W ostatnim odcinku (10) tego sezonu podcastu #Bezpiecznik porozmawiamy o intuicji. O tym skąd się wzięła i jaką ma rolę w naszym życiu. A także co może wnieść do procesu projektowego i jak korzystają z niej architekci. 

Intuicja (z łac. intuitio – wejrzenie) to sądy oraz przekonania pojawiające się bezpośrednio, niebędące świadomym operowaniem przesłankami. To rozumowanie bez uświadamiania procesu dochodzenia do rozwiązania problemu. Objawia się w postaci nagłego przebłysku myślowego, w którym dostrzega się myśl, obraz, rozwiązanie problemu lub odpowiedź na nurtujące pytanie.

Intuicja mylona jest z przeczuciem o podłożu emocjonalnym. Natura intuicji wynika z tego, że jest ona procesem podświadomym, którego nie można kontrolować, można jedynie dopuszczać lub odrzucać podawane rozwiązania. Intuicja służy kreatywności i działa na różnych poziomach (ang. basic, proimitive i sofisticated).

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Lektury/Prace naukowe:

• Witold Dobrołowicz „Intuicja – w stronę teorii” 

• Daniel Kahneman „Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym”

• Zwierciadło „Intuicja to podstawowy mechanizm biologiczny – jak z niego korzystać?” 

• Skillshare „A Guide to Developing Intuition: 12 Ways to Tap Into Your Inner Knowing” 

• Boris Muller „In Defence of Intuition” 

• ProductPlan „Intuitive Design” 

• Irina Solovyova „Intuition in Interior Design” 

•  Intuicja jako składnik procesu projektowego:

•  Sztuka kolażu np. Antoine Predock

• Modele LEGO, EDGE Design Institute

• Kreatywny mix, Bryan Cantley

• Konceptualne szkice tuszem, np. John Ronan

• Akwarele jako uzupełnienie koncepcji architektonicznej, np. Rafael Viñoly

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #zmysłynowe #intuicja #projektowanie #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design 

W przedostatnim odcinku 3 bloku podcastu #Bezpiecznik porozmawiamy o rozszerzeniu zmysłowym. Zastanowimy się, czym jest „sensing” i „umwelt”. Zahaczymy o transhumanizm i porozmawiamy o relacji mózg-maszyna oraz mózg-mózg. Na koniec odniesiemy się do koncepcji Cyberpunku i innych możliwych scenariuszy jutra.Sensing zakłada, że zmysłowy odbiór rzeczywistości jest szerszy niż świadomość percepcyjna. Kontakt z nowymi technologiami przyczynił się do rozwoju nowych możliwości poznawczych np. dzięki wykorzystywaniu implantów czy tworzeniu interfaców mózg-maszyna. David Eagleman, jeden z czołowych amerykańskich neuronaukowców w swoim TED-x’ie, bardzo trafnie tłumaczy czym jest „umwelt”, czyli indywidualne środowisko, który tworzymy za pomocą receptorów i rozszerzeń zmysłowych.

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Lektury: 

• Mark Ellwood „The people who want to send smells through your TV”, BBC

• Hayley Bennett „Rise of the cyborgs: Inside the technology transcending humanity’s biological limits”, BBC Science Focus 

• Łukasz Kamieński „Mimowolne cyborgi. Mózg i wojna przyszłości” 

• Film:

• Photon, też. Norman Leto

• Projekty/Produkty:

• Haptic Gloves, proj. Meta Reality Labs + META

• Flex-N-Feel, proj. Samarth Singhal, dr. C. Neustaedter

• Hey Bracelets, proj. Hey (prekursorem koncepcji był Pan Generator i proj. TACTILU)

• The Kissenger, proj. Emma Yann Zhang

• Voctail i Virtual Lemonade, proj. Multisensory Interactive Media

• Microchip Implants, proj. BioHax

• The Link, proj. Neuralink Corporation

• EPOC Flex, proj. Emotiv

• Kernel Flow, proj. Kernel

• MELTANT-b, proj. Meltin

• Cyberpunk 2077, proj. CD PROJEKT RED 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #zmysłynowe #sensing #umwelt #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #rozszerzeniezmysłowe

W ostatnim odcinku tego sezonu podcastu #Bezpiecznik opowiadam o różnych formach architektury kryzysowej, której celem jest tworzenie doraźnego schronienia, a która często staje się miejscem wieloletniego pobytu ludzi dotkniętych wojną. To odcinek refleksyjny i niestety nazbyt aktualny, w którym odwołuję się do projektów z całego świata, dotykających zagadnień migracji.

Menu wiedzy: 

• Książki:

• Asne Seierstad „Księgarz z Kabulu” 

• Siba Shakib „Nad Afganistanem Bóg już tylko płacze. Historia Shirin-Gol” 

• Anna Badkhen „Kałasznikow Kebab. Reportaże wojenne” 

• Wojciech Jagielski „Nocni wędrowcy” 

• Peter Fröberg Idling „Uśmiech Pol Pota. O pewnej szwedzkiej podróży przez Kambodżę Czerwonych Khmerów” 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!

Tym razem odrabiamy lekcję z historii branży kosmicznej, łącząc przeszłość z przyszłością. W trzynastym odcinku tego sezonu podcastu #Bezpiecznik opowiadam o rozwoju stacji kosmicznych, możliwych habitatach na Księżycu i Marsie oraz dziełach popkultury, które lepiej lub gorzej obrazują możliwość życia człowieka w kosmosie. Dzielę się z Wami swoimi spostrzeżeniami i zwracam uwagę na wyzwania, które musimy pokonać, abyśmy mogli stać się gatunkiem międzyplanetarnym.

Menu wiedzy: 

• Lektury/Prace naukowe:

• Carl Sagan Bibliografia

• Scott Kelly „Nieziemskie wyzwanie. Rok w kosmosie, życie pełne odkryć”

• Andrew Smith „Księżycowy pył. W poszukiwaniu ludzi, którzy spadli na ziemię” 

•  Słuchowiska/Video/Serial/Film:

•  Audioteka „Odyseja kosmiczna”, czyta Krystyna Czubówna

• Vimeo „Overview” 

• Serial ALIEN WORLDS 2020

• Serial THE EXPANCE

• Serial FOR ALL MANKIND

• MARS 2016/2018

• David Sington / Heather Walsh „MERCURY 13” 

•  Ridley Scott „MARSJANIN”

• Christopher Nolan „INTERSTELLAR” 

• Dmitriy Kiselev „SPACER W KOSMOSIE” 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #kosmos #Ziemia #Księżyc #Mars #projektowanie #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #habitat #stacjakosmiczna #lotwkosmos

W tym odcinku podcastu #Bezpiecznik wróżę z magicznej kuli, rozkładam karty i przyglądam się tematom, o których opowiadałam przez ostatni rok. Prognozuję, z czym będziemy się mierzyć na przestrzeni najbliższych lat. Poruszam kwestie snu, pracy czy jedzenia w dobie migracji i kryzysu klimatycznego oraz zastanawiam się, jak będzie wyglądał sport czy relacje, kiedy zamieszkamy już w metawersum. Cały ten wywód puentuję kompetencjami przyszłości, czyli cechami, które musimy nabyć, aby przetrwać w tym nieustająco zmieniającym się świecie.

Menu wiedzy: 

• Lektury/Raporty:

• Natalia Hatalska “Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali?”

• Infuture Hatalska Foresight Institute 

• “Przyszłość edukacji. Scenariusze 2046”

•  “Pracownik przyszłości” 

•  “Future of Office Space” 

•  “Far Future” 

•   „Bedroom od the Future” 

•   „ Future of the Food”

• Tomek Zielke ⁠„Jedzenie przyszłości”⁠ 

• Raport ⁠“The future of skills employment in 2030”⁠.

• Podcasty:

• Kama Wojtkiewicz „Sznurowadła Myśli” „Z Aleksandrą Przegalińską o metawersum i przyszłości mediów społecznościowych.”

• Jowita Michalska DigiTalks 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #kompetencjeprzyszłości #przyszłość #AI #projektowanie #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #metawersum

Z projektantką Justyną Puchalską rozmawiam o szóstym zmyśle w tworzeniu przestrzeni. Wspólnie zastanawiamy się nad tym, w jakim stopniu sztuczna inteligencja zastąpi architektów, czy będzie wyposażona w empatię i czy jej rozumienie ludzkich potrzeb odkryje przed nami nowe jakości. Rozważamy także możliwość współistnienia z „czującymi” przestrzeniami i tego, że AI będzie rzeczywiście działać w naszym interesie.

