Explore every episode of the podcast Angelique's Voice Notes
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Creëren zonder doel óf toch beter nadenken? | 16 Aug 2026 | 00:16:50 | |
Het kan ons lonen om strategisch één onderwerp te kiezen en daarover te delen. Toch voelt dat voor mij in deze fase niet kloppend. Anderzijds merk ik dat mijn strategische kant soms aanschiet, en mijn creatieve kant de nek om draait. In deze aflevering deel ik over hoe ik die balans houdt tussen creëren zonder doel zonder strategie helemaal uit te schakelen. * Link naar mijn artikel over AI-muziek: https://thisisangelique.substack.com/p/ik-kan-niet-zoenen-op-ai-muziek * Bij het thema van de podcast past deze affirmaties die ik eerder creëerde: https://open.spotify.com/episode/3WQv9AEVzsCpiqMZpTbmRT?si=25812e15d0d84e78 * Check www.angeliquehoutveen.nl voor mijn cursusaanbod. | |||
| Ook in de liefde kiezen wat echt voor mij klopt | 16 Jul 2026 | 00:38:34 | |
Het afgelopen jaar onderzoek ik wat echt voor mij klopt en bij mij past. Hoe ziet een leven eruit dat echt in lijn is met wie ik ben? Welke wensen en gedachtes zijn van mij, en wat doe ik omdat het 'gewoon' zo hoort. Ook qua liefde en relaties ga ik dat onderzoek aan. Zo was ik onlangs mijn boekenkast aan het opruimen en vond ik een stapel met boeken over de liefde, met name over hoe je een man aan je bindt, en hoe jij je moet gedragen als vrouw en wat er eventueel mis met je is als het niet lukt om een liefdesrelatie aan te gaan. In deze aflevering meer over hoe ik nadenk over de liefde en de norm en hoe ik daar mijn eigen weg in mag vinden. | |||
| Durf je echt zichtbaar te zijn, ook als je het allemaal niet weet? | 21 Jan 2026 | 00:26:33 | |
Durf jij iedereen te vertellen wat je dromen zijn, zonder daar disclaimers bij te plakken als: 'maar het is nog niet heel serieus hoor'. Durf je echt te staan voor wat je wilt, met de kans dat mensen je openlijk zien falen? Durf je echt kwetsbaar te zijn en jezelf te laten zien? Ook als het nog niet perfect is of er geen goed verhaal omheen te bouwen is. Of ben je jezelf toch altijd een beetje aan het censureren, een veiligheidsnet aan het inbouwen voor het geval dat het toch niet lukt? Een mooi rond verhaal voor alles aan het verzinnen? Dan is dit jouw episode. In deze episode praat ik over zichtbaarheid, waar ik tien jaar geleden stond en hoe dat lijkt op waar ik nu sta, en dat ik toen zoveel meer durfde en hoe ik daar nu weer terug naartoe ga. BELONG: https://thisisangelique.membirds.com/checkout/belong-bestellen Substack: https://thisisangelique.substack.com/ | |||
| Ep 63: Hoe bescherm je je energie en gevoel? | 26 Jan 2020 | 00:18:21 | |
Heb jij weleens een briljant idee maar word je opeens minder enthousiast omdat iemand anders het niet zo tof vindt? In deze voice note deel ik hoe ik soms beïnvloedbaar ben voor de meningen en energie van andere. Hoe bescherm je je eigen energie zodat je echt je eigen gevoel durft te volgen? Ik denk er hardop over na. Verder een korte gezondheids-update. | |||
| Ep 62: Stoppen met alcohol en het ongemak van je keuzes voor anderen | 18 Jan 2020 | 00:13:48 | |
Sinds vijf maanden drink ik geen alcohol meer. Een bewuste keuze om mijn lichaam extra te ondersteunen in het herstel. Maar deze en andere keuzes zorgen regelmatig voor ongemak bij andere mensen. Hierover denk ik hardop na in deze voice note, opgenomen in een hotelkamer in Groningen. | |||
