Explore every episode of the podcast ATEMPAUSE mit Timo Niessner
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #146 - Atemsession 42min: Mentale Klarheit in kleinen Schritten | 03 Dec 2024 | 00:42:40 | |
In 42 Minuten zur innerer Klarheit und mentaler Stärke. Schließe deine Augen und gönne dir diese tiefe Auszeit. 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #145 - IKIGAI und die 5 Säulen für deine Breathwork Journey | 26 Nov 2024 | 00:25:44 | |
Die japanische Lebensphilosophie wird bei uns "Purpose" genannt und beinhaltet 5 Säulen die angewandt, deine Breathwork Erfahrung auf ein neues Level heben kann. Die 5 Säulen des IKIGAI 👉 Klein anfangen 👉 Loslassen lernen 👉 Harmonie leben 👉 Nachhaltigkeit lernen 👉 Die Freude an kleinen Dingen entdecken ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #136 - Atemsession: Pure Regeneration - 40 Minuten | 17 Sep 2024 | 00:39:12 | |
Lass uns voll und ganz regenerieren, den Kopf abschalten und den Körper zur Ruhe führen. ! ACHTUNG: Einschlaf-RISIKO ! Schließe deine Augen und schalte ab... 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 55h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #46 -Die Atmung als Zugang zum emotionalen Körperarchiv mit Sandra Heuschmann | 02 Aug 2022 | 00:47:30 | |
Was ist das emotionale Körperarchiv? Wie können wir Emotionen mit der Atmung erreichen? Darüber spreche ich heute mit Sandra Heuschmann Körperpsychotherapeutin, Atemtherapeutin und Klangmasseurin. Außerdem erfährst du, All das erfährt du in dieser Folge und am Ende wartet noch eine kurze Klang Entspannung auf dich. Sei gespannt!
Möchtest du mehr über Sandra und ihre Arbeit erfahren? Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben? --- Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag:
#RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing Support the show Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #45 - Atmung im Yoga mit JOSEPHINE von PRANA UP YOUR LIFE | 26 Jul 2022 | 00:40:17 | |
Asanas, Ernährung und dann noch extra Atemübungen machen? All das und vieles mehr findest du in dieser Episode. Möchtest du mehr über Josephine und ihre Arbeit erfahren? Alle Links zu ihr findest du hier: https://pranaupyourlife.de https://www.instagram.com/pranaupyourlife/?hl=de Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben? Dann schreib und hier info@freedive-your-life.com --- Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com In der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com All Links findest du auch in der BIO Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #44 - SOUNDHEALING mit Anke Francovich | 19 Jul 2022 | 00:40:37 | |
Mit Klangschalen heilen? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #43 - Nachhaltige Körperarbeit mit Gina Heinrich | 24 May 2022 | 00:30:35 | |
Ganz im Körper ankommen, spüren was passiert und wie ich mich wirklich fühle. Hierfür nutzt Gina Heinrich ein gesteigertes Bewusstsein sowie Körperarbeit mit Yoga als Instrument. https://www.instagram.com/ginaheinrich_/?hl=de https://ginaheinrich.de/ANGEBOTE/KOSTENFREIES-WORKBOOK/ Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #42 - Dr.Cordelia Schott über verschüttete Emotionen und die Atmung als Werkzeug | 17 May 2022 | 01:01:34 | |
Cordelia ist eine bekannte Orthopädin & Podcasterin die ihre Expertise durch alternative Heilmethoden ergänzt. Dabei greift sie auf Werkzeuge außerhalb der bekannten Schulmedizin zurück um emotionale Blockaden zu lösen, die sich direkt auf körperliche Symptome auswirken können. 2) Facebook: https://www.facebook.com/drcordeliaschott/ 3) TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE 4) Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott 5) LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079/ 6) Podcast-Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen/id1554527427 7) Podcast-Spotify: https://open.spotify.com/show/4hhesKqgwCVECnVL3C5AJk?si=wrLD_5vZQDaKQzAHWUxiBg&nd=1 8) Homepage: https://dr-cordelia-schott.de/ Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #41 - Crossfit & Atmung - Welchen Einfluss hat die Atmung auf die Leistungsfähigkeit | 03 May 2022 | 00:33:53 | |
Bist du Hochleistungssportler? Nein?! Ich auch nicht. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #40 - Atmung & Schlaf - 4 Tipps für einen erholsamen Schlaf | 26 Apr 2022 | 00:22:57 | |
Was macht einen erholsamen Schlaf aus und wie schalte ich abends am besten ab? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #39 - Atmen während der Geburt & wie Männer aktiv unterstützen können - Ein Erfahrungsbericht | 19 Apr 2022 | 00:36:42 | |
Seit 3 Wochen bin ich nun stolzer Papa, die Geburt schwingt seither weiter mit. Die Atmung während der Geburt meines Sohnes lässt mich nämlich nicht mehr los. Daher gibt es jetzt eine Episode bei der ich über die 4 Phasen der Atmung bei der Geburt spreche.
