Aujourd'hui dans cet épisode de podcast j'ai eu envie de me confier à vous, à cœur ouvert, ce qui vous permettra peut-être de comprendre un peu mieux mais va et viens sur les réseaux sociaux.

IMPORTANT:
 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin.  Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

〰️ Je suis Maite Amestoy alias Maite la kiné sur instagram. Kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, abdominale, prise en charge femme enceinte & endométriose. J’ai à coeur d’accompagner les femmes et de les aider à devenir actrice de leur santé. Pour moi le mouvement c’est la vie et le savoir c’est le pouvoir ! Mes outils sont le yoga, la respiration, le rebozo, le massage et ce podcast pour parler de sujet tabou comme le périnée, la maternité et l’endométriose… Tu peux me retrouver à la Maison de la Femme à St Jean de Luz pour des cours de yoga prénatal, post-natal et du yoga de la femme. Mais aussi en présidentielle sur la côte basque avec mon  accompagnement pour une grossesse et un accouchement en mouvement & éclairé (et peut-être bientôt en ligne, je dis ça je dis rien). Comme tu peux le voir je suis passionnée par mon métier donc je pourrais en parler pendant des heures.


Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 

👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@anahatapodcast 

Mon site internet : www.maitelakine.com
 

En attendant le prochain épisode:

Prends soin de toi.


Maite ♡     

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from https://filmmusic.io "Cheery Monday" by Kevin MacLeod
(https://incompetech.com) License: CC BY
(http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)  I

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast j'ai décidé de vous parler de la santé au travail des kinésithérapeutes ! Suite au compte rendu d’une enquête effectués auprès des kinésithérapeute de Nouvelle-Aquitaine que vous pouvez retrouver ici !

Voici les chiffres :
❃ Le temps moyen hebdomadaire de travail des répondants s’élève à 45,18 heures (calcul incluant temps pleins, partiels et salariés), ce qui vient contraster avec la durée moyenne hebdomadaire de travail en France de 39,1 heures.
❃ 81,3% déclarent être constamment pressé(e) par le temps à cause d’une forte charge de travail et 74,7% ont des difficultés à gérer les urgences
❃ 46,9% sont émotionnellement vidés par leur travail
❃ 67,9% déclarent se sentir à bout à la fin de la journée
❃ 55% se sentent fatigués en se levant le matin
❃ 67,70% relèvent que ces dernières années le travail est devenu de plus en plus exigeant sur le plan relationnel avec les patients
❃ 82,4% se plaignent qu’au cours des dernières années, le travail est devenu de plus en plus exigeant sur le plan administratif.
❃ Le stress est également une préoccupation majeure et 62,10% reconnaissent qu’ils sont irritables à cause de leur profession (ou plus sensibles au stress de la vie ordinaire).
❃ 68,80% connaissent des collègues ayant fait l’objet d’un burn-out
Note : Dans la population générale, un tiers des salariés français (34%) ont signalé avoir vécu un burnout.
❃ 44,20% estiment que leur profession absorbe tout leur temps.
❃ 43,90% estiment qu’ils ne sont pas suffisamment sérieux avec leur santé et 8,1% pas du tout
❃ 41,50% ne consultent pas régulièrement un médecin
❃ 83,10% n’ont jamais eu une consultation avec un médecin du travail (même en tant que libéral)
❃ Cet état de fait conduit 34,9% de libéraux à envisager un changement de profession.
❃ Selon les professionnels, cette reconnaissance devrait aussi bien se traduire par une meilleure rémunération (85,6%).
❃ 62,8% estiment avoir de faibles perspectives professionnelles et 58,70% pensent que leur avenir professionnel est menacé

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Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Chloé, une ancienne collègue kinésithérapeute. Ancienne ?? Oui car aujourd'hui Chloé n'exerce plus le métier de kiné. Mais pourquoi ? C'est ce que je voulais mettre en lumière dans cet épisode. Pourquoi une jeune kiné déciderait-elle de ne pas exercer le métier pour lequel elle a durement étudiée pendant 4 longues années à l'étranger ? Dans cet épisode nous voulons juste ouvrir un débat, est-ce que selon vous nous valons 16€13, l'acte moyen d'une séance de kinésithérapie...

Tu peux retrouver Chloé sur :

• instagram: @drainagebychloe
   

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Aujourd'hui je vous explique pourquoi je ne peux pas vous conseiller de formations en particulier...
•
Le but de cet épisode est de vous faire réfléchir : sur vos besoins, votre pratique, et de ne pas se laisser porter par le flow de la course à la formation.
•
Si tu as des questions n’hésite pas,
•
Prends soin de toi 🙌🏼
Maite🌙

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Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Luna, Christelle & Charlotte qui sont les doulas de la Maison de la Femme à St Jean de Luz. Dans cet épisode elles te partagent et t'expliquent leur métier de doula. Nous allons aussi divaguer et aborder les sujets suivants : le cadre professionnel, le militantisme dans le milieu de la naissance, la différence avec le métier de sage-femme...

Tu peux retrouver Luna Bourgois sur :

• instagram: @naturo_doula_pays_basque 
• son site internet: www.naturopathe-pays-basque.com
• à la Maison de la Femme à Saint Jean de L uz.
   

Tu peux retrouver Christelle Hillion Larre :

• instagram: @ezkuzabal 
• son site internet: https://christellelarre64.wixsite.com/eskuzabal 

Tu peux retrouver Charlotte Dérobert :

• instagram: @maginescence 
• son site internet: www.maginescence.fr 

Si tu veux découvrir les autres professionnels de la Maison de la Femme à St Jean de Luz :

• via instagram: @maison_de_la_femme_64 
• via le site internet: www.maisondelafemme64.com 

Si tu n'es pas du pays basque tu peux trouver ta doula sur l'annuaire Doulas de Frances .