| Ep 61: Lage zelfwaarde + grenzen aangeven en verleggen | 11 Jan 2020 | 00:15:08 | |
Ik was laatst als gastspreker bij een toffe brainstormsessie van Alien Mag, een online platform voor jonge vrouwen. Het was een super inspirerende middag waar verhalen werden gedeeld en open werd gesproken over het thema grenzen. Daar praat ik regelmatig over en in deze episode deel ik o.a. hoe lastig ik grenzen soms vind, zeker in de liefde. | |||
| Ep 60: Hoe kies je ervoor om gelukkig te zijn? | 04 Jan 2020 | 00:16:20 | |
I feel good! En fysiek is er niet veel veranderd, eigenlijk is er überhaupt weinig veranderd. Behalve dat ik dingen anders ben gaan zien. In deze episode deel ik over mijn keuze om gelukkig te zijn en welke acties daarbij horen. | |||
| Ep 59: Beperkende gedachten + vegan pom maken | 28 Dec 2019 | 00:13:39 | |
Sommige dingen lijken onbereikbaar, totdat je het doet. En dan vraag je je af waarom je dat nou zo moeilijk vond al die tijd. Ik heb dat met grote dingen in het leven meegemaakt maar deze week weer even in het klein tijdens het maken van pom (Surinaams gerecht). | |||
| Ep 58: Als je behoefte hebt om het goed af te sluiten | 21 Dec 2019 | 00:13:11 | |
Een mooi rond einde. Dat is waar ik altijd behoefte aan heb. Zelfs in conflict wil ik het liefst dat we elkaar begrijpen en dan verder kunnen met ons leven. Maar soms komt dat einde niet. Soms begrijpt de ander je niet. Of diegene wil je niet begrijpen omdat het dealen met de consequenties daarvan moeilijk is. Blijf je dan uitleggen? Ik probeer het niet meer te doen. | |||
| Ep 57: Opzij Top 100 | 14 Dec 2019 | 00:13:02 | |
Ik sta in de Opzij Top 100 met meest invloedrijke vrouwen 2019. Damn, maar waarom dan? Dat was mijn eerste reactie. Ik wilde het eigenlijk niet eens delen. Maar door een aantal lieve berichten zag ik in dat het toch best speciaal is. Een episode over trots op jezelf mogen zijn. | |||
| Ep 56: Als je geïrriteerd bent | 07 Dec 2019 | 00:10:09 | |
Als je vaak boos bent en je ergert aan mensen, wat zegt dat over jezelf? Wat probeer je te ontvluchten door stomme afleiding te zoeken? Ik denk er hardop over na en merkte de afgelopen week ook veel irritatie in mezelf waarmee ik aan de slag ging. | |||
| Ep 55: Over geld en schulden | 30 Nov 2019 | 00:14:14 | |
Geldzaken niet op orde hebben gaf mij een onrustig gevoel. Nu pak ik de boel aan waardoor ik meer energie en helderheid ervaar. | |||
| Ep 54: Luisteren naar je verlangens | 23 Nov 2019 | 00:13:46 | |
Waar verlang je naar? Ik ben zelf veel bezig met deze vraag. En heb een aantal rituelen om dichter bij het antwoordt te komen. In deze episode denk ik na over comfortabel zijn en daardoor stil blijven staan, luisteren naar goede vrienden (niet iedereen is een dreamkiller) en card decks. Met als doel om te voelen wat je echt moet gaan doen. | |||
| De leugen van “wil je het wel graag genoeg?” | 13 Jan 2026 | 00:13:38 | |
Als je het nu nog niet hebt gedaan, wil je het niet graag genoeg. Die overtuiging hield mij jarenlang tegen om te gaan voor de dingen waar ik echt blij van wordt. Maar ook de overtuiging dat ik alles zelf moet leren en geen hulp mag inschakelen, want mijn favoriete artiesten hebben ook alles zelf geleerd. Sinds ik die twee doorheb, durf ik echt te kiezen voor wat ik wil, maar wel op mijn manier: met een stok achter de deur. Meer over BELONG: https://thisisangelique.membirds.com/checkout/belong-bestellen | |||
| Ep 53: Therapie | 16 Nov 2019 | 00:13:47 | |