Menu wiedzy: 

• Lektury/Prace naukowe:

• Alain De Botton “The Architecture of Happiness “

• Gaston Bachelard “The Poetics of Space” 

• Healing Spaces “The Science of Place and Well-being”

• Altaf Engineer Esther M Sternberg Aletheia Ida “Designing Physical Environments to Optimize Health, Wellbeing and Performance” 

• S. Robinson, J. Pallasmaa “Neuroscience, Embodiment, and the Future of Design”

• Sarah Williams Goldhagen “Welcome to your world. How the built environment shapes our lives”

●       Podcasty

• ⁠https://www.elementsofai.com/⁠

• ⁠https://lexfridman.com/podcast/⁠ 

• ⁠https://www.media.mit.edu/groups/affective-computing/overview/⁠ 

• ⁠When AI Recognizes Emotion, with Rosalind Picard ⁠

• Warto sprawdzić: 

• IG @jpuchalska

• KOTA Space System www.kota-app.cm 

• https://linktr.ee/jojurga 

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #projektowanie #sztucznainteligencja #AI #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W dziesiątym odcinku podcastu #Bezpiecznik, rozmawiam z Olgą Sztubą. Nasza dyskusja otwiera dwuodcinkowy cykl o sztucznej inteligencji. Olga tłumaczy nam, gdzie możemy obecnie spotkać lub korzystać z AI, z czym algorytmy mają problem, a gdzie radzą sobie świetnie. Rozmawiamy o diagnozowaniu, tłumaczeniu i docieraniu w różne miejsca za pomocą algorytmu, wspólnie stwierdzając, że „przyszłość jest teraz”.

Menu wiedzy: 

• Lektury/Blogi:

• Toby Walsh ”To żyje! Od logicznego fortepianu po zabójcze roboty.” 

• A. Przegalińska i P. Oksanowicz “Nieludzka arcyludzka” 

• Mark Coeckelbergh “Ai Ethics”

• https://www.wired.com/category/artificial-intelligence/ 

• ⁠https://ai.googleblog.com/⁠ i ⁠www.gatesnotes.com⁠

• www.gatesnotes.com ⁠

• https://ai.googleblog.com/

• ⁠https://atozofai.withgoogle.com/intl/pl/about/⁠

• Podcast:

• Today Cogilytica Ai”

• Toby Walsh:⁠https://www.youtube.com/watch?v=HSsQApXQGsI⁠

• Warto sprawdzić: 

• IG ⁠olga.z.google⁠

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy inteligentną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #projektowanie #sztucznainteligencja #AI #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W historii rozwoju przestrzeni biurowych pojawił się moment, kiedy open space był pomysłem innowacyjnym i sprzyjającym jakości pracy. Wbrew pozorom nie było to tak dawno temu, ale jak każdą ideę tę również kapitalizm znacząco wypaczył. W tym odcinku podcastu #Bezpiecznik opowiadam o różnych przestrzeniach do pracy, dlaczego są ważne i na co zwrócić w nich uwagę. Pokazuję także, że na dobrą przestrzeń składa się nie tylko jej aspekt estetyczny, ale również panująca w niej atmosfera, w tym często pomijany szacunek i empatia.

Menu wiedzy: 

• Lektury: 

• Anna Komorowska „Małe biuro projektowe” 

• An Bogaerts wyd.‎ Lannoo „Where. we. work.: home offices”  

• Ralf Daab „High On... Office Design”

• Kanał YouTube:

• VOX „Open offices are overrated”

• Raporty:

• Infuture Institute „Future of Office Space” 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy świadomą przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #projektowanie #openspace #biuro #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W tym, dziesiątym odcinku podcastu #Bezpiecznik pochylam się nad tematem środków transportu. Będzie o tym, w jakich autobusach czujemy się dobrze, czy w przyszłości zaufamy autonomicznym samochodom i czy pokochamy latające taksówki. Opowiem również o roli materiałów wykończeniowych, systemach bezpieczeństwa i historii motoryzacji. Podzielę się także moimi ulubionymi muzeami, poświęconymi samochodom.

• Książki: 

• Robert M. Pirsig „Zen i sztuka obsługi motocykla” 

• Alexandra Gossink „I Love the Seaside”

• Criado Perez Caroline „Niewidzialne kobiety. Jak dane tworzą świat skrojony pod mężczyzn” 

• Denis Bernard „24-godzinny Le Mans” 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #projektowanie #autobus #podróżowanie #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

Siódmy odcinek podcastu #Bezpiecznik poświęcony jest przestrzeniom, w których dbamy o nasze zdrowie. Przychodnie, szpitale i sanatoria z założenia powinny koić nasze zmysły i dawać nam poczucie, że staniemy na nogi, niezależnie od tego, z czym się mierzymy. Jednak niezwykle często są to miejsca, w których czujemy niepokój, a światło czy kolory ścian uruchamiają nasze systemy alarmowe z napisem „uciekaj”. W tym odcinku mówię, co robić, aby tak ważne miejsca jak sale operacyjne i oddziały rehabilitacyjne wspierały proces zdrowienia pacjenta i ułatwiały personelowi medycznemu pracę.

Menu wiedzy:

• Książki:

• Satchin Panda „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym”

• Christine Nickl-Weller, Hans Nickl „Architecture for health”

• Video/Filmy:

• Miniserial Netflix „Chirurgiczne cięcie”

• Film „Gunnara” Hall Jensen

• Film „Cemetery of splendour” Apichatpong Weerasethakul 

• Warto sprawdzić: 

• Jo Jurga  ⁠„Jak przestrzeń szpitala i izolacja wpływają na zdrowienie chorych?”⁠ 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy zdrową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #projektowanie #szpital #zdrowie #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

Szósty odcinek podcastu #Bezpiecznik jest częścią mikrocyklu o przestrzeniach, w których funkcjonujemy na co dzień. Zaczynam od przestrzeni szkoły, z którą wszyscy bez wątpienia mieliśmy w życiu styczność. Następnie biorę na tapetę przestrzenie biurowe, ośrodki zdrowia i transport. 

Szkoły wielu z nas dały się we znaki. Część kończyła klasyczne tysiąclatki, inni uczyli się w pięknych historycznych budynkach. W tym odcinku pokażę Wam, jak szkolne dzwonki, gazetki na ścianach korytarzy, czy kolory ścian wpłynęły na nasze zmysły.

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• M. Marcel “Selekcje” 

• S. Kramer "Building to educate: school architecture & design" 

• Warto sprawdzić: 

• Kanał Fundacji Dom Pokoju „Zmysły i komfort w przestrzeni publicznej”

• @przemek_staron

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy edukacyjną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #projektowanie #szkoła #biuro #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W piątym odcinku podcastu #Bezpiecznik odnoszę się do tematu samotności w społeczeństwie. Rozprawiam się z tematem ról społecznych, wolnego wyboru, projektowania dla jednostki, a nie społeczeństwa, a także działania w zgodzie ze sobą.

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Katarzyna Tubylewicz „Samotny jak szwed? O ludziach Północy, którzy lubią bywać sami” 

• Gabriel Garcia Marquez „Sto lat samotności” 

• Finkel Michael „Ostatni pustelnik. 27 lat samotności z wyboru” 

• Piotr Domeracki „Horyzonty i perspektywy monoseologii. Filozoficzne studium samotności” 

• Osho „Miłość, wolność, samotność” 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy inkluzywną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #projektowanie #życie #samotność #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W kolejnym, ósmym już odcinku podcastu #Bezpiecznik porozmawiamy o czuciu przestrzeni. Będzie o proksemice, hiperlokalności, modułowości i o tym jaki wpływ będzie miała sztuczna inteligencja na mieszkania jutra. 

📐 Proksemika – nauka zajmująca się badaniem wzajemnego wpływu relacji przestrzennych między osobami oraz między osobami a otoczeniem materialnym, na relacje psychologiczne, sposób komunikacji itp. Zajmuje się też wpływem odwrotnym, a także badaniem różnic pomiędzy tymi relacjami w różnych kulturach. Uznawana jest za naukę leżącą na pograniczu psychologii i antropologii. Termin "proksemika" został ukuty w 1963 roku przez Edwarda T. Halla, amerykańskiego antropologa, który określą ją jako "powiązane obserwacje i teorie ludzkiego wykorzystania przestrzeni jako wyspecjalizowanego opracowania kultury”. Swoje założenia przedstawił w książce "Ukryty wymiar" wydanej w 1966 roku.

