Viele denken, dass es bei Tantra nur um S*xualität und Erotik geht oder haben Vorurteile, Tantra sei nur was für esoterische Menschen – doch wir wollten herausfinden, was wirklich dahintersteckt. In dieser Folge erzählen wir, wie wir auf die Idee kamen, Tantra auszuprobieren, wie der Ablauf war und was wir während und nach der Massage erlebt haben. Vor allem aber reflektieren wir, was diese Erfahrung für unsere Beziehung als Paar bedeutet hat und welche neuen Impulse sie uns gegeben hat.

Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!

Und: Ich (Katharina) bin Beziehungscoach und unterstütze auch andere Menschen auf ihrem Weg zu einer selbstbestimmten, authentischen (offenen) Beziehung. Schau doch also gern mal auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-Profil⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei, wenn du mehr zu dem Thema wissen möchtest.

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Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

Wenn du dir also persönliche Unterstützung auf deinem Weg in eine noch erfülltere Beziehung wünschst, dann buch dir hier direkt einen Termin für ein kostenloses ⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠.

Ich freue mich riesig darauf, wenn ich dich auf dieser aufregenden Reise begleiten kann!

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In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in unsere eigenen Gefühle der Eifersucht ein und enthüllen, wie wir mit diesem Gefühl in unserer offenen Beziehung umgehen. Wir sprechen offen darüber, wie wir unsere eigenen Eifersuchtsmomente wahrnehmen, die uns besonders herausfordern und wie sich dieses komplexe Potpourri an Gefühlen im Laufe der Zeit verändert hat. Ein ehrlicher Blick auf dieses spannende Thema zeigt, dass Eifersucht nicht komplett überwunden werden muss, sondern ein dauerhafter Begleiter mit anderer Intensität unserer offenen Beziehung bleiben kann. 
Klingt spannend? Dann hör direkt rein!

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Nina und Chrissi standen kurz vor der Trennung und stellten sich die Frage, ob eine offene Beziehung vielleicht die Lösung für ihre Situation sein könnte.

In diesem Interview tauchen wir ein in ihre ganz persönliche Geschichte und erfahren, wie sie diese Frage mithilfe des Paarcoachings für sich klären konnten.

Klingt spannend? Dann hör direkt rein!

Vielen Dank an dieser Stelle nochmal für das tolle Gespräch, euren Mut und eure Offenheit, liebe Nina und liebe Chrissi!

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Wenn ihr also an einem ähnlichen Punkt feststeckt wie Nina und Chrissi und ihr euch auch Unterstützung auf eurem Weg wünscht, dann bucht euch hier gern einen Termin für ein unverbindliches ⁠Kennenlernen⁠.

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In dieser Podcastfolge nehmen wir uns Zeit für ein ehrliches Resümee: Leben wir unsere offene Beziehung so, wie wir es uns anfangs erträumt hatten?

Wir werfen einen Blick auf unsere ursprünglichen Vorstellungen und vergleichen sie mit der Realität. Und wir erzählen, wie wir uns die Zukunft unserer offenen Beziehung vorstellen. Ein intimer Blick auf unsere ganz persönliche Reise der offenen Beziehung – authentisch, ungeschönt und mit einer Prise Humor.
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Kann eine offene Beziehung die richtige Lösung sein, wenn es in der Beziehung im Bett nicht (mehr) läuft? Im Gespräch mit Constanze, Expertin für die Themen Lust und Sexualität, beleuchtet Katharina in dieser Folge diese spannende Frage.

Aber warum erlischt denn eigentlich die Lust? Was kann man dagegen tun? Warum scheint eine offene Beziehung manchmal gerade dann die richtige Lösung zu sein? Und welche Voraussetzungen sollten für eine offene Beziehung auf jeden Fall gegeben sein?

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Oder besuch mich auf YouTube, da kannst du dir diese Folge sogar als Video ansehen!

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Und wenn du mehr über Constanze erfahren möchtest, schau mal auf ihrem Instagram-Profil nach oder hör in ihren Podcast rein!

