Explore every episode of the podcast Basisch Fit
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Abnehmen mit Hypnose? Hypnose gegen Schokolust? | 03 Jul 2023 | 00:38:02 | |
Hast du auch so Gewohnheiten, die du lästig findest und dich an deinem Ziel hindern? Ich habe mir oft gewünscht, Schokolade würde mich so kalt lassen, wie Rote Beete ;-) Deswegen bin ich zur Hypnose gegangen und was daraus geworden ist, erzähle ich dir heute ;-) Liebe Grüße, Imke | |||
| Basische Basics einfach erklärt | 20 Jun 2022 | 00:09:31 | |
Was ist eigentlich der Säure-Basen Haushalt? Was können mögliche Ursachen und Folgen einer Übersäuerung sein? Darum geht es in dieser Folge. Viele Grüße, Imke | |||
| Abnehmen mit basischer Ernährung | 29 Dec 2021 | 00:15:17 | |
Ich habe mit der basischen Ernährung über 10 kg abgenommen und zwar einiges an Gewicht verloren, dafür aber mehr Energie, ein besseres Hautbild und bessere Laune bekommen. Daher kann ich dir eine basische Ernährung empfehlen, wenn du gesund abnehmen möchtest. Wie basische Ernährung funktioniert erfährst du auch hier: www.basischfit.de Viele Grüße, Imke | |||
| Basische Ernährung - So machst du deinen Tag basischer | 12 Dec 2021 | 00:26:43 | |
Es ist gar nicht so schwer, seinen Tag basischer zu gestalten. Schon kleine Maßnahmen unterstützen unseren Säure-Basen Haushalt und können einen Unterschied machen. Mehr auch auf www.basischfit.de | |||
| Übersäuerungsanzeichen | 26 Sep 2021 | 00:08:59 | |
Es gibt viele Beschwerden, die mit einem instabilen Säure-Basen Haushalt in Verbindung gebracht werden. Wieso diese ganz unterschiedlich sein können, erkläre ich in diesem Video. Mehr zur basischen Ernährung: www.basischfit.de | |||
| Ängste können lähmen oder beflügeln | 02 Jan 2021 | 00:12:41 | |
Sorgen und Ängste können einem ganz schön zu schaffen machen. Heute habe ich ein paar Anregungen, wie ich mir zu viel Grübelei und schlechten Gedanken umgehe. Mehr findest du auch in dem Blogbeitrage dazu: www.basischfit/sorgen. Liebe Grüße, Imke | |||
| Die drei besten Methoden, um in die basische Ernährung einzusteigen | 09 Dec 2020 | 00:09:13 | |
Du hast schon oft versucht, dich gesünder zu ernähren, doch es klappt nicht? Wir sind alle unterschiedlich und somit auch die Methoden zur Umstellung. In diesem Video stelle ich dir meine drei Lieblingsmethoden vor. Viel Freude beim Einstieg. Mehr zum Thema auf www.basischfit.de. Liebe Grüße, Imke | |||
| Meine Top-Basenprodukte | 07 Dec 2020 | 00:12:55 | |
Es gibt einige Basenprodukte, die ich dir in einer basenüberschüssigen Ernährung aus meiner eigenen Erfahrung ans Herz legen kann. Basenbooster, die mich begleiten oder basische Getränke, die meinen Tag basischer machen. Mehr auch auf www.basischfit.de. Liebe Grüße, Imke | |||
| Bleib basisch - Der Einstieg in die basische Ernährung | 22 Nov 2020 | 00:09:35 | |
Wie fangen wir am besten an, wenn wir uns basischer ernähren möchten? Mach es dir einfach! In diesem Video erzähle ich dir, wie ich eingestiegen bin und wie du langfristig dein Leben basischer gestaltest. Bleib basisch - einfach und unkompliziert. Liebe Grüße, Imke | |||
| Uebersäuert? Leichter abnehmen und schönere Haut mit basischer Ernährung | 15 Apr 2020 | 00:26:48 | |
Oftmals sind wir nicht dick, sondern übersäuert und eine basische Ernährung kann uns helfen, abzunehmen und unser Hautbild zu verbessern. Ich habe mit basischer Ernährung 12 Kilo abgenommen und meine Hautunreinheiten haben sich stark verbessert. Wie genau basische Ernährung helfen kann, Gewicht zu reduzieren, erzähle ich dir in diesem Podcast. Du hast Fragen? Dann melde dich gerne. Viele Grüße, deine Imke www.basischfit.de | |||
