Explore every episode of the podcast ATEMPAUSE mit Timo Niessner
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| I - 2: Mein innerer Antrieb, und DEINER? | 10 juil. 2025 | 00:04:58 | |
IMPULS 2 Lass mich wissen ob dir auch solche wöchentlichen kurzen Impulse aus meinem Buch gefallen: 1 - Nutze die UMFRAGE 2 - Schreibe eine Mail dazu an: support@restorative-breathing.org -> Und gewinne eine TEILNAHME bei der wöchentlichen LIVE Atempause via Zoom Alles weitere findest du hier: www.restorative-breathing.org Danke! | |||
| 🛡️ #171 - Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten | 08 juil. 2025 | 00:25:12 | |
Was macht einen Raum wirklich sicher – emotional, körperlich und persönlich? In dieser Folge stelle ich dir die 5 zentralen Grundprinzipien vor, wie Räume sicher halten kannst. Sicherheit ist kein Zufall, sondern ein spürbarer Zustand, der durch Haltung, Atem und Bewusstsein entsteht. Du erfährst: ✨ Wie du über deinen Atem Präsenz aufbaust, ohne zu kontrollieren Die 5 Grundprinzipien für sichere Räume:
🎧 Für alle, die Menschen begleiten – oder selbst sichere Räume suchen. ✨ GEWINNSPIEL: Gewinne eine LIVE Teilnahme bei der Atempause Atemsession! BREATHWORK DAYS - LIVE EVENT 👉 12.-14.September 2025 in Österreich ATEM RETREATS - LIVE EVENT 👉 alle aktuellen Termine ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| 🌊 #170 – 34 Minuten im Breathwork Flow: Deine Reise zu mehr Präsenz & Energie | 24 juin 2025 | 00:34:46 | |
Tauche ein in einen 34-minütigen, fließenden Breathwork-Flow, der dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und vitaler Energie führt. Die geführte Praxis verbindet fließende Atemmuster mit bewusster Körperwahrnehmung und schafft Raum für Regeneration, Präsenz und emotionale Balance. Ob Einsteiger:in oder erfahren – dieser Flow lädt dich ein, dich ganz dem Moment hinzugeben und deinen Atem als Wegweiser zu nutzen. Was dich erwartet:
Diese Folge ist deine Einladung, ganz im Hier & Jetzt anzukommen – im Rhythmus deiner Atmung. 🌬️✨ 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! BREATHWORK DAYS - LIVE EVENT 👉 12.-14.September 2025 in Österreich ATEM RETREATS - LIVE EVENT 👉 alle aktuellen Termine ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #169 - 💊 Supplements für das Zwerchfell mit THOMAS STRICKER | 17 juin 2025 | 00:44:22 | |
In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Thomas Stricker, Experte für klinische Psycho-Neuro-Immunologie, 🫁 Was viele nicht wissen: Das Zwerchfell spielt nicht nur beim Atmen, sondern auch in der Körperhaltung, im Nervensystem und sogar im emotionalen Gleichgewicht eine zentrale Rolle. Thomas erklärt, welche Mikronährstoffeund Supplemente gezielt das Zwerchfell stärken können – und warum das für Sportler:innen, chronisch Gestresste oder Menschen mit Atemproblemen besonders wichtig ist. 🔍 Themen dieser Folge:
🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du durch gezielte Supplementierung deine Atmung und Energie auf das nächste Level bringst! 📌 Links & Empfehlungen aus der Folge:
🧘♀️ Nimm dir Zeit für dich – und entdecke, wie Achtsamkeit dein Körpergefühl, dein Essverhalten und den Umgang mit Ängsten verändern kann. Möchtest du zusätzlich einen kurzen Folgentrailer-Text oder einen Social-Media-Post zur Bewerbung der Episode? Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ⭐️ Zum ZeroToHero Programm -> RB® BREATHWORK MASTER COACH BREATHWORK DAYS - LIVE EVENT 👉 12.-14.September 2025 in Österreich ATEM RETREATS - LIVE EVENT ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #168 – 🌬️ 28 Minuten Pure Regeneration: Pressure Release für Körper & Geist | 10 juin 2025 | 00:29:48 | |
In dieser Folge erwartet dich eine kraftvolle 28-minütige Atemsession, die dir hilft, inneren Druck abzubauen und in einen Zustand tiefer Regeneration zu gelangen. Diese Folge ist deine Einladung, bewusst loszulassen und dich mit deinem natürlichen Atemrhythmus zu verbinden – eine kleine Auszeit im Alltag, die Großes bewirken kann. 💨 Ideal für alle, die sich nach Entlastung, Klarheit und tiefer Erholung sehnen. Lehn dich zurück, schließ die Augen – und atme dich frei. 🌬️ 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ⭐️ Zum ZeroToHero Programm -> MASTER COACH BREATHWORK DAYS - LIVE EVENT 👉 12.-14.September 2025 in Österreich ATEM RETREATS - LIVE EVENT ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| I - 1: Reiz-Raum-Reaktion | 06 juin 2025 | 00:01:34 | |
