need to mitigate the risks.

我们需要降低风险。

③ navigate：应对、找到方向

英文解释

to find your way through a difficult situation

重点理解

原本指驾驶船只航行。

现在更多表示：

在人生或复杂环境中寻找方向。

很多事情没有标准答案。

只能慢慢 navigate。

常见搭配

navigate adulthood

navigate relationships

navigate the dating world

navigate family dynamics

navigate uncertainty

例句

She is learning to navigate adulthood.

她正在学习适应成年人的生活。

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欢迎收听我们全新系列“无界故事 (Stories Without Borders)”的第二期节目！

15 岁拿新加坡教育部 SM1 奖学金离开吉林，莱佛士女中、Vassar 全奖、LSE 交换、华尔街花旗、哥大 MBA、Amazon 产品经理——Manning 的人生放在纸面上，几乎是标准答案。

但在纽约街头被随机采访时，她说的是："I don't like it. It's just a job." 这条视频后来爆了。

这期我们请她把标准答案拆开来讲：

为什么努力是成年人世界里最不重要的东西；
为什么她到今天仍然认为成功就是钱，并且认为自己没有成功；
200 多次约会之后她只看"不会变的东西"；
以及即将成为一个男孩的母亲时，她诚实到有点刺人的那些顾虑。

一场关于成功、约会与自我诚实的对谈。她几乎没有给出任何漂亮的答案。

本期嘉宾：Manning

Manning 是一位现居美国西雅图的科技行业从业者，任职于 Amazon，担任产品经理。她同时活跃于 MBA 咨询领域，与本期主播 David 一同辅导过大量申请者。她形容自己外向、真诚、坦率，喜欢听别人的故事——也愿意毫无修饰地讲自己的。录制本期节目时，她即将在两个月后成为一位母亲。

关于 Manning 的经历：

跨国求学路径： Manning 出生于中国东北吉林省，15 岁通过新加坡教育部 SM1 奖学金项目赴新，就读于莱佛士女子中学与莱佛士初级学院。四年后她拿到 NUS、NTU 的全额奖学金与新加坡绿卡，却选择将新加坡作为跳板——以全额奖学金入读美国 Vassar College，并在大三整年前往伦敦政治经济学院（LSE）交换，奖学金一并转往伦敦。

从华尔街到西雅图： 文理学院没有结构化校招，她联系了 100 多位校友，最终经一位花旗董事总经理引荐，于 2014 年进入华尔街，任职花旗集团项目融资部。此后跳槽至一家法国银行，因厌倦而陷入停滞，遂申请 MBA，以半奖入读哥伦比亚大学商学院。毕业后转身离开金融业，拿到 Amazon 的 offer，移居西雅图。

一条意外爆火的街头采访： 在纽约街头被随机采访问及工作时，她没有给出体面的标准答案，而是直言"I don't like it. It's just a job."。这条视频随后在网络上广泛传播——也正是这句话，促成了本期对谈。

200 多次约会之后： 从大学时代的 Tinder，到纽约的 Hinge、Coffee Meets Bagel，Manning 在结婚前约会过 200 多次。她把找工作和找伴侣视为同一件事——"It's a numbers game"，并最终在 Coffee Meets Bagel 上遇到了现在的丈夫。

更多信息：

� 嘉宾 Manning｜小红书 @Zuzu Rabbit

� 主播 David｜小红书 @David Blends Inn

⏱️ 时间轴：

02:28 15 岁去新加坡：不是为了更好，是为了逃离内卷
07:51 联系 100 多位校友：It's a numbers game
12:38 那条爆火的纽约街采："It's just a job."
14:56 努力是成年人世界里最不重要的东西
18:59 "我不觉得自己成功"——一段坦白
21:38 200 多次约会：女生的巅峰只有 23–27 岁？
34:26 蝴蝶感其实是焦虑
35:41 别找会变的东西，找不会变的
41:31 即将当妈：我比想象中更控制欲强
44:23 给十五年后的儿子：可以骗所有人，别骗自己

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LLM、Prompt Engineering、Agent、Tokenmaxxing…这些字到底是什么意思？

在2022年底，随着OpenAI的ChatGPT横空出世，不管你喜欢不喜欢，AI已经成为我们生活中的一部分，而且很有可能是很大的一部分，然后也因为AI科技的出现，你会发现生活中出现了很多跟AI相关新的英文词汇和表达。

你可能会常听到人说“I’m vibe coding.” “This model hallucinated.” “I’m building an agent.”

甚至听到有人说：“I’ve been tokenmaxxing all week.”

token……maxxing？这真的是英文吗？

其实很有趣的是，里面很多字，我们以前都学过。

像 hallucinate，以前托福、GRE 很多人都背过。Agent，我们也知道。Prompt，也不是什么新字。

可是放到 AI 的世界里，它们全部都有了新的意思。

所以今天这一集，我想跟大家介绍八个最近 AI 世界最常出现的英文。

不是很 technical，不需要你懂程序。

但是如果你最近开始接触 AI，开始用 ChatGPT、Claude、Gemini，我保证，你一定会一直看到它们。

希望今天听完之后，以后再看到 AI 新闻，你就会有一种：啊！原来大家在讲的是这个的感觉。

好，我们先从第一个开始。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

AI 英文词汇卡 · 10 words

1 | LLM

全称：Large Language Model
中文：大型语言模型
� 就是 ChatGPT、Claude 背后的 AI 大脑。
例句：GPT-5 is a powerful LLM.

2 | Token

中文：AI 阅读文字的最小单位
️ 不是一个单词（word）
️ 也不是一个字母（letter）
AI 的收费、速度、上下文长度，几乎都和 token 有关。
例句：This conversation used too many tokens.

3 | Prompt

中文：给 AI 的指令
Prompt 越清楚，AI 通常回答越好。
例句：That's a great prompt.

4 | Prompt Engineering

中文：设计高质量 Prompt
简单来说就是：
�学会「怎么问 AI」。
例句：Prompt engineering is an important AI skill.

5 | Hallucinate

原意：产生幻觉
AI 意思：AI 一本正经地编错内容。
例句：The model hallucinated.

6 | Vibe Coding

中文：用自然语言和 AI 一起写程序。
不用自己写每一行代码，
而是不断告诉 AI：
�「我要做什么」。
例句：I've been vibe coding all weekend.

7 | Agent

中文：能自主完成任务的 AI。
不是回答一个问题，
而是完成整个任务。
例句：AI agents can plan trips and write emails.

8 | Agentic

中文：具有自主执行能力的。
例句：We're building agentic AI.

9 | Harness

中文：善用、驾驭。
尤其常和 AI 一起出现。
例句：We need to harness AI.

10 | Tokenmaxxing｜彩蛋梗词

中文：为了刷 AI 使用量而疯狂用 AI。
带一点调侃意味。
例句：He's tokenmaxxing instead of working.

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Let me ask you a question.

How many times do you think you need to see an English word before you finally remember it?

Five times? Ten times? Twenty times?

I think almost every English learner has wondered about this at some point.

Because we’ve all had the same experience.

You’re reading an article, watching Netflix, or listening to a podcast. You come across a word you don’t know, so you look it up. You read the definition, maybe check a couple of example sentences, and think, “Alright, I’ve got it.”

Then two days later… you see exactly the same word again.

And somehow… you’ve forgotten it.

So you look it up again.

A week later, it shows up one more time.

And at that point you’re thinking, “Seriously? I’ve looked up this word three times already. Why won’t it stay in my brain?”

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Pad、Wings、Heavy Flow，那些英文课本没教过的女生生活英文

今天这集，我要聊一个我以前真的没有想过，有一天会拿来做 Podcast 的主题——卫生巾。

大家知道，我们家有四个人。我老婆 Liz，加上两个双胞胎女儿，所以我们家三个女生，只有我一个男生。所以我最近慢慢有一种感觉，就是有一些东西，我以前可能觉得跟我没有什么关系，但接下来只会离我越来越近。

今天这集的灵感，其实是我搬到澳洲之后，有一次 Liz 叫我去超市帮她买卫生巾。

这件事情听起来非常简单。她跟我说要买哪一种，我去超市，拿了，结账，回家。What’s the big deal?但是我走到超市那一排之后，我看着货架整个目瞪口呆。

我发现我英文用了二十几年。在美国读书，也在全英文的工作环境里待过很长的时间。但是那可能是我人生第一次，真的用英文去认识「卫生棉/卫生巾」这样的女性用品。

以前在亚洲，走进便利商店、超市或者药妆店，你看到那一排，全部都是中文。夜用。量多型。有翅膀。超薄。加长。就算我自己不用，大概也知道那些字是什么意思。

但是那天我站在澳洲超市里，看着整面货架。

Pads. Regular. Super. Overnight. With wings. Heavy flow. Ultra thin.

我突然有一种感觉。Wait a minute.这些英文我明明每个字都认识。但为什么放在一起，我好像第一次看到？而且我后来想一想，这应该不只是男生。

很多女生可能 period 已经来了十几年、二十年。你非常清楚自己平常用哪一个牌子、哪一种产品。但是如果今天你出国玩或者第一次搬到国外。走进超市。突然全部变成英文。你可能还是会站在那一排看半天不知道要买哪个。

所以今天，我想带大家去逛一个英文课本几乎永远不会带你去的地方。The period aisle.

