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Explore every episode of the podcast Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt
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| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Hilfe, ich liebe einen Vermeider: Nähe, Rückzug und Verlustangst | 14 Oct 2026 | 00:28:00 | |
**Hilfe, ich liebe einen Vermeider! ❤️🩹**
Warum verlieben wir uns in Menschen, die uns emotional nicht richtig erreichen? Warum macht uns ihr Rückzug so unsicher und warum halten wir manchmal umso stärker an ihnen fest, je weniger Nähe wir bekommen?
In dieser Folge schauen wir hinter die psychologischen Kulissen vermeidenden Bindungsverhaltens. Wir sprechen darüber, wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Bindungsmuster prägen, warum ängstliche und vermeidende Dynamiken sich gegenseitig verstärken und weshalb wir uns in Beziehungen manchmal selbst verlieren, während wir versuchen, den anderen zu verstehen.
Und vor allem: Was hat das alles mit dir zu tun? Warum hoffst du vielleicht, durch noch mehr Verständnis, Anpassung und Liebe endlich die Sicherheit zu bekommen, nach der du dich sehnst?
Eine Folge über Verlustangst, emotionale Distanz und die vielleicht wichtigste Erkenntnis: **Du musst nicht die Liebe eines schwer erreichbaren Menschen gewinnen, um deinen eigenen Wert zu beweisen.** ❤️ | |||
| 😱 Trash TV zerstört dein Nervensystem | 06 Oct 2026 | 00:21:21 | |
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| 😨 Warum seine Vermeidung dich so triggert – und was wirklich dahinter steckt | 02 Oct 2026 | 00:27:17 | |
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| 🫠 DAS steckt wirklich hinter deiner Verlustangst | 30 Sep 2026 | 00:32:57 | |
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| 💔 Wiederholen sich deine Beziehungsprobleme? | 25 Sep 2026 | 00:30:56 | |
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| 🫨 Der WAHRE GRUND warum deine Beziehungen scheitern | 23 Sep 2026 | 00:18:32 | |
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**Warum finde ich immer wieder Männer, mit denen es nicht wirklich funktioniert?**
Vielleicht kennst du das: Du wünschst dir nichts mehr, als endlich anzukommen. Eine stabile Beziehung, eine eigene Familie, einen Menschen, mit dem du dein Leben teilen kannst. Und trotzdem wiederholen sich Enttäuschungen: Beziehungen kommen gar nicht richtig zustande, halten nur ein paar Monate oder zerbrechen nach Jahren.
In dieser Folge schauen wir tiefer: Was steckt hinter der Sehnsucht, endlich jemanden zu finden? Und wann wird aus einem gesunden Wunsch nach Liebe ein innerer Mangel, der dafür sorgt, dass ein Partner unbewusst die Aufgabe bekommt, dich sicher, vollständig oder endlich angekommen fühlen zu lassen?
Wir sprechen über Verlustangst, Bindungsmuster, die Angst vor dem Alleinsein und darüber, warum die entscheidende Frage irgendwann nicht mehr lautet: **„Wie finde ich endlich jemanden, der bleibt?“**, sondern:
**„Ist dieser Mensch überhaupt jemand, bei dem ich bleiben möchte?“**
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| 💔 Wie geht es nach einer langjährigen Beziehung weiter? | 22 Sep 2026 | 00:18:58 | |
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**Trennung nach einer langjährigen Beziehung – und was nun?**
Eine langjährige Beziehung zu beenden bedeutet nicht einfach, einen Menschen zu verlieren. Du verlierst oft ein gemeinsames Zuhause, Routinen, Zukunftspläne, eine vertraute Identität und ein Stück deiner eigenen Lebensrealität.
In dieser Folge schauen wir darauf, was eine Trennung psychologisch mit uns macht: Warum wir jemanden vermissen können, obwohl wir wissen, dass die Beziehung nicht mehr funktioniert hat. Warum Verlustangst plötzlich wieder so laut werden kann. Warum manche Menschen klammern, während andere sich emotional komplett zurückziehen. Und warum eine Trennung alte Bindungsmuster und frühere Beziehungserfahrungen sichtbar machen kann.
Aber auch die Zeit danach bekommt Raum: die Leere, die Orientierungslosigkeit, die Angst vor dem Alleinsein und die Frage, wer man eigentlich ist, wenn aus dem „Wir“ wieder ein „Ich“ werden muss.
Denn vielleicht geht es nach einer Trennung nicht darum, möglichst schnell über jemanden hinwegzukommen.