IMPULS 1 Was wäre wenn du diesen Raum vergrößern würdest? Was würde dadurch anders? Was wäre möglich? Lass mich wissen ob dir solche wöchentlichen kurzen Impulse gefallen würden: 1 - Nutze die UMFRAGE 2 - Schreibe eine Mail dazu an: support@restorative-breathing.org -> Und gewinne eine TEILNAHME bei der wöchentlichen LIVE Atempause via Zoom Alles weitere findest du hier: www.restorative-breathing.org Danke! | |||
| #167 - Durch Achtsamkeit zu mehr Körpergefühl mit NURIA PAPE-HOFFMANN | 03 juin 2025 | 01:07:11 | |
Wie Achtsamkeit hilft, Hunger, Ängste und emotionale Signale des Körpers besser zu verstehen – und liebevoll mit ihnen umzugehen. In dieser Folge sprechen wir mit Nuria Pape-Hoffmann, Achtsamkeitstrainerin, Coachin und Expertin für Körperwahrnehmung, über die heilsame Kraft der Achtsamkeit und wie wir über bewusste Präsenz wieder mehr Zugang zu unserem Körper finden können. ✨ Themen dieser Episode:
🎧 Für wen ist diese Folge spannend? Für alle, die …
📌 Links & Ressourcen:
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| #166 - 🌬️ 33 Minuten Atemsession für eine bessere CO₂-Toleranz – mit Luftanhaltephasen | 27 mai 2025 | 00:34:16 | |
In dieser intensiveren 33-minütigen Atemsession trainierst du gezielt deine CO₂-Toleranz – eine Schlüsselkompetenz für mehr Ruhe, Ausdauer und innere Stabilität. Durch bewusstes Atmen und integrierte Luftanhaltephasen stärkst du deine Resilienz auf körperlicher und mentaler Ebene. Diese Übung ist besonders hilfreich, um dein Atemsystem zu regulieren, Stress abzubauen und deine Leistungsfähigkeit zu verbessern – im Alltag, beim Sport oder zur emotionalen Balance. Nimm dir diese Zeit ganz für dich. Lass dich durch die Session führen und spüre, wie dein Atem Raum bekommt – und du mit jedem Zyklus kraftvoller wirst. 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #165 - Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen | 20 mai 2025 | 00:51:52 | |
In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft des Atems beim Laufen. Zu Gast ist Klaus Verweyen, Laufexperte & RB® Master Atemcoach , der erklärt, wie ein bewusster Atemrhythmus nicht nur die Ausdauer verbessert, sondern auch das eigene Körpergefühl steigern kann.
Klaus ist seit über 20 Jahren im Laufsport aktiv und hat sich auf die Verbindung von Atemtechnik und Bewegung spezialisiert. Mit seiner Arbeit unterstützt er Läufer:innen dabei, effizienter, entspannter und gesünder zu laufen. Seine Expertise bringt er als Berater und Coach auch in Unternehmen ein
Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ⭐️ Kostenloser Atem-Workshop zum ZeroToHero Programm ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #164 - 🌬️ 5 Minuten zur vollen Konzentration – Fokussiert & klar im Kopf | 13 mai 2025 | 00:08:57 | |
Du hast wenig Zeit, aber brauchst einen klaren Kopf? Diese kurze, effektive 5-Minuten-Atemsession bringt dich in deine Mitte und hilft dir, mentale Klarheit und Fokus zu finden. Ideal vor Meetings, Lernphasen oder wenn du dich einfach sammeln möchtest. Mit gezielter Atmung beruhigst du dein Nervensystem und aktivierst gleichzeitig deine geistige Wachheit. Diese Übung ist dein Reset-Knopf für mehr Konzentration, Klarheit und Präsenz im Alltag. 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #163 - 🥶 Kältetraining: Gesundheitliche Risiken und Chancen mit Patrik Holzknecht | 06 mai 2025 | 00:57:42 | |
In dieser eiskalten Episode sprechen wir mit Patrik Holzknecht, Biohacker, Unternehmer und Experte für Kälteanwendungen, über die faszinierende Welt des Kältetrainings. Erfahre, wie gezielter Kältereiz Körper und Geist stärkt – aber auch, welche gesundheitlichen Risiken es zu beachten gilt. 🔥 In dieser Folge erfährst du:
👤 Über Patrik Holzknecht: 🔗 Links & Ressourcen: Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #162 - 🌬️ 8min Atemtiefe erweitern – Mehr Raum für deinen Atem, mehr Raum für dich | 29 avr. 2025 | 00:08:57 | |
