Au fil des Lunes – Details, episodes & analysis

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Au fil des Lunes

Klervi Grimaud

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/17d. Total Eps: 118

Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes. Alors, entrez dans notre salon de thé virtuel : Servez-vous une tasse de thé et joignez-nous dans notre discussion en laissant infuser leurs bons conseils et en croquant à pleines dents dans la vie et un bon cookie tout chaud !

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✨ Méditation de Beltane : Un Voyage Féerique 🧚‍♀️

Wednesday, May 1, 2024 • Duration 26:42

Célébrez la magie de Beltane et accueillez le renouveau avec cette méditation guidée immersive. Laissez-vous transporter dans un monde enchanté où les fées dansent dans la lumière de la lune et où la nature elle-même murmure des secrets anciens. 🌿🌕

Commencez par vous connecter profondément à la terre, ressentez son énergie purificatrice vous envelopper et préparez-vous à un voyage inoubliable. L'air autour de vous se charge d'une magie palpable alors que vous êtes invité dans un cercle de fées, participant à leur danse autour d'un feu sacré. 🔥✨

Recevez un cadeau spécial des fées, un symbole de la sagesse et de la magie de Beltane, et découvrez des messages intuitifs destinés à guider vos pas dans les jours à venir. Laissez cette expérience renouveler votre esprit et enrichir votre âme. À mesure que vous retournez doucement à votre réalité, gardez la lumière et les enseignements de cette méditation avec vous, sentant votre cœur léger et joyeux. 🌸💖

Rejoignez-nous pour cette aventure spirituelle où la magie rencontre le quotidien. Un moment parfait pour ceux qui cherchent à renouer avec la nature, célébrer la vie et explorer les royaumes cachés des fées. Joyeux Beltane à tous! 🌺🍃

Que cette méditation vous apporte paix, émerveillement et un profond sentiment de connexion.

Crédits audio: relaxation music.mp3 by ZHRØ -- https://freesound.org/s/520673

Retrouvez-moi sur : https://klerviyoga.com/

Pour plus de magie : https://klerviyoga.com/lagenda/

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Arc-en-Ciel Intérieur : Illumination à travers les Chakras" 🌈✨

Sunday, March 3, 2024 • Duration 41:54

🌟 Bienvenue dans notre méditation guidée "Arc-en-Ciel Intérieur : Illumination à travers les Chakras" 🌈✨.

Rejoignez-nous dans un voyage profond à la découverte de vos centres énergétiques, pour harmoniser votre corps, apaiser votre esprit et éveiller votre âme. 🧘‍♂️

Dans cette séance, nous explorerons chacun des chakras, de la racine à la couronne, en utilisant des visualisations puissantes, des affirmations inspirantes et la méditation des yantras pour débloquer, équilibrer et revitaliser vos centres énergétiques.

Cette pratique vous guidera vers une paix intérieure profonde, une clarté mentale accrue et une harmonie spirituelle. 💖

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méditation est conçue pour vous aider à :

Équilibrer et aligner vos sept chakras Libérer les blocages énergétiques et émotionnels
Renforcer votre connexion à votre intuition et à votre sagesse intérieure
Accroître votre bien-être général et votre énergie vitale 🙏

Avant de commencer, trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par ma voix. 🕉️ Nous terminerons notre séance par une intégration profonde et un retour à soi, vous laissant dans un état de sérénité et d'équilibre, portant la lumière de vos chakras équilibrés dans votre quotidien.

✨ N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne pour plus de méditations guidées et de partager cette vidéo avec ceux qui pourraient également en bénéficier.

Laissez un commentaire pour nous dire comment cette expérience a été pour vous et quel type de méditation vous aimeriez explorer ensuite. 👁️‍🗨️

Merci d'avoir choisi de consacrer ce temps à votre bien-être et à votre croissance personnelle.

Que votre voyage intérieur commence maintenant.

Namaste 🙏

Bien-être holistique et Automne

Season 2 · Episode 107

Sunday, November 6, 2022 • Duration 27:19

Dans le nouvel épisode du podcast, j’ai le plaisir de retrouver Mathilde de la box Cocoon.

Nous discutons de l’automne et de la façon d’accueillir cette saison pour se mettre au diapason du rythme de la nature.