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Edward T. Hall „Ukryty wymiar” 

• Steer Elier Rasmussen „Odczuwanie architektury” 

• A. Sorokowska, P. Sorokowski, P. Hilpert „Preferred interpersonal distances: a global comparison” 

• D. Jarodzka-Śródka, K. Śródka „Raport "Mieszkanie 2028/48" 

• Mapa Trendów 2022 infuture.institute

• Raport „Mieszkanie przyszłości” infuture.institute 

• Projekty/Produkty:

• Finch Modules, proj. Finch

• Coodo Planet System, proj. Coodo

• Bioclimatic House 3.0, proj. Noem

• Allas Sea Pool, proj. OOPEAA

• Archi-Box

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #zmysłynowe #czuciewprzestrzeni #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

Czwarty odcinek podcastu #Bezpiecznik przypada na czas zadumy, zwany Dniem Wszystkich Świętych lub jak dla mnie Wszystkich Zmarłych. W tym odcinku opowiem o swojej przygodzie z pracą w branży funeralnej, poczuciu bezpieczeństwa w relacji ze śmiercią oraz wyborze ostatniej wyprawki.

Menu wiedzy: 

• Książki:

• Bronnie Ware "Czego najbardziej żałują umierający" 

• Agata Tuszyńska "Ćwiczenia z utraty”

• Katarzyna Boni "Ganbare warsztaty umierania" 

• Paweł Pawlak "Ignatek szuka przyjaciela" 

• Teksty:

• https://instytutdobrejsmierci.pl/trudne-slowo-na-s-jak-je-oswoic/ 

• Słuchowiska:

• Karolina Sobańska – Joanna Jurga o śmierci, kruchości życia i podróżach w kosmos⁠

• ⁠Sznurowadła myśli – z Joanną Jurgą o śmierci i przemijaniu⁠

• ⁠Sprawy Ostateczne – Joanna Jurga – Projektantka innowacyjnych urn biodegradowalnych.

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy empatyczną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #śmierć #życie #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #pochówek

Trzeci odcinek podcastu #Bezpiecznik jest opowieścią o nieuchronności zmiany, szacunku do przedmiotów i otwartości na nowe. Zagłębiam się w swoje doświadczenia licznych przeprowadzek, mądrości mojej babci i święte przedmioty, pamiętając, że nic nie jest w życiu wieczne.

W ramach menu wiedzy, polecam danie jednogarnkowe, opublikowany całkowicie analogowo ⁠"Notes uważności"⁠ czyli zbiór 12 lekcji uważności na cały rok, dzięki którym zatrzymasz się w pędzącym świecie i będziesz miał/a szansę pobyć ze sobą.

Menu wiedzy: 

• Literatura:

• Joanna Jurga „Notes uważności”

• Olga Tokarczuk "Bieguni" 

• Gaston Bachelard Poetyka przestrzeni : szuflada, kufry i szafy 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy uważną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #przeprowadzki #minimalizm #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #cisza

Drugi odcinek nowego sezonu #Bezpiecznik jest dedykowany podróżom, mieszkaniu w kamperze, namiocie, hotelu czy pensjonacie. Opowiem o tym, jak odnajdywać siebie i swoje poczucie komfortu w najdalszych zakamarkach Ziemi oraz jak przygotować się do podróży, zarówno małych, jak i dużych.

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Asne Seierstad „Księgarz z Kabulu”

• Wojciech Jagielski „Nocni Wędrowcy”

• Anna Badkhen „Kałasznikow Kebab. Reportaże wojenne”

• Tiziano Terzani „Powiedział mi wróżbita” 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wartościową przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #Podróż #Kamper #Minimalizm #Droga

20 września 2021 roku ruszył drugi sezon podcastu #Bezpiecznik 🥳W odcinku pierwszym „Jak stworzyć szałas na hałas” opowiadam o tym, jak oswoić swoją przestrzeń, poznać potrzeby i zdecydować co lubimy, a co niekoniecznie. Wyjaśniam, dlaczego dyktatura oka przekłamuje wrażenia pozostałych zmysłów, czemu przestrzeń powinna być taktylna i dobra akustycznie oraz jak zadbać o jej jakość za pomocą prostych kroków.  

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Witold Rybczyński” Dom. Krótka historia idei” 

• Wicha Marcin “Proste rzeczy” 

• Kora Tea Kowalska “Patrz pod nogi. O zbieraniu rzeczy” 

• Jo Jurga “Szałas na hałas” 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy dobrą przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #oko #zmysły #akustycznie

14. odcinek podcastu #BEZPIECZNIK jest odcinkiem specjalnym i zamykającym drugi blok rozmów o poczuciu bezpieczeństwa. Moją gościnią jest dr Agnieszka Skorupa, psycholożka ekstremalna, która swoją pracę naukową poświęciła zagadnieniu życia w izolacji polarnej i kosmicznej. Rozmawiamy o predyspozycjach do życia na biegunie, radzeniu sobie ze skrajną izolacją, nudzie, odwadze, naborach na odkrywców i ludzkiej psychice.

A co do menu, to Agnieszka poleca takie pozycje:

• Przystawka I: "Syndrom zimowników", reż. Piotr Jaworski lub „Eksperyment na tratwie”, reż. Marcus Lindeen
• Zupa: “Zasady przetrwania” Ben Sherwood lub “Życie w warunkach ekstremalnych” Frances Ashcroft
• Danie główne: „Psychology of Space Exploration” edited by Douglas A. Vakoch 
• Deser: POLARNICZKI - projekt o uczestniczkach polskich wypraw polarnych

W szczęśliwym 13. odcinku podcastu #BEZPIECZNIK rozmawiam z Weroniką Jakubczak alias VERO YAGÉ o dźwiękach, które koją nasz przebodźcowany umysł, i hałasie w mieście. Rozkładamy zmysł słuchu na części pierwsze, odnosząc się do naszej pierwotnej potrzeby kontaktu z naturą, odczuwania dźwięków całym ciałem, a także multisensoryczności i możliwości widzenia dźwięków w kolorze. Wyszło spokojnie, szepcząco i z uważnością na rolę słuchu w życiu współczesnego człowieka.

12. odcinek podcastu #BEZPIECZNIK poświęcony jest zmysłowi węchu. Moją gościnią jest artystka zajmująca się zapachem, Ola Pawłowska. Rozmawiamy o tym, jak pachnie kosmos, Sztokholm i Berlin, a także, czy receptory zapachu występują tylko w nosie i jamie ustnej. Zastanawiamy się, czym będzie pachnieć przyszłość i czy będziemy w stanie wysyłać zapach na odległość. Nasza rozmowa jest pełna nawiązań do wspomnień z dzieciństwa i ulubionych zapachów, które natychmiast przenoszą nas w czasie.

Fragment menu wiedzy do odcinka:

• Przystawka I: Maria Lis-Bachin, autorka Aromatherapy Science: a Guide for Healthcare Professionals
• Przystawka II: Aroma: the cultural history of fragrance by Constance Classen, David Howes, Anthony Synnott
• Przystawka III: What the Nose Knows: The Science of Scent in Everyday Life by Avery Gilbert
• Zupa: The Emperor of Scent: A True Story of Perfume and Obsession by Chandler Burr
• Drugie danie: Essence and Alchemy A Book of Perfume Mandy Aftel
• Deser: The Essence of Perfume by Roja Dove

W 11. odcinku podcastu #BEZPIECZNIK rozmawiam z Igą Węglińską o roli ubrania w życiu człowieka, przyszłości tkanin i mody oraz koncepcji noszenia uniwersalnych uniformów. Zastanawiamy się, jak dużą rolę w historii ludzkości odegrało wymyślenie odzienia, a także, jaką funkcję pełni obecnie ubranie - kulturowo i symbolicznie.