Auf unserer Reise in eine offene Beziehung haben wir gelernt, dass aufgestellte Regeln nicht in den Stein gemeißelt sind - denn sie dürfen sich mit uns und unserer Beziehung weiterentwickeln. In dieser Folge teilen wir mit euch, wie wir ursprünglich festgelegte Regeln immer wieder hinterfragen, über Bord werfen und neu definieren, damit sie zu uns und unserer Beziehung passen. 

Aber was passiert, wenn Regeln gebrochen werden? Und wenn dann auch noch Verflossene mit im Spiel sind? Wir nehmen euch mit in unvorhersehbare Momente unserer offenen Beziehung und erzählen euch, was es unserer Meinung nach braucht, um auch solche herausfordernden Situationen als Team zu meistern.

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Wir alle kennen sie – diese hitzigen Momente, in denen Emotionen hochkochen und Worte ihre Spuren hinterlassen. Doch was passiert, wenn wir uns diesen Konflikten stellen und ihnen auf den Grund gehen?

In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine Konfliktsituation unserer eigenen Beziehung und lassen euch hautnah miterleben, wie solch eine Situation eskalieren kann. Von aufgestauten Gefühlen bis hin zu verpassten Chancen zur Verständigung – alles war dabei.

Aber das ist noch nicht alles! Wir werden uns dann auf eine Reise begeben, wie wir es hätten besser machen können. Lasst uns gemeinsam schauen, was wir über uns selbst und unsere Beziehung lernen können – durch jeden Konflikt, den wir mutig angehen.

Als besonderen Bonus teilen wir am Ende der Folge unsere persönlichen Regeln und Strategien im Umgang mit Streits und Konflikten. Vielleicht steckt da ja was für euch drin, um schwierige Momente in eurer Beziehung konstruktiv angehen zu können.

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In dieser Folge tauchen wir mit euch tiefer in unsere offene Beziehung ein. Von geplanten Dates, bei denen wir uns bewusst auf neue Begegnungen vorbereiten, bis hin zu den aufregenden Momenten, in denen wir ohne vorherige Absprache jemanden kennenlernen und ein spontanes Abenteuer in der Luft liegt.

Es ist eine spannende Gratwanderung, denn einerseits genießen wir die Sicherheit und das Vertrauen, das mit geplanten Dates einhergeht. Wir können uns emotional darauf vorbereiten, unsere Wünsche und Erwartungen klar kommunizieren und die Grenzen unserer Beziehung respektieren. Doch andererseits stellt sich die Frage, wie wir mehr Spontanität in unsere offene Beziehung bringen können.

Wir diskutieren ehrlich und offen, was wir erleben, wenn wir unerwartet neuen Menschen begegnen und eine Anziehung spüren. Und wir stellen uns die Frage, was wir brauchen, um sowohl die Freiheit unserer offenen Beziehung zu genießen als auch unsere eigenen Bedürfnisse und die des Partners/der Partnerin zu respektieren.

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Auf den ersten Blick scheint es paradox. Doch auf den zweiten Blick vereinen sich in unserer Beziehung "Unterschiede ziehen sich an" und "gleich und gleich gesellt sich gern" zu einer Symbiose aus Leidenschaft, Vertrauen, Freiheit und Verbundenheit. Was brachte Adrian dazu, nach seiner Player-Phase mit vielen heißen Nächten wieder Platz für EINE Frau zu machen? Was bewegte Katharina dazu, neben ihrer Tiefgründigkeit auch ihrer Abenteuerlust wieder mehr Raum zu geben? Und wie beeinflusst unsere Vergangenheit auch heute noch unsere (offene) Beziehung?

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Ein neues Abenteuer in unserer offenen Beziehung steht an: Katharina geht ohne Adrian auf eine Kinky Party.

In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir uns auf dieses Abenteuer vorbereitet haben und was Katharina in dieser Nacht Aufregendes erlebt hat. Dieses Mal nimmt euch aber vor allem Adrian mit in seine Gefühlsachterbahn. Wie ging es ihm damit, sein "Coolness-Schutzschild" abzulegen und was wurde dadurch für ihn und uns als Paar möglich?