Wie tief atmest du wirklich – im Alltag, in stressigen Momenten oder in Ruhe? In dieser achtsamen Atemsession unterstütze ich dich dabei, deine Atemtiefe sanft zu erweitern und bewusster zu nutzen. Durch gezielte Atemimpulse öffnest du deinen Brust- und Bauchraum und erfährst, wie viel mehr Raum in dir steckt. Eine tiefe Atmung fördert nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern schenkt dir auch emotionale Stabilität und innere Weite. Ideal für alle, die aus flacher, unbewusster Atmung aussteigen und sich mehr Energie und Gelassenheit wünschen. Gönn dir diese Zeit für dich – und entdecke, wie befreiend ein tiefer Atemzug sein kann. 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #161 – ME, PostCovid, PostVac und Fatigue-Syndrom mit Dr. Corinna Mandler | 22 avr. 2025 | 01:16:27 | |
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Corinna Mandler, Expertin auf dem Gebiet ME/CFS, Post-COVID, Post-Vac-Syndrom und die Herausforderungen, die Betroffene im Alltag, im Gesundheitssystem und auf ihrem individuellen Heilungsweg erleben. Wir sprechen über:
Diese Folge soll informieren, sensibilisieren und Mut machen – für Betroffene, Angehörige und Fachpersonen. 🧘♀️ Dr. Corinna Mandler ist RB® Master Breathwork Coach und Atemtrainerin mit Fokus auf funktionale Atmung & Neuro-Resilienz-Coaching. Sie begleitet Menschen mit chronischen Erkrankungen wie ME/CFS, Long COVID und Stressfolgeerkrankungen dabei, wieder in ihre Kraft zu finden. Mit Atemtraining, Coaching, Pacing-Beratung – online, in Berlin, auf Deutsch & Englisch. 🌐 Website: www.restorative-breathwork.de📱 Instagram: @restorative_breathwork🗓️ Buchung: Klicke hier Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 870h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #160 - 🌬️8 Minuten Atemsession: Mehr Körpergefühl – Spüre dich selbst | 15 avr. 2025 | 00:08:53 | |
Du möchtest wieder mehr Verbindung zu deinem Körper spüren? Diese 8-minütige Atemsession hilft dir dabei, deine Aufmerksamkeit sanft nach innen zu lenken und dein Körperbewusstsein zu stärken. Nimm dir diese kurze Zeit nur für dich – und spüre, wie du mehr bei dir ankommst. 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein, atme durch und verbinde dich mit dir selbst! 💙✨ | |||
| #159 - Deine Atempraxis – So kreierst Atemsessions mit Tiefgang | 08 avr. 2025 | 00:40:10 | |
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Atmung und zeigen dir, wie du deine ganz persönliche Atemroutine entwickeln kannst. Ob du neu im Thema bist oder bereits Erfahrung mit Atemübungen hast – diese Folge gibt dir 4 kraftvolle Bausteine an die Hand, mit denen du selbstbewusst eigene Atemsessions gestalten kannst. 🌀 Inhalt der Folge: 1️⃣ Funktionelle Atmung 2️⃣ Emotionen kennenlernen 3️⃣ Mentale Prozesse meistern 4️⃣ Explorative Breathwork kennenlernen Ein Einstieg in die tieferen Schichten der Atemarbeit: Entdecke, wie du durch explorative Sessions innere Räume öffnest und transformative Erfahrungen machen kannst. 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 80h Atemsessions BREATHWORK DAYS & RETREATS Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 📩 support@restorative-breathing.org Hör rein, atme durch und teile deine Gedanken mit uns! 💙✨ | |||
| #158 - 💙 HRV verbessern & Herz entlasten: 33 Minuten AtemSession | 01 avr. 2025 | 00:34:30 | |
Dein Herz arbeitet unermüdlich für dich – gib ihm etwas zurück! Diese 33-minütige Atemsession hilft dir, deine Herzratenvariabilität (HRV) zu verbessern und dein Herz nachhaltig zu entlasten. Durch gezielte Atemtechniken förderst du Entspannung, reduzierst Stress und bringst dein Nervensystem in Balance. Gönn dir diese wertvolle Auszeit – für mehr innere Ruhe, körperliches Wohlbefinden und ein starkes Herz! 💙 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 80h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 📩 support@restorative-breathing.org Hör rein, atme durch und teile deine Gedanken mit uns! 💙✨ | |||
| #157 - 🌬️ 6-Minuten-Atemsession – Gedanken beruhigen & innere Ruhe finden | 25 mars 2025 | 00:07:48 | |
Dein Kopf ist voller Gedanken, und du sehnst dich nach mehr innerer Ruhe? Diese 6-minütige Atemsession hilft dir, den Geist zu beruhigen und dich zentrierter zu fühlen. Durch diese bewusste Atmung kannst du Stress loslassen und Klarheit finden. Gönn dir diese kurze Auszeit – für mehr Gelassenheit und mentale Entspannung! ✨ 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 80h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:📩 support@restorative-breathing.org Hör rein, atme durch und teile deine Gedanken mit uns! 💙✨ | |||
