Explore every episode of the podcast Anatomie de la Joie

Dans cet épisode, on plonge dans Aparigraha, l’un des Yamas fondamentaux du yoga, souvent traduit par le non-attachement ou la non-possessivité.
Pas comme une idée abstraite ou spirituelle, mais comme une manière très concrète d’habiter la vie.

On explore ce qui se passe quand on s’accroche : quand on veut contrôler, retenir, posséder, garantir.
Pourquoi la peur de perdre nous éloigne de la liberté, et comment on confond souvent amour et attachement, sécurité et accumulation, engagement et contrôle.

Aparigraha nous invite à regarder ce que nous gardons trop fort — objets, personnes, attentes, histoires — et à comprendre que rien ne nous appartient vraiment.
Lâcher n’est pas abandonner, c’est créer de l’espace.
C’est choisir la confiance plutôt que la contraction, l’ouverture plutôt que la saisie.

Ce Yama nous rappelle que la vraie liberté n’est pas de tout laisser tomber, mais de vivre sans être prisonnier de ce que l’on possède ou de ce que l’on a peur de perdre.

Un voyage vers l’essentiel.
Un retour à la légèreté.
Bienvenue dans Aparigraha.

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Et si le mouvement pouvait être à la fois remède et poison ? Dans cet épisode, j'explore la dualité du mouvement : comment il peut, s’il est pratiqué avec conscience, devenir une véritable médecine pour le corps et l’esprit… mais aussi comment, lorsqu’il est mal dirigé ou appliqué sans écoute, il peut aggraver une pathologie existante.

À travers une approche à la fois philosophique et anatomique, je t’invite à repenser ta relation au mouvement, à la douleur, et à l’intention qui guide ta pratique.
Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent aller au-delà de l’idée que "bouger c’est toujours bon", et cultiver une pratique plus subtile, plus fine, plus alignée.

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Dans cet épisode, on explore un sujet qui bouscule les idées reçues : pourquoi certains rituels à la lune et cercles de femmes peuvent accélérer des pathologies inconscientes plutôt que les guérir ? À travers une approche mêlant science, physique quantique et résonance morphique, on plonge dans l’origine de la lune, son influence réelle sur le corps et l’esprit, et les effets parfois sous-estimés de ces pratiques sur le système nerveux. Une réflexion profonde sur les dangers des énergies collectives mal comprises et les impacts sur notre équilibre intérieur.

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Bonne année à tous! Je prends un thème important, celui des bonnes résolutions, et comment se fait-il que la plupart d'entre nous avons du mal à les tenir. Alors j'amène là une piste de réflexion pour inverser cette tendance.

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Cet épisode relate de l'impacte de nos projections positives et négatives sur notre vie, et comme elles transforment notre vision du monde, affecte nos relations, et la réalisation de notre plein potentiel. Viens discuter sur @midyasofi Retrouve mes cours en ligne sur www.midyasofi.com Retrouve mon école de formation sur www.sukhayogaschool.ch

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Le corps te parle, il t'envoie des messages et communique avec toi en permanence et te guide lorsque tu t'éloignes de ton alignement. C'est comme un enfant qui essaie d'attirer sans cesse ton attention, il s'agite, et crie de plus en plus fort jusqu'à ce que tu le regardes. Et lorsque tu ralentis, c'est là que tous les messages peuvent surgir car le corps a enfin ton attention. Selon ma compréhension, avant de sonner le message d'alerte par une pathologie, le corps te prévient. Et si, on appliquait cela à notre mouvement et pratique du yoga? Il n'y a aucun mal à faire du yoga que pour son aspect physique, mais il serait dommage de passer à côté de tous ces messages qui eux peuvent nous aider à recalibrer notre vie. Voilà comment on sort notre pratique du yoga du tapis à la vie.

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Si tu es en plein développement personnel, que tu as remarqué que tes croyances limitantes t'empêchaient de te réaliser, ou que tu souhaites franchir un cap dans ta vie et que tu en as peur, cet épisode est fait pour toi!

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Si tu es en plein développement personnel, que tu as remarqué que cela affecte ton entourage, que des réactions se font, ou encore même que ta croissance dérange, c'est normal. Cet épisode essaie d'apaiser les esprits et de t'expliquer pourquoi se phénomène arrive-t-il si souvent. Je t'aide aussi à passer sereinement à travers cette phase, clé pour que tu puisses continuer ton cheminement en paix.

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Plein d'amour!

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Dans cet épisode on découvre comment la résistance au changement est la source de tant de souffrances dans ce monde. On va aborder des thèmes comme la philosophie taoïste, les neurosciences, les 3 qualités de l'âme et comment la résistance au changement est devenue l'un des enfants de la peur.

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Dans cet épisode je te parle d'énergie. Je vais essayer de bouleverser un petit peu les croyances car je te parlerai autant de définitions ancestrales de l'énergie comme le prana, le chi, ou comme la physique quantique le définit aujourd'hui. Je vais essayer de te montrer qu'il y a un pont entre les deux. Peut-être que si on comprenait réellement la nature de l'énergie, cela nous lierait tous et peut-être que cela mettrait fin aux guerres dans ce monde. Enjoy l'épisode!

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