Άκου Μάνα – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Άκου Μάνα

LadyLike.gr | Μαριλέλλα Αντωνοπούλου

Kids & Family

Society & Culture

Frequency: 1 episode/16d. Total Eps: 107

Ένα podcast φτιαγμένο για σύγχρονες μαμάδες. Για τη γυναίκα που μόλις έγινε μάνα, για εκείνη που βρίσκεται on a wild ride με παιδιά στην εφηβεία, για κάθε συνειδητοποιημένη μητέρα με παιδιά από 0-18 ετών. Κάθε Πέμπτη, η Editor in Chief του LadyLike.gr- και μαμά του Πέτρου- Μαριλέλλα Αντωνοπούλου, φιλοξενεί έναν ειδικό και μαζί λύνουν απορίες συζητώντας ρεαλιστικά για όλα εκείνα τα καυτά θέματα που γεννάει η μητρότητα, σήμερα. Γιατί καμία μαμά δεν είναι τέλεια, αλλά μπορεί να είναι σωστή.

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 14/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://open.spotify.com/show/19XBdFywJmf64CMtldd7Nd?si=0SYdDjtFTk-3itHTRpA1pw
2 shares

https://podcasts.apple.com/us/podcast/%CE%AC%CE%BA%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CE%AC%CE%BD%CE%B1/id1566314494
2 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 63%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Απαγόρευση social media στα παιδιά: Είναι λύση ή κοροϊδευόμαστε;

Episode 106

Thursday, December 18, 2025 • Duration 33:50

Ο αποκλεισμός των παιδιών έως 16 ετών από τα social media στην Αυστραλία (ανάλογοι νόμοι ισχύουν σε χώρες όπως η Δανία και η Γαλλία) έχει ανοίξει μία πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση γύρω από το αν ένα μέτρο σαν κι αυτό είναι βιώσιμο και αποτελεσματικό. Προσωπικά μού φέρνει στο μυαλό τον αντικαπνιστικό νόμο στην Ελλάδα. Δεν ξέρω αν με πιάνετε. Μπορούμε να βασιστούμε σε μία απαγόρευση την ώρα που τα παιδιά έχουν βρει ήδη τρόπους να παρακάμπτουν το μπανάρισμα και να ξαναμπαίνουν ή να δοκιμάζουν άλλες πλατφόρμες ακόμα πιο ανεξέλεγκτες και αμφιλεγόμενες; Μπορεί μια τέτοια απαγόρευση να σώσει τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία των παιδιών; Συζητάμε το θέμα με τη Χριστίνα Παπαδοπούλου, εκπαιδευτικό με ειδίκευση στις Νέες Τεχνολογίες και την ασφάλεια των παιδιών στο διαδίκτυο.

Read moreCollapse

Επιλεκτική Διατροφή: Όταν το παιδί τρώει μόνο ό,τι θέλει κι εσύ του κάνεις τη χάρη

Episode 105

Thursday, December 4, 2025 • Duration 25:28

Η λέξη «επιλεκτική» έχει θετική χροιά, εκτός αν στην ίδια πρόταση υπάρχουν οι λέξεις «παιδί» και «διατροφή». Όσο κι αν το θέλεις, το παιδί δεν θα επιλέξει τη βιολογική ντομάτα, αλλά το κρουασάν. Οι συγχρονες μαμάδες, έχουμε πάθει εμμονή με όλο αυτό το αφήγημα της διατροφής, τα συντηρητικά, τα γλυκά με χουρμάδες, τη «διαβολική» ζάχαρη. Αλλά τα παιδιά είναι παιδιά και όπως και να το κάνεις, η φασολάδα θα έχει πάντα γεύση φασολάδας. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Κατερίνα Καρίνου, η φράση που σώζει «Αν δεν φας τις φακές, δεν έχει παγωτό», δεν θα σε σώσει. Μην νιώθεις αβοήθητη, λύσεις υπάρχουν.

Read moreCollapse

Πώς είναι να μεγαλώνεις ένα παιδί με διαβήτη; Η Μαριάννα Μεταξά είναι μαμά και ξέρει

Episode 104

Thursday, November 13, 2025 • Duration 33:26

Η Μαριάννα Μεταξά καταλάβαινε ότι κάτι δεν πάει καλά με την κόρη της, την Κέλλυ. Η μικρή ήταν 8 ετών όταν διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1. Ακόμα θυμάται την πρώτη φορά που το παιδί της νοσηλεύτηκε εσπευσμένα στο Παίδων με γλυκόζη 540, φτάνοντας λίγο πριν το κώμα. Μετά από 4 μέρες, έφυγαν από το νοσοκομείο για το σπίτι μαζί με τον νέο τους συγκάτοικο. Και έμαθαν να ζουν με αυτόν, στην αρχή δύσκολα, αλλά με τον καιρό ισορροπημένα και αρμονικά. «Απλώς μαθαίνεις να μην τον φοβάσαι» λέει σήμερα, 20 χρόνια μετά. Ήταν 2005 και επικρατούσε απόλυτη άγνοια για τον νεανικό διαβήτη και την έννοια του αυτοάνοσου.«Ένας ενήλικας με είχε ρωτήσει αν ο διαβήτης κολλάει», θυμάται.