1 - Vorbereitungsphase 2 - Start der ersten Wehen 3 - Während der Geburt -> bis zur Geburt 4 - Nach der Geburt Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen? Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu. Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/ Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com In der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com
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| #38 - Einatmen. Ausatmen. Eltern sein. - JULI SCHARNOWSKI über Emotionen in der Kindererziehung | 12 Apr 2022 | 00:40:32 | |
Wie leben wir EMOTIONEN unseren Kindern vor und wie dürfen Kinder ihre Emotionen selbst ENTDECKEN? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #37_2 - Mental Stark im Sport mit SPORTPSYCHOLOGE Ben Göller | 07 Apr 2022 | 00:31:11 | |
Folge 2 von 2 mit dem Sportpsycholgen Ben Göller zum Thema mentale Stärke im Sport. Linked In Bei Interesse an der Sportpsychologie und Coaching Impulsen melde dich gerne zu Bens Sportpsychologie Newsletter an. Seine Mental Stark Workshop Reihe startet im Herbst wieder, du kannst dich jetzt auf die Warteliste eintragen. --- Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #135 - Optimale Dauer einer Breathwork Coach Ausbildung - Was macht Sinn? | 27 Aug 2024 | 00:31:40 | |
2 Tage oder lieber 12 Monate bis zum Breathwork Coach? Vor lauter Angeboten möchtest du wissen... 👉 welche Ausbildung zu dir passt? 👉 was du erwarten kannst? 👉 in welchem Zeitraum was vermittelt werden kann? 🎤 Erwähnte Folgen: #120 - Atemsession: Emotionen regulieren in 7 Minuten #93 - Breathwork Coach Ausbildung - Was sie beinhalten sollte Heute: ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #37_1 - Mental Stark im Sport mit SPORTPSYCHOLOGE Ben Göller | 05 Apr 2022 | 00:31:37 | |
Folge 1 von 2 mit dem Sportpsycholgen Ben Göller zum Thema mentale Stärke im Sport. Linked In Bei Interesse an der Sportpsychologie und Coaching Impulsen melde dich gerne zu Bens Sportpsychologie Newsletter an. Seine Mental Stark Workshop Reihe startet im Herbst wieder, du kannst dich jetzt auf die Warteliste eintragen. --- Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #36 - Emotionale Blockaden körperlich lösen mit KERSTIN HALT und BODYDIALOG | 29 Mar 2022 | 00:36:15 | |
Wer bei einer ELECTRIC MOTION Atemsession schon dabei war oder für wen Holotropes Atmen ein Begriff ist, hat bereits gespürt welche emotionalen Blockaden in uns schlummern können. Facebook Website --- Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #35 - Diabetes & Atmung mit Prof. Dr. Othmar Moser - Kann ich den Blutzuckerspiegel mit meiner Atmung aktiv beeinflussen? | 22 Mar 2022 | 00:46:07 | |
Kann ich den Blutzuckerspiegel mit meiner Atmung aktiv beeinflussen? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #34 - Iss dich glücklich mit DANIELA SCHUMACHER | 15 Mar 2022 | 00:46:16 | |
Welchen Stellenwert hat denn die Atmung beim abnehmen? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #33 - RALF BOHLMANN - Erschaffe die beste Version von dir - Prioritäten setzen für die GESUNDHEIT | 08 Mar 2022 | 00:40:25 | |
Ralf Bohlmann leitete 20 Jahre sein eigenes IT-Unternehmen, bis er sich dazu entschloss die beste Version von sich selbst zu erschaffen. Erschaffe die beste Version von dir: https://open.spotify.com/show/6ppjlvpHoPRaojrxEuAZ44?si=wSJKBqrGQdOUSR-vC7SwIg --- Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #32 - Ernährung ergänzen? Mit CEO & Gründer von BRAINEFFECT Fabian Foelsch | 01 Mar 2022 | 00:40:55 | |
