Explore every episode of the podcast beziehungsVoll - Mehr Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft & Leichtigkeit
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 24: Wie ich mit Adhs im Alltag und meinen Beziehungen umgehe | 26 May 2025 | 00:37:25 | |
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| 23: Wie wir lernen können gut zu uns selbst zu sein und uns in Akzeptanz zu ĂŒben | 19 May 2025 | 00:55:59 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit Therapeutin Susanne Berngruber (Maggy), die Teil meines Beziehungscoaching Teams ist. Wir sprechen darĂŒber wie wir lernen können wieder zu uns selbst zu finden und authentisch zu leben und das Heilung mehr "weniger" bedeutet als "mehr". Mehr zu Susanne: Webseite: https://praxis-berngruber.de/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș https://julianesteffen.de/termin đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 14: Wie Beziehungskonflikte lösen? Ăber Trigger, Selbstregulation und problematische Beziehungsdynamiken | 22 Mar 2024 | 00:53:46 | |
đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining âș 6 Lektionen, um Step by Step die Basis fĂŒr erfĂŒllende und gesunde Beziehungen zu schaffen https://julianesteffen.myflodesk.com/minitraining Was macht eine gesunde Beziehung aus? Konstruktiv streiten und BedĂŒrfnisse verhandeln. Was aber wenn das nicht zu funktionieren scheint, weil beide Partner in ihren eigenen Themen aktiviert werden und das nicht erkennen? Wo beginnt eine toxische Beziehung? Und wie kann man eine problematische Dynamik drehen? Ăber diese Themen spreche in der Folge mit Anouk Algermissen. Ăber meinen Gast Anouk Algermissen ist Psychologin (M. Sc.) und Paartherapeutin. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Paaren und Einzelpersonen daran, deren Beziehungsmuster zu identifizieren, diese aufzulösen und so glĂŒcklichere Partnerschaften zu fĂŒhren. Der Fokus liegt hierbei darauf, die emotionale Verbundenheit zu stĂ€rken und besser miteinander zu kommunizieren. Mehr Infos zu Anouk Website: https://www.anoukalgermissen.de Instagram: https://www.instagram.com/paarpsychologie/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen âș https://julianesteffen.de/termin đ Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset âș https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 13: Beziehungskrise als Eltern meistern: Konflikte lösen & Leichtigkeit wieder einladen | 08 Mar 2024 | 01:08:30 | |
Kriegt ihr euch stĂ€ndig in die Haare ĂŒber die gleichen Dinge? Haushalt, Erziehung und Zeit sind typische Konfliktherde wenn aus einem Paar Eltern werden. In diesem GesprĂ€ch spreche ich mit Nina Grimm (Familienpsychologin & Autorin) ĂŒber das Eltern Sein. Wir sprechen darĂŒber, wie es gelingen kann die typischen Konflikte zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit in die Paarbeziehung einzuladen. Auf dich wartet ein ehrliches GesprĂ€ch ĂŒber unseren eigenen Weg gepaart mit einer Menge fachlichem Input von zwei Paartherapeutinnen. Mein Podcast Gast Nina ist Familienpsychologin, Bestseller Autorin und Zweifach Mama und musste festsellen, dass ihr ihre ganze Theorie aus Studium und Ausbildungen am Ende im Chaos des Familienalltags herzlich wenig brachten. So begann ihre persönliche Reise von der Theorie und Praxis, auf die sie heute auch andere Eltern in Wort und Schrift mitnimmt, damit auch sie endlich leben können, was ihnen eigentlich lĂ€ngst klar ist. Authentisch, humorvoll. Psychotherapeutisch fundiert und Familienalltags-erprobt. Ninas neues Buch https://www.amazon.de/dp/3833888563?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_Y40BTZBCQHZBFJDRP4KX Mehr Infos zu Ninas Programm, dem "Soulparenting Campus", findest du hier: https://www.ninagrimm.de/ đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 12: Beziehung zu den Eltern im Erwachsenenalter transformieren | 04 Jan 2024 | 00:46:32 | |
In dieser Solofolge spreche ich ganz persönlich aus meiner Bindungshistorie und meinem Prozess der Ablösung und Beziehungsneugestaltung mit meinen Eltern. Vielleicht fĂŒhlst du dich inspiriert auch mal auf deine aktuellen Beziehungen zu schauen und diese auf dein inneres Erleben in zu ĂŒberprĂŒfen. Vielleicht hast du mittlerweile das BedĂŒrfnis gerne abschlieĂen zu wollen mit deiner Kindheit, um dich so im Jetzt frei machen zu können fĂŒr neue Beziehungserfahrungen. Dann ist diese Folge genau das richtige fĂŒr dich. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 11: Aus der Konfliktvermeidung raus, Konflikte meistern und gemeinsam wachsen | 20 Dec 2023 | 00:39:01 | |
FĂŒr diese Folge wurde ich von Anna fĂŒr ihren Podcast Omanna Psychologie zum Thema Umgang mit Konflikten in der Partnerschaft interviewt. Dort erschien die Folge auch ursprĂŒnglich. Wir sprechen ĂŒber Konfliktvermeidung, Bindung, richtig streiten und die Chance von Konflikten. Anna findest du hier: https://www.youtube.com/@omanna.psychologie đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 10: Familientherapie Talk: Wie gehe ich mit meiner Familie um? Grenzen setzen, gesunde Ablösung & neue Beziehung gestalten | 14 Dec 2023 | 00:30:53 | |
Weihnachten ist um die Ecke und jedes Jahr gibt es die gleichen Konflikte? In diese Folge geht es um die Beziehung zur Herkunftsfamilie und wie man diese im erwachsenen Alter verĂ€ndern kann. Wie grenzt man sich gesund ab? Wie kann man sich emotional ablösen und das Leben nach seinen eigenen Werten und BedĂŒrfnissen leben? Dazu erfĂ€hrst du mehr in dieser Folge mit mir, Juliane Steffen, Paar und Familientherapeutin. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 9: Emotionale AbhÀngigkeit in der Partnerschaft - Wie mit Eifersucht und Klammern aufhören? | 09 Dec 2023 | 00:32:14 | |
