Explore every episode of the podcast Ärztin mit Herz, Jana Spriestersbach

Du fühlst dich erschöpft, benebelt, instabil – seit einer Injektion und / oder Infektion? Dann bist du nicht allein. Und du bildest dir nichts ein!

In dieser Folge erkläre ich, was hinter Begriffen wie Post-Vac, Long Covid und ME/CFS steckt – wie sie zusammenhängen, was sie im Körper auslösen im Nervensystem, Immunsystem und im Stoffwechsel.

Ohne Panik. Ohne Schuldgefühle. Sondern mit echtem Verständnis – dem Vertrauen und dem Wissen: Es gibt Wege zurück in die Kraft.

Warum du ständig krank bist – und es keine Frage deiner "Schuld" ist.

In dieser Folge erfährst du, was chronischer Stress mit deinem Immunsystem macht, warum Cortisol dabei eine Schlüsselrolle spielt – und warum Heilung erst dann möglich ist, wenn dein Körper sich endlich wieder sicher fühlt.

Keine leeren Tipps – sondern echte körperliche Zusammenhänge, erklärt auf Augenhöhe.

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Deine Jana, Ärztin mit Herz

Chronische Erschöpfung ist kein Energiedefizit – sie ist ein Schutzmodus. Erfahre in dieser Folge, warum dein Nervensystem deine Energie umleitet statt sie dir für deinen Alltag zu lassen, warum selbst normale Reize dich überfordern, und was du konkret tun kannst, um deinem System echte Sicherheit zu geben – statt Druck oder Leistung.

Dies ist eine der wichtigsten Folgen, wenn du dich leer, überreizt oder nicht verstanden fühlst.

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Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz

Warum selbst der Supermarkt zu viel sein kann. Reizüberflutung, Brain Fog, Erschöpfung – viele Betroffene erleben alltägliche Situationen wie Ausnahmesituationen.

In dieser Folge erfährst du: 🧠 Was dein Nervensystem mit Überforderung zu tun hat 💡 Warum dein Körper nicht versagt, sondern dich schützen will 🛠️ Wie du dich vorbereiten und entlasten kannst

Diese Folge bringt Verständnis, Entlastung und konkrete Schritte – sanft, wissenschaftlich fundiert und mitten aus dem Leben.

Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz

Fühlst du dich oft wie gelähmt – obwohl du genau weißt, was dir helfen könnte?

Dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche darüber, warum Heilung nicht immer mit Disziplin beginnt, sondern mit etwas viel Tieferem: Einem echten ersten Schritt.

Du erfährst:

• Warum dein Körper große Veränderungen blockieren kann

• Wie du kleine, nährende Handlungen bewusst wählst

• Was ein Glas Wasser am Morgen mit Zellintelligenz zu tun hat

• Und warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, nicht Leistung

💫 Wenn du gerade keine Kraft hast für mehr – dann ist genau das dein Weg.

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Deine Jana, Ärztin mit Herz

Dein Körper ruft nicht ohne Grund. Wenn du ständig erschöpft bist – trotz Schlaf, trotz Pausen, trotz „allem richtig machen“ – dann schau auf das, was oft übersehen wird: dein Nervensystem.

In dieser Folge erfährst du:

• Was bei CFS / Post-Vac / Long Covid im Nervensystem passiert

• Warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt

• Weshalb klassische Tipps oft scheitern

• Und wie der erste echte Schritt zurück in die Kraft aussieht

Du bist nicht verrückt. Du bist nicht schwach. Dein Körper spricht. Lass uns gemeinsam zuhören.

💫 Mehr Impulse & Begleitung findest du auch auf Instagram: 👉 @jana.spriestersbach

Von Herz zu Herz, deine Jana, Ärztin mit Herz

In dieser Folge von „Ärztin mit Herz“ spreche ich darüber, warum so viele Menschen mit chronischer Erschöpfung die Hoffnung verlieren – und wie wir sie sie wieder zurückholen können.