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Je quitte le navire !
•
Aujourd'hui je vous explique les changements qui ont eu lien dans ma vie professionnel depuis le début de l'année 2022.
•
C'est à coeur ouvert que je vous partage mes réflexions, mes peines, et mes décisions.
•
Le but de cet épisode n'est pas de m'idolâtrer ou de vous dire quoi faire. Il est juste de vous aider à trouver VOTRE équilibre à vous dans votre vie pro.
•
Si tu as des questions n’hésite pas,
•
Prends soin de toi 🙌🏼
Maite🌙

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Mon Accompagnement Grossesse 🤰🏻
•
Ça y est après des mois (ou plutôt même des années) de formations,  de consultation kiné, et de test avec mes bêtatesteuses: JE ME LANCE !

•
J’avais à coeur de vous proposer un accompagnement grossesse complémentaire à
vos séances de préparation à l’accouchement avec votre sage-femme. 

Le but ? Vous donner mes astuces de kiné pour une grossesse et un accouchement en mouvement et surtout de manière éclairé.
•
J’ai profité de la grossesse d’une de mes meilleures amies pour tester mon
programme et suite à son retour ainsi que celui d’autres bêtatesteuses:
je suis assez fière du résultat.
•
Note importante pour moi: la présence du co-parent est fortement recommandé car il a toute sa place dans mon accompagnement !

•
Au programme:
❊ Rôle du co-parent, points d'acupressions & Rebozo (1h30)
❊ Préparation d'un projet de naissance éclairé (1h)
❊ Apprendre à se relaxer & bien pousser avec la respiration (1h)
❊ Mes astuces de kiné pour une grossesse active & sereine (1h)
❊ Mes astuces de kiné pour un post-partum en douceur (1h)
•
Vous pouvez prendre les consultations à l’unité ou avec des formules (voir tarifs en story à la une).
•
Possibilité de prévoir un atelier de groupe avec 4 couples maximum sur demande (tarif en conséquence).

•
🏠 Les consultations individuelles peuvent avoir lieu à Ascain, à Saint-Jean-de-Luz @maison_de_la_femme_64  ou à votre domicile.
•
👩🏻‍💻 Nous sommes en train de tester la version en visioconférence pour voir
si certaines consultations sont bénéfique même à distance.
•
💌 Pour toute inscription merci de m’envoyer un message privé ou un mail : anahata-cotebasque.com
•
Si tu as des questions n’hésite pas,
•
Prends soin de toi 🙌🏼
Maite🌙

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Anh Leroyer, professeur de yoga pré et post natal.
Dans l'épisode du jour nous allons parler des bienfaits du yoga post-natal, mais aussi du post-partum.

A partir de quand peut on commencer le yoga post-natal ? Qu'est ce que c'est exactement ? Faut-il attendre d'avoir fait sa rééducation post-natale ? Nous répondons à toutes ces questions et nous abordons également l'importance de créer son village, de demander de l'aide et du tsunami physique et émotionnel que peut-être le post-partum..

Vous pouvez suivre Anh sur:

• instagram: @yoganhofficiel 
• youtube: Yoganh 
• Vidéos de yoga prénatal: ici
• son site internet : www.yoganh.fr
   

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Maika qui vient nous expliquer pourquoi et comment elle a donner ses ovocytes pour permettre à des couples/femme.s d'enfin avoir un enfant.

Comment se passe réellement le don ? Est-ce que cela déséquilibre le corps ? Est-ce que l'on est rémunéré ? Toutes réponses dans cet épisode.


Citez dans cet épisode:

• https://www.dondovocytes.fr/

Suivre Maika:

• sur son instagram: @hazitu_maika 
• sur son facebook: @hazitu_maika 

💌 Si tu as un sujet qui te tiens à coeur et qui selon toi n'est pas assez représenté dans la société et les médias, n'hésite pas à m'en parler et m'envoyer un mail à anahatapodcast@gmail.com

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Anh Leroyer, professeur de yoga pré et post natal.
Dans l'épisode du jour nous allons parler des bienfaits du yoga prénatal et pourquoi cette pratique nous paraît indispensable lors de la grossesse.

Travailler le souffle, apprendre à écouter son corps, travailler sa posture, son périnée pour un accouchement optimal. Au delà de l'accouchement en lui même, le yoga prénatal permet de favoriser un post-partum plus en douceur. Bref je ne vous en dit pas plus et je vous laisse avec l'épisode.

Vous pouvez suivre Anh sur:

• instagram: @yoganhofficiel 
• youtube: Yoganh 
• Vidéos de yoga prénatal: ici 
• son site internet : www.yoganh.fr
  
  

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Aujourd'hui, je reçois Charline, sage-femme qui vient nous expliquer tous les moyens de contraception dite féminine ! Pilule, implant, diu, anneau, patch, diaphragme, symptothermie, retrait etc…
•
Charline nous propose aussi de revoir notre manière de choisir notre contraception, et de se poser la question est-ce que nous voulons une contraception où il faut y penser tous les jours, toutes les semaines, tous les mois ou ne pas avoir à y penser pendant des années. J’ai beaucoup apprécié cette manière de raisonner et de ne pas forcément catégoriser entre contraception hormonale et non hormonale. 🙌🏼

Si tu veux en savoir plus sur Charline n'hésite pas à la suivre sur:

• son instagram : @charline.sagefemme 
• sa chaine youtube: ici 

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Aujourd'hui, je reçois Melissa Carlier, une consoeur kinésithérapeute qui est aussi formatrice en flux libre instinctif et fondatrice du site cyclointima.fr 

Nous allons donc parler de la continence menstruelle, qui nous permet de vivre autrement nos règles et de ne plus avoir peur de la fameuse trace rouge sur nos vêtements. Mes patientes me demandent souvent si cela peut être néfaste pour le périnée ? La réponse dans cet épisode 

Si tu veux en savoir plus sur Mélissa n'hésite pas à la suivre sur:

• son instagram : @melissa.cyclointima 
• son site internet: cyclointima.fr 
• sa chaine youtube: Mélissa, cyclointima 
• son facebook: https://www.facebook.com/cyclointima/ 

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Aujourd'hui sur Anahata Podcast, je reçois Julie Eva Muñoaga pour un échange qui on l'espère raisonnera peut-être avec vous

•

Comment inviter la présence au quotidien ?

