BIEN DANS MES COULEURS – Details, episodes & analysis

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BIEN DANS MES COULEURS

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Frequency: 1 episode/11d. Total Eps: 15

Le podcast qui vous aide à y voir plus clair dans les couleurs !

La couleur influe sur notre humeur. Stimulante ou apaisante, dans tous les cas, elle est un vecteur d’émotions qui agit sur notre bien-être pour peu que l'on sache bien l'utiliser dans nos intérieurs.

Avec Sophie Mouton-Brisse, consultante et experte en couleurs, découvrez l'infini pouvoir des couleurs sur notre humeur. Couleurs du sommeil, violet inspirant, bleu apaisant, jaune stimulant... Comment les choisir et les utiliser chez soi pour tirer le meilleur partie de leur influence sur notre bien-être.

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#15 Les couleurs neutres, pour mettre en valeur - BIEN DANS MES COULEURS

Tuesday, March 10, 2020 • Duration 04:57

Les couleurs neutres en déco ont tendance à passer au second plan ! Pourtant indispensables dans tous styles déco et d’intérieurs, elles servent de savoir-valoir aux autres teintes. Découvrons avec notre experte en couleurs Sophie, comment bien les identifier pour leur rendre leur lettre de noblesse ! Qu’entendons par couleur neutre ? Les couleurs neutres sont dans les gammes de gris, de beige et de marron. L'un des plus connus : le fameux taupe ,dont on a parlé pendant des années. En revanche, quand on dit que le blanc et le noir sont des couleurs neutres, pour moi ce ne sont pas des couleurs neutres, ce sont des couleurs qui sont bien présentes et qui ont leur rôle à part dans la décoration d’intérieur. Elles sont donc indispensables en déco, ou peut-on s’en passer ? On peut s’en passer mais si on s’en passe, on aura un décor neutre c’est-à-dire un peu triste, un peu linéaire. La neutralité comporte un manque d’énergie certain, c’est ça le désavantage de ces couleurs neutres ! On peut les utiliser comme support. Elles ont une grande qualité, comme le gris par exemple, elles accueillent volontiers toutes les autres couleurs. C’est Michel Pastoureau, l’historien des couleurs, qui dit que le gris fait du bien aux autres couleurs. On peut effectivement avoir une belle base grise et pourquoi pas plusieurs gris et on rehausse avec un accessoire, un meuble de couleur "vert mente", "jaune citron" ou "rouge carmin"… De toute faon tout ira bien avec le gris ! Finalement on retrouve les couleurs neutres dans tous les styles déco, est-ce qu’il existe un style particulier qui a su s’en passer ou au contraire un style en particulier qui leur fait la part belle ? C’est vrai qu’on les retrouve un peu partout car c’est un bon faire valoir. Mais le style qui les aime beaucoup c’est le style classique ! Il y a aussi le taupe qui a perdurer pendant pas mal d’année et qui a été valorisé par le style classique car il va bien avec le noir, avec les boiseries et les ornements dorés. Aujourd’hui à la place du gris on va...

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#14 Classic Blue, couleur de l’année 2020 - BIEN DANS MES COULEURS

Tuesday, February 25, 2020 • Duration 06:21

Dans notre quête pour mieux comprendre la couleur, le bleu a déjà fait l’objet d’un podcast. Mais cette fois, c’est un bleu très précis dont nous allons parler aujourd’hui avec notre spécialiste de la couleur Sophie Mouton-Brisse. ll s’agit du « Classic blue ». Cette teinte élégante et intemporelle, nous ne l’avons pas choisi au hasard ! Elle a été déclarée couleur de l’année 2020 par l’Institut de la couleur Pantone, une référence en la matière dans le monde de la couleur ! Sophie, pour mieux comprendre ce choix de couleur, pouvez-vous nous dire ce qu’est l’Institut de la couleur Pantone ? L’institut Pantone est un institut privé qui réalise des études internationales sur la couleur. Il y a plusieurs branches d’activités. Tout le monde connait plus ou moins le nuancier Pantone, très célèbre chez les décorateurs, et renouvelé chaque année. Mais ils ont cette branche de recherche sur la couleur, qui édite chaque année la fameuse « color of the year ». Elle n’est pas choisie au hasard ! Elle est choisie à partir d’études appronfondies, menées à l’internationale, avec des équipes qui sillonnent le monde pour comprendre quelles sont les couleurs qui ressortent dans les différents univers : graphique, textile et aussi dans la publicité, dans tout ce qui est artistique… Et c’est une foultitude de curseurs qui amène à élir la couleur de l’année. Donc il n’est pas choisi par hasard ce bleu et que représente t-il ? D’après pantone, il révèle une sorte d’inconscient collectif et c’est un bleu d’une grande sagesse ! Si on le compare avec le « Coral Red » de l’année dernière, qui était un rouge rosé/orangé, pétillant plein d’énergie et qui se voulait annonciateur de nouvelles joyeuses et plus légères, ce bleu, quant à lui est intéressant, car c’est un bleu calme et très sage. Il représente un peu à un retour à des valeurs traditionnelles, de nature, d’authenticité et dans tous les cas de solidité et de confiance. C’est un bleu de résilience ! Et alors cette teinte rassurante, quel effet a-t-elle sur notre humeur ...