Menu degustacyjne z dużą dawką wiedzy do odcinak: 

• Przystawka I: The language of fashion, Roland Barthes
• Przystawka II: The fashioned body, Joanne Entwistle
• Przystawka III: Why fashion matters, Frances Corner
• Zupa: Semiotyka kultury ludowej, Piotr Bogatyriew
• Danie główne: Against fashion. Clothing as art, Radu Stern
• Deser: Manus x Machina. Fashion in an Age of Technology, Andrew Bolton

10 odc. podcastu #BEZPIECZNIK to rozmowa z jedną z najbliższych mi osób na Ziemi. Moją gościnią jest Eli Wierkowska, nauczycielka jogi, medytacji i uważnego życia. Nasza cicha, intymna rozmowa porusza sprawy codzienne, takie jak dyscyplina, rytuały i umiejętność odpoczynku (lub jej brak). Próbujemy nazwać, czym jest dla nas „nic time” i co nam daje taplanie się w błocie terenówką. Opowiadamy o poszukiwaniu życiowej ciszy i balansie pomiędzy byciem w nieustającej drodze a zapuszczaniem korzeni.

Letnie menu:

• Przystawka: „Recall Healing. Uzdrawianie przez świadomość.” Gilbert Renaud
• Zupa: „Mózg na detoksie”, David i Austin Perlmutter
• Danie głównie: ”Przewóz” Andrzej Stasiuk
• „Na deser delektuję się nadrabianiem odsłuchu Bezpiecznika, Zmierzchów i ciszą zarówno na spacerach jak i w aucie :)” Eli Wierkowska
  

W 9 odc. podcastu #BEZPIECZNIK rozmawiamy o osteopatii, palpacji i medycynie funkcjonalnej. Choć może brzmieć to dla Was kosmicznie i obco, będziemy, wręcz przeciwnie (!), bardzo blisko ciała i człowieka. Karo Domarańczyk, moja gościni, wyjaśni nam zawiłości pracy jako terapeutka manualna. Opowie, jak trenować dłonie by wyczuwały nawet najmniejsze zmiany w tkankach oraz o roli zapachu w terapii. Nie zabraknie humorystycznych historii, opowieści o relacji pacjent-terapeuta a także wskazówek dotyczących tego jak zaprojektować przyjazny terapii gabinet.

Menu wiedzy do odcinka:

• przystawka: "A.T. Still: From the Dry Bone to the Living Man", Robert Lewis
• zupa: "Zen Mind - Beginners Mind", Shunryu Suzuki
• danie główne: "Found My Fitness" Rhonda Patrick Ph.D. (podcast)
• deser: "Mitochondria and the Future of Medicine. The Key to Understanding Disease, Chronic Illness, Aging and Life Itself", Lee Know

W siódmym odcinku podcastu #Bezpiecznik porozmawiamy o zmysłach nowych. Opowiem Wam o echolokacji, która pozwala widzieć dźwiękiem oraz o prioprocepcji, która zawodzi w nieważkości, ale pomaga rehabilitować osoby po udarze. Klasyczne ujęcie klasyfikacja ludzkich zmysłów to:Model klasyfikacji, który wyróżnia tylko pięć podstawowych zmysłów, został wypracowany ok. 350 roku p.n.e. przez Arystotelesa i zaprezentowany w jego traktacie De Anima (O duszy). Pogląd ten nie stracił na aktualności i nadal stanowi najbardziej podstawowy model rozróżniania zmysłów, stosowany np. przez Mathew Nuddsa, brytyjskiego filozofa i profesora filozofii na University of Warwick, który twierdzi, że "jest oczywiste, że ludzie posiadają pięć zmysłów i że stanowi to prawdę psychologii ludowej".

👁️ Zmysły "klasyczne":  dotyk / słuch / węch / smak / wzrok

🌡️ Zmysły "nowe": nocycepcja (czucie bólu), termorecepcja (czucie temperatury), propriocepcja (orientacji ułożenia części własnego ciała), zmysł  równowagi,  percepcja czasu

🌊 Zmysły zwierząt: echolokacja, rozpoznawanie kierunku i siły prądów wody, elektrorecepcja i magnetorecepcja

🫁 Zmysły "inne"/receptory: receptory odczuwania ciśnienia, receptory swędzenia (odrębne niż dotyk), zmysł napięcia mięśniowego, receptory rozciągania (płuca, pęcherz, przepona), chemoreceptory (wykrywanie hormonów, odruch wymiotny), receptory pragnienia

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy:

• Książki:

• Fiona Macpherson, Klasyfikacja ludzkich zmysłów - „Taxonomising the senses”

• Massachusetts Eye and Ear Infirmary “Brain 'rewires' itself to enhance other senses in blind people”

• Victoria Gill “How humans echolocate 'like bats'”, BBC News

• Video:

• Daniel Kish TEDx „Jak używam sonaru, żeby poruszać się po świecie”

• Projekty/Produkt:

• Echovis Street Labolatory Model, proj. Echovis

• Wkładki proprioceptywne, The London Orthotics Consultancy

• Proprioceptive based training (PBT)

• Trening czucia głębokiego

• SENSe Therapy

• Trening węchowy

• covidanosmie.fr

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysłynowe #echolokacja #priopriocepcja #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design 

8 odc. podcastu #bezpiecznik poświęcony jest zagadnieniu digital social proximity czyli odległościom społecznym, relacjom i zmysłom w świecie wirtualnym. Moim gościem jest Marcin MaciU Maciejewski, który odpowiada za inicjowanie i realizację procesów badawczo-rozwojowych w obszarze wzornictwa przemysłowego, telekomunikacji i technologii. Rozmawiamy o tym czym jest digital proximity, zoom fatigue, frustrum czy phygital, oraz co to ma wspólnego z naszym aktualnym życiem i zmianami, które zaszły w ostatnim roku.

Menu degustacyjne do odc. 8:

– Przystawka I: "Perceived Proximity in Virtual Work: Explaining the Paradox of Far-but-Close"

– Przystawka II: "Why Can't I Stop Staring at My Own Face on Zoom?"

– Zupa: "Nonverbal Overload: A Theoretical Argument for the Causes of Zoom Fatigue", Stanford University - 4 przyczyny zmęczenia zoomem

– Danie główne: "Radical Technologies: The Design of Everyday Life" Adam Greenfield

– Deser: "Future Ethics" Cennydd Bowles

7 odc. podcastu #bezpiecznik dotyczy zmysłu smaku, zagadnienia comfort foodu, roli masła w kuchni, a także tego skąd i dlaczego mamy pasję do gotowania, kto nas tego uczył i w tej kwestii inspiruje. Moim gościem jest Paulina Serwatka, osoba odpowiadająca za dobrą atmosferę w restauracjach, miłośniczka masła i ziemniaków, a także znawczyni dobrej kuchni. Zapraszam do smacznej konsumpcji.

Menu książkowe:

Przystawka: „Jerozolima książka kucharska” Yotam Ottolenghi & Tamimi Sami

Danie główne: „Kałasznikow Kebab. Reportaże wojenne” Anna Badkhen

Deser: „Leksykon smaków” Niki Segnit

Szósty odcinek otwiera drugi blok tematyczny podcastu #BEZPIECZNIK. Będę w nim rozmawiać ze specjalistami i pasjonatami różnych dziedzin. Postanowiłam przepytać ludzi których podziwiam z zagadnień dotyczących poczucia bezpieczeństwa. Moją pierwszą gościnią jest niezastąpiona @Marta Niedziecka - psycholożka, terapeutka, autorka podcastu "O zmierzchu" oraz książki "Slow sex: uwolnij miłość". W odcinku rozmawiamy o poczuciu bezpieczeństwa jako wewnętrznej strukturze, czasie i jego braku jako nadrzędnej wartości XXI wieku a także społecznym bordeline, zamiast poszukiwaniu drogi środka.

Menu książkowe do odc. 6:

• Przystawka:“Jeszcze dzisiaj nie usiadłam” Drotkiewicz Agnieszka
• Danie główne: Człowiek w poszukiwaniu sensu, Viktor Emil Frankl
• Deser: Tajemnica czasu, Carlo Rovelli

Piąty odcinek podcastu #BEZPIECZNIK poświęcony jest zagadnieniu medytacji. Opowiadam w nim o swojej przygodzie z praktykowaniem uważności. Proponuje proste lekcje do ćwiczenia "tu i teraz”, aby świadomie podchodzić do małych i codziennych sytuacji. Uważam, że powinny nam one przynosić przyjemność w odbieraniu życia całym sobą. Moim celem nie jest coaching, a jedynie podzieleniem się wszystkim tym, co zmieniło moje podejście i wciąż pozwala mi mocniej odczuwać dane momenty. Niech każdy wyciągnie z tego coś dla siebie. 

