In der ersten Episode des Biophilia Podcasts stellen sich Benne & Lars vor und erklären, warum ein solcher Podcast im deutschsprachigen Raum dringend benötigt wird!

Sie beschreiben ihre persönlichen Gesundheitsreise und wie diese sie schließlich zu den faszinierenden Themen Licht, Wasser und Magnetismus geführt hat.

Die Episode beleuchtet, warum diese drei Elemente als fundamentale Säulen natürlicher Gesundheit eine Schlüsselrolle spielen und wie sie unser Wohlbefinden tiefgreifend beeinflussen.

Mit praktischen Tipps und Einblicken in ihren Alltag zeigen Benne und Lars, wie sich die Prinzipien der Natur auf einfache Weise in den modernen Lebensstil integrieren lassen, um Gesundheit und Lebensqualität spürbar zu verbessern.


Die genannte Podcastfolge von Jack Kruse mit Andrew Huberman bei Rick Rubin

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This episode was recorded in English with our friend Luke Hager from the United States.
Luke is an visual artist and a "Mito" (Jack Kruse Member) since 2018. He struggled with his health since the age of 14 and was learning a lot on his way from standard medicine, functional medicine, "to light, water & magnetism".
Luke talks about his experiences/learnings how the psyche and emotions are connected to the body and how the connection to nature (biophilia) helped him to become more his true self.
Luke is a very deep thinker. If you listen carefully you will see how connected our body experience is to the science of quantum physics.
Enjoy!



Luke

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In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen Benne und Lars über die saisonalen Veränderungen von Sommer auf die kalten/grauen Monate im Herbst und Winter.
Ein paar Highlights der Folge:

• Wie wir durch die Anpassung an saisonale Veränderungen unser Wohlbefinden fördern können
• Warum natürliche Lichtquellen und Dunkelheit essenziell für hormonelle Balance und Regeneration sind
• Der positive Effekt von Temperaturwechseln und Kälteanpassung auf Körper und Immunsystem
• Die Rolle von Luftfeuchtigkeit und Erdung für unsere Energie und Vitalität
• Tipps zur saisonalen Ernährung und wie sie uns optimal durch die kalte Jahreszeit bringt

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Die zweite Episode findet für Benne in einem neuen Umfeld statt – in den nächsten Monaten lebt er in El Salvador.
Lars führt mit Benne eine Unterhaltung über die Gründe dieses Umzugs & warum dieser stark mit den Themen des Biophilia-Podcast zu tun hat.

Hier die Higlights aus dem Podcast:

• Benne erklärt, welche gesundheitlichen Gründe ihn dazu bewogen haben in die Tropen zu gehen.
• Wir besprechen, warum es genau dieses Land geworden ist: Was sind die besonderen natürlichen Gegebenheiten in El Salvador?
• Wer sind die "Mitos" & warum sind so viele von ihnen vor Ort? 
• Wie läuft Bennes Alltag vor Ort ab und was hat das mit "Biophilia" zu tun?
• Was hat natürliche Gemeinschaft mit Gesundheit zu tun?
• Wie hat sich die Ernährung durch den Ortswechsel verändert?

Links zur Episode:
Tetragrammaton Podcast (Rick Rubin): Dr. Jack Kruse & Dr. Andrew Huberman

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 In dieser Folge haben wir ein Recap zur Episode mit Valerie, der Quantum Eye Doc, gemacht. 

Wir sprechen über die Bedeutung der Augen, die Rolle von natürlichem und künstlichem Licht für die Augengesundheit und den Umgang mit Brillen, Kontaktlinsen und Augenoperationen. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie ihr eure Augen langfristig gesund halten könnt. 


Valerie:
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(ENGLISH)

In this episode of the Biophilia Podcast, we talk to Anthony Smith, the expert on non-native electromagnetic fields in Jack Kruse's Mitochondriacs community.
Anthony gives us an overview of which electromagnetic fields are natural and healthy and which are unnatural/unhealthy. 
He explains why it's especially important to adjust your sleep environment and how to do it both quickly and easily. In addition, Anthony shares incredible stories of clients who have achieved all aspects of their physical and mental health by reducing their unnatural radiation.
We also talk about the benefits of grounding and when grounding can be harmful in the modern world. 