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#5 Les bruns, des tons d'ancrage - BIEN DANS MES COULEURS

Tuesday, November 5, 2019 • Duration 03:58

Longtemps banni de nos intérieurs, le "marron", loin de ses connotations 80'ies, revient en force avec toutes ses nuances terriennes. Quels sont les effets bienfaisants des bruns ? C’est avec Sophie Mouton-Brisse que nous allons le découvrir… Tout d’abord, racontez-nous la petite histoire du marron ? Et quel marron aujourd’hui ? Le marron est très lié aux années 70, puis aux années 80. Et il n’est pas facile à vivre, mais en apparence, car à l’époque il s’accompagnait de l’orange ou du violet. Et en plus de cela, c’était un marron très sombre ! Or aujourd’hui, il y a d’autres bruns qui rentrent chez nous. Il s’agit des tons de terre. Et ils sont particulièrement intéressants car ils sont chaleureux et même fertiles, accueillants et régénérateurs. Et en un mot, le marron apporte beaucoup de stabilité à une pièce. En plus les bruns ont une palette extraordinaire ! Cela va des bruns « sable », aux ocres, en passant par les tons gourmands comme le chocolat ou le caramel. Quels sont, concrètement, ses effets psycho-physiques ? Les bruns ont des effets particulièrement intéressants car ce sont des teintes dites de stabilité. Et la stabilité intérieure nous la recherchons tous, surtout actuellement quand le monde est un peu perturbé et que tout va un peu trop vite autour de nous ! Nous avons du mal à suivre, alors entourons-nous de teintes dites stabilisantes qui nous rappellent notre stabilité intérieure. Alors, dans quelles pièces conseillez-vous ces teintes brunes à la maison ? Absolument partout ! Il n’y a pas de contre-indication. Car elles ont une belle palette variée et infinie. Certains sables, doré… peuvent se mettre dans toutes les pièces de vie et de passages. Quant aux tons plus sombres, il est préférable de les réserver aux pièces de repos. Une belle chambre au ton caramel est réconfortante et prépare au sommeil ! Quelles sont ses plus belles associations « couleurs » sur les murs ? On peut assortir les bruns terriens à d’autres tons de nature comme la gamme des verts ou des bleus. Et...

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#4 Le nude donne bonne mine aux murs - BIEN DANS MES COULEURS

Tuesday, October 29, 2019 • Duration 04:46

Des podiums de mode, à la déco, il n’y a qu’un pas ! Preuve à l’appui avec le nude. Cette teinte subtile, qui se situe entre le beige et le rose poudré, est un coup de blush qui ranime notre déco. Alors, revenons justement sur les vertus de ce beige rosé avec Sophie Mouton-Brisse ! Tout d’abord, racontez-nous la petite histoire de la couleur nude ? Le nude vient directement des produits de maquillage. Et cela fait quelques années que l’on nous propose ce nude comme un effet bonne mine, très naturel, et ce make-up arrive sur nos murs. Il remplace même le blanc à court terme ! A votre avis pourquoi la couleur nude plaît-elle autant ? Le nude plaît parce qu’il a un effet extrêmement naturel, c’est un beige rosé très délicat qui attrape la lumière, qui lisse les défauts des murs et qui peut remplacer très avantageusement le blanc. Car le blanc apporte du vide à la pièce et du fait, il va parfois être ressenti comme anxiogène par certaines personnes. Le blanc aspire littéralement la lumière des autres décors comme les peintures, les lithographies… tout ce que l’on peut mettre sur les murs. Alors que le nude, lui au contraire, il va les valoriser, leur redonner toute leur puissante et leur lumière. Le nude : un beige ou un rose ? C’est un peu indéfinissable. C’est un peu les deux. Le nude va jouer avec la lumière. Moi je le vois un peu plus rosé que beige mais il y a plusieurs tonalités de nude, alors on les adapte chez soi en fonction de lumière. Si la lumière, est plus forte on profitera du ton rosé, si la lumière est tamisée, on choisira un beige plus doux, plus clair. Mais c’est vraiment subtil comme différence ! Quels sont les effets psycho-physiques du nude ? Il a tout bon le nude ! Car il va apporter de la luminosité et de la vitalité. Dès que l’on apporte une couleur lumineuse, on apporte beaucoup de bien-être à la pièce, surtout quand elle est sombre et orientée au nord. Sa lumière est un peu plus bleutée ! C’est là que l’on peut jouer avec les nudes. Car le blanc, figurez-vous, a tendance à ...