Comment trouver et poser son cadre ?

Comment être alignée avec sa pratique ?

Trouver sa posture de thérapeute ?

Avec Julie Eva Muñoaga @julieevamunoaga on échange sur tous ces sujets, elle nous raconte aussi la création de son oracle « empreintes & visions »

Les infos de cet épisode :

✳︎ le site internet de Julie Eva Muñoaga : https://www.julieevamunoaga.com/

✳︎ son compte instagram : @julieevamunoaga

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Aujourd'hui je vous explique le changement de nom du podcast mais pas que...

Take Kare devient Anahata, le podcast au coeur de la santé des femmes 😍

N'hésite pas à me suivre sur:

-instagram @maitelakine 

-l'instagram du podcast @anahatapodcast 

-l'instagram des soins sur la côte basque @anahata.cotebasque 

-ma chaîne Youtube: Maite la kiné 

Que penses-tu du nouveau nom ?

Prends soin de toi 🙌

Maite 🌙

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Aujourd'hui, je reçois Lucie Fourcaud qui est kinésithérapeute sur Bordeaux et membre du label Écokinés.

Elle nous donne ses conseils pour passer à une pratique plus éco-responsable.

Dans cet épisode on parle:

• Affiche écokinés : @melissa.cyclointima 
• Article crème VS huile : Huile de massage : le choix cohérent 
• Article imprimante : Et si on utilisait mieux nos imprimantes ? 
• Article fournisseur d'électricité : Un cabinet économe en énergie...... c'est possible et pas si compliqué!!  
• Les Masques Français :
• Article sur les podcasts écolos : [La sélection podcasts des ecokinés] 
• Affiche de @maitelakine : Ramène ta serviette 
• Compte Instagram de Lucie : @lucie.eco.kine 
• Compte Instagram de Écokinés : @ecokines 

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Aujourd'hui, je reçois Melissa Carlier, une consoeur kinésithérapeute qui est aussi formatrice en contraception naturelle et fondatrice du site cyclointima.fr 

Nous allons donc parler de symptothermie, qui est une méthode de connaissance du cycle qui peut être autant utiliser comme moyen de contraception que comme booster de fertilité !

Si tu veux en savoir plus sur Mélissa n'hésite pas à la suivre sur:

• son instagram : @melissa.cyclointima 
• son site internet: cyclointima.fr 
• sa chaine youtube: Mélissa, cyclointima 
• son facebook: https://www.facebook.com/cyclointima/
  

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Aujourd'hui, je suis trop contente de vous retrouver pour vous annoncer le retour de Take Kare Podcast pour cette rentrée 2021 !!

Pleins de nouveaux intervenants, avec pleins de sujets passionnants pour en apprendre encore plus sur son corps ! 

Alors rdv jeudi 16.09 pour le prochain épisode !

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Aujourd’hui je reçois Laura de @namasteyogabiarritz, qui n'est autre que ma prof de yoga ! Elle est brésilienne d'origine mais française de coeur comme elle aime  bien dire. Elle a commencé son chemin dans le Yoga à l'âge de 17 ans, après  avoir testé un cours avec une amie. Cela me tenait particulièrement à coeur de la recevoir dans mon podcast pour qu'elle puisse vous transmettre sa vision du yoga. 

Pour en savoir plus sur Laura:

• son instagram
• son site internet
• ses recommandations: BKS Iyengar Light on Yoga / Patanjali Yoga sutras

Merci à toi d’avoir écouter cet épisode jusqu’au bout, si tu as aimer cet épisode n’oublie pas de le partager sur les réseaux sociaux et de mettre 5 étoiles sur Apple Podcast!

Pour quoi faire ? pour faire en sorte que chaque personne sur cette terre puisse mieux connaitre son corps et en prendre soin.

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Aujourd'hui on parle d'une méthode qui va t'aider à diminuer ton stress et à équilibrer ton mental avec la respiration ! Ça te parait fou ? C'est de la cohérence cardiaque, quand les battements cardiaques sont en cohérence avec ta respiration. Si tu veux en savoir plus je te laisse avec l'épisode !

On en parle dans l'épisode :

• Application RespiRelax: Apple Store ou Google Store
• Le lien de l'épisode avec la cohérence cardiaque guidée: ICI

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Aujourd'hui je t'offre 5 minutes de Cohérence Cardiaque guidée qui va venir équilibrer ton système nerveux !

Si tu veux en savoir plus sur la cohérence cardiaque:

• L'épisode sur la cohérence cardiaque : ICI

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Et en attendant:

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Aujourd’hui je te donne mes 10 conseils alimentaires, des conseils que j'ai appris lors de mes formations nutrithérapie et micronutrition. Ce sont des conseils qui sont bon de rappeler et d'appliquer !

