Explore every episode of the podcast Ale po co?

W jubileuszowym (dziesiątym nagranym!) i rozgadanym spacerze towarzyszy nam Jarek Dobrowolski — pisarz, bibliotekarz, ojciec, designer i karateka, człowiek o niemal filmowej biografii, chłop bez zadęcia i z ogromnym dystansem do świata i samego siebie.

Ta rozmowa obfituje w wyjątkowo duża liczbę dobrych tekstów, wyśmienicie czerstwych żartów i nieoczywistych anegdot. Wędrujemy przez tematy wielowarstwowe, a jednocześnie codzienne: jak radzimy sobie z samokrytyką, dlaczego (nie)umiejętność doceniania siebie siedzi nam w głowach od dekad, jak wyjść z koleiny własnych schematów i dlaczego długoterminowa praca nad sobą ma sens, choć łatwiej jest kłaść kafelki albo uciekać w odwlekanie pisania.

Pojawia się temat ojcostwa w niecodziennym ujęciu, trochę na serio, bardziej z humorem. Rozmawiamy o byciu facetem–dziesięciolatkiem w ciele dorosłego, ale też o wdzięczności, która ludziom z pokolenia „zdolny, ale leniwy” zdaje się przychodzić dużo trudniej. Dajemy się wciągnąć w dygresję na temat sukcesu, kultu osiągnięć i tego, czym różni się potrzeba wolności od mrzonki o całkowitej niezależności — bo realia są takie, że Jarek nawet po kilku wydanych książkach nadal szuka odpowiedzi, czy naprawdę da się w Polsce nie tylko pisać, ale i z tego żyć.

Usłyszycie też odpowiedź na pytanie, kto z nas trzech uznaje film „Obcy 3” za wartościowy.

———

Jarek wydaje swoje książki w ramach niezależnego projektu wydawniczego Sinister Project — polecamy!

———

Niezmiennie dziękujemy dotychczasowym darczyńcom, którzy podzielili się z nami swoimi ciężko zdobytymi środkami płatniczymi korzystając z serwisu ⁠buycoffee.to/alepoco⁠ i gorąco zachęcamy do wspierania nas przysłowiowym „piątakiem” na pączka, gofra czy zapiekankę.

Zapraszamy również do czytania na ⁠alepoco.substack.com.⁠

———

Dziękujemy Wam wszystkim za to, że chcecie nam towarzyszyć w tej podróży przez zakręty codzienności.

Bartek i Łukasz

Z zapchanym nosem, z wkurwem pod pachą i nadchodzącą głęboką jesienią.

Rozmawialiśmy o kryzysie przeładowania, Bartka braku umiejętności priorytetyzacji, o poczuciu obowiązku ogarniania wszystkiego naraz i frustracji związanej z tym, że wszystko zdaje się spoczywać na naszych barkach — co jest bez sensu i nieprawda, ale to inny temat zupełnie.

Jest o zmęczeniu, powracającej depresji, odpuszczaniu kontroli i poszukiwaniu sposobów na zaufanie do siebie. Jak prosić o pomoc, jak radzić sobie w kryzysie, jak być dumnym z siebie i dlaczego to bywa takie trudne.

Nie zabrakło tematów rybnych (jakżeby inaczej) — skądinąd wiemy, że są fani tego wątku naszych rozmów — nie oceniamy, każdy ma po swojemu.

Materiały, o których wspominamy w trakcie spaceru:

Prezentacja Bartka z konferencji DesignWays dotycząca Zero Digital Waste

Książka „Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą” Hansa Roslinga

Spektakl The Employees w Studio Teatr

Spektakl „Między nami dobrze jest” w TR Warszawa

Mieliśmy drobne problemy techniczne, wobec czego w kilku miejscach dźwięk nieco siadł jakościowo. Osoby odpowiedzialne za te błędy poniosły już konsekwencje i nie dostały słodyczy przez tydzień.

Jedliśmy też zapieksy, więc jest trochę ciumkania.

Niezmiennie dziękujemy dotychczasowym darczyńcom, którzy podzielili się z nami swoimi ciężko zdobytymi środkami płatniczymi korzystając z serwisu buycoffee.to/alepoco i gorąco zachęcamy do wspierania nas przysłowiowym „piątakiem” na ciastko czy innego precla.

Dziękujemy Wam wszystkim za to, że chcecie nam towarzyszyć w tej podróży przez „zakręty” codzienności.

Zapraszamy również do czytania na alepoco.substack.com⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bartek i Łukasz

W trakcie tego spaceru rozmawiamy o autentyczności w komunikacji i dlaczego tak trudno być prawdziwym, o przeżywaniu żałoby i tym, co to znaczy pozwolić sobie na smutek. Jest o wyzwaniach w poszukiwaniu pracy i odkrywaniu tego, co naprawdę chcemy robić, a nie tylko tego, co umiemy.

