Explore every episode of the podcast BALDPAPA - Gelassen Vater werden mit Frank
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Folge 30: Warum sich Männer im Außen verwickeln. Und wie sich daraus entwickeln können - mit Neurobiologe Prof. Dr. Gerald Hüther | 01 Jan 2024 | 00:53:27 | |
Männer brauchen einen „stärkeren emotionalen Halt im Außen“, um sich komplex entwickeln zu können - das sagt Deutschlands bekanntester Neurobiologe Gerald Hüther. Im Gespräch mit Host Frank Schwarz gehen Beide der Frage nach, warum sich Männer und Väter oft im Außen verwickeln, was das Außen überhaupt ist, was es braucht, damit sich Männer daraus weiter ent-wickeln können und welche die zentrale Message für das 21. Jahrhundert sein kann. Produktion:
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| Folge 29: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 2: Kaiserschnitt & Eure Community-Fragen - mit Hebamme Franziska Helmbrecht | 21 Dec 2023 | 01:22:11 | |
Wir freuen uns sehr! Ihr habt uns so viele Fragen, Beiträge und Sprachnachrichten geschickt - vielen Dank dafür! Das bereichert den Podcast und inspiriert im besten Fall auch andere junge Eltern. Wie geht’s einer Frau im Wochenbett nach einem Kaiserschnitt? Wie gehen junge Eltern mit ungefragten Ratschlägen um? Ist Unterstützung selbstverständlich oder sollen Paare aktiv darum bitten? Im 2. Teil zum Thema „Wochenbett“ sprechen Hebamme Franziska Helmbrecht von der Weiberei aus München-Pasing und Host Frank Schwarz über Kaiserschnitt und beantworten Eure Community-Fragen. Danke für Eure Unterstützung in 2023, Eure Fragen, Eure Beiträge, Eure Ideen und Themenideen. Ich wünsche Euch Frohe Weihnachten und alles Liebe für 2024 - Liebe, Gesundheit, Glück und Verbundenheit. Euer Frank. Produktion:
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| Folge 20: Über Liebe & Geld sprechen - mit Marielle und Mike Schäfer von den Beziehungsinvestor:innen | 18 Jun 2023 | 00:44:57 | |
Wer seine Partnerschaft gleichberechtigt leben will, übernimmt im besten Fall 50% der Aufgaben, die gemeinschaftlich anfallen. Im Haushalt und in der Kinderbetreuung. Oft ändert sich das, wenn ein Kind geboren wird. In den meisten Fällen zulasten der Mutter. Aber warum ist das so, dass mehr als 90% der Eltern in Deutschland nach Geburt in traditionelle Rollenmuster reinrutschen und die meiste Haus- und Carearbeit an der Frau hängenbleibt, während der Mann wieder arbeiten geht? Bytheway: Dann auch oft mehr als vor der Geburt. Das muss nicht sein, auch nicht aus finanzieller Sicht. Das behaupten zumindest Marielle und Mike Schäfer. Sie sind Eltern von zwei kleinen Kindern und leben eine gleichberechtigte Partnerschaft. Einfach war es aber nicht, dorthin zu kommen, wo sie jetzt sind, vor allem aus bürokratischer Sicht in Sachen Elterngeld & Co. Aber es ist ihnen gelungen. Als „Beziehungs:investorinnen“ wollen sie deshalb Paare unterstützen, die auch diesen Weg gehen wollen. Gemeinsam mit Host Frank Schwarz sprechen Marielle & Mike Schäfer wie sie ihren Weg als junge Eltern gemeistert haben, warum Reden in allen partnerschaftlichen Lebenslagen so wichtig ist, woran es liegt, dass so viele Paare nach der Geburt in traditionelle Muster rutschen und was ein Paar tun kann, um nicht in diese Falle zu tappen. Produktion:
Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info. Links:
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| Folge 19: Elterngeld-Petition und Arbeitsrechte rund um die Elternzeit - mit Sandra Runge | 31 May 2023 | 00:47:58 | |
Wer als Arbeitnehmer in Deutschland Elternzeit nimmt, bekommt von seinem Arbeitgeber in dieser Zeit kein Gehalt gezahlt. Damit Eltern für ihr Kind trotzdem da sein können, unterstützt der Staat junge Familien mit Elterngeld. Elterngeld ist eine zeitlich begrenzte Ersatzleistung, die es anteilig vom letzten Lohn gibt. Seit Einführung vor 16 Jahren wurde das Elterngeld in Deutschland nicht erhöht - trotz einer hohen Inflation. Für viele Eltern reicht das Elterngeld daher oft nicht mehr aus. Um das zu ändern, haben drei Frauen eine Petition beim Bundestag gestartet, die bis zum 1. Juni 2023 läuft (Link siehe unten). Ihre Grundforderung: Erhöhung des Elterngelds um 35%. Eine der Initiatorinnen ist Sandra Runge. Die Rechtsanwältin aus Berlin hat sich auf Arbeitsrecht für Eltern spezialisiert. Auch, weil sie eine eigene Geschichte rund um ihre Elternzeit erlebt hat. Am Tag ihrer Rückkehr aus ihrer Elternzeit präsentierte ihr Arbeitgeber Sandra die Kündigung. Mittlerweile hat die Rechtsanwältin ihrem Lebensthema auch zwei Bücher gewidmet, zuletzt 2022: "Glückwunsch zu Baby, sie sind gefeuert". Mit Sandra Runge spricht Host Frank Schwarz nicht nur über die Elterngeld-Petition, sondern auch über Arbeitsrechte von Vätern. Was können sie tun, wenn der Arbeitgeber ihnen Steine in den Weg legt, etwa wenn sie in Eltern- oder in Teilzeit gehen wollen. Um sich die Kinderbetreuung mit ihrer Partnerin zu teilen. Produktion:
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| Folge 18 (Bonus): Finanztipps und Inspirationen für (werdende) Eltern - mit Anja vom Finanztip-Podcast "Auf Geldreise" | 22 May 2023 | 00:20:23 | |
Anja Ciechowski vom Finanztip-Podcast „Auf Geldreise“ und BALDPAPA-Host Frank geben Euch ein paar Tipps und Inspirationen rund um Finanzen für (werdende) Eltern. Es geht um einen Steuerklassenwechsel vor dem Elterngeldbezug, warum Anja schon in der Schwangerschaft Geld angespart hat und ob es wirklich einen Kinderwagen braucht. Anja ist nicht nur prämierte Verbraucherjournalistin, sie ist auch Mutter einer Tochter. Und kann daher wie Frank, der Vater von drei Kindern ist, eine Menge von den eigenen Finanzerfahrungen erzählen. Eine kurze und knackige Bonusfolge zu Folge 17, in der es um Geldanlage für Kinder mit Anja geht. Der Auftakt zu weiteren Podcastfolgen zu Finanzthemen. Weil auch die Familienfinanzen für (werdende) Väter und (werdende) Eltern wichtig sind. Produktion:
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| Folge 17: Geldanlage fürs Kind - mit Anja vom Finanztip-Podcast "Auf Geldreise" | 22 May 2023 | 00:29:22 | |
Vielleicht kennst Du das: Das Kind ist da und von vielen Seiten gibt es Geschenke. Manchmal auch Geldgeschenke. Zur Taufe, zum Geburtstag des Kindes und zu vielen anderen Festen und Feiern. Von den Großeltern, Tanten, Onkels und Freunden. Viele Eltern entscheiden sich dafür, das Geld auf die Seite zu legen und für ihr Kind anzusparen. Etwa, wenn es sich mit 17 oder 18 dazu entscheidet, den Führerschein zu machen. Oder nach der Schule eine große Reise machen möchte. Nicht alle Eltern haben dann spontan das nötige „Kleingeld“ dafür parat. Deshalb entscheiden viele Eltern, schon von Geburt an regelmäßig einen Betrag für ihr Kind anzusparen. Welche Möglichkeiten Eltern zur (langfristigen) Geldanlage haben, darüber hat Host Frank mit Anja Ciechowski vom Finanztip-Podcast „Auf Geldreise“ gesprochen. Sie ist nicht nur prämierte Verbraucherjournalistin, sie ist auch Mutter einer Tochter. Und hat persönlich schon einiges in Sachen Geldanlage in Angriff genommen. Auch darüber gibt sie einen Einblick. Produktion:
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| Folge 16: Alles über Windelfrei - mit Vater Michael | 01 May 2023 | 00:58:49 | |
Wickeln ohne Windeln? Als ich das vor ein paar Jahren zum ersten Mal hörte, hab ich schon etwas gezuckt. Wie soll das denn gehen, dachte ich. Daraufhin habe ich mich mehr mit diesem Thema auseinandergesetzt, mit anderen Eltern gesprochen, in Bücher geschmökert und Windelfrei-Treffs besucht. Um dort auch in Kontakt mit anderen Eltern zu kommen. Bei einem Treff habe ich Michi kennengelernt. Er war mit mir der einzige Mann unter vielen Frauen. Michi ist 40, lebt mit seiner Partnerin in München und ist Vater eines einjährigen Sohnes. Mich interessiert vor allem seine Perspektive als Mann und Vater auf das Thema „Windelfrei“, das, so wie ich bei einem Workshop gelernt habe, eher anders heißen sollte: Ausscheidungskommunikation. Weil: Es geht nicht darum, dass das Kind keine Windel trägt, sondern dass Du als Elternteil im Kontakt mit Deinem Kind bist. Im Gespräch mit Host Frank erzählt Michi, was ihn und seine Partnerin letztlich überzeugt hat, ein Leben ohne Plastik- oder Stoffwindel zu führen, wie ihr Weg dahin war, welche Bücher sie gelesen haben und vor allem: wie es im Alltag wirklich läuft. Tagsüber, nachts, unterwegs, im Sommer, im Winter und bei Krankheiten…wie Durchfall. Yummy… Produktion:
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| Folge 15: Verlust von Selbstliebe und Respekt in der Partnerschaft - mit Quotenchinese Stephan Park | 15 Apr 2023 | 00:40:37 | |
„Ich hatte das Gefühl, ich bin nichts mehr wert“, erzählt Stephan Park in der 15. Folge des BALDPAPA-Podcasts. Schwer zu glauben: Als Quotenchinese ist er als Unternehmer und Copywriter erfolgreich im deutschsprachigen Raum unterwegs und vor allem auf LinkedIn sichtbar und beliebt. Aber es gab auch andere Zeiten im Leben von Stephan. Als seine damalige Freundin nach nur vier Monaten Partnerschaft schwanger und er mit 25 Jahren Vater wurde. Eigentlich ein Grund zur Freude. Doch die Partnerschaft war für Stephan eine „Hölle“, wie er im Podcast erzählt. Beide hätten früh den Respekt voreinander verloren. Und Stephan vor allem seine Selbstliebe. Hinzu kommt, dass Stephan seinen Sohn in den letzten Jahren kaum noch gesehen hat. Seine Ex-Partnerin hat Felix, so heißt sein Sohn, in ihr Heimatland Taiwan entführt. Obwohl er deshalb in Österreich das Sorgerecht voll zugesprochen bekam, hat er als „Ausländer“ in Taiwan keine Rechte - „es ist nur ein Stück Papier“, so Stephan. Ein authentisches und offenes Gespräch über Respekt in der Partnerschaft, Verlust der Selbstliebe, Depression, Wiederentdeckung des Ichs und der Move vom Opfer zu einem Menschen, der (wieder) handlungsfähig wird und sein Leben in die Hand nimmt. Produktion:
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| Folge 14: Väter, emanzipiert Euch! Und Mütter? Auch. Über Geschlechterrollen mit Männertherapeut Björn Süfke | 01 Apr 2023 | 00:55:49 | |
„Wir müssen uns beide emanzipieren von diesen traditionellen Rollenanforderungen“, ist eine seiner Forderungen. Und auch ein Lebensthema, für das er brennt. Björn Süfke ist Psychologe, Autor, dreifacher Vater und Männertherapeut. Und er steht dafür ein, sich von alten Rollenmustern zu lösen und die Partner- und Elternschaft neu zu leben - zeitgemäß, gleichberechtigt und gleich verteilt. Mit Björn Süfke hat Host Frank Schwarz über Männlichkeit, Vaterschaft und Geschlechterrollen gesprochen. Wie es Männern nach der Geburt geht, wie sie ihren Weg gehen, wie schnell sie in alten Rollenmustern landen und wie sie gemeinsam mit ihrer/m Partner*in Wege daraus finden können. Produktion:
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| Folge 13: Drei Jahre ungewollt kinderlos - Realtalk mit Vater Nico | 15 Mar 2023 | 00:45:09 | |
Nico und seine Partnerin sind Ende 20 und wollen eine Familie gründen. Doch so richtig funktioniert das nicht. Beide lassen sich untersuchen. Und bekommen eine Diagnose: Eingeschränkt zeugungsfähig. Sie wollen alles dafür tun, Eltern zu werden. Für beide beginnt ein langer, harter Weg. Geprägt von Verzweiflung, Wut, Hoffnung, Enttäuschung und fiesen Hormontherapien. Und beide schaffen es: Erst ist Nico's Partnerin „leicht schwanger“, dann „richtig“. Gemeinsam werden sie Eltern eines Sohnes - nach drei Jahren des Wartens und Kämpfens. In dieser 13. Folge des BALDPAPA-Podcasts „Gelassen Vater werden mit Frank“ erzählt Nico aus Bremen seine Geschichte - authentisch, bewegend und inspirierend. Weil Nico und seine Partnerin nie aufgegeben haben. Egal, welche Hürden es gab. Und davon gab es eine Menge. Produktion:
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| Folge 12: Über das Innere Kind im Mann und im Vater - mit Stefan Peck | 01 Mar 2023 | 00:54:03 | |
Stefan Peck ist Vater von drei Kindern. Er hat zwei leibliche und ein Bonuskind. Als Patchworkfamilie lebt er mit allen Kindern und mit seiner Partnerin unter einem Dach. Mittlerweile gelingt ihm das ganz gut. Das liegt vor allem daran, dass er vor vielen Jahres eines entdeckt hat: sein Inneres Kind. Mittlerweile unterstützt er andere Menschen dabei, deren Inneres Kind zu heilen. Dieses Innere Kind hat er in sich entdeckt, nachdem er ein Seminar besucht hatte. Und das veränderte nachhaltig sein Leben. Danach konnte er nicht mehr als Ingenieur arbeiten und auch sonst gab es sehr viele Veränderungen in seinem Leben. Dazu war er ein junger Vater von zwei Kindern. Ein langer, schöner, aber auch ein schmerzhafter Weg stand ihm bevor. Bis er zu dem Menschen, Mann und Vater wurde, der er jetzt ist. Mit Stefan hat Host Frank Schwarz darüber gesprochen, wie Männer und (werdende) Väter das Innere Kind in sich selbst entdecken können, welche Möglichkeiten und Chancen das für sie bietet und warum dieser Weg keiner leichter ist. Sich aber auf jeden Fall lohnt - für die ganze Familie. Produktion:
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| Folge 11: Rasenfunk- und 11 Leben-Macher Max-Jacob Ost über seine Vaterschaft mit Zwillingen | 14 Feb 2023 | 01:01:42 | |
Zwillingspapa, Podcaster, Lebemann, Vaterfigur - so beschreibt sich Max-Jacob Ost selbst auf seinem Instagrammaccount @gdelling - Zwinkersmiley inklusive. Und ja, auf jeden Fall ist er ein erfolgreicher Podcaster als Macher von 11 Leben und des Rasenfunks. Und: Er ist Vater von Zwillingstöchtern. Bis zu diesem Leben, das er jetzt als selbständiger Sportjournalist und getrennt erziehender Vater führt, war es ein Weg voller Hindernisse. Seine Töchter kommen zehn Wochen zu früh auf die Welt und verbringen erstmal ein paar Wochen auf der Intensivstation. Nebenbei baut er seine Selbständigkeit auf, überschattet von finanziellen Existenzängsten. Und dann geht auch noch seine Ehe in die Brüche. Max lässt sich aber nicht unterkriegen. Er packt die Dinge an, die zu tun sind. Weil er keine andere Wahl habe, sagt er. Erfolgreich mag er schon gerne haben. Und Vater seiner Töchter sein, nicht nur am Wochenende. 50:50 teilt er sich die Betreuung mit seiner Ex-Frau auf. Und Erfolg hat er auch: 2021 bekommt er für seinen Podcast „11 Leben - die Welt von Uli Honeß“ einen Deutschen Podcastpreis (Bestes Skript). Aus dem Podcast hat Max ein Buch gemacht, das Mitte Januar 2023 im dtv-Verlag erschienen ist: „Aus Liebe zum Spiel“. Damit ist er aktuell auf Lesereise quer durch Deutschland. Wie sein Weg als Vater war und ist wie er das alles geschafft hat, das erzählt er Host Frank Schwarz in dieser Folge des BALDPAPA-Podcasts „Gelassen Vater werden mit Frank“. Produktion:
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| Folge 28: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 1 - mit Hebamme Franziska Helmbrecht | 01 Dec 2023 | 01:08:56 | |