我们今天就站在超市那一排，来讲讲这些女生可能每个月都会用到的产品，但是很多英文学习者从来没有真正学过的英文到底该怎么说。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

� 知识卡片：The Period Aisle（生理用品区）

1. 核心词汇：关于“月经”

Period (n.) 月经（最常用、最口语的表达）

- 例句：I’m on my period. (我踩着日子呢 / 我现在月经来了。)

- 例句：I got my period yesterday. (我昨天月经来了。)

- 例句：My period is late. (我月经推迟了。)

Menstruation (n.) 月经（医学、健康网站等正式场合使用）

Menstrual cycle (n.) 月经周期

Spotting (n.) 少量、点状出血（非正常经期的大流量）

- 例句：I’ve had some spotting. (我最近有一些少量出血。)

2. 生理用品分类 (Period Products)

Pad / Sanitary pad (n.) 卫生巾 / 卫生棉

Tampon (n.) 卫生棉条

Applicator (n.) 导管（帮助使用棉条的小工具）

With applicator / Non-applicator (adj.) 导管式 / 指入式（无导管）

Liner / Panty liner (n.) 护垫

Menstrual cup (n.) 月经杯（月亮杯）

Menstrual disc (n.) 月经碟片

Period underwear (n.) 生理裤

3. 卫生巾包装常见术语（看懂货架）

Regular (adj.) 一般型 / 日用

Super / Super Plus (adj.) 量多型 / 加强型

Overnight (adj.) 夜用型

With wings / Wingless (adj.) 有翅膀（护翼）/ 无翅膀

短语：Keep the pad in place (帮助卫生巾固定位置)

Ultra thin (adj.) 超薄

4. 流量、吸收力与防漏 (Flow & Absorption)

Flow (n.) 流量（描述经血量，切勿用 big 或 a lot）

Light flow (量少) / Moderate flow (量中) / Heavy flow (量大)

- 例句：My flow is usually pretty heavy on the first two days. (我通常月经来的前两天量比较大。)

Absorb (v.) 吸收

Absorbency (n.) 吸收力

- 包装常见：Higher absorbency (更高吸收力) / Maximum absorbency (最大吸收力)

Leak (v./n.) 漏 / 渗漏

Leak protection (防漏) / Leak-proof (防漏的、不透水的)

- 例句：I leaked through my pad. (我月经漏出来了 / 浸透了卫生巾。)

Coverage (n.) 覆盖范围

包装常见：Extra long (加长) / Longer coverage (更长覆盖) / Back coverage (后方覆盖)

5. 经期生理症状 (Symptoms)

Cramps / Period cramps (n.) 经痛 / 生理痛

- 例句：I’m having really bad cramps today. (我今天经痛很严重。)

Bloated (adj.) 胀气的 / 肚子胀的

- 例句：I always feel bloated before my period. (我月经来之前总是觉得肚子很胀。)

PMS (Premenstrual syndrome) (n./v.) 经前综合征

- 口语动词用法：I think I’m PMSing. (我觉得我正在经历经前综合征 / 我情绪有点不对劲。)

Irregular / Regular (adj.) 不规律的 / 规律的

- 例句：My period is irregular. (我的经期不规律。)

6. 环保与消费趋势词汇

Disposable (adj.) 一次性的

Reusable (adj.) 可重复使用的

Eco-friendly (adj.) 环保的

Sustainable (adj.) 可持续的 / 永续的

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Why Do You Sound More Boring in English?

Let me ask you a question. And this might sound a little bit mean, but… are you more boring when you speak English?

Seriously. Think about the person you are when you speak Chinese. Maybe you’re funny. Maybe you’re sarcastic. Maybe you’re dramatic. Maybe you’re the person at the dinner table who always has a story to tell. Someone says something ridiculous, and immediately you have a reaction.

「真的假的？」「太扯了吧。」「你有事吗？」「我就知道。」「拜托，他最好是。」

You don’t need to think. You don’t need to prepare. The words just come out. You know exactly when to interrupt. You know how to make a joke. You know how to exaggerate a story just enough to make it funny.

And then someone starts speaking English to you.

“Really?”

“Oh.”

“That’s good.”

“I think so.”

“Maybe.”

“Very interesting.”

What happened? Where did that funny, interesting person go?

Same person. Same brain. Same personality. But somehow, completely different energy.

And I know this feeling very, very well. When I first moved to the U.S., I remember feeling like I was a less interesting version of myself. In Chinese, I could joke around. I could tease people. I could tell stories. I could be sarcastic.

But in English, sometimes I would have a joke in my head. I knew exactly what I wanted to say. Then I had to figure out how to say it in English. And by the time I finally found the words, the conversation had already moved on.

Everyone was laughing about something else, and I was still mentally translating my brilliant joke from thirty seconds ago.

Too late. The moment was gone.

So today, I want to talk about something that I don’t think we talk about enough in language learning. Why do so many smart, funny, interesting people become kind of boring when they speak a second language?

And more importantly, how do you get your personality back?

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从 Tim Tam 到 Vegemite，超市里藏着的澳洲文化，带你逛 Woolies 和 Coles，看懂澳洲人的零食与日常

今天这一集，我想带大家去一个地方。

不是歌剧院，不是 Bondi Beach，也不是大堡礁。

而是澳洲最能看出当地生活的地方：超市。

如果你第一次来澳洲，走进 Woolworths 或 Coles，你可能会有一种很奇妙的感觉。你会看到很多你从来没看过的品牌，很多饼干、饮料、零食、早餐麦片、调味料。包装看起来有点复古，名字听起来也有点奇怪。

然后你可能会一边推着推车，一边 Google：这是什么？这个澳洲人真的会吃吗？这个可以买回去送人吗？还有这个黑黑黏黏的 Vegemite，到底是什么东西？

我搬来澳洲以前，其实一直有一个印象。我觉得澳洲好像没有那么明显的饮食文化。

日本有寿司、拉面、抹茶；韩国有泡菜、烤肉、炸鸡；意大利有披萨、意大利面；美国有牛排、汉堡、三明治。那澳洲呢？袋鼠肉吗？牛排吗？好像也不是。

可是搬来澳洲生活一阵子之后，我慢慢发现，其实澳洲不是没有饮食文化。只是澳洲的饮食文化，很多不是藏在高级餐厅里，而是藏在超市里，藏在 Woolworths 和 Coles 的货架上，也藏在很多澳洲人从小吃到大的饼干、早餐、饮料和零食里。

所以今天这一集，我想带大家逛一次澳洲超市。

不讲那些观光客常买的东西，我们来讲澳洲人真的会吃的东西。有些很好吃，有些很有故事，有些是澳洲人从小吃到大，但是外国人完全不能理解。

如果你以后来澳洲玩，这一集也可以当作你的超市购物清单。

准备好了吗？那我们开始吧。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

�� 澳洲超市寻宝记知识卡片

① Tim Tam：澳洲经典巧克力夹心饼干

Tim Tam is Australia's most famous chocolate biscuit.

Tim Tam 是澳洲最有名的巧克力饼干。

② Tim Tam Slam：Tim Tam 吸管吃法（把饼干当吸管吸热饮）

Use a Tim Tam as a straw.

③ Shapes：澳洲经典咸味饼干

Shapes are popular savoury crackers in Australia.

④ Bundaberg Ginger Beer：澳洲姜汁汽水（无酒精）

Ginger Beer is non-alcoholic.

⑤ Vegemite：澳洲国民酵母抹酱

Vegemite is made from yeast extract.

⑥ ANZAC Biscuits：澳洲军团纪念饼干（一战历史相关）

ANZAC biscuits are part of Australian history.

⑦ Weet-Bix：澳洲经典早餐麦片饼

Many Australians grew up eating Weet-Bix.

⑧ Fairy Bread：澳洲儿童派对经典点心（白吐司+黄油+彩色糖针）

Fairy Bread is a popular party snack.

⑨ Chicken Salt：澳洲特色鸡盐调味粉（常撒在薯条上）

Chicken Salt makes fries taste better.

⑩ Sausage Sizzle：澳洲社区烤香肠活动（常用于学校、教会、慈善募款）

A sausage sizzle is a popular community fundraiser.

⑪ Democracy Sausage：民主香肠（投票日买的烤香肠）

Many Australians enjoy a democracy sausage after voting.

⑫ Red Rock Deli：澳洲人气薯片品牌

Red Rock Deli makes premium potato chips.

⑬ The Natural Confectionery Company：澳洲经典水果软糖品牌

These fruit lollies are loved by both kids and adults.

⑭ Cobs Popcorn：澳洲人气爆米花品牌

Cobs Popcorn is perfect for movie night.

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澳洲的一项禁令，让我重新思考这个问题。

Let me ask you a question.

How old do you think a child should be before they’re allowed to have social media?

Thirteen? Fifteen? Sixteen?

Or maybe you don’t think there should be an age limit at all.

Honestly, a few years ago, I probably wouldn’t have had a good answer either. But recently, I’ve been thinking about this question a lot.

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So, over the past week or two, we’ve focused a lot on World Cup soccer. And this World Cup has a lot of big names. Brazil. Argentina. France. Germany. Spain. We all know these countries.

But this year, there are also a few names that made people stop and say: Wait… what country is that? Cape Verde? Curaçao?

Where are they? Are they in Africa? Europe? The Caribbean? Are they even countries?

And honestly, I love this. Because this is one of the best parts of the World Cup.

It makes us notice places we usually don’t talk about.

Cape Verde has only about half a million people. Curaçao has only about 150,000 people.

That is tiny. That is not the population of a football giant. That is smaller than many cities in the world.

But somehow, they are now on the same stage as football powerhouses like Spain, Germany, Uruguay, and Ecuador.

And suddenly, the whole world is asking: Who are these people? Where are these places? And why are their stories so interesting?

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今天这集，我想聊一个最近几年我越来越有感触的主题。

不知道大家有没有发现。好像英文母语者好像常常感觉活得比较松弛。
不是因为他们比较有钱。也不是因为他们没有压力。
而是当事情不如预期的时候，他们常常会脱口而出一些很有趣但也很有哲理的话。

像是：

Let it be.
It is what it is.
Go with the flow.

