Explore every episode of the podcast Any Questions?!

Als Single-Mom ist es nicht leicht zu daten. Im Gegenteil, es ist oft ziemlich ernüchternd. Und das nicht nur, weil Dating-Plattformen das Gefühl hinterlassen, das man einfach rastern und shoppen würde, sondern weil man schon fast die eidesstattliche Versicherung darüber braucht, um sicherzustellen, ob er wirklich Single ist. Ich erzähle euch hier von den frischesten Erfahrungen zum Thema und den spannendsten Take-aways. Und vor allem von einer wichtigen Erkenntnis: Wir sind Gold - ganz egal in welchem Alter und mit wie vielen Kindern!

Keine Sorge – das hier ist kein Erziehungsratgeber und auch kein Aufruf, Kinder zu bekommen. Heute geht’s um 20 Jahre Mutterschaft: um das, was schön, schwierig, gleich geblieben – und manchmal völlig anders geworden ist. Und um das Verständnis für all die Frauen, die bewusst keine Kinder wollen. Ich spreche ehrlich über das Muttersein – ohne Filter, ohne Glanz, aber mit echtem Herzklopfen und zwei Jahrzehnten Erfahrung, die alles verändert haben.

Wie schnell und vor allem unerwartet man dem Lebensende Auge in Auge gegenüber steht, erzähle ich euch in dieser Episode. Auch, wie sich nicht nur ein Leben anschließend verändert hat. Ich teile mit euch meine Erfahrungen dazu und, wie ich mich mit allen Aspekten zum Leben und Sterben auseinander gesetzt habe.

Endlich geht’s für mich ins Transplantationszentrum, um meine Lebendnierenspende für meine Tochter abklären zu lassen – ein großer, emotionaler Schritt. Aber während ich dort bin, fällt mir noch etwas anderes auf: Care-Arbeit und die Verantwortung für meine Kinder bleiben zum Glück nicht allein bei mir. Und das merkt man besonders dann, wenn man einfach mal keine Verantwortung übernehmen kann, weil man weg ist. In dieser Folge erzähle ich, wie sich das anfühlt und welche Überraschungen das Leben manchmal bereithält.

Das Thema Lebendnierenspende rückt endlich in greifbare Nähe. Warum das jedoch leider schon zum dritten Mal der Fall für uns ist, erzähle ich euch in dieser Episode.

In dieser Folge wird’s ehrlich: Ich ziehe eine Zwischenbilanz zu meinem Versuch, den Alltag zu entschlacken und mich aufs Wesentliche zu konzentrieren. Weg mit dem Haus, Auto und auch Männern. Wenn du wissen willst, was dabei leicht war, was richtig genervt hat und warum mein Fazit mich selbst überrascht hat – dann hör unbedingt rein!

So langsam merke ich, dass es an der Zeit ist, ein wenig runterzukommen, mich zu sortieren und mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Inmitten von Dauerkrisen, neuen Lebensphasen, Fragen rund um Familie, Organspende spüre ich: Ich brauche Raum für meine Emotionen. In dieser Folge spreche ich über das Hören auf die innere Stimme, das Innehalten in dieser gemütlichen Jahreszeit – und über die Kraft ehrlicher Therapie, des Weinens und des einfach-Mensch-Seins.

Den Kontakt zur eigenen Familie zu brechen, galt lange als Tabu. Doch manchmal ist genau das nötig, um Frieden zu finden. Meine Krisen zeigen haben mir gezeigt, wer mir wirklich guttut – und wer nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum meine chosen Family der für mich bessere Weg ist, zu Frieden und echter Verbundenheit, ganz besonders in unserer schweren Zeit.

Ihr habt lange auf diese Folge gewartet – weil das Mom-Life eben nicht immer nach Plan läuft. Aber jetzt geht’s endlich los: Zeit für den Realitätscheck im Single-Pool! Ich bin super gespannt auf eure Geschichten und Erfahrungen.

Das Wechselmodell war in den letzten Episoden immer wieder Thema. Deshalb gibt’s jetzt einen Realitätscheck von mir. Was denkt ihr darüber? Wollt ihr noch mehr wissen? Schreibt mir gern eure Fragen und Erfahrungen an hallo@anyqpodcast.de

Was bedeutet denn eigentlich das Wechselmodell im Alltag für eine Familie? Wie leben meine Kinder und ich das geträumt schöne und faire Modell in der Realität? Und wie findet denn eigentlich die Pupertät in diesem System statt? Lasst uns darüber reden!