| #156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration | 18 mars 2025 | 00:45:53 | |
Wie kannst du deine Schlafqualität nachhaltig verbessern? Dr. Martin Schlott nimmt uns in diesem Interview mit in seine Welt als Experte für Schlafoptimierung. Er gibt wertvolle Einblicke, wie Schlaf unser Wohlbefinden beeinflusst, welche Methoden wirklich helfen und welche Mythen du getrost vergessen kannst. Was dich erwartet: 👉 Die größten Fehler, die deinen Schlaf verschlechtern 👉 Praktische Tipps für besseren Schlaf 👉 So beeinflusst dein Schlaf deine Leistungsfähigkeit Hier findest du alles zu Dr. MARTIN SCHLOTT: Homepage - https://www.martin-schlott.de/ Bestell dir sein Buch hier:📚 Erfolgsfaktor Schlaf Besonderer Hinweis: 📅 Am 24.03. gibt es einen kostenlosen 2h-Workshop – sichere dir deinen Platz genau hier! 📆 Am 01. April startet mein nächstes großes Mentoring-Programm - MENTAL STARK Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #155 - Festgefahren im Atemtraining? 3 Tipps für deinen nächsten Schritt | 11 mars 2025 | 00:19:34 | |
Kennst du das Gefühl, dass du in deinem Alltag oder deiner Atem-Praxis nicht vorankommst? Fehlt dir die Kraft, die Zeit oder die Motivation? Keine Sorge – das ist völlig normal! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stagnation kein Rückschritt ist und wie du neue Impulse setzen kannst. Inhalte dieser Folge: 🌀 Warum zu viele Eindrücke manchmal Druck erzeugen Besonderer Hinweis: 📌 Live-Atemsessions & Aufzeichnungen: (über 80 Stunden Atemsessions!) 📖 Buchempfehlung: 🎟️ Gewinnspiel: 🎓 Kurse & Ausbildung: 🎧 Lass uns gemeinsam atmen und die Stimme als Power nutzen! ⭐ Hat dir diese Folge gefallen? 📩 Feedback oder Fragen? Hör rein und lass dich inspirieren – ich freue mich auf dich! 🎙💙 | |||
| #154 - In 5 Minuten einschlafen: Deine geführte Atemsession für tiefen Schlaf | 04 mars 2025 | 00:06:00 | |
Willst du schneller einschlafen und besser durchschlafen? Diese geführte 5-minütige Atemsession hilft dir, deinen Geist zu beruhigen, Stress loszulassen und dich sanft ins Land der Träume zu begleiten. In dieser Episode erwartet dich:
Lege dich bequem hin, atme mit und genieße eine entspannte Nacht. 🌙💤 🎧 Jetzt anhören und sofort entspannen! 🔗 Weiterführende Ressourcen… Findest du in der wöchentlichen Atempause Live-Session 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession oder im Abo der Atempause 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 75h Atemsessions 🎧 Lass uns gemeinsam atmen und die Stimme als Power nutzen! 💬 Teile deine Erfahrungen mit mir auf https://www.instagram.com/restorative.breathing/ 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #153 - Die Kraft der Stimme: So begleitest du Atemsessions wirkungsvoll – mit 3 Effekten für Tiefe, Motivation & Integration | 25 févr. 2025 | 00:29:58 | |
Wie kannst du deine Stimme gezielt einsetzen, um Atemsessions noch wirkungsvoller zu begleiten? In dieser Folge erfährst du, warum die Stimme ein Schlüsselwerkzeug für eine tiefe, sichere und transformierende Erfahrung ist. Ich zeige dir, wie du mit 3 gezielten Stimm-Effekten – sanfte Anleitung, motivierende Führung und sanfte Rückführung – deine Sessions bereichern kannst. Du lernst: 🎙️ Wie deine Stimme den Raum hält und die Emotionen der Teilnehmer:innen beeinflusst Außerdem teile ich mit dir drei konkrete Stimmbeispiele mit musikalischer Untermalung, damit du direkt ein Gefühl für den Effekt bekommst. 👉 3 Kern-Tipps für eine kraftvolle stimmliche Begleitung: Lass dich inspirieren und probiere es selbst aus! 🎶💫 🔗 Weiterführende Ressourcen… Findest du in der wöchentlichen Atempause Live-Session 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession oder im Abo der Atempause 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 75h Atemsessions 🎧 Lass uns gemeinsam atmen und die Stimme als Power nutzen! 💬 Teile deine Erfahrungen mit mir auf https://www.instagram.com/restorative.breathing/ 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #152 - 🌿 5-Minuten Atemsession: Tiefe Regeneration durch langsames Atmen | 18 févr. 2025 | 00:05:46 | |
