Aladdins Wunderlampe – Details, episodes & analysis

Innere Unruhe plagt dich? In diesem Video erklärt Bode, was wirklich hinter anhaltender innerer Unruhe steckt und wie du zu mehr Ruhe und innerer Freiheit findest.

• Warum innere Unruhe oft tiefer sitzt und schon lange besteht

• Was Leidensgewohnheiten sind und wie sie entstehen

• Wieso schnelle Tipps oft nicht helfen und was wirklich nötig ist

• Wie neue „Befreiungsgewohnheiten" aufgebaut werden können

• Praktische Schritte und eine verlinkte Meditation als Start in eine neue innere Ruhe

Abonniere für mehr fundierte Einblicke und echte Tools für deinen Weg zu mehr Gelassenheit!

 

Kostenlose Meditation: https://www.karemalbash.com/starterclass-meditation-jetzt-lernen/

✅ Kostenlose Meditation ➡️ https://t.ly/H6nlf Heilung
Heilung bedeutet, dass sich Schmerz harmonisiert. Die Grundvoraussetzung dafür, dass sich etwas wirklich in der Tiefe lösen kann, ist immer die Akzeptanz. Wenn man mit einem Heilungsprozess beginnt, braucht es dein Einverständnis.   Emotionen und Glaubenssätze
Emotionen erzeugen enorm hohe Spannung und unter denen leiden wir. Der Glaubenssatz selbst kann transformiert werden.    Es ist wichtig, den Schmerz, die Emotionen und körperlichen Reaktionen anzuerkennen und zu akzeptieren, anstatt sie zu verdrängen oder schnell loswerden zu wollen, da dies nur zusätzlichen Stress erzeugt.   Es braucht ein tiefes Loslassen von Spannungen, damit der Heilungsprozess und eine echte Transformation stattfinden kann, bei dem der Energiekörper umgebaut wird.   

Zum kostenlosen Kurs inkl. dem Montagswebinar "Deine Reise in die Freiheit": https://bit.ly/3NH1DzX

Auf Linked-In https://www.linkedin.com/in/karem-albash/   Die Heilsession: https://www.karemalbash.com/heilmeditation-seelische-schmerzen-heilen/

Typische Situation: Du liest von einer Meditaiton, Heiltechnik etc. Fantastsiche Veränderungen. Bei dir aber nicht.

Vielleicht kennst du die Situation: Du wendest regelmässig Heilungstechniken, Meditationen und Co an. Und du hast den Eindruck, dass du dich viel zu langsam veränderst. Wenn überhaupt. 

Das liegt Hauptsächlich daran, dass du dich mit anderen Menschen vergleichst. Dazu kommt, dass du dich noch nicht klar einschätzen kannst, was sich genau verändert oder wo du stehst. Darum gibt es hier 6 Punkte, damit du deine spirituelle Entwicklung oder den Heilungsverlauf von seelischen Schmerzen richtig einordnen kannst.

1. Im Internet sind meistens die grössten Erlebnisse. Der Weg dorthin wird selten dokumentiert.
2. Ausgangslage: Wie lange bist du schon dabei? 
3. Persönlicher Zugang und Bereitschaft für die Methodik und innere WElt.
4. Seelisches Wachstum wird nicht in Anzahl Stunden gemessen. 
5. Grosse Veränderung: Was ist ein Wunder?
6. Durchhaltewillen: Dranbleiben. Energiekörper verändern. Impulse reduzieren.

Viel Spass beim Reinhören

 

Zum kostenlosen MeditationsKurs "Zurück zur Quelle" inkl. dem Montagswebinar "Deine Reise in die Freiheit": https://bit.ly/3NH1DzX

Auf Linked-In https://www.linkedin.com/in/karem-albash/

Facebook: https://www.facebook.com/karem.albash

Für Vorträge, Seminare und Ausbildungen: https://www.karemalbash.com/

Kontakt: info@karemalbash.com

Grenzen setzen ist eine wichtige Fähigkeit, um mehr Energie für das eigene Leben zu bekommen. Dafür musst du aber deine eigenen Grenzen kennen.

