Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Ayurveda Massage ist ein Teil des Ayurvedasystems. Die Massagen geben dir das Gefühl das du dich Wohlfühlst in deiner Haut. Nach der Massage fühlst dich in Harmonie mit dir selbst und entspannt. Was bewirkt Ayurveda Massage aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ausbildung/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Ayurveda bringt Gesundheit, mehr Energie. Ein Harmonisches Leben. In Harmonie mit dir selbst. Was bewirkt Ayurveda aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ausbildung/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren!

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, warum er pflanzliche Milch empfiehlt. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda welche Milch?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Die Unrast ist eines der Charakteristika des Vata Temperaments. Aus der Euphorie kann Unrast werden, diese kann in Angst umschlagen. Wer das versteht, wird bei der Empfindung von Unrast Vata reduzierende Maßnahmen einleiten. Was das bedeutet, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Diese Sendung zum Thema Unrast ist Teil des Yoga Vidya Lexikons der smerkmale, Tugenden und Schattenseiten. Dies ist auch Teil des Yoga Vidya Ayurveda-Podcasts. Mehr zum Thema >>>Ayurveda. Weitere Infos und Anregungen zu Unrast findest du natürlich auf den Yoga Vidya Seiten - und hier in diesem Kurzvortrag. Unrast ist also ein Persönlichkeitsmerkmal, eine Eigenschaft, eine Verhaltensweise, mit der du umgehen lernen kannst... Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts. Alle Yoga Vidya Podcasts. Yogalehrer 9-Tage-Intensiv Weiterbildungen - eventuell hilfreich bei Unrast.

Überreizung kann beim Vata Typ zur Angst führen. Wenn du zu Angst und innerer Unruhe neigst, dann kann es hilfreich sein, zwischendurch Überreizung bewusst zu meiden. Diese Sendung zum Thema Überreizung ist Teil des Yoga Vidya Lexikons der smerkmale, Tugenden und Schattenseiten. Dies ist auch Teil des Yoga Vidya Ayurveda-Podcasts. Mehr zum Thema >>>Ayurveda. Weitere Infos und Anregungen zu Überreizung kannst du dir jetzt gleich anhören! Überreizung ist nichts, was dir zuviele Sorgen machen muss. Du kannst darüber hinauswachsen... Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts. Alle Yoga Vidya Podcasts. Heiler Ausbildung - empfehlenswert, nicht nur zum Thema Überreizung.

Das Vata Element neigt zum Übermaß und zur Emotionalität. Hier gibt dir Sukadev Tipps, wie du mit Übermaß als Vata Ausdruck geschickt umgehst. Dieser Vortrag zum Thema Übermaß ist ein Teil des Yoga Vidya Lexikons der Persönlichkeit. Diese Ausgabe des Ayurveda Podcasts will dir einfache und wirksame Tipps geben. Mehr zu Ayurveda auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Informationen, Anregungen und Tipps zu Übermaß kannst du jetzt gleich anhören. Übermaß ist nichts, was dir zuviele Sorgen machen muss. Du kannst darüber hinauswachsen... Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Yogalehrer 10-Wochenend Weiterbildungen - überlegenswert, nicht nur bei Übermaß.

Strohfeuer als Vata-Prinzip begreifen ist eine einfach Möglichkeit, schnelle Begeisterung zu verstehen, die bald zu Ende ist. Das erleichtert den Umgang mit Strohfeuer. Strohfeuer heißt ja, dass man schnell entzündet ist, und schnell wieder im Enthusiasmus nachlässt. Im Ayurveda wird gesagt, dass Strohfeuer ein Vata-Prinzip ist. Wenn du verstanden hast, dass Strohfeuer ein Prinzip Vata Elementes ist, dann wirst du leichter mit Menschen umgehen können, die Strohfeuer haben. Und auch du selbst kannst leichter verstehen, warum du so schnell Feuer und Flamme bist, und warum du so schnell deine Begeisterung wieder verlierst. Wie du mit Strohfeuer umgehen kannst bei dir selbst und bei anderen, dazu gibt dir Sukadev in dieser Hörsendung einige Tipps. Dieser Vortrag zum Thema Strohfeuer gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeit. Dies ist auch Teil des Yoga Vidya Ayurveda-Podcasts. Mehr zum Thema Ayurveda findest du im Yoga Vidya Ayurveda Portal. Weitere Infos und Anregungen zu Strohfeuer mit vielen Infos also jetzt in diesem Podcast. Strohfeuer ist manchmal eine Herausforderung für den spirituellen Aspiranten. Aber du kannst lernen, darüber hinauszuwachsen... Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts. Alle Yoga Vidya Podcasts. Erweiterte berufliche Kompetenz - eventuell hilfreich bei Strohfeuer.