Warum fĂŒhlen wir uns so unsicher in Beziehung, dass wir klammern und eifersĂŒchtig sind? Was haben die gemachten Erfahrungen in der Kindheit damit zu tun? Und wie kann ich in meiner Beziehung heute lernen damit umzugehen und Sicherheit in mir selbst herstellen? In dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du eine Verbindung zu dir aufbauen kannst, damit deine Sicherheit nicht mehr primĂ€r vom Verhalten deines Partners abhĂ€ngig ist. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 8: Wenns nicht mehr so wie frĂŒher ist: Krisen als Paar meistern mit Paar und Sexualtherapeutin Julia Henchen | 07 Sep 2023 | 00:52:19 | |
Was machen wenn es nicht mehr so rund lĂ€uft, die Verbindung fehlt und Konflikte ĂŒberwiegen? In dieser Folge habe ich mit Julia ĂŒber das Thema "Krisen als Paar ĂŒberwinden" gesprochen. Wir sprechen darĂŒber was es bedeutet wirksam zu kommunizieren und wie wichtig es ist sich auch schön entschuldigen zu können. AuĂerdem sprechen wir ĂŒber die Bedeutung von Sicherheit in einer Beziehung und weshalb das auch fĂŒr eine erfĂŒllende SexualitĂ€t wichtig ist. Ăber meinen Gast Julia Julia Henchen ist Paar und Sexualtherapeutin Autorin und Dozentin im Bereich SexualitĂ€t. Sie unterstĂŒtzt Paare und Einzelpersonen dabei eine erfĂŒllendere SexualitĂ€t zu erleben und sich dabei besser zu verstehen. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 7: Beziehungs-Talk: Ein GesprĂ€ch ĂŒber Bindungserfahrungen, Beziehungsdynamiken, Trennungen & die Sache mit der Selbstliebe | 17 Aug 2023 | 01:07:50 | |
In dieser Folge haben Gina und Ich mal einen ehrlichen Blick auf unsere eigenen Beziehungserfahrungen gerichtet und dabei auch das Thema Selbstliebe beleuchtet. AuĂerdem sprechen wir darĂŒber, was es mit dem so viel besagten Selbstwert auf sich hat, wie wir diesen wahrnehmen und erhöhen können. Wir plaudern ein StĂŒndchen aus unseren NĂ€hkĂ€stchen als Menschen mit unsicherem Bindungsverhalten in Beziehungen. Dabei wird es echt und ehrlich. Ăber meinen Gast Gina Kappes ist Entwicklungstrainerin und begleitet als Coach fĂŒr körperliche/mentale VerĂ€nderungsprozesse & Neuro Performance Coach Menschen in ihren Entwicklungsprozessen. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 6: Warum die Erlebnisse unserer Eltern und Ahnenlinie Teil unserer heutigen Beziehungsprobleme sind: Ein GesprĂ€ch ĂŒber transgenerationale Weitergabe von Lebensthemen mit Therapeutin und Autorin Sabine LĂŒck | 09 Aug 2023 | 00:58:25 | |
"Wenn wir unsere Ahnen heilen, dann heilen wir auch uns und unsere Beziehungen" Warum kommen wir immer wieder in Ă€hnliche Lebenssituationen, können nicht aus Beziehungsmustern oder dysfunktionalen Verhaltensweisen heraus, obwohl wir uns eigentlich darĂŒber bewusst sind? Sabine LĂŒck spricht in unserer Folge dabei von der Weitergabe von Lebensthemen, unverarbeiteten Verletzungen und vererbtem Schicksal. Die Wissenschaft der Epigenetik bestĂ€tigt mittlerweile, dass traumatische Erlebnisse aber auch generelle Lebensthemen und auch Ressourcen auf nĂ€chste Generationen ĂŒbertragen werden können. Ăber meinen Gast Sabine Sabine LĂŒck ist Psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Lehrende der Systemischen Therapie und Beratung (DGSF). Sie leitet das Institut fĂŒr Transgenerative Prozesse ITP und hat das Konzept Generation-CodeÂź entwickelt. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 5: Wie können erfĂŒllende und lebendige Beziehungen gelingen in einer traumatisierten Gesellschaft? Traumatherapeutin Dami Charf im GesprĂ€ch ĂŒber Liebe, die allein nicht ausreicht, BedĂŒrfnisse und Selbstverantwortung | 19 Jul 2023 | 01:07:05 | |
In dieser Folge spreche ich mit Dami ĂŒber typische Annahmen, die im Weg stehen zwischen uns und einer erwachsenen und reifen Beziehung. Tief verankerte GlaubenssĂ€tze, die uns letztlich vielleicht genau davon abhalten: eine echte befreiende und lebendige Beziehung zu fĂŒhren. Wir sprechen darĂŒber, dass jede Beziehung erstmal bei uns selbst anfĂ€ngt. Dadurch, dass wir uns selbst verstehen und kennenlernen. Denn dadurch können wir ĂŒberhaupt erstmal wissen, was denn wirklich unsere BedĂŒrfnisse in einer Beziehung sind. Und dann können wir viel bewusster und selbstverantwortlicher in einer Beziehung sein, anstatt uns unbewusst von unseren frĂŒhkindlich geprĂ€gten Mustern steuern zu lassen. Ăber Dami Charf Auf ihrer Webseite schreibt Dami zu sich: Ich bin Therapeutin,Trauma-Expertin, Trauma-Aktivistin, Freundin, Autorin, Betroffene, Weltreisende und noch so vieles mehr. Dem ist wenig hinzuzufĂŒgen. Wenn du mehr ĂŒber sie und ihr Wirken erfahren möchtest, besuche gerne ihre Webseite https://traumaheilung.de/ đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 22: Die Kraft der Weiblichkeitsarbeit und warum ich es liebe Frau zu sein | 12 May 2025 | 00:37:47 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich ĂŒber die Erfahrungen meines kĂŒrzlich gehaltenen Frauenretreats mit meiner lieben Freundin und Kollegin Ines. Dieser Begegnungsraum hat mir mal wieder viele Erkenntnisse geschenkt, die ich gerne mit dir teilen möchte. Es geht um den Kern von Heilung: gesehen und gehalten werden, um so eine korrigierende Beziehungserfahrung machen zu können. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș https://julianesteffen.de/termin đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 4: Ist es keine Lust auf Sex oder keine Lust mehr auf unerfĂŒllende SexualitĂ€t? Wie wichtig es ist die eigene SexulitĂ€t zu entdecken - unabhĂ€ngig vom Partner. Ein GesprĂ€ch mit Sexualtherapeutin und Tantralehrerin Juli Kalyani | 05 Jul 2023 | 00:58:49 | |