Further topics:
The invention of alternating current and the difference to direct current
The comparison of microwave ovens and WiFi routers/Bluetooth 
The exciting story about the science of non-natural electromagnetic fields
“dirty electricity”
A 7-challenge in which you can check for yourself what the reduction of radiation means for you.
And more...

Have fun with the episode!

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(DEUTSCH)
In dieser Episode des Biophilia Podcast sprechen wir mit Anthony Smith, dem Experten für non native electromagnetic fields in der Gemeinschaft von Jack Kruse's Mitochondriacs.
Anthony gibt uns einen Überblick, welche elektromagnetischen Felder natürlich und gesund sind und welche hingegen unnatürlich/ ungesund sind. 
Er erklärt, warum es insbesondere wichtig ist, die Schlafumgebung anzupassen und wie man das sowohl schnell als auch einfach machen kann. Dazu teil Anthony unglaubliche Geschichten von Klient*innen, die sämtliche Aspekte ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit durch die Verminderung ihrer unnatürlichen Strahlung erzielt haben.
Des weiteren sprechen wir über die Benefits von Erdung und in welchen Fällen Erdung in der modernen Welt schädlich sein kann. 

Weitere Themen:
Die Erfindung von Wechselstrom und der Unterschied zu Gleichstrom
Der Vergleich von Mikrowellen-Ofen und WiFi-Routern/ Bluetooth 
Die spannende Geschichte zur Wissenschaft zu nicht natürlichen elektromagnetischen Feldern
"dirty electricity"
Eine 7-Challenge in der du für dich überprüfen kannst, was die Verminderung der Strahlung für dich bedeutet.
and more...

Viel Spaß mit der Episode!

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In this episode, we’re joined by Valerie Giangrande, an optometrist with over 20 years of private practice experience. She’s also a certified integrative holistic nutrition health coach and an applied quantum biology practitioner.

Valerie delves into the profound connection between quantum and circadian principles and their impact on overall health. She provides practical insights into maintaining and improving eye health, highlighting how light and the body’s natural rhythms influence not just vision but overall well-being. Her explanations are both comprehensive and easy to understand, offering valuable knowledge for anyone interested in optimizing their health.



Valerie:
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In dieser Folge sprechen Benne und Lars über die entscheidende Rolle von Licht für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Sie tauchen unter anderem in folgende Themen ein:

• Natürliches Licht vs. künstliches Licht: Warum das Spektrum der Sonne uns Energie gibt und isoliertes blaues Licht schaden kann.
  
  
• UV-Licht und Gesundheit: Wie UVA und UVB unser Wohlbefinden und unsere Hormonregulation beeinflussen.
  
  
• Infrarotlicht und Zellgesundheit: Die Bedeutung von Infrarotlicht für Regeneration und ATP-Produktion.
  
  
• Licht und Verhalten: Wie Licht unsere Emotionen, unser Dopamin-System und sogar unser Suchtverhalten prägt.
  
  

Link zu dem genannten Video von John Ott. Szene beginnt ab 48:13.
https://www.youtube.com/watch?v=BOUA8UAEAdY

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In dieser Folge greifeh Benne und Lars ein paar Themen auf, die sie in der vorherigen englischen Folge mit Luke besprochen haben.
Unter anderem sprechen sie über:

• Lukes Gesundheitsreise: Ein Blick auf seinen Weg von schulmedizinischen Ansätzen über funktionelle Medizin hin zu Licht, Wasser und Magnetismus.
  
  
• Wie Neurofeedback helfen kann: Die Bedeutung von Präsenz und Verbindung zur Natur für das Wohlbefinden.
  
  
• Die Rolle von Licht, Wasser und Magnetismus: Warum diese Grundlagen entscheidend für unsere Energie und Gesundheit sind.
  
  
• Emotionale Gesundheit und Redox-Zustand: Wie Licht, Wasser und Magnetismus uns helfen können, emotionale Herausforderungen und Traumata besser zu meistern.
  
