Explore every episode of the podcast Ático Primera con Laia Castel

Nadie de esta tribu se dejará vencer por la oscuridad!!!!!!! gracias por estar aquí otra semana más sois las mejores :))) Leed AFTERWORK!!!! : https://amzn.eu/d/0biQ4k0kOs dejo la playlist: https://open.spotify.com/playlist/03rLmjB3mJoAQn0BJnEVAr?si=4264413836014073

¡En este perfil siempre vamos a defender la dignidad de una rubia! Os quiero gracias por estar aquí podemos debatir como personas guapas e inteligentes en los comentarios nos vemos en todos lados @laiascastel y leed afterwork!!!!! mua

Pensar en vivir no es vivir!!!! Gracias otra semana por estar locas conmigo sois las mejores!!!!!! Leed Afterwork y nos vemos en todos lados @laiascastel

De repente todos locos con la proteína y el wellness... Hace mucho que quería hablar de esta nueva secta jejejej

GRACIAS SOIS LAS MEJORES NOS VEMOS ENN TODOS LADOS OS QUIERO

y leed Afterwork!

Por fiiiin! Hoy hablamos de cómo escapar el laberinto infinito de la #outfitinspo y cómo desarrollar un estilo propio GRACIAS SOIS LAS MEJORES OS QUIERO NOS VEMOS EN TODOS LADOS @LAIASCASTEL y leed afterwork! https://link.amazon/B0adVJwfx

Considero este día nuestro aniversario :) Gracias por estar aquí un año más, vamos a por el siguiente!!!! THE EASY WELLNESS JOURNAL. Un journal de bienestar hecho fácil: https://link.amazon/B0iwMFCYGLEED AFTERWORK : https://link.amazon/B0adVJwfxOs quiero nos vemos en todos lados @laiascastel

the ones who get it, get it... Nos vemos la semana que viene con Año nuevo en septiembre parte CINCO YA que fuerte gracias sois las mejores nos vemos en insta y tikTok @laiascastel LEED AFTERWORK OS QUIERO

respirar es chic Gracias por estar otra semana más aquí y por ser ya 30k !!!! Nos vemos en instagram y tikTok y Spotify @laiascastel LEED AFTERWORK OS QUIERO

Hoy sobre enamorarse sin perderse en el camino y nunca dejar tu esencia en segundo plano. Gracias por estar aquí nos vemos en ig y tikotk @laiascastelLEED AFTERWORKKK LOVE YOUUU

No siempre necesitas un rebranding, a veces solo necesitas no ser tu peor enemiga. Otra crisis existencial, otra oportunidad para hablar de como querer un cambio sin recurrir al glow up prefabricado que ya nos hemos cansado de ver en redes. Como siempre gracias por estar aquí :)Nos vemos en todos lados @laiascastel LEED AFTERWORK!

Hoy hablamos de la tendencia trad wife en tiktok y por qué hay un negocio más allá de los valores y la vida que promueve. Como siempre gracias por estar aquí nos vemos en todos lados @laiascastel love uuuuuuu LEED AFTERWORK

Esta no es tu señal para que vayas con tu amiga a las maldivas, pero sí para que no vuelvas a convertir tu verano en una lista de tareas. Gracias como siempre nos vemos en todos lados @laiascastel LEED AFTERWORK OS QUIERO :)

He estado un mes sin hacer scroll y ha resultado ser la raíz de muchas otras cosas... Este es el resultado después de un mes de detox de tristeza. Gracias como siempre por estar aquí nos vemos en todos lados @laiascastel LEED AFTERWORK!!!!

Otra semana poniendo pensamientos en voz alta... Hoy sobre si nos estamos volviendo nosotros igual de grises que el mundo que nos rodea. Gracias como siempre :)) Leed afterwork!!!Videos interesantes que he visto sobre el tema: How did the world get so ugly? : https://youtu.be/tWYxrowovts?si=nsWbRxiuRWJAWx-IA system that punishes beautiful design: https://youtu.be/4haFPDNSuPY?si=0QZZoJFfjZfqxwMeSobre logos: https://youtu.be/pOj5gTodXeU?si=x7-ag5a1QgLHme9jSeguidme en insta acumulad buen karma es gratis!!!!!