In dieser Folge gehe ich mit Sexualtherapeutin und Tantra Lehrerin Juli auf das Konzept von "Sexuellem ErblĂŒhen" oder auch "Sexuellem Erwachen" ein. SexualitĂ€t kann ein Portal zur Befreiung des Selbst-Ausdruckes sein. Dem in uns, was wir irgendwann in unserem Leben begonnen haben zu unterdrĂŒcken, weil es zu Schmerz oder Scham behaftet war. Sich seine SexualitĂ€t wieder anzueignen bedeutet fĂŒr sich selbst in die radikale Selbstverantwortung zu gehen: BedĂŒrfnisse auszuleben, Grenzen zu setzen, lernen sich in seinen (unterdrĂŒckten) GefĂŒhlen zu halten und sich ganz auf seinen Partner/seine Partnerin einzulassen. Verletztlich, echt und lebendig. Ăber Gast Juli Kalyani "Ich bin Juli - Psychologin, Sexualtherapeutin, Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie, VITA Sex Love & Relationship Coach, Yogalehrerin und Feminine Embodiment Coach. Website: juli-kalyani.com đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 3: Von emotionalen Altlasten als Mama befreien - Warum es Sinn macht professionelle UnterstĂŒtzung zu nehmen | 26 May 2023 | 00:47:30 | |
In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Lisa, einer Mama, die ich auf ihrem Persönlichkeitsentwicklungsprozess begleitet habe. Lisa war 3 Monate in meiner Mamacoaching Begleitung. Wie das fĂŒr sie war, welche Themen sie fĂŒr sich auflösen konnte und wie sie sich heute fĂŒhlt teilt sie in unserem GesprĂ€ch. AuĂerdem sprechen wir darĂŒber wie ermĂ€chtigend und befreiend die Mamareise sein kann wenn man sich den Beziehungskonflikten und hochkommenden Themen stellt. Mama Sein kann zu einem riesigen Katalysator der eigenen Persönlichkeitsentwicklung werden wenn wir liebevoll und neugierig uns selbst und unseren Erfahrungen gegenĂŒber bleiben. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 2: People Pleasing in Beziehung erkennen und lösen. So findest du Sicherheit in dir, um dich nicht weiter anzupassen. | 10 May 2023 | 00:59:01 | |
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Freundin Miriam Schmelz ĂŒber die Anpassungsstrategie des People Pleasings (zu deutsch "Es Menschen recht machen"). Dass wir uns mit anderen gut verstehen und auch gemocht werden möchten ist das normalste auf der Welt. Wenn dieses BedĂŒrfnis jedoch aus einer Haltung entspringt, die sagt: "Ich bin nicht gut genug oder richtig so wie ich bin, ich bin es nicht wert gesehen zu werden oder meine BedĂŒrfnisse zu erfĂŒllen" dann kommen wir den den Bereich der Ăberanpassung. Im Kern ist das BedĂŒrfnis sich anpassen zu wollen ein Selbstwertthema. Und wo wird einem meist am gröĂten und schmerzhaftesten bewusst? In Beziehungen. đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 1: Wie negative Bindungserfahrungen und Trauma unsere Beziehungen und Mutterschaft beeinflussen | 28 Apr 2023 | 01:11:38 | |
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Freundin Sarah Boost. Sie ist ebenfalls Mama und Paar und Familientherapeutin. Wir sprechen darĂŒber wie sich die eigenen Bindungsthemen in der Partner- und Mutterschaft zeigen können und wie man in den Konflikten Entwicklungspotential entdecken kann. Thematisiert werden Bindung, verschiedene Bindungstypen, Strategien in Kontakt zu gehen und warum es wichtig ist als Mama nicht allzeit verfĂŒgbar zu sein, sondern kraftvoll seine BedĂŒrfnisse vertreten darf. Wir hoffen dich auf deiner Entwicklungsreise inspirieren zu können und dir Mut zu schenken dich mit deinem mitgegeben PĂ€ckchen auseinander zu setzen. Viel SpaĂ beim Zuhören Ăber Sarah Sarah Boost ist Pflegemama, ausgebildete Familientherapeutin, Coach, Supervisorin und Mediatorin. Ihre Herzensangelegenheit ist es den Lösungsraum fĂŒr bunte, resiliente Familienkonzepte zu öffnen. https://www.kintsugi-family.de/ đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 19: Magic Mushrooms, Ayahuasca und Co: Pflanzenmedizin auf dem Heilungs- und Persönlichkeitsentwicklungsweg | 17 Nov 2022 | 01:10:00 | |
Was hat es mit Psychedelischer Pflanzenmedizin wie Pilzen, Cannabis, Ayahuasca und Co auf sich? Was kann bewusstseinserweiternde Plant Medicine und wo liegen ihre Grenzen? In dieser Podcastfolge haben Ines Dobschat (Coach und Mentor) und Ich, Juliane Steffen (Familientherapeutin und Coach) unsere Erfahrungen mit Pflanzenmedizin auf unserem eigenen Heilungs- und Persönlichkeitsentwicklungsweg geteilt. Diese Folge ist fĂŒr alle, die an Inneren Themen, Coaching, Therapie, Pflanzenheilkunde, Schamanismus und der spirituellen Welt interessiert sind. Es ist eine Folge mit Tiefgang und Leichtigkeit, so wie eben das Leben. Ich möchte an dieser Stelle ausdrĂŒcklich keine generelle Empfehlung fĂŒr Psychedelische Pflanzenmedizin aussprechen, weil die Sinnhaftigkeit und Sicherheit nur unter den richtigen Bedingungen gegeben ist. Ich empfehle jedoch eigene Themen erstmal in Form von intensiver Begleitung wie Coaching, Beratung und Therapie zu beleuchten. Zu Ines: Mehr zu ihr findet ihr hier: https://www.instagram.com/ines.dobschat/?hl=de Mehr zu meiner Arbeit als Familientherapeutin und Mamacoach findet ihr hier: https://www.instagram.com/julianesteffencoaching/?hl=de https://www.mmorelife.com/blog Bis zur nĂ€chsten Folge Juliane | |||
| 15: Dunkelretreat: Meine Erfahrungen als Coach und Therapeutin in 5 Tagen Dunkelretreat | 21 Apr 2022 | 00:59:14 | |
