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Wie tief wagst du wirklich zu fühlen? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Kai Bohun über somatische Erfahrung  und über den Weg zurück in den eigenen Körper als Tor zu einem offeneren Herzen und einer lebendigen, verkörperten Leidenschaft. Es bedeutet, dem Körper zuzuhören und ihn nicht zu kontrollieren oder zu optimieren. Wir können den Körper als Wegweiser zur Authentizität nutzen. Alles, was wir nicht fühlen wollten oder konnten, verschwindet nicht einfach. Also höre in das Gespräch hinein und bringe deine Energie ins Fließen. 

Warum ist es so wichtig, dass Männer tiefer eintauchen in ihr emotionales Erleben? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Christoph Glöckler, Autor des Buches „Männerherzen fühlen – Eine Reise aus der Ohnmacht in die Kraft“, über Sensibilität, Verletzlichkeit und die stille Sehnsucht vieler Männer, endlich wirklich gespürt zu werden. Viele Männer möchten vom Leben selbst gespürt werden, von anderen und von sich selbst. Es ist das fühlende Herz des Mannes.

Winter-Männerfest 2026 - 11 Männer - Einzigartigkeit, Verbindung, Wahrhaftigkeit! In der aktuellen Podcastfolge nehme ich dich mit an einen Ort, der sich nicht auf einer Landkarte finden lässt, sondern ausschließlich in meinem Inneren. Vom 30. Januar bis zum 1. Februar hat das Wintermänner-Fest stattgefunden. Es war ein Wochenende unter Männern, und doch war es so viel mehr als ein Treffen, so viel mehr als Zeit, so viel mehr als Worte! Dies ist mehr als ein Erfahrungsbericht, dies ist eine Danksagung an DICH.

Wie gehst du mit dir Selbst um? Nutze die geführte Mediation, wenn du deinem Körper etwas gutes erlauben möchtest. Nicht, um ihn zu verändern oder zu optimieren, sondern um ihn bewusst zu bewohnen. Du wirst sanft aus dem Denken ins Spüren geführt. Deine Aufmerksamkeit sinkt in den Körper, in deine Füße, in deinen Bauch und wird dabei von deinen Atem getragen. Es geht um Präsenz. Um eine stille, klare Stärke, die nicht aus dem Tun entsteht, sondern aus der Ruhe.

Wie sehr lässt du dich vom Leben deiner Mitmenschen im Herzen berühren? In dieser Podcast-Folge begegne ich Raphael Mathes, einem Menschen, dessen Lebensweg von tiefen Brüchen, Verantwortung und innerer Wandlung geprägt ist. Raphael teilt offen seine persönliche Geschichte und spricht darüber, wie ihn unterschiedliche Lebensphasen geformt haben. Es ist eine Folge über Dienst, Menschlichkeit und die Rückverbindung zu dem, was uns im Innersten trägt.

Was wäre, wenn der Schlüssel zu dem Leben, das du dir wünschst, nicht im Außen liegt, sondern in deiner bewussten Verbindung zu dir selbst und zu dem, was größer ist als du? In dem heutigen Gespräch mit Benjamin Zech, Gründer von balaniz® sprechen wir darüber, wie entscheidend es ist, sich mit der eigenen inneren Weisheit zu verbinden, um aus der Gegenwart heraus die Emotionen zu fühlen, die sonst oft in die Zukunft projiziert werden. Es geht darum, nicht auf ein späteres „Wenn-dann“ zu warten, sondern die Qualität des Lebens, nach der wir uns sehnen, bereits jetzt zu verkörpern und zu leben. 

Was wäre, wenn dein Lebensverlauf kein Zufall ist, sondern in dir bereits ein Bauplan vom Universum vorhanden ist, mithilfe dieses dein Bewusstsein ein Lernfeld des Wachstums schafft? In dem heutigen Gespräch mit Pascal Stössel, auch bekannt als The Handman, öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem es nicht um richtig oder falsch geht, nicht um Optimierung oder Selbstverbesserung. Es geht um Wahrheit. Um die Einladung, das eigene Leben nicht länger gegen sich selbst zu führen, sondern aus der eigenen inneren Signatur heraus zu gestalten. Der Baupaln liegt in deinen Händen!