Schwerfälligkeit ist eines der Merkmale eines Kapha Temperamentes. Wenn du selbst manchmal zur Schwerfälligkeit neigst oder andere dir Schwerfälligkeit vorwerfen, dann kann dieser Vortrag für dich sehr hilfreich sein. Dieser Vortrag zum Thema Schwerfälligkeit ist ein Teil des Yoga Vidya Lexikons der Persönlichkeit. Diese Ausgabe des Ayurveda Podcasts will dir einfache und wirksame Tipps geben. Mehr zu Ayurveda auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Informationen, Anregungen und Tipps zu Schwerfälligkeit findest du natürlich auf den Yoga Vidya Seiten - und hier in diesem Kurzvortrag. Schwerfälligkeit ist eine menschliche Eigenschaft, mit der du umgehen lernen kannst... Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Ayurvedische Schwangerschafts- und Baby-Massage Ausbildung - manchmal hilfreich bei Schwerfälligkeit.

Phlegmatismus ist eines der Merkmales des Kapha Temperamentes. Sukadev spricht davon, wie die Vier-Humores-Lehre der antiken und mittelalterlichen Medizin mit der Ayurved Tridosha Lehre zusammenhängt und was dabei insbesondere Phlegmatismus mit Kapha zu tun hat. Diese Sendung zum Thema Phlegmatismus kann dir wertvolle Einsichten schenken. Mehr zum Thema Persönlichkeit, Tugenden, Schattenseiten auf. Diese Ausgabe des Ayurveda Podcasts will dir einfache und wirksame Tipps geben. Mehr zu Ayurveda auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/.Weitere Informationen, Anregungen und Tipps zu Phlegmatismus findest du natürlich auf den Yoga Vidya Seiten - und hier in diesem Kurzvortrag. Phlegmatismus ist eine menschliche Eigenschaft, mit der du umgehen lernen kannst... Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Shiatsu Massage Ausbildung - manchmal hilfreich bei Phlegmatismus.

Verstehe Mittelmaß als Erfolgsstrategie des Kapha Menschen. Dazu will dich Sukadev in diesem Vortrag animieren. Warum Mittelmaß oft erfolgreich ist, dazu lausche diesem Vortrag. Dieser Kurzvortrag über Mittelmaß ist Teil des Yoga Vidya Lexikons der Persönlichkeit. Dieser Vortrag ist Teil des Ayurveda Podcasts. Willst du mehr wissen zu Ayurveda? Dann gehe auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Anregungen, Informationen und das Video zu Mittelmaß bekommst du jetzt gleich, wenn du diese Sendung anhörst. Mittelmaß ist eine menschliche Eigenschaft, mit der du umgehen lernen kannst... Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Therapie-/ Heilpraktiker-Ausbildungen - empfehlenswert für deine persönliche Entwicklung, nicht nur bei Mittelmaß.

Willst du wissen, wie du am geschicktesten mit Jähzorn umgehst? Darüber spricht Sukadev. Wenn du verstehst, dass Jähzorn oft einfach Pitta Überschuss ist, dann kannst du zügig Pitta Überschuss reduzieren. Dieser Kurzvortrag über Jähzorn gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeit. Dies ist auch Teil des Yoga Vidya Ayurveda-Podcasts. Mehr zum Thema >>>Ayurveda. Weitere Infos und Anregungen zu Jähzorn kannst du dir jetzt gleich anhören! Jähzorn ist nichts, was dir zuviele Sorgen machen muss. Du kannst darüber hinauswachsen... Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts. Alle Yoga Vidya Podcasts. Schwangeren-Yoga Weiterbildungen - empfehlenswert, nicht nur zum Thema Jähzorn.