Poruszamy temat męskości i męskich wzorców — o trudności z płaczem i wyrażaniem emocji, o radzeniu sobie z przeciążeniem i wybuchami złości, które przychodzą, gdy za dużo na siebie bierzemy. Jest też o relacjach rodzinnych i tym, jak uczyć dzieci odpowiedzialności, zamiast robić wszystko za nie.

Pojawił się wątek o organizacji życia, systemach produktywności i tym, dlaczego czasem lepiej zrobić coś po swojemu niż tak, jak wszyscy mówią, że powinno się robić. Trafiła się refleksja nad cenzurą w serwisach społecznościowych i dlaczego uważamy, że trzeba nazywać rzeczy po imieniu — nawet jeśli algorytmy tego nie lubią.

Jak zwykle pojawia się wątek wędkarski i temat marzeń o wyjeździe na ryby.

Materiały, o których wspominamy w trakcie spaceru:

Ola Pflumio, coachka ADHD: Co bym ci powiedziała jako coachyni ADHD gdybym nie bała się zranić twoich uczuć

Life Actuator: What ADHD feels like, day 38

Reef ball burials: the new trend for becoming ‘coral’ when you die

Artykuł, o którym Bartek wspomina w trakcie tego spaceru: Granice języka w czasach algorytmów

Naklejki polecamy od ⁠stickerscraft.com⁠ #niereklama

Niezmiennie dziękujemy wszystkim osobom, które wsparły nasze słodkie nałogi przez buycoffee.to/alepoco i zachęcamy do wspierania nas „piątakiem" na kolejną działkę cukru.

Zapraszamy również do czytania na alepoco.substack.com.

Dla Adama (1974-2025)

W trakcie tego spaceru poruszaliśmy bardzo trudny temat samobójstwa i emocji towarzyszących myślom samobójczym. Jeśli nie czujecie się na siłach, nie macie przestrzeni i zasobów na tak ciężki temat — rozumiemy i wolimy, żebyście teraz tego nie słuchali, ale wróćcie, kiedy wasze zasoby będą w lepszym stanie, bo pomimo ciężaru tego tematu warto o nim rozmawiać właśnie po to, żebyśmy mogli coraz lepiej sobie z nim radzić i przeciwdziałać.

Pamiętajcie — nie jesteście sami. Wasze życie jest ważne i ma znaczenie, niezależnie od tego, co o sobie myślicie w tej chwili.

Dlatego na końcu każdego odcinka dodajemy informacje, gdzie szukać pomocy w momencie, kiedy dopadnie was ciemność życia. Poza numerami telefonów 116 111, 116 123 i 112 informacji i wsparcia możecie szukać na stronach Ministerstwa Zdrowia: ⁠https://www.gov.pl/web/zdrowie/zdrowie-psychiczne-i-uzaleznienia⁠

Krajowego Programu Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym: ⁠https://zapobiegajmysamobojstwom.pl/⁠

Problem samobójstw: Dane, sygnały i wsparcie ⁠https://samobojstwo.pl/⁠ — strona, dzięki której Bartek trafił na terapię grupową, która ponad trzy lata temu rozpoczęła jego podróż w kierunku lepszego życia.

Ten spacer — jak i cały podcast — z wrodzoną sobie gracją i lekkością łączy tematy tak od siebie odległe, jak samobójstwo i totalną przypadkowość życia oraz wyjazdy na ryby (tak, pojawia się co nieco na ten temat również). Jest kącik rozmów o AI w kontekście głupienia ludzi i spadku naszych możliwości umysłowych. Jest chwila zadumy nad chęcią ciszy i jednoczesnej potrzebie życia w hałasie miasta. Jest też o szukaniu pracy i hakowaniu CV, wadach korzystania z pomocy AI i o komunikacji własnych potrzeb i lęków.

Niezmiennie dziękujemy dotychczasowym darczyńcom, którzy podzielili się z nami swoimi ciężko zdobytymi środkami płatniczymi korzystając z serwisu buycoffee.to/alepoco i gorąco zachęcamy do wspierania nas przysłowiowym „piątakiem” na ciastko czy innego precla. Zapraszamy również do czytania na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠alepoco.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Z badaniami, o których wspominam można zapoznać się zaglądając na ten link:

Endoscopist deskilling risk after exposure to artificial intelligence in colonoscopy: a multicentre, observational study ⁠https://www.thelancet.com/journals/langas/article/PIIS2468-1253%2825%2900133-5/abstract⁠

Dziękujemy za słuchanie,

Bartek i Łukasz

W trakcie naszej rundki nad Wisłą rozmawialiśmy o trudnościach w proszeniu o pomoc, o urokach wyjazdów z dziećmi, o niskiej samoocenie, o różnych potrzebach w relacjach i ich zaspokajaniu, o różnicach między hobby a pasją, o ludziach dokoła nas i uciekaniu od nich.

