Explore every episode of the podcast Bibelgeschichten zum Einschlafen

Vor langer Zeit lag ein Schatten über dem Land Israel. In einem stillen Tal standen sich zwei Heere gegenüber, und jeden Morgen trat ein Riese hervor und verhöhnte sie mit dröhnender Stimme. Vierzig Tage lang wagte niemand, ihm entgegenzutreten. Bis ein Hirtenjunge kam, der noch fast ein Kind war. Sein Name war David.

In dieser ruhigen Folge erzählen wir die alte Geschichte von David und Goliath, ganz ohne Eile. Du gehst mit David über die stillen Hügel, wo er als Hirte unter den Sternen lag und gelernt hatte, dass er nie ganz allein ist. Du stehst mit ihm im Tal, klein vor dem gewaltigen Riesen, und hörst, wie er die schwere Rüstung des Königs wieder ablegt, weil sie nicht zu ihm gehört. Und du siehst, wie er mit nichts als einer Schleuder und fünf glatten Steinen aus dem Bach hinabsteigt.

Im Grunde ist es eine Geschichte davon, dass das Riesige kleiner wird, wenn man ihm nicht allein gegenübersteht. Davon, dass du nicht sein musst wie jemand anderes, sondern das nehmen darfst, was wirklich zu dir gehört. Und davon, dass der Kampf, der dich müde macht, heute Nacht nicht deiner allein ist.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Du musst nichts weiter tun als zuhören. Und wenn du dabei einschläfst, dann ist das genau richtig.

Wenn dir diese ruhigen Bibelgeschichten beim Einschlafen helfen, kannst du dem Podcast folgen. Ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh. So findet die nächste Geschichte ganz von allein zu dir. Schlaf gut.

Grundlage: frei nacherzählt nach der biblischen Überlieferung im ersten Buch Samuel, Kapitel 17.
Diese Folge wird mit einer künstlichen Stimme erzählt.

Manchmal läuft ein Mensch vor etwas davon, das er eigentlich tun soll. Genau das tat ein Mann vor langer Zeit. Er stieg auf ein Schiff und fuhr hinaus aufs Meer, so weit weg wie möglich. Sein Name war Jona.

In dieser ruhigen Folge erzählen wir die alte Geschichte von Jona und dem großen Fisch, ganz ohne Eile. Du fährst mit hinaus auf das weite Meer, du spürst den Sturm aufziehen und die Wellen höher werden. Und als Jona ganz tief sinkt, hinab ins dunkle, stille Wasser, wird er von etwas Großem aufgenommen und geborgen. Drei Tage und drei Nächte ist er im Bauch des Fisches, im Dunkeln, im Warmen, sicher aufgehoben, während draußen das Meer tobt.

Im Grunde ist es eine Geschichte davon, dass man nicht verloren ist, selbst am tiefsten und dunkelsten Punkt. Davon, wieder zur Ruhe zu kommen und neu anzufangen. Und davon, dass am Ende mehr Güte wartet, als man gedacht hätte.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Du musst nichts weiter tun als zuhören. Und wenn du dabei einschläfst, dann ist das genau richtig.

Wenn dir diese ruhigen Bibelgeschichten beim Einschlafen helfen, kannst du dem Podcast folgen. Ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh. So findet die nächste Geschichte ganz von allein zu dir. Schlaf gut.

Grundlage: frei nacherzählt nach der biblischen Überlieferung im Buch Jona, Kapitel 1 bis 4.

Vor langer, langer Zeit war die Welt laut und hart geworden. Doch mitten darin lebte ein Mann, der noch zuhörte. Auf den Wind, auf die Stille, auf eine leise Stimme in seinem Herzen. Sein Name war Noah.

In dieser ruhigen Folge erzählen wir die alte Geschichte von Noah und der Arche, ganz ohne Eile. Du begleitest Noah, wie er Jahr um Jahr an einem riesigen Schiff baut, während alle anderen ihn auslachen. Du siehst die Tiere kommen, Paar um Paar, im goldenen Abendlicht. Und als der Regen fällt und die ganze Welt im Wasser versinkt, bist du mittendrin, im Warmen und im Trockenen, sanft geschaukelt auf den Wellen, während draußen der größte Sturm der Welt vorüberzieht.