Pitta Typen haben eine gewisse Vehemenz. Wenn du Pitta Typ bist, dann ist es hilfreich zu verstehen, dass du auf andere ziemlich vehement wirkst. Was das alles beinhaltet, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Diese Sendung zum Thema Vehemenz gehört zum Yoga Vidya Lexikon der smerkmale, Tugenden und Schattenseiten. Dieser Vortrag ist Teil des Ayurveda Podcasts. Willst du mehr wissen zu Ayurveda? Dann gehe auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Anregungen, Informationen und das Video zu Vehemenz bekommst du in diesem Podcast. Vehemenz ist manchmal eine Herausforderung für den spirituellen Aspiranten. Aber du kannst lernen, darüber hinauszuwachsen... Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Übungsleiter Ausbildungen - empfehlenswert für deine persönliche Entwicklung, nicht nur bei Vehemenz.

Sprunghaftigkeit ist eines der Charakteristika des Vata Temperamentes. Wenn du selbst sprunghaft bist, dann sei dir bewusst, dass andere das nicht immer wertschätzen werden. Wie du trotzdem geschickt mit Sprunghaftigkeit umgehst, dazu lausche diesem Vortrag. Dieser Kurzvortrag über Sprunghaftigkeit ist Teil des Yoga Vidya Lexikons der Persönlichkeit. Dieser Vortrag ist Teil des Ayurveda Podcasts. Willst du mehr wissen zu Ayurveda? Dann gehe auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Anregungen, Informationen und das Video zu Sprunghaftigkeit kannst du jetzt gleich anhören. Sprunghaftigkeit wird manchmal zu den Schattenseiten gezählt. Aber du kannst lernen damit umzugehen... Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Ayurvedische Marma Massage Ausbildung - vielleicht hilfreich bei Sprunghaftigkeit.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, welcher Dosha-Typ Ayurveda Wasser wie lange kochen sollte. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda Wasser wie lange kochen?"

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Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Borniertheit ist eines der Attribute, die Kapha Typen oft von anderen bekommen. Dabei empfinden Kapha Typen sich eher als beständig und bewahrend. Beständigkeit und Konsequenz sind ja eigentlich sehr positiv. Warum man als Kapha Typ sich bewusst sein sollte, dass Beständigkeit manchmal als Borniertheit erlebt wird von anderen und wie du damit umgehen kannst, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Dieser Kurzvortrag zum Thema Borniertheit ist Teil des Yoga Vidya Lexikons der Persönlichkeit. Diese Ausgabe des Ayurveda Podcasts will dir einfache und wirksame Tipps geben. Mehr zu Ayurveda auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Informationen, Anregungen und Tipps zu Borniertheit gibt es jetzt in dieser Podcast Ausgabe. Borniertheit kann zum Leiden beitragen - aber du kannst das auch überwinden... Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Kopfschmerz Massage Ausbildung - überlegenswert, nicht nur bei Borniertheit.

Bequemlichkeit ist eines der Merkmale des Kapha Elementes. Bequemlichkeit kann auch sehr hilfreich sein. Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Versuch\'s mal mit Bequemlichkeit und Gemütlichkeit… Dieser Vortrag zum Thema Bequemlichkeit gehört zum Yoga Vidya Lexikon der smerkmale, Tugenden und Schattenseiten. Dieser Vortrag ist Teil des Ayurveda Podcasts. Willst du mehr wissen zu Ayurveda? Dann gehe auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/.Weitere Anregungen, Informationen und das Video zu Bequemlichkeit kannst du jetzt gleich anhören. Bequemlichkeit wird manchmal zu den Schattenseiten gezählt. Aber du kannst lernen damit umzugehen... Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Rücken- und Nackenmassage Ausbildung - vielleicht hilfreich bei Bequemlichkeit.

Die Behäbigkeit des Kapha Typen kann manchmal als Gemütlichkeit geschätzt werden, manchmal als Trägheit verdammt werden. Wenn du selbst Kapha Typ bist oder viel mit Kapha Typen zu tun hast, kann diese Hörsendung dir neue Einsichten vermitteln. Dieser Vortrag über Behäbigkeit gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeit. Dieser Vortrag ist Teil des Ayurveda Podcasts. Willst du mehr wissen zu Ayurveda? Dann gehe auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Anregungen, Informationen und das Video zu Behäbigkeit bekommst du in diesem Podcast. Behäbigkeit ist manchmal eine Herausforderung für den spirituellen Aspiranten. Aber du kannst lernen, darüber hinauszuwachsen... Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten - empfehlenswert für deine persönliche Entwicklung, nicht nur bei Behäbigkeit.