Está semana contamos con la colaboración de Avène ☀️. Su fluido invisible SPF50 es ligero y protege contra rayos UVA, UVB y luz azul. Perfecto para el día a día, y para disfrutar del sol evitando el daño solar. ⛱️🐚Podéis descubrir más aquí: https://www.eau-thermale-avene.es/p/ultra-fluido-invisible-spf50-3282770397376-cdb6f609Gracias como siempre chicas os quiero :) Leed Afterwork!!!!!!!!

otro domingo juntas gracias por todo chicas follow me on insta @laiascastel jeje y leed Afterwork love uuuuu BUSCO 2 ENTRADAS PARA BAD BUNNY EL 14/6 EN MADRID

y otro y otro y otro, pero siempre pasando por aquí :) love u

Volviendo a los orígenes :) Si seguís aquí desde ese vídeo podemos considerarnos amigas oficiales!

AFTERWORK! EL LIBRO: https://www.amazon.es/Afterwork-ESPASA-NARRATIVA-Laia-Castel/dp/8467081287

Nos vemos en ig y en tiktok @laiascastel

Otra semana juntas :) gracias siempre chicas! Y por el recibimiento del libro!!!!!

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Tiktok dating advice... ¿por donde empiezo?

NOS VEMOS EL DÍA 16 EN BARCELONA A LAS 19h!!!!!!

gracias siempre, love u

Hoy hablamos de consumismo, de microtendencias y de lo que aprendí cuando dejé de comprar (a la fuerza)

AFTERWORK EL LIBRO! : https://www.planetadelibros.com/libro-afterwork/445114

Nos vemos en ig @laiascastel love uuuuu

Ya podéis reservar afterwork :) https://www.planetadelibros.com/libro-afterwork/445114

Hoy quejándome en voz alta sobre la vida adulta y las responsabilidades que nos alejan de la tranquilidad. Decidme que pensáis. ¡AFTERWORK SE PUEDE RESERVAR! https://www.casadellibro.com/libro-afterwork/9788467081282/17936956Gracias sois las mejores nos vemos como siempre en instagram o tiktok o substack o Spotify @laiascastel

Hoy otra vez compartiendo nuestros dramas porque aquí si está mal una lo solucionamos entre todas! Hablamos de rupturas, situationships, estar enamorada de tu amigo, la ansiedad en relaciones... tenemos de todo jeje

RECORDAD RESERVAR AFTERWORK!!!!! https://www.casadellibro.com/libro-afterwork/9788467081282/17936956

Nos vemos como siempre en instagram o tiktok o substack o Spotify @laiascastel os quieroooo feliz semana

AFTERWORK YA SE PUEDE RESERVAR os dejo los links:

La casa del libro: https://www.casadellibro.com/libro-afterwork/9788467081282/17936956

Fnac: https://www.fnac.es/a12813913/Laia-Castel-Afterwork

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Corte Inglés: https://www.elcorteingles.es/libros/A58646253-afterwork-tapa-blanda-con-solapas/?stype=text_box&color=Sin+especificar&utm_source=copied_link&utm_medium=shared_referral&utm_campaign=shared_referral_web

La central: https://www.lacentral.com/castel-laia/afterwork/9788467081282

Hoy hablamos de mi pesadilla personal, mi condena de la que no me libro nunca, sobrepensar. Cómo hacemos para calmar la situación, dejar de escuchar a tu cabeza y volver al plano real. Cuesta pero se puede.

Gracias chicas sois las mejores nos vemos como siempre en instagram o tiktok o substack o Spotify

YA PODÉIS RESERVAR AFTERWORK!!! https://www.planetadelibros.com/libro-afterwork/445114Hoy hablamos de cómo romantizar el mal tiempo y os comparto tips practicos para hacer un poco más fáciles los días grises!!!!!! Gracias como siempre sois las mejores! Nos vemos en instagram o Tiktok. o Substack o Youtube @laiascastel

¡AFTWERWORK YA SE PUEDE RESERVAR! https://www.planetadelibros.com/libro-afterwork/445114 Qué nervios. De momento solo puedo decir gracias :) Sois las mejores siempre. Hoy de los que nos gustan jejejej un poco de charleta divertida comentando mis momentos favoritos de la cultura pop este 2025 que no se queda corto... Nos vemos como siempre en instagram o tiktok o Spotify o substack ! @laiascastel

Hoy tengo una resaca increíble así que dentro del edredón y con mis parches para los ojos hablamos del miedo a elegir el camino correcto y del futuro. La envidia y cómo la uso de inspiración, y que tal voy con el tema de la disciplina. Bebed agua niñas, os quiero. Nos vemos como siempre en instagram o tiktok o substack o YouTube @laiascastel

Otro domingo juntas :) Hoy curando la enfermedad que todas padecemos, el miedo a ser pesadas o a pedir demasiado. Pide las cosas, se un incordio, vuélvete pesada. Quien no llora no mama.

