Explore every episode of the podcast Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Océane Mahé : le maillot à pois, le Tour de France, la santé physique et mentale | 04 Nov 2026 | 01:08:42 | |
Episode 2.02. ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravier Bistrot Gravier sur FB : https://www.facebook.com/bistrotgravier Le groupe FB "Bref, je fais du gravel" : https://www.facebook.com/groups/279935038440679/ ------------------------------------------------ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"Dispo en ligne et en librairie (Fnac, Cultura etc...) : https://amzn.eu/d/4ysZLt3 Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking -------- Accompagnement personnalisé (gravel, bikepacking et ultra) Analyse des pratiques & préparation mentale https://www.richarddelaume.com/coaching --------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Sofiane Sehili : le record, la prison, le livre. | 20 Oct 2026 | 01:21:00 | |
Le podcast est de retour avec un format vidéo et des discussions les yeux dans les yeux. ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravier Bistrot Gravier sur FB : https://www.facebook.com/bistrotgravier ------------------------------------------------ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"Dispo en ligne et en librairie (Fnac, Cultura etc...) : https://amzn.eu/d/4ysZLt3 Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 --------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 264 - Orianne Albouy - Faire le tour des départements français | 07 Apr 2026 | 00:56:33 | |
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| Episode 262 - Thomas Boury et l'Atlas Mountain Race | 24 Mar 2026 | 01:15:22 | |
Suivre Thomas sur Instagram : https://www.instagram.com/totosupertramp/ ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravier Bistrot Gravier sur FB : https://www.facebook.com/bistrotgravier Le groupe FB "Bref, je fais du gravel" : https://www.facebook.com/groups/279935038440679/ ------------------------------------------------ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"Dispo en ligne et en librairie (Fnac, Cultura etc...) : https://amzn.eu/d/4ysZLt3 Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking -------- Accompagnement personnalisé (gravel, bikepacking et ultra) Analyse des pratiques & préparation mentale https://www.richarddelaume.com/coaching --------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 260 - Geoffrey Baudouin - Créer Matchy et les géants | 11 Mar 2026 | 01:35:13 | |
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| Episode 258 - Arthur Janus - Organiser La Vosges Express | 17 Feb 2026 | 01:12:32 | |
Suivre Arthur et La Vosges Express sur Instagram : https://www.instagram.com/lavosgesexpress/ ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravier Bistrot Gravier sur FB : https://www.facebook.com/bistrotgravier Le groupe FB "Bref, je fais du gravel" : https://www.facebook.com/groups/279935038440679/ ------------------------------------------------ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"Dispo en ligne et en librairie (Fnac, Cultura etc...) : https://amzn.eu/d/4ysZLt3 Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking -------- Accompagnement personnalisé (gravel, bikepacking et ultra) Analyse des pratiques & préparation mentale https://www.richarddelaume.com/coaching --------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 257 - Tifany Huot-Marchand (et Tristan) | 06 Feb 2026 | 01:07:45 | |
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| Episode 255 - Rodolphe Beyer - Fondateur et directeur de Canyon France | 26 Jan 2026 | 01:25:29 | |
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| Episode 254 - Bruno Caillet - La redemption | 18 Jan 2026 | 01:00:18 | |
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| Episode 253 - Victor "Tension de chaîne" - Tuning extrême et tour de taille | 12 Jan 2026 | 01:54:59 | |
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| Episode 252 - Clément Random - La force de la moustache | 07 Jan 2026 | 01:14:28 | |
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| Episode 251 - Victor Bosoni - Le King !! | 01 Jan 2026 | 01:27:41 | |
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| Episode 250 - Julien Conan - Rouler pour soi | 23 Dec 2025 | 01:40:33 | |
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| Episode 248 - Elise Cabergnon - Finir coûte que coûte | 14 Dec 2025 | 01:15:32 | |