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Huch! Geht es in diesem Podcast nicht um die Erfahrungen in unserer offenen Beziehung?

Ja, geht es. Wir wollen euch allerdings gerne einen möglichst vollständigen Überblick über unseren Prozess der Öffnung geben. Und dazu gehörte für uns, auch einfach mal die Pausetaste zu drücken. Für einen Moment den Fokus vom Experimentieren wieder auf uns als Paar zu legen. In dieser Folge erfährst du, wie es zu dieser Pause kam, wie wir das Feuer aus der Öffnungsphase für unsere Beziehung nutzen konnten und was in dieser "Pausephase" für uns als Paar Schönes entstehen konnte.

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In dieser Folge sprechen wir über eine Falle, in die Katharina in unserer offenen Beziehung getappt ist und nehmen euch mit auf unsere emotionale Achterbahn, die wir in dieser Zeit erlebt haben. Hört selbst, wie es uns gelungen ist, in unseren Fehlern eine Chance zu sehen und daran miteinander wachsen zu können.

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Adrian war eine Woche im “Männerurlaub” … vor welche neuen Herausforderungen dieser Urlaub uns gestellt hat und was passiert, wenn wir einfach unseren Gefühlsimpulsen folgen, erfahrt ihr in dieser Folge - natürlich auch, was wir aus dieser Situation wieder für unseren weiteren Weg lernen durften. Auch erzählen wir, warum Katharina den Vorschlag macht, nicht von “Freifahrtsschein” zu sprechen und warum es aus ihrer Sicht nicht darum gehen sollte, was man dem Partner/Partnerin “erlaubt”.

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“Im Swingerclub sind doch nur alte, eklige Männer…” oder “im Swingerclub schläft jeder mit jedem...” - kommt dir das ein oder andere Vorurteil bekannt vor?

Wir waren neugierig und wollten uns selbst ein Bild machen, wie uns eine Swingerparty gefällt. In dieser Folge erzählen wir, wie wir den Swingerbesuch vorbereitet haben, welche Momente besonders spannend für uns waren und mit welchem Fazit wir die Swingerparty verlassen haben.

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In dieser Folge erzählen wir, welche Regel Katharina gebrochen hat, wie Adrian sich dabei gefühlt hat und was wir aus dieser Situation wieder Neues lernen konnten.

Zudem erfährst du, wie Adrian reagiert hat, als deutlich wurde, dass Katharina ihr Date gerne auch längerfristig treffen wollen würde …

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In dieser Folge sind drei Monate seit den allerersten Schritten der Öffnung unserer Beziehung vergangen … Wir nehmen dich wieder mit in unsere Gedanken- und Gefühlswelt. Diesmal erfährst du, warum Adrian eigentlich lieber mit einem Dreier gestartet hätte, wie es Katharina nach dem ersten Sex von Adrian erging und warum der erste Sex von Katharina uns in ein ziemliches Beziehungstief gestürzt hat. Und wie dieses Beziehungstief danach sogar zu noch mehr Nähe geführt hat.

Und so nebenbei: Ich (Katharina) bin Beziehungscoach und unterstütze auch andere Menschen auf ihrem Weg zu einer selbstbestimmten, authentischen (offenen) Beziehung.
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Fragen, die wir zum Thema "offene Beziehung" in dieser Folge behandeln:

• Wollen wir eher zusammen Erfahrungen mit neuen Personen sammeln? Oder jeder einzeln?
• Welche Ängste kommen auf, wenn der Partner/Partnerin das erste Mal Sex mit jemand anderem hat?
• Was und wieviel erzählen wir uns gegenseitig über sexuelle Erfahrungen mit anderen?
• Wie beeinflusst Sex mit anderen Menschen unsere offene Beziehung?

In dieser Folge erzählen wir, warum wir uns für eine Öffnung unserer Beziehung entschieden haben. Wir berichten auch, seit wann uns diese Idee im Kopf rumschwirrt. Auch sprechen wir über die Herausforderung, dass wir eigentlich aus ziemlich unterschiedlichen Gründen eine offene Beziehung leben wollen und wie wir damit umgehen. Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!