Doch wie kann man Grenzen setzen? Und was kannst du tun, um anderen deine Grenzen aufzuzeigen?

In dieser Podcastfolge geht es nicht nur um Grenzen, sondern auch um den Respekt, die eigenen Grenzen anzuerkennen.

Nur mit einem wachen Blick und Reflexion über die eigenen Verhaltensmuster ist es möglich, die eigenen Grenzen zu finden und Energie daraus zu ziehen.

Es geht nicht darum, anderen Menschen nicht mehr zu helfen - sondern genug Energie zu haben. Darum geht es in dieser Folge auch um Selbstliebe und was du tun kannst, um weiterzukommen.

 

Zum kostenlosen Kurs mit dem Lächeln: https://bit.ly/3NH1DzX

Auf Linked-In https://www.linkedin.com/in/karem-albash/

Facebook: https://www.facebook.com/karem.albash

Für Vorträge, Seminare und Ausbildungen: https://www.karemalbash.com/

Kontakt: info@karemalbash.com

 

In dieser Podcast-Episode geht es darum, Ziele im Leben zu erreichen, die über das durchschnittliche Leben hinausgehen. Der Fokus liegt auf spirituellen Zielen, die die Qualitäten der Essenz des Menschen betreffen, wie Erwachen, Glückseligkeit, inneren Frieden, grenzenlose Liebe, pure Einfachheit, Da-Sein, bedingungslose Freiheit und Heilung. 

Ich betone hier sehr stark, dass nur reife Menschen sich für solche Ziele interessieren und dass es aus tiefer Einsicht und dem Wunsch nach mehr entsteht. Der Grund dafür ist, dass alles andere, wie Beziehungen, Finanzen und Gesundheit, irgendwann verblassen und an Bedeutung verlieren.

Stattdessen geht es darum, spirituelle Reife zu erlangen, indem man sich auf die höchsten Seelenwünsche konzentriert, was auch die anderen Faktoren verbessert. Durch Seelenwünsche kann man mehr im Einklang mit der Kernidentität leben und in allen Tätigkeiten mehr Sinn erleben. Wenn man jedoch die gesamtseelische Entwicklung betrachtet, gibt es viel mehr zu erreichen.

 

Zum kostenlosen Kurs inkl. dem Montagswebinar "Deine Reise in die Freiheit": https://bit.ly/3NH1DzX

Auf Linked-In https://www.linkedin.com/in/karem-albash/

Facebook: https://www.facebook.com/karem.albash

Für Vorträge, Seminare und Ausbildungen: https://www.karemalbash.com/Kontakt: info@karemalbash.com

Der Jahreswechsel ist eine ideale Gelegenheit, um mit alten Energien abzuschließen und mit neuer Energie durch das Leben zu gehen. Ein wichtiger Schritt, um mental ins neue Jahr zu starten, ist das Loslassen von belastenden Gedanken und Gefühlen aus dem vergangenen Jahr. 

Ein neues Jahr ist auch eine gute Gelegenheit, um sich klare Ziele zu setzen und eine Vision für die Zukunft zu entwickeln. Dies kann dazu beitragen, Motivation und Klarheit zu haben und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

Diese Reflexion kann dazu beitragen, wichtige Lektionen zu lernen und die Zukunft besser zu gestalten. Außerdem kann es hilfreich sein, den Jahreswechsel als Gelegenheit zu nutzen, um auszumisten und sich von Dingen zu trennen, die nicht mehr benötigt werden. Dies kann nicht nur den physischen Raum aufräumen, sondern auch dazu beitragen, mentale Klarheit und Raum für neue Dinge zu schaffen.

Auf Linked-In https://www.linkedin.com/in/karem-albash/

Facebook: https://www.facebook.com/karem.albash

Für Vorträge, Seminare und Ausbildungen: https://www.karemalbash.com/Kontakt: info@karemalbash.com

Das grösste Glück in der Meditation ist, der inneren Stille zu begegnen. 

In die Stille gehen ist der umgangssprachliche Ausdruck dafür. Jedoch ist das nicht so einfach, denn viele werden beim Versuch der Stillen Meditation nervös, haben zu viele Gedanken und wundern sich, dass es funktioniert. 