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du in deinem Leben feststeckst? Nutze die geführte Mediation wenn du lernen möchtest, dein Unterbewusstsein bewusst umzuprogrammieren und dich mit deinem höchsten Potenzial zu verbinden. Unser Unterbewusstsein steuert die meisten unserer Gedanken, Gefühle und Handlungen. Dabei enthält es all die unbewussten Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens angesammelt haben. Durch Affirmations-Meditation kannst du gezielt alte, limitierende Glaubenssätze auflösen und durch neue, stärkende Überzeugungen ersetzen.

Was, wenn Heilung nicht etwas ist, das wir tun, sondern etwas, das wir uns erlauben, zu empfangen? In dem heutigen Gespräch mit Markus Vogel öffnen wir einen Raum für eines der ältesten Geschenke der Erde: die Zauberpilze! Wie kann der Wirkstoff Psilocybin in den Pilzen uns also helfen, festgehaltene Emotionen zu integrieren, alte Muster sanft zu lösen und das eigene Herz wieder in Einklang mit dem Leben zu bringen?

Was, wenn Licht nicht nur beleuchtet, sondern heilt, bewegt und dein wahres Selbst sichtbar macht? In dem heutigen Gespräch mit Axel Hebenstreit laden wir dich ein, auf eine Reise durch Licht, Präsenz und Seele zu gehen. Wir öffnen gemeinsam einen Raum, in dem Fotografie weit über Technik und Bild hinausgeht, denn die Fotografie kann tatsächlich zu einer Sprache des Herzens, der Wahrnehmung und der inneren Wahrheit werden.

Wie authentisch stehst du in der Beziehung zu dir selbst und deinen Gefühlen? In dem heutigen Gespräch mit  Feu Dias von „Sagrados Men’s Work“ sprechen über die Themen Wut, Authentizität und alte Gewohnheiten. Als Männer haben wir oft das Gefühl, Gefühle wie Wut, Trauer oder Schwäche nicht zeigen zu dürfen. Ein Grund dafür könnte es sein, dass viele in einer Gesellschaft herangewachsen sind, in der von Männern verlangt wird, stets stark und rational zu sein. Doch ich glaube daran, dass unsere Gefühle die Schlüssel zu unserem wahren Potenzial sind!

! Winter- MÄNNERFEST 2026 ! Vom 30. Januar bis 1. Februar 2026 öffnet sich erneut ein heiliger Raum unter Männern im Herzen der winterlichen Natur nahe dem Chiemsee im Jugendhaus Haslau eine Autostunde von München entfernt, das einzigartige Männerfest statt. Es ist ein Ausdruck des Rufes zurück zu dir, zu deiner Essenz und ein Raum, wo du ergründen kannst, wer du bist in echter, unverfälschter Brüderlichkeit die Erfahrung von Nähe, Vertrauen so wie authentischer Verbindung machst.

Ist dir bewusst, dass Musik zur Stille führen kann? In dem heutigen Gespräch mit David Ianni sprechen wir darüber, wie er durch die Praxis des Yogas zu sich selbst fand, wie das Zusammenspiel von Bewegung, Atem und Achtsamkeit ihn öffnete sowie eine neue Ebene der Musik erlebbar machte, denn mit neun Jahren saß Dawid Ianni zum ersten Mal am Klavier. Es war eine zarte Berührung, die seine Seele berührte und ihn auf eine lange Reise schickte. Mit 16 Jahren stand er bereits auf großen Bühnen, als gefeierter Pianist und Komponist.

Ist dir bewusst, dass das Leben Schwingung ist und dass somit alles in der Materie ein Frequenzfeld mit sich trägt? In dem heutigen Gespräch mit Maximilian von SoulsomeHealing spreche ich über die heilige Wirkung von Frequenzen – über Klang als Brücke zu unserem innersten Wesen und über die Erinnerung daran, dass alles Leben Schwingung ist. Wir tauchen ein in die verborgene Sprache der Töne, von der Schumann-Resonanz bis hin zu den fein abgestimmten Chakra-Frequenzen. Jede dieser Schwingungen berührt einen bestimmten Teil unseres Energiesystems, öffnet, löst, harmonisiert.