Heute erzähle ich euch von unserer Bauchfelldialyse: wie sie funktioniert, wie sie bei uns im Alltag abläuft und wie tapfer meine jüngste Tochter – unsere kleine Patientin – damit umgeht. Außerdem spreche ich über die einzige Alternative zur Dialyse: die Organspende. Und dann schauen wir noch zu meiner ältesten Tochter Mariella, die gerade in ihrem neuen Babyalltag als Mama ankommt.

Mariella und Ben sind Eltern geworden – ihr kleiner Liam ist da! Sein Name trägt eine tiefere Bedeutung, und mit seiner Geburt erlebe ich zum ersten Mal die besondere Omaliebe. Ein Moment voller Zauber, Dankbarkeit und neuer Familienliebe.

Die Sommerferien sind vorbei – und der Alltag hat uns (endlich) wieder. In dieser Folge erzähle ich, wie intensiv so viele Wochen Familienzeit ohne individuelle Struktur sein können: wunderschön, aber auch ganz schön nervenaufreibend. Zwischen wichtigen To-dos, laufenden Veranstaltungen und dem täglichen Wahnsinn stellt sich mir eine Frage: Muss eigentlich immer alles so opulent sein? Ich habe ein kleines Experiment gewagt – und es hat mir neue Wege und Möglichkeiten aufgezeigt. Vielleicht brauchen wir manchmal gar nicht so viel wie wir denken. Und dann ist da noch etwas ganz Besonderes: Der Endspurt Richtung Oma-Life beginnt – langsam, aber sicher wird es ernst. Ich nehme euch mit auf diese Reise voller Vorfreude.

Kindfrei und trotzdem nichts geschafft? In dieser Folge spreche ich über Zerstreutheit trotz freier Zeit, den Care Gap, unrealistische Erwartungen an uns selbst – und warum wir eigentlich ins Haus gezogen sind. Außerdem nehme ich euch mit in Mariellas Welt: Der Geburtscountdown beginnt und das Familienleben wirkt greifbar nah.

Fühlen sich Sommerferien für euch auch mehr nach Überforderung als nach Erholung an? Ihr seid nicht allein. In dieser Folge spreche ich über die mentale und organisatorische Last, die gerade in dieser Zeit besonders spürbar wird – und darüber, warum sie besonders in den Ferien ein Problem ist. Ich teile außerdem eine persönliche Überraschung mit euch – und erzähle, wie daraus eine Erfahrung wurde, die viel mit Care-Arbeit, gesellschaftlichen Erwartungen und CareGapShaming zu tun hat.

Mehrere Wochen kämpfte Ana auf der Intensivstation ums Überleben – und wir konnten nur zusehen. Die Zukunft unserer Familie war ungewiss. Was uns in dieser Zeit geholfen hat: Klare Absprachen, trotz Trennung. Denn eines stand fest: Keiner von uns wollte Ana allein lassen – vielleicht war es unser letzter Moment mit ihr. In dieser Folge erzähle ich euch von Angst, Nähe, Hoffnung – und dem Weg in ein neues Normal. Eines hat für mich dabei eine ganz neue Bedeutung bekommen: Dankbarkeit fühlt sich heute ganz anders an.

In dieser Folge erzähle ich euch von dem Tag, der alles veränderte – und vom Beginn eines langen, schweren Weges. Ein einziger Satz stellte unser Leben komplett auf den Kopf: „Ihr Kind ist schwer krank.“ Plötzlich befanden wir uns in einer akut lebensbedrohlichen Situation, ohne zu wissen, wie es weitergehen würde – oder ob überhaupt. Ich spreche offen darüber, wie sich dieser Moment angefühlt hat, was er mit uns gemacht hat – und warum es trotz aller Dunkelheit immer wieder kleine Lichter gab: Hoffnung, Nähe und vor allem Zusammenhalt.

Nach einer langen Auszeit bin ich wieder da – mit vielen Geschichten, Erkenntnissen und neuen Perspektiven. In dieser Folge erzähle ich offen, warum ich eine Pause brauchte: Trennung, Wechselmodell und der tägliche Kampf um die Gesundheit meiner Tochter. Trotz aller Herausforderungen gibt es auch viel Positives – neue Wege, frische Energie und die Gewissheit, dass es sich lohnt, immer wieder neu anzufangen.

Ganz intim im Staffelrückblick - Vanessa macht mit euch diesmal ganz allein die aktuelle Folge! Wie kam es zum Podcast? Wie viel Überwindung hat es gekostet die erste Folge zu veröffentlichen? Und was waren in dieser Staffel ihre persönlichen Highlights? Auf diese Fragen möchte Vanessa euch keine Antwort schuldig bleiben – deshalb teilt sie ihre Gedanken und Erlebnisse jetzt passend zum Finale der zweiten Staffel mit euch. Ob es weiter geht? Erfahrt ihr natürlich auch!

