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BABYLON

Sonia

Society & Culture

Frequency: 1 episode/15d. Total Eps: 35

Bienvenu(e)s sur BABYLON ! Mon podcast sera (je l’espère) un lieu ou l’on pourra se retrouver pour rire, partager des choses et parler de la vie sans tabou. Une énorme safe place créée pour moi, pour vous, là ou il n’y a qu’une règle d’or : la bienveillance. J’ai vraiment hâte de vous partager tout ça mais aussi, de vous présenter les personnes géniales qui participeront à certains épisodes. A très vite ! Besitos, Sonia 🍒 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu ne peux pas tout contrôler.

Season 5 · Episode 6

Monday, February 16, 2026 • Duration 08:14

Avoir le contrôle, pouvoir ressentir que tout est entre nos mains, cette sensation de sécurité absolue, le Graal ou devrais-je dire plutôt, un leurre dangereux.

Vouloir tout contrôler et absolument naturel. En faisant cela, nous avons la sensation que nous serons certainement plus performants mais aussi et surtout, plus en sécurité. Le problème, et je suis navrée de le dire, c'est que vous ne pouvez pas tout contrôler. C'est impossible. A moins d'être devin, vous ne pourrez contrôler ni les autres, ni leurs réactions, ni leurs pensées, ni même les événements qui se passeront dans l'heure qui suit. Planifier, organiser sa vie est certes très utile, voire essentiel, mais il faut garder à l'esprit que les seules choses qui sont à votre portée sont celles qui se trouvent dans l'instant présent : être là, ressentir, exister, profiter.

Le contrôle et la frénésie qu'il engendre peuvent créer une sorte de rigidité mentale, une intolérance à la spontanéité de la vie, au fait de se laisser surprendre par ses inattendus. Mais aussi, cela peut générer du stress, de la culpabilité voire de la colère si vos plans échouent ou se modifient, de la difficulté à déléguer ou encore de la pression au quotidien.

Rendez-vous service : lâchez du leste.

Vous n'avez pas à porter cette charge qui vous fait passer à côté de l'essentiel : l'instant présent.

Souvenez-vous, le temps qui passe est du temps "perdu", du temps que l'on ne rattrapera jamais.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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