Que l’on adore d’ores et déjà l’automne avec ses belles couleurs, son atmosphère feutrée presque magique et ses invitations à de jolies promenades en forêt ou bien que l’on se sente d’humeur mélancolique avec les jours qui raccourcissent et la météo un peu tristounette, Mathilde nous raconte sa façon toute personnelle de vivre cette période de l’année et nous donne des conseils pour profiter au maximum de l’automne sur tous les plans.

Entre idées de lectures, astuces de beauté et conseils d’alimentation, un épisode plein d’astuces pour se cocooner et se faire du bien dès les premières feuilles qui tombent.

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Cacophonie bien orchestrée (épisode en solo)

Season 2 · Episode 106

Sunday, October 30, 2022 • Duration 16:08

Cela faisait un moment que je n'avais pas enregistré un podcast en solo. Je n'avais pas trop d'idées jusqu'à ces derniers jours. Pourtant ce n'est pas que je manquais de choses à dire, c'est juste que je ne trouvais pas l'angle d'attaque pour les partager.

Et puis, je me suis dit que tant pis si le plan de mes propos était un peu branlant, si tout n’était pas très bien structuré et si j’allais dans toutes les directions, allons-y quand même !

Alors, en attendant que Novembre ne pointe son bout du nez gelé et que ma prochaine invitée ne se connecte pour l'enregistrement d'un podcast, j'ai ouvert un fichier texte et j'ai commencé à déverser ces mots.

D'abord, parce que j'ai quelques projets qui, malgré tout, avancent plutôt bien et je voulais vous en parler avant que tout ne soit emballé et pesé, avec un petit côté bien léché et vendeur que les sirènes du marketing me pousseront sans doute à revêtir. Cela sera sans doute plus lisse et plus joli, mais je trouve aussi intéressant d’échanger sur le processus pas toujours linéaire de la progression d’une idée vers un objet, avec toutes les aspérités que cela comporte.

Ensuite, parce que le mois de Novembre et la Lune des Castors ont souvent marqué une impulsion nouvelle dans mes projets.

Alors, voici cet épisode pour vous présenter mon nouveau projet de roman, mon envie de participer au défi NaNoWriMo, en essayant de démêler doutes infertiles et de questionnements utiles !

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Cocoon, la création d'une box bien-être

Season 2 · Episode 105

Friday, October 7, 2022 • Duration 25:09

Dans cet épisode, je reçois Mathilde, la fondatrice de Cocoon, une box bien-être faisant découvrir des produits autour des soins du corps, de l’alimentation saine et d’un lifestyle “mieux-être”.

C’est confinée entre quatre murs qu’elle a emboîté la marche avant pour se lancer dans l’aventure de la création de Cocoon, en prenant de la distance avec sa carrière dans le luxe .

Alors, on lui emboîte le pas, et on se retrouve dans ses prises de conscience du confinement, que nous avons nous-même peut-être éprouvées, avec le sentiment de se faire mettre en boîte au propre comme au figuré.

C’est en commençant par s’interroger sur les produits cosmétiques qu’elle utilisait qu’elle a ouvert la boîte de Pandore des compositions de nos produits de beauté et du greenwashing.

De fil en aiguille, sous sa boîte crânienne, les idées fusent pour créer Cocoon et chouchouter les personnes qui découvriront sa jolie box.

Elle se démène pour dénicher des produits locaux et éco-responsables et surtout efficaces, pour proposer une expérience sensorielle et gourmande du bien-être.

Thinking out of the box, c’est un de ses crédo. Et elle nous le montre en citant les huit piliers du bien-être holistique et comment on peut s’affairer à les consolider dans notre vie de tous les jours.

Cette fois-ci, c’est l’épisode qui est dans la boîte ! Et, on l’écoute avec délice pour découvrir la boîte à malices de Mathilde et toutes ses bonnes idées pour rayonner à l’intérieur et à l’extérieur et cocooner.

Pour retrouver Mathilde :

https://www.cocoon-box.com/

https://www.instagram.com/cocoonbox_bienetre/

Voyages initiatiques

Season 2 · Episode 104

Wednesday, September 14, 2022 • Duration 44:16

Dans cet épisode, c’est le grand retour de Sophie !