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Take Kare.✨

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Bonjour, 

Aujourd'hui je vous retrouve pour un peu de blabla, je vous explique mon absence sur les réseaux sociaux, mon ressenti sur la situation sanitaire, et mes intentions pour l'année 2021 !

Dans cet épisode:

• IGTV sur la formation Rituels de soins post-partum
• Story de @cerveaumuscle
• Compte instagram pour les rituels de soins-post-partum: @takekare.cotebasque

Merci à toi d’avoir écouter cet épisode jusqu’au bout, si tu as aimer cet épisode n’oublie pas de le partager sur les réseaux sociaux et de mettre 5 étoiles sur Apple Podcast!

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@takekarepodcast.      

En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨        

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Aujourd’hui je reçois Gaëlle Baldassari qui vient nous en apprendre plus sur notre cycle menstruel et surtout comment le « kiffer ».

Nous parlons de 4 phase du cycle menstruel, ses différentes énergies, contraception hormonale, de syndrome prémenstruel, de comment détecter l’ovulation, du syndrome du mal irritable et comment l’observation de notre cycle peut nous aider à rester en bonne santé ! J’espère que cet épisode te permettra d’en apprendre encore plus sur ton corps, sur notre cyclique alors je n’en dit pas plus et je te laisse avec ma conversation avec Gaëlle..

Qui est Gaëlle:

• auteur du livre Kiffe ton cycle.
• créatrice des programmes « kiffe ton cycle » et de différents sommets tel que l’autonomie gynécologique, la puberté ou le désir d’enfant…
• le quizz
• sa page facebook
• son compte instagram
• son site internet
• son Tedx

Merci à toi d’avoir écouter cet épisode jusqu’au bout, si tu as aimer cet épisode n’oublie pas de le partager sur les réseaux sociaux et de mettre 5 étoiles sur Apple Podcast!

Pour quoi faire ? pour faire en sorte que chaque personne sur cette terre puisse mieux connaitre son corps et en prendre soin.

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@takekarepodcast.      

En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨        

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je vous fait un retour de mon expérience Breathwork avec Marina Colombet. Si tu n'as pas encore écouté l'épisode 42 où j’interviewe Marina, fonces l'écouter avant cet épisode !

Comment ai-je vécu le Breathwork ? Qu'est ce que j'ai ressenti ? Est ce que je compte recommencer ?
La réponse est dans cet épisode.

Les infos de cet épisode :

✳︎ Si vous voulez connaitre les prochaines dates de breathwork de @marina.clb : ses prochains ateliers de groupe

✳︎ Son école de Breathwork avec des lives tous les mardi : https://www.alive-breathwork.com/sessionshebdomadaires

IMPORTANT:
 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin.  Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

〰️ Je suis Maite Amestoy alias Maite la kiné sur instagram. Kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, abdominale, prise en charge femme enceinte & endométriose. J’ai à coeur d’accompagner les femmes et de les aider à devenir actrice de leur santé. Pour moi le mouvement c’est la vie et le savoir c’est le pouvoir ! Mes outils sont le yoga, la respiration, le rebozo, le massage et ce podcast pour parler de sujet tabou comme le périnée, la maternité et l’endométriose… Tu peux me retrouver à la Maison de la Femme à St Jean de Luz pour des cours de yoga prénatal, post-natal et du yoga de la femme. Mais aussi en présidentielle sur la côte basque avec mon  accompagnement pour une grossesse et un accouchement en mouvement & éclairé (et peut-être bientôt en ligne, je dis ça je dis rien). Comme tu peux le voir je suis passionnée par mon métier donc je pourrais en parler pendant des heures.


Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 

👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@anahatapodcast 

Mon site internet : www.maitelakine.com
 

En attendant le prochain épisode:

Prends soin de toi.


Maite ♡     

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Pierre, kinésithérapeute qui vient nous raconter comment il a fait pour arrêter de fumer ! 

Et oui, le mois de novembre c'est le mois sans tabac alors c'était important de parler de ce problème de santé publique. 

N'hésite pas à demander de l'aide et à te faire accompagner: ça vaut le coup et tu le mérites !

Dans cet épisode:

• Le site du #moisanstabac
• Tabac infos service: appel le 39 89
• Le compte instagram de Pierre: @reeduc_man

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

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En attendant le prochain épisode: 

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Aujourd'hui je vous retrouve pour une petite surprise !

Mardi 8 septembre c'est la journée mondiale de la physiothérapie ! Alors c'était l'occasion pour nous, de vous présenter notre profession de kinésithérapeute. 

Nous avons un beau métier avec pleins de spécifités qui sont souvent bien trop peu connues ! Est-ce que tu sais quand consulter ton kinésithérapeute ? La réponse dans cet épisode !

Merci encore à tous mes confrères et consoeurs d'avoir accepté de participer à ce beau projet ! N'hésitez surtout pas à les suivre sur instagram.

Sommaire:

• 02"35 Rééducation vestibulaire avec @reeducation_vestibulaire_paris
• 04"30 Rééducation traumatologique avec @monsieurclavicule
• 06"15 Kinésithérapie du sport avec @caribbean_physio
• 07"51 Kinésithérapie dans une équipe de foot avec @joachim_physio
• 09"05  Rééducation maxillo-faciale avec Maite Hourneau.
• 11"28 Rééducation de l'épaule avec @delos_physio_shoulder
• 12"28 Rééducation neurologique avec @maviedekine
• 15"33 Rééducation pneumopédiatrique avec Thomas de @kinescope33
• 16"30 Rééducation périnéale masculine avec Estelle de @kinescope33
• 17"25 Méthode Mezières et des chaines musculaire avec @madamekine
• 19"02 Kinésithérapie lors de la grossesse avec @julie.cant.kine
• 19"40 Rééducation périnéale pédiatrique avec @perinat_and_co
• 20"40 La douleur chronique avec @cerveaumuscle
• 22"28 Rééducation ano-rectale avec @kineppp
• 23"35 Rééducation dans un CREPS avec @thom_physio
• 26"13 Rééducation pédiatrique avec @physiomathildeelind
• 26"58 Rééducation gériatrique avec @next.move.mk
• 29"00 Rééducation cancer du sein avec @physioseins
• 31"34 Rééducation abdominale et sexologique avec @estelle_kine
• 32"23 Kinésithérapeute du sport de haut niveau avec @reeduc_man
• 35"09 Rééducation périnéale des fuites urinaire et descente d'organe @princesseperinee
• 37"41 Rééducation neuropédiatrique @clea_kinepedia
• 39"37 Conclusion avec @majormouvement