Ärger ist im Ayurveda eine Manifestation von Pitta. Wenn du das weißt, dann kannst du deiner Neigung zum Ärger vorbeugen, indem du dein Pitta harmonisch hältst. Das ist das Thema dieses Anti-Ärger-Vortrags von und mit Sukadev. Dieser Vortrag über Ärger kann dir wertvolle Einsichten schenken. Mehr zum Thema Persönlichkeit, Tugenden, Schattenseiten auf. Diese Ausgabe des Ayurveda Podcasts will dir einfache und wirksame Tipps geben. Mehr zu Ayurveda auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Informationen, Anregungen und Tipps zu Ärger gibt es jetzt in dieser Podcast Ausgabe. Ärger kann zum Leiden beitragen - aber du kannst das auch überwinden... Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Ayur-Yoga Ausbildung - überlegenswert, nicht nur bei Ärger.

Ablenkungen kann man als Vata Übersteuerung ansehen. Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Dieser Vortrag über Ablenkung gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeit. Dieser Vortrag ist Teil des Ayurveda Podcasts. Willst du mehr wissen zu Ayurveda? Dann gehe auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Anregungen, Informationen und das Video zu Ablenkung mit vielen Infos also jetzt in diesem Podcast. Ablenkung wird manchmal zu den Schattenseiten gezählt. Aber du kannst lernen damit umzugehen... Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Hatha Yoga und Fitness - vielleicht hilfreich bei Ablenkung.

Hier erfährst du vieles über die Ayurveda Angebote bei Yoga Vidya: Welche Ayurveda Angebote gibt es bei Yoga Vidya? Welche Angebote gibt es in den Yoga Vidya Zentren, welche in den Yoga Vidya Seminarhäusern? Was kannst du insbesondere in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg erwarten? Du erfährst auch einiges über Ayurveda Seminare, Ayurveda Ausbildungen, Ayurveda Kuren, Ayurveda Therapie, Ayurveda Massagen. Alle Infos auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/ayurveda-kur/

Hier findest du Informationen über Ayurveda Kuren in Deutschland. Viele assoziieren Ayurveda Kuren ja mit Indien und Sri Lanka. Denn Indien ist ja das Herkunftsland des Ayurveda. So liegt es nahe, Ayurveda Kuren in Indien besuchen zu wollen. Aber inzwischen gibt es auch in Deutschland eine Fülle von Ayurveda Anbietern, die qualitativ hochwertige Ayurveda Angebote machen. Dazu gehört insbesondere Yoga Vidya, einem der führenden Anbieter von Ayurveda Seminaren, Ausbildungen, Therapie und Kuren. Yoga Vidya hat in Deutschland vier Häuser, die in wunderschöner Natur gelegen sind. Insbesondere Yoga Vidya Bad Meinberg hat eine große Ayurveda Oase, in der das ganze Spektrum von Ayurveda Massagen und Anwendungen angeboten wird. Diese kann man als Paket in den speziell abgestimmten Ayurveda Kuren buchen. Über diese Ayurveda Kuren bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald im Nordwesten Deutschlands erfährst du hier einiges. Alle Informationen auf den Internetseiten auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/ayurveda-kur/

Informationen zu Ayurveda Kur Deutschland: Was ist eine Ayurveda Kur? Was ist überhaupt Ayurveda? Was macht eine Ayurveda Kur so besonders? Wo kannst du eine Ayurveda Kur in Deutschland besuchen? Du erfährst insbesondere über die verschiedenen Ayurveda Kuren bei Yoga Vidya Bad Meinberg, einem der führenden Anbieter von Ayurveda Therapie, Kuren, Ausbildungen und Seminaren. Alle Infos auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/ayurveda-kur/