这些大家应该都听过。

Let it be，大概就是顺其自然。
It is what it is，就是接受现实。
Go with the flow，则是顺着水流走，不要一直逆流而上。

听起来是不是很佛系？

但其实除了刚刚讲的几个常见的表达以外，我今天想讲讲十个英文里面我觉得更有意思且更高级的松弛心态表达。
它们不只是英文。它们背后其实是一套面对压力、焦虑和不确定性的思维方式。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

�️ 心态一：允许自己不完美（Self-Compassion）

1. I am only human.

字面翻译：我只是个人。

内涵延伸：我不是机器，也不是神。会累、会有情绪、会犯错，允许自己不完美，懂得自我同理。

生活例句：“I forgot to send that report. I’m only human.”（我忘了寄那份报告。我也是人啊，别太苛责自己。）

2. Give yourself some grace.

字面翻译：给自己一些恩典。

内涵延伸：即便自己做得不够好，也愿意接纳和包容当下的自己，不要对自己过于苛刻。

生活例句：“You’ve been working nonstop for months. Give yourself some grace.”（你已经连续工作好几个月了，对自己温柔一点，别一直逼自己。）

�️ 心态二：专注当下，不预支焦虑（Focus on the Present）

3. We’ll cross that bridge when we come to it.

字面翻译：到了桥头再过桥。

内涵延伸：类似于“船到桥头自然直”。吐槽那些事情还没发生就提前焦虑、在脑海里演练最坏剧本的行为。

生活例句：“The company hasn’t even announced layoffs. Let’s cross that bridge when we get there.”（公司甚至还没宣布裁员呢。别提前恐慌，等真遇到了再说。）

4. Don’t borrow trouble.

字面翻译：不要去借麻烦。

内涵延伸：拒绝预支焦虑。明天的烦恼明天再操心，不要把未来的不确定性提前借到现在来折磨自己。

生活例句：“Your test results won’t be ready until next week. Don’t borrow trouble.”（检查报告下周才出来，现在先别瞎琢磨，别预支焦虑。）

5. Control the controllables.

字面翻译：掌控你能掌控的。

内涵延伸：把精力和注意力从无法控制的外界（天气、对手、市场）收回来，只专注在自己能决定的态度和行动上。

生活例句：“The market is crashing, but all I can do is control the controllables.”（市场在暴跌，但我能做的只有做好自己的投资策略，尽人事听天命。）

�️ 心态三：拉长维度，顺应无常（Embrace Uncertainty）

6. Let the dust settle.

字面翻译：让灰尘落下来。

内涵延伸：先冷静一下，等局势明朗了再做决定。在信息爆炸或刚发生冲突时，成熟的表现往往是“以静制动”。

生活例句：“The company just announced a major restructuring. Let’s let the dust settle before we panic.”（公司刚宣布重组，先别急着恐慌，等尘埃落定、看清局势再说。）

7. Sleep on it.

字面翻译：在上面睡一觉。

内涵延伸：睡一觉再说。相信时间本身就是解决方案的一部分，不要在情绪冲动或疲惫时做重大决定。

生活例句：“You’ve got a big job offer. Sleep on it before making a decision.”（拿到了一个很重要的 Offer。别急，先睡一觉，明天清醒了再决定。）

8. Let the chips fall where they may.

字面翻译：让筹码随处落下吧。

内涵延伸：完美主义者的解药。我已经尽了最大的努力，剩下的结果如何，那便如何，坦然接受。

生活例句：“The applications are submitted. Let the chips fall where they may.”（申请都已经提交上去了。尽人事，听天命，看结果吧。）

9. Pick your battles.

字面翻译：选择你的战场。

内涵延伸：人的精力是有限的，不是每件事都值得你掀起一场战争。学会对无谓的争论、琐碎的小事断舍离。

生活例句：“My daughter insists on wearing mismatched socks. I’m picking my battles.”（女儿坚持要穿颜色不一样的袜子。算了，这不值得大动干戈，这局我不打。）

10. 英语母语者超爱用的外来语

Que Sera, Sera (西班牙语) ️Whatever will be, will be.（该发生的总会发生。接受未来不可控的无常）

C’est la vie (法语) ️That’s life.（这就是生活。带着一点小幽默，接受当下并不完美的事实）

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With the World Cup already underway, I want to talk about one of the most confusing aspects of international sports.

Imagine you’re watching the World Cup for the very first time.
You see England.
You see Scotland.
You see Wales.
Sometimes you even see Northern Ireland.

And naturally you think:
“Wait a second… aren’t they all part of the United Kingdom?”
If the United Kingdom is one country, then where is Team UK?
Why isn’t there a British national team?
And why does this only happen in soccer?
After all, during the Olympics, these athletes compete under Team GB.

So what exactly is going on?

To answer that question, we actually need to go back hundreds of years.
Because this isn’t really a soccer story.
It’s a story about kings, kingdoms, wars, unions, identity, and eventually football.

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上一集我们聊了 World Cup，世界杯。

我们聊到为什么这个比赛每四年一次，却可以让全世界都一起疯。

也聊到像我这种平常其实不太看足球的人，每到世界杯还是会被卷进去。

但如果你跟我一样，是那种「四年疯一次」的足球观众，你可能会有一个问题：好，我知道世界杯很重要。我知道足球是全世界最多人看的运动。我也知道到时候大家会讨论 Messi、C罗、Mbappé、Bellingham 这些球星。

可是问题是——我真的看得懂吗？

足球表面上好像很简单。一颗球。两个球门。22个人在场上跑。把球踢进对方球门，就得分。

这谁看不懂？

但你真的开始看，就会发现：等一下，明明球进了，为什么边线裁判突然把旗子举起来？

为什么全场都在欢呼，结果裁判说不算？

这就是 offside，越位。

那越位到底是什么？

为什么裁判有时候要跑去场边看一个小屏幕？

那就是 VAR。

什么是 injury time？

为什么比赛明明 90 分钟，结果踢到 98 分钟？

还有场上这些人到底在干嘛？

Goalkeeper、defender、midfielder、forward、striker、winger，这些位置到底差在哪？

所以今天这集，我们就来做一集给「平常不看足球的人」的足球科普。

我会用最简单的方式，介绍足球的基本位置、常见规则，还有一些你看世界杯时一定会听到的足球英文。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

Blend Inn Podcast ：一日球迷必备的世界杯足球英文

� Part 1：Football 还是 Soccer？名称背后的文化

�‍️ Part 2：球场上的 11 个人（位置篇）

� 核心口诀：守门员守门、后卫防守、中场组织、前锋进球。

Goalkeeper (GK) 守门员

全场唯一可在禁区内用手触球的人。

主播常用语："What a save!"（好精彩的扑救！）

Defenders (DF) 后卫

负责阻止对方进攻与射门（To defend）。

Midfielders (MF) 中场

球队的“大脑”，负责连接防守与进攻，决定比赛节奏。

Forwards / Strikers (FW) 前锋

明星球员（如 Messi, Mbappé）最多的位置，核心任务就是进球。

️ Part 3：新手必懂三大核心规则

1. Offside 越位

精神：不准在对方球门前“偷懒”等球。

判罚关键：在队友传球的瞬间，进攻球员比“倒数第二名防守球员”（通常倒数第一名是守门员）更靠近对方底线，且积极参与进攻 (Active in play)。

主播常用语："The goal is ruled out for offside."（这球因越位被判无效。）

2. VAR (Video Assistant Referee) 视频助理裁判

功能：利用重播画面协助主审做出重大判决。

只介入四种情况：进球与否、点球（十二码）、直接红牌、裁判认错球员。

主播常用语：

"VAR is checking the goal."（VAR 正在检查这个进球。）

"The decision is overturned."（经过 VAR 审查，原本的判决被推翻。）

3. Injury Time / Stoppage Time 伤停补时

概念：足球计时器不会停。因球员受伤、换人、VAR 所浪费的时间，在半场最后补回来（屏幕上显示如 $+5$ ）。

金句："It’s not over until the final whistle."（不到最后哨音，比赛都还没有结束。）

衍生词：Stoppage-time winner（补时阶段的致胜绝杀球）。

�️ Part 4：看球赛必备常用术语 (精选 15 词)

� 比分与战况

Own goal 乌龙球（把球踢进自家球门）

Equalizer 追平球

Winner 致胜球

Hat trick 帽子戏法（单场比赛个人进 3 球）

Clean sheet 零封、没失球（例：They kept a clean sheet.）

Underdog 弱队、不被看好的一方

Upset 爆冷门（例：Japan pulled off an upset.）

⏱️ 赛制与战术

Group stage 小组赛

Knockout stage 淘汰赛（输了就回家）

Extra time 加时赛（淘汰赛平手后加踢的 30 分钟）

Penalty shootout 点球大战 / PK 大战（最残酷的终极对决）

Parking the bus 摆大巴（全队极端防守，像把巴士停在球门前）

犯规与动作

Handball 手球（故意或手部不自然扩大面积触球）

He was sent off. 他被红牌罚下场。（球队会变成Down to ten men剩十人应战）

Penalty kick 点球 / 十二码罚球（禁区内犯规获得的单挑机会）

� The Beautiful Game（美丽的运动）—— 这就是足球。它很简单，只需一颗球；它也很复杂，连接了全世界的历史与情感。

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Today, I want to talk about what will probably be the biggest global event of this summer: The 2026 FIFA World Cup.

Now, before you click away because you’re not a soccer fan, hear me out.

Because honestly, I’m not exactly a hardcore soccer fan either.

Growing up in Asia, soccer wasn’t really the sport everyone talked about.