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| Episode 247 - Anthony Colas - Du Cyclo-cross au gravel | 08 Dec 2025 | 01:19:25 | |
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| Episode 246 - Maxime Agut - La Transpyrénée et Badlands | 04 Dec 2025 | 00:59:23 | |
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| Episode 245 - Nicolas Chatelet - Le héros malheureux de la TCR 2025 | 26 Nov 2025 | 01:08:09 | |
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| Episode 244 - Katia M. - Le voyage à vélo comme thérapie | 23 Nov 2025 | 00:58:39 | |
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| Episode 243 - Sebastien Mieze - Concilier la famille et le Tour Divide | 19 Nov 2025 | 01:39:28 | |
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| Episode 242 - Sami Sauri - Dehors ou rien ! | 14 Nov 2025 | 01:03:03 | |
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| Episode 241 - Nathalie Baillon - Gagner le Tour Divide et après ? | 07 Nov 2025 | 00:57:21 | |
Suivre Nathalie sur Instagram : https://www.instagram.com/nathalie_baillon/ ------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières actus, nouveautés du gravel et du bikepacking : https://substack.com/@bistrotgravier Dernière vidéo : La Vosges Express 2025 : https://youtu.be/3aQBjPyWWxA Le résumé et réflexions de La Vosges Express : https://www.richarddelaume.com/post/la-vosges-express-2025-voyage-au-bout-de-la-nuit Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"Dispo en ligne : https://amzn.eu/d/4ysZLt3Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking -------- Accompagnement personnalisé (gravel, bikepacking et ultra) Analyse des pratiques Préparation mentale https://www.richarddelaume.com/coaching --------- Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Bistrot Gravier sur FB : https://www.facebook.com/bistrotgravierBistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier Le groupe FB "Bref, je fais du gravel" : https://www.facebook.com/groups/279935038440679/ Groupe WhatsApp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/En0IexfN69Q0BUQgfiac8m ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 224 - Clémence Vandergheynst à la conquête d'elle-même | 20 Sep 2024 | 01:00:46 | |
Vous connaissez Clémence et sa bonne humeur perpétuelle, mais savez-vous que Clémence a été mon sujet d'étude lors de ma formation de préparateur mental ? Ensemble, nous revenons sur son parcours et sur les grands apprentissages et bénéfices de la préparation mentale, au delà des clichés. Suivre Clémence : https://www.instagram.com/clemicycle/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 222 - Marie-Soleil et sa quête sur le Tour Divide | 28 Aug 2024 | 01:20:33 | |
Marie-Soleil a fait le Tour Divide 3 fois. A chaque fois, ce fut une expérience à la fois douloureuse et terriblement enrichissante. A chaque fois, MS a fait un film de ses aventures, le dernier en date relate le Tour Divide 2023, à voir à tout prix pour bien comprendre cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=cSqefN7_hFM Pour suivre Marie-Soleil : https://www.instagram.com/msoleilblais74/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #gravel #gravelbike #bikepacking Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 221 - Victor Bosoni - Le héros de la TCR #10 | 13 Aug 2024 | 01:05:08 | |
Victor est le héros de la TCR #10 sans aucun doute ! Avec un détour de 600 km pour aller chercher son passeport oublié, il est devenu malgré lui, le petit prince de l'ultra. Pour suivre Victor : https://www.instagram.com/victorbozo/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 198 - Sofiane Sehili & la Silk Road Mountain Race | 17 Sep 2023 | 01:54:27 | |
Suivre Sofiane sur Instagram : https://www.instagram.com/sofianeshl/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 197 - Nathalie Baillon & la Silk Road Mountain Race | 17 Sep 2023 | 01:03:59 | |
Suivre Nathalie sur Instagram :https://www.instagram.com/nathalie_baillon/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 191 - Victor Bosoni - "presque" gagner la Northcape 4000 | 16 Aug 2023 | 00:55:18 | |