Ayurveda Kuren -was ist das überhaupt? Für wen sind Ayurveda Kuren geeignet? Welche Formen der Ayurveda Kuren gibt es? Du erfährst auch einiges über die Ayurveda Kuren bei Yoga Vidya, einem der führenden Ayurveda Anbieter in Deutschland. Bei Yoga Vidya gibt es kürzere und längere Ayurveda Kuren. Es gibt Ayurveda Wellness Kuren, aber auch die therapeutischen Kuren wie die Panchakarma Kur. Zu den Wellness Kuren, die sehr angenehm sind, und mit denen man sich gründlich verwöhnen lassen kann, gehören zum Beispiel die Ayurveda Verwöhnwoche, die Ayurveda Vitalkur, die kleine Ama-Kur, die Ayurveda Verjüngungskur. Die Kuren werden bei Yoga Vidya auf Dosha und Gesundheitszustand abgestimmt. Eine Besonderheit bei den Yoga Vidya Ayurveda Kuren ist das Yoga Rahmenprogramm mit Yogastunden, Meditation und Mantras. So werden Ayurveda Kuren bei Yoga Vidya zu einem besonderen Erlebnis. Mehr zu den Ayurveda Kuren bei Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/ayurveda-kur/

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Ayurveda hilft dir in Harmonie mit dir selbst zu Leben. Ayurveda ist ein Gesundheitssystem. Hilft dir mit dir Selbst in Übereinstimmung mit deiner Umwelt und deinen Mitmenschen leben kannst. Es gibt viele Praktiken die dir sofort helfen können. Wie hilft Ayurveda hier und heute aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - Yoga und Trauer - Yoga und Sterben Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie man seinen Ayurveda Konstitutionstyp bestimmen kann. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda was bin ich?"

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Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, was man abends, nach dem Standpunkt des Ayurveda, essen darf. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda was abends essen?"

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Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie oft man sich eine Ayurveda Massage gönnen sollte. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda Massage wie oft?"

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Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, für wie lange eine Ayurveda Kur sinnvoll ist. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda Kur wie lange?"

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Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayvurveda". Ayvurveda Therapeut darf man sich nennen wenn man eine Ayvurveda Therapie Ausbildung mitgemacht hat. Therapeut stammt aus dem griechischen und bedeutet "kümmern". Ein Therapeut ist ein Mensch der sich im besonderen Maße kümmert. Wer darf sich Ayurveda Therapeut nennen aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayvurveda sowie unterschiedliche Symptome.  Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayvurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - Yoga und Trauer - Yoga und Sterben Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Im Ayurveda wird zwischen drei verschiedenen Typen entschieden. Vata, Pitta, und Kapha. Zu Vata Zählt der Luftige und leichte Typ, zum Pitta Typ zählt man das Feurige, Energiegeladene. Dann gibt es noch den Kapha Typ und der Behäbige, Gemütliche Typ. Welcher Ayurveda Typ bin ich aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - Yoga und Trauer - Yoga und Sterben Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Leider ist es Heutzutage so das keine Krankenkasse die Kosten für Ayurveda wirklich übernimmt. Dass häng mit mehreren Sachen zusammen. hauptsächlich hängt es damit zusammen, dass Ayurveda sehr Individualistisch ist. Welche Krankenkasse übernimmt Ayurveda aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - Yoga und Trauer - Yoga und Sterben Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Ayurveda bringt Gesundheit und vieles mehr. Was bringt Ayurveda aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ausbildung/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". In Indien gibt es sehr viele Ayurveda- Massagen und wir bieten die z.B. auch bei Yoga Vidya an. Die Bekannteste der Ayurveda- Massagen ist die Abhyanga die Öl Massage. Sie ist besonders Wohltuhend und nährend. Welche Ayurveda Massagen gibt es aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - Yoga und Trauer - Yoga und Sterben Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Ayurveda ist ein Gesundheits;- und Medizinsystem das in Indien entstanden ist und sich über Jahrtausende entwickelt hat. "Ayurs = heißt Leben", "Veda = heißt Wissen". Die Wissenschaft vom Gesunden und Langen leben. Was kann Ayurveda aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - Yoga und Trauer - Yoga und Sterben Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Übungsanleitung zu Ujjayi Pranayama in einfacher Form, auch für Anfänger geeignet. Sukadev gibt zunächst ein paar Erläuterungen, dann führt er dich durch die verschiedenen Schritte. Wozu Ujjayi? Es harmonisiert Vata Dosha und ist ein Gegenpol zu Kapha Dosha. Grundlage ist der Ujjayi Klang: Das Verengen der Stimmritze. Dabei entsteht ein Hauchklang beim Ein- und Ausatmen. Bei Ujjayi atmest du langsam und sanft ein, dabei geht der Bauch hinaus und du erzeugst den Ujjayi Klang. Dann atmest du langsam und bewusst aus, dabei geht der Bauch hinein und du erzeugst den Ujjayi Klang. Du kannst das auch verbinden mit der Konzentration im Bauch - das zentriert. Und mit der Vorstellung einer Sonne - das wärmt und zentriert. Du kannst auch Affirmationen wiederholen wie: "Ich ruhe - in mir selbst". "Ich habe - Vertrauen". "Ich bin angekommen - ich lasse ganz los". Ujjayi kannst du als eigenständige Atemübung praktizieren. In einer Yogastunde folgt Ujjayi Pranayama auf die Wechselatmung. Ujjayi kannst du auch während der gesamten Yogastunde als Stimmritzen-Atmung üben. Auch am Tag kannst du mit Ujjayi Atem immer wieder Vata Dosha beruhigen und Kapha Dosha entgegen wirken. Probiere es aus - lass dich in die Ujjayi Atmung führen. Mit dieser Audio Anleitung von und mit Sukadev. http://www.yoga-vidya.de