Then I went to the United States, where “football” usually means a completely different sport.

And now I’m living in Australia, where people are obsessed with rugby, cricket, and AFL.

So I’ve never really lived in a place where soccer was the undisputed king.

But every four years, even people like me get pulled into the World Cup.

And I think that’s what’s so fascinating.

Because somehow, a sport that many of us barely follow suddenly becomes the center of the world’s attention.

People who haven’t watched a single soccer match in four years suddenly become fanatics.

Friends start talking about group-stage predictions.

Families gather around televisions.

Social media explodes.

Entire countries seem to stop functioning for a few weeks.

And somehow, billions of people start caring about the exact same thing.

So today, I want to answer a simple question:

Why should you care about the 2026 World Cup—even if you’re not a soccer fan?

What makes this World Cup different?

How did the World Cup become the biggest sporting event on Earth?

Why is this year’s tournament likely to be so exciting?

And if you’re a complete beginner, what should you actually pay attention to?

Let’s get into it.

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Today, I want to talk about a word that has suddenly become incredibly popular online.

Odyssey.

Not just because Christopher Nolan’s upcoming movieThe Odysseyis one of the most anticipated films in the world right now, featuring an all-star cast and based on one of the most famous stories ever told.

But because recently, on Chinese social media platforms like Xiaohongshu and Weibo, people have been talking nonstop about entering their “Odyssey Era.”

You see posts like:

“I think I’m in my Odyssey Era.”

“My twenties are one long Odyssey.”

“After quitting my job, I entered my Odyssey Period.”

At first, I thought it was just another internet buzzword.

But the more I thought about it, the more I realized something.

Maybe a lot of us really are living through our own Odyssey.

And honestly?

I think I am too.

A year and a half ago, my life looked very different.

I was still working in the education industry in China.

My wife and I had a familiar routine.

We had help at home.

We had a support system.

We had friends nearby.

Life wasn’t necessarily easy, but it was predictable.

Then we moved to Australia.

Suddenly, everything changed.

The education industry that I had spent years building a career in started facing headwinds.

I was living in a new country.

The kids needed to adjust to a new school system.

Instead of having someone help with housework, I found myself cooking, cleaning, doing school pickups, washing dishes, folding laundry, and figuring out how Australian life works.

At the same time, I was trying to reinvent myself professionally.

Launching this podcast.

Exploring new ideas.

Thinking about new opportunities.

Trying to figure out what the next chapter of my career might look like.

Some days I feel excited.

Some days I feel overwhelmed.

And some days, I honestly have no idea what the future is supposed to look like.

And that’s exactly why this idea of an Odyssey Era resonates with me.

Because I suspect many of you feel the same way.

Not completely lost.

But not completely certain either.

Somewhere in between.

And that’s where today’s story begins.

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今天这一集，我想带大家做一场很长的历史旅行。

而且我觉得这一集，其实某种程度上，也是理解整个西方文明的一把钥匙。

因为如果你今天想真正理解：欧洲、美国、英文世界、甚至今天很多国际政治与价值观，

你很难完全绕开一个宗教信仰：基督教。

但最有意思的是，基督教其实根本不是来自欧洲。它不是英国的。不是法国的。也不是美国的。

它其实来自今天的：巴勒斯坦、以色列、中东、西亚。

而更不可思议的是：它一开始，甚至不是强者的宗教。它是穷人的宗教。是被迫害者的宗教。是帝国边缘人的宗教。

结果两千年后，它却变成全世界影响力最大的文明力量之一。

所以今天这一集，我想带大家一路从：罗马帝国、耶稣时代、基督徒被迫害、君士坦丁大帝、中古世纪、十字军、宗教改革、大航海与殖民主义、一路讲到今天。

我觉得这其实不只是一个宗教故事。

它是一个：「思想怎么改变世界」的故事。

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So today, I want to talk about something that I honestly think is one of the BIGGEST reasons a lot of Asians never become truly comfortable speaking English.

And no, I don’t think it’s vocabulary.

I don’t think it’s grammar either.

I think it’s embarrassment.

Or more specifically: the fear of embarrassment.

The fear of sounding stupid.

The fear of making mistakes.

The fear of people laughing at you.

The fear of awkward silence.

And honestly… I get it.

Because growing up in Asia, a lot of us were taught that mistakes are bad.

Especially public mistakes.

And when that mindset gets attached to language learning, English slowly becomes less like communication… and more like performance.

Like every sentence is a test.

And I think THAT is what traps a lot of people.

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So… a few weeks ago here in Sydney, my daughters were invited to one of their classmates’ birthday parties. And like every kid’s party, the kids were running around screaming, eating snacks, getting sugar highs… while the parents were all standing around awkwardly making small talk.

And at some point, the conversation shifted to what the kids usually do on the weekends.

And that was when I suddenly realized… wow.

The difference between Asian parenting and Western parenting is way bigger than I thought.

Because when I talked to a lot of Asian parents, the answers were usually things like:

“Oh, my son has math tutoring on Saturday.”

“My daughter does piano lessons and violin because she’s preparing for exams.”

“We’re thinking about adding coding classes.”

“My kid has swimming and tennis because maybe it’ll help with scholarships later.”

And honestly… having grown up in Asia, none of this sounded strange to me.

That was normal.

That was childhood.

But then I started talking to some local Australian parents.

And the vibe was completely different.

“Oh, we just went camping.”

“My kids spent the whole weekend riding bikes with friends.”

“We usually go to the park.”

“My son plays rugby with his friends every Sunday.”

“We try not to overschedule them.”

And I remember standing there thinking… wait.

These parents are raising kids with a completely different philosophy of childhood.

And I remember standing there thinking… wait.

These parents are raising kids with a completely different philosophy of childhood.

And that really made me think.

Because this episode is not about saying Asian parenting is bad and Western parenting is good.

I actually think Asian parenting has a lot of merits.

A lot of Asian kids grow up disciplined, hardworking, academically strong, and incredibly resilient.

A lot of immigrant success stories come from sacrifice, structure, and discipline.

But after moving to Australia, I started realizing that different cultures are not just raising children differently.

They are raising different kinds of adults.

And today, I want to talk about that.

Why do Australian kids go to bed at 7:30 PM while many Asian kids stay up until 10 or 11?

Why are Western parents so obsessed with team sports?

Why do Asian parents often prioritize tutoring while Western parents prioritize independence?

Why does one culture focus on achievement while another focuses more on emotional well-being?

And what does all this reveal about culture, society, and the different ways we define a “successful childhood”?

Because honestly… living in Australia has made me question a lot of assumptions I never questioned before.

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之前我在EP140有聊过一个很多亚洲人到美国、澳洲之后会很困惑的现象。

就是：

西方人有时候嘴巴上听起来好像同意你，但其实未必真的答应。

像是：“We should grab coffee sometime.”“Yeah, let’s do it.”“That sounds amazing.”

结果最后根本没有后续。

很多亚洲人第一次会觉得：「那你干嘛讲？」「是不是很假？」「你到底有没有要约？」

但我后来慢慢发现。英文世界真正厉害的，其实不是「假性同意」。

而是：他们很会拒绝别人，但不破坏关系。

今天这集，我想聊的其实就是这件事情。

因为我觉得这背后，是一个非常深的文化差异。

很多华人文化里，拒绝别人，常常会被理解成：拒绝这段关系。

所以很多人很怕说：

不

我不想

我没空

我做不到

因为我们从小会觉得：这样是不是很没人情味？是不是很冷？是不是很不给面子？

但英文世界其实很不一样。英文文化里，有一个很强的观念叫：boundaries。界线感。

他们觉得：我拒绝这件事，不代表我拒绝你这个人。

而且更成熟的做法是：不要假答应。不要因为 guilt、不好意思、怕尴尬，最后把自己搞得很累。

所以今天这集，我想直接带大家看：英文世界里，大家到底是怎么「优雅拒绝」的。

而且不同情境，讲法其实完全不一样。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

核心文化思维 (Core Mindset)

Boundaries (界线感): 拒绝一件事，不代表拒绝这个人（"No" doesn't automatically mean "I don't like you"）。

Capacity (个人容量): 西方职场与社交非常看重 mental bandwidth（心理容量）和 energy。诚实面对自己的极限，不乱答应（Overcommitting is unprofessional）。

Justification (过度解释): 保护自己的空间是正当权利，不需要为了拒绝而长篇大论地解释人生故事或拼命补偿。

A clear no is kinder than a fake yes: 清楚的拒绝，比虚假的答应更尊重人。不要为了当“好人”而假性同意。

�️ 场景实战表达 (Practical Expressions)

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工作客户令你抓狂？小孩晚上不睡觉令你崩溃？今天教你怎么用英文怎么「崩溃」！

我不知道大家有没有发现：长大以后，人生里其实有很多种不同的「崩溃」。

以我自己来说：

双胞胎女儿不久前鼻塞不舒服，晚上一直哭、睡不着。好不容易姐姐睡着，又被妹妹哭声吵醒，搞到三更半夜还没睡。真的很令人崩溃。

早上上学时间很紧张，刷牙洗脸、换校服、吃早餐动作超慢，还很容易分心去玩。明明离学校两三个 block，最后还是会迟到。

那种时候你心里会想：「我真的快崩溃了。」

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

1. This is driving me crazy.这真的快把我逼疯了。

用法：不是正式崩溃，而是「持续烦你、磨你耐性」。Example

My inbox is driving me crazy lately.

我最近真的被 email 搞疯。

语气

最日常、最万能

可认真可开玩笑

2. I’m losing it.我真的快崩溃了。

用法：情绪快失控、理智快断线。Example

If these kids don’t go to bed soon, I’m gonna lose it.

