Explore every episode of the podcast Au Clair de Lune
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Paysage en lecture - Désert - Le Clézio | 15 Jun 2023 | 00:02:53 | |
Premier épisode de la série "Paysage en lecture" avec le texte Désert de Le Clézio. Belle écoute ! | |||
| Lever des Ă©toiles | 05 Feb 2023 | 00:04:09 | |
Prends le temps d'écouter cette envolée sonore sous un ciel étoilé. Et écoute ce que les étoiles ont à te dire... Retrouvez-moi sur mon compte Instagram : @au.clair_de_lune © Musique libre de droit de Paul Fowler © Mixage Lukas Niddam | |||
| Les Croyances Limitantes : Comment s'en défaire ? | 22 Feb 2023 | 00:19:08 | |
Pas facile de se dĂ©faire des croyances, des pensĂ©es qui nous limitent au quotidien. Quelles sont-elles ? D'oĂč viennent-elles ? Que veulent-elles dire ? Et surtout : comment les dĂ©samorcer ? C'est ce que nous allons voir dans cet Ă©pisode. Et pour pousser l'expĂ©rience plus loin, je vous ai prĂ©parĂ© un cahier d'exercice : ICI Venez me dire ce que vous en avez pensĂ© sur mon compte instagram : @au.clair_de_lune Prenez soin de vous. :) | |||
| Libération des tensions internes | 07 Apr 2024 | 00:25:02 | |
Ce protocole vise Ă expulser vers lâextĂ©rieur toutes les sensations dĂ©sagrĂ©ables et Ă en libĂ©rer Ă©galement le corps. Cela aide pour les Ă©motions, les idĂ©es, les images encombrantes et difficiles. | |||
| Le Nuage de couleur | 12 Jan 2024 | 00:03:47 | |
Court moment de visualisation d'un nuage de couleur. But : pour calmer ou tonifier. TrĂšs bonne ressource anti-stress. | |||
| Bercer son enfant intérieur | 16 Jul 2023 | 00:13:32 | |
Retrouver le geste maternel envers soi. Apprendre Ă se cajoler, se donner de l'amour, se pardonner, se rĂ©concilier avec soi-mĂȘme. VoilĂ ce que propose "Bercer son enfant intĂ©rieur". | |||
| Sophronisation de base | 16 Jul 2023 | 00:10:41 | |
Je vous présente une sophronisation de base en musique. Cet exercice est à faire avant tout autre exercice de sophrologie afin de vous plonger dans une profonde détente. | |||