Read moreCollapse

Μαμά, κάτι πρέπει να κάνουμε με το άγχος σου

Episode 103

Thursday, October 23, 2025 • Duration 14:44

Δεν είσαι απλά κουρασμένη. Έρευνες αναφέρουν ότι οι εργαζόμενες μητέρες εκκρίνουν από τα υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης που έχουν καταγραφεί. Το άγχος των μαμάδων σήμερα χτυπάει κόκκινο. Υπάρχει μία κανονικοποίηση στο ακραίο στρες που βιώνει η σύγχρονη εργαζόμενη μαμά. Η εξάντληση από το multitasking με παιδί και καριέρα συγκρίνεται με 3 δουλειές πλήρους απασχόλησης και το Tour de France. Κάνουμε πρωταθλητισμό χωρίς να διεκδικούμε μετάλλιο. Η συνεχής πολυδιεργασία, το συναισθηματικό βάρος και η έλλειψη χρόνου αποκατάστασης μετά τον τοκετό συσσωρεύονται ακόμα και για χρόνια και ωθούν το σώμα των σύγχρονων μαμάδων σε μια συνεχή κατάσταση άγχους. Σε αυτό το Άκου Μάνα μιλάμε και αδιέξοδα και εκτονώσεις.

Read moreCollapse

Πώς να τα βγάλεις πέρα με την επιστροφή στο σχολείο like a pro

Episode 102

Thursday, August 28, 2025 • Duration 26:06

Τι άγχος κι ετούτο. Άντε να τα ξυπνάς πιο νωρίς. Άντε να τους κόψεις τις οθόνες, άντε να τα κάτσεις ξανά στην καρέκλα. Επιστροφή στο σχολείο, ένας ακόμα κύκλος ανεμελιάς κλείνει, μην αρχίσω τα γνωστά αποκαρδιωτικά που λέμε κάθε χρόνο τέτοιες μέρες: «τα κεφάλια μέσα», «κάθε κατεργάρης στον πάγκο του». Η αλήθεια είναι πως ποτέ κανένα παιδί δεν είπε «θα κάτσω στον πάγκο μου» ή έβαλε το κεφάλι του μέσα, όσες φορές κι αν του ζαλίσαμε τ' αυτιά. Τι να πούμε και κυρίως τι να μην πούμε σε ένα παιδί πριν χτυπήσει το κουδούνι; Η ψυχολόγος- παιδοψυχολόγος Έλενα Κοντιζά μάς δίνει τις κατευθύνσεις.

Read moreCollapse

Η Κατρίνα Τσάνταλη κατάλαβε πως για να γίνει μαμά, έπρεπε να σταματήσει να ευχαριστεί τους άλλους

Episode 101

Thursday, May 15, 2025 • Duration 44:44

Η Μαριλέλλα Αντωνοπούλου υποδέχεται στο Άκου Μάνα την Κατρίνα Τσάνταλη.

Η Κατρίνα Τσάνταλη δεν περίμενε να γίνει μαμά για να διαπιστώσει πως, αν ο κόσμος έχει μία ελπίδα να αλλάξει, αυτός είναι μόνο μέσα από τα μικρά παιδιά και τις προσλαμβάνουσές τους. Άρχισε να γράφει παιδικά βιβλία το 2017 για να επικοινωνήσει σε όσο το δυνατόν περισσότερους μικρούς φίλους της πως ο κόσμος μας θα ήταν διαφορετικός αν εμείς οι άνθρωποι δεν θεωρούσαμε το είδος μας ανώτερο από τα υπόλοιπα είδη.

To Άκου Μάνα είναι ένα podcast φτιαγμένο για σύγχρονες μαμάδες. Αφορά τη γυναίκα που μόλις έγινε μάνα, εκείνη που βρίσκεται στον δύσκολο δρόμο της εφηβείας, αλλά και σε κάθε συνειδητοποιημένη μητέρα με παιδιά και απορίες από 0-18 ετών.