In dieser Folge spreche ich aus meiner Seele. Ehrliche Worte ĂŒber meine Erfahrungen in 5 Tagen Dunkelretreat. Ich gebe euch einen Einblick in meine emotionalen Prozesse, die ich wĂ€hrend dieser Zeit durchgangen bin. Dunkelretreat bedeutet Wortwörtlich ein RĂŒckzug in die Dunkelheit, um in die Tiefen seiner Seele, dem Unterbewusstein, dem eignen Schatten, zu tauchen. Dabei trifft man auf verdrĂ€ngte GefĂŒhle, das innere Kind und letztlich auf sein Selbst. Den Ort, wo wir in uns selbst ruhen. Im Vertrauen mit dem Leben gehen anstatt im Widerstand dagegen zu kĂ€mpfen und zu leiden. Eins steht fest: Es war eine tief bewegende Erfahrung und es wird nicht das letzte mal gewesen sein. Ich warte jedoch geduldig darauf bis die Dunkelheit mich wieder ruft. Mehr zu mir findest Du auf meiner Webseite. Und wenn du ĂŒberlegst auf die Reise zu deinem authentischen Selbst zu gehen durch die Tiefen deiner Schatten, dann melde dich gerne fĂŒr ein kostenfreies ErstgesprĂ€ch: https://www.mmorelife.com/ Hier meine Empfehlungen zum Thema Dunkelretreat: Hier war der Ort, wo ich das Retreat gemacht habe: https://www.kloster-saunstorf.de/dunkelretreat/ Hier die Podcastfolge mit Saskia John, Autorin von Dunkelretreat BĂŒchern und Dunkeltherapeutin: https://open.spotify.com/episode/5YZWezihPS4OUwOyglYB18?si=bb152ddd31ea4596 Ein Artikel ĂŒber Dunkelretreat Infos, Tipps zur Vorbereitung und mehr: https://www.mmorelife.com/blog/dunkelretreaterfahrung Ein Artikel ĂŒber Schattenarbeit: https://www.mmorelife.com/blog/schattenarbeit Viel SpaĂ beim Zuhören Juliane | |||
| 14: Dunkelretreat: 62 Tage völliger RĂŒckzug in die Dunkelheit. Ăber Lichterfahrungen, Schattenarbeit und den Inneren Weg mit Saskia John | 21 Apr 2022 | 01:03:23 | |
In dieser Folge spreche ich mit Saskia John ĂŒber das Thema Dunkelretreat. Dunkelretreat bedeutet den RĂŒckzug in die völlige Dunkelheit, um sich selbst auf einer tiefen Ebene zu erfahren. Dunkeltherapie ist eine intensive Art der Schattenarbeit. Eine Hardcore Schattenarbeit könnte man auch sagen, da die Dunkelheit alle verdrĂ€ngten GefĂŒhle ans Licht bringt. Dunkelretreat ist eine Zeit der bewussten Einkehr, Entschleunigung und emotionaler Arbeit mit dem Inneren Kind. Saskia John wurde in der DDR geboren und arbeitete dort als TierĂ€rztin. Nach der Wende absolvierte sie eine Ausbildung zur Heilpraktikerin. Seit 1994 arbeitet sie in eigener Praxis und begleitet Menschen im Dunkel-Retreat sowie in Seminaren und Einzelsitzungen auf ihrem persönlichen Weg zu Heilung und spirituellem Wachstum. Ihre BĂŒcher: John, Saskia (Neuauflage 2016): Grenzerfahrung Dunkelretreat: In den Tiefen meiner Seele John, Saskia (erscheint 03/2022): Im Dunkel-Retreat: 26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins- Experiment Webseite: https://www.saskiajohn.de/ Hier ein Artikel zum Thema Dunkelretreat mit meinen persönlichen Erfahrungen: https://www.mmorelife.com/blog/dunkelretreaterfahrung Viel SpaĂ beim Zuhören Juliane | |||
| 21: Die echten GefĂŒhle zulassen lernen und der eigenen Ăberlebensstrategie begegnen | 05 May 2025 | 01:06:08 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darĂŒber wie uns unsere frĂŒhesten Bindungserfahrungen prĂ€gen und wie wir lernen können wieder mehr in die Verbindung zu uns zu kommen. Wir sprechen ĂŒber die Narm Ăberlebensstrategien, PrimĂ€re und SekundĂ€re Emotionen und landen am Ende bei Selbstfindung und SpiritualitĂ€t. Mehr zu Georg: Instagram: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Webseite: https://www.georgreyes.de/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș https://julianesteffen.de/termin đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 10: Kakaozeremonie und der Weg des Herzens - Was uns die Kakaopflanze ĂŒber uns und das Leben lehren kann. | 10 Mar 2022 | 00:47:49 | |
In dieser Folge spreche ich mit Leni Glapa ĂŒber die emotionale Heilkraft von Kakao, wie Kakaorituale eine tiefe Verbindung zu den GeĂŒhlen herstellen können und wie der Kakao uns auf der Reise zu uns selbst begleiten kann. AuĂerdem geht es um:
Ăber Leni von cacaoloves.me: Leni fĂŒhlte sich schon immer anders. Dass âandersâ ihr gröĂtes Geschenk ist, erfuhr sie erst als sie mit Ritual Cacao in BerĂŒhrung kam. Vor dieser Begegnung - in ihrem alten Leben - hat sie nach ihrem BWL & Management Studium zwei Jahre in einer Event- und Kongress Agentur gearbeitet. Schnell merkte sie, dass es noch mehr geben muss als einen 9 to 5 Job. Sie kĂŒndigte ihre Arbeit und ging 10 Tage in kompletter Stille meditieren. Danach kam eins zum anderen und ihre Arbeit mit Ritual Cacao begann. Seit nun mehr als 7 Jahren kombiniert sie nun ihre erlernten Heil - und Motivationsarbeiten mit der transformierenden Wirkung der Kakaopflanze. Auch ihr Businesswissen kann sie seit 2 Jahren in ihrer eigenen Firma nutzen - so macht am Ende doch wieder alles Sinn. âIch sehe meine Arbeit als BrĂŒcke zwischen Kopf und Herz. Indem wir beiden die nötige Aufmerksamkeit geben, kreieren wir ein Leben, das sich fĂŒr uns und andere wertvoll anfĂŒhltâ. Viel SpaĂ beim Hören! Den passenden Blogartikel mit mehr Infos, Empfehlungen und einer kostenfreien Kakao Meditation bekommst Du hier: https://www.mmorelife.com/blog/kakaozeremonie Bis bald | |||
| 8: Die eigene SexualitÀt entdecken, Trauma heilen und Lebenslust entfachen mit Sexualtherapeutin und Tantra Expertin Juli | 24 Feb 2022 | 01:00:55 | |