Menu z dodatkową dawką wiedzy:
Przystawka: “Umysł zen, umysł początkującego” Shunryu Suzuki
Danie główne: Seria wydawnicza Miska Ryżu
Deser: “Sposób myślenia, uważność i mózg” dr Joanna Podgórska - artykuł znajdziecie na stronie Asi

W czwartym odcinku podcastu #BEZPIECZNIK opowiadam o znaczeniu snu w naszym życiu. Przybliżam role i rodzaje chronotypów, opowiadam o tym na jakie aspekty naszego życia wpływa sen i do czego może prowadzić jego brak. Staram, się również przybliżyć wartość i znaczenie snów, a także wyjaśniam jak obliczyć idealną jego długość. Całość kończę zaproszeniem Was do praktykowania drobnych rytuałów, na dobry sen i na dobre życie.

Menu z dodatkową dawką wiedzy:

• Przystawka: "Raport Radykalny sen, lepsze życie lepszy biznes" - Instytut Kontekstów pracy,
• Danie główne: "W pogodni za słońcem" Linda Geddes
• Deser: TEDx Koszalin Magdalena Komsta "Okradzeni – rzecz o nocnych markach"
  

Trzeci odcinek podcastu #BEZPIECZNIK odnosi się do znanego sloganu, że „otoczenie ma znaczenie”. Przybliżam w nim definicje pojęć takich jak komfort czy poczucie bezpieczeństwa. Wyjaśniam także, jak różne elementy wnętrza wpływają na nasz dobrostan i na co zwrócić uwagę remontując, urządzając czy po prostu chcąc poprawić jakość życia w swoim otoczeniu. Wierzę, że zarówno doświadczeni projektanci, jak i wszyscy użytkownicy przestrzeni znajdą w tym odcinku smaczną i zjadliwą porcję wiedzy o tworzeniu komfortowego i bezpiecznego otoczenia.

Linki dla głodnych wiedzy:

• Poczucie bezpieczeństwa w ujęciu psychologicznym
• Poczucie bezpieczeństwa: podstawowa potrzeba człowieka
• Raport dotyczący zmiany naszego stosunku do przestrzeni domowych i relacji z bliskimi w trakcie pandemii 

Menu książkowe do odc. 3:

• Przystawka: Język rzeczy. W jaki sposób przedmioty nas uwodzą?, Deyan Sujic
• Danie główne: Ukryty wymiar, Edward T. Hall
• Deser: Pochwała cienia, Jun'ichirō Tanizaki

Cześć, w drugim odcinku podcastu #BEZPIECZNIK opowiadam o tym, jak postrzegamy przestrzeń. Poruszam zagadnienie poszukiwania harmonii w relacji natury z architekturą. Taką, która ma przede wszystkim służyć człowiekowi. Mówię więc o kościołach, klasztorach, biurach, pokojach do medytacji i kąpielach leśnych, nawiązując do odwiecznej, ludzkiej potrzeby przebywania w miejscach, w których czujemy się bezpiecznie i komfortowo. Najpierw, jako gatunek, szukaliśmy schronienia przed deszczem i chłodem w jaskiniach. Potem zaczęliśmy budować pierwsze szałasy, aby następnie stawić czoła wyzwaniom konstrukcyjnym. Im bardziej oswajaliśmy materię, tym wyżej chcieliśmy się piąć. Do przekraczania własnych granic nieustająco popycha nas wyobraźnia i wiara w to, że niemożliwe nie istnieje.

Jeśli chcieli byście zgłębić wiedzę z odcinka albo obejrzeć wspomniane projekty, kliknijcie w linki: Floating / Terapia Otona Maki /  Pyramids of Chi, Bali / Budki medytacyjne do biur - Calm booth / Autobus medytacyjny - beTime proj. AIDIA Studio / Biuro architektoniczne Selgas Cano Architecture Office proj.  Iwan Baan.

Menu książkowe do odc. 2:

• Przystawka: Sekretne życie drzew, Peter Wohlleben
• Danie główne: Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych, dr Qing Li
• Deser: Strażnik Dharmy. Autobiografia chińskiego mistrza Zen Xu Yuna, Hsu Yun 

Cześć, oto pierwszy oficjalny odcinek podcastu #BEZPIECZNIK. Jednogłośnie stwierdziliście, że wolicie mój głos bez podkładu muzycznego, ale wyszło jak zawsze, i rzeczywistość testuje moją elastyczność, więc jednak serwuje Wam odcinek z cichym podkładem. Znajdziecie w nim opowieść o tym, jak działają i za co odpowiadają poszczególne zmysły, również w ujęciu społecznym, a także, czym jest design synestetyczny, neuroarchitektura i proksemika. Dołożyłam wszelkich starań, aby treści były zjadliwe. Jeśli nadal nie udało mi się zaspokoić Waszego apetytu na wiedzę, to więcej możecie przeczytać tu: neuroarchitektura, design synestetyczny, proksemika. 

Obiecane w odcinku zerowym menu książek w temacie to: 

Przystawka: „Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą", Peter Wohlleben.

Danie główne: „Oczy skóry" oraz „Myśląca dłoń", Juhani Pallasmaa.

Deser: „Głębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych", James Nestor.

Zmysłowego odsłuchu i do usłyszenia za dwa tygodnie.

Jo.

Cześć, to jest odcinek zerowy podcastu #BEZPIECZNIK, opowiadam w nim trochę o sobie, oraz o pomyślę na audycję. Eksperymentalnie ten epizod wyjdzie w dwóch wersjach: na słuchawki - tylko z moim głosem, oraz do odsłuchu wedle życzenia z muzyką w tle. Po audycji poproszę Was o ocenę, która wersja bardziej Wam odpowiada,  i taka właśnie będzie reszta #BEZPIECZNIKÓW w pierwszym sezonie. Jak byście chcieli zobaczyć czym się zajmuję zapraszam na swoją stronę, a także na instagram i/lub linkedin. Więcej o poczuciu bezpieczeństwa, neuroarchitekturze, proksemice i projektowaniu dla zmysłów już w następnym odcinku #staytuned.

Cześć, to jest odcinek zerowy podcastu #BEZPIECZNIK, opowiadam w nim trochę o sobie, oraz o pomyślę na audycję. Eksperymentalnie ten epizod wyjdzie w dwóch wersjach: na słuchawki - tylko z moim głosem, oraz do odsłuchu wedle życzenia z muzyką w tle. Po audycji poproszę Was o ocenę, która wersja bardziej Wam odpowiada,  i taka właśnie będzie reszta #BEZPIECZNIKÓW w pierwszym sezonie. Jak byście chcieli zobaczyć czym się zajmuję zapraszam na swoją stronę, a także na instagram i/lub linkedin. Więcej o poczuciu bezpieczeństwa, neuroarchitekturze, proksemice i projektowaniu dla zmysłów już w następnym odcinku #staytuned.

Szósty odcinek podcastu #Bezpiecznik poświęcony jest jedynemu zmysłowi, bez którego nie jesteśmy w stanie żyć, czyli dotykowi. Porozmawiamy o kynoterapii i hipoterapii, czyli o uzdrawiającej mocy relacji ze zwierzętami. Zastanowimy się nad tym, jak dbać o ciało własne i najbliższych nam osób oraz weźmiemy na warsztat temat dotyku w świecie wirtualnym. Zastanowimy się też nad tym czemu jesteśmy macaczami i co musimy zrobić aby nie chorować za głód skóry. 

"Czy to nie dziwne, że zmysł dotyku, tak nieskończenie mniej ceniony przez ludzi od wzroku, staje się w krytycznych momentach naszym głównym, jeżeli nie jedynym, kluczem do rzeczywistości."Vladimir Nabokov | Źródło: Lolita, wyd. PIW, Warszawa 1991, s. 343, tłum. Robert StillerDotyk (układ czuciowy) jest uznawany za jeden zmysł, jednak wrażenia określane łącznie jako dotyk są kombinacją sygnałów przesyłanych przez komórki reagujące na bardzo różne bodźce: temperaturę, nacisk oraz uszkodzenie (ból) na wszystkich głębokościach naszego ciała. Za zmysł dotyku odpowiedzialny jest największy ludzki organ — skóra, o powierzchni około 2m2. W rozmaitych eksperymentach wykazano, że dotyk i zmysł motoryczny są podstawowymi elementami definiującymi odbieranie rzeczywistości przez zwierzęta (w tym człowieka). Niemal u wszystkich ssaków dotyk jest ważnym sposobem wzmacniania więzi. Występujące u naczelnych zjawisko społecznego iskania (pielęgnacji sierści) czy podawanie sobie jedzenia z pyska do pyska to ewolucyjne podstawy gestów czułości, które później u człowieka przybrały formę pocałunku czy pieszczot.