Ich kann dich beruhigen: du machst nichts falsch. Du hast bisher einfach Anleitungen genutzt, die nicht oder nur rein zufällig funktionieren.

Denn viele Anleitungen suggerieren, dass man einfach ein paar Spannungen loslassen und dann in die Stille eintauchen kann. Diese Anleitungen sind schnell gegoogelt - jedoch funktionieren diese grundsätzlich nicht und vermitteln daher ein komplett falsches Bild von Meditation. 

Im Podcast erkläre ich folgenden Satz: Du kannst nicht in die Stille gehen. Du kannst nur die Voraussetzungen schaffen, damit sich Stille manifestieren kann. 

Dazu schauen wir uns Fragen an wie:  

• Warum ist Stille so wichtig?
• Was sind die Qualitäten, die du erlebst, wenn sich echte Stille manifestiert?
• Was hält dich davon ab, um Stille in der Meditation zu erleben?
• Welche Anleitung funktioniert so gut wie nie?
• Warum habe ich Angst vor der Stille?

Du lernst, welche zwei Hauptkomponenten es braucht und was ein Schmetterling mit der Stille zu tun hat.

 

Zum kostenlosen Kurs inkl. dem Montagswebinar "Deine Reise in die Freiheit": https://bit.ly/3NH1DzX

Auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/karem-albash/

Facebook: https://www.facebook.com/karem.albash

Für Vorträge, Seminare und Ausbildungen: https://www.karemalbash.com/

 

Kontakt: info@karemalbash.com

Als ich mich selbst zu lieben begann …ist ein wunderschöner Text der dir aufzeigt, was du im Leben mit Selbstliebe erreichen kannst. Selbstliebe lernen ist einer der wichtigsten Fähigkeiten. In diesem Text von Kim McMillen kommt es sehr gut zum Ausdruck, warum Selbstliebe so wichtig ist. 

Oft wird der Text Charlie Chaplin zugeschrieben - er stammt aber von der amerikanischen Autorin Kim McMillen, die ihn kurz vor ihrem Tod geschrieben hat. 

Ich mag die Tiefe und Weisheit, die in diesen Worten zum Ausdruck gebracht werden. In dieser Podcast-Episode lese ich den Text vor und kommentiere dann die einzelnen Abschnitte aus spiritueller Sicht. 

Es geht um die Aspekte von Authentisch Sein, Respekt, Reife, Vertrauen, Einfachheit, Selbstliebe, Bescheidenheit, Erfülltes Leben und Herzensweisheit.

 

Und dann verrate ich dir, welches die zwei Hauptaspekte sind, mit denen du Selbstliebe lernen kannst. Falls du direkt eintauchen möchtest, kannst du meinen kostenlosen Meditationskurs machen und so sofort in die Selbstliebe kommen: https://bit.ly/3NH1DzX

 

1. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, daß emotionaler Schmerz und Leid nur Warnzeichen sind – dafür, daß ich nicht im Einklang mit meiner eigenen Wahrheit lebe. Heute weiß ich, diesen Einklang nennt man Authentisch Sein.
2. Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie sehr es einen Menschen beeinträchtigen kann, wenn ich versuche, ihm meine Wünsche aufzuzwingen, obwohl ich eigentlich weiß, daß der Zeitpunkt nicht stimmt und der Mensch nicht dazu bereit ist – und das gilt auch, wenn ich selber dieser Mensch bin. Heute nenne ich das Respekt.
3. Als ich mich selbst zu lieben begann, hörte ich auf, mich nach einem anderen Leben zu sehnen. Jetzt kann ich sehen, daß alles um mich herum Einladung und Aufforderung zum Wachsen ist. Heute weiß ich, das bereitet den Boden für Reife.
4. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, daß ich immer und bei jeder Gelegenheit zur rechten Zeit am rechen Ort bin und alles genau zum rechten Zeitpunkt geschieht. Von da an konnte ich gelassen sein. Heute weiß ich, das ist Vertrauen.
5. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben. Auch habe ich damit aufgehört, grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude bereitet, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt – auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo. Heute bedeutet das für mich Einfachheit.
6. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich ist, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, was mich hinunterzieht oder mich von mir selbst entfernt. Erst nannte ich diese Haltung einen „Gesunden Egoismus". Heute weiß ich, das ist Selbstliebe.
7. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich damit aufgehört, immer recht haben zu wollen; seitdem habe ich mich weniger geirrt. Heute weiß ich, das ist gemeint mit Bescheidenheit.
8. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur mehr in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet. So lebe ich heute jeden Tag, und das heißt für mich Erfülltes Leben.
9. Als ich mich selbst zu lieben begann, erkannte ich, daß mich mein Denken verstören, beunruhigen und krank machen kann. Doch seit es sich mit meinem Herzen verbunden und ihm unterstellt hat, ist mein Verstand ein wertvoller Helfer. Diese Verbundenheit ist – wie ich heute weiß – Herzensweisheit.
10. Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen zu fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich: Das ist das Leben !