Sondern darum, wieder bei sich selbst anzukommen.
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| Was dein Geldmangel mit deinen Beziehungsproblemen zu tun hat? | 18 Sep 2026 | 00:26:09 | |
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| 😩 Ständig On-Off zwischen Euch? | 17 Sep 2026 | 00:28:20 | |
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| 🥵 Streit innerhalb der Familie? | 14 Sep 2026 | 00:27:50 | |
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| Die 5 Beziehungstodsünden | 10 Sep 2026 | 00:22:29 | |
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| Er vermeidend, Du ängstlich - die problematische Beziehungsdynamik | 09 Sep 2026 | 00:22:25 | |
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**Er ist vermeidend, sie ist ängstlich – aber was, wenn beide eigentlich dasselbe wollen?**
In dieser Folge geht es um die Dynamik zwischen einem eher vermeidenden und einem eher ängstlich gebundenen Partner. Denn hinter Rückzug und Klammern, Distanz und Nähe steckt häufig derselbe Wunsch: **Sicherheit in Beziehung.**
Während der eine versucht, Sicherheit durch Abstand herzustellen, sucht die andere Sicherheit durch Nähe. Und genau diese unterschiedlichen Strategien triggern sich gegenseitig – bis beide in einem Kreislauf landen, aus dem sie eigentlich herauswollen.
Wir schauen darauf, wo diese Strategien entstehen, welche innere Not dahinterliegt und warum wir im Erwachsenenalter häufig versuchen, alte Unsicherheit mit genau den Beziehungsmustern zu regulieren, die uns heute wieder in Schwierigkeiten bringen.
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| Spielst Du die Mama in deiner Beziehung? | 07 Sep 2026 | 00:21:05 | |
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| Eltern sein und die eigenen Muster nicht weitergeben | 04 Sep 2026 | 00:27:51 | |
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| Bist du emotional abhängig? 🥴 | 02 Sep 2026 | 00:25:30 | |
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| Seit Jahren Single und Du weißt immer noch nicht warum? 😩 | 31 Aug 2026 | 00:25:37 | |
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| 😱 Du musst deine Kindheit NICHT aufarbeiten - | 28 Aug 2026 | 00:23:35 | |
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| 💔 Bindungstrauma - die Unfähigkeit zu lieben | 26 Aug 2026 | 00:20:52 | |
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| ❤️🩹 Wieso ein neuer Partner deine Beziehungsprobleme nicht löst | 24 Aug 2026 | 00:22:12 | |
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| 😱Warum gerätst Du immer an unverfügbare Männer? | 21 Aug 2026 | 00:29:06 | |
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| Deine Verlustangst zerstört deine Beziehung | 19 Aug 2026 | 00:17:19 | |
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| Beziehungscoach analysiert - Laurenz und Brenda von Ex on the Beach | 17 Aug 2026 | 00:31:54 | |
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| Lifeupdate - Ciao 37 | 11 Aug 2026 | 00:27:59 | |
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| 😱 Zurück zum Ex? | 18 Jul 2026 | 00:20:31 | |
Aus trauma- und bindungspsychologischer Sicht geht es nach einer Trennung oft nicht nur um den Verlust des Partners – sondern um den Verlust einer inneren Regulationsquelle. Das erklärt, warum Menschen mit einem Bindungstrauma häufig einen starken Drang verspüren, zum Ex zurückzukehren.
Aus traumasensibler Sicht ist er häufig Ausdruck eines Nervensystems, das versucht, einen bekannten Zustand wiederherzustellen. Das eigentliche Heilungspotenzial liegt deshalb nicht darin, den Schmerz möglichst schnell zu beenden, sondern darin, nach und nach zu lernen, Sicherheit, Selbstregulation und Verbundenheit auch unabhängig von einer bestimmten Person zu erleben. Dann wird aus dem Impuls "Ich brauche dich, um mich sicher zu fühlen" allmählich "Ich kann Nähe genießen, ohne mich selbst zu verlieren." | |||
| 😨 Er hat eine Affaire | 16 Jul 2026 | 00:31:20 | |
Aus einer traumasensiblen und psychologischen Perspektive entsteht eine Affäre selten „einfach so“. Häufig ist sie das Ergebnis eines unbewussten Schutzmusters, das sich über viele Jahre entwickelt hat. Das macht das Verhalten nicht richtig oder folgenlos – aber es erklärt, warum Menschen manchmal in eine Außenbeziehung geraten, obwohl sie bewusst andere Werte vertreten. | |||
| 💔 Warum sich eine Trennung wie sterben anfühlt | 07 Jul 2026 | 00:28:14 | |
Aus einer Trauma- und Nervensystemperspektive fühlt sich eine Trennung oft nicht nur wie der Verlust eines Partners an – sondern wie der Verlust von Sicherheit, Identität und Überleben. Besonders bei Menschen mit Bindungstrauma aktiviert eine Trennung häufig nicht nur den aktuellen Schmerz, sondern alte Erfahrungen von Verlassenwerden, emotionaler Vernachlässigung oder Unsicherheit. | |||
| 😩 Warum du dich ständig selbst vernachlässigst? | 03 Jul 2026 | 00:23:54 | |
Das Tragische an emotionaler Vernachlässigung ist, dass sie sich oft im Erwachsenenalter fortsetzt – nicht mehr durch die Eltern, sondern durch die Betroffenen selbst.