Du erfährst:

• Was Hoffnung wirklich bedeutet (jenseits von Durchhalteparolen)

• Warum sie in dir beginnt – nicht im Außen

• Und wie du lernst, deinen Körper nicht mehr zu bekämpfen, sondern zu hören

Von Herz zu Herz,

deine Jana, Ärztin mit Herz

In dieser ruhigen und ehrlichen Folge von „Ärztin mit Herz“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – aber kaum gesehen wird:

chronische Erschöpfung.

Vielleicht fühlst du dich leer, ausgelaugt, dauerhaft müde. Vielleicht kam es nach einer Infektion, einer Injektion, einer langen Stressphase – oder ohne klaren, direkt erkennbaren Auslöser.

Ich teile mit dir:

• Warum dein Körper nicht „verrückt“ ist, sondern intelligent reagiert

• Weshalb Heilung ein anderes Tempo braucht

• Und wie du neue Hoffnung finden kannst – ohne Druck, sondern mit Vertrauen

Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper, deinem System neu zuzuhören.

Dein Körper ist nicht "kaputt".

Du bist nicht allein.

Von Herz zu Herz,

deine Jana, Ärztin mit Herz

In dieser Folge spreche ich Klartext: Was, wenn deine Symptome keine lästigen Störungen sind – sondern Botschaften? Was, wenn dein Körper längst weiß, was Sache ist – und du nur lernen musst, wieder zuzuhören?

Ich zeige dir, warum es so wertvoll ist, sich professionelle Unterstützung zu holen, wenn du mit deinen Beschwerden nicht weiterkommst – und wie meine Online-Sprechstunde dir als Raum der Klarheit dienen kann. Kein Rumgerate. Keine Gratis-Tipps im Chat. Sondern echte, individuelle Beratung – ganz offiziell, abrechenbar und auf den Punkt.

Wenn du bereit bist, Eigenverantwortung zu übernehmen und in die Tiefe zu gehen, dann hör rein – und buch dir deinen Termin.

👉 Hier geht’s direkt zur Online-Sprechstunde:

https://janaspriestersbach.de/medizin/termin/

In dieser Folge spreche über das, was viele Menschen wirklich krank macht und warum wir es nicht ignorieren dürfen.

Ich spreche ein Thema an, das viele betrifft – aber wenige wirklich verstehen:

Warum das Immunsystem heute bei so vielen Menschen völlig aus dem Gleichgewicht geraten ist. Und ja – wir sprechen auch über Post-Vac-Symptome, über stille Entzündungen und die Frage, warum ein gesundes Blutbild nicht immer die Wahrheit erzählt.

Und wie immer möchte ich dich wissen lassen, dass es Lösungen gibt und du die Hoffnung nicht aufgeben musst.

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Wenn du mehr über mich und meine Herzensarbeit erfahren möchtest, ärztliche Begleitung oder auch Unterstützung durch Coaching suchst, besuche mich auf meiner Website:

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Alles Liebe zu dir, 

deine Jana, Ärztin mit Herz

Heute erfährst du was mentale Blockaden sind, wie du sie bei dir selber erkennen kannst, was ihre verheerenden Auswirkungen auf deine Gesundheit sind und wie du sie selber lösen kannst!

In einer kleinen Übung hast du in dieser Folge die Möglichkeit zu sehen, was dich noch davon abhält, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.

Wie immer verrate ich dir auch Lösungsmöglichkeiten ;-)!

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Melde dich gerne für die kostenlose Masterclass an:

"Weihnachten stressfreier genießen"

https://www.glueckwerk.com/masterclasses

Ich sende dir ganz viel Licht und Liebe,

deine Jana - Ärztin mit Herz

In dieser Folge erfährst du warum wir chronisch gestresst sind, was das bedeutet und wie du das an körperlichen und auch emotionalen Signalen erkennst. Natürlich gebe ich dir auch, wie immer ;-), Lösungsansätze und ein kleines vorweihnachtliches Geschenk:

Am Mittwoch, den 27.11.24 hast du die Möglichkeit live via Zoom, an der kostenfreien Masterclass 