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. 

Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

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Aujourd'hui, je te retrouve avec une méditation guidée. 🧘🏻‍♀️
L'objectif de cette méditation c'est de préparer ton corps et ton esprit à un sommeil profond et réparateur. 

Le sommeil est primordial pour être en bonne santé, et on le néglige trop souvent ! Voilà 15 minutes qui peuvent t'aider à t'endormir.


IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.    


Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram:  
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Et en attendant:   
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Aujourd'hui, avec Rada une consoeur kinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie, on réponds à vos questions sur le périnée, la grossesse et l'accouchement !

Pourquoi il faut pousser en expirant ? Comment éviter une épisiotomie ? Faut-il renforcer son périnée avant l'accouchement ? Que penser du massage périnéale et de l'EPINO ? La réponse dans cet épisode !

Si tu as des questions n'hésite pas à suivre Rada sur instagram @kineppp

Trouver un kiné spécialisé: 

• Association Réseau Rééducation En Pelvipérinéologie (ARREP). 
• École Internationale de Rééducation du Plancher Pelvien (EIRPP).  

Lecture:

• Mon cours de préparation à l'accouchement -Bernadette de Gasquet.
• Mon corps après bébé: tout ce joue avant 6 semaines -Bernadette de Gasquet.
• On en parle de mon périnée-Anna Roy

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. 

Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@takekarepodcast.     

En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

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Comme beaucoup de femmes, tu es enceinte et tu as mal au dos. On t’as dit que c’était normal ? Et qu’il faut attendre patiemment l’accouchement ? 
Julie, kinésithérapeute vient nous expliquer qu’il y a des solutions. Elle nous partage autant ses expériences personnelles avec ses deux grossesses « chaotiques » que ses connaissances de kinésithérapeute formée aux douleurs de dos. Ensemble nous allons parler d’activité physique, des traitements passifs comme la thérapie manuel ou le massage, et des ceintures lombaires. Et puis comme d’habitude on vous rapelle le lien entre périnée, posture, respiration et abdominaux ! Si tu es une auditrice fidèle, je pense que tu sais de quoi je parle.
 Je souhaite encore une fois remercier Julie de venir nous partager tout ça, et d’avoir réussi à rendre possible cet épisode, pendant son congé maternité avec deux petits bou qui voulait aussi participer à Take Kare. 

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.

N’hésite pas à suivre Julie sur son instagram @julie.cant.kine

Trouver un kiné spécialisé:

- Association Française de Rééducation En Pelvipérinéologie (AFRePP). 

- École Internationale de Rééducation du Plancher Pelvien (EIRPP).

Lecture:


• Recommandation activité physique pendant la grossesse de l'HAS.
• Mon cours de préparation à l’accouchement. -Bernadette de Gasquet
• Périnée, arrêtons le massacre ! -Bernadette de Gasquet.
• Abdominaux, arrêtons le massacre ! -Bernadette de Gasquet.

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 

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Et en attendant:

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Aujourd'hui, épisode en solo pour vous expliquer ce que c'est que le périnée et comment en prendre soin ! 

Je t'apprends à contracter ton périnée, l'importance de le combiner à un bilan abdominal et postural, ainsi que TOUTES les questions qui me sont les plus posées sur Instagram et en consultation !

Il y a aussi un test pour savoir si tu as besoin de consulter !

La vidéo anatomie 3D Lyon: ici.  

Trouver un kiné spécialisé: 

-Association Réseau Rééducation En Pelvipérinéologie (ARREP).
-École Internationale de Rééducation du Plancher Pelvien (EIRPP).

Les livres sur le périnée:

• Périnée, arrêtons le massacre ! -Bernadette de Gasquet.
• Rééducation périnéale féminine, mode d’emploi -Sandrine Galliac Alanbari.
• Kinésithérapie prénatal-Roland Leclerc.
• Les dialogues du périnée- Alain Bourcier.
• Périnée tout ce que vous avez toujours voulu savoir-Clémentine Siméon et Delphine Carré
• On en parle de mon périnée-Anna Roy

À VOIR: Épisode 3 « tout le plaisir est pour vous », The good lab with gwyneth paltrow.

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@takekarepodcast.     

En attendant le prochain épisode: 

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Estelle, une consoeur kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale et plus précisement en rééducation ano-rectale. Une spécialité trop peu connu qui ne concerne pas seulement la prise en charge après l’accouchement. Chez le kinésithérapeute, cette rééducation concerne toutes les femmes ayant une incontinence urinaire, une incontinence aux gaz, aux selles, une constipation distale, des douleurs pelvi-périnéales, eu une chirurgie pelvienne pour incontinence, prolapsus, cancer pelvien.

On vous donne nos meilleurs conseils pour protéger et prendre soin de son périnée !