Sophie est prof de Yoga, Maître Reiki, Thérapeute Énergétique et Chamanique, Guide de Cercles Chamaniques, et Entrepreneuse dans le monde du bien-être.

Voilà déjà une palette de pigments bien fournie avec laquelle elle colore le monde ! 🎨

Mais le départ de notre conversation, ce sont les encres des couleurs dans lesquelles elle a trempé sa plume pour écrire 🖋 et illustrer 🖌 son nouveau livre : “Dancing Devas”, “un album illustré pour enfants qui fait danser les mythes, l'art et l'architecture d'Asie”.

Alors, elle nous dépeint les raisons qui l’ont poussée à écrire ce livre, dont l’héroïne n’a pas la peau claire, ni les cheveux longs et lisses, mais la peau brune et les cheveux qui frisent.

Elle nous dresse le panorama de la mythologie de l’Asie du Sud-Est, en nous brossant le portrait des créatures magiques que nous pouvons rencontrer en se promenant dans la jungle bariolée de cette partie du monde. 🌴🌈

Et puis, nous évoquons un des thèmes qui se dessine en filigrane de l’album : celui de l’animal totem. Elle nous glisse quelques conseils pour tracer sa piste, pour croquer son portrait et esquisser une rencontre. 🦅🐺🐴

Avec le partage de ses propres expériences hautes en couleurs, où c’est elle qui a cru se faire croquer ! 😱

Un épisode comme un tiroir à merveilles où on se laisse porter par la pétillante énergie de Sophie vers la découvertes de mondes fantastiques.

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Voyages vers la liberté

Season 2 · Episode 103

Tuesday, September 6, 2022 • Duration 46:35

Dans cet épisode, je reçois Pam.

Pam mène des voyages chamaniques et des cérémonies au tambour.

Avant cela, elle était ingénieure au CNRS quand elle décida de tout faire voler en éclat pour retrouver sa liberté.🌬

Elle s’envole alors pour la Nouvelle Zélande pour y faire du woofing. Puis, enchaîne les voyages et les expériences : de l’obtention d’un CAP pâtisserie à la réception d’hôtel, de l’Océanie à l’Amérique du Nord, jusqu’à atterrir, le temps d’une halte, au Costa Rica.

C’est cette vie de nomade digitale qu’elle nous raconte.✈🎒💻

Balayés les diktats de la sociétés, les attentes étouffantes des parents et les conventions terre-à-terre d’une vie trop cadrée ! C’est sur un petit nuage et l’esprit libre qu’elle trouve son bonheur en pilote sa vie là le vent la porte. 🌥🙂

Bien sûr, il y a eu quelques coups de bourrasque à passer.🌪

Voyager seule n’est pas de tout repos.

Et voler de ses propres ailes dans le cockpit de sa propre entreprise est aussi source de stress dès lors que l’on a quitté son nid et son filet de protections sociales. 🦅🪹

Les doutes se sont parfois engouffrés sur son chemin, mais, prise sous l’aile d’autres voyageurs comme elle, elle a su trouver du soutien pour continuer d’avancer sur sa voie.🕊

Pam nous met cependant en garde sur les cages dorées dans laquelle il est si facile de se laisser enfermer - que l’on soit nomade digital ou salarié normal - lorsque que l’on trace son plan de vol avec en ligne de mire un succès dont les termes sont définis par les autres.

Toujours à la recherche d’aventures, c’est aujourd’hui sur l’air de son tambour qu’elle fait décoller ses passions.

Alors, on saisit ses paroles au vent avant qu’elle ne s’envole, pégase zébrée, vers d’autres cieux pour explorer de nouvelles passions et découvrir d’autres horizons.💫🌈