Das Wochenbett ist eine sehr besondere und eine sehr sensible Zeit. Aus Frau und Mann werden Mutter und Vater. Und beide lernen ihr Kind kennen. Die Mutter erholt sich von der Geburt, die Geburtswunden heilen und auch der Mann sucht erstmal seinen Platz - jetzt, wo ein kleiner Mensch zur Familie hinzugekommen ist. Host Frank Schwarz spricht mit der Hebamme Franziska Helmbrecht aus München, was im Wochenbett passiert - bei Mutter, bei Vater, körperlich wie seelisch. Was braucht eine Mutter? Was ein Vater? Was ein Paar? Und wie können sich beide vor der Geburt gut aufstellen? Hier bekommst Du Antworten und Inspirationen. Produktion:
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| Folge 10: Über Vaterschaft, Gelassenheit und Depression - Kristin Amme im Realtalk mit BALDPAPA-Gründer Frank Schwarz | 01 Feb 2023 | 01:12:09 | |
Zum 1. Geburtstag des BALDPAPA-Podcasts stellt ausnahmsweise nicht Host Frank Schwarz die Fragen. Diesmal lässt ER sich Fragen stellen - auf Wunsch der Community. Und die kommen von seiner Kollegin, der Journalistin Kristin Amme. Beide kennen sich schon ein paar Jahre, aber doch mehr beruflich. Kristin ist neugierig: Warum bereitest Du Männer auf deren Vaterschaft vor? Welche Krisen hast Du im Leben gemeistert? Warum war Eure erste Geburt mies und Eure Hausgeburten dafür umso schöner? Wie bleibst Du gelassen? Ein sehr persönliches Gespräch über Franks Lebensweg, seine Vaterschaft, warum er als Vaterbegleiter tut, was er tut und warum Ängste und Depressionen ihm gezeigt haben, welcher Weg im Leben der für ihn Beste war und ist. Triggerwarnung: In dieser BALDPAPA-Podcastfolge wird unter anderem über Traumata, Ängste und Depressionen gesprochen. Wenn Du dich gerade emotional nicht stabil genug fühlst, um mit diesem Thema umzugehen, höre diese Podcastfolge am besten nicht alleine. Vielleicht könnte dich der Inhalt belasten. Hilfe oder Unterstützung findest Du bei der Hotline der Deutschen Depressionshilfe, bei regionalen sozialpsychatrischen Diensten, oder bei der Telefonseelsorge. Kontakte und Nummern habe ich Dir in die Shownotes (siehe unten) geschrieben. Produktion:
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| Folge 09: Wenn beste Freunde Eltern werden - Co-Vater Florian über seine Co-Elternschaft | 01 Jan 2023 | 00:52:39 | |
Viele Menschen wünschen sich Kinder. Aber braucht es dazu immer eine Liebesbeziehung? Oder eine traditionelle Mann-Frau-Hetero-Konstellation? Nein! Immer mehr Menschen tun sich zusammen, um ein Kind auf die Welt zu bringen und zu begleiten. Ohne Partnerschaft und egal ob hetero oder queer. So wie Florian aus Rostock. Mit ihm hat Host Frank Schwarz für diese Podcast-Folge über seine Co-Vaterschaft gesprochen. Florian ist im Oktober 2022 Vater eines Sohnes geworden. Die Mutter ist seine beste Freundin. Mit ihr ist er mittlerweile zusammengezogen, um als Co-Vater seinen Sohn von Anfang an und ganz eng begleiten zu können. Weil eine Onkelrolle, so wie sie in manchen Co-Elternschaften gelebt wird, für ihn nicht in Frage kommt. Florian erzählt in dieser Podcast-Folge unter anderem, wie der gemeinsame Wunsch zu einer Co-Elternschaft entstanden ist, wie sie als beste Freunde die Befruchtung auf die Beine gestellt haben, was es rechtlich bedeutet, Co-Eltern zu werden, wie Apps aus dem Projektmanagement ihn unterstützen und wie die Familien der Beiden auf ihre Co-Elternschaft reagiert haben. Produktion:
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| Folge 08: Wie Du Deine Rolle als Vater finden kannst - mit dem Entwicklungspsychologen Andreas Eickhorst | 01 Dec 2022 | 00:52:17 | |
Für junge Väter ist es am Anfang nicht immer so leicht, Kontakt zum eigenen Kind aufzunehmen. Auf der einen Seite ist die starke Nähe zur Mutter und vielleicht sind da auch Ängste und Unsicherheiten. Aber es gibt so viele Möglichkeiten. Wichtig ist, es einfach zu tun. Dadurch lernt ein Vater, wann und wie er auf sein Baby eingehen kann und er entwickelt ein Vater-(Selbst)bewusstsein. Host Frank hat in München den Entwicklungspsychologen Andreas Eickhorst getroffen, der an der Hochschule Hannover unterrichtet und seit Jahren einem Herzensthema folgt: Väter und Vaterschaft. Er hat nicht nur einen umfassenden wissenschaftlichen Background zum Thema Vaterschaft, er ist selbst Vater einer leiblichen und einer sozialen Tochter. Ein Jahr Elternzeit hat er sich genommen und auch einiges in dieser Zeit erlebt. Mit Andreas spricht Frank unter anderem darüber, wie Männer ihre Rolle als Väter finden und eine sichere Bindung zu ihren Kindern aufbauen können, warum Väter intuitiv wissen, was Kinder brauchen und warum es für eine bewusste Vaterschaft wichtig ist, dass Männer sich von Anfang an einbringen. Produktion:
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| Folge 07: Alles über das Geburtshaus - ein Rundgang mit Hebamme Bettina Eisenhut | 01 Aug 2022 | 01:15:15 | |