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#3 La couleur pour bien dormir - BIEN DANS MES COULEURS

Tuesday, October 22, 2019 • Duration 05:14

Dans ce 3ème épisode de Bien dans mes couleurs, nous apprenons à améliorer notre sommeil en choisissant les bonnes couleurs pour notre chambre.

Avec Sophie Mouton-Brisse, spécialiste des couleurs et de leurs effets dans notre habitat, découvrez les couleurs qui mettent le corps et l’esprit au repos, pour se préparer sereinement au monde des rêves ! D'un côté, les couleurs vives et très chaudes tels le rouge et le jaune font monter la pression artérielle et augmentent les battements cardiaques. Ces couleurs nous rendent alertes et nous gardent en éveil, elles sont donc à proscrire dans la chambre à coucher !

À l'inverse, certains bleus, certains verts, à découvrir dans cet épisode, et tout particulièrement la palette des violets sont recommandés pour nous apaiser et nous préparer au sommeil.

Et si vous voulez connaître le Top 3 des couleurs apaisantes dans la chambre à coucher, écoutez les conseils de notre experte. Un indice ? Certaines teintes, très sombres et magnétiques n'ont pas leur pareil pour faire baisser la pression artérielle, calmer le corps, ralentir les battements cardiaques et mettre le cerveau en ondes Alpha !

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#2 Le blanc en couleur - BIEN DANS MES COULEURS

Tuesday, October 15, 2019 • Duration 04:28

Dans cet épisode nous allons parler du blanc. Du blanc, toujours du blanc sur les murs et si on changeait un peu ? Quels sont ses vertus et ses défauts ? Découvrons avec Sophie Mouton-Brisse, spécialiste des couleurs et de leurs effets dans notre habitat, les solutions pour passer à la couleur en douceur ! Le blanc zéro risque, qu’en pensez-vous ? Le blanc n’est pas sans risque ! Le blanc, c’est toujours l'option que l’on choisit en se disant que cela va avec tout et que c’est très apaisant. Et bien non ! Car s’il y a bien une couleur qui n’est pas apaisante, c’est justement le blanc. La couleur blanche, c’est 100% de lumière, elle est donc très présente, réveille et met en énergie. C'est un réel excitant pour notre organisme. A oublier donc pour la chambre. En revanche, il est possible de parier sur des blancs crème en y associant un bleu pastel ou un rose très doux ! Concrètement quels sont les effets du blanc sur notre métabolisme ? C’est comme si on nous projetait un spot dans les yeux ! Le blanc est tout sauf ralentissant et apaisant. Car plus vous avez de lumière, plus votre corps et votre métabolisme est en éveil. A l'inverse, moins vous avez de lumière et plus vous allez vers l’apaisement et l’intériorité. Le blanc, c'est de la lumière pure. Pour les inconditionnels du blanc, comment l’associer pour le révéler chez soi ? Le blanc est une merveilleuse couleur pour les autres couleurs. C’est une bonne couleur d’accompagnement. En tant que lumière pure, elle va avoir tendance à faire ressortir, pétiller et faire vivre plus intensément les autres couleurs. On peut effectivement la marier avec un joli vert menthe, un jaune soleil ou un rouge dragon. Ils vont être réveillés et devenir très lumineux à côté du blanc. Le duo noir et blanc, qu’en pensez-vous ? Le duo noir et blanc est très chic. Il est même incontournable. Il est à la fois la lumière et l’ombre. Mais attention, il est à doser... L’idéal est de rajouter à ses côtés une couleur forte. Par exemple, des murs blancs, avec un aplat de...