如果这些小孩再不睡，我真的要崩溃了。

语气

️ 比较 intense

️ 多用于熟人之间

3. I’m drowning in work.我工作多到快淹死了。

Example

I’m drowning in emails.

我 email 多到爆。

Related Expression：I’m barely keeping my head above water.我只是勉强撑着。

感觉：还没彻底垮掉，但真的快不行了。Example

We’re barely keeping our heads above water right now.

我们现在真的只是勉强撑着。

4. I’m hanging by a thread.我现在完全靠意志力硬撑。

用法：像靠最后一根线吊着。Example

We haven’t slept properly in days. We’re hanging by a thread.

我们已经好几天没睡好了，现在完全是硬撑。

5. I’m burnt out.我 burnout 了／我身心俱疲了。

用法：长期高压后，失去能量与热情。Example

I used to love teaching, but lately I’ve been feeling really burnt out.

我以前很喜欢教书，但最近真的 burnout 了。

重点

不是单纯 tired

是长期累积的耗竭感

6. I can’t keep up.我真的跟不上了。

用法：事情太多、生活太快，追不上节奏。Example

Between work, parenting, and cooking, I just can’t keep up.

工作、小孩、做饭加起来，我真的跟不上。

现代人超常用

Notifications

Emails

AI updates

Social media

7. My brain is fried.我脑袋炸掉了。

用法：大脑超载，完全不能思考。Example

After six hours of meetings, my brain is fried.

开了六小时会之后，我脑袋炸了。

语气

很口语

带一点幽默感

8. I’m at my breaking point.我真的到极限了。

用法：已经撑到断裂前的最后极限。Example

I’m at my breaking point with this client.

我真的被这个客户搞到极限了。

语气

️ 很 serious

️ 比 stressed 严重很多

9. I’m mentally checked out.我的灵魂已经下线了。

用法：人还在，但精神已经离线。Example

Honestly, I’ve been mentally checked out since lunch.

老实说，我午饭后灵魂就下班了。

超适合

Friday afternoon

长会议

Zoom meeting

10. I’m running on fumes.我现在完全靠最后一口气活着。

用法：像车子快没油，只靠最后一点油气撑着。Example

I’ve had four hours of sleep all week. I’m running on fumes.

我这周每天只睡四小时，现在完全靠最后一口气撑着。

很有成年人感的一句

长期低电量人生

Working parents

996 / 007 工作模式

一张表快速理解

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With the latest hantavirus outbreak, should we be worried? Is this another COVID situation?

Today, we’re doing something a little different.

Usually on this show, we talk about language, culture, American life, business trends, or social phenomena. But recently, there’s been one piece of global news that suddenly started appearing everywhere online, across news apps, TikTok, YouTube, and even group chats.

And that is: the hantavirus outbreak connected to a cruise ship called the MV Hondius.

Over the past few days, a lot of people have started asking questions like:

“Is this another COVID situation?”

“Can hantavirus spread between humans?”

“Why are countries suddenly quarantining cruise ship passengers again?”

“Should we actually be worried?”

So today, I want to slow things down a little and explain:

What hantavirus actually is.

Why this outbreak has attracted so much international attention.

What happened on this cruise ship.

Why health organizations like the WHO are taking it seriously — but also telling people not to panic.

And finally:

What this story tells us about the world we live in now, where diseases can spread globally faster than ever before.

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从孝顺、懂事到委屈，中文里那些英文翻不出的词

上一集，我们聊到一个很多亚洲人学英文最大的问题：

就是——我们太习惯「翻译」。

我们会先想中文，再把它硬翻成英文。

所以很多人的英文，其实不是直接用英文思考。

而是：中文 → 翻译 → 英文。

但真正英文很流利的人，其实不是这样。

真正的语言能力，是你开始直接用那个语言理解世界。

所以我上一集有讲：

不要一直问：「这句中文英文怎么说？」

而是开始问：「英文世界的人，会怎么理解这件事？」

但是呢，有些中文，其实英文世界根本没有真正对应的词。

不是英文不够强，也不是中文比较厉害。

而是：不同文化，本来就会把不同的价值观，浓缩成不同的词。

而且很多词，你从小天天听。

听到你根本不会觉得它特别。

但你真的开始学英文、开始跟外国人生活之后，你才突然发现：欸？这个词……英文怎么没有？

然后你就会发现：原来很多你以为很 universal 的概念，其实非常华人。

今天我们就来聊聊：几个中文里超常见，但英文其实没有真正对照翻译的词。

而且这集不只是语言。

我觉得它某种程度上，其实也在聊：亚洲文化、家庭观念、人际关系、情绪表达，甚至是我们怎么长大的。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

� 那些英文翻不出的中文词

� 1. 「乖」

不是：

polite

well-behaved

obedient

而是：听话 + 不惹麻烦 + 懂得看大人脸色 + 配合环境 + suppress 自己需求 + 不顶嘴 + 顺从 expectations

它是一种文化 expectation，不是单纯有礼貌。

�‍�‍� 2. 「孝顺」

不是简单 love parents。而是：

obligation

sacrifice

repayment

responsibility

obedience

背后是东亚家庭结构。

� 3. 「委屈」

英文没有完全对应词。它混合了：

sadness

unfairness

suppression

silent suffering

还有一种："我忍了，但我心里很难受。"的感觉。

�️ 4. 「懂事」

不只是 mature / considerate / thoughtful。

更像：

很早开始理解大人情绪、压抑自己、不造成别人负担的小孩。

很多时候带一点心酸。

� 5. 「撒娇」

不是 act cute。而是：

affection

dependence

softness

wanting attention

emotional intimacy

是一种 relational behavior。

� 6. 「人情味」

不是：

friendly

warm

而是：

warmth

hospitality

emotional closeness

informal kindness

social connection

它是一种："这里不像冷冰冰的 system。"的感觉。

� 7. 「热闹」

不是：

lively

而是：

crowd energy

celebration

noise

atmosphere

collective excitement

它是一种："很多人在一起产生的生活感和氛围感。"

 8. 「加油」

没有一个万能对应词，看场景替换：

考试比赛前：You got this / Good luck

面对困难中：Hang in there

鼓励继续：Keep going

表达支持：I'm rooting for you

它是：encouragement + support + solidarity + morale boost 的混合体。

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Today, I want to talk about something that almost every non-native English speaker has experienced… but very few people have actually taken the time to understand.

And that is — why do we translate in our heads when we speak English?

You know that moment. You’re in a conversation, maybe at work, maybe with a friend, and in your mind, everything is clear. You know exactly what you want to say. The idea is fully formed.

But the moment you try to speak it in English, something slows down.

There’s a pause. A hesitation. Sometimes even a complete blank.

And what’s frustrating is—you know you’re not lacking ideas. You’re not confused. You’re not unprepared.

But somehow, the words just don’t come out.

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不久之前呢我介绍了现在在社群网站、Twitter/TT上面常见的缩写，然后下面就人听众建议说可以讲讲职场里面常见的corporate/business acronyms，就是职场上、email里面常见到的缩写。

所以今天这一集，我想跟大家介绍将近20个——

� 很多人每天都在用，但其实用错几率非常高的职场英文缩写。

像是：

EOD

ETA

KPI

ROI

你一定都看过。

但今天这一集，我想带你看一个更深的角度：

� 这些缩写，其实不是英文问题，是「职场语气跟权力」的问题。

很多时候你以为你只是讲一个中性的词，

� 但对方其实会从里面「读出你的态度」。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

PART 1 · Email & Communication 邮件 & 沟通

EOD

End of Day · 今天下班前

ETA

Estimated Time of Arrival · 预计到达/完成时间

ASAP

As Soon As Possible · 越快越好

FYI

For Your Information · 供你参考

CC

Carbon Copy · 邮件抄送

OOO / PTO

Out of Office / Paid Time Off · 不在 / 带薪休假

BID

Break It Down · 把任务拆解清楚

TBC / TBD / TBA 三个看起来一样，其实不同

TBD

To Be Determined · 真的还没想好

TBC

To Be Confirmed · 差不多确定，等最后确认

TBA

To Be Announced · 已决定，还没公布

PART 2 · Business & Metrics 商业 & 指标

KPI vs OKR

KPI

Key Performance Indicator · 关键绩效指标 衡量你表现的尺子（偏评估）

OKR

Objectives & Key Results · 目标与关键成果 你要去的方向（偏目标）

ROI

Return on Investment · 投资回报率

EBITDA

Earnings Before Interest, Taxes, Depreciation, and Amortization · 未计利息、税项、折旧及摊销前的盈利

P&L

Profit and Loss · 损益

B2B / B2C

B2B = Business to Business （企业对企业）

B2C = Business to Consumer（企业对消费者）

SEO

Search Engine Optimization · 搜索引擎优化

PART 3 · Organization & Roles 角色 & 组织

CXO

Chief X Officer · CEO、CFO 等高管的统称

SME

Subject Matter Expert · 领域专家

POC

Point of Contact · 对接窗口

FTE / PTE

FTE = Full-time employee（全职员工）

PTE = Part-time employee（兼职员工）

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欸，你在跟外国人打交道的时候有没有发现一件很有趣的事情：