Hast du dich bereits mit den Wunden auseinandergesetzt, die du von deinen Eltern mit auf deinen Weg bekommen hast? In dem heutigen Gespräch mit Felix von lebendiges Wissen, sprechen wir über Prägungen, die sich wie Schatten durch Generationen ziehen – über Muster, die nicht durch Erziehung, sondern durch Bewusstsein unterbrochen werden können, und darüber, wie Verletzungen aus der Kindheit nicht nur unser Verhalten beeinflussen – sondern ganze Systeme: wie wir lieben, wie wir führen, wie wir mit Krisen umgehen.

Männerfest 2025 - 30 Männer - Eine gemeinsame Reise - was war denn da los? In der aktuellen Podcastfolge spreche ich über das Männerfest 2025. Du gewinnst Einblicke in das, was ich dort erlebt habe. Nicht nur im Außen, sondern vor allem in meinem Inneren. Es war mehr als ein Zusammenkommen. Es war ein Erinnern. An das, was in uns lebt. An das, was wir oft verlernt haben - zu fühlen.

Masterclass - Der neue Krieger: In der aktuellen Podcastfolge spreche ich über die kommende Masterclass. Dabei  lade ich dich ein, mit mir auf eine tiefgründige Entdeckungsreise zu gehen. Dabei geht es darum, den wahren Kern in dir zu entfalten, jenen Teil, der hinter den Fassaden und gespielten Rollen zurücktritt und der echten Stärke, der Aufrichtigkeit den Vorrang gibt.

Lebst du in Hingabe, Liebe und Bewusstsein, oder lebst du auf der Jagd, die dich erschöpft und deine Kraft ausraubt? In dem heutigen Gespräch mit Samatha-Bapu Gründer des Neo-Licht-Tantra, sprechen wir über den Weg des Tantra, einen Pfad, auf dem es nicht darum geht, dem nachzulaufen, was du nicht bist. Es ist wie eine Einladung, in die Stille zu treten, wo all das Gehetze aufhört und die Rückkehr zu sich selbst beginnt - eine Rückkehr, die von Liebe erfüllt ist.

Ist Veränderung ein Prozess der Rückkehr zu deiner wahren Essenz? In dem heutigen Gespräch mit Michl, sprechen wir über die Selbstentdeckung und Bewusstwerdung durch Pflanzen-Diät in den tiefen Dschungeln Südamerikas. Dabei kommt zum Vorschein, dass viele Menschen tief in die Schichten des eigenen Selbst eintauchen, um dabei nicht nur alte Glaubenssätze abzulegen, sondern auch die Verbindung zu dem eigenen wahren Lebensfunkeln wiederentdeckt werden kann.

Nahrung ist Energie und nicht ausschließlich Genuss! Ist dir das bewusst? In dem heutigen Gespräch mit Nadh dem kochenden Masseur, sprechen wir über die subtile Lebensenergie des Universums und wie die Energie sich in der Nahrung wiederfinden lässt. Durch das Bewusstsein verbinden wir uns mit uns selbst sowie mit anderen Seelen und dem umfassenden Kosmos in seiner Gesamtheit.

Bist du dir deiner eigenen Wichtigkeit bewusst? In dieser Episode teile mit dir sehr persönliche Gedanken über die Verbundenheit allen Lebens. Wir alle werden gebraucht, um das Leben in seiner höchsten Form zu erschaffen. Jeder einzelne von uns ist ein unersetzlicher Teil des Ganzen. Gemeinsam erinnern wir uns an unser höheres Selbst, stärken unser Bewusstsein und schaffen Räume für echte Transformation. Ohne das „Du“ kann das „Wir“ nicht bestehen.

Spürst du die enge der verborgenen energetischen Ketten um deinen Körper? In dem heutigen Gespräch mit Joshua Sting beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema unseres innerlichen Befreiungsweges von den unsichtbar erscheinenden Fesseln, die uns dabei hindern, unsere volle Bandbreite der Lebenskraft zu erleben. Diese Folge richtet sich an alle jene, die bereit dazu sind, sich ihren persönlichen Barrieren zu stellen und diese abzuschütteln – für all jene, die sich auf den Weg hin zu echten Veränderungen machen möchten.