Krankenhaus, zu Hause, Geburtshaus - drei Möglichkeiten, ein Kind auf die Welt zu bringen. 98% aller Geburten in Deutschland finden allerdings im Krankenhaus oder in einer Klinik statt - der Rest außerhalb. Aber warum eigentlich? In einem Geburtshaus gibt's immerhin noch eine echte 1:1 Betreuung durch eine Hebamme. Sind Geburten im Geburtshaus etwa weniger sicher? Worin liegt der Unterschied zu einer Geburt in der Klinik? Und was passiert hier in einem Notfall? Host Frank hat die Hebamme Bettina Eisenhut in München getroffen, im Geburtshaus in der Fäustlestraße. Dort arbeitet sie voller Leidenschaft und Überzeugung, obwohl sie jedes Jahr eine horrende Haftpflichtversicherung zahlen muss, um überhaupt arbeiten zu dürfen. Bei seinem Rundgang entdeckt Frank zwei Geburtsräume, eine Gebärbadewanne und erfährt von Bettina, warum es den Partner bei der Geburt einfach braucht, welche ihre schönsten Momente mit werdenden Vätern waren und warum Männer am besten eine Badehose bei der Geburt dabei haben sollten ;-) Produktion:
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| Folge 06: Ein selbständiger Vater und seine inneren Konflikte - Realtalk mit Bäckermeister Matthias | 01 Jul 2022 | 00:50:57 | |
Sein Vater arbeitete sechs Tage die Woche und davon mindestens zehn Stunden pro Tag. Das will Matthias anders machen. Mittlerweile hat er mit seinen Geschwistern den Familienbetrieb mit Bäckerei und Konditorei übernommen. Er leitet als Bäckermeister und Konditor die Backstube und ist vor etwa zwei Jahren Vater eines Sohnes geworden. Auf der einen Seite liebt er seine kleine Familie sehr, erlebt mit seinem Sohn dieselben Dinge wie schon sein Vater mit ihm. Er hat Wünsche und klare Vorstellungen, was seine Vaterschaft angeht, andererseits sorgt das „Familienerbe“, das seit fast 150 Jahren existiert, für viele innere Konflikte. So dass sich die Frage stellt: Wie kann man im Jahr 2022 Vater, für seine Familie da sein und parallel einen Betrieb mitführen, der Verpflichtung und Verantwortung mit sich bringt. Host Frank fühlt sich an vielen Stellen an seine eigene Kindheit erinnert - und so ist aus dem Gespräch mit Bäckermeister Matthias nicht nur ein Geburtsbericht geworden, sondern auch eine Reise zu uns selbst, wie wir als selbständige oder freiberufliche Väter arbeiten und leben können und wollen. Produktion:
Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Seine Mission: Männer auf die Geburt ihrer Kinder und die erste Zeit danach vorzubereiten, damit ihnen ein guter Start ins Familienleben gelingt. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Partner, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer in München - seit 2022 auch im Netz unter BALDPAPA.info. Links:
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| Folge 05: Pränataldiagnostik und auffällige Befunde - mit Kirsten Hellwig | 30 Apr 2022 | 00:49:37 | |
Werdende Mütter und Väter sind beunruhigt, wenn beim Vorsorgeultraschall etwas auffälliges bei ihrem Kind entdeckt wird. Dann geht’s oft weiter zur Pränataldiagnostik, d.h. zu Mediziner*innen, die auf vorgeburtliche Untersuchungen im Mutterleib spezialisiert sind. Vieles löst sich hier in Luft auf. Andere werdenden Eltern erhalten einen erschütternden Befund - vor allem dann, wenn die Vermutung nahe liegt, dass das Kind krank oder behindert auf die Welt kommen wird. Eine absolute Ausnahmesituation für werdende Eltern. Aber: Sie sind nicht alleine. Menschen wie Kirsten Hellwig von der Münchner Beratungsstelle für Natürliche Geburt und Elternsein unterstützen und begleiten Paare, wenn sie in so einer Situation nicht mehr weiter wissen und sich entscheiden müssen - zwischen Leben und Nicht-Leben. Produktion:
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| Folge 04: Wie Georg Vater wurde, aber bei der Geburt nicht dabei sein durfte | 01 Apr 2022 | 00:41:52 | |
Es ist ein warmer Sommertag. Georg, der bald zum ersten Mal Vater wird, hat Geburtstag. Alles prima also. Seine Partnerin hat an diesem Tag auch einen Termin im Krankenhaus - für eine äußere Wendung. Das Kind liegt noch nicht richtig herum im Bauch und soll gedreht werden, damit die werdende Mutter ihre Tochter auf natürlichem Weg und mit dem Kopf nach unten gebären kann. Doch dann läuft die Behandlung nicht wie erwartet und aus dem Traumtag wird erst ein Alptraumtag. Ein ehrlicher, authentischer und emotionaler Geburtsbericht von Georg - Mann, Partner und Vater. Triggerwarnung: Hier fließen auch Tränen! Produktion:
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| Folge 03: Vom Supermarkt-Leiter zum Vollzeit-Vater mit drei Jahren Elternzeit | 16 Mar 2022 | 00:41:21 | |
Er ist gelernter Drogist, hat Betriebswirtschaft studiert und einen Supermarkt geleitet: Oliver aus Berlin. Trotz seines tollen Jobs war ihm klar: Wenn er Vater wird, gibt er seine Arbeit auf und kümmert sich in Vollzeit um sein Kind. Aber nicht nur zwei, drei Monate sollten es werden. Die vollen drei Jahre Elternzeit hat sich Oliver „gegönnt“, wie er erzählt, während seine Partnerin für das Einkommen sorgte. Mittlerweile ist seine Elternzeit vorbei, und er arbeitet wieder - in Teilzeit. Gemeinsam blicken wir auf seine Zeit als Vollzeit-Papa und Hausmann zurück. In dieser Podcast-Folge erfährst du...