Af en toe praten met iemand buiten je eigen kringen, een therapeut bijvoorbeeld. Lange tijd was dit alleen voor mensen die echt iets mankeerde maar tegenwoordig wordt het gelukkig normaler. Ik doe het ook al een tijdje, maar durf het nu pas zo te noemen. | |||
| Ep 52: Gevoelens van andere erkennen in moeilijke gesprekken | 09 Nov 2019 | 00:42:27 | |
De afgelopen weken heb ik een aantal beladen gesprekken gehad waarbij de emoties hoog opliepen. Ook kreeg ik een mooie mail van een luisteraar van de podcast met de vraag hoe ik mijn gevoelens/standpunt deel in pittige gesprekken. | |||
| Ep 51: Ben je echt aanwezig? (+ Raphael Saadiq) | 05 Nov 2019 | 00:17:10 | |
Onlangs was ik bij het concert van Raphael Saadiq. Een artiest die ik al jaren te gek vind. Maar het optreden viel tegen. Ik ging teleurgesteld naar huis. Misschien ben ik te verwend als het aankomt op muziek en concerten maar volgens mij lag het ook aan zijn aanwezigheid. In deze episode denk ik hardop na over de kracht van echt aanwezig zijn. Zowel bij artiesten als in elk mens in everyday life. | |||
| Ep 50: Beide kanten begrijpen, een vloek of zegen? | 02 Nov 2019 | 00:18:13 | |
De 50e aflevering van de Angelique Houtveen Podcast! Met in deze episode een vraag die ik aan mezelf stel: "Is het een vloek of een zegen om beide kanten van het verhaal te begrijpen?" Ik vind het fijn om veel te begrijpen, ook al ben ik het er niet altijd mee eens. Maar soms houdt het zien van alle meningen mij tegen in het delen of voelen van mijn eigen waarheid. Ik experimenteer ermee en denk er hardop over na in de episode. | |||
| Ep 49: Als je beter weet maar niets doet | 29 Oct 2019 | 00:08:05 | |
If you know better, you do better. Een makkelijk gezegde om jezelf en andere te straffen. Want als jij of een ander weet dat iets slecht is en je doet het toch, dan ben je toch slecht bezig? Nou, misschien is het niet zo zwart/wit. Soms is een beetje compassie alles wat je nodig hebt en verergert jezelf straffen de boel. Ik denk er hardop over na in deze episode. | |||
| Ep 48: Is een ander nadoen erg? | 26 Oct 2019 | 00:07:30 | |
Terwijl ik nageniet van mijn Moksi Alesi denk ik hardop na over jezelf zijn. Hoe word je jezelf? Veel artiesten kopiëren andere voor ze een eigen stijl vinden. Is dat erg? Ik denk van niet. Luister voor meer en check hieronder zoals beloofd mijn Moksi Alesi recept. | |||
| Ep 47: Stilstaan maar blijven bewegen | 22 Oct 2019 | 00:15:38 | |
Er borrelt veel de laatste tijd. Na een periode van stilstaan beginnen ideeën weer te stromen. Maar om het echt te ontwikkelen moet ik wel stilstaan. In deze episode praat ik over de balans tussen niets doen en effectief stilstaan. En een korte update over mijn herstel. | |||
| Ep 46: Als niets loopt zoals verwacht | 23 Sep 2019 | 00:20:02 | |
Een aantal weken geleden ben ik geopereerd en is alle endometriose bij mij weggehaald. Van te voren had ik helemaal bedacht wat ik allemaal zou doen tijdens het herstel maar dat liep toch anders dan gedacht. | |||
| Ep 45: Over mijn endometriose operatie | 09 Aug 2019 | 00:17:26 | |
Binnenkort word ik geopereerd en moet ik een flinke tijd herstellen. In deze episode vertel ik meer over de operatie, de angsten die daarbij komen en de oordelen naar mezelf. Ben je zelf verantwoordelijk voor de aandoeningen die je hebt? Hoe kan je mild tegen jezelf zijn maar wel je verantwoordelijkheid nemen? Ik denk er hardop over na tijdens het koken. | |||