Vata Vikriti heißt, dass du mehr Vata hast, als deinem normalen Temperament (Prakriti) entsprechen würde. Zu viel Vata heißt: Zu viel Luft. Zu viel Unruhe. Im Unterschied zu Übermaß von Pitta ist Vata eher kühl. Zu viel Vata kann sich manifestieren als: Ängste, Nervosität, innere Unruhe, Schlafstörungen, Unzufriedenheit, Hoffnungslosigkeit, mangelnder Mut, Immer auf der Suche - das Ziel fehlt, Entscheidungsprobleme, schnell gelangweilt, Unfähigkeit sich an irgendwelche Absprachen zu halten, in den Wolken schweben, viele Konflikte mit anderen. Wie entsteht zu viel Vata? Indem du Vata Tätigkeiten übertreibst, kann Vata überhand nehmen. Dazu kann gehören: Viel Reisen, unruhiger Tagesablauf, wechselnde Anforderungen, Rampenlicht, zu viel Abwechslungen, ungeregelte Essenszeiten, Essen im Stehen/gehen, beim Telefonieren, Fernsehen, am Computer und Handy. Du solltest nicht zu viel gleichzeitig tun. Vata kann aber auch allein durch Ängste, Zukunftsängste und das Gefühl mangelnder Sicherheit zu stark werden. Einige Tipps, um Vata Überschuss zu reduzieren: Habe für eine Weile einen geregelten Tagesablauf: Gehe zu einer festen Uhrzeit ins Bett, stehe zu einer festen Uhrzeit auf, egal ob du schon müde bist oder nicht. Egal, ob du schläfst oder nicht. Iss zu festen Zeiten, egal ob du Hunger hast oder nicht. Bleibe für eine Weile bei einer Ernährungsphilosophie. Entscheide dich für etwas, und bleibe eine Weile lang bei dieser Entscheidung. Behalte aber auch im Geist: Manchmal scheinst du einen Vata Überschuss zu haben - bist aber nur nervös, weil du deine Natur nicht ausleben kannst. Bei Unruhe, Nervosität etc. überlege auch: Lebe ich mein Temperament? Manchmal brauchst du auch mehr statt weniger Abwechslung... Es ist also nicht immer so einfach... Dies ist die 91. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts, von und mit Sukadev Bretz, http://www.yoga-vidya.de

Wenn du dich mal innerlich abkühlen willst hilft dir diese Atemübung. Chandra Bhedana Pranayama hilft die Mondenergie, also die kühlende, regenerierende und entspannende Energie zu erhöhen. Dieses Pranayama reduziert ein Übermaß an Pitta und hilft so zu mehr "Coolness". Die Übung besteht daraus, dass du durch das linke Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das rechte Nasenloch ausatmest. Das kannst du verbinden mit kühlenden entspannenden Affirmationen und Visualisierungen. Chandra Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Chandra Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst sie auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung / Yogastunde üben. Das ist die 90. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. http://www.yoga-vidya.de

