Explore every episode of the podcast Assis-toi, on va parler

La dépendance affective, on en parle ? Ce truc qui nous fait courir après l’amour, dire oui quand on pense non, et s’accrocher même quand ça fait mal. Dans le prochain épisode, on va voir d’où ça vient, pourquoi ça nous colle autant à la peau et comment commencer doucement à s’en détacher. Assis-toi, on va parler.

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Avoir 20 ans, c’est naviguer entre doutes, pression et petites victoires qui font du bien — et dans cet épisode, je te parle de la galère comme des moments lumineux…

L’épisode est dispo — et si tu veux la version vidéo, elle t’attend aussi sur YouTube !

Bisousss

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Dans notre société, la sexualisation est omniprésente, autant envers la femme que dans les relation amoureuses. En réalité, de moins en moins de jeunes s’en sentent concernés.

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Selon le psychologue Robert Sterberg, l’amour doit être régie par trois éléments : l’intimité, la passion et l’engagement. Dans cet épisode, je vois explique pourquoi !

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L’attente du retour de quelqu’un peut être très longue, surtout si elle est incertaine. Dans cet épisode, j’explique comment laisser tomber cet espoir qui peut mener à de la toxicité.

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On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ?

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Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire !

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Je pense que le plus gros défaut et le plus insupportable c’est d’être un.e maniaque du contrôle. Tu veux toujours tout contrôler malgré toi, et dans cet épisode je te partage quelques conseils pour arrêter !!

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La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶

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Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement.

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Ça y est l’été est là et on sait tous ce que ca veut dire : les vacances entre potes ! Entre fous rires et embrouilles, on sait plus où donner de la tête. Mais comment se fait-il alors qu’on recommence chaque année ?

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Ça y est c’est l’été, et forcément tout le monde recommence à prôner le summer body. Seulement, cela peut parfois prendre une forme de toxicité et c’est pourquoi il faut le voir autrement !

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Dire au revoir à l’enfance est difficile encore plus quand on se rend compte que le fait de grandir peut parfois faire peur. Mais c’est aussi synonyme d’évolution, alors autant l’accepter !

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Il est normal de se comparer aux autres, mais comment faire pour ne pas que cela devienne malsain ? Dans cet episode, je t’explique comment arrêter de la faire de manière négative.

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Avoir une meilleure amie, c’est l’un des plus beaux cadeaux à chérir sur Terre. Elles sont la dans les meilleurs moments comme dans les pires, et ça pour la vie.

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Il est plus facile de rester dans un état de négativité, mais en réalité c’est tellement plus cool d’être optimiste. Alors commence à voir le bon côté des choses avec ce podcast !

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En grandissant, le futur devient de plus en plus proche, tout autant que son incertitude. Et du coup, parfois, on préfère se réfugier dans les rêves pour y échapper, mais comment arrêter ??

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C’est dans notre nature de toujours se comparer aux autres, d’y voir ce que l’on n’a pas ou ce que l’on pourrait avoir. Mais en fait, pourquoi ne pas se contenter de ce qu’on a déjà ?

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Idéaliser l’amour, c’est quelque chose qu’on peut souvent pas s’empêcher de faire. Mais alors comment on fait pour ne pas le faire sans une société qui prône l’idéalisation comme la nôtre ?

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J’ai toujours été une personne très démonstrative et ce n’est pas le cas de tout le monde. C’est quelque chose que j’ai mal vécu, pourtant il faut comprendre que chacun exprime son affection différemment.

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Protéger sa paix c’est quelque chose d’absolument nécessaire pour être plus en phase avec toi-même. Il faut savoir ne pas tout partager et garder une part de mystère, non ?

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Le stress c’est l’ennemi de pas mal de personnes, surtout qu’il est difficile de le gérer. Dans cet épisode, je vous explique quels sont les différents langages de celui-ci et comment apprendre à vivre avec !

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Depuis petits, on associe le fait de pleurer à une faiblesse alors qu’en réalité c’est une force. Ressentir c’est l’essence même de notre vie, et c’est de cela dont on parle dans l’épisode d’aujourd’hui !

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Le premier bisou, la première fois, le premier amour, sont tous des éléments par lesquels on ressent une certaine pression. Seulement, il faut savoir aller à son rythme et comprendre que chaque chose a son moment. Hésite pas à t’abonner, ça me ferait très plaisir !

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Être le main character, c’est pas quelque chose de spontané. Pourtant c’est comme ça que ta vie doit être vécue. Alors prends ton crayon et écris ton histoire comme tu veux qu’elle s’écrive. C’est ça être le personnage principal 🫶

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Pour cet épisode, je voudrais vous parler d’un des plus clés fléaux de mon existence, de l’humanité même je dirai : la procrastination.

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Pour cet épisode, j’avais envie de donner mon point de vue sur un sujet qui fait assez débat dans notre société, même si notre génération à nous arrive à voir les choses différemment. C’est l’amitié fille garçon.

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Aujourd’hui avec zoé on parle de notre rapport a la confiance en soi, de notre enfance a notre adolescence. Premier podcast avec une invitée, qui en plus est super spéciale 🥹

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For this episode, the first one in English, I wanted to express the need to heal. Healing is a difficult journey, especially if the thing you wanna get rid of has been here for a long time and is really deep inside you.

So the question is how do we heal?

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Ce matin je me suis réveillée avec une sensation particulière, comme si il y avait une nouvelle odeur dans l’air, plus envoûtant, plus florale, plus excitante. Et je me suis rendue compte qu’on était le printemps !

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Pour cet épisode, j’avais envie de vous parler d’une des choses que j’aime le plus faire dans ma vie, et que de toute façon je fais malgré moi : romanticiser sa vie. C’est quelque chose qui rajoute de l’excitation, de l’aestetic et de la satisfaction tout à la fois.

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Pour cet épisode on se retrouve pour parler autour d’un sujet qui est assez complexe mais intéressant en même temps : le passage de l’adolescence à l’âge adulte :)

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Au cours de notre vie on est amenés à devenir différentes versions de nous, ce sont ces changements qui nous font évoluer. On parle ici de comment elles nous traversent et font de nous les personnes qu’on est aujourd’hui !

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Regarder Disney alors que t’es adulte, passer ton temps sur Pinterest ou encore se préparer avec tes copines avant d’aller en soirée, tous ces petits trucs qui me font kiffer le fait d’être une fille, on en parle dans l’épisode d’aujourd’hui !

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