In dieser Podcast Folge spreche ich mit Julia Kalyani darĂŒber wie wichtig es ist sich mit seiner SexualitĂ€t zu beschĂ€ftigen und warum SexualitĂ€t wichtig fĂŒr die persönliche Entwicklung ist. Es geht um verkörperte Weiblichkeit, Frauen Tantra, Trauma und Partnerschaft. Auch sprechen wir ĂŒber die hĂ€ufigsten Frauenthemen in Bezug auf Sex: fehlende Orgasmen und niedrige Libido. Juli Kalyani ist Psychologin, Sexualtherapeutin, VITA Sex Love & Relationship Coach, Yogalehrerin und Feminine Embodiment Coach. Durch Tantra und ihre Arbeit ist sie seit vielen Jahren auf diesem Weg der Selbstentdeckung und hat insbesondere ĂŒber ihre SexualitĂ€t und Weiblichkeit in ihre Kraft gefunden. Sie vereint in ihrer Arbeit bewusste SexualitĂ€t mit einem Hauch SpiritualitĂ€t, sehr viel Embodiment, moderner Wissenschaft und therapeutischer Fachkenntnis und begleitet Frauen auf ihrem Weg in ihre verkörperte Weiblichkeit & befreite SexualitĂ€t. Hier zum Blogartikel: https://www.mmorelife.com/blog/erfuellende-sexualitaet Mehr zu Juli und ihrer Arbeit: www.juli-kalyani.com/links Julis Instagram: https://www.instagram.com/julikalyani/?hl=de Viel SpaĂ beim Zuhören Juliane | |||
| 20: ZurĂŒck zu einem Selbst finden in turbulenten Zeiten | 27 Apr 2025 | 00:32:28 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet Wie kommt man wieder in die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen? Mit dieser Frage habe ich mich in dieser Podcastfolge beschĂ€ftigt. Nach einem turbulenten letzten halben Jahr, wo ich mich viel ĂŒberfordert und auch etwas verloren gefĂŒhlt habe, bin ich auf einer neuen Ebene wieder zu wertvollen Erkenntnissen ĂŒber mich, Beziehungen und das GefĂŒhl von Verbundenheit gekommen. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș https://julianesteffen.de/termin đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 2: Wenn der Körper zu dir spricht: Eierstockkrebs & der Weg in neue Weiblichkeit mit Ines Dobschat | 03 Dec 2021 | 00:58:47 | |
Ines Dobschat begleitet Frauen auf transformierenden Reisen durch den Körper und die eigenen GefĂŒhle mit Tanzritualen, Zeremonien und Frauenkreisen. Dabei gibt sie ihre verkörperte Erfahrung, ihr Leben und ihr Herz weiter. Nach einer schweren Krebsdiagnose mit Mitte 30 fand sie in der Dunkelheit ihre Berufung. In dieser Folge spreche ich mit Ines ĂŒber ihren harten und transformierenden Weg in ihre weibliche Kraft. Ein Weg aus einer Kindheit geprĂ€gt von toxischer Frauenverbindung und Selbsthass ĂŒber den Kampf um Anerkennung und einer schweren Krankheit, die alles bisher erlebte in Frage stellen wĂŒrde, hinzu einem erfĂŒllten Leben in Sinn, Ehrlichkeit und AuthentizitĂ€t. Sie spricht darĂŒber, was sie durch den Krebs gehen lassen konnte und wie sie den Raum mit Leben fĂŒllen konnte. Es ist eine bewegende und inspirierende Folge ĂŒber Verletztlichkeit, Frau-Sein und die tiefe Auseinandersetzung mit sich selbst. Hier könnt ihr Ines finden www.Instagram.com/ines.dob Viel SpaĂ beim Zuhören! Juliane | |||
| 19: Bindungstrauma, Toxische Scham und die Arbeit mit Narm mit Georg Reyes | 20 Apr 2025 | 00:56:13 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darĂŒber wie uns unsere frĂŒhesten Bindungserfahrungen prĂ€gen und wie wir lernen können wieder mehr in die Verbindung zu uns zu kommen. Wir sprechen ĂŒber Toxische Scham und Selbstverurteilung, die Arbeit mit Narm und Wege in die Verbindung zurĂŒck. Mehr zu Georg: Instagram: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Webseite: https://www.georgreyes.de/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș https://julianesteffen.de/termin đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 18: Was im letzten halben Jahr geschah: Vipassana Retreat, Spiegel Bestseller, Wachstumsschmerzen, Dopamincrash | 07 Apr 2025 | 00:51:13 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet Ich bin zurĂŒck meine Lieben! Nach einer On-Off-Beziehung mit meinem Podcast "BeziehungsVoll" starte ich ein Comeback mit neuem Format. Das letzte halbe Jahr war intensiv, habe gefĂŒhlt mehr als genug erlebt fĂŒr die nĂ€chsten Jahre und darĂŒber möchte ich genau in dieser Podcastfolge mit euch sprechen. Ich spreche ĂŒber meine Erfahrungen im 10-tĂ€gigen Schweigeretreat, die Veröffentlichung und den Spiegelbestseller-Erfolg meines Buches "Liebe verletzt, Liebe heilt" und die Wachstumsschmerzen der letzten 6 Monate. "Beziehungsvoll" gibt es immer Montags alle zwei Wochen mit Themen rund um Beziehung, Bindungstrauma und Persönlichkeitsentwicklung. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen âș https://julianesteffen.de/termin đ Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset âș https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 17: Ăber den Weg zu Selbstannahme und Selbstwert mit Sonja Taucher | 10 Dec 2024 | 00:59:09 | |
đ€Sichere Dir hier mein Gratis Beziehungskartenset âș FĂŒr wieder mehr beziehungsvolle Zeit als Paar oder zur eigenen Selbstreflektion. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin Sonja ĂŒber ihren Coachingprozess und den Umgang mit ihrer Verlustangst. AuĂerdem sprechen wir ĂŒber ihren persönlichen Selbstheilungsweg, ungesunde Beziehungen und wie sie wieder in die Verbindung zu sich selbst gekommen ist. Ăber meinen Gast Sonja ist studierte Fitness- und ErnĂ€hrungstrainerin und unterstĂŒtzt Frauen dabei sich wieder wohl in ihrem Körper zu fĂŒhlen. In ihrer Arbeit flieĂen ihre Expertise, die eigenen Erfahrungen mit ihrem Körper und die Erkenntnisse ihrer Selbstheilungsreise zusammen. Mehr zu ihr findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=en Webseite: https://sonjataucher.de/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen âș https://julianesteffen.de/termin đ Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset âș https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 16: Trauma und Beziehungen: Wie können wir trotz Bindungstrauma erfĂŒllende Beziehungen fĂŒhren mit Verena König | 26 Sep 2024 | 01:05:17 | |