Ogromnie dziękujemy dotychczasowym darczyńcom, którzy podzielili się z nami swoimi ciężko zdobytymi środkami płatniczymi korzystając z serwisu https://buycoffee.to/alepoco i gorąco zachęcamy do wspierania nas przysłowiowym „piątakiem” na ciastko czy innego precla.

W naszej rozmowie wspominaliśmy aplikację How we feel. Jeśli emocje są dla ciebie tematem trudnym do ogarnięcia, polecamy jako wsparcie w nauce rozpoznawania i nazywania tego, co się w nas pojawia.

Zapraszamy również do czytania:

⁠⁠⁠⁠alepoco.substack.com⁠⁠⁠⁠

W trakcie dwudziestego pierwszego spaceru pojawiają się dla odmiany różne treści — od przysłowiowego sasa do lasa, proszę ja was. Jest o pracy w korpo i pracy nie w korpo. Jest o zwycięstwach i porażkach. Jest też o ocenianiu ludzi po okładce, czy jakoś tak. I o notowaniu i nienotowaniu myśli rozmawialiśmy.

No przekrojowo jest, co wam tutaj będę opowiadał.

Jedliśmy też gofry, no bo wiadomo.

Co mi przypomina, że jeśli ktoś miałby chęć połączoną z nierozwagą i dysponował wolnymi środkami pieniężnymi (pochodzącymi z różnych źródeł, nie będziemy zaglądali w faktury, pecunia non olet), to może wesprzeć nasze nałogi jedzeniowe daniną na rzecz przyszłego spaceru i konsumpcji z nim związanego używając takiego adresu: https://buycoffee.to/alepoco

Za wszelkie datki co łaska ogromnie podzięku-jemy (czaicie, jemy, co nie?).

A dwu osobom, które już to zrobiły — no ja nie wiem, czy to najbardziej rozsądne zachowanie, nie będziemy was jednak oceniali, bo sami mamy nierówno pod sufitem — za to ogromnie i z pełnych żołądków DZIĘKU-JEMY.

Zapraszamy również do czytania:

⁠⁠⁠alepoco.substack.com⁠⁠⁠

Dzisiaj popłynęliśmy, filozoficznie się działo i dużo w ogóle było gadania.

Rozmawialiśmy o powodach do narzekania, tudzież ich braku. Było o spędzaniu czasu z dziećmi i o trudnościach z mówieniem o trudnościach. Było też o tym, czym jest prawda i o tym, jak być we własnej autentyczności.

Było też trochę o tym, jak do pracy ze swoimi ograniczeniami i potrzebami można wykorzystać zarządzanie procesami tworzenia produktów, w myśl mądrości autorstwa Bartka, iż wszystko jest wszystkim.

Pojawiło się też trochę ciamkania, więc tego, no.

Nie zabrakło również wątku wędkarskiego, bez obaw.

Zapraszamy do czytania i wspierania naszych działań:

⁠⁠alepoco.substack.com⁠⁠ / ⁠⁠buycoffee.to/alepoco⁠⁠

Na tym spacerze działy się rzeczy, niektóre zabawne, niektóre mniej, przynajmniej z naszej perspektywy. Takie są uroki nagrywania w niekontrolowanych warunkach — nie narzekamy, dzielimy się naszym światem z Wami.

Wśród tematów pojawiają się relacje i związane z relacjami emocje i na te emocje reakcje. Jest trochę o wychowywaniu dzieci i co to dla nas znaczy być ojcem. Jest o zwątpieniu, wypaleniu zawodowym, mierzeniu się z lękami i niepewnością. Są przynajmniej trzy bardzo suche żarty i kilka po prostu suchych i drętwych, uznajemy zatem, że nasza umowa społeczna wciąż zostaje dotrzymana.

Tradycyjnie już pojawiają się obowiązkowe wątki o rybach.

PS. W trakcie nagrania dopadł nas głód i było trochę konsumpcji, co też nieco słychać — zatem trigger ostrzeżenie dla osób z mizofonią lub czułych na takie dźwięki, iż tu i ówdzie słychać mlaski.

Zapraszamy do czytania i wspierania naszych działań:

⁠alepoco.substack.com⁠ / ⁠buycoffee.to/alepoco⁠

Tą razą trochę trudne tematy się wylosowały, jak to w życiu.

O sensie życia i zatrzymywaniu się, o przyrodzie i rybach (tak, znowu), o depresji i AI.

Plus kilka suchych jak wiór żartów (tak jak się umawialiśmy).

Aplikacja, o której mówimy w odcinku, to Merlin Bird, dostępna pod adresem https://merlin.allaboutbirds.org/

Zapraszamy do czytania i wspierania naszych działań:

alepoco.substack.com / buycoffee.to/alepoco

O celach i wartościach, o cyfrze siedem, o dzieciach i karpiach, a przede wszystkim o odpowiedzi na pytanie „kim jesteś?”.

Gwarancja sucharów albo zwrot pieniędzy.

alepoco.substack.com