Explore every episode of the podcast Anything with Yas

A raw, authentic episode about loneliness, and how to overcome it in a graceful and loving way. If you feel lonely listen to this episode, may my voice accompany you :)

Bienvenue dans cet épisode un peu particulier.

D’habitude, ici, je parle de choses plus légères, plus personnelles peut-être, mais rarement politiques. Et pourtant, aujourd’hui, j’avais besoin de prendre ce temps. Pas pour donner une leçon, pas pour avoir réponse à tout, mais simplement pour mettre des mots sur des expériences qui m’ont suivie pendant mes huit années à l’étranger.

Des expériences parfois évidentes, parfois très subtiles. Des remarques dites “sans mauvaise intention”. Des silences. Des regards. Des mécanismes tellement intégrés qu’ils deviennent presque invisibles — même pour celles et ceux qui les vivent. Et c’est justement de ça dont j’ai envie de parler aujourd’hui : du racisme intériorisé, de ces réflexions dissimulées dans le quotidien, dans l’humour, dans les relations, dans le travail, dans la manière dont on finit parfois par se percevoir soi-même.

Cet épisode sera donc très personnel. Je vais partager des anecdotes, des moments de malaise, parfois des prises de conscience tardives aussi. Et surtout, des réflexions sur la manière dont ces expériences façonnent notre rapport aux autres, mais aussi à nous-mêmes, et comment mon identité de femme maghrébines prend le dessus sur les quelques privilèges qui m'ont épargnés jusqu'à présent des confrontations directes.

Si ce sujet vous met inconfortable, tant mieux peut-être. L’inconfort peut aussi être un endroit où l’on commence à réfléchir honnêtement.

Hello back!!! Dans l'épisode d'aujourd'hui je partage avec vous quelques conseils, tips et phrases qui ont impacté ma vie et changé mon quotidien. Je partage les conseils de ma grand mère, de mes créateurs préférés, de passages de livre ou de personnes qui ont traversé ma vie et laissé une trace.

Un peu de second degré ne fait de mal à personne! Aujourd'hui je te raconte mon top 15 des choses que je juge chez les couples et principalement durant la saint valentin.

Bientôt 40 ans et j'ai toujours pas posté cet épisode wesh! il ya presque 2 ans, juste avant mes 30 ans j'ai fait mon bilan: Liens familiaux, pressions sociales, découverte de soi, nostalgie et nouveaux objectifs... Dans ce nouvel épisode, je vous raconte, à coeur ouvert comme d'hab, le bilan de 30 ans d'existence...Rien que ça!

I wanted to offer you an insight of my head and current thoughts, so every now and then, we'll have off series where we talk about matters of life unscripted, unfiltered! This time, I'm telling you about how in 2026 I want to keep outgrowing things, places and people in my life that I'm not aligned with, let's keep growing!

Dans cet épisode, je partage une réflexion très personnelle sur une réalité qui m’épuise : le syndrome du sauveur. Pourquoi ai-je toujours l’impression de devoir porter les problèmes des autres ? Pourquoi est-ce si difficile pour moi de rester neutre sans me sentir insensible ?
À travers mon parcours, mon enfance et mes expériences, je décortique ce besoin compulsif d’aider, ses conséquences sur mon énergie, et surtout les outils que je mets en place pour changer. Parce qu’apprendre à poser des limites, c’est aussi une façon de se préserver.

Je me pose une vraie question : où va mon énergie ?

On parle ici de surcharge mentale, de censure émotionnelle, de peur du conflit, de limites qu’on n’ose pas poser, et de ce que ça coûte à long terme : l’isolement, la rumination, la perte de soi. À travers des exemples personnels, j’illustre les tensions entre loyauté, identité, et besoin de protection de soi.

Cet épisode, c’est un encouragement pour moi, mais aussi pour toi. Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seul·e. Ensemble, posons les bonnes questions, même inconfortables, et apprenons à faire le tri entre ce qui nous nourrit… et ce qui nous vide.

Et puis un jour je suis revenue!

Dans l'épisode du jour sur Anything with Yas je me positionne en temps qu'observatrice du modèle couple amoureux entre deux contextes: celui où je suis née et j'ai grandi et celui où je vie aujourd'hui. J'essaie de retracer de manière neutre et objective la naissance de notre capacité à reconnaitre l'amour et le couple en partant de notre enfance et nos schémas familiaux pour arriver à comment on le vit aujourd'hui et comment on pourrait s'y adapter si comme moi, on vient d'un milieu totalement different de celui où on évolue. Durant 1h je vous parle d'enfance, de mariage, de couple, de société, de culture, de séxualité, de france et d'algérie, mais surtout d'amour et d'experiences sentimentale. Si cet épisode vous a plus n'hésitez pas à le partager, le recommander, le noter (5 étoiles ça fait toujours plaisir) et surtout intéragir avec moi dessus! En attendant le prochain épisode je vous souhaite une bonne écoute et que du love!