Gracias por estar aqui, Nos vemos en instagram y en Tiktok y en spotifyyyyyyy @laiascastel :)

Hoy hablamos de por qué ya nada se siente original, todos los vídeos nos parecen iguales, todo parece una copia de una copia de otra copia que ya hemos visto antes. Si esto no es nuevo ¿Por qué se siente ahora peor que nunca? Gracias :) como siempre nos vemos in instagram o tiktok @laiascastel

Easy jajajajajaj Empezamos enero ya un poco más situadas. Gracias a todas por el recibimiento del último episodio y del substack! las mejores y las más sexys!!!! Hoy hablamos de por qué me parece revolucionario e importante reapropiaros de vuestra parte sexy y que sea algo que vosotras dominais y no algo que esconder. ¡Hablamos!Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/

Y en Youtube y Tiktok y Substack también @laiascastel Ciaoooooo

EL video. Nada más. Que tengáis el mejor año del mundo!!!! Nos vemos :)Substack: https://substack.com/@laiascastelInstagram: https://www.instagram.com/laiascastel/

Hoy hablamos de los procesos lentos, de no ser el primero en llegar y de seguir intentandolo de todos modos porque es chic :)

Hello hello helloooooo ! HE TERMINADO MI LIBRO! Y NOS MUDAMOS ! Y COMENTAMOS VUESTROS DRAMAS PORQUE NUESTRAS DESGRACIAS SON COMPARTIDAS :) Que ganas de recoger los frutos de todo, y gracias por la paciencia mientras toca plantar semillas en silencio GRACIAS Y QUE EMPIEZE 2026

Hellooooooo :) Hoy nos ponemos en marcha otra vez, un poco de orden en la vida !!! Os dejo links por aquí:

MI JOURNAL (el más sencillo del mundo): https://amzn.eu/d/4ZHe51M

Videos sobre empezar y disciplina:

1. https://youtu.be/iwT59y8LWfE?si=6e2WhaBpRO2qcGWo

2. https://youtu.be/gJctVD_oMx4?si=8xD1uM7Qi2OHKtrn

3. https://youtu.be/PZ7lDrwYdZc?si=x1FHacepbBk8CUrG

NOS VEMOS EN INSTAGRAM Y TIKTOK @LAIASCASTEL

Otra vez resurgiendo de nuestras propias cenizas, se nos da genial !!!Gracias y nos vemos prontitooo en Instagram y Youtube @laiascastel

Sentimos mucha energía y ganas cuando empezamos una agenda o nos apuntamos al gimnasio, pero a la que empezamos a hacer la tarea, toda esa emoción va perdiendo fuerza y la dejamos a medias... No es que seas la persona menos productiva del mundo y que lo hagas todo mal, es que ¡Nuestro cerebro está configurado así! Hoy hablamos del dopamine loop, de por qué somos casi adictos a la sensación de empezar cosas, y tips para ir mejorando y ser capaz de vencer esas ganas de dejar a medias otro proyecto.

Como siempre gracias por estar aquí :) Nos vemos en insta y tiktok @laiascastel

Hoy hablamos de la relatabilidad y de la autenticidad. De como muchas de nuestras creadoras favoritas evolucionan y pierden -o no- la conexion con su audiencia. Hablo también del caso de Jezzini y Mr.fantasy como ejemplos de evolución, y comentamos algunos de los debates más comunes dentro del universo redes. Cómo siempre nos vemos en instagram y tiktok @laiascastel y cuidaros mucho mucho mucho!!!!!

Feliz año nuevo chicas!!!!!!!!Otra vez nos reunimos en septiembre jiji esta vez el reset lo he planteado un poco distinto... todo tiene que evolucionar :) Os cuento como he planteado la vuelta al ruedo, las cosas que quiero hacer mejor, las cosas que agradezco... Y APROVECHAMOS PARA PONERNOS AL DÍA !!!! Hablamos un poco de cultura pop, charleta de la que nos gusta, y update de mi vida, mi libro, mi piso perfecto y carísimo en Copenhague y más cositassssNos vemos como siempre en Instagram :) @laiascastel

POR FIN hablamos de esto!!!!! Estamos bombardeadas con vídeos del tipo "cómo ser una mujer de alto valor", "hábitos que te mantienen en tu energia femenina", "3 manera de hacer que se obsesione contigo" y un largo etcc que es agotadorrrrrr

Hoy hablamos de este fenómeno y de cómo yo empecé a ver que estos mensajes afectaban a mi día a día haciendo que ya no supiera qué era parte de mi identidad o qué era parte de un papel y unos códigos de conducta que nos promocionan constantemente.