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• N. Williams, J. Bjerre-Poulsen„The Touch: Spaces Designed for the Senses”

• A. Montagu „Touching: The Human Significance of the Skin” 

• D. J. Linden „Touch: The Science of the Hand, Heart, and Mind” 

• P. Łopatniuk „Na własnej skórze” 

• Video:

• How does touch affect our mental and physical health? | DW Documentary

• Projekty/Produkty:

• Hazelwood School, Alan Dunlop Architect Limited

• Muschi, Katarzyna Dobrzyńska

• Haptic Gloves, Meta Reality Labs

• FabricKeybord , MIT Media Lab

•  KOSKI Game, Studio deForm

•  ZEI, Timeular

• Kynoterapia / Hipoterapia 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #dotyk #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W piątym odcinku podcastu #Bezpiecznik porozmawiamy o zmyśle smaku.  Zastanowimy się co wspólnego ma kukurydza z fornirem meblowym, a ananas ze skórą. Jaka instytucja przyznaje nagrody dotyczące projektowania jedzenia? Czy możemy drukować żelki na 3d oraz po co nam kuchenki solarne? Będzie wielosmakowo i multisensorycznie, ponieważ doświadczenia smakowe jak żadne inne łączą ze sobą wszystkie zmysły. 

“Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś.” A. Brillat-Savarin**Autor Fizjologii smaku, którą Balzac uznał nie tylko za wspaniały traktat kulinarny, ale również za jedno z najciekawszych stylistycznie dzieł stworzonych w języku francuskim. Smak jest zmysłem chemicznym związanym z jamą ustną. Istnieją co najmniej cztery rodzaje receptorów (kubków smakowych), odpowiedzilanych za detekcję smaku słodkiego, słonego, kwaśnego i gorzkiego. W 1908 (istnienie potwierdzono w 2000) został odkryty piąty receptor odpowidzialny za smak "umami”. Receptor umami rozpoznaje kwas glutaminowy występujący w mięsie i będący przyprawą (glutaminian sodu). Istnieją także hipotezy, według których człowiek potrafi również rozpoznawać smak "metaliczny" i smak tłuszczu. Każdy z receptorów przekazuje informacje do innej części mózgu dlatego też niektórzy badacze uznają każdy smak za osobny zmysł.

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Ch. Spence, B. Piqueras-Fiszman „The Perfect Meal: The Multisensory Science of Food and Dining” 

• P. Coucquyt, B. Lahousse, J. Langenbick „The Art & Science of Foodpairing”

• James L. Watson, Evelyn S. Rawski „The Cultural Politics of Food and Eating”

• Jeffrey M. Pilcher „The Oxford Handbook of Food History” 

• Bonnie Berkowitz Artykuł: “Why few people dare to eat boss's M&Ms

• Maria Masters Artykuł “Why Your Random Eating Schedule Is Risky for Your Health”

• Narodowy Test Zdrowia Polaków. Raport 2022 

• Video:

• Ruairi Robertson, TEDx Talks “Food for thought: How your belly controls your brain” 

• Projekty/Produkty

• The Dutch Institute of Food&Design / Future Food Design Awards

• Totomoxtle, Fernando Laposse

• 0.9 Grams of Brass, Adelaide Lala Tam

• Magazyn MOLD

• Katjes Magic Candy Factory, Melissa Snover

• Solar Cookers International

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #smak #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #jedzenie

W czwartym odcinku podcastu #Bezpiecznik porozmawiamy o zmyśle węchu, inaczej olfakcji. Będzie o designie zapachowym (olfactory design) i aromamarketingu, utracie węchu i smaku, a także aromaterapii.

„Konkretny zapach powoduje, że nieświadomie wchodzimy w przestrzeń całkowicie już zapomnianą przez pamięć siatkówkową; nozdrza budzą zapomniany obraz i zaczynamy marzyć”. Juhani Pallasmaa

Węch, powonienie – jeden z dwóch – obok smaku – zmysłów chemicznych. Działanie węchu polega na wykrywaniu zapachów (ich detekcji) i rozpoznawaniu bodźców, jakimi są cząsteczki określonych związków chemicznych lub ich mieszaniny (odoranty).

Bodźce węchowe przekazywane są do mózgu drogą bezpośrednią – o wiele szybszą niż bodźce dotykowe czy wzrokowe. Węch to najstarszy ze zmysłów, zdaniem fizjologów liczy sobie miliony lat i wyewoluował, jeszcze zanim nasi przodkowie stali się ssakami. Niemal u wszystkich kręgowców węch decyduje o przetrwaniu – pozwala znaleźć pokarm, wykryć wroga, odszukać partnera, zorientować się w przestrzeni. Opowiada nam o świecie więcej, niż mogłoby się pozornie wydawać: służy jako ostrzeżenie przed zagrożeniami, wiąże się z odczuwaniem przyjemności, a nawet wpływa na życie seksualne.

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Książki:

• Matthew Cobb „Smell: A Very Short Introduction” 

• A. S. Barwich „Smellosophy: What the Nose Tells the Mind” 

• Harold McGee „Nose Dive: A Field Guide to the World’s Smells”

• Robert Muchembled „Smells: A Cultural History of Odours in Early Modern Times”

• Kamila Stadnik Czym jest aromamarketing i dlaczego pachnie zyskiem? 

• Video:

• Smell as a design tool – the S sense project | Omer Polak | TEDxLausanne

• Why Smell is More Important Than You Think | Holladay Saltz | TEDxRVA

• Smell, Your Least Appreciated Sense | Rachel Herz | TEDxNatick

• Projekty/Produkty:

• Kolekcja MCQ Grow Up 2022

• Fleeting – Scents in Colour

• Future of Smell/artykuł

• Aoiro Studio/Hakudo

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #wech #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #teleportacja

Trzeci odcinek tego sezonu  #Bezpiecznik dotyczy zmysłu słuchu. Chciałabym abyśmy zwrócili uwagę na to czym jest zanieczyszczenie dźwiękiem, co daje nam w życiu obcowanie z ciszą, jak możemy zadbać o przestrzeń dźwiękową w naszym domu i w naszym otoczeniu, oraz co robią projektanci dla osób, które nie słyszą. 

O słuchu: „(...) strukturyzuje i artykułuje doświadczenie i rozumienie przestrzeni. (...) tworzy poczucie łączności i solidarności” Juhani Pallasmaa Słuch – zmysł umożliwiający odbieranie (percepcję) fal dźwiękowych. Narządy słuchu nazywa się uszami. Słuch podobnie jak wzrok, należy do receptorów o dalekim zasięgu i odgrywa u człowieka bardzo ważną rolę w komunikacji, orientacji przestrzennej i poznawaniu rzeczywistości. Słuch w przeciwieństwie do wzroku odbiera bodźce bez udziału woli, działa stale, nawet we śnie. Określany jest jako najważniejszy zmysł społeczny. Jego uszkodzenie bądź utrata zaburza interakcję społeczną między ludźmi. Dźwięk to wrażenie słuchowe, spowodowane falą akustyczną rozchodzącą się w ośrodku sprężystym (ciele stałym, cieczy, gazie). Częstotliwości fal, które są słyszalne dla człowieka, zawarte są w paśmie między wartościami granicznymi od ok. 16 Hz do ok. 20 kHz. 