N’hésite pas à nous contactez sur nos instagram, et nous dire si tu connaissais a rééducation ano-rectale? Tu peux suivre Estelle sur son instagram: @kinescope33 et leur chaine Youtube.


Trouver un kiné spécialisé:
-Association Réseau Rééducation En Pelvipérinéologie (ARREP).

-École Internationale de Rééducation du Plancher Pelvien (EIRPP).

Les organismes de formation:

-École Internationale de Rééducation du Plancher Pelvien (EIRPP).

-Institut de Pelvi-périnéologie de Paris (IPPP).

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Tu es souvent étourdie lorsque tu changes de position ? Tu vois la pièces ou les objets qui bougent et tu as la nausées ? Tu souffres du mal des transports ? Cela tombe bien car aujourd’hui dans Take Kare, j’ai le plaisir de recevoir Elie, kinésithérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire. Il nous explique les nombreuses sources de vertiges et comment votre kinésithérapeute peut vous aider ! 

N’hésite pas à nous contactez sur nos instagram, et nous dire si tu connaissais a rééducation vestibulaire ? Tu peux suivre Elie sur son instagram: @reeducation_vestibulaire_paris

Trouver un kiné spécialisé:

- Société Internationale de Réhabilitation Vestibulaire: SIRV

- Société Française de kinésithérapie vestibulaire: SFKV

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.

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Aujourd’hui dans Take Kare, j’ai le plaisir de recevoir Aurélie, kinésithérapeute sur Bruxelles et fondatrice de Kinaissance. Elle vient nous transmettre ses connaissances pour prendre soin de la femme avant, pendant et après la naissance de son bébé. On parle des soins de post-partum qu’elle propose, inspirés des techniques ancestrales telles que le rebozo et la médecine chinoise. Nous mettons aussi l’accent sur la prise en charge de la période pré-natale pour un bon post-partum. Ainsi que de l’importance du repos en post-partum qui conditionnera votre vie future. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse rejoindre notre conversation, entre deux consoeurs passionnées de la périnatalité et de la femme dans son ensemble. 

Donc n'hésite pas à suivre Aurélie:

• sur son instagram: @kinaissance
• sur son site internet: http://kinaissance.be/ 

Les livres recommandées par Aurélie:

• Naissances merveilleuses- Ophélie Celier et Thomas Piet.
• Hypnonaissance - Marie F. Mongan.
• Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse - Sophie Metthey.
• Rituels de femmes pour réenchanter la maternité- Isabelle Chalut.
• Accoucher sans stress avec la méthode bonapace -Julie Bonapace.
• Bien vivre le quatrième trimestre au naturel - Julia Simon.
• Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines- Dr Bernadette de Gasquet.

Podcast à suivre:

• Bliss stories de Clémentine Galey.
• La matrescence de Clémentine Sarlat.

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Aujourd'hui, je te retrouve avec une méditation guidée. 🧘🏻‍♀️

L'objectif de cette méditation c'est de travailler sur les 7 chakras. Elle te permet de renforcer les chakras faibles mais aussi d'améliorer ta santé et ton bien-être.

Donc si tu as besoin de booster ton énergie, tant au niveau physique que mental, cette méditation est faite pour toi !

Tu peux prendre ses 10minutes de méditation, le matin au réveil, avant de manger, après votre séance de sport, de yoga, le soir avant de te coucher.


IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast. 


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Et en attendant:


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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Marina Colombet que j'ai rencontré à la Maison de la Femme à Saint Jean de Luz. Nous avions à coeur de faire un épisode sur la santé mentale, émotionnelle et la thérapie. Marina psychothérapeute nous présente les différentes techniques de psychothérapie (emdr, ait..) ainsi que sa nouvelle formation en breathwork !


Tu peux retrouver Marina sur :

✳︎ instagram: @marina.clb

✳︎ son site internet: https://www.marinacolombet.fr/

✳︎ dans son cabinet à Ciboure au 10 rue Kattalin Aguirre, Ciboure (Socoa).

✳︎ ses prochains ateliers de groupe

IMPORTANT:
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〰️ Je suis Maite Amestoy alias Maite la kiné sur instagram. Kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, abdominale, prise en charge femme enceinte & endométriose. J’ai à coeur d’accompagner les femmes et de les aider à devenir actrice de leur santé. Pour moi le mouvement c’est la vie et le savoir c’est le pouvoir ! Mes outils sont le yoga, la respiration, le rebozo, le massage et ce podcast pour parler de sujet tabou comme le périnée, la maternité et l’endométriose… Tu peux me retrouver à la Maison de la Femme à St Jean de Luz pour des cours de yoga prénatal, post-natal et du yoga de la femme. Mais aussi en présidentielle sur la côte basque avec mon  accompagnement pour une grossesse et un accouchement en mouvement & éclairé (et peut-être bientôt en ligne, je dis ça je dis rien). Comme tu peux le voir je suis passionnée par mon métier donc je pourrais en parler pendant des heures.


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Aujourd'hui dans Take Kare, nous allons parler d'un sujet qui fait débat, qui fait parler et qui est à la fois très tabou. On parle d'avortement ou d'ivg. 

Une femme sur trois aura recours à l’IVG dans sa vie. Mais ici pas de jugement, pas de prise de parti, aujourd’hui l’IVG est un droit. Nous tenions à vous informer sur ce droit. 

Je reçois @lavieprivéedesfemmes qui est interne en gynécologie. Elle nous partage ces connaissances et nous expliques les différents moyen de mettre termes à une grossesse.

Dans cet épisode:

• https://www.ivglesadresses.org/
• Trouver un centre de planification: https://ivg.gouv.fr/les-centres-de-planification.html#PA
• Numéro vert: 0800 08 11 11 (anonyme et gratuit).
• Que faire en cas d'oubli de ma pilule: site "G oublié ma pilule".
• Compte instagram de la Vie Privée des Femmes: ici.