Zum Artikel der Recherche, dass der Text von Kim McMillen stammt:

https://www.newslichter.de/2021/05/kim-mcmillen-als-ich-mich-selbst-zu-lieben-begann/

Wenn du Angst vor der Zukunft hast, ständig misstrauisch bist und wenig neue Sachen ausprobierst - dann kann es sein, dass dir das Urvertrauen fehlt. Mangelendes Urvertrauen hält dich davon ab, im Leben deine wahre Grösse zu erreichen. 

Das Urvertrauen ist die Verbindung zu deiner innersten Essenz, die dich sicher, stark und zuversichtlich macht. Viele Menschen wünschen es sich, mehr zu vertrauen - aber wie schafft man das?

In dieser Episode schauen wir uns drei Fragestellungen an:

• Wie kann man Urvertrauen zerstören?
• Wie äussert sich fehlendes Urvertrauen?
• Wie bekomme ich mein Urvertrauen zurück und kann man als Erwachsener Urvertrauen lernen?

Es geht um Bezugspersonen, warum du manchmal Angst hast, eine wichtige Entscheidung und wie du dein Urvertrauen durch Meditation zurückgewinnen kannst.

 

Zum kostenlosen Kurs inkl. dem Montagswebinar "Deine Reise in die Freiheit": https://bit.ly/3NH1DzX

Auf Linked-In https://www.linkedin.com/in/karem-albash/

Facebook: https://www.facebook.com/karem.albash

Für Vorträge, Seminare und Ausbildungen: https://www.karemalbash.com/Kontakt: info@karemalbash.com

Selbstbewusstsein stärken - wer möchte nicht ein starkes Selbstbewusstsein haben? Viele Erwachsene stellen im Laufe einer Reflektion fest, dass es ihnen an Selbstbewusstsein mangelt. Das zu erkennen, ist der wichtige Schritt, um das Selbstbewusstsein zu stärken. 

Dabei schauen wir uns folgende Fragestellungen an:

Was fördert das Selbstbewusstsein?

Wie entsteht ein schwaches Selbstbewusstsein?

Wie wird man locker und selbstbewusst?

 

Primär hat es damit zu tun, dass du jenen Gedanken glaubst, die du hörst. Doch woher kommen diesen und warum halten wir sie für wahr? 

Der Grund ist einfach erklärt: Es geht um die Identifikation mit unseren Gedanken und Emotionen. Dabei gibt es eine Zutat - unsere Achtsamkeit - die der Grund für wahres Selbstbewusstsein ist. Dabei geht es gar nicht um die Persönlichkeit, sondern um dein wahres Selbst - denn nur da kommt echtes Selbst-Bewusstsein her :)

 

Zum kostenlosen Kurs inkl. dem Montagswebinar "Deine Reise in die Freiheit": https://bit.ly/3NH1DzX

 

Auf Linked-In https://www.linkedin.com/in/karem-albash/

 

Facebook: https://www.facebook.com/karem.albash

 

Für Vorträge, Seminare und Ausbildungen: https://www.karemalbash.com/

 

Kontakt: info@karemalbash.com