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#1 Mettez-vous au vert ! - BIEN DANS MES COULEURS

Tuesday, October 8, 2019 • Duration 07:07

La couleur verte est partout cette saison ! Evoquant la nature, elle apaise et demeure ressourçant ! Alors revenons avec Sophie Mouton-Brisse, spécialiste des couleurs et de leurs effets dans notre habitat, sur le vert qui n’a pas toujours été à la mode. La couleur verte, toute une histoire Le vert a une histoire un peu compliquée. Cette couleur qui laisse rarement insensible, est très présente dans notre inconscient collectif, comme l’explique Michel Pastoureau, historien et spécialiste de la symbolique des couleurs. Au Moyen-Age par exemple, on pensait que le vert portait malheur. Il a été aussi très souvent associé à l’étrangeté, à ce qui n’est pas humain ! Mais fort heureusement, la réputation du vert a bien changé. Aujourd’hui, il est associé à quelque chose de positif. Les effets psycho-physiques du vert Le vert a de nombreux effets bienfaisants aussi bien mental, que physique. Il évoque la nature et influe sur notre physique en lissant et en éliminant notre stress. Il met notre corps et notre mental au juste point d’équilibre. Il élimine le stress superflu et devient aussi bienfaisant qu’une balade en forêt ! La couleur verte aux nuances infinies Le vert possède une multitude de nuances, tout comme le bleu. Ses nuances, infinies, peuvent se mettre absolument partout à la maison. Les tonalités plus froides, comme le vert émeraude, sont à préférer dans la chambre car elles sont davantage apaisantes que les tons plus chauds. Alors que les verts plus jaunes, plus pepsy et chaleureux, sont les bienvenus dans les pièces comme la cuisine ou le bureau. Du vert, oui mais où et comment ? Le vert se marie très bien avec les couleurs chaleureuses comme le rouge ou le jaune. Il n’y a donc aucun risque à utiliser du vert chez soi. Le camaïeu de vert est bienvenu dans une pièce à l’instar du vert menthe, du vert anis et du vert émeraude. Ensemble, ils potentialisent, c’est à dire, qu’ils cumulent les effets bienfaisants de la couleur. Comment adopter le vert en déco ? Il suffit de l’apposer sur les...

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#13 Le violet, un apaisant naturel - BIEN DANS MES COULEURS

Thursday, February 13, 2020 • Duration 07:00

Aujourd’hui dans ce nouvel épisode nous allons parler d’une couleur qui tient à cœur à notre coach couleur : il s’agit du violet ! Et en préparant cet épisode j’ai lu des choses surprenantes sur le violet ! J’ai lu par exemple : « que le violet permettrait de calmer les migraines et d’améliorer la circulation sanguine » !!! Alors qui mieux que notre experte en couleur pour nous éclairer sur cette couleur 100% « feel good » aux vertus apaisantes ! Racontez-nous-en quelques mots l’évolution du violet à travers l’histoire ? Le violet est une teinte très énigmatique, souvent on l’adore ou on la déteste ! Les gens la relient souvent à la mort et donc au sacré. Elle a eu sa place de tout temps dans les religions. Elle est très mystérieuse et elle oscille entre le bleu et le noir. Elle comporte du rouge et du bleu, donc elle est entre le spirituelle et le physique. C’est vraiment une couleur qu’il faut redécouvrir. Alors aujourd’hui quel type de violet ? Aujourd’hui, on a plusieurs violets : - les très clairs ont une tonalité parme, lila, iris... Ils sont très lumineux, faciles à utiliser en décoration et conviennent bien aux chambres. - les plus sombres comme « ultra-violet », nous viennent de la couleur de l’année Pantone d’il y a deux ans. Ils sont plus profonds et ils sont vraiment intéressants car ils peuvent remplacer le noir dans certains cas ! Mais ils ne sont pas aussi inquiétants car ils n’avalent pas autant la lumière. On peut donc utiliser cette gamme de violets très sombre voire pourpre pour son intérieur. Il semblerait que le violet possède des vertus assez surprenantes, comment ça marche ? Le violet peut être considéré comme un anti-inflammatoire. C’est la teinte la plus froide du cercle chromatique et c’est aussi la teinte qui a la plus basse vibration. Et pour cela qu’il demeure un fabuleux anti-stress qui permet de ralentir la pression artérielle et le rythme cardiaque. Il est donc le bienvenu dans la chambre pour aider ceux qui ont des troubles de l’endormissement notamment. Et puis o...