| Ep 44: Luisteren met andere oren | 23 Jul 2019 | 00:09:38 | |
Over de kracht van herhaling, sommige dingen meerdere keren horen voordat het overkomt en misschien je hele leven wel bepaalde dingen moet horen. Hardop nadenkende vanuit de auto, luister mee :) | |||
| Je lichaam de veiligheid geven om tot stilstand te komen | 07 Jan 2026 | 00:09:15 | |
Over koorts, ziek zijn en wat er gebeurde toen ik opschreef dat m'n lichaam eigenlijk rust nodig had. Video waar ik het over had: https://www.instagram.com/raquelmartinphd/reel/DTL8s7vjqXH/?hl=en Meer weten over BELONG: https://thisisangelique.membirds.com/checkout/belong-bestellen | |||
| Ep 43: Jezelf laten zien | 07 Jul 2019 | 00:10:49 | |
Na een open gesprek met vrienden realiseerde ik hoe moeilijk ik het vind om mezelf echt te laten zien. Zeker in tijden dat het even minder gaat trek ik mij liever terug. Wat als ik juist in die tijden meer deel? | |||
| Ep 42: Wat is de waarheid? | 23 Jun 2019 | 00:12:24 | |
Waar ben jij 100% zeker over? Hoe voel je wat jouw waarheid is en die van de ander? En hoe vind je je eigen waarheid in een wereld met zoveel overtuigingen? Ik denk er hardop over na, geïnspireerd door twee boeken die ik lees en de VRPO serie 'The Outsiders' over flat earthers. Support the show | |||
| Ep 41: Loslaten, groei en ongemak | 21 May 2019 | 00:10:50 | |
"Learnin' to walk again" zingen de Foo Fighters. In deze podcast denk ik hardop na over hoe oncomfortabel groei soms kan zijn. Die tussenfase tussen het oude en het nieuwe. Je even verloren voelen. | |||
| Ep 40: Durf jij je grenzen aan te geven? | 16 May 2019 | 00:12:28 | |
In deze episode denk ik hardop na over grenzen. Stel, je voelt dat je iets niet wilt. Maar toch doe je het. Uit een gevoel van: "maar misschien is er niets beters". Of angst dat je grens mensen wegdrijft. Waar komt dat vandaan? | |||
| Ep 39: Hulp vragen | 05 May 2019 | 00:10:51 | |
De afgelopen dagen heb ik een aantal stappen gezet om meer rust in mijn leven te creëren. O.a door een schoonmaker in te huren en een abonnement op een maaltijdservice te nemen. In deze episode deel ik over de schaamte die daarop zit maar waarom je joy en rust veel belangrijker zijn. | |||
| Ep 38: Morgen wordt het rustiger, toch? | 21 Apr 2019 | 00:12:25 | |
"Ik heb nu geen tijd maar volgende maand wordt het rustiger". Ik bedacht mij dat ik dit al drie jaar roep. En het wordt alleen maar drukker. Volgens mij gaat er dan iets niet goed. Of wel? Ik denk hardop na over keuzes maken, rust nemen en het soms niet weten. | |||
| Ep 37: Welke kinderdroom geeft je joy? | 16 Apr 2019 | 00:05:50 | |
Als kind was ik altijd bezig met zingen en rappen. Ik schreef teksten, trad op bij elke gelegenheid en iedereen mocht het horen. Tot mijn 15e ofzo. Toen was het niet meer realistisch om door te gaan en ben ik ermee gestopt. Laatst kwam dit weer ter sprake en een vriend gaf mij een heel mooi inzicht! | |||
| EP 36: Het effect van stilstaan en mediteren | 14 Apr 2019 | 00:07:40 | |
Over de kracht van echt even intunen op jezelf. Over je hoofd die maar blijft praten en praten en hoe je dat patroon kan doorbreken. Meer horen? Klik op abonneer/volgen! Reacties zijn altijd welkom via de DM op instagram: @thisisangelique of mail info@thisisangelique.com. Dank voor het luisteren! | |||
| Ep 35: Intuïtie | 02 Apr 2019 | 00:12:28 | |
