Explore every episode of the podcast Afvallen in de overgang
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 428: Alcohol drinken om het ergens leuker te hebben… | 03 Aug 2026 | 00:13:37 | |
Wtf doe je daar dan?! | |||
| 427: Kunnen we nog een beetje lezen?? | 03 Aug 2026 | 00:11:45 | |
Iets met appels en bananen vergelijken… 🍏🍌 | |||
| 425: Over 20 jaar is de omvang van deze catastrofe duidelijk. | 31 Jul 2026 | 00:31:30 | |
We gaan naar de kl*ten, als het zo doorgaat. | |||
| 424: Bash de e-bike en je kop gaat eraf! 🪓🩸 | 29 Jul 2026 | 00:18:35 | |
Insta: shirleyverduin_ | |||
| 423: “Je moet nu niet dikker worden hoor” | 18 Jul 2026 | 00:28:31 | |
Rare zin hè? Maar “je moet nu niet dunner worden” is wel normaal? | |||
| 422: ExcuusTruus to the max… | 05 Jul 2026 | 00:22:45 | |
Deze spande echt de kroon… 👑 | |||
| 421: Wat kan jij leren van het schoonmaken van lamellen? | 01 Jul 2026 | 00:14:20 | |
Helaas lukt het niet om hier een foto te plaatsen… 😆 | |||
| 420: We hebben een heel groot probleem… | 23 Jun 2026 | 00:20:48 | |
De podcast breekt nogal abrupt af, maar we waren toch bijna aan het einde 😆 De link voor summer S.H.A.P.E. radio: https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/summer-shape-radio | |||
| 419: Is de man de baas bij jou in huis? | 18 Jun 2026 | 00:23:05 | |
🙈 | |||
| 418: Maagverkleining voor kinderen… | 08 Jun 2026 | 00:27:04 | |
I’m back!! 🔥 | |||
| 417: Eet wat je wil-dag | 12 May 2026 | 00:21:16 | |
En over “ik kan niet aan krachttraining doen, want ik mankeer het een en ander..” | |||
| 416: 10 adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven | 09 May 2026 | 00:16:55 | |
Welke adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven zou jij iemand geven? | |||
| 415: Altijd maar zoeken naar de uitzondering die de regel bevestigt | 08 May 2026 | 00:12:22 | |
https://www.instagram.com/wietekevandiggele?igsh=MXBjdXVnZTI3cHZxOA== | |||
| 414: Ik kan niet meer tegen die slachtoffercultuur | 06 May 2026 | 00:22:47 | |
Wat is er mis met gewoon eens zeggen “Ik heb het verkloot. Het waren niet de omstandigheden, IK was het”? | |||
| 413: Als collega’s de plank misslaan | 05 May 2026 | 00:19:54 | |
Over calorieën overhouden om “drankjes te kunnen doen”, je kop eraf zuipen en 3 kilo aankomen tijdens je vakantie. | |||
| 412: Wanneer weet je dat jouw kringetje niet (meer) klopt? | 29 Apr 2026 | 00:17:21 | |
Don’t be afraid of being outnumbered. Eagles fly alone, pigeons flock together. 🦅 🕊️ | |||
| 411: Moleculair aangetaste vetcellen?! | 28 Apr 2026 | 00:13:00 | |
En over iemand alle hoop ontnemen. 🙈 | |||
| 410: Gewoon.. even bijkletsen 🫶 | 21 Apr 2026 | 00:14:36 | |
Wat speelt er allemaal op dit moment? | |||
| 409: De nieuwe schijf van 5, wat vind ik ervan? | 09 Apr 2026 | 00:16:22 | |
De nieuwe schijf van vijf werd vandaag gelanceerd, past ie binnen S.H.A.P.E. of beter van niet? | |||
| 408: Als alles een “10” is, wat neem je dan? | 06 Apr 2026 | 00:20:46 | |
https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/mindset-6-weekse | |||
| 407: Wat heeft voetballen met afvallen te maken? | 29 Mar 2026 | 00:18:46 | |
⚽️⚽️ | |||
| 406: Aanleg om dik te worden, bestaat dat? | 22 Mar 2026 | 00:18:17 | |
Of is het een excuus? | |||
| 405: Een nieuwe afslankmethode is als een nieuwe partner 🥰 | 18 Mar 2026 | 00:23:04 | |
Spannend, leuk, vernieuwend 🔥💥 Totdat…. | |||
| 404: Een nieuwe baan, die je betaalt met je gezondheid | 10 Mar 2026 | 00:15:41 | |
😔 | |||
| 403: F*ck Wereld Obesitas Dag | 04 Mar 2026 | 00:18:55 | |
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Kortingscode: MAART shapediy.nl Kortingscode: MAART26 | |||