Menschen mit Vata Temperament sind kommunikativ und haben viele Ideen. Sie lieben die Abwechslung, freuen sich auf intellektuelle Herausforderungen und gehen gerne spielerisch viele Möglichkeiten durch. Sie reisen gerne und interessieren sich für alles Mögliche. Menschen mit Vata Temperament können lernen ihre Stärken zu nutzen. Ihre Kreativität ist gefragt, und vieles bekommen sie geregelt, indem sie mit anderen Menschen sprechen. Sie kennen immer jemanden, der / die helfen kann. Vata Menschen müssen auch daran arbeiten, dass sie eine gewisse Verlässlichkeit und Beständigkeit zeigen inmitten ihrer Kreativität und Ideenreichtums: Ansonsten regen sich die Pitta und Kapha über sie auf. Das führt dazu, dass die Vata Menschen sich ständig mit den regelversessenen Pitta- und Kapha Typen auseinandersetzen müssen, die jede Idee gleich als Bedrohung empfinden… Also eine gewisse Verlässlichkeit und Beständigkeit ist notwendig und ein gewisses Beachten von Regeln. Vata Typen haben als Aufgabe, auch die anderen Temperamente zu schätzen: *Pitta Typen, die Dinge umsetzen, sich an Leistung erfreuen, Erfolg anstreben *Kapha Typen, die Beständigkeit haben, mit ihrer gemütlichen, verlässlichen, liebevollen Art auch Vata-Typen gut tun. Sie sorgen dafür, dass das Bewährte umgesetzt wird, keine übereilten Entscheidungen getroffen werden und der langfristige Erfolg gesichert ist. Dies ist die 89. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

Shitali ist eine Atemübung zur Kühlung und Beruhigung. Auch geeignet zur Reduzierung von Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Sie reduziert Heißhunger, Entzündungen und Pitta Dosha. Shitali ist auch hilfreich gegen Allergien und Autoimmunerkrankungen. Shitali gilt als verjüngend und harmonisierend. Sukadev leitet dich zu mehreren Variationen von Shitali an - so kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Freude spüren. Du wirst auch duldsamer und geduldiger mit deinen Mitmenschen. Dies ist die 88. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

Murccha Pranayama ist eine Atemübung, um ein Übermaß an Pitta zu reduzieren und den Geist zur Ruhe zu führen. Murccha heißt „Große Freude“. Murccha beruhigt und harmonisiert. Murccha öffnet das Herz. Murccha bringt dir Zugang zu deiner inneren Freude. Die einfachste Variation von Murccha: Atem tief ein. Atme sehr langsam aus. Atme mindestens doppelt so lange aus wie du eingeatmest hast. Du kannst dabei auch zählen – oder ein Mantra wiederholen. Sukadev leitet dich zu dieser Murccha Pranayama Atemübung an - und beschreibt dir ein paar Variationen, welche dieses Pranayama noch wirkungsvoller werden lassen. Du kannst Murccha Pranayama als eigenständige Atemübung zwischendurch üben - oder auch als Teil deiner Yoga Praxis nach der Wechselatmung. Dies ist die 87. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

Wenn dein Feuer zu stark wird, heißt das Pitta Dosha Übersteurung bzw. Pitta Vikriti. Pitta Vikriti zeigt sich durch: Reizbarkeit, Zornesausbrüche, innerer Groll, innerer Frust, Ärger, egal ob er ausgedrückt wird oder innerlich schmort. Pitta Übersteuerung kann auch Kopfweh, Entzündungen, Magengeschwüre, Durchfall, Allergien und Autoimmunerkrankungen zugrunde liegen. Dies ist jetzt aber kein medizinischer Podcast - vielmehr geht es um den Umgang mit deiner Psyche. Sukadev beschreibt, welche Folgen ein Übermaß an Pitta noch haben kann und wie du dem gegensteuern kannst: Mit Ernährungsratschlägen, mit Tiefenentspannung, mit speziellen Atemübungen. Das ist die 86. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