Espero que os guste y como siempre os leo por aquí :) Nos vemos en Youtube, Instagram y Tiktok @laiascastel !!!!

✺ HELLO HELLOOOOO :) Hoy hablamos de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas, de ser people pleaser y de cómo poner tus límites para no seguir perdiendo tu energía en los demàs.

✺ Si te sientes agotada por siempre decir que “sí”, aquí encontrarás señales para identificarlo y tips prácticos para empezar a poner límites sanos sin sentir culpa.

✺ Como siempre gracias y nos vemos en insta @laiascastel y Youtube :)

El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Ella Ella, el perfume de Cacharel. 🦋 Hablar de 24 lecciones que he aprendido con 24 años también implica hablar de los cambios y transformaciones que me han llevado a aprenderlas. 🦋 Ella Ella abraza este renacer y defiende querer todas las versiones de ti misma Una fragancia alegre y luminosa, con toques de vainilla, azahar y coco, que me transmite la jovialidad y optimismo con el que quiero enfrentarme a cualquier nueva situación. Gracias a Cacharel por querer venir hoy al Ático Primera. @cacharel_parfums #CacharelParfums #EllaElla

BuenAAAAAAS ! Hoy hablamos de cómo el "Main Character Syndrome", las redes sociales, y esa necesidad de protagonismo están afectando nuestra forma de convivir, conectar y entender el mundo

☆ Reflexionamos acerca del individualismo moderno y de cómo todo esto afecta nuestras relaciones, emociones y hasta nuestra visión del mundo. No, no todo es personal. Y no, no todo gira a nuestro alrededor.

Como siempre, nos vemos en Instagram @laiascastel !!! GRACIAS

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.es

BUENASSSSS! Hoy guía de Supervivencia Verano 2025 | Planes Low Cost, Amistades, FOMO y veranos reales.

Hoy creamos la guía definitiva para sobrevivir (y disfrutar) el verano 2025, sin filtros y sin presión por tener el verano perfecto que vemos en Instagram. Hablamos de:

- Ideas de planes low cost

- Cómo dejar de compararte y vivir TU verano sin presiones

- Las amistades y relaciones en veranoç

- El temido FOMO (miedo a perderte algo) y cómo soltarlo

- Claves para agradecer lo que ya tienes sea cual sea tu situación

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHoy hablamos del fin del estilo personal y cómo TikTok, las microtendencias y el culto a las aesthetics nos han metido en una prisión de consumo y comparación constante.¿Realmente elegimos lo que nos gusta? ¿O simplemente seguimos la estética viral del momento? En este video reflexiono sobre la muerte del estilo propio, cómo las redes sociales nos empujan a cambiar de imagen cada dos semanas, y cómo esto afecta nuestra identidad.También comparto mi experiencia intentando construir un estilo auténtico mientras navego un entorno donde es muy fácil tener una crisis existencial de imagen.Como siempre, hablamos en comentarios y nos vemos en ig :)

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.es

Hace mucho que yo no me concentro como antes. ¿Empiezas cosas y las dejas a medias? En este episodio hablamos de cómo el contenido rápido (como TikTok o Reels) y la inmediatez digital están afectando nuestra paciencia, nuestra capacidad de atención y hasta cómo valoramos nuestros propios hobbies.¡Como siempre, nos vemos en instagram @laiascastel!

Buenasss :) Vuelve la presión estética en verano. Hoy hablamos de cómo la cultura de la delgadez sigue marcando nuestros cuerpos, y algunos de mis tips para ganar confianza. ★ Parte I: Analizamos el impacto social de tendencias como skinnytok, el auge del Ozempic como “solución rápida” para bajar de peso, y cómo la glorificación de la delgadez sigue viva en redes sociales y medios.★ Parte II: Os cuento mi experiencia personal con los cambios en el cuerpo, el peso y lo que significa "encajar" con los estándares estéticos que nos imponen.★ Parte III: Consejos prácticos y reales para sentirte más segura en tu cuerpo este verano, sin importar tu talla. Hablamos de autoestima, autocompasión y cómo liberarte de la comparación constante.Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/?hl=es

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.es

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración

de Airbnb! https://www.airbnb.es

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esNos volvemos a ver las caras, POR FIN. Un poco afónica, pero vamos a hablar de una nueva ruptura y cómo me ha hecho ver la mía desde otra perspectiva. Os cuento novedades sobre el proceso de escritura de la novela, hablamos de dejar ir y de cómo a veces me preparo para lo malo mucho antes de que haya nada malo de lo que preocuparse, y empezamos a abrir el melón de la operación bikini....Como siempre gracias por estar aquí nos vemos en ig en @laiascastel :)