| 402: Topsporters die niet aan krachttraining doen | 23 Feb 2026 | 00:17:05 | |
Bestaan die überhaupt? | |||
| 401: Wat is jouw superpower? | 18 Feb 2026 | 00:12:20 | |
🔥🔥 | |||
| 400: Zou je alcohol aan je kip geven? 🐓 | 14 Feb 2026 | 00:15:26 | |
Of aan je hond? Of aan je kind? https://www.instagram.com/reel/DUYrPJEiS9R/?igsh=aWpteXNrdG9oZDdn | |||
| 399: Relatieproblemen in de Overgang | 12 Feb 2026 | 00:57:19 | |
In deze aflevering ga ik in gesprek met relatie- en intimiteitsexpert Sas Steysiger over een onderwerp waar veel stellen doorheen gaan, maar zelden echt open over spreken: seksualiteit en verbinding tijdens de overgang. We hebben het over de invloed van hormonale veranderingen op verlangen, zelfbeeld en dynamiek in de relatie. Over droogte, vermoeidheid, prestatiedruk en het gevoel elkaar kwijt te raken. Maar ook over wat er mogelijk wordt wanneer je vertraagt, eerlijker leert communiceren en de focus verlegt van moeten naar voelen. Sas is zeer actief op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sas-steysiger | |||
| 398: Waar zijn we in godsnaam mee bezig? | 11 Feb 2026 | 00:23:37 | |
😔 | |||
| 397: Podcast met Koos van Plateringen 🔥 | 08 Feb 2026 | 00:00:53 | |
Dit is de link naar onze aflevering in de podcast van Koos, “Eerlijk over alcohol”. https://open.spotify.com/episode/7CmTBTv7wCnuaFC5lSIleL?si=EH-RqLlwQQyL1ANXVLlemw | |||
| 396: Maandag weer opnieuw beginnen | 02 Feb 2026 | 00:24:14 | |
Wat daar mis mee is. | |||
| 395: “Ik was zo goed bezig en toen viel ik terug” | 29 Jan 2026 | 00:21:12 | |
Als dat keer op keer gebeurt, kan je dan wel zeggen dat je zo goed bezig was of is er iets anders aan de hand? | |||
| 394: Het rectificeren van je eigen overtuigingen | 29 Jan 2026 | 00:16:45 | |
Die dus voor geen meter bleken te kloppen… | |||
| 393: De fb-groep “-Medische vragen en antwoorden” 🙈 | 26 Jan 2026 | 00:11:54 | |
Het zou bijna grappig zijn als het niet zo triest was | |||
| 392: Waarom jojoën verslavend kan zijn 😳 | 19 Jan 2026 | 00:14:18 | |
Vervolg van afl. 390 | |||
| 391: Ben jij of heb jij die dikke partner? | 16 Jan 2026 | 00:16:29 | |
Niet voor tere zieltjes! 🙈 | |||
| 390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen | 16 Jan 2026 | 00:19:19 | |
Als de dopaminepiekjes hun werk doen 🤯 | |||
| 389: Als het je niet lukt om te starten.. | 08 Jan 2026 | 00:15:07 | |
⛄️ | |||
| 388: Vast op het vliegveld | 04 Jan 2026 | 00:27:16 | |
En de commotie over stories over alcohol | |||
| 387: Waarom het mij niks meer kan schelen als ik aankom op vakantie | 31 Dec 2025 | 00:26:48 | |
🇪🇬 | |||
| 386: 3 belangrijke vragen voor 2026 | 23 Dec 2025 | 00:21:10 | |
En over m’n wenkies 😉 | |||
| 385: FOODNOISE! 📣📣🙉 | 17 Dec 2025 | 00:25:21 | |
Wat is het en wat kan je er tegen doen? | |||
| 384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn? | 16 Dec 2025 | 00:18:44 | |
Waarom angst je juist de afgrond in helpt | |||
| 383: Natuurlijke maagballonnen | 13 Dec 2025 | 00:15:37 | |
Oftewel vezels, heel belangrijk! Welke soorten zijn er en wat doen ze? | |||
| 382: 4 woorden die alles veranderen | 09 Dec 2025 | 00:08:41 | |
Simpel. Doeltreffend. Ga het maar eens doen. 😉👊🏻 | |||
| 381: De allerbelangrijkste aflevering | 08 Dec 2025 | 00:21:46 | |
Als jij wel eens terugvalt, dan is deze voor jou! | |||
| 380: Ik koop 10 kilo vet 🙈 | 08 Dec 2025 | 00:16:53 | |
Oftewel 77000 calorieën, oftewel 14 kilo chocolade | |||
| 379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men | 30 Nov 2025 | 00:18:35 | |
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Kortingscode = podcast | |||
| 378: Discussie over afslankmedicatie | 25 Nov 2025 | 00:24:19 | |
Dat was me het feestje wel 🤣 | |||