Suivre Victor sur Instagram : https://www.instagram.com/victorbozo/ —-------------------- Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : https://discord.gg/QNVvzTK5 ----------------------- Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Spotzle". —------------------- La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ Bright Midnight, à travers la Norvège : https://youtu.be/FIozo24NBQQ La Gran Guanche Audax, 700Km de gravel à travers les Canaries : En travers de la Touraine : https://youtu.be/h4uUkNabY_E Scandale dans le Cantal : https://youtu.be/O4FxLfYlRes Escapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mik —------------------- Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : —-------------------- Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.cc Sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 #gravel #bikepacking #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 187 - Victor Bouscavet - Ultra chercheur | 25 Jul 2023 | 01:28:57 | |
Suivre Victor sur Instagram : https://www.instagram.com/victor_bouscavet —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/HWMqBfB8 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 ----------------------- Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430a https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe Sur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle" —------------------- La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ Bright Midnight, à travers la Norvège : https://youtu.be/FIozo24NBQQ La Gran Guanche Audax, 700Km de gravel à travers les Canaries : En travers de la Touraine : https://youtu.be/h4uUkNabY_E Scandale dans le Cantal : https://youtu.be/O4FxLfYlRes Escapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mik —------------------- Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : —-------------------- Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.cc Sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 #gravel #bikepacking #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Carnet audio & épisode 186 : Steven Le Hyaric au Tour Divide | 19 Jul 2023 | 02:35:37 | |
Suivre Steven sur Instagram : @stevenlehyaric Pour écouter l'épisode 1, remonter dans les épisodes (10 juin 2023). —-------------------- Le groupe Discord "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/HWMqBfB8 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 ----------------------- Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430a https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe Sur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle" —------------------- La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ Bright Midnight, à travers la Norvège : https://youtu.be/FIozo24NBQQ La Gran Guanche Audax, 700Km de gravel à travers les Canaries : En travers de la Touraine : https://youtu.be/h4uUkNabY_E Scandale dans le Cantal : https://youtu.be/O4FxLfYlRes Escapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mik —------------------- Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : —-------------------- Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.cc Sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 #gravel #bikepacking #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Carnet audio : Steven Le Hyaric au Tour Divide | 10 Jun 2023 | 00:44:44 | |
Suivre Steven sur Instagram : @stevenlehyaric Pour suivre le Tour Divide via le tracker : http://trackleaders.com/tourdivide23f.php?fbclid=IwAR0k77Hjc6-j3y4F2jjYciGCVPo7oRG2Y2G7E0SckNRjVw3ETX6V30iXbQA —-------------------- Le groupe Discord "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/AHjAw394 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 ----------------------- Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430a https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe Sur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle" —------------------- La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ La Gran Guanche Audax, 700Km de gravel à travers les Canaries : En travers de la Touraine : https://youtu.be/h4uUkNabY_E Scandale dans le Cantal : https://youtu.be/O4FxLfYlRes Escapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mik —------------------- Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : —-------------------- Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.cc Sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 #gravel #bikepacking #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 169 - Joël Balez - Ingénieur R&D chez Hutchinson | 28 Dec 2022 | 02:03:13 | |
