Explore every episode of the podcast Aux racines de la performance
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Trouver sa place dans le collectif sans se perdre | Mélise Molina, joueuse de water-polo #02 | 03 nov. 2026 | 00:56:12 | |
18 ans de water-polo. Un sport découvert presque par hasard. Et une question qui dépasse largement le bassin : comment trouver sa place dans un collectif sans perdre la sienne ? Dans cet épisode d’Aux racines de la performance, je reçois Mélise Molina, joueuse de water-polo en Nationale 1 à la SPTT Limoges. Mélise n'avait jamais pratiqué la natation en club lorsqu'elle a découvert le water-polo. À ses débuts, quelqu'un lui avait prédit qu'elle ne terminerait pas sa première année. Dix-huit ans plus tard, ce sport occupe toujours une place importante dans sa vie. Au fil de notre conversation, nous explorons ce que signifie appartenir à une équipe : apprendre à faire confiance, trouver sa place, accepter les différences et comprendre ce que le collectif peut nous apporter. Nous parlons aussi du rapport au corps, de l'engagement, des contraintes du sport et de cette recherche d'équilibre entre plusieurs vies : celle de la sportive, de la mère et de la professionnelle. Mélise partage sa propre définition de la réussite, la place qu'elle accorde à la satisfaction personnelle et ce qu'elle souhaite transmettre aux plus jeunes. Une conversation sur le collectif, l'identité et la possibilité de durer dans sa pratique sans s'épuiser. Avec cette idée, qui traverse son parcours : « Une étape après l'autre, sans se cramer. » Bienvenue dans Aux racines de la performance, le podcast d'Angélique Scherer qui explore ce qui se joue derrière la performance : les choix, les doutes, les relations et les équilibres qui façonnent nos trajectoires. Si cette conversation vous parle, abonnez-vous au podcast et partagez cet épisode avec une personne qui cherche, elle aussi, à trouver sa place sans renoncer à ce qui compte pour elle. Les temps forts de l'épisode 00:00 — Rencontre avec Mélise | |||
| Et si la performance commençait par la connaissance de soi ? | #00 | 11 oct. 2026 | 00:06:38 | |
Pourquoi peut-on être parfaitement préparé, avoir les compétences, l'expérience et la volonté de réussir… et pourtant perdre ses moyens au moment décisif ? Et si la réponse ne se trouvait pas uniquement dans notre capacité à gérer la pression, mais aussi dans la manière dont nous nous sommes construits ? Bienvenue dans Aux racines de la performance, le podcast d'Angélique FWA, préparatrice mentale. Dans cet épisode de lancement, je vous explique pourquoi j'ai choisi d'explorer la performance autrement. Parce qu'au moment où tout se joue, nous ne mobilisons pas seulement nos compétences. Nous arrivons aussi avec notre histoire, nos expériences, nos croyances, nos émotions et la représentation que nous avons de nous-mêmes. La pression ne crée pas nécessairement nos difficultés. Elle peut aussi révéler des fonctionnements que nous ne percevons pas dans des situations ordinaires. Pourquoi cherchons-nous parfois à tout contrôler ? Pourquoi le regard des autres prend-il autant de place ? Pourquoi certaines situations réveillent-elles des réactions que nous ne comprenons pas ? C'est précisément ce que je souhaite explorer dans ce podcast. Je vous parle notamment de cet intervalle entre une situation et notre réaction : ce moment où notre interprétation, notre vécu et notre état émotionnel influencent ce que nous allons faire. Comprendre cet intervalle, ce n'est pas chercher à supprimer nos émotions ou à devenir infaillibles. C'est apprendre à reconnaître nos mécanismes pour retrouver davantage de liberté dans notre manière d'agir. Aux racines de la performance, c'est aller à la rencontre de sportifs, d'entraîneurs, d'entrepreneurs et de personnalités aux parcours exigeants pour découvrir ce que leurs résultats ne racontent pas. Leurs doutes. Leurs choix. Leurs contradictions. Les moments où leurs certitudes ont vacillé. Et ce qu'ils ont appris sur eux-mêmes. Car la question n'est peut-être pas seulement : comment mieux performer ? Mais aussi : que nous apprend la performance sur la personne que nous sommes ? Dans cet épisode
00:00 — Pourquoi parler de performance autrement ? 00:53 — Quand la pression change notre manière d'agir 02:49 — L'intervalle entre une situation et notre réaction 04:10 — Notre histoire et notre identité face à la performance 05:30 — Mieux se connaître pour avancer autrement 🎙️ Aux racines de la performance — par Angélique FWA Un podcast qui explore la préparation mentale, la psychologie de la performance et les histoires humaines derrière les résultats. Deux épisodes par mois, entre conversations et réflexions personnelles. Abonnez-vous pour découvrir ce qui se joue là où la performance prend racine. #PreparationMentale #PsychologieDeLaPerformance #GestionDeLaPression #ConnaissanceDeSoi #AuxRacinesDeLaPerformance | |||
| Qui suis-je quand je ne performe plus ? Avec Carla Dahan, triathlète IRONMAN | #01 | 10 oct. 2026 | 01:07:05 | |
À force de repousser ses limites, peut-on finir par ne plus les reconnaître ? 27 heures d'entraînement par semaine, une qualification aux championnats du monde IRONMAN à Hawaï, des années à construire sa vie autour d'un objectif : performer. Dans ce premier épisode d'Aux racines de la performance, je reçois Carla Dahan, triathlète professionnelle, pour une conversation sincère sur ce que le sport de haut niveau nous permet d'accomplir, mais aussi sur ce qu'il peut parfois nous coûter. Carla raconte comment le triathlon est devenu à la fois une passion, un refuge et une part essentielle de son identité. Nous explorons ensemble la frontière entre discipline et violence envers soi-même, le rapport au corps, les blessures, le besoin de reconnaissance et cette difficulté à ralentir lorsque l'on a appris à toujours aller plus loin. Qui sommes-nous lorsque nous ne pouvons plus faire ce qui nous définissait ? Au fil de son parcours, Carla a vu sa définition de la force évoluer. Et si être fort, ce n'était pas seulement tenir et repousser ses limites, mais aussi apprendre à s'écouter et accepter de changer ? Un échange qui dépasse le sport et questionne notre rapport à la performance, à la réussite et à nous-mêmes. 🎙️ Aux racines de la performance, le podcast d'Angélique FWA, préparatrice mentale. Deux épisodes par mois pour explorer les histoires humaines derrière les résultats. Abonnez-vous au podcast pour ne pas manquer les prochaines conversations. Instagram : https://www.instagram.com/focuswithangelique Instagram : https://www.instagram.com/racinesdelaperformance.podcast | |||