Spürst du die männliche & weibliche Energie in dir? In dem heutigen Gespräch mit Mario von Holistic.Ally, sprechen wir darüber wie starker Einfluss von viel weiblicher Energie Einfluss auf die männliche Essenz hat. Hier verdeutlichen sich einige Tatsachen! 

Sagt dir der Krafttanz HAKA der Maoris etwas? In dem heutigen Gespräch mit Stefan Sauter, einem Mann mit einer bewegenden Vergangenheit, über Veränderung und Wachstum durch Schwierigkeiten sowie die positive Auswirkung von Aktivität auf die Heilung des Selbstwertgefühls sprechen wir über den HAKA, der in der Maori-Kultur eine besondere Stellung einnimmt. 

Das Line-up zum Männerfestival 2025 – 5. bis 7. September in Brandenburg – vorgestellt in einer Podcastepisode! In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir das Line-up vor, sodass du einen Einblick gewinnst, welche Männer das Feld des Festivals für dich mittragen werden. Dabei kommt jeder Mann selbst zu Wort und spricht über seinen Workshop.

! Trigger Warnung Suizid ! In dem heutigen Gespräch mit Steffen Nöth sprechen wir über die Bedeutung des Leidens und betonen die Wichtigkeit der Selbstreflexion und des Zulassens eigener Emotionen und Gedanken. Durch Steffens persönliche Erfahrungen über das Thema lässt sich sagen: Suizid ist niemals die Antwort!

Bist du schon einmal der Pflanzenmedizin, Rapé begegnet? In dem heutigen Gespräch mit Martin, dem Gründer von Hapey Familia, sprechen wir über die Entdeckungsreise zur echten Verbundenheit zum Leben, die Wichtigkeit der Gefühle & des Spürens, sowie die kraftvolle Auswirkung von Rapé, einer heiligen Pflanzenmedizin aus dem Amazonasgebiet, die seit vielen Generationen von Ureinwohnern genutzt wird. Doch was ist Rapé genau? Das erfährst du hier!

Kennst du den Klang deiner inneren Stimme? In dem heutigen Gespräch mit Roché Persinger – der zwischen verschiedenen Welten wandelt – von der schamanischen Praxis bis zu seiner Arbeit als Therapeut und Coach – lädt uns ein, den Zugang zu unserer inneren Stimme zu finden und zu verstehen, wie wir durch das Fühlen und Erlauben von Emotionen nicht nur uns selbst, sondern auch die nächste Generation positiv beeinflussen können.

Deine Fragen zum Männerfestival 2025 – 5. bis 7. September in Brandenburg beantwortet in einer Podcast-Episode! In der heutigen Podcastfolge habe ich die häufigsten Fragen zusammengestellt und werde sie offen und ehrlich direkt hier beantworten, sodass dieses Q&A ist nicht nur Informationen beinhaltet, sondern dich einlädt, dir selbst zu erlauben, da zu sein. 

Integrierst du die Erfahrungen deines Lebens oder bist du im ständigen Konsum? In dem heutigen Gespräch mit Simon Glöde - ein Musiker und Yogi sowie ein Forscher im Bereich der Spiritualität und Klangwelten - sprechen wir über die Kunst der Integration. Wir reflektieren darüber, wie essenziell es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen - nicht um vor etwas zu fliehen, sondern um zu verinnerlichen, was du erlebt und was du gelernt hast.

Wo wünsche ich mir meinen Lebensabend zu verbringen? In dem heutigen Gespräch mit André Caspary von der Urban Healing Unit (UHU) aus Berlin sprechen wir über moderne Formate von Zusammenleben. Außerdem betonen wir die Bedeutung nicht nur zu überleben, sondern wirklich zu leben und dies innerhalb einer Gemeinschaft im Einklang mit Körper, Geist und Natur.

Möchtest du die Verantwortung für deine eigene Genesung zu übernehmen? In dem heutigen Gespräch mit Michael Rüsel vom Kambo-Tribe Deutschland, einem zeitgenössischen Medizinmann und Erforscher des Bewusstseins, sprechen wir über die schamanische Energie von Kambo. Somit gewinnst du in diesem Interview neue Einblicke auf die Medizin des Riesenmakifrosches, die den Körper und Geist reinigen, das Immunsystem kräftigen und tiefe emotionale Blockaden lösen kann.