Gönn dir eine Pause und tauche mit mir in eine 5-minütige Atemsession ein – für tiefe Entspannung, innere Ruhe und nachhaltige Regeneration. In dieser Folge leite ich dich durch eine sanfte, bewusste Atemtechnik, die dein Nervensystem beruhigt, Stress abbaut und dir neue Energie schenkt. Was dich erwartet: ✨ Eine geführte Atemsession mit langsamen, tiefen Atemzügen ✨ Wie du mit bewusster Atmung dein Stresslevel senkst und dein Wohlbefinden steigerst ✨ Eine kleine Auszeit, um Körper und Geist zu regenerieren Finde einen ruhigen Ort, schließe die Augen und lass dich von deinem Atem tragen. 🌬️💙 Findest du in der wöchentlichen Atempause Live-Session 👉ATEMPAUSELive-Atemsession oder im Abo der Atempause 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 75h Atemsessions 🎧 Lass uns gemeinsam atmen und die Wut als Power nutzen! 💬 Teile deine Erfahrungen mit mir aufhttps://www.instagram.com/restorative.breathing/ #WutTransformieren #Atemkraft #InnereBefreiung #Emotionsregulation 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing®Breathwork Coach Ausbildung Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #151 - 🔥 Wut und inneres Ausbrechen: Hochfrequentes Atmen als kraftvoller Kanal | 10 févr. 2025 | 00:22:38 | |
Kennst du das Gefühl, wenn die Wut in dir hochkocht und du nicht weißt, wohin mit dieser intensiven Energie? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Wut ein und erkunden, wie hochfrequentes Atmen ein kraftvoller Kanal sein kann, um diese Emotion bewusst zu lenken – statt sie zu unterdrücken oder unkontrolliert auszuleben. Ich zeige dir:
Freue dich auf eine transformative Folge, die dir hilft, deinen inneren Sturm zu kanalisieren! Live AtemSession zu diesem Thema: ELECTRIC MOTION Findest du in der wöchentlichen Atempause Live-Session 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession oder im Abo der Atempause 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 75h Atemsessions 🎧 Lass uns gemeinsam atmen und die Wut als Power nutzen! 💬 Teile deine Erfahrungen mit mir auf https://www.instagram.com/restorative.breathing/ #WutTransformieren #Atemkraft #InnereBefreiung #Emotionsregulation 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #150 - 8-Minuten-Atemsession: Für einen klaren Kopf vor Prüfungen | 04 févr. 2025 | 00:07:59 | |
Fühlst du dich vor Prüfungen gestresst oder unkonzentriert? Diese 8-minütige Atemsession hilft dir, deinen Geist zu klären, deine Nerven zu beruhigen und mit mehr Fokus in deine Prüfung zu gehen. Durch gezielte Atemtechniken kannst du Stress abbauen und deine mentale Leistungsfähigkeit steigern. Atme mit uns durch und starte in deine nächste Prüfung mit klarem Kopf! 🌬️ 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 75h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche. | |||
| #149 - Atemsession 12min: Dein Weg durch ein Eisbad (Kaltes Wasser) | 28 janv. 2025 | 00:12:02 | |
Bist du bereit, deinen Mut zu testen und die Kraft der Kälte zu erleben? In dieser Episode erwartet dich eine transformative Atemsession, die dich mental und körperlich auf ein Eisbad vorbereitet. Gemeinsam tauchen wir ein – mit Fokus, Klarheit und Gelassenheit. Ein Eisbad fordert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist heraus. Mit der richtigen Atmung lernst du, deine Stressreaktion zu kontrollieren, innere Ruhe zu finden und die vielen Vorteile dieser intensiven Erfahrung zu genießen – von gesteigertem Fokus bis zu mehr Widerstandskraft. Was dich in dieser Folge erwartet: Egal, ob du zum ersten Mal in ein Eisbad steigst oder deine Routine vertiefen möchtest – diese Atemsession gibt dir die Tools, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Kälte mit neuer Stärke zu meistern. Jetzt reinhören und dich selbst überraschen – du bist stärker, als du denkst! 🧊✨ 🎧 Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung – und teile sie gerne mit anderen, die von dieser Erfahrung profitieren könnten! ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 75h Atemsessions Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! | |||
| #148 - Wechseljahre: Symptome erkennen, Unterstützung finden | 21 janv. 2025 | 00:46:23 | |
In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin Susanne Liedtke über ein Thema, das viele Frauen betrifft und dennoch oft wenig Beachtung findet: die Wechseljahre. Gemeinsam beleuchten wir: Themen der Folge:
Über unsere Gästin: Susanne Liedtke ist eine erfahrene Beraterin und Expertin im Bereich Frauen- und Gesundheitsthemen. Mit ihrer einfühlsamen und informativen Art teilt sie wertvolle Tipps und Impulse, die Frauen helfen, diese Lebensphase aktiv zu gestalten. Highlights der Folge:
Links und Ressourcen: Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen. Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! | |||
| #147 – Durchatmen statt Durchdrehen: Stress abbauen an einem gefühlten 48-Stunden-Tag | 14 janv. 2025 | 00:20:42 | |
Wie du mit 3 einfachen Atemtechniken stressige Tage entschärfen und in einen entspannten Flow bringen kannst. Egal, ob du morgens mit Überforderung startest, mittags im Chaos versinkst oder abends loslassen möchtest. 3 Atemtechniken für wilde Tage
Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org ZERO TO HERO: Werde RB Master Breathwork Coach – nutze den Early Bird Preis noch heute! ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung | |||
| #146 - Atemsession 42min: Mentale Klarheit in kleinen Schritten | 03 déc. 2024 | 00:42:40 | |
In 42 Minuten zur innerer Klarheit und mentaler Stärke. Schließe deine Augen und gönne dir diese tiefe Auszeit. 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #145 - IKIGAI und die 5 Säulen für deine Breathwork Journey | 26 nov. 2024 | 00:25:44 | |
Die japanische Lebensphilosophie wird bei uns "Purpose" genannt und beinhaltet 5 Säulen die angewandt, deine Breathwork Erfahrung auf ein neues Level heben kann. Die 5 Säulen des IKIGAI 👉 Klein anfangen 👉 Loslassen lernen 👉 Harmonie leben 👉 Nachhaltigkeit lernen 👉 Die Freude an kleinen Dingen entdecken ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #144 - Atemsession 7min: Innere Ruhe | 19 nov. 2024 | 00:07:19 | |
Schnelle Atemübung für mehr Gelassenheit und Entspannung Fühlst du dich gestresst oder unruhig? In nur 7 Minuten begleite ich dich auf einer kurzen, aber wirkungsvollen Atemreise, die dir hilft, deine innere Ruhe wiederzufinden. Lege dich bequem hin oder setze dich entspannt, schließe deine Augen und gönn dir diese bewusste Auszeit vom Alltag. Diese Atemsession unterstützt dich dabei:
✨ Perfekt für zwischendurch – egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #143 - Abgrenzung in BREATHWORK-Sessions: Umgang mit Erfahrungen im INNEN & AUßEN | 12 nov. 2024 | 00:29:38 | |
Kann ABGRENZUNG zu mehr OFFENHEIT führen? Der Umgang mit den eigenen Erfahrungen in Breathwork ist meist mit einem großen ? verbunden. Ganz gleich ob du schon öfters tief abgetaucht bist oder gerade deine erste tiefere Erfahrung gemacht hast. In dieser Folge gebe ich dir Tipps wie du damit umgehen kannst. Wie kannst du mit deinen Erfahrungen umgehen? 👉 Keine Assoziation zulassen 👉 Aktive abgrenzen 👉 Offen sein für neue Erfahrungen ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #142 - Atemsession: Mentale Grenzen meistern 35min - Silent Touch | 05 nov. 2024 | 00:37:20 | |
Stelle dich deiner mentalen Grenze, ganz in Ruhe. Mit der Gewissheit, dein Körper kann das, aber kannst du es auch zulassen? 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #141 - 7 Tagen Fasten zur inneren Erkenntnis - SELBSTERFAHRUNG | 29 oct. 2024 | 00:54:12 | |
Führt fasten zur inneren Erkenntnis? Dafür habe ich mich 7 Tage auf eine Fastenkur begeben. Nichts essen ist für mich wirklich schwer, aber diese Erkenntnisse waren für mich bahnbrechend Wie beeinflusst FASTEN unsere Emotionen? 👉 Angst, Agression oder Hungerhaken 👉 Ohne Zucker geht es auch 👉 Mehr Zeit ohne essen ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #140 - Atemsession: Explorative Atempause - Entdecke deine Emotionen | 21 oct. 2024 | 00:15:36 | |
Lass sich deine Atmung verändern, indem du Raum schaffst für deine Emotionen... 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #139 - Atmung & Emotionen: Zusammenhang, Umgang und Einfluss | 14 oct. 2024 | 00:25:30 | |