Im Grunde ist es eine Geschichte davon, getragen zu werden, wenn alles über einem zusammenschlägt. Vom Warten und vom Vertrauen. Und von einem leuchtenden Bogen am Himmel, der am Ende wie ein stilles Versprechen stehen bleibt.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Du musst nichts weiter tun als zuhören. Und wenn du dabei einschläfst, dann ist das genau richtig.

Wenn dir diese ruhigen Bibelgeschichten beim Einschlafen helfen, kannst du dem Podcast folgen. Ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh. So findet die nächste Geschichte ganz von allein zu dir. Schlaf gut.

Grundlage: frei nacherzählt nach der biblischen Überlieferung im ersten Buch Mose (Genesis), Kapitel 6 bis 9.

Ein junger Mann wollte hinaus in die Welt. Er nahm sein Erbe, verließ das Haus seines Vaters und zog weit fort, um endlich frei zu sein. Doch der Weg führte ihn weiter, als er je gedacht hätte.

In dieser ruhigen Folge erzählen wir das alte Gleichnis vom verlorenen Sohn, ganz ohne Eile. Du begleitest den jüngeren Sohn hinaus in die fremde Stadt, durch glänzende Nächte und volle Feste, bis das Geld zu Ende geht und er ganz unten ankommt. Und du gehst mit ihm den langen, schweren Weg zurück nach Hause. Doch was ihn dort erwartet, ist nicht der Zorn, den er fürchtet. Sein Vater sieht ihn schon von Weitem kommen, läuft ihm entgegen und schließt ihn einfach in die Arme.

Im Grunde ist es eine Geschichte von einer Liebe, die nicht aufhört zu warten. Davon, dass du dir den Weg zurück nicht verdienen musst. Du darfst kommen, wie du bist, und wirst nicht als Knecht empfangen, sondern als Kind, das nach Hause kommt.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Du musst nichts weiter tun als zuhören. Und wenn du dabei einschläfst, dann ist das genau richtig.

Wenn dir diese ruhigen Bibelgeschichten beim Einschlafen helfen, kannst du dem Podcast folgen. Ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh. So findet die nächste Geschichte ganz von allein zu dir. Schlaf gut.

Grundlage: frei nacherzählt nach der biblischen Überlieferung im Lukasevangelium, Kapitel 15, Verse 11 bis 32.

In einem fernen Land am Rand der Wüste ruft eine Stimme aus einem Feuer, das nicht verbrennt.

Heute Abend erzählen wir von Mose. Von einem Volk, das in Ägypten schwer unter seiner Last trägt, und von einem Mann, der sich klein und vergessen fühlt, weit weg von allem, als Hirte in der Stille. Bis Gott ihn am brennenden Dornbusch beim Namen ruft und ihm sagt, dass er das Elend seines Volkes gesehen, sein Schreien gehört und seine Schmerzen gekannt hat. Eine ruhige Geschichte über das Gesehenwerden und darüber, dass niemand seinen Weg allein gehen muss.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Wenn du dabei einschläfst, ist das genau richtig. Du kannst dem Podcast folgen, ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh.

Grundlage: frei nacherzählt nach dem 2. Buch Mose, Kapitel 1 bis 4.

Diese Folge wird mit einer künstlichen Stimme erzählt.

Am Ufer eines großen Meeres steht ein ganzes Volk, eingeschlossen zwischen dem tiefen Wasser und den Verfolgern.

Heute Abend erzählen wir, wie Moses das Volk Israel aus Ägypten in die Freiheit führt. Wie er Mal um Mal vor den mächtigen Pharao tritt, wie ein ganzes Volk in der Nacht aufbricht, und wie Gott vor ihnen hergeht, bei Tag in einer Wolke und bei Nacht in einer Säule aus Feuer. Bis sie am Wasser stehen, ohne Ausweg, und hören dürfen, dass der Herr für sie streiten wird und sie nur noch still sein dürfen. Eine ruhige Geschichte darüber, durch das Unmögliche geführt zu werden und sich tragen lassen zu dürfen.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Wenn du dabei einschläfst, ist das genau richtig. Du kannst dem Podcast folgen, ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh.

Grundlage: frei nacherzählt nach dem 2. Buch Mose, Kapitel 5 bis 15.

Diese Folge wird mit einer künstlichen Stimme erzählt.

Am Anfang war da nur die Tiefe, und über der Tiefe lag Finsternis.