Und so nebenbei: Ich (Katharina) bin Beziehungscoach und unterstütze auch andere Menschen auf ihrem Weg zu einer selbstbestimmten, authentischen (offenen) Beziehung.

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Was geht uns durch den Kopf, wenn der Partner/die Partnerin auf das erste Date geht? Was brauchen wir für Regeln und Absprachen? Was haben wir für Erfahrungen mit Dating Apps in dieser neuen Situation gesammelt? Worüber sprechen wir miteinander und welche Details von unseren Dates erzählen wir uns? Und wie fühlt es sich an, wenn der erste Kuss gefallen ist?

Das erfährst du in unserer ersten Folge. Sei gespannt!

Und so nebenbei: Ich (Katharina) bin Beziehungscoach und unterstütze auch andere Menschen auf ihrem Weg zu einer selbstbestimmten, authentischen (offenen) Beziehung.

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In dieser Folge stellen wir (Adrian & Katharina) dir kurz unseren Podcast vor. Vor allem erzählen wir, warum es sich lohnt, ausgerechnet unseren Podcast zu hören. Und das, auch wenn du schon andere Podcasts zum Thema offene Beziehung kennst.

Wir freuen uns, dass du hier bist! :)

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Ich führe nicht nur selbst eine offene Beziehung, sondern meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

Wenn du dir also persönliche Unterstützung auf deinem Weg in eine noch erfülltere (offene) Beziehung wünschst, dann buch dir hier direkt einen Termin für ein kostenloses ⁠⁠Erstgespräch⁠⁠.

Ich freue mich riesig darauf, wenn ich dich auf dieser aufregenden Reise begleiten kann!

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Der Wunsch nach einem Dreier, Vierer oder Partnertausch steht im Raum - und was jetzt?Zu dieser Frage spreche ich mal wieder mit meiner Coach-Kollegin und Namensvetterin Katharina. Wir sprechen darüber, wie wir als Paar am besten über solche Wünsche sprechen können, was oft hinter unseren Fantasien steckt und wie wir mit unseren Erwartungen an solche Erlebnisse umgehen können. Auch sprechen wir über mögliche Stolperfallen und wie wir sie vermeiden können.

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Besuch mich sonst auch gern auf ⁠Instagram⁠ oder ⁠TikTok⁠. Oder schau gern auf ⁠YouTube⁠ vorbei, da kannst du dir diese Folge sogar als Video ansehen!

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Und wenn du mehr über meine Kollegin Katharina und ihr Coaching erfahren möchtest, schau mal auf ihrem ⁠Instagram-Profil⁠ nach.

Ich führe nicht nur selbst eine offene Beziehung, sondern meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

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Ich freue mich riesig darauf, wenn ich dich auf dieser aufregenden Reise begleiten kann!

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In Teil 2 unserer Q&A-Folgen beantworten wir noch weitere spannende Fragen, die euch, unsere Community bewegen. Diesmal werfen wir einen Blick auf die Frage: "Wie spricht man den Wunsch nach einer "offenen Beziehung" an, ohne den anderen vor den Kopf zu stoßen?" Außerdem diskutieren wir, ob und wie wir unsere Familie und Freunde eingeweiht haben, dass wir eine offene Beziehung führen und wir sprechen darüber, wann und wieviel wir uns über Dates und Begegnungen des anderen austauschen - und , wie wir mit Ungleichgewichten bezüglich unserer Dates umgehen. Bei diesen Fragen haben wir sehr viel ähnliche Meinungen, aber es zeichnen sich auch unsere unterschiedlichen Perspektiven auf diese Themen ab.

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Fragen ein, die euch, unsere Community bewegen. Wir werfen einen Blick auf die Frage: "Was, wenn die Frau mehr Dating-Optionen hat als der Mann und wie kann man damit umgehen?" Außerdem diskutieren wir, wann und wie wir unsere offene Beziehung "nutzen" und stellen uns die Frage: "Werden wir für immer eine offene Beziehung führen?" Es wird wie immer ehrlich und authentisch.

