Explore every episode of the podcast Au Comptoir Durable
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Pourquoi ce podcast et résolutions 2025 ✨ | 07 Jan 2025 | 00:13:49 | |
welcome au comptoir durable, une dose de simplicité dans vos oreilles tous les mardis ✨ dans cet épisode je vous explique mon cheminement pour créer ce podcast et je partage quelques résolutions pro, perso et écologique que j'aimerai mettre en place cette année. ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 leçons que j'ai apprises en 33 ans | 20 May 2025 | 00:29:28 | |
J'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨ ______ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ma journée ✨parfaite ✨: les clefs de mon bonheur | 13 May 2025 | 00:11:08 | |
J'ai réfléchi à ce que serait pour moi une journée parfaite et depuis, j'essaye d'incorporer tous les ingrédients que j'ai identifié dans chaque journée pour être heureuse dans mon quotidien. Je vous partage dans cet épisode les clefs de mon bonheur et j'espère que cela pourra vous faire réfléchir aux vôtres ✨ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment j'ai construit le dressing ✨minimaliste✨ de mes rêves | 11 Mar 2025 | 00:27:05 | |
Après 5 ans de tri et de réflexion, j'ai construit le dressing minimaliste qui me correspond. Même s'il évolue constamment, c'est l'occasion de vous partager mes astuces et actions qui m'ont aidées à réduire ma possession de vêtements au fil des années. ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Je vis en HLM et je vais au ski | 04 Mar 2025 | 00:16:41 | |
mes priorités niveau budget c'est notamment ce qui me permet aujourd'hui de pouvoir avoir une vie riche, bien plus en expériences que matériellement parlant. Dans cet épisode, je trouvais intéressant de répondre à un DM que j'ai reçu sur le parallèle entre mon lieu de vie et les dépenses que je peux faire au quotidien ✨ ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ton corps te parle | 18 Feb 2025 | 00:36:12 | |
Je commence 2025 avec un lumbago (youpi) et c'est l'occasion de vous parler des maux qui sont très souvent une alerte physique de notre corps pour nous transmettre un message, nous faire prendre conscience qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Livres : Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi Le grand dictionnaire des malaises et des maladies ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Voyager de façon minimaliste (supplément kid) | 11 Feb 2025 | 00:26:06 | |
Je pars 12 jours à la montagne avec ma fille en train et c'est l'occasion de vous partager mes meilleures astuces pour voyager léger en tant qu'adulte mais aussi avec un enfant. ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Les coulisses d'une marque de cosmétiques naturels avec Sarah d'Idoine | 04 Feb 2025 | 01:19:30 | |
Derrière Idoine, marque artisanale de soins du visage naturels fabriqués en France, se cache le travail de Sarah depuis 4 ans : des matières premières naturelles, brutes et biologiques, sourcées au plus près (les huiles végétales à 80km !) et une conception des produits de A à Z avec amour : de l’idée, à la fabrication, en passant par le collage des étiquettes et l’envoi de vos colis, Sarah nous raconte son parcours et chaque étape de la création de sa marque. Un échange passionnant qui permet d'en apprendre plus sur ce que l'on met sur notre peau au quotidien et les coulisses de la fabrication des cosmétiques naturels. Site internet d'Idoine : https://www.idoinecosmetiques.fr Instagram d'Idoine : https://www.instagram.com/idoinecosmetiques/ ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ce que j'ai désencombré récemment | 28 Jan 2025 | 00:22:48 | |
Bienvenue dans un nouvel épisode des choses que j'ai enlevé de mon intérieur récemment ✨ j'espère que mon partage vous motivera à désencombrer, repenser votre consommation pour avoir un intérieur qui vous correspond. les chaussettes : MoEa & Vogstore les doudounes : Patagonia, Save the duck, Picture Organic Clothing, Ecoalf, Embassy of Bricks and Logs, Tentree, Pyrenex ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Mon organisation de maman solo | 21 Jan 2025 | 00:34:45 | |
on passe en revue mon organisation du quotidien : courses, repas, ménage, école, sport, équilibre pro/perso... concrètement comment je m'organise au quotidien pour profiter au max des moments avec ma fille en gérant une maison et en étant seule. ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Créer une marque de vêtements d'allaitement éthique avec Laura de Nuance Lactée | 14 Jan 2025 | 01:26:01 | |
Comment créer une marque de vêtements d'allaitement éthique et responsable en partant de zéro ? C'est ce que nous explique Laura à travers son parcours dans la mode, sa vie de maman et son travail de 9 mois pour mettre au monde Nuance Lactée, un vestiaire d'allaitement singulier, sociétal et fédérateur, pensé et produit en France dans un petit atelier parisien. Dans cet épisode, on parle de mode éthique, d'allaitement, de vie de maman entrepreneure et de l'importance de poursuivre ses rêves en menant ses projets à bien malgré les difficultés ✨ livre mentionné : créer sa marque de vêtements pour 0€ Site internet Nuance Lactée : https://nuancelactee.com Instagram Nuance Lactée : https://www.instagram.com/nuancelactee/ ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Les pièges du minimalisme esthétique : Instagram vs la vraie vie | 06 May 2025 | 00:12:45 | |