Google zegt: je intuïtie is je zesde zintuig waarmee je dingen weet zonder te weten waarom je ze weet. Soms is het zo moeilijk om op je intuïtie te vertrouwen. Ik had afgelopen tijd een heel sterk gevoel maar durfde er niet naar te luisteren. Totdat ik dat wel deed. En dat veranderde alles. Ik deel erover in deze episode. | |||
| Ep 34: Muziek als therapie | 21 Mar 2019 | 00:12:03 | |
Boost Your Mood with Music is mijn motto. Het is ook de naam van mijn cursus over hoe muziek je kan helpen om je dichter bij je emoties kan brengen. Een cursus die ik nog veel meer wil gaan geven en een onderwerp waar ik nog veel meer over wil weten. In deze episode deel ik wat ik ook deel in veel workshops en lezingen. Hoe muziek voor mij werkt om gevoelens toe te laten, te voelen en echt te doorleven. En hoe het wellicht ook voor jou goed kan werken. | |||
| Met je kop boven het maaiveld het nieuwe jaar in | 31 Dec 2025 | 00:15:39 | |
De laatste episode van 2025! Eentje met een verhaaltje over mijn basisschool tijd en hoe dat dit jaar weer naar boven kwam. - mijn algoritme dat zegt dat alles in 2026 beter wordt - vanaf 05:00 min: hoe een 'mean girl' actie uit groep 8 mijn angst om gezien te worden activeerde - wat er gebeurde toen ik dat patroon doorzag - dankbaar voor jou Fijn 2026! | |||
| Ep 33: Waarom ik helemaal gek van mezelf werd | 18 Mar 2019 | 00:09:48 | |
Dagen verplicht thuis, in m'n eentje. Heerlijk dacht ik. Maar dat bleek toch iets anders uit te pakken. In deze podcast meer over waarom ik alleen zijn heerlijk vind maar de afgelopen dagen mezelf echt gek gedacht heb. | |||
| Ep 32: Als je bang bent om duidelijk te zijn | 08 Mar 2019 | 00:08:20 | |
Grenzen aangeven en duidelijk zijn over wat ik wil. Twee thema's die op dit moment in mijn leven een grote rol hebben. In deze podcast mijn inzichten over wat helderheid voor jezelf en je relaties betekent. En heeeeeel kort iets over MJ. | |||
| Ep 31: Censureer jij jezelf? | 17 Feb 2019 | 00:12:44 | |
Jarenlang dacht ik dat mijn mening en gevoel niet klopte. Dat andere het vast veel beter wisten. Daardoor kon ik nooit echt mijn stem vinden. In deze episode deel ik wat dat voor mij deed, waar het vandaan kwam en waarom het fijn is als je in je eigen kracht kan staan (ook al moet ik mezelf scherp houden om er niet weer in te trappen). | |||
| Ep 30: Blij met m'n nieuwe afbeelding | 13 Feb 2019 | 00:09:56 | |
Na 30 episodes heb ik eindelijk een professionele afbeelding bij mijn podcast! En dat allemaal dankzij @QHdesign.nl (op instagram). Ik zat al een tijdje eraan te denken en opeens stuurde zij mij dit toe. Blessings! Dat en meer over het delen van je eigen verhaal en waarom dat waardevol is. | |||
| Ep 29: Als mensen je niet meer snappen | 12 Feb 2019 | 00:11:50 | |
Even over Alicia Keys he. Als tiener was ik gigantisch fan van haar maar ik was haar een periode kwijt. Ik snapte niet precies wat ze aan het doen was. Maar inmiddels heb ik haar weer helemaal gevonden. Ze laat voor mij perfect zien waarom het goed is je eigen pad te blijven volgen, ook al vinden mensen je (zoals mijn tourguide in Miami zei): 'boring'. Support the show | |||
| Ep 28: Verstand op nul | 21 Jan 2019 | 00:08:38 | |
Levenslessen van mijn vader die ik eindelijk snap. Soms moet je gewoon je verstand op nul zetten en iets doen. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique. Dank voor het luisteren! Support the show | |||
| Ep 27: Mag je ook gewoon geen partij kiezen? | 12 Jan 2019 | 00:09:59 | |