Als CEO & Gründer von BRAINEFFECT sieht sich Fabian Foelsch selbst als "Versuchskaninchen". Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #31 - EISBADEN & Wim-Hof-Methode mit MAARTEN HEMMEN von MaartensMind | 22 Feb 2022 | 00:35:58 | |
Steigst du gerne ins 🥶 eiskalte Wasser? Instagram Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #30 - Zurück in den Moment, zurück in meinen Körper mit STEFFEN MEIERS | 15 Feb 2022 | 00:35:22 | |
Nach einem exzessiven Leben findet Steffen Meiers von Back2Basics eine Möglichkeit sich wieder besser zu spüren. Dabei greift er auf die Verbindung mit der Natur und dem Wasser zurück. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #29 - Orgasmus & Sex mit DANIA SCHIFTAN - Sexualtherapeutin, Psychologin und Buchautorin | 08 Feb 2022 | 00:45:10 | |
Dania Schiftan kommt direkt auf den Punkt. Die Atmung intensiviert unsere sexuelle Wahrnehmung und kann dazu beitragen den Orgasmus entweder länger zu genießen oder ihn sogar hinauszuzögern. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #28 - Craniosacrale Therapie mit Katharina Bähner - die 3 Rhythmen unseres Körpers | 01 Feb 2022 | 00:36:46 | |
In der embrionalen Entwicklung kommt erst der Craniosacrale Rhythmus, dann der Herzschlag und final die Atmung. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #134 - Die 11 Minuten Geburt auf dem Beifahrersitz | 20 Aug 2024 | 00:27:25 | |
Nasen- Mundatmung, Schreien und eine Baustelle vor der Klinik. Nach 11 Minuten war unser Sohn da. Die Schmerzen der Geburtswehen waren zu vergleichen mit Regelschmerzen. Klingt traumhaft oder? Aber das war es nicht... Ich nehme dich mit... 👉 auf eine spektakuläre Geburt 👉 zu einer Atmung die euch verbindet 👉 in eine unvergessliche Geschichte 🎤 Andere Atemsessions in den Folgen: #39 - Atmen während der Geburt Heute: ZERO TO HERO Master Veranstaltung // 20.08 - 19:30 ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #27 - DR. SYLVESTER WALCH - Chancen von holotropem Atmen in der Psychotherapie | 25 Jan 2022 | 00:54:13 | |
Was ist das Ziel beim holotropen Atmen? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #26 - Athletiktrainer und Podcaster DAMIEN ZAID im Interview über Luft anhalten im Kraftsport & generelle Athletik | 18 Jan 2022 | 00:40:56 | |
Wann muss ich in meinem Training auf die Atmung achten? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #25 - Sind ATEMDEVICES sinnvoll? Atemtrainer AIROFIT im Test & Selbsterfahrung | 11 Jan 2022 | 00:33:26 | |
Macht es Sinn mit einem Gerät die Atmung zu trainieren? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #24 - WOLFANG FASCHING - österr. Extremsportler zu mentaler Stärke in Grenzsituationen | 21 Dec 2021 | 00:28:48 | |
"Du fällst hin, stehst auf, putzt dich ab, Krone richten und es geht weiter." Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #23 - FLEXIBILITÄT der ATEMMUSKULATUR mit Kristina Sergaeva | 14 Dec 2021 | 00:43:20 | |
Wieviel Platz hast du zum atmen? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #22 - Der BOLT Wert [CO2-Toleranz Test] - Was er über unsere Atmung & Gesundheit aussagt, wie man ihn misst und was ich davon halte | 07 Dec 2021 | 00:30:33 | |
Durch den BOLT-Wert erfährst du in weniger als 60 Sekunden, ob du natürlich atmest. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #21 - Ganzheitliche GESUNDHEIT & AYURVEDA mit Dr. Janna Scharfenberg | 30 Nov 2021 | 00:46:29 | |