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Książki:

• Edward Ozimek „Dźwięk i jego percepcja” 

• Jagoda Cieszyńska-Rożek „Neurobiologiczne podstawy rozwoju poznawczego – Słuch” 

• David Owen „Volume Control: Hearing in a Deafening World”
  

• Prace naukowe:

• M. Kathleen Pichora-Fuller, Paul Mick, Marilyn Reed„Hearing, Cognition, and Healthy Aging: Social and Public Health Implications of the Links between Age-Related Declines in Hearing and Cognition” 

•  Video:

• Mathias Basner “Why Noise Pollution Is More Dangerous Than We Think”

• Mathias Basner “Why noise is bad for your health and what you can do about it” 

• Projekty/Produkty:

• Program "SoNYC", New York University

• Vibeat, Liron Gino

• Ontenna, Tatsuya Honda

• Light Bell, Ian Bok#

• The Sound Shirt, CuteCircuit

• Sign-iO, Roy Allela

• 7Audify, Independent Hearing Professionals

• Platforma Badań Zmysłów (PBZ), Centrum Słuchu i Mowy MEDINCUS

• Projekt Hałas @projektwcentrum

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #wzrok #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design #cisza

Dziś będzie o wzroku jako dominującym zmyśle, za pomocą którego poznajemy rzeczywistość. Porozmawiamy o okulocentryźmie, funkcjonowaniu bez możliwości widzenia oraz o projektach, badaniach i książkach, które poszerzają naszą wiedzę o tym w jaki sposób widzimy i do czego wzrok jest nam potrzebny. 

„Oko jest narządem dystansu i oddzielenia, odczas gdy dotyk jest zmysłem bliskości, intymności i czułości” J. Pallasmaa.Wzrok – to zdolność układu nerwowego do odbierania bodźców świetlnych i przetwarzania ich w mózgu na wrażenia wzrokowe. Anatomiczną postacią tego zmysłu jest narząd wzroku, który składa się z gałki ocznej, aparatu ochronnego i aparatu ruchowego oka oraz połączeń nerwowych siatkówki oka ze strukturami mózgu. Na zmysł wzroku przypada największa liczba fotoreceptorów (250 mln), a ok. 80% informacji z zewnątrz, które trafiają do mózgu człowieka, pochodzi właśnie od tego zmysłu. Abyśmy mogli widzieć nasze oczy odbierają bodźce wywołane przez określony zakres promieniowania elektromagnetycznego, u człowieka ta część widma nazwana jest światłem widzialnym.“Okulocentryzm to uboższe doświadczanie świata. Ale nie tylko: „Dominacja wzroku i stłumienie pozostałych zmysłów popycha nas w stronę wyłączenia, izolacji i powierzchowności” – podkreśla Pallasmaa. 

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Richard Masland „Czego oczy nie widzą. Jak wzrok kształtuje nasze myśli” 

• Susan Sontag „O fotografii” 

• Władysław Strzemiński „Teoria widzenia” 

• Maria Reimann „Nie przywitam się z państwem na ulicy” 

• Badania: 

• Dobrochna Grabiec Uniwersytet Jagielloński „Przejawy okulocentryzmu we współczesnych mediach”

• Konrad Chmielecki Uniwersytet w Białymstoku „The Concept of Ocularcentrism…” 

• Projekty: 

• „Niewidzialna Wystawa” i wszystkie jej odpowiedniki

• „Wielozmysły” Fundacji Dostępnej Kultury Wizualnej

• LEGO Braille Bricks

• Invisible System Julia Bugajska

• Stowarzyszenie Sprzątamy Reklamy sprzatamyreklamy.org

• Spot akcji "Śmieci na wysokości"

• Dilemma of unifying building facades colors: case study: "Assiut" City – Egypt

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #wzrok #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W trzecim sezonie #Bezpiecznik przygotowałam dla Was 10 autorskich wykładów o zmysłach, zarówno tych podstawowych, jak i tym odkrytych zupełnie niedawno.Odcinki zostały nagrane we współpracy z @VoiceHouse w 2022 roku. Pierwszy odcinek to podsumowanie i przypomnienie podstawowej wiedzy o zmysłach. W całym cyklu obiecuję dużo odniesień do badań i książek oraz do projektów ze świata architektury i designu. Zmysłowego słuchania!

Pięknie dziękuję @przemeksokol za asystowanie mi w powstaniu tego bloku podcastu.Realizacja cyklu @voicehousepodcast & @jaroslawkuzniar

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Edawrd T. Hall "Ukryty wymiar" 

• Michael Haverkamp "Synesthetic Design: Handbook for a Multi-Sensory Approach" 

• Deyan Sudjic „Język rzeczy. W jaki sposób przedmioty nas uwodzą?" 

• Jun'ichirō Tanizaki "Pochwała cienia" 

• Juhani Pallasmaa "Oczy skóry" i "Myśląca dłoń" 

• James Nestor "Głębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych" 

• Wohlleben Peter "Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą" 

• P. Godfrey-Smith " Inne umysły. Ośmiornice i prapoczątki świadomości" 

• Warto sprawdzić: 

• https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy wielozmysłową przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #architektura #propublicobono #sensoryka #zmysły #Bezpiecznik #szałasnahałas #HotelZiemia #design

W odcinku otwierającym ten sezon porozmawiamy o tym, czy człowiek jest zwierzęciem, co nam daje kontakt z przyrodą, czego możemy nauczyć się od wilków, oraz dlaczego noc w lesie dla wielu z nas jest przerażająca.

Moim gościem jest Łukasz Długowski tropiciel wilków, znawca lasu, filozof z wykształcenia. Smacznego słuchania!

Co to jest urbanistyka i kim jest urbanista? To proste czy trudne pytania? W tym odcinku rozmawiam z dr. Arturem Jerzym Filipem, o mieście, o byciu architektem-urbanistą i o poszukiwaniu znaczeń w zawodzie, który się wybrało. Jest trochę błądzenia i anegdot, jest i o byciu wykładowcą (Artur uczy na PW), jest też o naszej ukochanej Warszawie. Jak zawsze nie ma cenzury, co nie znaczy, że ze wszystkim, co mówi mój rozmówca, się zgadzam. Artur nie śledzi SM i aktualnie pracuje nad dwiema książkami, z czego jedna będzie habilitacją. Ustaliliśmy więc, że w menu wiedzy znajdzie się jego wcześniejsza publikacja o partycypacyjnym projektowaniu miast pt. „Wielkie plany w rękach obywateli. Na koalicyjnym szlaku” (wyd. Bęc Zmiana, 2019). Dobrego słuchania!

Więcej o Autorze i jego pracy znajdziecie tu:www.arturjerzyfilip.com

W siódmym odcinku tego sezonu rozmawiam z Alanem Grinde, twórcą Instytutu Ekologii Akustycznej, społecznikiem z 30 letnim stażem, założycielem Fundacji ORION oraz Techya. Alan jest researcherem, edukatorem, szkoleniowcem i autorem ponad 1000 materiałów edukacyjnych z zakresu zdrowia, przemocy, praw człowieka, hałasu i ekologii. W ostatnim odcinku w tym roku rozmawiamy o tym czym jest hałas, co nam odbiera i dlaczego ten niewidzialny bodziec jest tak szkodliwy dla dobrostanu.  Rozmowa dotyczy także ważnego w kontekście Sylwestra problemu fajerwerków i tym samym jest naszym apelem, aby NIE STRZELAĆ, dla zdrowia własnego oraz innych istot żywych. Zapraszamy do ściszenia odbiorników i spokojnej konsumpcji naszej rozmowy!

Menu wiedzy: 

Książki:

R. Murray Schafer "Strojenie świata" 

Erling Kagge "Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku" 

Raport “Environmental noise guidelines for the European Region“ https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289053563 i https://www.who.int/europe/health-topics/noise#tab=tab_1  

Andrzej Kulowski “Akustyka sal. Zalecenia projektowe dla architektów"

Karen Bakker “The Sounds of Life: How Digital Technology Is Bringing Us Closer to the Worlds of Animals and Plants”

Inne:

Pauline Oliveros i projekt Deep Listening https://www.deeplistening.rpi.edu/deep-listening/  

Polecam sprawdzić:

https://instytut.ngo/

https://www.linkedin.com/in/alangrinde/

https://orion.fm/  

https://www.instagram.com/instytut.ngo/

https://linktr.ee/jojurga

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy cichszą przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #neuroarchitektura #design #dom #bezpiecznik #propublicobono #niestrzelamwSylwestra #hałas #szałasnahałas #zdrowie #ekologia

W szóstym odcinku rozmawiam z Kamą Muchą o roli światła w naszym życiu. Zastanowimy się, dlaczego światło jest ważne, jak wpływa na nasze zdrowie psychofizyczne i co możemy zrobić, aby lepiej oświetlić naszą przestrzeń. Przyjrzymy się zarówno samym oprawom oświetleniowym, jak i psychologii światła, aby zaprowadzić dobrostan w naszym otoczeniu. Moja rozmówczyni jest osobą interdyscyplinarną: projektantką, brand managerką marki oświetleniowej Labra, edukatorką i propagatorką idei Light Thinking. Zapraszam do słuchania!