Wir alle kennen diesen Ort: die Schule. Doch was hat sie mit unserer Zukunft zu tun? Eine ganze Menge! In dieser Folge teilt Laura ihre Gedanken über die Zukunft – und darüber, wie Schule ein Teil davon sein sollte. Sie spricht nicht nur darüber, was schief läuft, sondern auch darüber, was in der Gegenwart richtig gut ist. Warum Menschen wie Laura mehr Gehör verdienen? Ganz einfach: Sie und ihre Generation sind unsere Zukunft. Hör rein und lass dich inspirieren!

In Teil 2 unseres Podcasts nimmt Mariella uns mit auf eine emotionale Reise. Vanessa spricht mit ihr über den Moment, der alles auf den Kopf gestellt hat: eine Entscheidung, die Mut und Entschlossenheit verlangte – aber auch Zweifel, Ängste und einen inneren Struggle mit sich brachte. Erfahrt, wie Mariella mit mentalen Herausforderungen umging, welche Strategien ihr halfen, die Tiefpunkte zu überstehen, und wie sie schließlich Stärke und Klarheit fand.

Vanessa und ihre älteste Tochter Mariella sprechen über den Mut, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn dieser nicht immer der bequemste ist. Mariella gewährt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen: den Umgang mit inneren Ängsten, die transformative Kraft positiver Affirmationen und die neu gewonnene Bedeutung von Kameradschaft. Diese besonderen Lektionen hat sie während ihrer prägenden Zeit bei der Bundeswehr gelernt – einer Phase, die sie nicht nur herausforderte, sondern auch stärkte und formte.

In der Fortsetzung der Episode taucht Vanessa gemeinsam mit ihrem Gast Corinna tief in das Thema Wechselmodell ein und beleuchten nicht nur die Vor- und Nachteile, sondern auch die spannenden Entwicklungen, die daraus entstehen können. Sie diskutieren, wie diese Familienform Resilienz fördert, Verständnis schafft und die Identitätsfindung sowohl bei Kindern als auch bei Eltern prägt. Dabei wird klar: Das Wechselmodell birgt Potenziale, von denen beide Seiten profitieren können – mit überraschenden Erkenntnissen für alle Beteiligten.

Trennungen bedeuten oft, dass man unterschiedliche Wege einschlägt – und dabei idealerweise dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin erst einmal nicht so bald wieder über den Weg läuft. Doch was, wenn gemeinsame Kinder im Spiel sind? Dann bleibt man unweigerlich verbunden, und neue Herausforderungen entstehen. Vanessa taucht zusammen mit ihrem Gast Corinna Colak, einer erfahrenen Pädagogin, systemischen Beraterin und Mutter einer Tochter, tief in die Welt der Elternschaft nach der Trennung ein. Gemeinsam beleuchten sie unterschiedliche Modelle wie das Wechselmodell, werfen einen besonderen Blick auf die Perspektive der Kinder und sprechen offen über Vorteile aber auch mögliche Konflikte – von Missverständnissen bis hin zu langfristigen Lösungsstrategien. Ein spannender Austausch über das Leben nach der Liebe und die Kunst, als Eltern weiter zu funktionieren.

Vanessa spricht mit ihrem Gast Nils weiterhin über die Regeln der Leihmutterschaft und die emotionale Reise zum eigenen Kind als homosexuelles Paar.

Vanessa spricht mit Nils, der offen über die besondere Reise zur Familiengründung mit seinem Mann erzählt – und darüber, wie sie beide mithilfe der Leihmutterschaft leibliche Väter ihrer Kinder wurden.

Im Leben wollen wir am Liebsten alles selbst entscheiden. Und was ist mit dem Tod?! Zwar haben wir im Normalfall keinen Einfluss darauf wie wir gehen, dennoch sind wir in der Lage unseren trauernden Angehörigen eine Last zu nehmen. Und so unangenehm das Thema auch ist: Der Tod gehört nun mal zum Leben dazu.

Wo kommen unsere aktuell gelebten Rollenbilder eigentlich her?! Wie wurden wir dadurch in der Vergangenheit geprägt und wo wollen wir damit zukünftig hin? Was ist typisch Mädchen und was typisch Junge? Jedenfalls sind diese Stereotype auch ein Resultat dessen, was wir daraus machen und vorgeben. Da spielen auch gesellschaftliche Ungleichheiten und Fortschritte eine Rolle. Vanessa spricht in dieser Folge als Mutter von vier Töchtern mit Vanessa Senses, die Mutter von zwei Jungs ist, über das was für Mädchen und Jungs typisch untypisch ist.