  
• Haplotypen und Anpassung: Wie unsere genetische Herkunft unser Wohlbefinden beeinflusst.

Luke

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In dieser Folge des Biophilia Podcast sprechen wir mit Lucas Trapp.

Lucas ist Medizinphysiker & Ernährungsberater und hilft Krebspatienten gesünder zu werden.
Er zeigt uns dazu, wie sich Licht, Wasser und Magnetismus in seiner Arbeit mit Klienten widerspiegeln.

Er erklärt weiterhin, was die Erkrankung Krebs genau ist, räumt mit diesbezüglichen Mythen auf und weist auf die besondere Bedeutung von circadianer Biologie für seine Kunden hin.

Wir diskutieren gemeinsam, welche Ernährungsform generell und für Krebspatienten Sinn macht. 

Dazu gibt Lucas uns spannende Einblicke in die aktuelle Studienlage zu UV-Licht –  mit Ergebnissen, die vielen offiziellen Meinungen widersprechen.

Vielen Dank an Lucas für diesen tiefen Einblick!
Viel Spaß beim Zuhören!
 

Lucas Trapp
Instragram: @vitalitas_cancernutrition
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Studie(n) zu UV-Licht

• PMID: 26992108
• PMID: 38661623

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Ernährung ist weit mehr als nur Kalorien. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Ernährung aus biophysikalischer Perspektive bedeutet. Wir beleuchten die Rolle von Deuterium und seine Auswirkungen auf die mitochondriale Funktion, den Unterschied zwischen Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel in verschiedenen Jahreszeiten und warum DHA so wichtig ist.

Außerdem geht es um die Bedeutung von Lichtinformation in Lebensmitteln, den Einfluss von regionaler und saisonaler Ernährung auf unsere Gesundheit und praktische Ansätze, um die eigene Ernährung an natürliche Rhythmen anzupassen.

Viel Spaß beim Hören!

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In dieser Folge des Biophilia Podcast sprechen Lars und ich über WASSER. Der dritte Teil der Licht, Wasser und Magnetismus-Triologie. Wir liefern eine Perspektive über Wasser, die dir neu sein wird. 

Wir sprechen über die biophysikalischen Eigenschaften von Wasser, das wie eine Batterie unsere Energie speichert. Lars erklärt uns den vierten Aggregatzustand des Wassers, der für unsere Biologie entscheidend ist und doch in keinem Schulbuch vorkommt. 

Dazu sprechen wir über metabolisches Wasser in unseren Zellen und den Deuteriumgehalt im Wasser unterschiedlicher Regionen. Wir beschäftigen uns mit der These, dass das Herz eine Pumpe sei und hinterfragen, ob der Blutfluss im Körper ohne die besonderen Vortex-Eigenschaften von Wasser überhaupt möglich wäre.
Das und viel mehr erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Hören!

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In dieser Episode sprechen Benne und Lars über das faszinierende und oft unterschätzte Thema Magnetismus. Was ist Magnetismus, und welche Rolle spielt das Erdmagnetfeld für unser Wohlbefinden? Gemeinsam beleuchten sie, warum Magnetismus eine essenzielle Grundlage für unsere Gesundheit ist und wie er Prozesse in unserem Körper beeinflusst.

Von der Schumann-Resonanz bis zu den Effekten von Barfußlaufen und Erdung. Benne und Lars zeigen, wie Magnetismus Entzündungen reduzieren, Schlafqualität verbessern und die Energieproduktion in unseren Zellen optimieren kann. Erfahre, warum Elektronen der Schlüssel für Heilung und Wohlbefinden sind, und entdecke, wie du die Verbindung zur Erde für deine Gesundheit nutzen kannst!