Menu wiedzy: 

• Linda Geddes "W pogoni za słońcem" - dotyczy światła słonecznego ale fajnie tłumaczy jego wpływ na nasze zdrowie, hormony, rytm dobowy.

• Matthew Walker "Dlaczego śpimy" - wyjaśnia dlaczego światło wpływa na sen a co za tym idzie na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji.

• T.S. Willey, Bent Formby "Lights out: sleep, sugar and survival" - ekploruje jak sztuczne światło wpłyneło na zdrowie człowieka m.in. na choroby cywilizacyjne

• Jun’ichirō Tanizaki "In Praise of Shadows" – Japońskie spojrzenie na grę światła i cienia w architekturze i kulturze.
  

W piątym odcinku podcastu gości mec. Przemysław Rosati – prawnik, adwokat, prezes Naczelnej Rady Adwokackiej oraz sędzia Trybunału Stanu. Rozmawiamy o tym, jak odzyskać poczucie komfortu w życiu codziennym i w sytuacjach ekstremalnych dzięki pomocy prawnej. Nasza rozmowa wpisuje się w akcję "Najspokojniejszy człowiek na świecie ma adwokata" – kampanię społeczną Adwokatury promującą rolę prawników w rozwiązywaniu problemów dnia codziennego. Z własnego doświadczenia wiem, jak ważne jest wsparcie adwokata w trudnych chwilach. Dzięki pomocy swojej(?) mecenas nie tylko ochroniłam się przed stalkerem, ale i odzyskałam wiarę w siebie oraz poczucie bezpieczeństwa. Serdecznie zapraszam do wysłuchania!

• www kampanii

• playlista kampanii

S04E04 Odwieczny spór funkcja czy forma.

W czwartym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, co jest ważniejsze w projektowaniu: forma dzieła czy jego funkcja i jej konsekwencje. Brzmi to trochę jak dyskusja o pierwszeństwie jajka czy kury. Jednak każdy praktyk i teoretyk projektowania stanął w swoim życiu przed tym dylematem. Razem z moją gościnią, Kasią Andrzejczyk-Briks, stwierdzamy, co oczywiste, że jedno nie istnieje bez drugiego oraz że z biegiem lat z fanatyczek funkcjonalizmu stałyśmy się jednak eklektyczkami. Moja rozmówczyni jest historyczką sztuki, kuratorką i wykładowczynią historii sztuki i designu w School of Form w Warszawie i Collegium da Vinci w Poznaniu. Kasia specjalizuje się też w analizie trendów i sygnałów zmian. Jest trenerką i współtwórczynią programu Dostępny Design, popularyzującego wiedzę o uniwersalnym designie i dostępności. W rozmowie nie zabrakło nawiązania do MSN-u oraz do naszej młodzieńczej fascynacji Bauhausem!

Dobrego słuchania!

Menu wiedzy: 

• książki o zagadnieniu funkcji i formy: 

• R. Arnheim, “Dynamika formy architektonicznej”, Wydawnictwo Officyna, 2016

• E.H Gombrich “Zmysł porządku o psychologii sztuki dekoracyjnej”, universitas, 2009

• W. Rybczyński, “Jak działa architektura. Przybornik humanisty”, Karakter, 2014

• podcast o trendach: "Design Emergency", Paola Antonelli and Alice Rawsthorn

W trzecim odcinku rozmawiamy o tym, czym jest antropocen i co ma z nim wspólnego architektura. Będzie o roli świadomości swoich korzeni przestrzennych w imię zasady, że nie zaprojektujemy nic dla przyszłości, nie znając przeszłości. Oraz o tym, że przebudowa miast jest odpowiedzią na migracje i kryzys klimatyczny. Moim gościem jest Adrian Krężlik, architekt doktorant na Wydziale Architektury Uniwersytetu w Porto programu MIT Portugal, wykładowca School of Form, założyciel Dosta Tec, firmy, która zajmuje się projektowaniem regenerującym.

Menu wiedzy do odcinka: 

• książki: 

• “Staying with the Trouble: Making Kin in the Chthulucene” Donna Haraway

• “Native Genius In Anonymous Architecture” Sibyl Moholy-Nagy

• “A Thousand Years of Nonlinear History” Manuel de Landa

• “Let's Become Fungal! Mycelium Teachings and the Arts : Based on Conversations with Indigenous Wisdom Keepers, Artists, Curators, Feminists, and Mycologists” Yasmine Ostendorf

• Podcasty: 

• 99% invisible

• For the Wild

W pierwszym odcinku nowego sezonu podcastu #Bezpiecznik rozmawiamy o roli domu w naszym życiu. Co określa przestrzeń, w której powinniśmy odczuwać największy komfort i która powinna być naszym “szałasem na hałas”. Co różni dom rodzinny od domu w podróży, gdzie jest granica pomiędzy tym co prywatne, a tym co publiczne. Które pomieszczenie jest najbardziej intymne i jaki mebel stanowi centrum domu? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią Gosią Bernady z zawodu historyczką sztuki, z tęsknoty scenografką, z braku odpowiedniego słowa w języku polskim – visualstorytellerką. Zapraszamy do słuchania!

Partnerem (tego) odcinka jest Invest Komfort - trójmiejski deweloper, którego pracę naprawdę szanuję.

Menu wiedzy: 

• Książki: 

• Witold Rybczyński, “Dom. Krótka historia idei”

• Peter Zumthor “Myślenie architekturą”

• Ilse Crawford “The sensual home. Liberate your senses and change your life.”, “A frame for life” “Home is the heart is”.

• Natalie Walton ”This is home. The art of simple living”

• Inaki Abalos “The good life. A guided visit to the house of modernity”

• Bill Bryson “W domu. Krótka historia rzeczy codziennego użytku”

• Ali Heath “Create. At home with old and new”

• Lynda Gardener, Ali Heath “Curate. Inspiration for an individual home”

• Vox “Wolność zaczyna się W domu”

• IKEA “Kochamy dom”

• Waldemar Kuligowski “Z roślin, z dźwięków, z marzeń. Domy świata”

• Magazyny: Appartamento, Habitat

• Warto sprawdzić: 

• https://www.instagram.com/megiberna/ 

• https://www.instagram.com/mbbm_studio/ 

• https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82gorzata-bernady-a8753b80/

• https://linktr.ee/jojurga 

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!

#podkastedukacyjny #polskiepodcasty #architektura #architekturawnętrz #miasto #propublicobono #szałasnahałas  #design #dom #komfort #HotelZiemia

W trzecim, ostatnim odcinku cyklu „Empirycznie – o zmysłach” poruszamy zagadnienie odpoczywania – czy można się tej umiejętności nauczyć albo przyjąć ją dożylnie? Zastanawiamy się, jak wspierać swój odpoczynek i przy akompaniamencie jakiej muzyki najlepiej to robić. Mówimy o ciszy i spacerach z psem. Zaglądamy też do SPA, rozmawiamy o rytuałach i roli oddechu przed wyjściem z domu. Dobrego, relaksacyjnego słuchania!

menu wiedzy:

• płyta "Osokins Plays Chopin"Georgijs Osokins

• książka “Jak robić nic? Manifest przeciw kultowi produktywności”Odell Jenny

• książka “Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku”Nhat Hanh Thich

W drugim odcinku cyklu "Empirycznie – o zmysłach" rozmawiamy o tym, jaka jest rola czasu i skóry w naszym życiu. Rozpatrujemy cierpliwość pod różnymi kątami – zaczynając od dbania o siebie, poprzez tworzenie marki slow, po skuteczność kosmetyków. Zahaczamy o saunę, (auto)masaż i postać Galena – rzymskiego lekarza greckiego pochodzenia, który odcisnął swoje piętno nie tylko na życiu gladiatorów, ale także na marce Alba1913. Odcinek kończymy rozmową o tym jak opakowywać kosmetyki i jak ich używać by służyły nam zgodnie z przeznaczeniem. Dobrej konsumpcji!

menu wiedzy:

książka o brudzie “Historia brudu” Katherine Ashenburg

książka o saunach “Sauna: The Power of Deep Heat” Maija Astikainen