Produktion:
Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Seine Mission: Männer auf die Geburt ihrer Kinder und die erste Zeit danach vorzubereiten, damit ihnen ein guter Start ins Familienleben gelingt. -> baldpapa.info Links:
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| Folge 02: Wie Oliver mit Stoffwindeln Müll und Geld spart | 01 Mar 2022 | 00:49:22 | |
Weißt du schon, womit du dein Kind wickelst, wenn es da ist? Für Oliver aus Berlin war noch vor der Geburt seines Sohnes klar, dass er Stoffwindeln benutzen will. Stoffwindeln werden nach dem Gebrauch nicht weggeworfen, sondern können gewaschen und immer wieder verwendet werden. In dieser Podcast-Folge erzählt Oliver, welche Erfahrungen er mit Stoffwindeln in den letzten drei Jahren gesammelt hat. Du erfährst…
Produktion:
Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich fit für die Geburt deines Kindes macht - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Hebammen, Ärzt*innen und Wissenschaftler*innen zu Themen rund um die Geburt. Seine Mission: Männer auf die Geburt ihrer Kinder und die erste Zeit danach vorzubereiten, damit sie sich gelassener fühlen und ihnen ein guter Start ins Familienleben gelingt. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Partner, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer in München - seit 2022 auch im Netz unter BALDPAPA.info. Dort findest du den BALDPAPA-Blog, den kostenlosen Newsletter und Frank's Live-Webinare. Links:
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| Folge 01: Wie Mathias die Kaiserschnitt-Geburt und seine Elternzeit erlebte | 01 Feb 2022 | 00:34:04 | |
"Das war die härteste Nacht meines Lebens" - so erinnert sich Mathias an die Geburt seines ersten Kindes. Sogar eingeschlafen ist er. Im Kreißsaal! Einfach, weil die Geburt so lange gedauert hat - inklusive Geburtseinleitung und gefühlt ewigen Wehen. Hellwach und überglücklich war er aber dann, als seine Tochter da war - gesund und quietschfidel. Sechs Jahre später und wenige Tage vor der Geburt seines zweiten Kindes habe ich Mathias getroffen, um auf einen der erinnerungsstärksten Momente in seinem Leben zurückzublicken. Und wir schauen auf die zweite Geburt, die kurz bevorsteht - und für die sich seine Partnerin noch einen Menschen im Kreißsaal wünscht: eine Doula. Ein emotionales, tiefgehendes, ehrliches und humorvolles Gespräch über die Geburt und die Rolle als Vater aus der Perspektive zweier Männer und Väter. Hinter dieser Podcast-Folge stehen:
Was ist BALDPAPA? Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Partner, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer in München - seit 2022 auch im Netz unter BALDPAPA.info. Dort findest du den BALDPAPA-Blog, den kostenlosen Newsletter und Frank's Live-Webinare. Links:
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| Folge 27: Elterngeld. Wie Du Dich optimal auf den Antrag vorbereiten kannst - mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler | 21 Nov 2023 | 00:55:04 | |
2007 wurde das Elterngeld in Deutschland eingeführt. Heute ist es nicht mehr wegzudenken. Weil es jungen Familien hilft, über die Runden zu kommen, wenn sie die ersten Monate nach der Geburt voll und ganz mit ihrem Baby verbringen möchten. Bevor (werdende) Eltern sich an den Elterngeldantrag machen, gibt es ein paar wichtige Entscheidungen zu treffen. Vor allem, wie sich ein Paar nach der Geburt aufstellen will. Will es traditionell leben (Mann geht arbeiten, Frau bleibt zu Hause)? Oder treffen beide bewusst die Entscheidung, sich aufzuteilen? Und natürlich: Den ganzen Papierkram gibt es auch noch zu erledigen. Mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler aus München spricht Host Frank Schwarz, wie Eltern sich auf das Elterngeld vorbereiten können, warum Väter ihre Möglichkeiten beim Elterngeld oft unterschätzen, worauf es unbedingt ankommt, wo die häufigsten Fehler passieren und warum Beatrice sich manchmal ein bisschen wie eine Paarberaterin fühlt. Obendrauf gibt’s eine große Portion Praxiswissen von Beatrice: Tipps und Tricks für Angestellte und Selbständige. Produktion:
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| Trailer: BALDPAPA - Gelassen Vater werden mit Frank | 01 Feb 2022 | 00:02:18 | |
Hier erfährst du, was als werdender Vater auf dich zukommt – am Ende der Schwangerschaft, bei der Geburt und in der ersten Zeit danach. Host Frank spricht mit Vätern, wie sie diese Zeit erlebt haben, plaudert aus seinem eigenen Nähkästchen als dreifacher Papa und hat Expert*innen zu Themen rund um die Geburt zu Gast. "Gelassen Vater werden mit Frank" - der neue Podcast von BALDPAPA. Seit 1. Februar 2022 überall, wo's Podcasts gibt. BALDPAPA im Netz: https://www.BALDPAPA.info | |||