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Der Wunsch nach einer offenen Beziehung steht im Raum - entweder bei dir oder bei deinem Partner. Und was jetzt?

Zu dieser Frage hat mich meine Kollegin und Single Coach Katharina interviewt und nach meinen Erfahrungen als Coach gefragt. Wir sprechen über die Voraussetzungen für eine offene Beziehung und darüber, wie man sich eigentlich auf den Weg macht, diese Beziehungsform für sich zu erkunden. Es geht aber nicht nur um die praktischen Aspekte, sondern auch um emotionale Herausforderungen. Wir sprechen über den Umgang mit Verlustangst und beleuchten das sensible Thema der Scham- und Schuldgefühle, die häufig bei dem Partner auftreten, der sich nach Intimität mit anderen Menschen außerhalb der Beziehung sehnt.
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Als die Affäre von Dennis aufflog, stand die Beziehung mit Mareike plötzlich Kopf. 

In diesem Interview nehmen Mareike und Dennis uns mit in ihre berührende Geschichte. Sie erzählen, warum sie sich nach der Affäre gegen eine Trennung und für ein Paarcoaching mit Katharina entschieden haben und wie es ihnen durch das Coaching gelungen ist, heute sogar eine schönere Beziehung zu führen, als vor der Affäre - und welche Rolle das Thema "offene Beziehung" auf ihrem Weg spielt. Ein Muss für alle, die ihre Liebe nach einer Affäre nicht aufgeben wollen!

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Ein riesengroßes Dankeschön an dieser Stelle nochmal für das ehrliche und offene Gespräch, liebe Mareike und lieber Dennis!

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir als Paar neue sexuelle Fantasien erkunden und dabei Erotikfilme als Inspirationsquelle nutzen. Wir erzählen, wie diese Filme uns unterstützen, unsere Wünsche zu entdecken, miteinander ins Gespräch zu kommen und gemeinsam herauszufinden, was wir Neues ausprobieren möchten. Dabei sprechen wir auch darüber, was es braucht, Fantasien mit dem Partner/der Partnerin zu teilen und wie man spielerisch die eigene Sexualität neu entdecken kann.

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Viele Menschen, die in einer offenen Beziehung leben oder über eine offene Beziehung nachdenken, stolpern früher oder später über die Frage: Was passiert, wenn es nicht nur körperlich bleibt, sondern echte emotionale Verbindungen entstehen? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit genau dieser Herausforderung.

Ich spreche darüber, warum emotionale Nähe in offenen Beziehungen für viele ein sensibles Thema ist, was uns dabei oft Angst macht und worauf es für mich ankommt, mit diesen Situationen umzugehen, ohne die Beziehung zu riskieren.

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Eure Fragen – meine Antworten! 🎙️ Ihr habt auf Instagram gefragt: "Wie kann man als Paar eine Affäre verarbeiten?" In dieser Folge blicke ich mit euch hinter die Fassade einer Affäre und spreche darüber, was es braucht, um als Paar aus einer Affäre sogar gestärkt hervorgehen zu können.

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Eure Fragen – meine Antworten! 🎙️ Ich habe meine Community auf Instagram gefragt, welche Themen rund um offene Beziehungen sie gerade am meisten beschäftigen. Die zwei meistgewählten Fragen waren: "Wie können erste Schritte in eine offene Beziehung aussehen, wenn eine Person mehr Angst hat?" Und "Wie kann ich meinem Partner oder meiner Partnerin Sicherheit geben in unserer offenen Beziehung? In dieser Folge beantworte ich diese Fragen mit einem guten Mix aus meiner psychologischen Expertise und persönlichen Erfahrungen, um dir wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg zu geben.