| Übersäuerung - Entgiften durch basische Anwendungen | 23 Jan 2020 | 00:02:47 | |
Welche basischen Anwendungen gibt es, die die der Ausleitung von Säuren und Giften eingesetzt werden können? Mehr dazu auch unter www.basischfit.de. Viele Grüße, Imke | |||
| Basische Ernährung verständlich erklärt | 23 Jan 2020 | 00:02:11 | |
Worum es in der basischen Ernährung geht und welche Bestandteile im Alltag dazu gehören, erzähle ich dir hier. Mehr auch unter www.basischfit.de. Viele Grüße, Imke | |||
| Schwarzkümmelöl für schönere Haut und besseres Immunsystem | 22 Jan 2020 | 00:02:07 | |
Kennst du schon Schwarzkümmelöl? Dieses Öl wird effektiv gegen viele Hautprobleme wie Falten oder auch unreine Haut eingesetzt. Hier mehr zur Wirkung und Anwendung. Mehr auch unter www.basischfit.de. Viele Grüße, Imke | |||
| Das kleine 1x1 der basischen Ernährung 05 - Säurebildner im Überblick | 19 Jan 2020 | 00:01:20 | |
In der basischen Ernährung unterscheiden wir Basenbildner, gesunde und ungesunde Säurebildner. Doch welche Lebensmittel zählen wozu? Dies erfährst du genau hier. Mehr auch unter www.basischfit.de. Viele Grüße, Imke | |||
| Das kleine 1x1 der basischen Ernährung 04 - Entgiften mit Ölziehen: Das ist zu beachten | 15 Jan 2020 | 00:02:22 | |
Möchtest du deinen Körper ganz neben möglichst schonend entlasten? Dann kann ich dir das Ölziehen empfehlen. Wie das genau funktioniert, erkläre ich dir hier. Mehr auch unter www.basischfit.de. | |||
| Auswirkungen der basischen Ernährung | 09 Jan 2020 | 00:06:23 | |
Ich habe ganz tolle Erfahrungen mit der basischen Ernährung gemacht. Neben Gewichtsverlust, einem besseren Hautbild und mehr Energie war ich auch sehr viel besser gelaunt und konnte einige Vorteile dieser Ernährungsweise feststellen. Welche genau erfährst du genau hier. Mehr dazu auch unter www.basischfit.de. Viele Grüße, Imke | |||
| Zeit für Veränderungen - 5 Tipps | 09 Jan 2020 | 00:09:51 | |
Ob gesunde Ernährung, mehr Sport, ein neuer Job oder ein neues Projekt. Beginnen wir etwas neu, gehört meistens auch etwas Mut dazu und genau zu diesem Thema hat Tanja Peters, die Mutberaterin, tolle Tipps für dich. Die 5 besten erzähle ich dir in diesem Podcast. Mehr auch auf www.basischfit.de.Viele Grüße, Imke | |||
| Das kleine 1x1 der basischen Ernährung 03 - Getreidealternativen | 08 Jan 2020 | 00:01:31 | |
In der basischen Ernährung wird konventionelles Getreide gerne durch Pseudogetreide ersetzt. Doch was versteht man eigentlich unter Pseudogetreide? Das erkläre ich dir in dem heutigen kleinen 1x1 der basischen Ernährung. Viel Spaß damit. Du findest mehr zu diesem Thema auch auf meiner Homepage www.basischfit.de. | |||
| Das kleine 1x1 der basischen Ernährung 02 - Detox im Alltag - So funktionierts | 08 Jan 2020 | 00:06:25 | |
Wie oft ist es eigentlich empfehlenswert zu entgiften? Ist es überhaupt notwendig zu entgiften? Dies erfährst du in dieser Nachricht. Du kannst alles nochmal auf meiner Homepage www.basischfit.de mit zusätzlichen Tipps unter den Beiträgen nachlesen. | |||
| Das kleine 1x1 der basischen Ernährung 01 - Unterschied basisch und basenüberschüssig | 08 Jan 2020 | 00:02:55 | |
Was bedeutet eigentlich basisch und basenüberschüssig? Und was davon eignet sich für den Alltag? Dies und mehr erzähle ich dir in dem heutigen kleinen 1x1 der basischen Ernährung. Mehr dazu auch auf meiner Homepage www.basischfit.de. | |||