Le sport sans dégât

Season 2 · Episode 102

Thursday, August 18, 2022 • Duration 18:59

Passionné de sport depuis tout petit, il s'est lancé à corps perdu dans cette carrière afin de suivre sa vocation. Il s'est spécialisé dans l'abdodologie et le traitement des maux de dos. C'est ainsi qu'il a créé le squelette de "Mieux Sporter", son projet de coaching où la méthode de Gasquet® est au cœur de l'accompagnement. Cette méthode est, avec raison, sur toutes les lèvres lorsqu'il s'agit de prendre soin de ses abdominaux et son périnée et de pratiquer des activités physiques dans les périodes pré et post accouchement. Alors, à cœur joie, Émilien vient nous parler de ses bienfaits : amélioration de la posture, auto-grandissement, respiration correcte… Car, le talon d'Achille de la pratique sportive peut être, à force de mauvaises habitudes ou par manque de connaissances, une hyperpression abdominale pouvant mener à une descente d'organes. Il prend à bras le corps le problème avec cette méthode et sa vision du sport qu'il partage, le cœur sur la main. La tête sur les épaules, il évoque les changements qu'il a pu expérimenter sur lui-même et observer de ses propres yeux, en prenant ses clients par la main, pour la leur faire appliquer pas à pas, dans ses séances et aussi dans la vie de tous les jours. Un épisode qui donne envie de ne pas rester les bras croisés et où le discours musclé et passionné d’Émilien donne envie de se (re)mettre au sport... En mieux sportant ! Pour retrouver Émilien : Son site web : https://www.mieuxsporter.fr/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/mieux_sporter/ Découvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspiré par les conversations échangées derrière les micros de podcast ! 🎤😉 : https://klerviyoga.com/aufildeslunes/

Parentalité positive et pleine conscience

Season 2 · Episode 102

Wednesday, August 10, 2022 • Duration 25:04

Dans cet épisode, je reçois Chloé Grumeau de l'atelier des 3 oursons.

Dans sa jolie tanière, Chloé reçoit des familles pour du coaching en parentalité positive, des ateliers et des stages créatifs.

Elle intervient aussi dans les écoles où elle anime des ateliers de méditation destinés aux enfants et aux ados, pour améliorer la concentration et apprendre à gérer le stress.

C’est à la suite d’un burn-out qu’elle a quitté sa carrière d’architecte pour suivre son étoile polaire - ou plutôt sa Grande Ourse 😉🌟 - en composant cet espace où adultes et enfants peuvent co-créer une famille à l’écoute et bienveillante où chacun trouve sa place.

Nous discutons de ce qu’est la parentalité positive, des bienfaits de la pleine conscience chez les tout-petits, de comment aborder la philosophie avec les enfants… Et aussi concrètement, Chloé nous livre des petits gestes à adopter au quotidien pour s’engager sur cette démarche vers une vie plus profonde et sereine.

Avec un maître-mot : ralentir. Pour profiter paisiblement du chemin, à pas d’ours. 🐾🐻‍

Un épisode tout doux, comme du miel pour nos oreilles, pour croire à la construction d’un monde meilleur, grâce à toutes les graines semées dans le cœur et l’esprit des enfants, que ce soit à l’école ou dans leur famille, par des parents ou des intervenants comme Chloé.

Pour suivre Chloé :

Son site Web :

https://atelierdes3oursons.be/

Sur Facebook : @atelierdes3oursons

Découvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspiré par les conversations échangées derrière les micros de podcast ! 🎤😉

Au pays des possibles

Season 2 · Episode 100

Friday, June 17, 2022 • Duration 37:36

Dans cet épisode, je reçois Marine ou @au_pays_des_possibles sur son compte Instagram.

Marine propose des guidances par les oracles et des tirages au Tarot.Les cartes qu'elles interprètent viennent élargir ainsi l'horizon des possibles, auparavant masqué à notre perception, noyé dans les préoccupations du quotidien. 💫

L'intuition est sa boussole lorsqu'il s'agit d'accompagner des êtres sur leur chemin de conscience et de vérité.Mais la capacité à se relier à notre étoile polaire pour être guidé vers sa réalisation, Marine affirme qu'elle est à la portée de chacun d'entre nous.Il suffit parfois juste d'un tout petit peu d'expérience et d'entrainement pour décrypter les codes des balises pour naviguer avec aisance sur les flots des énergies subtiles. ⛵💫

Avec cœur, elle nous parle aussi des soins LaHoChi. Sans prétendre l'eldorado ni nous mener en bateau, elle parle des fabuleuses expériences dont elle a été témoin sur la puissance de ces manipulations d'énergie.

Un épisode où on se laisse bercer sur les flots par la douce voix de Marine vers le pays de tous les possibles ! 💚💙

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