"Weihnachten stressfrei geniessen"

teilzunehmen. Hier teilen die liebe Sophie Langer -Style und Beauty Expertin und ich, einfache Routinen mit dir,  die dich entspannt und gut gestylt durch den Dezember tragen! Melde dich jetzt unter folgendem Link an:

https://www.glueckwerk.com/masterclasses

Nutze auch jetzt noch die Gelegenheit bei meiner 9D-Breathwork Journey

"Innerer Frieden" zur tiefen Entspannung am 14.11.24 dabei zu sein und buche dir hier einen Platz:

https://janaspriestersbach.de/produkt/9d-breathwork-journey-innerer-frieden-14-11-24-um-2000/

Am 21.11.24 bei meiner 9D Breathwork Journey 

"Du bist genug" hast du noch in diesem Jahr Möglichkeit u.a. Glaubenssätze, die dich blockieren, loszulassen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu finden. Buche dir hier einen Platz:

https://janaspriestersbach.de/produkt/9d-breathwork-journey-du-bist-genug-donnerstag-21-11-24-um-2000/

Deine Jana, Ärztin mit Herz

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Zum Tag der mentalen Gesundheit, welcher grundsätzlich jeden Tag sein sollte, gibt es eine kurze und intensive Folge für dich. Möchtest du gesund sein und bleiben? Dann ist diese Folge ein MUSS für dich, denn Hinschauen/Hinhören ist der erste Schritt. Dann komme ins Handeln, indem du dir noch kurzfristig einen Platz in meinem letzten 0 Euro Workshop zum 9D-Breathwork sicherst!

Buche hier:

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Ich freue mich von Herzen auf dich,

deine Jana, Ärztin mit Herz

Hallo du Herzensmensch, ja... du hast den Titel richtig gelesen! Niemand rettet dich, es sei denn, DU tust es selber! Und genau darum geht es in dieser Episode. Selbstwirksamkeit ist erlernbar! Höre rein und erfahre, wie du heute noch loslegen kannst und dein Selbstheilungsprogramm in dir startet!

Trete in Kontakt mit mir unter:

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Deine Jana,

Ärztin mit Herz

Lerne in dieser Folge wie du in 3 Schritten, über die Kraft der Visualisierung, deine Gesundheit eigenständig und selbstwirksam erschaffst!

Hier stelle ich dir eine weitere Methode vor, die du sofort anwenden kannst, um gesund zu werden oder auch gesund zu bleiben! 

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Ärztin mit Herz

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Hallo Herzensmensch,

in dieser Folge erfährst du nicht nur von einer weiteren Methode dich selbst zu heilen, du bekommst sogar noch ein Geschenk von mir!

Ich bin so unfassbar dankbar dafür, dass Breathwork ein Teil meines Lebens ist, darum möchte ich auch dir den Zugang dazu ermöglichen, mein Wissen mit dir teilen und dir einen Life-Zoom-Workshop schenken!

Hier hast du die einmalige Chance für 0 Euro (!!!) mehr über Breathwork für deine Gesundheit zu erfahren und es sogar gemeinsam mit mir auszuüben! 

Schreibe mir von Herzen gerne, wenn du dabei sein möchtest oder Fragen hast:

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Ich freue mich von Herzen auf dich,

deine Jana, Ärztin mit Herz

Bleibst du Opfer deiner Krankheit? ... Oder startest du in deine Selbstheilung?

Erfahre in dieser Folge, wie du in 2 Schritten deiner Selbstheilung näher kommst!

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Deine Jana,

Ärztin mit Herz

In dieser Folge, passend zum Frühlingsanfang, möchte ich dir einen kleinen Einblick in die körperlichen und auch emotionalen Auswirkungen des Fastens allgemein geben. 

• Essen wir in unserer westlichen Welt zu viel?
• Schaden wir unserem Körper beim Fasten?
• Was geschieht mit unserer Stimmung beim Fasten?

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Deine Jana,

Ärztin mit Herz

In dieser Weihnachts-Spezial-Folge erfährst du, was es tatsächlich mit dem Begriff  "Psychosomatik" auf sich hat und warum wir mit dem negativ  behafteten Thema in den Frieden kommen dürfen, warum wir sie als Geschenk sehen sollten und wieso sie uns in unsere Selbstwirksamkeit leiten kann.