Welche Rolle spielst du momentan in deinem Leben? Höre auf, jemanden zu sein, der du nicht bist und vertraue der inneren Stimme, die du lauschen kannst, wenn du deinen Platz in dir eingenommen hast, um zu erkennen, ob du in deinem Leben zufrieden und glücklich bist! In der heutigen Episode spreche ich über meine Erkenntnis, dass ich mich durch eine innere Veränderung in einem Rollenbild wiedergefunden habe, wo ich inzwischen herausgewachsen bin.

Spürst du die Flamme des Vertrauens, des Wissens zur Heilung des Körpers tief in deinen Zellen?  In dem heutigen Gespräch mit Manuel Guarrera, der als „Gravity Coach“ bekannt sprechen wir über die heilende Kraft der Bewegung, die Bedeutung einer bewussten Lebensführung und wie uns emotionale Blockaden körperlich behindern.

Hast du bereits jemanden authentisch über den Scheidungsprozess sprechen hören? In dem heutigen Gespräch mit Stefan Zwosta sprechen wir über das Thema der inneren Arbeit, um Trennungsprozesse zu bewältigen. Er spricht über seine persönliche Geschichte der Scheidung und wie er mit dem inneren Prozess umgegangen ist, das Geschehen zu verarbeiten. Dabei spürst du tiefe Dankbarkeit seinerseits aus zu seiner neuen Heimat Peru und den Zugang zu Pflanzenmedizin für innere Prozessarbeit.

Was suchst du im Außen, was du im Inneren bislang vermisst? In dem heutigen Gespräch mit Manuel von Trance Atem sprechen wir gemeinsam über die Perspektivöffnung von Realitäten durch Reisen in verschiedene Kulturen, den Kontakt mit Pflanzenmedizin und den Aufruf, im Inneren zu suchen, was im Außen schwer zu finden zu scheinen mag. 

Hast du dich jemals einsam gefühlt, ob andere Menschen dich umgeben haben? Nutze die geführte Mediation wenn du vergessen hast, dass das Leben dich liebt. Wenn Einsamkeit ein inneres Gefühl ist, hängt es mit deinem emotionalen Zustand zu dem göttlichen zusammen, was dafür beiträgt, dass du die Verbindung zum Leben verzeichnest. Diese Illusion der Trennung kannst du mithilfe des Einkehrens in deine innere Welt, in deinen Tempel erkennen. 

Wie schaffst du Pausen im Alltag zur aktiven Rückkehr? In dem heutigen Gespräch mit Martin Gross, ein erfahrener Mentor, der sich intensiv mit den Herausforderungen der modernen Gesellschaft beschäftigt, sprechen wir gemeinsam über den häufig übersehenen Aspekt der Pausen und die Essenz der Atmung. Dies nährt uns körperlich, sowie emotional und geistig.

Jeder Mensch wird eins sterben! Akzeptierst du die Sterblichkeit? In dem heutigen Gespräch mit Lars Wendt, einem vielseitigen Filmemacher, YouTuber und Experten für Social-Media-Marketing, spreche ich über das Thema der Sterblichkeit. Lars erzählt von persönlichen Erfahrungen, insbesondere dem Tod seiner Mutter, und wie diese Erlebnisse sein Leben beeinflusst haben. Durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Vergänglichkeit hat er eine neue Lebendigkeit in seinem Alltag erfahren.

Wie gehst du mit dir selbst in deinem Leben um und wie zeigt sich dies in deinen Beziehungen? In dem heutigen Gespräch mit Michael Kreuzwieser sprechen wir über Aufrichtigkeit, Selbstbestimmung und Veränderung. Michael betont die Bedeutung der Aufrichtigkeit nicht nur für die Heilung von Beziehungen, sondern auch als Schlüssel zu einem authentischen und erfüllten Leben, sodass wir die Lebenslügen identifizieren, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.