đ€Sichere Dir hier mein Gratis Beziehungskartenset âș FĂŒr wieder mehr beziehungsvolle Zeit als Paar oder zur eigenen Selbstreflektion. âș https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset In dieser Podcastfolge spreche ich mit Traumatherapeutin Verena König ĂŒber Beziehungen und Bindungstraumafolgen. Viele Menschen Wissen mittlerweile ĂŒber Bindungstrauma und seine Folgen Bescheid doch erleben immerwieder die gleichen Konflikte und belastenden GefĂŒhle in Beziehungen. Sie fragen sich wie sie den alten leidvollen Kreislauf durchbrechen können und wieder in Verbindung zu sich und anderen kommen können. In dieser Folge wirst du Antworten auf diese Fragen bekommen. Ăber meinen Gast Verena König ist Traumatherapeutin, Spiegelbestseller-Autorin und BegrĂŒnderin der Methode NI Neurosystemische Integration. Die Traumaexpertin Verena König folgt dem Anliegen, das Wissen ĂŒber Trauma und seine Folgen weit zu verbreiten, denn es hat die Kraft, die Welt zu verĂ€ndern. So arbeitet sie als Autorin, Podcasterin und Lehrende und begleitet in ihrer Praxis seit fast 20 Jahren Menschen in intensiven Heilungsprozessen. Ăber ihren erfolgreichen Podcast, ihre BĂŒcher und ihr Weiterbildungsangebot ermöglicht sie Betroffenen und (angehenden) Fachleuten einen Zugang zu wichtigen theoretischen und praktischen FĂ€higkeiten. Mehr zu ihr findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/?hl=de Webseite: https://www.verenakoenig.de/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen âș https://julianesteffen.de/termin đ Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset âș https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 15: Ăber Mut, Hingabe und EntwicklungshĂŒrden in Langzeitbeziehungen | 28 Jun 2024 | 01:17:13 | |
đ€Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining âș 6 Lektionen, um Step by Step die Basis fĂŒr erfĂŒllende und gesunde Beziehungen zu schaffen https://julianesteffen.myflodesk.com/minitraining In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Freundin Ines Dobschat ĂŒber das Geheimnis von Langzeitbeziehungen. Wir geben einen ehrlichen Einblick in die Hochs und Tiefs von Beziehungen innerhalb der eigenen Bewusstwerdungsreise. Ăber meinen Gast Ines ist Coach und Mentor fĂŒr Weiblichkeitsarbeit und Frauengesundheit. Sie baut mit Frauenkreisen, Retreats und Gruppen-Mentorings BrĂŒcken fĂŒr Frauen hin zu ihrer SelbstermĂ€chtigung. Mehr zu ihr findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/ines.dobschat/ Webseite: https://thehappypineapple.de/ueber-mich/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen âș https://julianesteffen.de/termin đ Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset âș https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify âș https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website âș https://www.julianesteffen.de/ Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 26: Der Umgang mit PMS und wie wir die Sprache unseres Körpers verstehen lernen | 09 Jun 2025 | 00:26:39 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â In dieser Solofolge spreche ich ĂŒber meine Erfahrungen mit PMS (prĂ€menstruelles Syndrom) und was es in diesen herausfordernden Zeiten braucht, um in seiner inneren Balance bleiben zu können. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie gerade nach der Schwangerschaft stĂ€rker von PMS betroffen sind. Das kommt oftmals erschwerend hinzu in einer sowieso stressigen Zeit mit Kleinkindern und Beziehungsherausforderungen. Da der Körper jedoch unentwegt mit uns kommuniziert, ist es wichtig zu verstehen, was uns der Körper mitteilen möchte, welche BedĂŒrfnisse womöglich zu kurz kommen und welcher Entwicklungsschritt im Leben ansteht. Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: â â https://julianesteffen.de/terminâ â Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ:â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â Website â â https://www.julianesteffen.de/â â | |||
| 27: Wie du das GefĂŒhl der Einsamkeit in dir ĂŒberwindest | 16 Jun 2025 | 00:57:51 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darĂŒber wie wir dem Zustand der Einsamkeit in uns begegnen können und einen Weg heraus finden. In diesem Prozess geht es vorallem darum herauszufinden, was uns in dem GefĂŒhl der Trennung und der Unverbindenheit festhĂ€lt. Und welche GefĂŒhle wir wieder in uns integrieren dĂŒrfen, um uns ganz in Verbindung zu fĂŒhlen. Mehr zu Georg: Instagram: â https://www.instagram.com/georg.reyes/â Webseite: â https://www.georgreyes.de/â đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș â https://julianesteffen.de/terminâ đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ Spotify âș â https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26â Website âș â https://www.julianesteffen.de/â Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 28: Urlaub mit Kindern: So bleibst du als Paar in Verbindung | 23 Jun 2025 | 00:30:42 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â Die Sommerferien stehen an: der perfekte Anlass, um ĂŒber das Thema Urlaub mit Kindern zu sprechen. Die Urlaubszeit ist nicht selten eine konfliktreiche Zeit zwischen einem Paar ist, weil man mehr Zeit miteinanderverbringt, weniger Ablenkung durch z.B. Arbeit da ist und so unter der OberflĂ€che brodelnde Probleme und GefĂŒhle an die OberflĂ€che kommen können. AuĂerdem treffen hier intensiv Erwartungen, BedĂŒrfnisse und GefĂŒhle aufeinander. Erfahre in dieser Solofolge, was vor und wĂ€hrend einem Urlaub mit Kindern wichtig ist, um auch als Paar eine verbindende und erfĂŒllende Erfahrung zu erleben. Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ:â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â Website â â â https://www.julianesteffen.de/â â â Instagram â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â TikTok â â â /julianesteffencoachingâ | |||