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In dieser Episode des Biophilia Podcasts fassen Lars und Benne die Folge mit dem Experten für non native electromagnetic fields – Anthony Smith – zusammen. In Deutscher Sprache! :-)


Anthony gab einen Überlblick, welche elektromagnetischen Felder natürlich und gesund sind und welche hingegen unnatürlich/ ungesund sind. 
Er erklärte, warum es insbesondere wichtig ist, die Schlafumgebung anzupassen und wie man das sowohl schnell als auch einfach machen kann.
Dazu teilte Anthony unglaubliche Geschichten von Klient*innen, die sämtliche Aspekte ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit durch die Verminderung ihrer unnatürlichen Strahlung erzielt haben.
Des weiteren sprechen wir über die Ben(n)efits von Erdung und in welchen Fällen Erdung in der modernen Welt schädlich sein kann. 

Weitere Themen:
Die Erfindung von Wechselstrom und der Unterschied zu Gleichstrom
Der Vergleich von Mikrowellen-Ofen und WiFi-Routern/ Bluetooth 
Die spannende Geschichte zur Wissenschaft zu nicht natürlichen elektromagnetischen Feldern
"dirty electricity"
Eine 7-Challenge in der du für dich überprüfen kannst, was die Verminderung der Strahlung für dich bedeutet.
and more...

Viel Spaß mit der Episode!

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Wir sprechen heute MAL WIEDER über Gesundheitsmythen! Aus dieser Biophilia-Perspektive hast du diese Mythen noch nie betrachtet!

Hast du schon mal von den Blue Zones gehört? Warum werden Menschen an so unterschiedlichen Orten auf der Welt älter als andere Menschen aus Nachbargebieten? Dabei ist die Ernährung in den Blue Zones doch so unterschiedlich…Was hat Biophilia damit zu tun und kann man tatsächlich überall eine Bluezone erschaffen?

Außerdem: Ist Cholesterin wirklich so gefährlich? Macht es bei einer hohen Anzahl an Feuerwehreinsätzen Sinn, die Feuerwehr abzuschaffen oder sollte man sich um die Brandursache kümmern? Auch hier: Was haben Licht, Wasser und Magnetismus damit zu tun? Welche Rolle spielt Biophilia?

Wenn du auch glaubst, dass die Besprechung dieser Mythen einen großen Wert für unsere Verbindung zur Natur haben und mehr Menschen davon erfahren sollten, dann gib unserem Podcast eine Bewertung und ein Abo!

Wenn du in Impulse benötigst, wie deinen Schlaf oder deine ADHS-Symptome in deinem modernen Alltag verbessern kannst, indem du dir deine eigene "Bluezone" schaffst,  dann melde dich gern in einer privaten Nachricht auf Instagram Lars oder Benne!

Viel Freude beim Hören! 

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In this special episode, we had the pleasure of speaking with Dr. Jack Kruse, a neurosurgeon and expert in quantum biology.

He breaks down how ADHD, sleep disorders, and many modern diseases share the same root cause - our increasing disconnect from natural cycles. 

Drawing from Einstein physics and quantum biology, he explains how this imbalance fuels chronic illness and why biophilia is the key to reversing these effects, optimizing health, and extending longevity.

Dr. Jack Kruse's Links
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https://www.instagram.com/drjackkruse/
https://jackkruse.com/
https://www.patreon.com/DrJackKruse/membership
https://kruselongevitycenter.com/ 

Podcast with Jack and Danny Jones that was mentioned:
https://www.youtube.com/watch?v=SiBFtwbyv44&t= 
Timestamp: 2:42:40 

Daylight Computer that was mentioned by Jack as a healthier version of computers:
https://daylightcomputer.com/ 

Scientists mentioned by Jack 

• Doug Wallace 
• Nick Lane - his book -> Power, Sex & Suicide
• Michael Levin
• Martin Picard
• Robert O. Becker
  
  

You can see Jack speak live in Europe at Bitcoin Prague in June 2025.
https://btcprague.com/
 

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In dieser Folge des Biophila Podcast sprechen Lars und Benne über Gesundheitsmythen aus der Perspektive von Licht, Wasser und Magnetismus.

Wir besprechen den Mythos von Sonnenschutz bzw. Sonnencreme und erklären dir genau, wie es zu diesem Mythos kam und warum er sich so hartnäckig hält.

