Anima Ribelle Podcast con Ellis De Bona – Details, episodes & analysis

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Questa meditazione guidata per regolare il sistema nervoso è pensata per aiutarti a uscire dallo stato di allerta, iper attivazione e stress cronico, e riportare il corpo in una condizione di sicurezza, calma e presenza.

Se vivi ansia, tensione costante, stanchezza emotiva, sovraccarico mentale o difficoltà a rilassarti, il tuo sistema nervoso potrebbe essere bloccato in modalità “sopravvivenza”.

 Questa pratica ti accompagna dolcemente verso uno stato di regolazione profonda, senza forzare nulla.

✨ In questa meditazione lavoreremo su:

• calmare il sistema nervoso autonomo
• rilasciare stress, ansia e iperattivazione
• creare una sensazione di sicurezza nel corpo
• riportare il respiro a un ritmo naturale
• favorire rilassamento, presenza e radicamento

🪷È ideale se:

• ti senti sempre “tesa/o” o in allerta
• fai fatica a riposare davvero
• vivi stress emotivo o mentale costante
• stai attraversando un periodo di cambiamento o guarigione

 🎧Puoi ascoltarla:

• prima di dormire
• durante una pausa
• nei momenti di ansia o sovraccarico
• ogni volta che senti il bisogno di tornare nel corpo
  

Lascia che questa meditazione sia uno spazio sicuro dove non devi aggiustare nulla, ma solo permettere al tuo sistema nervoso di ricordare come si sente la calma.

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Questa è solo l’iniziazione della seconda stagione.

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Desideri, anima, traumi e nuove linee temporali.
Siamo all’inizio del 2026 e questo episodio è un invito a fare chiarezza su cosa significa manifestare davvero.

Non la versione semplificata fatta solo di pensieri positivi, ma la manifestazione come processo profondo che coinvolge:

00:00 – Introduzione: perché manifestare non è solo pensiero positivo
02:35 – Manifestazione, anima e linee temporali
06:10 – La domanda chiave per scoprire i veri desideri
09:20 – Blocchi, traumi e sistema nervoso
14:15 – Meditazione, riprogrammazione e invito finale

In questo episodio condivido il mio percorso personale, cosa ho imparato in anni di studio e pratica, e perché manifestare non è “creare qualcosa dal nulla”, ma diventare la versione di te che può riceverlo.

Se senti che desideri di più, ma qualcosa dentro di te sembra bloccarti, questo episodio è per te.

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Hai mai pensato che la tua famiglia non sia un caso?

In questo episodio esploro il legame profondo tra karma, vite precedenti e le relazioni familiari che hai scelto prima di incarnarti. Scoprirai perché la tua anima ha pianificato proprio questa famiglia, come guarire i traumi per liberare nuove energie, e cosa significa davvero avere debiti karmici da risolvere.

COSA TROVERAI IN QUESTO VIDEO:

00:00 – Introduzione: karma, vite precedenti e famiglia

00:59 – Come l'anima pianifica l'incarnazione

03:22 – Guarigione del trauma come via per nuove energie

 05:03 – Perché l'anima sceglie la sofferenza

06:41 – Hai scelto tu la tua famiglia (e perché)

07:29 – Karma individuale: la bilancia atti positivi/negativi

08:17 – Debiti karmici, denaro e tasse

10:31 – Karma familiare e rapporti karmici tra vite

12:22 – Esempi dal mio lignaggio: denaro, amore e femminile 

13:51 – Non hai sbagliato a scegliere i genitori

14:24 – Ricchezza, povertà e "anime antiche"

15:21 – Il senso del dolore e della guarigione

16:18 – Nodi energetici, cicli e film della vita

17:26 – Loop karmici, inferno sulla Terra e scelta di guarire

18:36 – Narcisismo e confini personali energetici

19:36 – Karma familiare, feste e dinamiche di Natale

19:59 – Conclusione e invito a condividere

💫 Se questo video risuona con te, condividilo con chi sta attraversando difficoltà familiari o cerca risposte sul proprio percorso karmico.

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Questa è solo l’iniziazione della seconda stagione.

In questo episodio ti parlo delle 5 diverse tipologie di aura secondo lo Human Design e di come interagiscono con l'Universo. Nello specifico troverai:

• Che cos'è lo Human Design e com'è nato
• Come ti può essere utile
• Le 5 tipologie di Aura: Generatore, Generatore Manifestante, Proiettore, Manifestante e Riflettore

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Questo episodio parla dell'importanza della chiusura per attrarre il nuovo. Puoi ascoltare questo episodio in ogni momento non deve essere alla fine dell'anno.

Nello specifico parlo di:

• Come introdurre piccoli rituali nella tua vita quotidiana per vivere con più consapevolezza
• L'importanza della chiusura dal punto di vista energetico per attrarre il nuovo
• Come il ciclo delle stagioni fa parte della nostra vita
• Riflessioni e domande per chiudere una fase della tua vita

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In questo episodio ti parlo di come manifestare ciò che vuoi, nello specifico:

• Quali sono i differenti step che devi compiere
• Come interagire con l'Universo
• L'errore più comune quando si manifesta e come evitarlo

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In questo episodio ti racconto come stare da sola e affrontare la solitudine, nello specifico:

• Come cambiare la tua mentalità per stare meglio
• Come è possibile trovare la felicità da soli
• Perché ti trovi in questa situazione

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In questo episodio ti racconto come interpretare i messaggi dell'Universo. Nello specifico:

• Chi ti manda i messaggi
• Come funziona l'Universo
• Quali tipologie di messaggi puoi ricevere
• Cosa fare quando i messaggi che ricevi non sono ciò che ti aspettavi

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Questo episodio è diverso dal solito perchè si tratta di una meditazione guidata:

• Questa è una delle mie meditazioni preferite perchè purifica la tua aura e riporta il tuo campo energetico ad uno stato di equilibrio. 
• Puoi farla al mattino, alla sera o durante il giorno 
• Ritagliati mezzora per te stessa indisturbata 
• Puoi farla ogni giorno 
• Se stai guidando non chiudere gli occhi, riceverai comunque i benefici.

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In questo episodio parlo di come bilanciare l'energia maschile e l'energia femminile nello specifico:

• Quali attività rappresentano l'energia femminile
• Che cosa richiede l'energia femminile per riuscire ad esprimersi
• Come attivare energia maschile sana dentro di noi 

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