| 29: Frauenretreat: Selbstbegegnung und Weiblichkeitsarbeit | 30 Jun 2025 | 01:01:26 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Ines Dobschat ĂŒber unser vergangenes gemeinsam gehaltenes Frauenretreat. Im Rahmen dieses Selbsterfahrungs-Wochenendes haben wir eine Gruppe von 17 Frauen begleitet all die Facetten ihrer Weiblichkeit zu entdecken. Dabei haben wir mitunter tief in die Schattenanteile geguckt und Transformation auf so vielen Wegen bezeugen dĂŒrfen. Mehr zu Ines: Instagram: https://www.instagram.com/ines.dobschat/ Webseite: â â https://thehappypineapple.de/ đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș â â https://julianesteffen.de/terminâ â đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â Spotify âș â â https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26â â Website âș â â https://www.julianesteffen.de/â â Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 30: Vom WG-GefĂŒhl wieder in die Verbindung als Paar kommen | 07 Jul 2025 | 00:22:51 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â In dieser Folge spreche ich ĂŒber verloren gegangene Verbindung in einer Langzeitbeziehung und verrate dir 3 Wege, um wieder mehr emotionale und körperliche Verbindung zu spĂŒren. Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ:â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â Website â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â Instagram â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â | |||
| 31: Wie die Liebe als Paar lebendig bleibt und Distanz ĂŒberwunden werden kann | 14 Jul 2025 | 00:58:23 | |
đ€Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. âș Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. âș â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â In dieser Folge spreche ich mit Caroline Schmidt, Paartherapeutin und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darĂŒber wie man als Paar auch auf lange Zeit in der Verbindung zueinander bleiben kann. Fragst Du dich auch immer wieder was braucht es, um die Liebe lebendig zu halten, gemeinsam zu wachsen und Krisen als Herausforderungen zu sehen? - Erfahre es in dieser Folge. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen: âș â â https://julianesteffen.de/terminâ â đ Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: âș â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â Spotify âș â â https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26â â Website âș â â https://www.julianesteffen.de/â â Instagram âș / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok âș / julianesteffencoaching | |||
| 32: Beziehungskrisen als Eltern ĂŒberwinden | 21 Jul 2025 | 00:20:33 | |
đ§ĄBeginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â đIn dieser Folge spreche ich ĂŒber verloren gegangene Verbindung als Eltern und wie auch ihr es schaffen könnt wieder in die Verbindung in den anstrengenden und belastenden Phasen der Elternschaft zu kommen. Gerade die Anfangszeit stellt eine Beziehung extrem auf die Probe, umso wichtiger ist es Wege zu finden auch in dieser Zeit im Kontakt bleiben zu können. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â https://www.julianesteffen.de/ â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoachingâ â | |||
| 33: Verlustangst ĂŒberwinden und People Pleasing beenden | 28 Jul 2025 | 00:47:11 | |
đ§ĄBeginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â đIn dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team ĂŒber das ĂŒberaktive Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie People Pleasing, Anpassung und Konfliktvermeidung. Wir beleuchten auĂerdem die Angst, die im Kern dieser Anpassungsleistung steckt - die Angst vor Ablehnung und Verlust. Um diese Angst zu ĂŒberwinden dĂŒrfen wir lernen sie zu halten und uns wieder mehr mit der gesunden Wut in uns zu verbinden. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â https://www.julianesteffen.de/ â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoachingâ â | |||
| 34: 3 Selbstliebe Tipps - So beginnst du dich anzunehmen | 04 Aug 2025 | 00:13:27 | |
đ§ĄBeginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â đIn dieser Folge spreche ich darĂŒber, was es bedeutet sich zu lieben. Im Kern der Selbstliebe ist die Selbstakzeptanz und das GefĂŒhl okay zu sein, wie man ist. Wenn wir auf diesen Weg der Selbstverbindung gehen, mĂŒssen wir uns altem Schmerz stellen, lernen unsere GefĂŒhle zuzulassen und zu regulieren und im Alltag ĂŒber den Körper in die Verbindung zu uns gehen. Was Du im Alltag genau tun kannst, erfĂ€hrst du in dieser Folge. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â https://www.julianesteffen.de/ â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoachingâ â | |||
| 35: Bindungsangst ĂŒberwinden und Verbindung zulassen | 18 Aug 2025 | 01:00:41 | |
đ§ĄBeginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â đIn dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team ĂŒber das deaktivierte Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie HyperselbstĂ€ndigkeit, Vermeidung und RĂŒckzug. Wir beleuchten auĂerdem die tiefe Angst unter diesen Schutzstrategien: die Angst vor Ablehnung. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â https://www.julianesteffen.de/ â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 36: So lernst du mit HochsensibilitÀt umzugehen | 25 Aug 2025 | 00:55:11 | |