Dans cet épisode lié au magazine Planète Gravel, je discute avec Joël Balez, ingénieur R&D chez Hutchison. Nous sommes entourés de pneus, nous nous posons de nombreuses questions sur le choix des pneus, mais que savons-nous de leur conception ? Joël Répond à ces questions. ---------------------------------------------- Le magazine Planète Gravel : https://www.bikelive.com/categorie-produit/planete-gravel/ --------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" Pour soutenir ce podcast et la chaîne Youtube, vous pouvez faire un don ici : https://patreon.com/spotzle ----------------------- Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430a https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe Sur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle" —------------------- La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ Escapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mik Test du Léon Monstra : https://youtu.be/OL39S9na--g —------------------- Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : —-------------------- Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.cc Sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 #gravel #bikepacking #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 149 - Silouane Deletraz - Champion de France du Clergé et apprenti cycliste d'Ultra. | 08 Apr 2022 | 01:21:58 | |
Il y a quelques semaines, j'ai reçu un mail me disant "mon frère est curé et cycliste". Après quelques recherches, il était évident que je tenais un super épisode, donc j'ai contacté Silouane et cette impression s'est averée juste (pour une fois). Silouane est prêtre à Auneau (28), donc à une vingtaine de Km de chez moi, est passionné de vélo, 4 fois champion de France du Clergé en contre la montre et amateur de métal. Tout cela nous fait déjà 2 points communs et c'est bien suffisant pour entamer la conversation. J'hésitais à appeler Silouane "Mon père" mais il m'a répondu "relax, à vélo nous n'avons plus de titres, alors on se tutoie". Sans plus attendre donc, Silouane Deletraz. -------------- Spotzle : https://spotzle.cc Sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ #cycling #ultracycling #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 137 - Sofiane Sehili - "Quoiqu'il arrive, il faut avancer" | 02 Dec 2021 | 01:22:09 | |
Le voilà, le désormais traditionnel debrief trimestriel avec Sofiane Sehili. Inutile de rappeler que Sofiane fait partie des meilleurs athlètes mondiaux en bikepacking avec de nombreuses victoires éclatantes, notamment l'Atlas Mountain Race ou la Silk Road Mountain Race, dont nous reparlerons dans cet épisode. Nous parlerons également de Badlands, dont les inscriptions se sont envolées en 7 min la veille de cet interview. Nous parlerons également des choix techniques déterminants, comme la fourche télescopique et la non moins cruciale question de l'eau. Pour regarder cet épisode en video : https://youtu.be/JJJ5aUy_4F8 Pour suivre Sofiane: https://www.instagram.com/sofianeshl/ https://www.strava.com/athletes/4537219?oq=sofi Spotzle : Sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ #bikepacking #sofiane sehili #gravel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 136 - Gautier Bonnecarrère - Passer du trail au vélo...et finir 3ème de la Two Volcano. | 26 Nov 2021 | 01:32:11 | |
Aujourd’hui, je discute avec Gautier Bonnecarrère sur comment passer du trail au vélo et inversement ! Gautier n’est pas hyper connu mais ceux qui suivent un peu l’actualité du bikepacking ont peut être récemment remarqué son petit point mouvant en Italie vers Mi-cotobre. Et comme vous l’allez l’entendre, le chemin est souvent semé d’embuches et c’est ce rend le chemin plus interessant que la destination. Gautier sur Instagram : https://www.instagram.com/bonnecag/ -------------------------- Pour regarder cet épisode en vidéo : https://youtu.be/BBU2zHwCjJ8 Pour suivre Spotzle sur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/ Spotzle : https://spotzle.cc ------------------------------------------ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 122 - Sofiane Sehili - Le retour du Maître | 29 Jul 2021 | 01:22:41 | |
Aujourd'hui, je reçois à nouveau Sofiane Sehili. Si vous ne savez pas qui est Sofiane, filez écouter les épisodes 17, 20, 47 et 63. Sofiane étant un des top athlètes mondiaux dans le bikepacking, je me devais de rattraper mon retard et spécialement avec son retour de blessure grave au genou suite à un accident de vélo, jusqu’à son retour en course sur la Transpyrenées donc 1000Km pour aller cueillir une 2ème place. La différence avec les épisodes précédents, c’est que Sofiane gagnait grâce à une stratégie simple: il ne dormait pas ou peu, en plus de rouler fort. Sauf que depuis, cette stratégie fonctionne moins bien, les niveaux ont augmentés, la densité est plus grande et vous allez découvrir que chaque petite erreur se paie cher. Sinon, les choses bougent pas mal dans la maison Spotzle. J’ai enfin la fibre, donc