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.

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On aurait toute aimé éviter cette étape de notre vie, mais laissons la culpabilité de côté, et soyons reconnaissante de toutes ces personnes qui se sont battues pour rendre l’ivg possible, dans des conditions dignes et sécuritaire. Merci.

En attendant le prochain épisode:

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Aujourd'hui, je te retrouve avec une méditation guidée. 🧘🏻‍♀️

L'objectif de cette méditation c'est d'apprendre à créer une émotion positive, la garder en soi et penser à autre chose. Nous ne sommes pas responsable de ce qui nous arrive, mais nous sommes responsable de la manière dont nous réagissons. Nos émotions sont notre responsabilité ! 

Pendant ses 10 minutes, je vais t'apprendre à mieux gérer ces émotions. Tu peux prendre ses 10minutes de méditation, le matin au réveil, avant de manger, après votre séance de sport, de yoga, le soir avant de te coucher.  

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.    

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Et en attendant:   

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨  

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Aujourd’hui je reçois Céline Carel, naturopathe et professeure de yoga. 

Elle nous raconte son parcours professionnel et personnel, la découverte de son endométriose, et comment ses connaissances de naturopathe l’aide au quotidien. On aborde l’importance d’une alimentation antiinflammatoire dans le cadre d’une pathologie comme l’endométriose. On dérive aussi à parler de moyen de contraception, et de règles au naturelles. 

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.

Dans cet épisode:

• Le reportage « tampon, notre ennemi intime » n’est malheureusement plus disponible en replay, mais j’ai trouvé des extraits, n’hésitez pas à contacter France 5 pour leur demander de le laisser en replat permanent.
• Association Endofrance et ENDOmind.
• Compte instagram @end0uceur et @iliarenon.
• Vivre l’endométriose autrement- Chris MARTIN PASSALACQUA
• L’alimentation anti-endométriose- Fabien PIASCO
• Serviette et culotte lavable: Fempo, Rejanne, Moodz, Aglaé.

Suivre Céline sur:

• Instagram: @celine_carel
• Son Facebook.
• Son site internet.
• Son ebook sur l'endométriose.
• Sa chaine Youtube.  

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Et en attendant:

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License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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Aujourd’hui je reçois Mathilde Elind, kinésithérapeute spécialisée dans la rééducation des déformations du crâne de nos bébé. Qui est un problème de santé publique car il touche 1 nourrisson sur 4. 

Elle nous explique que faire pour l’éviter et l’importance d’une prise en charge précoce. On a aussi parler de l’implication des patients dans leur traitement, et du poids du marketing dans le monde de la santé. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse rejoindre notre conversation remplis d’informations et de conseils.

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.

Dans cet épisode:

• Rapport de la Haute Autorité de Santé (HAS) sur la prévention des déformations crâniennes positionnelles.
• Groupe facebook: Bébé & plagiocéphalie, conseils de kiné et échange entre les parents.

Vous pouvez suivre Mathilde sur:

• Facebook.
• Instagram: @physiomathildeelind 
• Site internet: https://mathildeelindkine.com/
• Consultation vidéo sur doctolib.

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram:
👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@takekarepodcast. 

Et en attendant:

Prends soin de toi.
Take Kare.✨

Music from https://filmmusic.io
"Cheery Monday" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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Aujourd'hui pour ce premier épisode de Take Kare, je te retrouve avec une méditation guidée. 🧘🏻‍♀️

Je souhaitais t'accompagner dans cette période exceptionnelle qu'est le confinement. Et t'offrir ce moment pour toi, pour ton corps, pour ton esprit. 🙌🏼

Tu peux prendre ses 15minutes de méditation, le matin au réveil, avant de manger, après votre séance de sport, de yoga, le soir avant de te coucher.

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast. 

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Et en attendant:

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je voulais vous donner des nouvelles et répondre à vos questions !

IMPORTANT:
Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin.  Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

〰️ Je suis Maite Amestoy alias Maite la kiné sur instagram. Kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, abdominale, prise en charge femme enceinte & endométriose. J’ai à coeur d’accompagner les femmes et de les aider à devenir actrice de leur santé. Pour moi le mouvement c’est la vie et le savoir c’est le pouvoir ! Mes outils sont le yoga, la respiration, le rebozo, le massage et ce podcast pour parler de sujet tabou comme le périnée, la maternité et l’endométriose… Tu peux me retrouver à la Maison de la Femme à St Jean de Luz pour des cours de yoga prénatal, post-natal et du yoga de la femme. Mais aussi en présidentielle sur la côte basque avec mon  accompagnement pour une grossesse et un accouchement en mouvement & éclairé (et peut-être bientôt en ligne, je dis ça je dis rien). Comme tu peux le voir je suis passionnée par mon métier donc je pourrais en parler pendant des heures.


Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 

👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@anahatapodcast 

Mon site internet : www.maitelakine.com
 

En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi.


Maite ♡     

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Laurie qui est la fondatrice du Temple des Louves. Je suis d’abord tombée amoureuse de son univers et de ce qu’elle transmet sur instagram toujours avec beaucoup d’authenticité. Puis la vie nous a fait nous rencontrer et j’aurais pu parler pendant des heures avec Laurie. J’était ultra enthousiaste d’enfin rencontrer une nana de « l’esthétique » avec qui j’avais des atomes crochus. Vous le verrez par vous même, mais Laurie a plusieurs casquettes et une vision holistique que j’apprécie et que je trouve intéressante. Donc si tu as envie d’ouvrir ton esprit et ta pensée sur la beauté en général, mais aussi parlé de guasha, d’énergétique et de numérologie tu es au bon endroit ! 
J’en profite pour vous préciser que le Temple des louves sera ouvert sur Bayonne jusqu’au 12.12 et qu’ensuite il prendra le large vers Quimper prochainement. Donc si vous voulez profiter des soins de Laurie c’est maintenant ! Allez je vous laisse découvrir l’univers de la douce Laurie.