Heute Abend erzählen wir, wie aus dieser Dunkelheit Schritt für Schritt eine Welt wird. Wie ein Wort das erste Licht ruft, wie das Wasser zurückweicht und Land freigibt, wie es grün wird und lebendig, und wie am Ende ein Mensch aus Staub den Atem des Lebens bekommt. Und wie das Ganze nicht mit einem letzten Werk endet, sondern mit einem Tag, an dem nichts mehr getan wird und einfach alles ruhen darf. Eine ruhige Geschichte darüber, dass die Nacht kein Versehen ist und die Ruhe schon da war, bevor du sie dir verdienen musstest.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Wenn du dabei einschläfst, ist das genau richtig. Du kannst dem Podcast folgen, ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh.

Grundlage: frei nacherzählt nach dem 1. Buch Mose, Kapitel 1 bis 2.

Diese Folge wird mit einer künstlichen Stimme erzählt.

Manchmal kommt man irgendwo an und hat nichts mehr in den Händen.

Heute Abend erzählen wir von Ruth und Noomi. Von einer Frau, die nach Jahren in der Fremde heimkehrt nach Bethlehem, ohne Mann, ohne Söhne, ohne alles, und die am Stadttor sagt, man solle sie nicht mehr die Liebliche nennen, sondern die Bittere. Und von ihrer Schwiegertochter Ruth, die aus Moab kommt und einfach nicht weggegangen ist, sondern mitgeht in ein Land, das sie nicht kennt, und dort im heißen Stoppelfeld Ähren liest, damit die beiden zu essen haben. Eine ruhige Geschichte über Treue, über das Weitergehen mit leeren Händen und über einen Gott, der hier nie die Stimme hebt und doch auf jeder Seite da ist, still, in einem Feld und in der Güte eines Fremden.

Mach es dir bequem, dämpf das Licht und lass den Tag los. Wenn du dabei einschläfst, ist das genau richtig. Du kannst dem Podcast folgen, ganz ohne Eile, vielleicht erst morgen früh.

Grundlage: frei nacherzählt nach dem Buch Ruth, Kapitel 1 bis 4.

Diese Folge wird mit einer künstlichen Stimme erzählt.

Ein einziger Tag bei einem Hirten und seiner Herde. Vom ersten Grau des Morgens über die grüne Aue und das stille Wasser, durch das dunkle Tal und zurück in den Pferch der Nacht. Psalm 23, erzählt als ruhige Einschlafgeschichte, verwoben mit den Bildern aus Johannes 10: der Hirte, der seine Schafe beim Namen kennt und selbst die Tür ist.

Gekannt, geführt, behütet. Auch durch das finstere Tal geht einer voran, dessen Stecken und Stab nicht drohen, sondern trösten.

Bibelstelle: Psalm 23 und Johannes 10,1-15.

Bibelgeschichten zum Einschlafen. Ruhig erzählt. Nacht für Nacht. Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

Eine ruhige Geschichte zum Einschlafen: Ein Junge, ein bunter Rock und ein Traum, der alles verändert. Seine Brüder werfen ihn in eine Grube, Händler nehmen ihn mit in ein fremdes Land. Was wird aus dem Jungen aus der Grube?

Bibelstelle: 1. Mose 37 und 39. Teil 1 von 2.

Bibelgeschichten zum Einschlafen. Ruhig erzählt. Nacht für Nacht. Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

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Eine ruhige Geschichte zum Einschlafen: Ein Abend auf dem See, dann kommt der Sturm. Erfahrene Fischer kämpfen um ihr Boot, das Wasser steigt, und hinten im Heck schläft einer, als wäre nichts. Geht das Boot unter, und warum schläft er?

Bibelstelle: Markus 4,35-41.

Bibelgeschichten zum Einschlafen. Ruhig erzählt. Nacht für Nacht. Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

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Ein junger Mann auf der Flucht, eine Nacht auf offenem Feld, ein Stein als Kissen. Und dann öffnet sich im Traum der Himmel: eine Treppe aus Licht, Boten, die auf- und niedersteigen, und eine Stimme, die einem Schuldigen das Größte zusagt. Ich bin mit dir und behüte dich, wohin du gehst.

Auch auf der Flucht steht der Himmel offen. Der Ort, an dem du liegst, ist kein gottverlassener Ort.

Bibelstelle: 1. Mose 28,10-22.