De kracht van nuance. Is het zwak als je geen mening hebt? Of als die mening niet zwart-wit is? Als je nog voor jezelf aan het uitzoeken bent hoe je over iets denkt. Kamploos. Ik denk er hardop over na in deze episode. | |||
| Ep 26: R.Kelly, grenzen en verantwoordelijkheid | 08 Jan 2019 | 00:21:15 | |
Waar trek je de grens tussen het gedrag van een artiest en zijn muziek. Is iedereen die slachtoffers maakt eigenlijk ook zelf slachtoffer? In hoeverre heb je als fan een verantwoordelijkheid? Is het hypocriet om de ene artiest wel links te laten liggen maar andere nog te draaien? Over dit soort vragen denk ik hardop na in deze eerste episode van 2019. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique. Dank voor het luisteren! Support the show | |||
| Ep 25: Durf jij gewoon ff niets te doen? | 27 Dec 2018 | 00:09:45 | |
Even op de bank met een thuisbezorgde maaltijd en Netflix. Alleen dan dagen achter elkaar. Iets om je zorgen over te maken? In deze podcast denk ik hardop na over de cyclus van het leven, hoe je je soms helemaal lekker kan voelen en soms niets anders wil dan je verstoppen. En hoe daar doorheen te komen. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique. Dank voor het luisteren! Support the show | |||
| Ep 24: Als je je machteloos voelt | 07 Dec 2018 | 00:11:28 | |
Afgelopen dagen was ik zo ontzettend kwaad maar er was letterlijk niets wat ik in deze situatie kon doen. In deze podcast denk ik na over hoe je dingen toch kan accepteren als je wil dat het anders is. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique. Support the show | |||
| De moed om je back-up plan los te laten | 16 Dec 2025 | 00:19:47 | |
Heb jij altijd een plan B? Of durf je echt vol voor je droom te kiezen? De afgelopen tijd kwam ik er steeds meer achter hoe de stemmetjes in mijn hoofd toch niet helemaal in mijn dromen geloofde. Subtiele twijfel en onzekerheden als 'wie ben ik nou om dat te doen' speelde nog mee waardoor er zelfs in mijn dappere keuzes een vorm van veiligheid zat. Nou is er niets mis met veiligheid maar toen ik echt naar mijn meest grote dromen begon te kijken besefte ik dat ik mij misschien toch nog wat klein hou. Toen ik dat echt ging aankijken veranderde van alles. Om dat kracht bij te zetten maakte ik een oefening voor mezelf, een oefening die ik nu ook met jou wil delen. Zie onderstaande link. Luister hier naar de audio journey BELONG: https://app.membirds.com/thisisangelique/checkout/belong-bestellen | |||
| Ep 23: Vasthouden aan tradities & compassie | 03 Dec 2018 | 00:18:39 | |
Over Zwarte Piet, angst, elkaar kunnen horen en compassie voelen. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique Support the show | |||
| Ep 22: Ken jij jezelf echt echt? | 30 Nov 2018 | 00:13:58 | |
Wie ben jij zonder alle regels en overtuigingen die je vanuit je jeugd hebt meegekregen? Ze vormen je tot wie je bent, tot op het punt dat je zegt: dit ben ik gewoon. Maar is dat echt zo? Waar verlang je zelf nou echt diep naar? Ik ben het voor mezelf aan het onderzoeken. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique. Dank voor het luisteren! Support the show | |||
| Ep 21: Grand Canyon en geduld | 11 Nov 2018 | 00:10:51 | |
Het liefst komen al mijn dromen nu uit. Maar niet voor niets luidt het gezegde: geduld is een schone zaak. Ik werd hier weer aan herinnert tijdens een roadtrip door West Amerika met mijn broertje. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique. Dank voor het luisteren! Support the show | |||