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„Was tun, wenn mein Partner fremdgegangen ist – und nun eine offene Beziehung möchte, während mein Vertrauen noch verletzt ist? Auf diese Frage einer Followerin gehe ich in dieser Podcastfolge ein. Ich spreche darüber, was ein Betrug oft bei beiden Menschen auslöst. Du bekommst Impulse, wie ihr als Paar trotz unterschiedlicher Wünsche wieder in Kontakt kommt, Sicherheit aufbauen könnt und herausfindet, welcher weitere Weg für euch möglich ist - und wie ihr an dieser Stelle mit dem Wunsch nach einer offenen Beziehung umgehen könnt.

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In dieser Folge spreche ich über die Zerrissenheit, die entsteht, wenn du zwischen deiner Beziehung und einer Affäre stehst.
Was bedeutet es, wenn dich eine Affäre so sehr berührt – und was sagt das über dich und dein Leben aus?
Warum fühlen sich die Gefühle für deine Affäre oft stärker an als die Gefühle in deiner Beziehung? Und wie kannst du mit dem Liebeskummer umgehen, wenn du die Affäre beenden möchtest?

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Zwei Beziehungscoaches – eine Gemeinsamkeit: Vor einigen Jahren spürten wir in unseren Beziehungen den starken Wunsch nach einer offenen Beziehung. Ein Wunsch, der unsere Partnerschaften völlig auf den Kopf gestellt hat.

In diesem Gespräch tauchen wir, Katharina und Nora, ein in unsere ganz persönlichen Geschichten.

Du erfährst:

• Warum wir heute wissen, dass unser Wunsch nach einer offenen Beziehung mehr mit uns selbst zu tun hatte als mit der Frage nach dem richtigen Beziehungsmodell

• Welche ganz unterschiedlichen Wege wir aus unseren Krisen gefunden haben und wie wir heute unsere Beziehungen gestalten

• Warum wir heute klar sagen: Das Beziehungsmodell ist nicht entscheidend – sondern die Frage, warum wir uns wünschen, was wir uns wünschen

• Welche Impulse wir Paaren heute geben, die aktuell an genau diesem Punkt stehen: Ein Part wünscht sich eine Öffnung, der/die andere nicht

Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!

Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

Wenn du dir also persönliche Unterstützung auf deinem Weg in eine noch erfülltere Beziehung wünschst, dann buch dir hier direkt einen Termin für ein kostenloses ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Schau ansonsten auch gern mal auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-Profil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei, wenn du mehr zu meiner Arbeit wissen möchtest.

Und wenn du mehr über Nora und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau hier auf ihrem Instagram vorbei: https://www.instagram.com/nora.hallier/⁠

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In dieser Podcastfolge spreche ich über häufige Mythen in offenen Beziehungen.

Du erfährst:

1. Warum offene Beziehung nicht nur Freiheit und Leichtigkeit bedeutet, sondern worum es vor allem geht. 

2. Weshalb eine Öffnung Probleme in der Beziehung nicht automatisch löst, sondern oft sogar noch sichtbarer macht.

3. Wie Eifersucht auch in offenen Beziehungen auftaucht – und warum es nicht darum geht, sie loszuwerden

4. Weshalb Regeln keine Garantie für Sicherheit in offenen Beziehungen sind

5. Warum du nicht ständig „offen“ sein musst, um eine offene Beziehung richtig zu leben.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade überlegst, deine Beziehung zu öffnen, schon in einer offenen Beziehung lebst oder einfach neugierig bist, welche Chancen und Herausforderungen hinter diesem Beziehungsmodell stecken.

Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!

Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

Wenn du dir also persönliche Unterstützung auf deinem Weg in eine noch erfülltere Beziehung wünschst, dann buch dir hier direkt einen Termin für ein kostenloses ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Warum reizt uns oft genau das, was wir eigentlich nicht haben dürfen?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns das Neue und Verbotene in Beziehungen so fasziniert – selbst, wenn wir in einer monogamen Beziehung leben.

Du erfährst, was psychologisch oft hinter dem Begehren neuer Menschen steckt – und warum das nichts mit moralischem Versagen zu tun hat.

Diese Folge ist eine Einladung für dich, ehrlich hinzuschauen, ohne Scham und ohne Schuld – und zu verstehen, was dein Begehren dir wirklich sagen will.

Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!

Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

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In dieser Folge teilen wir eine sehr persönliche Neuigkeit: Wir erwarten ein Baby.

Wir sprechen darüber:

• wie sich unsere Bedürfnisse in dieser neuen Lebensphase verändern

• was die Schwangerschaft für unsere offene Beziehung gerade bedeutet

• und warum Beziehungen sich immer wieder neu ausrichten und verändern dürfen

  
  

  Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

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Was tun, wenn zwei Menschen in einer Beziehung etwas Unterschiedliches wollen?
Eine Person möchte eine offene Beziehung, die andere nicht.

Eine Person möchte mehr Intimität, die andere weniger. 

Eine Person möchte über einen Konflikt direkt reden, die andere braucht erstmal Ruhe. 

In dieser Folge spreche ich darüber, warum solche Gespräche so schnell eskalieren und warum es dabei selten nur um den Wunsch selbst geht.

Du erfährst:

– den Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen

– einen konkreten Leitfaden für schwierige Gespräche anhand eines ausführlichen Dialogbeispiels aus der Praxis

– und warum professionelle Begleitung hier entscheidend sein kann

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: Wir lieben uns! Aber bei bestimmten Themen stecken wir immer wieder fest.

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Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

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In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Gesa darüber, wann ein Coaching mit mir Sinn macht und wie der Ablauf vom Erstgespräch bis zum Coachingprozess aussieht.
Gesa schlüpft dafür in die Rolle einer potenziellen Klientin und stellt mir genau die Fragen, die sich auch viele von euch stellen:

• „Ist mein Thema passend für ein Coaching?“

• „Wie viel muss ich im Erstgespräch über mich erzählen?“

• „Wie läuft ein Coachingprozess eigentlich ab?“

• „Gibt es eine feste Anzahl an Sitzungen?“

• „Was bedeutet traumasensibles Beziehungscoaching – auch wenn ich gar kein Trauma habe?“

Wenn du dich fragst, ob ein Coaching mit mir ein guter Weg für dich (oder euch als Paar) sein könnte, solltest du unbedingt in diese Folge reinhören.

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Muss man immer die Kapazität haben, seine Beziehung offen zu leben, um eine "richtige offene Beziehung" zu führen?

In dieser Folge spreche ich über veränderte Bedürfnisse, und darüber, warum wir unsere Beziehung aktuell nicht offen leben.

Ich teile unterschiedliche Reaktionen aus der Community und ordne ein, warum eine (offene) Beziehung kein Leistungssport ist und woran sich wirklich unsere Beziehungskompetenzen zeigen.

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Was tun, wenn sich eine(r) von euch eine offene Beziehung wünscht – der/die andere aber nicht?
Und sich gleichzeitig eine Trennung nicht richtig anfühlt?

In dieser Folge geht es um genau diesen Konflikt:
Wenn es keinen gemeinsamen Nenner gibt und sich keine Entscheidung wirklich gut anfühlt.

Ich spreche darüber, wie ihr Klarheit findet, wenn beide Optionen Konsequenzen haben. Dazu teile ich Beispiele von zwei Paaren aus meiner Coaching-Praxis und nehme euch mit, wie sie neue Perspektiven für sich entwickeln und eine Entscheidung treffen konnten, die ihnen den Weg geebnet hat, ein noch erfüllteres Beziehungsleben zu führen. 

Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!

Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.

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- 40: Unterschiedliche Wünsche in eurer Beziehung: https://open.spotify.com/episode/2H0ptdO5PL2DXnGRVdUBjT?si=SR94Hr3gTLaOCoS0SKlheg

- 27: Nur einer will eine offene Beziehung - müssen wir uns trennen?: https://open.spotify.com/episode/7nGG8W2CyHQBh7c0AJlLvT?si=Nb2LFfXuQT2rtQllIYDsfA

- 17: Warum will so oft nur einer von beiden eine offene Beziehung?: https://open.spotify.com/episode/4318l77WoYJoj8X3HmSHMt?si=JUTMGII5RXKGMmHUvlXkBg