Pour souhaiter joyeux anniversaire à ma meilleure amie, je passe les 3 derniers mois à réfléchir à ce que je peux offrir à quelqu'un qui a déjà tout. La réponse est une évidence : une preuve de mon amour et de ma gratitude pour le lien d'amitié fort qui nous unis. Un lien si fort et si unique au point de la considérer comme mon âme sœur. Aujourd'hui, je retrace avec vous dès moments clés de mes amitiés et partage avec vous ces red & Green flags à chercher dans vos relations amicales. Peace & love Yaya

Tu en as marre du récap parfait sur les résaux? ça tombe bien parce que justement dans cet épisode y en a pas! Aujourd'hui je te raconte comment je me rappelle moyennement de cette année et pourquoi on s'en fiche!

PS: Bonne année 2024!

Si cet épisode vous a plus n'hésitez pas à le partager, le recommander, le noter (5 étoiles ça fait toujours plaisir) et surtout intéragir avec moi dessus!

En attendant le prochain épisode je vous souhaite une bonne écoute et que du love!

Après plusieurs mois de disparition votre grande podcasteuse bancale est de retour pour vous jouer de mauvais tours!

On connait tous la liste de 15 résolutions surrealistes qu'on abondonne vite avant la fin de janvier et qui ne font que nous torturer à chaque fois qu'on nous demande: " alors tes résolutions t'en es où?" Et bien cette année j'ai décidé de briser cette tradition absurde et de me concentrer plutot sur le pourquoi au lieu du quoi. Dans l'episode du jour je t'explique pourquoi cette année je n'aurai pas de résolutions et pourquoi tu devrai en faire autant! 

Ps: Bonne année 2023!

Si tu veux découvrir le blog c'est juste ici  et si tu veux voir ma belle tronche et mon qutidien c'est juste la

Ciao! Ciao!

"Je te trouvais INSUPPORTAAABLE" yes! cette phrase je l'ai entendu et aujourd'hui je vous raconte toutes les raisons qui font de moi quelqu'un d'insupportable en amitié! spoiler alert: c'est plein de drama!

'Qui n'a pas souffert ignore le bonheur' Je dirais plutot qui n'a pas souffert n'a pas aimé! Et malheureusement amour va rarement sans douleur. Dans cet épisode très particulier que j'adresse à tous les coeurs brisés, je compile les meilleurs conseils et techniques que j'ai pu recevoir ou expérimenter dans mes ruptures amoureuses et celles des autres. Un petit mode d'emploi pour mieux apaiser un coeur meurtri et surtout pour reprendre confiance et foi en la suite.

Si tu veux en découvrir plus sur mon univers n'hesite pas à faire un tour sur le blog: https://divananoussa.wordpress.com/ 

Take care and stay safe!

Who has never been felt toxic or suffered from someone else's toxicity? or just just came across a pov: my toxic trait on social media? well today we are going to talk about mine and how to identify yours? little bonus: what you can do to deal with them! 

I hope you will enjoy this episode as much as I enjoyed recording it! 

If you ever feel curious about my universe check out my blog: https://divananoussa.wordpress.com/ 

Stay safe & take care! 

Yo Yo Yo! On se réunit aujourd'hui autour d'un long podcast pour faire le bilan ensemble sur mes 28 ans d'existance! Sur l'épisode du jour je vous raconte les leçons que j'ai apprises ces dernières années et tout ce que j'aimerais entreprendre pour l'année à venir. J'espère de tout coeur que cet épisode vous emplisse d'espoir et de bienveillance envers votre age, vos experiences de vie et votre parcours tout simplement. 

Stay safe & take care!

Yo les gars! C'est officiel et un peu brouillon mais voici l'épisode de lancement du podcast Anything with Yas avec comme premier sujet: Se lancer. Ceci est votre signe pour vous lancer dans tout ce que vous repoussez :) 

Si tu veux lire mes articles: https://bit.ly/3M5tn0E 

Stay safe & Take care! 

Hello dear all! Today we're having a special guest to talk about astrology: Maria Abreu from espaciodemafe who is nonetheless one of the best rising astrologers of our generation! 

In this episode she shares with us a piece of who she is, her passion, her interests and some useful tips about astrology.

If you want to explore more of her contents here are some useful links:

https://twitter.com/espaciodemafe

https://www.patreon.com/Espaciodemafe

https://www.youtube.com/c/ESPACIODEMAFE

https://www.instagram.com/espaciodemafe/

Her top 3 articles:

¿Qué onda con la astrología?

https://www.youtube.com/watch?v=RERx7u0UK28&t=555s

Sol en conjunción a Júpiter

https://www.instagram.com/p/CauhKy8txPO/

El Ascendente - El todo

https://www.patreon.com/posts/63572980