Der zweite Mythos, der von uns aufgeklärt wird, ist der von Eulen und Lerchen bzw. Der Mythos der Nachteule. Gibt es in einer Welt in der man sich ausschließlich an natürliche Frequenzen und Rhythmen orientiert wirklich noch diese Chronotypen?

Was könnte dafür sorgen, dass wir immer noch an die Chronotypen glauben? Gibt es vielleicht Dinge, die für uns schon so normal sind, dass wir garnicht mehr hinterfragen, ob sie unseren Rhythmus stören?

Viel Spaß beim Hören!

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In dieser zweiten Folge mit Lucas Trapp, Medizinphysiker & Ernährungsberater, setzen wir unser Gespräch fort und tauchen noch tiefer in spannende Gesundheitsthemen ein. Lucas hilft insbesondere Krebspatienten, ihre Gesundheit durch gezielte Maßnahmen zu verbessern. 

Wir sprechen über die Rolle von Deuterium im Stoffwechsel und seine möglichen Auswirkungen auf Krebs, sowie über die Mechanismen, durch die unnatürliche elektromagnetische Felder (EMF) den Körper beeinflussen können. 

Lucas erklärt, welche biologischen Prozesse dabei eine Rolle spielen und wie wir durch bewusste Lebensstilentscheidungen unsere Gesundheit schützen können.

Vielen Dank an Lucas für die erneuten tiefen Einblicke!

Viel Spaß beim Zuhören!

Lucas Trapp
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In dieser Folge sprechen wir, Benne und Lars, über Supplements aka. Nahrungsergänzungsmittel. 

Wir teilen beide unsere lange persönliche Geschichte von Nahrungsergänzungmittel-Einnahme und den dabei entstehenden Kosten. Sowohl für den Geldbeutel als auch für das Stressmanagement.

Wir eröffnen eine neue, untypische Perspektive auf Supplements – die Biophilia Perspektive!
Bekannte Thesen werden hinterfragt.
Die künstliche Zugabe von bestimmten Supplements, wie Vitamin D, Melatonin, Omega 3 wird explizit mit der Komplexität der Natur verglichen.

Ist es vielleicht sogar gefährlich, Supplements dauerhaft einzunehmen? Was gibt es für Alternativen? Erfahrt dazu spannende wissenschaftliche Facts und Erfahrungsberichte.

Viel Spaß beim Hören!

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Kalorien rein, Kalorien raus - das ist die einfache Formel, mit der uns seit Jahrzehnten erklärt wird, wie Gewichtsverlust funktioniert. Doch was, wenn es nicht nur um Kalorien geht? Was, wenn dein Körper gar nicht erst in der Lage ist, effizient Fett zu verbrennen, unabhängig davon, wie wenig du isst oder wie viel du trainierst?

In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen wir über:
- Die Wissenschaft hinter Kalorien und warum sie nur die halbe Wahrheit sind
- Leptin – das unterschätzte Hormon, das deine Fettverbrennung steuert
- Licht, Wasser und Magnetismus als entscheidende Faktoren für deinen Stoffwechsel
- Warum Menschen ohne Sport und Kalorienzählen Gewicht verlieren können
- Wie künstliches Licht, Stress und moderne Lebensgewohnheiten Leptinresistenz fördern

Wir beleuchten, warum viele Menschen trotz strenger Diäten und intensiven Trainings nicht nachhaltig abnehmen und wie du durch die richtigen Signale an deinen Körper dein Energie- und Gewichtsmanagement optimieren kannst.

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In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über Leptin. Es ist das Schlüsselhormon für Energie, Stoffwechsel und hormonelle Balance. Dennoch spricht kaum jemand darüber.

Du erfährst, welche zentrale Rolle Leptin in der hormonellen Steuerung unseres Körpers spielt, warum es weit mehr ist als nur ein „Sättigungshormon“, und weshalb chronische Müdigkeit, Fruchtbarkeitsprobleme, Schilddrüsenstörungen oder Übergewicht häufig mit einer gestörten Leptin-Sensitivität zusammenhängen.