Angst, Stress oder Aufregung regulieren oder lieber zulassen? Emotionen sind ein Teil von uns Tag für Tag, jedoch ist der Umgang mit Ihnen oft ein Tabu-Thema. Gerade negativ bewertete Emotionen können bis hin zu Angst- oder Panikattacken führen. Wie beeinflusst die Atmung unsere Emotionen? 👉 Körperlich über das Nervensystem 👉 Mentale Steuerung 👉 Die 3 Rhythmen des Körpers 🎤 Erwähnte Folgen: #28 - Craniosacrale Therapie #137 - Gesundes Atemtraining ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #138 - Atemsession: Fokus Atmung - 10 Minuten | 08 oct. 2024 | 00:11:42 | |
Komm zurück zu einem klaren Kopf. Folge diesem Atemrhythmus und lass ihn anschließend langsam ausklingen... 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #137 - Gesundes Atemtraining: Hochfrequente vs. niedrigfrequente Atemsessions | 01 oct. 2024 | 00:24:25 | |
Welches Atemtraining ist gesund für dich? 👉 Psychisch / Mental 👉 Kontraindikatoren 👉 Atemfrequenz 🎤 Erwähnte Folgen: #103 - Bradypnoe & Tachypnoe #100 - Bereichstamung: 9 Bereiche #99 - CO2 Training im Alltag und Sport ATEMTRAINING ON-DEMAND 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 70h Atemsessions ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #136 - Atemsession: Pure Regeneration - 40 Minuten | 17 sept. 2024 | 00:39:12 | |
Lass uns voll und ganz regenerieren, den Kopf abschalten und den Körper zur Ruhe führen. ! ACHTUNG: Einschlaf-RISIKO ! Schließe deine Augen und schalte ab... 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 55h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org MUSIK: Malte Maarten #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #135 - Optimale Dauer einer Breathwork Coach Ausbildung - Was macht Sinn? | 27 août 2024 | 00:31:40 | |
2 Tage oder lieber 12 Monate bis zum Breathwork Coach? Vor lauter Angeboten möchtest du wissen... 👉 welche Ausbildung zu dir passt? 👉 was du erwarten kannst? 👉 in welchem Zeitraum was vermittelt werden kann? 🎤 Erwähnte Folgen: #120 - Atemsession: Emotionen regulieren in 7 Minuten #93 - Breathwork Coach Ausbildung - Was sie beinhalten sollte Heute: ZERO TO HERO Master Programm ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #134 - Die 11 Minuten Geburt auf dem Beifahrersitz | 20 août 2024 | 00:27:25 | |
Nasen- Mundatmung, Schreien und eine Baustelle vor der Klinik. Nach 11 Minuten war unser Sohn da. Die Schmerzen der Geburtswehen waren zu vergleichen mit Regelschmerzen. Klingt traumhaft oder? Aber das war es nicht... Ich nehme dich mit... 👉 auf eine spektakuläre Geburt 👉 zu einer Atmung die euch verbindet 👉 in eine unvergessliche Geschichte 🎤 Andere Atemsessions in den Folgen: #39 - Atmen während der Geburt Heute: ZERO TO HERO Master Veranstaltung // 20.08 - 19:30 ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #133 - Selfcare und Atmung als Yoga-Influencer mit MARCEL CLEMENTI | 13 août 2024 | 00:45:04 | |
Ist Selfcare wirklich so wichtig?
Wie bringt mich die Atmung zu mehr Wahrnehmung meiner Bedürfnisse?
Wohin hat MARCEL CLEMENTI seine Yoga Praxis gebracht?
All das diskutiere ich in dieser Folge mit MARCEL CLEMENTI.
Hier findest du MARCEL:
Homepage -https://marcelclementiyoga.com
Podcast - https://open.spotify.com/show/6i4mZSqYYYGod0dcCq0yHV?si=7e26089ca65f40ff
Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftanhttps://www.instagram.com/marcelclementi_/
COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-days/
ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024
👉 https://www.restorative-breathing.org/zero-to-hero-breathwork-coach-ausbildung/
📖 https://www.restorative-breathing.org/buch-freiatmen-timo-niessner/
👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment- über 60h Atemsessions
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-coach-ausbildung/%E2%81%A0%E2%81%A0
a0https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung%E2%81%A0
👉 https://www.restorative-breathing.org/breathwork-kurse/%E2%81%A0%E2%81%A0a0https://www.restorative-breathing.org/kurse/%E2%81%A0https://www.restorative-breathing.org/breathwork-kurse/
👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0
https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment
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| #132 - Sexuelle Transformation und die Chance neuer Verbindungen mit DANIA SCHIFTAN | 06 août 2024 | 00:54:31 | |
Sexuelle Begierden wenn der Körper sich verändert?
Kann mich hier die Atmung unterstützen?
Wahrnehmung und Kommunikation in der Beziehung?
All das diskutiere ich in dieser Folge mit DANIA SCHIFTAN.