Tu peux retrouver Laurie sur :

✳︎ instagram: @le_temple_des_louves 

✳︎ son site internet: letempledeslouves.com 

✳︎ son mail : bonjour@letempledeslouves.com

✳︎ jusqu’au 12.12.23 au 10 rue des Prébendes à Bayonne puis sur Quimper.

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Emilie Prunet, praticienne en Watsu & Thalasso Bain Bébé. Ensemble nous allons plonger dans son univers et Emilie nous explique les pouvoirs de l’eau à tout âge et comment celle-ci peut nous aider à libérer nos émotions. Qu’est ce que la thalasso bain bébé, jusqu’à quel âge est-ce possible ? D’où vient le Watsu et à quoi peut-on s’attendre comme bienfait ? La réponse dans cet épisode.



Tu peux retrouver Emilie Prunet sur :

✳︎ instagram: @emilie_prunet_thalassobainbb 

✳︎ son site internet: emilieprunet.com
 

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Luna Bourgois qui est naturopathe, doula et la fondatrice de la Maison de la Femme à Saint Jean de Luz dans laquelle j’interviens. Ensemble nous avions à coeur de vous présenter les différents outils de la naturopathie au service de la femme. Comment la naturopathie peut accompagner nos vies de femmes lors de l’endométriose, spok, fertilité, ménopause etc.. Alors si pour toi la naturopathie c’est manger des graines et boire des tisanes je t’invite fortement à écouter cette épisode. 



Tu peux retrouver Luna Bourgois sur :

✳︎ instagram: @naturo_doula_pays_basque ou @fertilite_pays_basque   

✳︎ son site internet: www.naturopathe-pays-basque.com 

✳︎ à la Maison de la Femme à Saint Jean de Luz.
 

Si tu veux découvrir les autres professionnels de la Maison de la Femme à St Jean de Luz :

✳︎ via instagram: @maison_de_la_femme_64 

✳︎ via le site internet: www.maisondelafemme64.com  

✳︎ Inscriptions Portes Ouvertes Maison de la Femme Dimanche 24 Septembre 2023  

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Aujourd'hui on se retrouver dans un hors série pour parler de pourquoi je n'utilise plus Doctolib.

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collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

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En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi.

Des bisettes.✨           

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Bonjour à toutes et à tous,

Cela faisait un moment… presque une année entière sans épisode !

J’ai pris le temps et j’ai réfléchi… et aujourd’hui, j’ai surtout envie de revenir vers vous.

✨ Le podcast reprend vie, mais avec un nouveau format : plus direct, plus simple, plus intime.

Fini les détours, fini les fioritures : j’ai envie que ce soit comme un vocal Instagram que je vous enverrais : spontané, authentique, sans filtre.

🗓️ À partir de maintenant, retrouvez-moi tous les mardis à 06h06 sur votre plateforme d’écoute préférée.

Un rendez-vous régulier, pour partager, discuter, et surtout renouer ce lien qui m’avait tant manqué.

Merci d’avoir attendu, merci d’être encore là.
J’ai hâte de vous retrouver dans vos oreilles.


Retrouve-moi :

♡ sur Insta 👉 @maitelakine

♡ sur TikTok 👉 @maitelakine

♡ sur Youtube 👉 @maitelakine

Mes Accompagnements & Formations :

✧ Accompagnement Endométriose en distanciel : https://www.maitelakine.com/endometriose
✧ Formation Kinésithérapie & Endométriose : https://www.maitelakine.com/formation-kinesitherapie-endometriose
✧ Formation Yoga & Endométriose (en collaboration avec Aliénor Rocher) : https://formationyogaendometriose.podia.com/
✧ Ma Transmission Endométriose : https://www.maitelakine.com/transmission-endometriose

Contact : maitelakine@gmail.com

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Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je réponds à toutes vos questions que vous m'avez posé sur Instagram !

🗓️ À partir de maintenant, retrouvez-moi tous les mardis à 06h06 sur votre plateforme d’écoute préférée.

Un rendez-vous régulier, pour partager, discuter, et surtout renouer ce lien qui m’avait tant manqué.

Merci d’avoir attendu, merci d’être encore là.

Retrouve-moi :

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Mes Accompagnements & Formations :

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Bonjour, aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, on va parler de ces thérapeutes qui ont changé ma vie professionnelle !
Vous me demandez souvent quelle formation suivre.
Moi, j’ai envie de vous parler de quelle personne rencontrer.

🗓️ Rendez-vous chaque mardi à 06h06 sur ta plateforme d’écoute préférée.

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Dans cet épisode, je partage 10 choses que je suis ravie d’avoir apprises sur la maternité en l’accompagnant chaque jour dans mon métier de kiné. Entre les transformations du corps, l’impact sur le couple, le rapport au sommeil ou à l’allaitement, la maternité m’a énormément appris sur la force, la vulnérabilité et la résilience des femmes. 💛

🗓️ Rendez-vous chaque mardi à 06h06 sur ta plateforme d’écoute préférée.

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Bonjour ! Aujourd’hui, dans cet épisode, on va parler d’une phrase que j’entends tout le temps : « Kiné, c’est un beau métier ».
Je vais vous dire ce que j’en pense… vraiment.

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