Dabei zeigen wir, wie moderne Lebensgewohnheiten – von künstlichem Licht über Elektrosmog bis hin zur Dauerverfügbarkeit von Nahrung, unsere Leptin-Rezeptoren beeinflussen und wie du durch eine gezielte Lichtumgebung, Schlafoptimierung und angepasste Ernährung zurück zu einem funktionierenden Energiehaushalt findest.

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In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über den Solar Callus – unsere natürliche Anpassung an Sonnenlicht. 

Wir erklären, wie der Körper durch gezielte Sonnenexposition Melanin bildet, die Hornschicht stärkt und auf hormoneller Ebene Resilienz gegenüber UV-Strahlung entwickelt. 

Dabei zeigen wir auf, wie eng Sonnenlicht, Ernährung und moderne Lebensweise miteinander verknüpft sind und weshalb viele Menschen heutzutage ohne diesen natürlichen Schutz in die Sonne gehen. 

Außerdem sprechen wir darüber, warum Sonnencreme und Sonnenbrille oft mehr schaden als nützen und wie du Schritt für Schritt zurück zur natürlichen Lichtumgebung findest. 

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Heute kommt endlich der zweite Teil der Zusammenfassung unseres Interviews mit Dr. Jack Kruse in DEUTSCHER SPRACHE.

Lars und ich (Benne) haben uns die Mühe gemacht und haben unser 90 Minuten-Gespräch mit dem Superexperten der Biophysik (und ehemaligen Neurochirurg) nochmal auseinanderzunehmen und euch die Details nach bestem Verständnis in Häppchen zu servieren. Es lohnt sich wirklich – denn wenn man die Implikationen des Gesagten versteht, dann kann man nahezu jede Krankheit unserer modernen Welt mechanistisch verstehen!

Du wirst lernen, warum Schlaf-Apnea oder “grauer Star” Schutzmechanismen deines Körpers sind, wovor diese Mechanismen dich schützen möchten und wie du wirklich ursächlich gegen die Probleme vorgehen kannst.

Spoiler: Sauerstofftherapie ist gefährlich! 
Warum sind ADHS oder Tinnitus nur Vorzeichen für weitere Krankheiten?

Wie sehr ist biophilia wirklich Teil unseres Gesundheitssystems? Warum wirkt es, als sein Natur der Feind?

Wie wirken sich die Effekte unseres künstlichen Lebens auf unsere Denk Qualität aus?

Wie wirkt sich diese Denkqualität auf unser gesamtes Verhalten als Gesellschaft aus?

Uns ist klar, dass die Inhalte ein radikales Umdenken im Lebensalltag mit sich bringen. Wenn du dazu persönliche Impulse haben möchtest, sind Lars und ich gern für Dich da. Wir sind Experten darin, diesen Lebenswandel in der modernen Welt, Schritt für Schritt, möglich zu machen.
Meld dich in einer Nachricht auf unserem Instagram Kanal!

Viel Freude mit biophilia!

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In dieser Episode blicken wir noch einmal zurück auf unser Gespräch mit Dr. Jack Kruse. Wir fassen die Kernaussagen zusammen, ordnen sie wissenschaftlich und praxisnah ein.

Themen dieser Folge:

• Warum Mitochondrien mehr Beachtung verdienen
• Wie Licht unsere Zellgesundheit beeinflusst
• Der Zusammenhang zwischen ADHS, Schlafproblemen und Umweltfaktoren
• Was dezentralisierte Medizin bedeutet – und warum sie unsere Zukunft sein könnte

Hier findest du die Links zu Jack Kruse, sowie die von ihm genannten Wissenschaftlern: 

Jack Kruse:
https://x.com/DrJackKruse
https://www.instagram.com/drjackkruse/
https://jackkruse.com/
https://www.patreon.com/DrJackKruse/membership
https://kruselongevitycenter.com/ 

Doug Wallace:
Webseite University of Pennsylvania: https://www.med.upenn.edu/apps/faculty/index.php/g275/p8415634
Ein wichtiges Paper von Doug Wallace: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3614529/
Eine gute Präsentation auf Youtube von Doug Wallace: https://www.youtube.com/watch?v=E2r3s19jTgc&t 

