Aujourd'hui je reçois Michael Chagnon, préparateur physique, copropriétaire du centre F.R.R.A.P. à Trois Rivières (Québec, Canada) et auteur de deux livre sur la préparation physique.Le sujet dont nous allons discuter aujourd'hui, c'est la sur-spécialisation à un jeune âge chez les sportifs. C'est un sujet polarisant, car des études montrent que pratiquer un seul sport de façon intense peut avoir des effets néfastes au niveau physique et mental pour l'individu sur le long terme. Blessures, développement moteur sous-optimal, burnout mental ou dépression...Nous évoquerons : - Les problèmes de la sur spécialisation au basket-ball. La saison et le AAU fait que les joueurs jouent tout le temps. - Les sport-études avec un volume d’entraînement et de match trop élevé, tuent-t-ils les jeunes athlètes?- C’est quoi concrètement le multiport? Quelle est la gamme des sports et dans quelle proportion les pratiquer?- Que dit la science à ce sujet?- Est-ce qu’au basket, le Multisports n’est pas une béquille au manque de structure dans le développement des joueurs actuellement?- Est-ce que la source spécialisation peut amener à une dépression sportive?
Lien vers la page des livres de Michael sur Amazon