Fühlst du dich GESUND? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #20 - ATMUNG im FORREST YOGA aus Sicht von Physiotherapeutin MARIA ABEL - Yogalehrerin & Yogastudiobesitzerin | 23 Nov 2021 | 00:36:57 | |
Mit Physio-Sicht aufs Yoga hat Maria von @imaginabel einen WOW-Effekt erlebt. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #19 - ATEMMEDITATION - Ho'oponopono das hawaiianische Vergebungsritual | 16 Nov 2021 | 00:38:44 | |
Mentale Blockaden lösen? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #18 - Finde deine IDEALSTIMME - Stimmtrainerin Katrin Hammerschmidt im Interview & warum das Zwerfell so wichtig für unsere Stimme ist | 09 Nov 2021 | 00:50:34 | |
So bekommst du eine magnetische 🧲 Stimme, verschaffst dir Gehör und strahlst Kraft und Ruhe aus. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #133 - Selfcare und Atmung als Yoga-Influencer mit MARCEL CLEMENTI | 13 Aug 2024 | 00:45:04 | |
Ist Selfcare wirklich so wichtig?
Wie bringt mich die Atmung zu mehr Wahrnehmung meiner Bedürfnisse?
Wohin hat MARCEL CLEMENTI seine Yoga Praxis gebracht?
All das diskutiere ich in dieser Folge mit MARCEL CLEMENTI.
Hier findest du MARCEL:
Homepage -https://marcelclementiyoga.com
Podcast - https://open.spotify.com/show/6i4mZSqYYYGod0dcCq0yHV?si=7e26089ca65f40ff
Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftanhttps://www.instagram.com/marcelclementi_/
COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-days/
ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024
👉 https://www.restorative-breathing.org/zero-to-hero-breathwork-coach-ausbildung/
📖 https://www.restorative-breathing.org/buch-freiatmen-timo-niessner/
👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment- über 60h Atemsessions
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-coach-ausbildung/%E2%81%A0%E2%81%A0
a0https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung%E2%81%A0
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-kurse/%E2%81%A0%E2%81%A0a0https://www.restorative-breathing.org/kurse/%E2%81%A0https://www.restorative-breathing.org/breathwork-kurse/
👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0
https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment
Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:
mailto:%20mail@restorative-breathing.org
https://www.instagram.com/explore/tags/rebirthing/#Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof
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| #17 - NICO LORENZ - Atemtherapeut über COPD, Asthma, Post-Covid und wie man es STOPPEN kann | 02 Nov 2021 | 00:32:01 | |
COPD, Asthma & Post-Covid sind Teil unseres Alltags. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #16 - JULIAN KLUTE vom OPPORTUNITY PROJECT - raus aus dem Hamsterrad und rein in das Abenteuer seines Lebens | 26 Oct 2021 | 00:33:50 | |
Hinterfragst du auch deinen 9to5 Job? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #15 - UNKAS GEMMEKER von BIO360 im Interview über ganzheitliche Gesundheit | 19 Oct 2021 | 00:50:33 | |
UNKAS GEMMEKER Gesundheitsexperte von BIO360 im Interview über ganzheitliche Gesundheit. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #14 - HOLOTROPES ATMEN - eine Konfrontation mit meinen tiefsten Ängsten und inneren Kraft - Erklärung und Selbsterfahrung | 12 Oct 2021 | 00:50:43 | |