� 就是在中文世界里，我们常常是「同姓的人很多」

但在英文世界里，刚好相反：

� 是「同名的人很多」

你想一下，在中国：

王伟、王强、王磊、李芳、李敏、李小明、张晓东、张曼玉

一个班里面，可能大部分人都是姓王李和张。

但你到美国英国或澳洲：

John Smith

John Brown

John Lee

John Kim

� 一堆人都叫 John。

所以今天这一集，我们就来聊一个你可能有疑问很久的问题：

� 为什么中文是「同姓多」，英文是「同名多」？

� 这背后其实代表的是什么样的文化？

以及英文里面的名字都是怎么来的呢？

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

� 本期提到的英文名字

� 女生名字

60岁以上：Mary、Linda、Susan、Nancy。

40–50岁：Jennifer、Jessica、Amanda、Melissa。

30–40岁：Ashley、Emily、Sarah、Lauren。

20–30岁：Emma、Hannah、Chloe、Madison。

现在的小孩：Olivia、Ava、Sophia、Isabella、Mia。

� 男生名字

50岁以上：John、Robert、William、James。

40–60岁之间：Michael、David、Steven、Mark、Paul。

80后、90后：Jason、Kevin、Brian、Christopher（其中 Kevin 是特别典型的代表）。

90后到2000年初：Daniel、Joshua、Andrew、Justin。

2000年后：Ethan、Jacob、Ryan、Tyler。

现在的小朋友：Liam、Noah、Lucas、Oliver、Mason。

这些名字就像时尚一样，在特定的年代会突然流行起来，因此刻上了深深的时代印记。

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欢迎收听我们全新系列“无界故事 (Stories Without Borders)”的第一期节目！今天，邀请到了我们的好朋友Ming。在取得MBA学位后，Ming选择了一条极具反叛精神的非传统道路。过去四年里，他一直是一个只带一个背包的“全职旅行者”。此外，他还经营着一家体验式教育公司，带领高中生在偏远乡村开展社会影响力项目。在本期节目中，我们将探讨他跨越边界的多元文化背景、他在云南乡村两年的转折性经历，以及为什么“追随直觉”是他最珍视的人生信条。

本期嘉宾：Ming Khor

Ming Khor 是社会企业 **Keru（课儒）**的创始人兼 CEO 。他致力于将专业人士、学生与社会公益项目相连接，通过具有实际影响力的转型项目，提供深度教育与社会实践体验 。

关于 Ming 的经历：

跨文化学术背景： Ming 在美国马里兰州长大，本科毕业于多伦多大学国际关系专业 。随后，他考取了宾夕法尼亚大学沃顿商学院（Wharton School）及劳德管理和国际研究学院（Lauder Institute）的双学位，探索如何通过商业手段实现社会影响力 。

深耕中国乡村教育： 在投身商业之前，Ming 曾深入中国基层教育一线。他曾通过哈佛大学国际发展中心下属的 WorldTeach 组织在湖南支教 ，随后加入非营利组织“美丽中国”（Teach For China），负责云南及湖南地区的项目管理与运作 。

创立 Keru： 受到多年支教经验的启发，Ming 于 2016 年移居上海并创立了 Keru ，希望通过项目制学习（Project-Based Learning）的方式，搭建起商业人才与社会需求之间的桥梁 。

更多信息：

Ming Khor 的个人通讯 (Substack): https://shaguoyu.substack.com/?utm_source=global-search

公众号：课儒 Keru

⏱️ Timestamps / 时间轴

02:30 Leaving the conventional MBA path to start an experiential education startup in China. / 为什么放弃传统MBA的高薪路线，选择在中国创办教育初创公司？

06:58 The life-changing volunteer trip to rural China at age 17 that awakened his connection to his heritage. / 17岁那年改变人生的中国乡村支教之旅，让他深刻连接到了自己的文化根基。

09:58 Leading high school students along the Silk Road to document and preserve ancient Buddhist grottoes. / 带领高中生重走丝绸之路，用镜头和维基百科记录保护古代佛教石窟。

12:27 Growing up Asian-American with deep multi-cultural family roots spanning Hainan, Chaozhou, Singapore, and Malaysia. / 作为美籍亚裔的成长史：跨越海南、潮州、新加坡和马来西亚的家族迁徙轨迹。

16:40 Why he chose to study International Relations in Canada to gain a different global perspective on US power. / 去加拿大读国际关系的原因：跳出舒适区，从全新的外部视角审视美国的影响力。

19:06 The Teach for China experience: Managing 17 teachers in the rural villages of Baoshan, Yunnan. / “美丽中国 (Teach for China)”岁月：在云南保山的偏远乡村管理17位支教老师。

26:56 A monumental turning point: Giving up grad school offers to stick out a difficult contract, which ultimately changed his life. / 关键人生转折：拒掉名校研究生offer，咬牙坚持完成艰难的支教合约，换来了受用一生的财富。

34:55 Selling all possessions in Shanghai to live out of a backpack, and recently surviving in the desert with Bedouin nomads in Jordan. / 卖掉在上海的所有财产，踏上背包客之旅；近期更是在约旦沙漠与贝都因游牧民族同吃同住。

36:49 Final takeaway: Why you should always pull on the intuitive threads that resonate with you, even if others don't understand. / 嘉宾结语：倾听内心的声音，去牵引那根让你产生共鸣的“直觉之线”，哪怕它在世俗看来毫无逻辑。

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今天这一集，我想跟大家聊一个最近在中国很火的现况：就是 寺庙经济 / 宗教信仰经济 religion economy

上周我们 sister podcast，专门讲商业的 podcast Ready Go 也讲到了寺庙经济的话题

你可能最近会看到一些新闻，比如说：

年轻人跑去出家

寺庙收入其实非常高

还有我们之前在 EP50 讲过的——少林方丈释永信事件

所以很多人就开始问一个问题：

� 宗教，到底是信仰，还是一门生意？

但你知道吗？

这件事情不只在中国有——在西方，其实也一样，甚至更夸张，而且历史更长。

今天我们就来聊聊中国以外的东西方信仰的宗教经济话题～

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

Religion Economy: 7 Key Concepts in English

1️⃣ Religion Economy（宗教经济）

中文解释：宗教相关的经济活动体系

英文表达：

→ Religion has always had an economic dimension, not just a spiritual one.

→ 宗教一直都有经济层面，而不只是精神层面

2️⃣ Tithing（十一奉献）

中文解释：收入的十分之一，用于支持宗教社群

英文表达：

→ Tithing was originally a communal support system, not a personal prosperity formula.

→ 十一奉献本质是群体支持机制，而不是个人致富公式

3️⃣ Zakat（天课）

中文解释：带有强制性的宗教慈善与再分配机制

英文表达：

→ Zakat functions more like a structured welfare system than voluntary donation.

→ 天课更像一种制度化福利系统，而不是自愿捐款

4️⃣ Prosperity Gospel（成功神学）

中文解释：把信仰与财富回报绑定的观念

英文表达：

→ Prosperity gospel reframes faith as a form of spiritual investment.

→ 成功神学把信仰重新定义为一种“属灵投资”

5️⃣ Televangelism（电视布道）

中文解释：通过媒体传播并募资的宗教形式

英文表达：

→ Televangelism turned religious leaders into media-driven fundraising machines.

→ 电视布道让宗教领袖变成媒体驱动的募款机器

6️⃣ Mega Church（超级教会）

中文解释：大规模、品牌化运作的教会

英文表达：

→ Mega churches often operate more like corporations than traditional religious institutions.

→ 超级教会的运作更像公司，而不是传统宗教机构

7️⃣ Accountability（问责）

中文解释：对权力与资金使用负责的机制

英文表达：

→ The real danger is not money, but money without accountability.

→ 真正的风险不是钱，而是没有问责的金钱

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我先问你一个问题。

� 如果你现在打开 Twitter（X），看到一个人写：

“Markets dropped again… TACO strikes again.”

你第一个反应会是什么？

� 为什么国际新闻在讲 taco？

� 是在讲墨西哥食物吗？�

或者你看到有人说：

� “I’m trying to reach FIRE by 40.”

你会想：

� 他在追求什么火？？�

再或者，

你看到一个视频写：

� “POV: you just moved to Sydney”

你心里想：

� POV 不是电影术语吗？怎么跑到这里了？

如果你有这种感觉，

� 觉得每个字都认得

� 但整句话完全看不懂

我跟你说，

� 问题不是你英文不好

� 是英文本身，已经变了。

而且现在的英文，有一个很大的特色：

� 同一个词，在不同地方，意思完全不一样

今天这一集，

我帮你整理了 14个你现在一定会常在 Twitter、TikTok、IG 看到的英文缩写。（播客里口误说成了15个）

但我们不只是背意思，

我要带你看的是：

� 它原本是什么

� 为什么会变

� 还有——大家其实是怎么用的

我觉得这一集听完，

你再去滑 Twitter 或 TikTok，

会有终于一种「哦，我终于看懂大家在讲什么了」的感觉了！

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

�️ 《Blend Inn》Podcast：14 个社交媒体必知关键词

� 1. TACO

原文： Trump Always Chickens Out

含义： 讽刺川普在政策上“先放狠话，最后退缩”。

关键片语： Chicken out (临阵退缩)。

场景： 国际新闻、Twitter (X)、Reddit。

例句： "Markets dropped again… TACO strikes again."

� 2. FIRE

原文： Financially Independent, Retire Early

含义： 财务自由，提早退休。

辨析： 在 TikTok 指“很炸”；在理财圈指“提早退休”。

例句： "I’m saving 60% of my income to reach FIRE."

� 3. GOAT

原文： Greatest Of All Time

含义： 史上最强、历史第一。

场景： 体育评论、球星评价。

例句： "Messi is the GOAT. No debate." �

� 4. FOMO

原文： Fear Of Missing Out

含义：错失恐惧症。

感悟： 社群媒体时代放大的焦虑感。

例句： "Seeing everyone’s vacation posts gave me serious FOMO."

� 5. POV

原文： Point Of View

含义：情境带入（不再仅仅是“视角”）。

场景： TikTok、IG Reels 视频开头。

例句： "POV: you open your bank account after shopping."