Parfois l'image que renvoie le minimalisme n'est pas celle à laquelle je l'associe et j'avais envie de partager ma vision de ce mode de vie accessible à tous. On peut facilement se perdre, se sentir frustré.e et pas à la hauteur quand on se lance dans ce cheminement car il peut être vu comme drastique alors qu'il s'agit au contraire d'alléger sa vie et d'avoir moins de pression sur les épaules au quotidien. _____________ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Créer en étant mère avec Laura, fondatrice de Nuance Lactée | 29 Apr 2025 | 00:45:10 | |
Pourquoi la création en tant que femme mais aussi en tant que mère est primordiale pour notre bien être ? Comment réussir à s'organiser entre vie de famille et projets pro ? On discute de ces sujets qu'on traverse toutes en tant que femmes avec Laura, mon amie et créatrice de Nuance Lactée. On aborde également les apprentissages de Laura sur ces premiers mois d'entrepreneure, les réussites comme les échecs, et ce qui la pousse à continuer son projet : un vestiaire d'allaitement éthique pour toutes. Nuance Lactée : https://nuancelactee.com Instagram Nuance Lactée : https://www.instagram.com/nuancelactee/ _________ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Je teste la contraception naturelle (aka la symptothermie) | 22 Apr 2025 | 00:15:22 | |
Après des années de contraceptions hormonales, puis de la pose d'un stérilet en cuivre, j'ai envie de tester une contraception naturelle mais tout aussi efficace dont on parle peu : la symptothermie. Je vous explique mon cheminement, mes réflexions et des ressources si vous vous questionnez sur le sujet. Outil de suivi des règles : https://helloclue.com/fr Application de symptothermie : https://moonly.health/ Thermomètre basal : https://www.cyclotest.fr/produit/thermometre-numerique-basal-cyclotest-lady/ Moniteur de fertilité : https://www.lady-comp.fr ___________ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi posséder moins m'a rendue plus riche | 15 Apr 2025 | 00:20:36 | |
Je vous raconte ma prise de conscience lors du début de mon cheminement vers le minimalisme et tout ce que ce mode de vie m'apporte au quotidien ✨ go vous motiver à consommer moins mais mieux et faire de la place pour ce qui compte vraiment pour vous 🫶🏼 Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Créer une école indépendante avec Chloé, fondatrice d'Eduscopie | 08 Apr 2025 | 00:42:28 | |
Après avoir partagé avec vous mon choix d'une école alternative pour ma fille, j'ai reçu beaucoup de questions sur le sujet et notamment concernant la création et la gestion d'une école indépendante. C'est pourquoi j'ai décidé d'échanger avec Chloé, fondatrice d'Eduscopie, un organisme de formation qui accompagne les créateur.ices et gestionnaires d'écoles indépendantes en France. Dans cette épisode, Chloé nous explique son parcours mais également ce qu'est une école indépendante et qui peut en créer une ? Quelles sont les problématiques et/ou les idées reçues lors de la création d'une école indépendante ? Pour celles.ceux qui ont envie de faire autrement, notamment dans le domaine de l'éducation, j'espère que cet échange sera instructif ✨ Site internet d'Eduscopie : https://eduscopie.net Instagram D'Eduscopie : https://www.instagram.com/eduscopie/?hl=fr -------------------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Repérer le greenwashing en 5 étapes 👀 | 01 Apr 2025 | 00:17:45 | |
On sait tous demander au moins une fois avant de faire un achat si une marque était vraiment éthique, écologique, engagée ? Comment savoir si elle correspond vraiment à nos valeurs et celles qu'elle semble prôner ? Je vous partage les 5 astuces que j'utilise au quotidien pour analyser les marques et voir si j'ai envie de les soutenir en travaillant avec elles ou en consommant leurs produits. ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Les erreurs que j'ai faites dans ma transition écologique | 25 Mar 2025 | 00:19:34 | |
Il y a 7 ans, je décidais de changer mon mode de vie pour une vie plus écologique, engagée et simple. Ce changement ne s'est pas fait sans fausses routes et je vous les partage dans cet épisode, pour vous montrer qu'aucun changement n'est linéaire et peut être vous éviter de faire les mêmes erreurs que moi. ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Je n'arrêterai jamais de consommer | 18 Mar 2025 | 00:16:44 | |
La semaine dernière, je me suis retrouvée en situation de scrollage intempestif sur les sites de chaussures barefoot et une réflexion m'est alors venue : je consommerai toujours. Mais, finalement, est-ce que la consommation doit forcément être blâmée ? ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||