Ayuners - con Edgar Barrionuevo – Details, episodes & analysis

En este penúltimo episodio de nuestra primera fase, David y yo te invitamos a explorar casi 100 capítulos llenos de aprendizaje y pasión.

Desde anécdotas inspiradoras hasta valiosos consejos de profesionales, hemos abordado temas fundamentales para mejorar tu salud y bienestar. Personalmente, encuentro gratificante poder simplificar la información y motivarte a tomar medidas para cuidarte más.

Nuestro objetivo siempre ha sido claro: brindarte contenido de calidad con expertos destacados, todos comprometidos con una visión común de un estilo de vida saludable. Entendemos que a veces puede ser desafiante sentirse bloqueado o confundido en el camino hacia una mejor salud, pero estamos aquí para ayudarte.

Ya sea que necesites consejos básicos para mantenerte hidratado o enfrentar desafíos emocionales, nuestro podcast ofrece las herramientas y la inspiración necesarias para el cambio positivo. ¿Te sientes estancado? No te preocupes, estamos aquí para apoyarte y ayudarte a desbloquear tu verdadero potencial.

Así que, ¿qué estás esperando? Únete a nosotros en este emocionante viaje hacia una vida más saludable y significativa. Descubre cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar

Hola a todos y todas, hoy tenemos con nosotros al famoso experto en agua, José Trapero. Su interés comenzó cuando se mudó a Melilla y notó problemas de salud relacionados con el agua. 

Investigó y descubrió que mejorar la hidratación y la calidad del agua era crucial. Descubrió un dispositivo llamado Aguacalvin que transforma el agua en alcalina, microestructurada y antioxidante. Comparó las opciones de agua embotellada, de grifo y de osmosis, destacando las deficiencias de estas últimas. 

Analizó la importancia de la alcalinidad, antioxidantes y microestructuración del agua para la salud. José compartió que el agua alcalina ayudó a mejorar su salud y la de su familia. Para todo esto quédate y no te pierdas este fascinante capítulo

¡En el podcast de hoy hablaremos con Mario Redondo y la clave del entrenamiento para la salud!🏋🏼‍♀️

Él es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UEM (Universidad Europea de Madrid) y en Diplomado en Fisioterapia (Universidad Europea de Madrid).

Especialista en ejercicio físico para pacientes con cáncer, preparador físico especialista en entrenamiento de fuerza por la entidad americana NSCA (National Strenght and Conditioning Association). 
Divulgador de referencia en el ámbito del ejercicio y cáncer. La mejora del paciente con cáncer a través del ejercicio físico y la fisiología clínica es su obsesión y su pasión, y así lo transmite.

Fundador de su propio centro de entrenamiento personal en Madrid para pacientes con cáncer y supervivientes de cáncer al que acuden en la actualidad más de 100 pacientes desde 2016.

En el podcast de hoy hablamos sobre emoción y digestión, cómo se relacionan el sistema digestivo con el nervioso. Y lo haremos con una experta en el tema: Fani García, bioquímica e hipnoterapeuta. 

Veremos con ella las herramientas para mejorar y profundizar en aspectos importantes sobre la relación que hay entre el cerebro y el sistema digestivo.

Ella insiste en profundizar en aspectos relacionados con nuestra salud mental que, en algunas ocasiones, no lo tenemos en cuenta. El impacto que tiene el estrés en nuestra vida se ve reflejado en nuestro sistema digestivo. Son dos sistemas que se retroalimentan.

¡No te pierdas todo lo que tiene que contarnos Fani García en este podcast!

En el episodio de hoy hablaremos con Joaquin Puerma, médico endocrino, especialista en: endocrinología, diabetes, obesidad y sobrepeso, salud hormonal femenina, y tiroides.

Trataremos el Ayuno Intermitente y todos los beneficios que tiene en la población y cómo puede ser una herramienta muy interesante para aplicarla en patologías crónicas como la diabetes, la obesidad...

Conoceremos escenarios más elevados que suele tratar el Dr. Joaquin Puerma y cómo interviene con algunas pautas de la alimentación y el ayuno intermitente.

¡No te pierdas el podcast completo!