� 6. DM

原文： Direct Message

含义： 私信。

进阶用法：Slid into DMs (带点暧昧地主动搭讪)。

例句： "He slid into my DMs at 2am."

� 7. OG

原文： Original Gangster

含义：元老、老手、资深人士。

背景： 诞生于嘻哈文化，现已进入主流英文。

例句： "He’s an OG in the startup world."

� 8. LOL

原文： Laughing Out Loud

含义：语气缓冲器（不代表真的在笑）。

场景： 缓解尴尬、让语气不严肃、表示无语。

例句： "I forgot to reply lol."

� 9. SZN

原文： Season

含义：某种状态的开启（打字进化的结果）。

场景： 健身季、努力季、回归季。

例句： "It’s my comeback szn."

� 10. RIP

原文： Rest In Peace

含义：完蛋了、凉凉了（黑色幽默用法）。

场景： 东西坏了、周末结束。

例句： "My phone died. RIP."

� 11. SMH

原文： Shaking My Head

含义：无奈、傻眼、失望。

场景： 带有某种主观评判的无语感。

例句： "He did that again… SMH."

� 12. IMO

原文： In My Opinion

含义：在我看来。

作用： 语气调整工具，让意见听起来较客气。

例句： "IMO, this is overrated."

� 13. TBH

原文： To Be Honest

含义：老实说、说实话。

规律： 通常后面会跟着非常直接的评价。

例句： "TBH, I didn’t like it."

� 14. IYKYK

原文： If You Know You Know

含义：懂的人就懂。

核心： 圈内人的暗号、共鸣感。

例句： "That late-night ramen spot… IYKYK."

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I feel like today’s opening is a little… different.

Because this is actually an episode I’ve been hesitating to make.

Not because it’s not important — but because I felt like I already talked about this topic before.

If you’ve been listening for a while, you might remember in EP22 and EP96, I talked about Abraham… and how his two sons shaped the foundations of Judaism, Christianity, and Islam, and the constant conflicts in the Middle East.

But those episodes were in Chinese.

And recently, with everything happening between the U.S., Israel, and Iran, I realized something:

� Understanding something in Chinese… is one thing.

� Explaining it clearly in English… is a completely different level.

So today, I want to revisit this topic — but this time, entirely in English.

And we’re going to do this in three layers:

First, what’s happening right now

Then, why the Strait of Hormuz matters

And finally, zoom all the way out — to understand why this conflict feels like it never ends

You ready? Let’s sit down and chat in Blend Inn. Shall we?

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今天这一集，我想先问你一个问题——

你有没有可能，有一些你常常看到或者买的产品品牌名称，你已经讲了十几年，

但其实，你一直都念错？

而且最可怕的是——

你身边所有人也都这样念，所以你完全没有发现。

但是真正知道的人听了却很尴尬

或者你也不确定怎么念，所以就一直念简称或者中文名字。

今天这集 Blend Inn 就让我来纠正一些大家常常念错的品牌名称，让你下次讲出这个品牌的名字的时候可以大声、有自信地讲出来~

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

� 品牌发音整理

1. Adidas

常见误读：a-DI-das 或 ah-DEE-das

发音：uh-DEE-das

小知识：源自创办人名字 Adi Dassler，所谓的“All Day I Dream About Soccer”其实是后人编的（Backronym）。

2. Porsche(保时捷)

常见误读：porsh (读成单音节)

发音：POR-shuh(两个音节)

小知识：这是德国姓氏，德语结尾的“e”通常要发音，不能按英文习惯省略。

3. Louis Vuitton(LV)

常见误读：Lewis (像英文名路易斯)

发音：loo-ee vwee-ton

小知识：法语里的“s”在词尾通常不发音，所以 Louis 听起来像“噜一”。

4. Givenchy(纪梵希)

常见误读：give-en-chee

发音：zhee-von-shee

小知识：法语的“G”发音比较柔和，像“日”和“西”的结合感。

5. Hermès(爱马仕)

常见误读：Her-mees (像希腊神使赫尔墨斯)

发音：air-mez

小知识：法语里的“H”是不发音的，所以开头直接读 air。

6. Versace(范思哲)

常见误读：ver-sayce

发音：ver-SAH-che

小知识：意大利语中“ce”发“切”的音。

7. Loewe(罗意威)

常见误读：看到拼写直接放弃

发音：LO-eh-vay

小知识：这是一个在西班牙发展的德国姓氏，发音混合了德语的严谨。

8. Bvlgari(宝格丽)

常见误读：直接读出“B-V”

发音：BOOL-ga-ree

小知识：品牌用的是古罗马拼法，这里的“V”其实就是“U”。

9. Bottega Veneta(BV)

常见误读：直接说 BV

发音：bo-TEH-ga ve-NEH-ta

小知识：这是意大利语“威尼斯工坊”的意思。

10. Longchamp(珑骧)

常见误读：long-champ (像英文的冠军)

发音：long-shom

小知识：法语的 champ 读音更接近“向”，不要被英文单词误导。

11. IKEA(宜家)

常见误读：eye-KEA (美式英语读法)

发音：ee-KAY-ah（更接近瑞典）

小知识：这是瑞典原音，名字来自创办人姓名、农场名和村庄名的首字母缩写。

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今天这一集，我想跟大家聊一个问题——

这个问题其实我从很小就有想过，但一直没有一个很确定的答案。

你有没有想过，全世界人类最早的时候，是不是其实只讲一种语言？

你想喔，现在世界上有几千种语言。

中文、英文、西班牙文、阿拉伯文……差别超级大。

甚至你光是在中国不同城市，普通话、广东话、上海话，有时候彼此都听不懂。

那问题就来了。

如果我们一直往回推，人类最一开始，是不是其实有一个「共同语言」？

然后慢慢演化、慢慢分裂，才变成今天这样？还是本来语言就是四分五裂的？

很有意思的是，这个问题其实不是现代人才在想。

在旧约圣经的《创世记》里，就有一个故事在讲人类的语言的，那就是巴别塔的故事！

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

� 核心词 / 词组

Tower of Babel — 巴别塔

language drift — 语言漂移

Indo-European languages — 印欧语系

Proto-Indo-European — 原始印欧语

Sino-Tibetan languages — 汉藏语系

Proto-Human Language — 原始人类语言

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Hi everyone! Welcome to the Blend Inn Podcast — I’m David.

…Wait a second.

Does today’s opening sound a little different?

Yeah — you’re not imagining things.

That’s because today… we have something to announce.

After all this time, we’re officially changing our podcast name.

What used to be “Zongheng Say Hi”…is now: Blend Inn.

And in today’s episode, I want to walk you through the whole story.

- Why we made this change

- What “Blend Inn” actually means

- And what this podcast has really become over time

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Do you know what’s coming this Sunday?

I know this weekend is also Qingming Festival in China, and most of you probably already know the story behind it.

But today, I want to talk about something different — a holiday that is celebrated all over the world, but one that many of you may not understand.

Recently, when I go to supermarkets here in Sydney, I’ve been seeing chocolate eggs, bunnies, pastel-colored candies everywhere.

And everything had one word on it: Easter.

And I had this thought.

We celebrate Easter every year, but a lot of people don’t really know— what are we actually celebrating?

Why does a religious holiday end up with rabbits, eggs, and chocolate?

So in today’s episode, I want to walk you through Easter.

Not in a preachy way, but as a story.

A story shaped by history, culture, and human behavior.

今天这一集，我想从一个很真实的场景开始。

你有没有这种经验：

你在开会，用英文。

每一个字你都听得懂。

甚至觉得自己英文其实还不错。

但会议结束之后，你发现——

� 你理解错了整件事情。

你以为大家同意，其实没有。

你以为只是讨论，其实已经被拒绝了。

你以为事情会往前走，其实已经卡住了。

为什么会这样？

因为——

� 职场英文，不只是 language，是 culture。

很多西方职场的人，其实不会直接说：

“I disagree”

“This is a bad idea”

“No”

因为他们觉得这样太直接了，比较没有礼貌和职场礼仪，所以他们会：

� soften the message

� avoid confrontation

� maintain professionalism

所以今天这一集，就让我们来拆解：

What people say vs. what they REALLY mean

而且我会用很多实际对话，让你真的感受到那个「落差」。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

� Part 1 — Soft Disagreement（委婉不同意）

� 为什么会这样讲？

在西方职场，直接说 “I disagree” 很容易让气氛变僵。

所以很多人会选择： 先正面回应你，但不表态支持你

① “That’s interesting.”

� 对话场景 1

A: I think we should double the budget for this campaign.

B: Hmm… that’s interesting.

� 对话场景 2

A: What do you think of this idea?

B: Yeah… it’s interesting.

� Recap：所以这句话很多时候的意思是——我不太同意，但我不想直接说。

② “I see what you mean.”

� 对话场景 1

A: We should delay the launch by two months.

B: I see what you mean, but timing is critical.

� 对话场景 2

A: This feature isn’t necessary.

B: I see what you mean.

� Recap：这句话的意思是——我理解你，但我没有答应你。

③ “That’s one way to look at it.”

� 对话场景 1

A: Let’s just copy what competitors are doing.

B: That’s one way to look at it.

� 对话场景 2

A: This isn’t really a big problem.

B: That’s one way to look at it.

� Recap：这句话其实在说——我觉得还有更好的看法，而且我不太认同你。

� Part 2 — Polite Rejection（礼貌拒绝）

� 为什么不直接说 No？

因为直接拒绝在很多情境里会让人 uncomfortable，

尤其是跨部门、客户、或关系还不熟的时候。

所以他们会：用很客气的方式说 No

① “Let’s circle back.”

� 对话场景 1

A: Can we finalize this today?