Bibelgeschichten zum Einschlafen. Ruhig erzählt. Nacht für Nacht. Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

Ein alter Mann, ein offenes Fenster nach Jerusalem und ein Gesetz, das sein tägliches Gebet zum Todesurteil macht. Daniel wird in die Grube der Löwen geworfen und verbringt dort die längste Nacht seines Lebens. Doch in der Grube ist er nicht allein: Gott sendet seinen Engel, der den Löwen den Rachen verschließt.

Bewahrung mitten in der Nacht. Nicht jede Bedrohung verschwindet, aber keiner liegt allein in seiner Grube.

Bibelstelle: Daniel 6.

Bibelgeschichten zum Einschlafen. Ruhig erzählt. Nacht für Nacht. Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

Eine Einschlafgeschichte über langes Warten und ein großes Versprechen: Abraham ist alt, sein Zelt ist still, der ersehnte Sohn nie gekommen. Da führt Gott ihn hinaus in die Nacht: „Sieh zum Himmel und zähle die Sterne — so zahlreich sollen deine Nachkommen sein." Und dann schließt Gott einen Bund, den er ganz allein trägt — während Abraham schläft (1. Mose 15).

Eine ruhige Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen — langsam erzählt, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Perfekt für alle, die abends unter dem Sternenhimmel zur Ruhe kommen wollen.

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Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

Eine Einschlafgeschichte über Erschöpfung und neue Kraft: Der Prophet Elia flieht in die Wüste und betet unter dem Ginsterstrauch, dass alles enden soll. Doch Gottes Antwort ist zuerst Schlaf und frisches Brot. Und dann, am Berg Horeb, begegnet ihm Gott nicht im Sturm, nicht im Erdbeben und nicht im Feuer — sondern in einer ganz leisen Stimme (1. Könige 19).

Eine ruhige Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen — langsam erzählt, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Wenn du erschöpft bist: Diese Geschichte erlaubt dir, einfach zu ruhen.

Bist du bei dieser Folge eingeschlafen? Stimm gern in der Umfrage ab — und erzähl mir im Q&A, welche Geschichte du als Nächstes hören möchtest.

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Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

Eine ruhige Geschichte zum Einschlafen: Ein vergessener Gefangener, zwei Träume des Pharao, und dann stehen zehn Männer vor dem mächtigsten Mann Ägyptens. Sie erkennen ihn nicht. Er erkennt sie sofort. Was tut Josef mit den Brüdern, die ihn einst verkauften?

Bibelstelle: 1. Mose 40 bis 45 und 50,20. Teil 2 von 2.

Bibelgeschichten zum Einschlafen. Ruhig erzählt. Nacht für Nacht. Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

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Neunundneunzig sind da. Eines fehlt. Eine ruhige Bibelgeschichte zum Einschlafen über die Nacht, in der ein Hirte losgeht.

An einem Abend sitzt Jesus in einem Haus voller Leute, die man sonst nicht einlädt. Draußen wird geredet. Und statt sich zu rechtfertigen, erzählt er von einem Mann mit hundert Schafen, der eines verliert und die neunundneunzig einfach stehen lässt. Er sucht, bis er es findet. Dann legt er es sich auf die Schultern und trägt es den ganzen Weg zurück, und das Tier hat dafür nichts getan (Lukas 15,1-7).

Eine langsam erzählte Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Für alle, die abends nicht zur Ruhe kommen und sich gerade eher am Rand fühlen als mittendrin.

Bist du bei dieser Folge eingeschlafen? Stimm gern in der Umfrage ab. Und schreib mir im Q&A, welche Geschichte du als Nächstes hören möchtest.

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Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

Es gibt Bitten, die man irgendwann nicht mehr laut sagt. Eine ruhige Bibelgeschichte zum Einschlafen über eine Frau, die genau davon eine hatte.

Hanna kommt jedes Jahr nach Silo, und jedes Jahr sitzt sie am selben Tuch mit demselben doppelten Anteil, den ihr Mann ihr aus Liebe gibt und der laut sagt, was ohnehin jeder weiß. An einem Abend steht sie auf und geht hinaus. Sie betet ohne Ton, nur die Lippen bewegen sich. Der alte Priester an der Tür hält sie für betrunken. Und Jahre später liegt ein Junge im Dunkeln, die Lampe im Heiligtum ist fast heruntergebrannt, und jemand sagt seinen Namen (1. Samuel 1 bis 3).