En el podcast de hoy hablamos con nuestro invitada Benoit Fillion de Laboratoire Optimum sobre la suplementación, su importancia y cómo implementarla.

Benoit Fillion es apasionado del senderismo, la natación y el yoga, es ingeniero químico y se doctoró en Química Industrial en la Universidad de Pittsburgh (EE.UU.)

Hablaremos de suplementación, qué beneficios tiene y qué usos le podemos dar según los estudios científicos.

Nos explica la importancia de los ingredientes naturales que contienen beneficios que se utilizan en los suplementos y cómo funcionan en nuestro organismo.

¡Aprenderás mucho en el podcast de hoy!

En el podcast de hoy hablamos con nuestra invitada la doctora María Mimbrero sobre la salud cardiovascular de la mujer.

Maria Mimbrero es médico especialista en cardiología y firme defensora del poder de la alimentación y del estilo de vida para prevenir enfermedades. Esto le lleva a ser divulgadora de salud y hábitos saludables a través de su cuenta de Instagram y su podcast.

Nos habla de la importancia que tiene el cuidado de esta área en la salud femenina durante el proceso de la premenopausia y de la menopausia.

Cabe destacar que los accidentes cardiovasculares son uno el primer riesgo de muerte de las mujeres...

¡No te puedes perder este podcast tan destacado!

En el podcast de hoy hablamos con nuestra invitada Maria Puntí sobre las claves y los consejos esenciales para la mujer en fase de premenopausia o menopausia.
 
 Maria Puntí es docente y directora de la academia Hyeia, formada en dietética con el Máster el Microbiota Humana (Tech) y Doble Titulación en Salud de Precisión + Nutrición, Medicina y Práctica Ortomolecular (SESAP). También organiza retiros de nutrición, entrenamiento y salud emocional en Bali, dónde reside.
 
 ¡Hoy veremos con profundidad este tema tan importante y necesario!

En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Victoria Moradell, entusiasta, creativa y honesta. Profesora de cosmética natural y creadora de su propia línea cosmética. 

En 2016 fundó su propia escuela y ya cuenta con más de 20.000 alumnos procedentes de varios países de habla hispana. También presenta el primer programa largo de televisión dedicado de forma íntegra a la cosmética natural: “Cosmética Natural” de Canal Decasa. Ha publicado su libro “Belleza Natural” con la editorial Zenith. 

Es periodista con máster en televisión y en “Dermofarmacia y Formulación Cosmética” por la Universidad de La Rioja. Actualmente está centrada en su escuela, donde demuestra cada día que hacer cosmética natural en casa es una opción maravillosa para potenciar la belleza que todas ya llevamos dentro. 

Además, disfruta divulgando en redes sociales y medios de comunicación, a la vez que investiga sobre la creación de nuevos productos para su tienda online. 

¡Hoy veremos con profundidad este tema tan interesante! Nos contará cómo detectar la cosmética natural, nos compartirá consejos y también recetas. ¡No te la pierdas!

En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Alba Mellado, entrenadora personal y fisioterapeuta con más de 10 años de experiencia, una reciente corporación a nuestro centro PURE CORPORE. Nos ayudará a trabajar el CORE, el suelo pélvico, entre otros muchas nuevas ideas y herramientas que nos ofrece.

Los factores a día de hoy que son necesarios para nuestra salud es la actividad física relacionada con puntos clave como: el centro de nuestro cuerpo (core), el suelo pélvico, uniéndolo con el trabajo de fuerza y el de cardio.

Hemos pasado de la actividad física pensando en lo estético a un objetivo más funcional, cómo ser cada vez más autónomos.

El objetivo con el trabajo del core y el suelo pélvico es esencial para construir la base principal del cuerpo, mejorar nuestra postura ligada con la columna, y fortalecer nuestro cimiento central.

Existen muchas disfunciones de las cuales nos habla Alba Mellado, especialmente en mujeres relacionado con las hormonas, entre otras muchas cosas...

¿Sabrías cómo intuir si tiene toda esa musculatura central está fuera de lugar? 

¿Cómo puedes saber si necesitas ayuda para trabajar el core y el suelo pélvico? 

!En el podcast te lo contamos!