Von Fürsorge über Wirtschaftlichkeit hin zur Gier. Im medizinischen Bereich gibt es nichts was es nicht gibt. Was aber ist mit den Menschen, die dieses System am Leben halten? Von grandiosen ÄrztInnen über leidenschaftliche PflegerInnen zu, von einem System, ausgelaugten und wütenden Menschen. Vanessa spricht mit Heike Hartung-Stein über den Moment der Sie dazu brachte diesem System den Rücken zu kehren und was wir alle schon jetzt besser machen können - ganz ohne dass es was kostet.

Von außen betrachtet sieht vieles sehr einfach aus. Aber was geht denn wirklich in uns vor? Vanessa hat diesmal mit Melanie Wollnik, Agility Master und gewählte Führungskraft, über Rollen wie das sein als Frau, Mutter, Partnerin, Tochter und weibliche Führungskraft gesprochen. Egal in welcher Rolle wir gerade stecken. Es wird am Ende des Tages doch eines sehr deutlich: Wir sind alle Menschen.

Wer kennt sie nicht, all die Zweifel die uns tagtäglich begleiten und uns kleiner werden lassen, als wir eigentlich sind?! Es hat sich einiges getan rund um den Podcast. Vanessa spricht heute zum ersten Mal mit einem Gast. Kathrin Valencia ist eine echte Powerfrau, mit der Vanessa gern den ein oder anderen deep-talk hat. Die Beiden stellen sich die Frage, wo diese Zweifel eigentlich herkommen, was sie mit uns machen und wie wir es schaffen uns von diesen Mustern zu befreien.

Durchatmen nicht vergessen! Mariella und Vanessa haben komplett Unterschiedliche Ansätze im Umgang mit Streit. Tja, weil es keine Anleitung für das richtige Leben gibt, lässt sich Mariella nicht mehr gern viel dazu vorschreiben und Vanessa findet: "Pick your battle!". Es macht jedenfalls viel mehr Spaß Zeit mit den eigenen Kindern zu verbringen, wenn man sie nicht mehr so viel erziehen muss. Loslassen fällt aber auch nicht immer leicht.

Mariella ist voll bereit für den nächsten bedeutungsvollen Meilenstein in ihrem Leben und ist nun verlobt. Vanessa musste diese für sie unerwartete Nachricht erstmal sacken lassen und hat für sich beschlossen, dass sie entspannt bleibt und für alles zu haben ist. Wie die beiden über die Themen Gleichberechtigung innerhalb einer Beziehungen, Eigenverantwortung und Zukunftspläne denken und was sie da schon so erlebt haben, lassen sie uns diesmal hören.

Mit Mariella und Vanessa geht es diesmal ziemlich unter die Haut. Nicht nur, weil sie über Tattoos sprechen. Sondern auch, weil es manchmal Wichtigeres gibt. Zum Beispiel Leben retten! Auch wenn es nicht das angenehmste Thema der Welt ist, nehmen die beiden es wie gewohnt leicht und teilen ihre Blickwinkel.

Diesmal müssen Vanessa und Mariella ziemlich flexibel sein. Sie nehmen es aber mit viel Humor. :) Außerdem nimmt Mariella Abschied, wird dabei jedoch nicht nostalgisch. Im Gegenteil! Vanessa wiederum kann das gut nachvollziehen. Sie war ja schließlich auch nicht besser. :)

Welche Styling-Sünden hat Vanessa früher begangen? Was macht Mariella mal eben so spontan um kurz vor Mitternacht mit ihren Haaren? Welche Rolle spielt das Aussehen ganz generell in unserem Leben? Und: Welche Verbindungen gibt es zwischen unserem Äußeren und Vorurteilen in Bezug auf Intelligenz?

...und stressig! Findet Mariella. Ganz schön viel Zeit für sich hat Vanessa neuerdings und liebt alles daran. Obwohl, manches fehlt dann doch. Aber nur manchmal! Auf jeden Falls sind sich die beiden auch irgendwie einig bei der ein oder anderen Sache.

Wir waren beide ziemlich überrascht davon, wie schnell es zu Mariellas Auszug kam! Doch eigentlich haben wir es kommen sehen. Dazu haben wir natürlich unsere Blickwinkel...

Mariella fehlt diesmal ein wenig Schlaf...aber Vanessa sorgt für Puls. Spätestens bei den Socken geht's wieder rund!

Mariella will ganz genau wissen, wie es für ihre Mutter gewesen ist, mit 18 Jahren schon ein Kind zu haben. Denn, nun ist Mariella selbst volljährig geworden und kann sich das so gar nicht vorstellen!

Die Beiden legen einfach mal los und erzählen ein bisschen was von sich und ihrem Alltag!