| Folge 26: Trennung vor der Geburt? Diese Möglichkeiten hast Du als Vater - mit Eberhard Schäfer vom Väterzentrum Berlin | 01 Nov 2023 | 00:42:49 | |
Stell Dir vor: Du wirst Vater und Deine Partnerin trennt sich von Dir. Noch vor der Geburt des Kindes. Du willst aber Verantwortung übernehmen und Dein Kind von Anfang an begleiten. Was kannst Du also tun, um Dein Kind nach der Geburt zu sehen? Es kommt darauf an, wie Dein Kontakt zur Mutter des Kindes ist. Und ob Ihr gemeinsamen Weg findet. Bei vielen werdenden Eltern, die getrennt voneinander leben, ist das schwierig. Nur wenige trennen sich im Guten. Weil einiges im Raum steht: Verletzung, Kränkung, Erwartungen, Forderungen. Da einen „guten“ Weg zu finden ist schwierig - aber nicht unmöglich. Einer, der viel Erfahrung mit (werdenden) Vätern hat, die vor der Geburt eine Trennung erlebt haben, ist Eberhard Schäfer. Eberhard hat 2007 mit Marc Schulte das Väterzentrum in Berlin gegründet, wo er als Väterberater arbeitet. Mit Frank spricht Eberhard darüber, warum Forderungen nicht weiterbringen, worin sich Männer am allermeisten üben dürfen, warum es manchmal sehr lange dauern kann, bis Väter Zugang zu ihrem Kind bekommen und welche Angst bei der Kindsmutter am allergrößten ist. Produktion:
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| Folge 25: Ernährung im Wochenbett - mit Kerstin Seidl von Mothers Finest | 01 Oct 2023 | 00:48:11 | |
Das Wochenbett. In diesen ersten Wochen nach der Geburt erholt sich die Mutter von der Geburt. Die ganze Familie lernt ihr Kind kennen und baut eine Bindung auf. Das Stillen, die Organisation rund ums Baby und der Haushalt nehmen viel Zeit in Anspruch. Was dabei nicht selten auf der Strecke bleibt: das Essen. Es gibt Paare, die haben das auf dem Schirm: Sie Kochen vor, frieren ein oder organisieren Familie und Freude, die sie nach der Geburt mit Essen versorgen. Andere erwischt es kalt nach der Geburt: Daran haben sie einfach nicht gedacht. So ging es auch Kerstin Seidl. Kerstin ist Mutter von fünf Kindern - drei eigenen und zwei Bonuskindern. Sie hatte nach der Geburt vor allem eines: Hunger! Und das Herbeischaffen von Essen gestaltete sich oft schwierig. Deshalb kam ihr irgendwann der Gedanke, junge Eltern mit frischem und gesundem Essen zu versorgen: Mothers Finest heißt ihr Unternehmen, gegründet 2011. Im Gespräch mit Host Frank Schwarz erzählt Kerstin ihre Wochenbett-Geschichte, warum Wertschätzung für diese besondere Zeit nach der Geburt immer noch fehlt und wie Paare sich ernährungstechnisch auf die erste Zeit mit Kind vorbereiten können. Produktion:
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| Folge 24: Alleingeburt am Amazonas - wie Robert die Geburt erlebte | 27 Sep 2023 | 00:56:06 | |
Der Gedanke auszuwandern beschäftigt Robert und seine Partnerin schon länger. Er ist Schweizer, sie Deutsche. Die Gründe sind ganz verschieden. Nur zwei: Wichtig ist ihnen ein warmes Klima und die Möglichkeit, sich mit Lebensmitteln selbst versorgen können. Als die Coronapandemie auf Europa zurollt, treffen Robert und Sabrina eine Entscheidung: Sie brechen ihre Zelte in Europa ab und ziehen nach Equador. Auch, weil sie nicht wissen, wann sie wieder die Möglichkeit dazu bekommen. In Südamerika wollen sie nicht nur leben, auch ihr gemeinsames Kind soll dort zur Welt kommen. Weil: Sabrina ist schwanger. Für die Geburt hat sie eine klare Vorstellung: Sie will das Kind alleine gebären. Ohne Hebamme. Ohne medizinische Versorgung. Aber mit Robert an ihrer Seite. Robert erzählt sehr offen, detailliert und persönlich, wie er Equador erlebt, was es bedeutet auszuwandern, wie er die Geburt erlebt hat, welche Schwierigkeiten es mit sich bringt, wenn sie als Paar mit einem kleinen Kind auf Dauer auf sich alleine gestellt sind und wie wichtig Vertrauen bei der Geburt ist. Links:
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| Folge 23: Wie Du Deine Partnerin bei der Geburt im Kreißsaal unterstützen kannst - mit Prof. Dr. Michael Abou-Dakn | 31 Aug 2023 | 00:53:23 | |