B: Let’s circle back next week.

� 对话场景 2

A: What about this idea?

B: Let’s circle back on that.

� Recap：这句话通常代表——现在不会处理，而且之后也不一定会。

② “We’ll think about it.”

� 对话场景 1

A: Can we increase the team size?

B: We’ll think about it.

� 对话场景 2

A: Do you like this proposal?

B: Yeah, we’ll think about it.

� Recap：这句话很多时候其实就是——No，但我不想直接拒绝你。

③ “Now’s not the best time.”

� 对话场景 1

A: Can we launch this next month?

B: I don’t think now’s the best time.

� 对话场景 2

A: Can we talk about a promotion?

B: Maybe not the best time right now.

� Recap：这句话的意思是——现在不行，而且短期内也不会。

� Part 3 — Delay / Push（拖延与模糊）

� 为什么讲得这么模糊？

因为很多时候：

他们自己也还没决定

不想现在承诺

或只是想拖时间

所以会用：模糊但听起来很 professional 的句子

① “Let me get back to you.”

� 对话场景 1

A: Can you confirm by today?

B: Let me get back to you.

� 对话场景 2

A: Did you review the document?

B: I’ll get back to you on that.

� Recap：这句话常常代表——我还没准备好回复，甚至可能不会回。

② “I’ll take a look.”

� 对话场景 1

A: Can you review this deck?

B: Yeah, I’ll take a look.

� 对话场景 2

A: There’s an issue with the report.

B: I’ll take a look.

� Recap：这句话很多时候只是安抚你，不代表真的会处理。

③ “It’s on our radar.”

� 对话场景 1

A: Are we going to fix this bug?

B: It’s on our radar.

� 对话场景 2

A: Can we prioritize this?

B: Yeah, it’s on our radar.

� Recap：这句话的意思是——我们知道，但现在优先级不高。

� Part 4 — Fake Agreement（表面同意）

� 为什么会假同意？

因为在很多会议里：

不想当场冲突

想让会议顺利进行

或还没想清楚

所以会出现：听起来像同意，但其实没有 fully commit

① “Sounds good.”

� 对话场景 1

A: Let’s go with option B.

B: Sounds good.

� 对话场景 2

A: We’ll finalize this tomorrow.

B: Sounds good.

� Recap：这句话通常只是——我现在先不反对，不代表我真的认同。

② “We’re aligned.”

� 对话场景 1

A: So we’re aligned on the strategy?

B: Yeah, we’re aligned.

� 对话场景 2

A: Everyone agrees?

B: I think we’re aligned.

� Recap：这句话常常只是大方向一致，但细节其实还没对齐。

③ “Let’s move forward.”

� 对话场景 1

A: There are still some open questions.

B: Let’s move forward.

� 对话场景 2

A: Are we ready?

B: Yeah, let’s move forward.

� Recap：这句话的意思是——先做再说，不代表真的准备好了。

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最近如果你有在看 F1，尤其上海站刚刚结束，你一定会一直看到一个东西。

就是那台车上面,大大的写着：Red Bull

然后这时候，很多人心里应该都会有一个疑问。

等一下。

这个 Red Bull，不就是红牛吗?

可是如果你在中国或者整个亚洲待过一段时间，你又会觉得更奇怪。

因为你在便利店看到的红牛，跟你在酒吧里点的 Red Bull，长得不太一样。

有一种比较像金色、红色、比较"亚洲功能饮料"的感觉。

另外一种是大家更熟悉的蓝银色罐子，看起来就比较像你在 F1、夜店、音乐节、极限运动视频里会看到的那个 Red Bull。

所以很多人都会想：到底是同一家公司,还是两家公司？到底谁才是真的红牛？

为什么一个来自东南亚的提神饮料，最后会变成速度、派对、F1、极限运动的代名词？

其实我之前也一直搞不懂。

直到两年前，有一位在红牛工作的 MBA 申请学员，在他的人生故事里跟我们讲了这段历史，我才第一次把这整件事情的来龙去脉搞懂。

原来这不是单纯一个饮料品牌的故事。

这其实是一个很经典的：文化翻译、品牌重塑、全球化、还有 marketing genius 的故事。

所以今天这一集，我就想好好讲讲：为什么世界上看起来像有"两个红牛"？

它怎么从泰国一个比较偏蓝领阶层喝的功能饮料，变成今天几乎跟 adrenaline、party scene、extreme sports 绑在一起的全球文化符号？

而且这个故事,我觉得不只是讲商业。

它其实也很适合拿来讲语言跟文化。

因为你会发现：同样一个东西，换了一个文化场景，意义可以完全不一样。

准备好了吗？那我们就开始吧！

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

� Red Bull ｜英语学习句

It was a functional drink, not a lifestyle product. 它最初只是功能性饮料，而不是一种生活方式。

Why doesn’t this exist in Europe? 为什么欧洲没有这样的东西？

If this works in Asia, could it be reinvented for the West? 如果它在亚洲行得通，那能不能为西方市场重新打造？

This wasn’t just import. It was cultural translation. 这不只是引进，而是一种文化重塑。

Red Bull gives you wings. 红牛给你一双翅膀。

Red Bull doesn’t market ingredients. It markets intensity. 红牛卖的不是成分，而是“强烈感”。

They share a common origin, but they evolved into different cultural identities. 它们有着相同的起源，但却发展出了不同的文化身份。

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Let me start today with a very simple question.

What was the first English word you ever memorized?

If you grew up in China, or honestly in a lot of Asian education systems, there’s a very high chance your answer is…

abandon.

You open your vocabulary book, first page, first word…

abandon.

And you tell yourself, “Okay, this time I’m serious. I’m going to learn English properly.”

And then… maybe three days later…

you abandon the entire book.

I’ve done that. More than once.

And what’s funny is that almost everyone I know has had the exact same experience.

There’s even a joke that goes:

“Abandon is the first word I learned… and also the reason I stopped learning English.”

But here’s the interesting thing.

Most people recognize this word.

But very few people actually know how to use it naturally.

So today, I want to slow this down and really unpack it.

Not just what it means, but how it feels, when you use it, when you don’t use it, and how it’s actually used in real life.

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Today’s episode started because of a TikTok video that made me laugh out loud.

There’s a creator who makes these short clips about how English pronunciation makes absolutely no sense.

And the way he demonstrates it is genius.

He starts with the word: ear

Simple, right?

Then he says: Okay… if ear is pronounced /ɪr/…

Then the word “bear” should just be b + ear. So it should sound like beer, right?

But it doesn’t.

It’s bear.

Okay fine.

Maybe bear is the rule.

Then he adds a “d” to the word “bear”. Should be pretty easy right?

But if you pronounce “b-e-a-r-d” using the bear sound, it becomes baird. But it’s actually beard.

Wrong again.

Then he replaces the “b” with “f”.

Now we get “f-e-a-r”.

But if we follow the bear pronunciation, it would sound like fair. But it’s actually “fear.”

And the more examples he gives, the more you realize something slightly disturbing.

English spelling is not just inconsistent.

It’s unreliable.

At some point, you stop asking:

“Why is this word pronounced this way?”

And you start asking: “Is there even a system at all?”

So today I want to answer two questions.

First: Why is English pronunciation so chaotic?

And second — the more important one:

Is there any practical system learners can rely on?

Because believe it or not — there actually is.

But it’s not the kind of system most people expect.

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你知道明天是什么日子吗？

就在明天，世界上会有很多人突然穿得全身绿色。有人戴绿帽子，有人穿绿色西装，有人甚至脸上画着三叶草。

如果你走进酒吧，你会看到很多人拿着啤酒干杯。

有些地方更夸张。例如在美国的Chicago，整条Chicago River都会被染成亮绿色。

没错，明天就是St. Patrick's Day，或者简称St. Patty's！

很多人说：Everyone is Irish on St. Patrick's Day.

意思就是：那这一天，好像全世界的人都变成爱尔兰人。

但问题来了。为什么一个原本属于爱尔兰的节日，最后会变成全球很多地方都在庆祝？

今天这一集，我想带大家从头到尾介绍一下这个节日的故事。

因为St. Patrick's Day的历史，其实非常有意思。

它一开始是一个宗教纪念日，

后来变成民族文化的象征，

再后来变成移民社群的文化舞台，

最后才变成今天这种全球派对。

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：

Core Vocabulary

missionary：传教士

Years later, he returned to Ireland as a Christian missionary.

多年以后，他以一名基督教传教士的身份回到爱尔兰。

shamrock：三叶草

According to legend, Patrick used a shamrock to explain the Holy Trinity.The shamrock is a symbol of Ireland and is widely used on St. Patrick’s Day.

根据传说，帕特里克用三叶草来解释三位一体的概念。三叶草是爱尔兰的象征，也常在圣帕特里克节使用。

Holy Trinity：三位一体

Patrick used the shamrock to explain the Holy Trinity: Father, Son, and Holy Spirit.

帕特里克用三叶草来解释三位一体：圣父、圣子和圣灵。

feast day：宗教纪念日

March 17th was declared a feast day to honor Saint Patrick.

3月17日被定为纪念圣帕特里克的宗教节日。

Irish heritage：爱尔兰文化传统

Many Irish immigrants celebrated their heritage through parades and festivals.

许多爱尔兰移民通过游行和节日庆祝他们的文化传统。

Irish diaspora：爱尔兰海外族群

The Irish diaspora helped spread Irish culture around the world.

爱尔兰海外族群帮助把爱尔兰文化传播到世界各地。

Irish immigrant community：爱尔兰移民社群

Irish immigrant communities in Boston and Chicago helped popularize the holiday.

波士顿和芝加哥的爱尔兰移民社群帮助推广了这个节日。

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