Read moreCollapse

Η Χριστίνα Φλαμπούρη γέννησε την ίδια μέρα που πάτησε στο Έβερεστ

Episode 100

Wednesday, April 30, 2025 • Duration 40:03

Η Μαριλέλλα Αντωνοπούλου υποδέχεται στο Άκου Μάνα τη Χριστίνα Φλαμπούρη, την πρώτη Ελληνίδα που ανέβηκε στις 7 πιο ψηλές κορυφές του κόσμου. Η Χριστίνα αφού κατέκτησε το 7 Summits έβαλε στόχο να γίνει μαμά. Ωστόσο, και αυτή η κορυφή κατακτήθηκε με δυσκολία. Η σπουδαία ορειβάτισσα μιλάει για την εμπειρία της με την εξωσωματική γονιμοποίηση, τα 2 παιδιά της, τα οποία φυσικά και φορτώνει στους μάρσιπους για να τους δείξει τον κόσμο από ψηλά και αποκαλύπτει το πιο ακραίο πράγμα που έχει κάνει μαζί τους.

Read moreCollapse

Παιδιά βασιλιάδες: Όταν η ανατροφή οδηγεί στον ναρκισσισμό

Episode 99

Thursday, March 13, 2025 • Duration 34:40

Παιδί νάρκισσος, ένα φαινόμενο που πλέον αναγνωρίζεται και σε μεγάλο βαθμό αποδίδεται στην ανατροφή. Προλαμβάνεται ο ναρκισσισμός; ποια είναι η διάκριση ανάμεσα σε ένα μικρό νάρκισσο και σε ένα κακομαθημένο παιδί; πώς παρεμβαίνουμε; Τι πυροδοτεί τη ναρκισσιστική συμπεριφορά; Σε αυτό το Άκου Μάνα ανοίγουμε τη συζήτηση με την ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεύτρια, παιδοψυχολόγος και επιστημονική υπεύθυνη του ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ, Άσπα Πασπάλη.

Read moreCollapse

Μαμά υπάρχει Θεός: Πώς μιλάμε στα παιδιά για τη θρησκεία (ειδικά αν αμφιβάλλουμε)

Episode 98

Thursday, February 27, 2025 • Duration 11:36

Παιδιά και θρησκεία. Παλιά τα πράγματα ήταν πολύ πιο εύκολα. Έπρεπε να πιστεύεις στον Θεό, με έναν πολύ πιο σαφή και συγκεκριμένο τρόπο. Φυσικά και έχουμε ανεξιθρησκεία χρόνια τώρα, αλλά είμαστε πάνω απ' όλα χριστιανοί ορθόδοξοι. Παλιά, το να μην βαφτίζεις το παιδί σου ήταν πολύ σπάνιο. Σήμερα συμβαίνει. Παλιά οι δάσκαλοι ήταν όσο θρησκόπληπτοι ήθελαν και κανείς δεν έκανε παράπονα. Οι σύγχρονες μαμάδες και μπαμπάδες φέρουν ενστάσεις, έχουν αμφιβολίες. Αλλά τα παιδιά ρωτούν και χρειάζονται ξεκάθαρες απαντήσεις. Φυσικά και επηρεάζονται από τα πιστεύω των γονιών τους. Είναι ok να θέλουμε να τους μεταλαμπαδεύσουμε τη δική μας στάση; Η ψυχολόγος/ψυχοθεραπεύτρια, Νέλλη Θεοδοσίου, έρχεται για να λύσει όσο γίνεται αυτόν τον γόρδιο δεσμό, με ψυχραιμία.

Read moreCollapse

Ήσουν απών μπαμπά: Τι να κάνεις αν ο πατέρας του παιδιού σου δεν πολυασχολείται

Episode 97

Thursday, February 13, 2025 • Duration 27:34

Ο "διακοσμητικός" μπαμπάς δεν ομορφαίνει κανένα σπίτι. Είναι μία τάση πολύ ξεπερασμένη. Οι πατεράδες έχουν αλλάξει σε μεγάλο βαθμό σε σύγκριση με τους μπαμπάδες και τους παππούδες μας, αλλά υπάρχουν ακόμα εκείνοι που επιμένουν να πετάνε χαρταετό γιατί θεωρούν πως η ανατροφή των παιδιών (όπως και οι δουλειές του σπιτιού) είναι κυρίως ευθύνη της μητέρας αφού «τα παιδιά θέλουν τη μάνα τους). Τι κάνουμε αν μας λάχει μια τέτοια περίπτωση; Συζητάμε το θέμα με την ψυχολόγο Κλαίρη Σειραδάκη

Read moreCollapse

Άκου Μάνα – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Άκου Μάνα – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other5

Spotify1

Apple Podcasts1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Other5

Spotify1

Apple Podcasts1

Apple Podcasts

Spotify