Heftig atmen und dabei ins Unterbewusstsein abtauchen? Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #13 - SO HÄLTST DU LÄNGER DIE LUFT AN - Erklärung & Übungen | 05 Oct 2021 | 00:45:50 | |
Bis zu 4 Minuten die Luft anhalten? Ja, das könntest du schon jetzt. Was dich davon abhält ist dein Kopf, nicht dein Körper. Wie du auf diese natürliche Ressource zurückgreifen kannst, erzähle ich dir im neuen Podcast "So hältst du länger die Luft an". Die folgenden Punkte entscheiden ob du die 4 Minuten Hürde nehmen kannst: 🥴 CO2 Toleranz 🙃 Körperliche Entspannung 🤓 mentale Stärke Möchtest du herausfinden wo deine Grenze ist? Dann besuche einen unserer Atemkurse und bring deine Atmung auf ein neues Level #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #12 - THOMAS DAVID - Singer & Songwriter über Gesang, Stimme und wie er sich ideal auf ein Konzert vorbereitet | 28 Sep 2021 | 00:45:15 | |
#12 - THOMAS DAVID - Singer & Songwriter über Gesang, Stimme und wie er sich ideal auf ein Konzert vorbereitet Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #11 - MICHI WOHLLEBEN - Alpinist & Extremsportler spricht über die Atmung in Extremsituationen, Meditation und Panikattacken | 21 Sep 2021 | 00:57:01 | |
#11 - MICHI WOHLLEBEN - Alpinist & Extremsportler spricht über die Atmung in Extremsituationen, Meditation und Panikattacken Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #10 - TANTRAMASSAGE - Interview mit Tantramasseurin Sandra Sauter | 14 Sep 2021 | 00:29:34 | |
#10 - TANTRAMASSAGE - Interview mit Tantramasseurin Sandra Sauter Der Atem verbindet, gerade bei einer solch intimen Massage wie sie Sandra anbietet. Kennst du dich mit Tantramassagen aus oder hast schon davon gehört? Ich bin erst auf den Wunsch einer Zuhörerin auf Sandra gestoßen und habe mich anschließend etwas in das Thema Tantramassagen eingehört/gelesen. Da die Erfahrung einer Tantramassage von vielen Menschen unterschiedlich beschrieben wird und die Atmung einen wichtigen Bestandteil dabei einnimmt, habe ich mit Sandra eine Spezialisten für diese Episode gewinnen können. Wie du mir anmerken wirst finde ich es ein spannendes Thema, bei dem es wirklich in die Tiefe ging. Hör rein und lass dich von der ruhigen Stimme Sandras in eine neue körperliche Erfahrung tragen. Hier geht es zu ihrer Homepage https://www.intobliss-tantramassage.de Und unter @intoblisstantramassage ist Sandra auf Instagram zu finden. Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #9 - ATEMTRAINING II/II - Effekte auf den Körper | 07 Sep 2021 | 00:41:11 | |
#9 - ATEMTRAINING II/II - Effekte auf den Körper Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #8 - WALID BOUDHIAF - taucht 150m in die Tiefe mit nur einem Atemzug - Welche Atemtechniken nutzt er dafür? | 31 Aug 2021 | 00:42:33 | |
#8 - WALID BOUDHIAF - taucht 150m in die Tiefe mit nur einem Atemzug - Welche Atemtechniken nutzt er dafür? Durch den ansteigenden Umgebungsdruck schrumpft sein Lungenvolumen auf die Größe einer Orange, würde er hier sein Zwerchfell anspannen, könnte er seine Lunge so stark schädigen, dass er es nicht überlebt. Welches Trainings nutzt er um sich vorzubereiten? Und wie genau sehen diese Atemtechniken aus? Walid geht in diesem Podcast auf folgende Punkte ein: Stärkung und Stretching der Atemmuskulatur Spezielles Training für das Zwerchfell + 🧠 Das Zusammenspiel von Atmung und seinem mentalen Zustand 💥 Reduktion von empfundenem Stress ❗️Die von Walid erklärten Techniken benötigen eine genaue Anleitung und oft jahrelanges Training.❗️ Wenn du diese Techniken lernen möchtest, komm gerne ab dem Herbst in den ATEMPAUSE Atem-Online-Sessions vorbei. Alle Links dazu findest du unter www.freedive-your-life.com Walid findest du hier auf Instagram @walidboudhiaf Oder hier auf Facebook https://www.facebook.com/walid.boudhiaf
Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #132 - Sexuelle Transformation und die Chance neuer Verbindungen mit DANIA SCHIFTAN | 06 Aug 2024 | 00:54:31 | |
Sexuelle Begierden wenn der Körper sich verändert?
Kann mich hier die Atmung unterstützen?
Wahrnehmung und Kommunikation in der Beziehung?
All das diskutiere ich in dieser Folge mit DANIA SCHIFTAN.
Hier findest du DANIA:
Homepage - https://www.daniaschiftan.ch
Podcast - https://open.spotify.com/show/46jvSTGW8kmgDq9TLF9TSg?si=979937f47bbb4e61
Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftan
COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-days/
ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024
👉 https://www.restorative-breathing.org/zero-to-hero-breathwork-coach-ausbildung/
📖 https://www.restorative-breathing.org/buch-freiatmen-timo-niessner/
👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment- über 60h Atemsessions
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-coach-ausbildung/%E2%81%A0%E2%81%A0
a0https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung%E2%81%A0
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-kurse/%E2%81%A0%E2%81%A0a0https://www.restorative-breathing.org/kurse/%E2%81%A0https://www.restorative-breathing.org/breathwork-kurse/
👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0
https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment
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| #7 - Atemtraining: Warum es gerade für deine mentale Gesundheit so wichtig ist | 24 Aug 2021 | 00:39:55 | |
Wusstest du, dass gezieltes Atemtraining nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist direkt beeinflusst? Trifft einer dieser Punkte auf dich zu? Dann solltest du unbedingt reinhören:
Du bekommst in dieser Folge:
Außerdem gehen wir der Frage nach: Tauche ein in eine neue mentale Erfahrung und lerne, wie du durch bewusstes Atmen mehr Gelassenheit findest. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #6 - SEX - Wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusst | 17 Aug 2021 | 00:24:56 | |
In der heutigen Episode geht es heiß her, denn ihr erfahrt, wie sich die Atmung auf das Sexualleben auswirkt. Da die Atmung einen direkten Einfluss auf das Nervensystem, die Durchblutung der Gefäße und Geschlechtsorgane und die Sauerstoffversorgung des Gehirns hat, lässt sich damit einiges beeinflussen. Um folgende Aspekte wird es konkret gehen:
Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||
| #5 - Interview mit Manuel Guarrera (gravitycoach) | 10 Aug 2021 | 00:37:24 | |
In der heutigen Episode haben wir Fitnesstrainer Manuel Guarrera, auch bekannt als "gravitycoach", zu Gast. Wir sprechen darüber warum er die Atmung als wichtigen Bestandteil seines Trainings sieht, welche Rolle die Atmungsmuskulatur auf die Mobilität hat und welche Tipps seine Kunden von ihm erhalten. Außerdem geben wir dir konkrete Übungen mit an die Hand und du erfährst wie Manuel seine Atempausen im Alltag gestaltet. Unser 7-Tage Atemjournal findest du hier: | |||