Eine langsam erzählte Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Für alle, die abends nicht abschalten können und etwas mit sich herumtragen, worum sie lange gebeten haben.

Bist du bei dieser Folge eingeschlafen? Stimm gern in der Umfrage ab. Und schreib uns im Q&A, ob es eine Bitte gibt, die du schon lange nicht mehr laut sagst.

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Eine Einschlafgeschichte über die berühmteste Straße der Bibel: Ein Mann wird auf dem einsamen Weg von Jerusalem nach Jericho überfallen und bleibt verletzt liegen. Zwei gehen vorüber. Dann kommt einer, von dem er es am wenigsten erwartet hätte — und hält an (Lukas 10,25-37).

Eine ruhige Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen — langsam erzählt, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Für alle, die heute Abend selbst am Rand ihrer Kraft liegen: Diese Folge erzählt die Geschichte einmal von der anderen Seite — von dem her, der Hilfe braucht.

Bist du bei dieser Folge eingeschlafen? Stimm gern in der Umfrage ab — und erzähl mir im Q&A, welche Geschichte du als Nächstes hören möchtest.

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Diese Folge wird von einer digital erzeugten Stimme gesprochen.

Mitten im Fest geht der Wein aus. Eine ruhige Bibelgeschichte zum Einschlafen über den Abend, an dem etwas zu Ende ging und dann erst richtig anfing.

Kana liegt in den Hügeln Galiläas, und seit dem ersten Licht riecht das ganze Dorf nach Brot. Eine Hochzeit dauerte damals Tage, und wem der Wein ausging, über den redete man noch Jahre später. Maria sagt es nur einem einzigen Menschen. Sechs steinerne Krüge stehen am Rand, für das Waschen, nicht für den Tisch. Die Diener füllen sie bis obenhin mit Wasser, und niemand außer ihnen erfährt je, was dann geschah (Johannes 2,1-12).

Eine langsam erzählte Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Für alle, denen abends etwas ausgegangen ist: die Kraft, die Geduld oder die Freude.

Bist du bei dieser Folge eingeschlafen? Stimm gern in der Umfrage ab. Und schreib mir im Q&A, was bei dir gerade ausgegangen ist.

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Fünf Brote, zwei Fische, und Tausende sitzen im Gras. Eine ruhige Bibelgeschichte zum Einschlafen über den Nachmittag, an dem das Wenige gereicht hat.

Es ist Frühling am See von Tiberias, das Gras steht hoch und grün, wie es dort nur wenige Wochen im Jahr steht. Die Menschen sind ihm nachgegangen, immer mehr, bis niemand mehr zählen kann. Jesus fragt Philippus, woher man Brot nehmen soll, obwohl er längst weiß, was er tun wird. Ein Junge hat fünf Gerstenbrote dabei, das Brot der armen Leute. Am Ende sind alle satt, und zwölf Körbe bleiben übrig, damit nichts verloren geht (Johannes 6,1-15).

Eine langsam erzählte Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Für alle, die abends das Gefühl haben, dass das, was sie haben, nicht reicht.

Bist du bei dieser Folge eingeschlafen? Stimm gern in der Umfrage ab. Und schreib mir im Q&A, welche Geschichte du als Nächstes hören möchtest.

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Er sitzt seit Jahren am selben Fleck und hört die Menge näher kommen. Eine ruhige Bibelgeschichte zum Einschlafen über einen Mann, den alle zum Schweigen bringen wollen.

Jericho liegt tief, die Palmenstadt, warm noch im Winter. An der Straße hinaus nach Jerusalem sitzt ein Bettler im Staub, den Umhang neben sich. Als der Zug an ihm vorbeikommt, ruft er. Die Leute vor ihm fahren ihn an, er soll still sein. Er ruft lauter. Und dann geschieht das, womit niemand rechnet: Mitten in der Menge bleibt einer stehen und fragt ihn, was er eigentlich will (Markus 10,46-52).

Eine langsam erzählte Gute-Nacht-Geschichte aus der Bibel zum Einschlafen und Entspannen, ohne Musik, für Erwachsene und Kinder. Für alle, die abends das Gefühl haben, dass ihr Rufen niemanden erreicht.

Bist du bei dieser Folge eingeschlafen? Stimm gern in der Umfrage ab. Und schreib mir im Q&A, was du dir wünschen würdest, wenn dich jemand fragt.

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