Hier findest du DANIA:
Homepage - https://www.daniaschiftan.ch
Podcast - https://open.spotify.com/show/46jvSTGW8kmgDq9TLF9TSg?si=979937f47bbb4e61
Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftan
COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024
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ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024
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| #131 - Mikroabenteuer und mentale Herausforderungen mit CHRISTO FOERSTER | 30 juil. 2024 | 00:47:15 | |
Wie kann ich mich im Alltag mental fordern? Ein Mikroabenteuer, eine Atempause? Was gewinne ich von einer solchen Auszeit? All das diskutiere ich in dieser Folge mit CHRISTO FOERSTER. Hier findest du CHRISTO: Homepage - https://www.christofoerster.com Instagram - https://www.instagram.com/christofoerster/?hl=de COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024 ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024 👉 500h RB® Breathwork COACH Ausbildung 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #130 - Atem Basics im Yoga mit SILVIO FRITZSCHE | 23 juil. 2024 | 00:51:29 | |
Was sind die wirklichen Atem Basics im Yoga? Wie werden diese genutzt? Und welchen Zugang hat das Yoga-Urgestein SILVIO FRITZSCHE zur Atmung? Diese und weitere Fragen bringe ich mit meinem Gast SILVIO FRITZSCHE auf den Punkt. Hier findest du Silvio: Homepage - https://www.yogabasics.de YouTube - https://www.youtube.com/user/yogabasics/about Instagram - https://www.instagram.com/yogabasics.de/ COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024 ZERO TO HERO - KickOff 20.August 2024 👉 500h RB® Breathwork COACH Ausbildung 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #129 - Atemsession: Cool Down & Ruhemodus in 38 Minuten | 16 juil. 2024 | 00:41:51 | |
Brauchst du RUHE und möchtest in einen Schlafmodus mit wachem Kopf eintreten? Genau hier führe ich dich in diesem COOL DOWN Flow hin. Mach es dir gemütlich und erweitere dabei sogar deine vitale Kapazität. COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #128 - Breathwork im Business: BJARNE BRYNK JENSEN über das Apnoetauchen und seinen Kampf gegen Krebs | 09 juil. 2024 | 00:33:20 | |
Wie schaffst du den Transfer deines Atemtrainings / Breathwork ins Business? Bjarne nimmt mich in diesem Interview mit, in seine Welt als internationaler Business Trainer, zeigt Einblicke wann ihm seine Atmung unterstützt und was ihm bei seiner Krebsdiagnose Halt gegeben hat. Was dich erwartet: 👉 Atemhacks gegen Aufregung 👉 Wie Apnoetauchen dich näher zu dir bringt 👉 So überstehst du tiefe Krisen Hier findest du alles zu BJARNE: Homepage - https://brynk.dk/de/ueber-uns/ LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/bjarne-brynk-jensen-2362971/ Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #127 - Atemsession: Atem-Abenteuer-Reise für Kinder - Atemtraining für Kids - 8 Minuten | 02 juil. 2024 | 00:08:16 | |
Möchtest du in eine Fantasiewelt eintauchen und deine Atemwahrnehmung dabei schulen? In dieser Atemsession für Kids nehme ich dich mit auf eine Atem-Abenteuer-Reise zum mitmachen und entspannen. Die Kinder sollen dabei spüren was mit der eigenen Atmung alles möglich ist. Auch für Erwachsene die in eine Märchenwelt abtauchen sollen ;) 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org Musik von: Adventure | Royalty Free Medieval Fantasy Music https://alexandernakarada.bandcamp.com/ #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #126 - Emotionale Blockaden durch Bewegung lösen mit TIM BÖTTNER | 25 juin 2024 | 00:43:19 | |
Emotionale Blockaden haben einen direkten Einfluss auf unsere köperliche Bewegung. Der Atem kann sie unterstützen oder dabei helfen durch eine Meta Position diese Blockaden zu lösen. Über das Prinzip des Wu-Wei spreche ich hier mit Tim Böttner von THINKFLOWGROW. Hast du das auch? 👉 Themen die du dir nicht ansehen möchtest? 👉 Trauma die dich behindern in deinem Alltag? 👉 Tiefe Emotionen denen du keinen Raum gibst? Hier findest du alles zu Tim Böttner: Homepage - https://thinkflowgrow.com Instagram - https://www.instagram.com/thinkflowgrow Bestell dir das Buch hier: 📖 DAS BUCH - FREIATMEN Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 support@restorative-breathing.org 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 60h Atemsessions Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: support@restorative-breathing.org ##RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #breathing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #breathing #atmen #atem #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach | |||
| #125 - Atemsession: 15min ABGEBEN von Themen, Gedanken und Emotionen | 21 mai 2024 | 00:15:15 | |
Geführte Atemübung zum Loslassen und inneren Frieden finden Möchtest du etwas abgeben, das dich belastet? Diese Atemübung hilft dir dabei,
✨ Gönn dir diese bewusste Auszeit und spüre, wie sich Leichtigkeit und Freiheit in deinem Inneren ausbreiten. 📖 DAS BUCH - FREIATMEN 👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 65h Atemsessions 👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung 👉 Restorative Breathing® Kurse 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org Musik von: MEDIAHUMAN - 432Hz Meditation & Relaxing Music #Apnoetauchen #Freediving #Luftanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof | |||
| #124 - Emotionen aus dem Unterbewusstsein befreien mit MANUEL GUARRERA | 14 mai 2024 | 00:47:30 | |
Emotionale Blockaden aus unserem Unterbewusstsein haben einen direkten Einfluss auf unsere mentale wie köperliche Gesundheit. Der Atem kann sie empor tragen und auflösen, jedoch zeigen Einschränkungen. Mit Manuel spreche ich hier bei einem virtuellen "Kaffeklatsch" über unseren eigenen "Deep Shit" Themen und nehmen dich mit...
Hast du das auch?
👉 Themen die du dir nicht ansehen möchtest?
👉 Trauma die dich behindern in deinem Alltag?
👉 Tiefe Emotionen denen du keinen Raum gibst?
Hier findest du alles zu Manuel Guarrera dem GRAVITYCOACH:
Homepage - https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach
Link zum POWER OF BRETAH Kurs von Manuel
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