đ§ĄBeginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â đIn dieser Folge spreche ich mit Susanne Berngruber aus meinem therapeutischen Team ĂŒber das Thema HochsensibilitĂ€t und die Auswirkungen auf das Leben und die Beziehungen, die man fĂŒhrt. đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â https://www.julianesteffen.de/ â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 38: Beziehungsheilung durch Embodiment | 22 Sep 2025 | 00:53:25 | |
𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â â đđŒ In diesem GesprĂ€ch geht es um Embodiment, und die Bedeutung von Körperarbeit in Beziehungen und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Pia Herzog teilt ihren persönlichen Weg in die Welt des Embodiments und erklĂ€rt, wie wichtig es ist, mit sich selbst und anderen in Verbindung zu treten. Zudem sprechen wir ĂŒber die Rolle von Scham und die Unterschiede zwischen MĂ€nnern und Frauen in der Körperarbeit đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 37: 3 Schritte, um emotionale AbhĂ€ngigkeit zu ĂŒberwinden | 15 Sep 2025 | 00:21:46 | |
𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â đđŒ In diesem GesprĂ€ch wird das Thema der emotionalen AbhĂ€ngigkeit umfassend behandelt. Ich erklĂ€re, was emotionale AbhĂ€ngigkeit ist, woher sie kommt und welche Auswirkungen sie auf deine Beziehungen hat. Du bekommst praktische Schritte zur Ăberwindung emotionaler AbhĂ€ngigkeit, einschlieĂlich der StĂ€rkung der Selbstwahrnehmung und des Setzens gesunder Grenzen đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â https://www.julianesteffen.de/ â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 39: People Pleasing ĂŒberwinden in 3 Schritten | 29 Sep 2025 | 00:14:37 | |
đđŒ Bist du die Person, die immer JA sagt? Falls du dich angesproch fĂŒhlst, dann ist diese Folge fĂŒr dich.
𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 41: Bindungsangst ĂŒberwinden in 3 Schritten | 13 Oct 2025 | 00:17:05 | |
đđŒ In dieser Episode wird das Thema Bindungsangst umfassend behandelt. Ich erklĂ€re, was Bindungsangst genau ist, woher sie kommt und wie sie sich heute in deinen Beziehungen zeigt. Zudem bekommst du praktische Tipps zur Ăberwindung von Bindungsangst, damit du mehr NĂ€he zulassen kannst 𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â â â â đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 40: Eifersucht ĂŒberwinden in 3 Schritten | 06 Oct 2025 | 00:16:33 | |
đđŒ In dieser Episode wird das Thema Eifersucht umfassend behandelt. Ich teile meine persönliche Erfahrung mit dem Thema und erklĂ€re dir, wie Eifersucht in Beziehungen entsteht und sich Ă€uĂert, und biete dir dabei 3 Schritte an, um Eifersucht zu ĂŒberwinden. 𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â â â đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 42: Beziehung kurz vorm Aus? Wie du in 3 Schritten deine Beziehung retten kannst â ohne dich dabei selbst zu verlieren | 20 Oct 2025 | 00:13:19 | |
đđŒ In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Beziehung in drei Schritten retten kannst â ohne dich selbst zu verlieren, indem du lernst, alte Wunden zu heilen und wieder echte NĂ€he zuzulassen. 𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â â â â â đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 45: Die eigene SexualitĂ€t entdecken â jenseits von Orgasmus und Leistung | 10 Nov 2025 | 00:51:56 | |
đđŒ In dieser Folge spreche ich mit Pia darĂŒber, wie du deine SexualitĂ€t jenseits von Druck, Erwartung und âfunktionieren mĂŒssenâ entdecken kannst â und wieder in echten Kontakt mit deinem Körper, deiner Lust und deiner inneren IntimitĂ€t kommst. 𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â â â â â â đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching Alle Links von Pia: | |||
| 44: Mein Jahr 2025 - Loslassen, Integrieren, KreislĂ€ufe schlieĂen - So schlieĂt du das Jahr ab und machst Raum fĂŒr Neues | 03 Nov 2025 | 00:24:39 | |
đđŒ In dieser Folge wirds ein bisschen persönlich. Ich reflektiere ĂŒber mein Jahr und teile mit dir meine wichtigsten Highlights. So bekommst du einen direkten Einblick, wie auch du das Jahr abschlieĂen und Raum fĂŒr Neues machen kannst âš MELDE DICH FĂR DIE JAHRESBEGLEITUNG 2026 AN: https://js-beziehungsseminar.onepage.me/jahresbegleitung ------------------------------------------------------------------------------- đ Kostenfreies Beziehungs-AnalysegespĂ€ch hier anfragen:â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â â â â â â 𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||
| 43: SpĂŒrst du oft Angst, verlassen zu werden oder brauchst BestĂ€tigung, um dich sicher zu fĂŒhlen? 3 Schritte, um Verlustangst zu ĂŒberwinden und endlich mit dem Klammern aufzuhören | 27 Oct 2025 | 00:17:13 | |
In dieser Episode wird das Thema Verlustangst umfassend behandelt. Ich erklĂ€re die Ursachen von Verlustangst, die oft in der Kindheit und in der Beziehung zu den Eltern verwurzelt sind. Dabei betone ich die Bedeutung von emotionaler VerfĂŒgbarkeit und Resonanz in Beziehungen und gebe dir praktische Tipps zur BewĂ€ltigung von Verlustangst 𧥠Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verĂ€ndern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheetâ â â â â â â â â â â đ Kostenfreies ErstgesprĂ€ch hier anfragen:â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/terminâ â â â â â â â â â â đ«Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining fĂŒr nur 39 âŹ: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julianesteffen.de/mini-beziehungstrainingâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Website â â â â â â â â â â â https://www.julianesteffen.de/â â â â â â â â â â â Instagram â â â â â /julianesteffen.beziehungsvollâ â â â â TikTok â â â â â /julianesteffencoaching | |||