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#12 Oui au jaune ! - BIEN DANS MES COULEURS

Thursday, January 30, 2020 • Duration 06:30

Le jaune n’a pas toujours eu bonne presse à travers les siècles. Pourtant cette teinte chaude, évoquant le soleil et ses rayons bienfaisants font rayonner notre intérieur ! Alors revenons avec Sophie Mouton-Brisse, coach et experte en couleurs, sur les vertus de cette couleur primaire. Racontez-nous sa symbolique ? Il a toujours plu le jaune ? Le jaune est symboliquement associé au soleil. C’est un astre brillant, luisant, qui nous apporte de la chaleur, de la lumière. Il a toujours été présent dans toutes les cultures comme l’astre divin sans lequel la vie n’est pas possible. D’ailleurs au moyen-âge, on peignait les auréoles des saints en jaune, au lieu de les peindre en doré. Mais il n’a pas toujours eu bonne presse le jaune. Il est utilisé comme couleur stigmatisante. Il n’y a qu’à voir les gilets jaunes. C’est une couleur que l’on emploie quand on veut être vu car c’est une teinte que l’on voit de très loin ! Quels jaunes s’illustrent dans la déco aujourd’hui ? Le jaune revient en force avec le nuancier des années 50 qui est très présent depuis plusieurs saisons. Et il est présent surtout dans un aspect moutarde. En décoration, le jaune moutarde a vite évolué en jaune vif, voire même fluo, que l’on peut utiliser en petites touches. Quels sont les effets de la couleur jaune sur notre humeur ? C’est la couleur qui va réveiller le mental. Il va dynamiser l’esprit. Il a vraiment ses vibrations et il agit sur l’acuité de nos réactions intellectuelles. Le jaune c’est la couleur que l’on va utiliser pour illuminer une pièce et aussi notre vie et apporter beaucoup d’énergie mentale, de gaité et d’optimiste. C’est la couleur anti-déprime par excellence ! Dans quelle pièce en particulier le conseillez-vous ? Je conseille le jaune dans beaucoup de pièces de la maison, en tout cas dans les pièces où l’on a besoin de lumière, de vie et d’énergie. Si par exemple on a pièce qui manque de luminosité, située au nord ou si la lumière est un peu bleuté ou grisâtre, on peut tout à fait favoriser un joli jaune bril...

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#11 N’ayez pas peur du noir - BIEN DANS MES COULEURS

Monday, December 16, 2019 • Duration 06:08

Chic, mystérieux, élégant... mais aussi synonyme de tristesse, vous l’aurez sûrement compris ! Aujourd’hui nous allons parler d’une couleur particulière puisque c’est au tour du noir de s’illustrer dans ce podcast ! Racontez-nous l’histoire du noir ? Le noir a toujours été présent et l’homme a toujours eu peur du noir. C’est dans l’inconscient collectif et c’est universel. Mais quand l’homme a commencé à apprivoiser la lumière avec le feu, il a commencé aussi à apprivoiser le noir. Et le noir est devenu pluriel. Il est devenu le noir du charbon, de la suie, de la vigne brûlée, de la terre sous la pluie. Mais le noir c’est aussi la beauté du luxe, du design. C’est l’élégance, c’est une couleur très porteuse en décoration lorsque l’on sait l’apprivoiser ! On ne risque pas de « broyer du noir » en adoptant le noir à la maison ? Le noir c’est l’absence total de lumière et par répercussion l’absence de vie et d’énergie, contrairement à d’autres couleurs et notamment le blanc qui est 100% lumière. Donc il faut faire attention en adaptant le noir chez soi, en le limitant à certaines zones : à un mur, une enclave, une alcôve. Et éviter le total look car le noir peut conduire à la tristesse et à la dépression. Comment bien le choisir car il existe plusieurs noirs finalement ? Il n’y a pas qu’un noir ! Il y a des dizaines et des dizaines de noirs différents. Certains sont plus ou moins rouges ou plus froids avec des reflets bleus. Alors, là on va le choisir, comme toutes les autres couleurs, en fonction de la lumière qui il y a dans la pièce. Et astuce de pro : préférez une sous-couche rouge sous un noir chaud pour le faire vivre et vibrer. Dans quelle pièce conseillez-vous cette teinte sombre ? J’irai logiquement vers des pièces de nuit c’est à dire la chambre adulte. En revanche, évitez le noir chez les enfants car ce n’est pas une couleur qui leur convient. En revanche dans la chambre parentale on peut le réveiller avec du rose, de l’abricot ou du vert. Quelles sont les combinaisons gagnantes avec le...

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