adieu , j’espère les épisodes avec un son immonde. D’ailleurs j’ai changé mon système d’enregistrement. Cet épisode avec Sofiane est le dernier réalisé avec l’ancien système. Egalement, il y aura quelques nouveauté à la rentrée mais que vous avez déjà entrevu. A savoir davantage de vidéo, sachant que c’est mon job depuis une dizaine d’année , par exemple retour d’expérience sur du matos ou une épreuve. La semaine prochaine, vous aurez une video sur les sacoches Apidura série Racing, et système d’hydratation plutôt orienté parcours courts sur 2 jours max . Egalement je lance une offre de coaching spécifiquement gravel , toutes distances, pour accompagner celles et ceux désireux de progresser dans cette pratique, quelque soit l’objectif final. Car là aussi , vous ne le savez pas mais j’ai été prof de sport. Donc en plus d’être porté vers l’accompagnement et l’expérimentation dans ma propre pratique et comment optimiser pour concilier travail famille et vélo, je peux apporter mon expérience en la matière. Et enfin, je sortirai une ligne textile avec casquettes et tee shirt mais aussi stickers. Et là encore avec la touche d’humour si caractéristique à Spotzle. Voila, je reviendrai sur tout ça plus en détail dans les semaines à venir. En attendant, vous savez où me trouver sur les réseaux sociaux si vous avez des questions. Suivre Sofiane : Instagram /strava Suivre Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 63 - Sofiane Sehili - debrief de la Hope 1000 | 21 Jun 2020 | 00:50:51 | |
Dans cet épisode, je fais un debrief de la Hope 1000 avec Sofiane Sehili, où il a pris la 2ème place.Après un épisode de présentation, puis un debrief sur l'atlas mountain race, c'est l'occasion de poursuivre cette tradition des debrief d'après course.Je tiens à noter l'immense disponibilité de Sofiane car nous faisons cet épisode environ 24h après avoir passé la ligne d'arrivée, après 4 jours d'efforts.Pour suivre Sofiane:Facebook : www.facebook.com/sofiane.shlInstagram : www.instagram.com/sofianeshl/Strava : www.strava.com/athletes/4537219--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 47 - Sofiane Sehili - Le debrief de l'Atlas Mountain Race | 23 Feb 2020 | 00:59:57 | |
Attention !! Cet épisode n'était pas prévu ! J'avais dans l'idée de faire un court débrief de 15/20 min avec Sofiane et de le placer en préambule ou épilogue de l'épisode avec Stéphane Ouaja.Comme à notre habitude (voir les épisodes 17 et 20), nous avons été incapables de respecter l'horaire et nous voila donc avec un épisode d'une heure.Pour suivre Sofiane:Facebook : www.facebook.com/sofiane.shlInstagram : www.instagram.com/sofianeshl/Strava : www.strava.com/athletes/4537219--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 35 - Alexandre Bourgeonnier -Amour et Transcontinental Race | 13 Dec 2019 | 01:30:28 | |
Dans cet épisode, je laisse Alex nous raconter avec force détails, sa 1ère participation à la mythique Transcontinental Race. Alex est doué d'un véritable talent pour la narration et le partage d'expérience. J'espère que vous serez happés par son récit comme j'ai pu l'être ! Pour suivre Alexandre : https://www.ultrabike-adventures.com/ https://www.facebook.com/Alexandreultrabike/ ------------------------------------- Pour suivre Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 20 - Sofiane Sehili - partie 2 | 18 Sep 2019 | 02:32:29 | |
Cette fois-ci, je suis chez Sofiane pour enregistrer un complément. C'est plus qu'un complément car nous sommes restés plus de 2h derrière le micro !Merci à tous pour vos message d'encouragement ! Nous allons continuer à faire du mieux possible et vos avis / critiques/ remarques/ plaintes sont les bienvenus.Pour suivre Sofiane:Facebook : www.facebook.com/sofiane.shlInstagram : www.instagram.com/sofianeshl/Strava : https://www.strava.com/athletes/4537219--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Episode 17 - 1/2 - Sofiane Sehili | 09 Sep 2019 | 00:58:10 | |
Dans cet épisode, je déjeune avec Sofiane Sehili (d'où les sons de couverts et bruits de cuisine).Il me semble inutile de faire de longs discours, écoutez cet épisode et laissez-vous embarquer dans ses aventures à vélo.Malheureusement, le temps nous était compté et nous ferons un autre épisode la semaine prochaine pour compléter, notamment au niveau sommeil, préparation et matériel.-------------------------------------Pour suivre Sofiane:Facebook : https://www.facebook.com/sofiane.shlInstagram : https://www.instagram.com/sofianeshl/--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||