Nick Lane:
Webseite: https://nick-lane.net/ 
Das von Dr. Kruse erwähnte Buch, was er geschrieben hat heißt: Power, Sex & Suicide 

Martin Picard
Twitter: https://x.com/MitoPsychoBio Webseite Picard Lab: https://www.picardlab.org/ 

Michael Levin:
Twitter: https://x.com/drmichaellevin
Webseite: https://www.drmichaellevin.org/ 

Falls du Fragen hast melde dich jederzeit gerne bei uns!

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In dieser Folge zeigen wir dir, wie du mit künstlichem Licht, schlechter Ernährung, digitalem Dauerstress und fehlender Naturverbindung Schritt für Schritt deine Mitochondrien ruinierst.

Wir sprechen unter anderem über:

– Jetlag und sozialer Jetlag

– Licht, Frequenzen und Blaulichtbomben

– Stadtleben, Gummisohlen, WLAN-Nächte

– Ernährung, die mehr schadet als nährt

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Der perfekte BiophiliaTag:

Wenn du diesen Podcast hörst, hast du einen Richtwert, an dem du dich im Alltag orientieren kannst.

Wann aufstehen?

Wann essen? Was essen? Was trinken?

Wann bewegen? Wie bewegen? Wo bewegen?

Was vermeiden? 

Welches Licht sehen?

Wie kann man es auf der Arbeit machen? Was ist WIRKLICH entscheidend, weil natürlich?

Das mit dem perfekten Tag wird wahrscheinlich selten perfekt funktionieren.
Dafür haben Lars & ich dann unsere Coaching-Programme, um DEINEN optimalen Biophilia Tag, angepasst an deinen Lebensalltag, zu kreieren.

Mehr Biophilia = bessere circadiane Biologie = mehr vom wichtigsten Gut überhaupt – mehr ZEIT – für dich, deine Liebsten, deine Träume – voller Gesundheit.

Wenn du das durch unseren Podcast erfährst, dann freuen wir uns natürlich über eine entsprechende Bewertung auf Spotify, Apple und/oder Youtube. Das führt zu mehr Menschen mit Biophilia Tagen und so zu einer besseren Welt! ;)

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In dieser Folge sprechen wir über ADHS – eine Diagnose, die für viele Betroffene einerseits eine Erleichterung bringt, andererseits aber auch viele Fragen aufwirft. 

Wir beleuchten das Thema aus biophysikalischer und biophiler Perspektive: Welche Rolle spielen Licht, elektromagnetische Felder, Ernährung und unser moderner Lebensstil? Warum treten ADHS-Symptome heute häufiger auf als früher? Und welche natürlichen Wege gibt es, um mit Impulsivität, Reizüberflutung und Konzentrationsschwierigkeiten umzugehen? 

Dabei zeigen wir, warum die Ursachen oft nicht primär genetisch, sondern vielmehr epigenetisch und umweltbedingt sind – und wie neurodivergente Menschen lernen können, ihre besonderen Fähigkeiten wie intensive Fokussierung oder hohe Wachsamkeit bewusst zu nutzen, anstatt unter den negativen Auswirkungen eines unnatürlichen Umfelds zu leiden. 

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This episode of the biophilia podcast is recorded in English, because I speak to Olle – our Estonian expert for Electro magnetic fields (EMF) in our community of Mitochondriacs in Atami, El Salvador.

It’s the most practical EMF-Podcast I have ever witnessed. I highly recommend to you to watch the episode with video on youtube, to see all the experiments we do. That makes it easier to apply the ideas in your home.
With Olles expertise you learn how to mitigate your exposure to electric fields, magnetic fields, flicker, Radio frequencies, artificial life and more in your daily life.
We measure what works to mitigate the harmful effects and also find out what doesn't work. It is a must watch episode, when you want to stay with healthy mitochondria living in a modern world.
Enjoy the episode!

Contact Olle:

ollekit@gmail.com

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(ESMOG)

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