Zudem erfährst du von meinem neuen Programm Gesundheitsupdate 2024-liebevoll ins Wohlbefinden, in dem du mit kleinen, einfach umzusetzenden, Tools und Veränderungen einen unfassbar großen Einfluss auf deine Gesundheit bekommst und dein Jahr 2024 voller Energie und Selbstwirksamkeit startest! 

Schreibe mir sehr gerne, wenn du weitere Infos erhalten möchtest!

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https://www.schmerzfrei@jana-spriestersbach.de

Ich wünsche dir von Herzen liebevolle und wunderschöne Feiertage, 

deine Jana

In der ersten Interview-Folge in diesem Podcast erfährst du, was Kinesiologie bedeutet, warum sie so wertvoll ist und wie sie dir helfen kann, in deine Kraft zu finden und somit zu heilen. 

Zu Gast ist die wundervolle Janine Roth, eine Expertin im Bereich der Kinesiologie. Mit ihrem Herzensthema Trauerbefriedung hilft sie zudem Menschen dabei, zurück in die Leichtigkeit zu finden. Wenn du mehr über Janine und ihre Arbeit erfahren möchtest, nimm gerne Kontakt auf über:

https://www.janine-roth.de

https://www.facebook.com/groups/trauerbefrieden/members

https://www.instagram.com/janinemariaroth/

Möchtest du gerne mehr über meine Arbeit erfahren, oder auch an der kostenlosen Monday Morning Meditation Routine teilnehmenwollen, nimm gerne Kontakt zu mir auf.

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Deine Jana,

Ärztin mit Herz

Erfahre in dieser Folge warum die Hypnose dir helfen kann dein volles Gesundheitspotential zu entfalten und wie du sowohl emotionale als auch körperliche Symptome nachhaltig und schnell in den Griff bekommen kannst. In 10 Fragen beantworte ich dir immer wieder gestellte Fragen, erkläre warum das Bild der "Showhypnose" nichts mit der Hypnosetherapie zu tun hat und das Heilung im Gefühl geschieht.

Möchtest du zurück in dein Gefühl, wieder Zugang zu deinem Herzen finden? Dann werde Teil der kostenfreien Monday Morning Meditation Routine und melde dich bei mir über das Kontaktformular auf https://www.jana-spriestersbach.de

Ich freue mich dich dort zu sehen,

deine Jana

In der 2. Themenfolge teile ich ein weiteres Herzensthema von mir, die Meditation. Du erfährst was während der Meditation auf körperlicher Ebene geschieht und welche dauerhaften Veränderungen die Meditationspraxis mit sich bringt. Du bist Schöpfer deiner Gesundheit!

Möchtest du mit mir gemeinsam deine Meditationspraxis starten? Dann melde dich für die kostenlose Monday-Morning-Meditation-Routine an! Schreibe mir gerne über:

 https://www.jana-spriestersbach.de 

Erlebe mit mir und weiteren Herzensmenschen die transformierende und heilsame Wirkung der Meditation. Du erhältst einen Zoom-Link von mir und wir treffen uns live montags um 6:00 zu einer kurzen und kraftvollen Meditation zum Start in die Woche.

Ich freue mich dich zu sehen,

deine Jana

Heute teile ich mit dir die wunderbare Welt der Herzkohärenz. Du hast das das Potential zur Selbstheilung in dir! Möchtest du mehr darüber erfahren, oder über meine Arbeit? Schaue gerne auf meiner Website vorbei https://www.Jana-Spriestersbach.de oder schreibe mir über schmerzfrei@jana-spriestersbach.de

Deine Jana,

Ärztin mit Herz

Ein herzliches Willkommen im Podcast Herzensmedizin, von Herz zu Herz! In diesem Intro erfährst du worum es in diesem Podcast gehen wird, wer ich bin und was meine Herzens-Vision ist!

Deine Jana, 

Ärztin mit Herz