Nicht, weil sie sich nicht lieben, sondern weil ihr Nervensystem nie gelernt hat:
dass Bedürfnisse wichtig sind,
dass Gefühle Aufmerksamkeit verdienen,
dass Fürsorge sicher ist,
dass der eigene Körper ein Zuhause sein darf.
Sie behandeln sich oft so, wie sie selbst behandelt wurden – nicht bewusst, sondern weil dies die vertraute Form von Beziehung geworden ist. | |||
| 💕 Lifeupdate - meine 3 größte Learnings aktuell | 21 Jun 2026 | 00:27:29 | |
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| 😨 Du fühlst Dich emotional abhängig und willst es nicht sein? | 28 May 2026 | 00:15:31 | |
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| 💕 "Eine Reise zu Mir selbst" | 28 May 2026 | 00:16:07 | |
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| 😨 Gedankenkarrusell stoppen - | 27 May 2026 | 00:18:52 | |
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| ❤️🩹 Größter FAIL von COACHING&THERAPIE | 24 May 2026 | 00:20:54 | |
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| 😨 Parentifizierung - Wenn Kinder Eltern retten müssen! | 15 May 2026 | 00:17:13 | |
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| 😨 Warum sich deine Trennung wie sterben anfühlt? | 12 May 2026 | 00:23:40 | |
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| 🏳️ 3 Geheimnisse glücklicher Paare | 10 May 2026 | 00:16:48 | |
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| 😡 Viele Coaches & Therapeuten sind beziehungsunfähig – das merkt nur niemand. | 08 May 2026 | 00:20:52 | |
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| 😱 Die unsichtbare Kraft deiner Beziehungsmuster | 06 May 2026 | 00:24:16 | |
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| 🥵 Fehlende Co-regulation als Ursache deiner Beziehungsprobleme | 03 May 2026 | 00:15:29 | |
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| 💔Unerfüllte Bedürfnisse als Beziehungskiller | 01 May 2026 | 00:19:27 | |
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| 😨 Deine Partnerwahl entscheidet über dein Leben | 29 Apr 2026 | 00:17:10 | |
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| 🥵 Der wahre Grund hinter deiner Verlustangst | 27 Apr 2026 | 00:19:59 | |
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| 🥴 Verlustangst trifft Bindungsangst | 25 Apr 2026 | 00:14:58 | |
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| 🥴 Du willst Nähe, Er zieht sich immer weiter zurück | 24 Apr 2026 | 00:22:45 | |
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| 😨 Es ist vorbei und Du willst es nicht wahrhaben? | 22 Apr 2026 | 00:19:39 | |
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| 💔 So sabotierst Du immer wieder deine Beziehung | 20 Apr 2026 | 00:25:44 | |
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| Unglücklich und Konto leer? | 16 Apr 2026 | 00:22:37 | |
‼️Hier kannst du Dich für eintragen, wenn Du Mehr Informationen zu meiner Ausbildung zum Beziehungscoach haben möchtest:
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| Rennst du vor deinen Gefühlen weg? | 07 Apr 2026 | 00:26:56 | |
‼️Hier kannst du Dich für ein KOSTENLOSES INFOGESRPÄCH zur AUSBILDUNG bei Kathi aus meinem Team eintragen und Dich umfangreich zu deiner aktuellen Situation beraten lassen:
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| Vertrauen wiederfinden | 03 Apr 2026 | 00:24:16 | |
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| Finanzielle Stabilität in der Partnerschaft | 30 Mar 2026 | 00:22:27 | |
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| Bist Du traumatisiert? | 27 Mar 2026 | 00:19:22 | |
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