Er ist einer der Pioniere, was Geburtsvorbereitungskurse für Männer in Deutschland angeht: Michael Abou-Dakn. Ende der 1980er entwickelte er mit Achim Wöckel spezielle Kurse, um werdende Väter auf die Geburt vorzubereiten. In Berlin, wo Michael seine Ausbildung zum Facharzt für Geburtshilfe und Frauenheilkunde absolviert hat. Seit 2005 ist er Chefarzt der Gynäkologischen-Geburtshilflichen Klinik des St. Joseph-Krankenhauses Berlin Tempelhof, 2008 war er Mit-Autor des Buchs „Vater werden ist nicht schwer? Zur neuen Rolle des Vaters rund um die Geburt“. Kennengelernt habe ich ihn bei einem Vortrag in München vor etwa 15 Jahren. Gefallen hat mir damals schon seine offene, unkonventionelle und authentische Art. Spontan konnte ich ihn damals für ein Interview gewinnen und mit ihm über Babyfreundliche Krankenhäuser sprechen - also über Geburtskliniken, die sich besonders für das Stillen nach der Geburt einsetzen. Im Juni 2023 habe ich ihn in Berlin wieder getroffen. Michael, der selbst Vater eines mittlerweile erwachsenen Sohnes ist, legt viel Wert darauf, dass eine Gebärende möglichst in Ruhe gelassen wird bei der Geburt, solange medizinisch alles ok ist. Deshalb ist es ihm auch wichtig, Väter darüber aufzuklären, was deren Rolle bei einer Geburt sein kann. Wir sprechen darüber, wie Männer sich auf die Geburt vorbereiten können, wann werdende Väter keine Hilfe im Kreißsaal sind, was ist das schrägste, was er je mit einem Mann erlebt hat und wie es für ihn war, als er das Herz seines Sohnes zum ersten Mal hat schlagen sehen. Produktion:
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| Folge 22: Mental Load und gerechte Arbeitsaufteilung - mit Patricia Cammarata | 20 Aug 2023 | 00:47:52 | |
Dieses Buch hat mein Leben verändert. Kein Witz. Vergangenes Jahr las ich im Urlaub „Raus aus der Mental Load-Falle - wie gerechte Arbeitsteilung gelingt“ von Patricia Cammarata. Und damit wurde mir einiges klar. Vor allem, was mit der Grund war, wenn in unseren letzten 16 Elternjahren etwas schief lief - und wie groß mein Anteil als Mann und Vater daran war. Mit ihrem Buch, das mittlerweile in der 7. Auflage erschienen ist, beschreibt Patricia authentisch und auf sehr gelungene Weise, was Eltern und Paare in diesen Zeiten umtreibt. Deshalb ist Mental Load auch kein Modewort. Fast alle Eltern sind mehr oder weniger belastet, und nicht erst seit oder durch Corona. Durch die sichtbaren Aufgaben im Haushalt und vor allem: durch die unsichtbaren. Es geht um diese großen und kleinen To Do-Listen, die permanent im Kopf rattern - vor allem in den Köpfen von Müttern. Patricia Cammarata erlebte Mental Load, also diese psychische Belastung, am eigenen Leib. Obwohl sie an vielen Stellschrauben beste Voraussetzungen genießt: Guter Arbeiter, gute Betreuung und vieles mehr. Mit dem dritten Kind schnappt die Mental Load Falle bei ihr aber voll zu. Patricia geht ihrem Mental Load nach und entschließt sich zu grundlegenden Veränderungen in ihrem Leben, die auch ihre Partnerschaft betreffen. Weil, wie sie sagt: „Wir haben nur EIN Leben.“ Mit Host Frank Schwarz spricht sie darüber, was Mental Load genau ist, warum es sinnvoll ist, dass sich beide Partner von Anfang an intensiv um ihr Kind kümmern, wieso Patricia mit 30 Stunden Arbeit pro Woche weniger gestresst ist als mit 20 und was Väter in Sachen Mental Load und gerechter Arbeitsaufteilung tun können. Produktion:
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| Folge 21: "Du orientierst dich neu, wenn du Vater wirst" - mit Tillmann Prüfer | 11 Aug 2023 | 00:59:27 | |
Am Anfang habe er ganz viele Fehler als Vater gemacht, erzählt Tillmann Prüfer. Bei seiner ersten Tochter ist er Mitte 20, ein Workaholic, verbringt wenig Zeit mit seiner Familie und entfernt sich von seiner Partnerin. Fazit: Trennung. Im BALDPAPA-Podcast erzählt Tillmann seine Geschichte als Vater. Und warum mit seiner neuen Partnerin vieles anders wurde. Nicht, weil er etwas ändern wollte, sonst weil die Mutter seiner kommenden drei Töchter ihm klipp und klar macht: Du übernimmst deinen Teil! Für Tillmann beginnt damit eine Zeit der Neu-Orientierung. Tillmann reflektiert und überlegt, wie er sein Leben als Vater gestalten will. Seine Erkenntnisse fasst er regelmäßig in seiner Kolumne „Prüfers Töchter“ beim ZEIT Magazin zusammen, wo er vier Tage die Woche als stellvertretender Chefredakteur arbeitet. Und in seinen Büchern. Zuletzt ist 2022 im Kindler Verlag „Vatersein. Warum wir mehr denn je neue Väter brauchen“ von Tillmann erschienen. Mit Host Frank Schwarz spricht Tillmann auch darüber, warum Kinder nicht wie Excel-Tabellen funktionieren, welche Schwierigkeiten Männer haben, wenn sie Vater werden, warum Männern es schwer fällt, über ihre Gefühle zu sprechen und was für Tillmann das Schönste am Vatersein ist. Produktion:
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