! MÄNNERFESTIVAL 2025 ! Es ist eine einzigartige Zeit für dich gekommen! Am 05.-07.09.2025 findet in Gersdorf eine Autostunde von Berlin das einzigartige Männerfestival statt, was es so noch nicht gegeben hat! Es ist mehr als nur eine Vision; es ist ein Aufruf an dich als Mann, dein authentisches Selbst unter deinen Brüdern zu entdeckenden.

Bist du schon einmal auf dich selbst gestoßen, während du tief in dir verankert und ruhig warst?  In der aktuellen Podcastfolge mit Benjamin Kaufmann sprechen wir über Ansätze für eine Genesung, mit einem harten Kampf gegen eine mittelgradige Depression. Für Benjamin war die Vertiefung in Trance Dance und die Atemarbeit ein Schlüsselschritt heraus aus einer düsteren Phase.

Hast du deine Lebensaufgabe bereits gefunden? In der aktuellen Podcastfolge mit Henning Hantelmann erkunden wir die tieferliegenden Aspekte der menschlichen Existenz. Jeder Mensch kann sich der Aufgabe stellen, seine Mission hier auf Erden zu ergründen. Es zeigt sich oftmals dem Menschen als ein innerlicher Ruf. Es ist eine Verbindung zu unserem innersten Wesenskern und dies führt letztendlich zu der Lebensaufgabe hier auf der Erde.

Sagt dir Ecstatic Dance etwas? In der aktuellen Podcastfolge mit Pascal de Lacaz tauchen wir tief in die Thematik des Ecstatic Dances ein. Im Ausdruck des freien Tanzes haben wir viele Möglichkeiten, verlorenen Anteil unseres Selbst wiederzuentdecken und in unserem Alltag zu integrieren. Pascal De Lacaze ist Mitgründer der Ecstatic Dance Bewegung in Europa und somit Pionier für diesen Bereich.

Wer bin ich, dass ich deine Männlichkeit definiere? In der aktuellen Solo-Folge lade ich dich dazu ein, dich an die Essenz deiner eigenen männlichen Identität zu erinnern. Warum sollte ich über dein Mannsein richten oder dir vorschreiben können, wie du als Mann sein solltest? Diese Frage beschäftigt mich und daher befasse ich mich während dieser Episode mit der Wichtigkeit von Individualität und Authentizität bei der Definition von persönlicher Männlichkeit.

Lebst du ein echtes Leben in deinen Beziehungen? In dem Podcast-Gespräch mit Johannes Link spreche ich 
über das Thema: “Nice Guy" und den Beziehungsmechanismus in Partnerschaften. Wir schauen dabei aus der Rolle des vermeintlich netten aber nicht authentischen Mann heraus, sodass du ein Bild gewinnst in deinem Leben stärker und echter in Beziehungen zu leben.

Welche Auswirkungen hat Stress auf deine innere Stärke? In dem Podcast-Gespräch mit Marbord Kindermann spreche ich eingehender über das Thema Stress. Stress ist nicht bloß ein allgemeines Gefühl – er stellt einen stillschweigenden und dennoch bedeutenden Hemmschuh für deine innere Kraft dar und kann dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Wie verkörperst du deine Kriegerenergie in deinem Leben? In dem Podcast-Gespräch mit Sasha Sasse spreche ich über das Thema der maskulinen und femininen Energien sowie den Pfad des friedlichen Kriegers. Wir erkunden die Dynamik dieser beiden Kräfte und untersuchen näher die Möglichkeiten für Männer ihre wahre Stärke zu finden - indem sie sowohl ihre kraftvolle Männlichkeit als auch ihre sanfte und empfangsbereite weibliche Energie anerkennen.

Wie gehst du selbst mit dir um? In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem Herzen und der Kraft deiner Intelligenz des Körpers. Dadurch lässt du dein Herz weich werden und öffnest deinen Geist. Runde die harten Kanten ab, die dich in deiner Männlichkeit verletzen.

Wie friedvoll ist der Umgang mit dir Selbst? In dem Podcast-Gespräch mit Felix Falkenhahn werden wir uns vertieft mit wichtigen Themen beschäftigen, die Männer betreffen und formend beeinflussen. Unter anderem diskutieren wir darüber wie wahre Männlichkeit definiert werden kann - fernab von den Erwartungen und Norme der Gesellschaft.