Wer Pitta Temperament hat, sollte dieses auch gut leben. Pitta-Typen können viel bewirken. Pitta Typen sollten sich Ziele setzen, sich für eine gute Sache einsetzen, erfolgsorientiert sein und sich freuen, wenn sie etwas erreicht haben. Pitta Typen können andere mitreißen, sie begeistern und gut führen. Sie brauchen das Gefühl, etwas zu leisten. Wenn Pitta Typen merken, dass sie sich gehemmt und energielos fühlen, können sie schauen, wie sie sich Ziele setzen können und kurzfristig etwas bewirken können. Pitta Typen haben die Aufgabe, andere Temperamente wertzuschätzen: Pitta Typen sollten Vata Menschen wertschätzen als kommunikativ, ideenreich und kreativ. Vata Menschen helfen den Pitta Menschen neue Ideen in Betracht zu ziehen, die richtigen Menschen für die Projekte zu finden sowie Leichtigkeit und Freude zu spüren. Pitta Typen sollten Kapha Menschen wertschätzen als beständig und ausdauernd. Sie helfen zu Gemütlichkeit und bewahren die Pitta und Vata Typen vor Übersteuerung ihres Vata und Pitta. Kapha Menschen sorgen für langfristigen Erfolg. Dies ist die 85. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. http://www.yoga-vidya.de

Dieses ist ein Podcast aus der Reihe "Ayurveda". Sich Ayurvedisch ernähren bedeutet sich nach den Ayurvedischen Prinzipen das Essen zu Zubereiten. Ayurveda für Mehr Gesundheit, mehr Energie und Wohlbefinden. Mit ausrichtung auf deinen Dosha Typ. Was ist Ayurveda Ernährung aus der Sicht eines Yogalehrers. Es gibt verschiedene Formen von Ayurveda und Behandlungsmethoden. Sukadev   erklärt diese und weitere Fragen in dieser Audiodatei - "Ayurveda ". Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation  - Yoga Psychologie - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ - https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ausbildung/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Mit diesem Podcast beginnt eine Reihe von Podcasts mit Ayurveda Tipps für mehr Gelassenheit. Du wirst einiges hören über den Umgang mit deinem Temperament, wie du dein Temperament gut leben kannst, was dich aus dem Gleichgewicht bringen kann und wie du wieder ins Gleichgewicht kommen kannst. Heute spricht Sukadev über Ayurveda allgemein, über die drei Doshas, über Prakriti und Vikriti - als Temperament / Konstitution in ihrer gesunden und übersteigerten Form. Dies ist die 84. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

"Ayurveda in der Hatha Yoga Pradipika" - Vortrag mit Sukadev Bretz auf dem großen Ayurveda Kongress 2010 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Heute werden Ayurveda Spezialisten gefragt, welche Hatha Yoga Übungen für sie gut sind. Und Yogalehrer/innen werden gefragt, wie sie ihre Yoga Übungen anpassen können auf ihr Ayurveda Dosha. Um solche Fragen beantworten zu können, sollte man die entsprechenden Schriften kennen. Sukadev referiert hier über die Ayurveda Empfehlungen der alten Yogaschrift Hatha Yoga Pradipika. Dies ist ein Vortrag aus dem jahr 2010 - bis heute interessant und faszinierend.

Zorn wird im Ayurveda als Pitta Übersteuerung angesehen. Wenn du Zorn empfindest, kannst du dir sagen: Mein Pitta ist übersteuert. Und dann kannst du Pitta Reduzierungs-Maßnahmen einleiten. Warum und wie das geht, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag Dieser Vortrag über Zorn kann dir wertvolle Einsichten schenken. Mehr zum Thema Persönlichkeit, Tugenden, Schattenseiten auf. Diese Ausgabe des Ayurveda Podcasts will dir einfache und wirksame Tipps geben. Mehr zu Ayurveda auch auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/. Weitere Informationen, Anregungen und Tipps zu Zorn bekommst du in diesem Podcast. Zorn ist also ein Persönlichkeitsmerkmal, eine Eigenschaft, eine Verhaltensweise, mit der du umgehen lernen kannst... Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Yoga bei spezifischen Beschwerden - manchmal hilfreich bei Zorn.

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Ein Vortrag von Sukadev zum Thema: Vitalpunkte.

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Ein Vortrag von Sukadev zum Thema: Energiemassage.

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Ein Vortrag von Sukadev zum Thema: Ayurveda Massage.

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