Back
Explore every episode of the podcast Afvallen in de overgang
Dive into the complete episode list for Afvallen in de overgang . Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 294: Ben jij introvert of extravert? | 18 Feb 2025 | 00:11:18 | |
En waarom is dat belangrijk? | |||
| 293: Als je dit doet, dan wordt het heel lastig | 18 Feb 2025 | 00:20:59 | |
Om op gewicht te komen en te blijven. | |||
| 284: De les die cardio me leert | 24 Jan 2025 | 00:21:23 | |
En over het veroordelen van je lichaam | |||
| 194: Shirley, wat is jouw beste tip? | 13 Jun 2024 | 00:13:09 | |
Mijn beste tip is iets dat jij allang weet, maar niet doet 😉
| |||
| 193: Het vervolg van nr. 192 | 10 Jun 2024 | 00:16:25 | |
Over pleasegedrag dat in essentie egoïstisch is
| |||
| 192: Mijn klanten worden steeds egoïstischer | 09 Jun 2024 | 00:22:48 | |
And I love it!
| |||
| 191: Onverwachte redenen waardoor jij overeet | 06 Jun 2024 | 00:15:48 | |
Zoek naar de verandering in jouw structuur en kom erachter wat maakt dat je soms zwakker in je schoenen staat.
| |||
| 190: Waarom een coach jou niet altijd kan helpen | 04 Jun 2024 | 00:30:52 | |
En over (on)professionaliteit 😉
| |||
| 189: Was dit weekend jouw “weak end”? | 27 May 2024 | 00:21:29 | |
🫣
| |||
| 188: Visualiseer jouw lichaam als een kind dat voor je staat | 24 May 2024 | 00:15:29 | |
En over Nee durven zeggen als iets niet goed voelt.
| |||
| 187: Afscheid van een huis vol herinneringen | 21 May 2024 | 00:14:13 | |
Viel me zwaarder dan ik dacht
| |||
| 186: Low Life Losers 🙈 | 20 May 2024 | 00:18:38 | |
Iemand die eens in jouw schoenen stond zal jou nooit veroordelen…
| |||
| 185: Stress… dooddoener of een serieus probleem? | 18 May 2024 | 00:20:20 | |
Wat 2 stressvolle weken met mij deden en wat stress doet met vetopslag
| |||
| 283: 1200 calorieën eten en niet afvallen | 23 Jan 2025 | 00:20:45 | |
Kan dat? | |||
| 184: Je hangt ook niet de eerste de beste slang erin.. | 17 May 2024 | 00:18:03 | |
Toch?
| |||
| 183; 🎉🥳🎈 1 jaar podcasten! | 11 May 2024 | 00:18:04 | |
Exact een jaar geleden nam ik de eerste aflevering op! 🚀
| |||
| 182: Waarom raakt die ene lullige opmerking je zo? | 07 May 2024 | 00:11:45 | |
Dat is uit te leggen aan de hand van het oerbrein
| |||
| 181: Stop met stoppen! | 05 May 2024 | 00:13:02 | |
Thanx Cindy, voor deze top-quote! 🙌🏻
| |||
| 180: Hoe simpel kan het zijn? | 04 May 2024 | 00:20:35 | |
Meer bewegen en je voedingspatroon aanpassen is echt niet zo moeilijk als je denkt. Ga voor consistentie, niet voor perfectie.
| |||
| 179: Als de Menière weer inkickt.. | 01 May 2024 | 00:13:02 | |
😣
| |||
| 178: Je eigen eten meenemen, is dat raar? | 26 Apr 2024 | 00:19:06 | |
🤷🏼♀️
| |||
| 177: Welk verhaal vertel jij jezelf? | 23 Apr 2024 | 00:21:39 | |
De lessen uit het webinar met Anouk Kral en de les die mijn zoon mij leerde 🫶
| |||
| 176: “Ik ben op zoek naar een makkelijke manier” | 22 Apr 2024 | 00:09:45 | |
Dat willen we allemaal wel, maar zo werkt het niet.
| |||
| 175: Afgevallen, maar niet gelukkig met jouw lichaamsbeeld | 21 Apr 2024 | 00:19:16 | |
Hoe komt het toch dat we altijd zo gefocust zijn op wat er nog niet goed is? Dat is uit te leggen aan de hand van de werking van het oerbrein.
| |||
| 282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn | 21 Jan 2025 | 00:15:17 | |
Zonder dat je daar complimenten van anderen voor nodig hebt | |||
| 174: Ga je over op vetverbranding als je koolhydraten skipt? | 19 Apr 2024 | 00:05:21 | |
Of is dit een mythe?
| |||
| 173: Kapot na een lange dag… wat nu? | 13 Apr 2024 | 00:11:52 | |
Als je denkt dat je lichaam schreeuwt om Mac en bankhangen… is dat zo?
| |||
| 172: Ik bedankte mijn pester | 13 Apr 2024 | 00:21:58 | |
Kan je de demonen uit je verleden gaan zien als de bouwvakkers van jouw heden?
| |||
| 170: Stop met onderhandelen! | 09 Apr 2024 | 00:17:01 | |
Onderhandelingen: in het dagelijks leven misschien nuttig, maar met het oerbrein een absolute no-go!
| |||
| 169: Dit vind ik echt shocking! | 03 Apr 2024 | 00:13:01 | |
Luister deze aflevering en vertel me; hoe verkoop je dit aan jezelf?
| |||
| 168: Waar een magneetje aan een touwtje al niet toe kan leiden 🙈 | 01 Apr 2024 | 00:17:00 | |
https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/move-your-asschallenge
| |||
| 167: Eén ei is geen ei 🥚🐰 | 27 Mar 2024 | 00:18:38 | |
Help, de paasbrunch is in aantocht! 🙈
| |||
| 166: De slachtofferrol | 26 Mar 2024 | 00:18:53 | |
If life gives you lemons, you make lemonade 🍋
| |||
| 165: Falen is onmogelijk | 22 Mar 2024 | 00:15:01 | |
Omdat het sowieso een stap is dichterbij het moment dat het wel lukt 🙌🏻
| |||
| 164: Mijn “dikke” foto | 17 Mar 2024 | 00:19:49 | |
Mijn dikke foto staat morgen in “de Vriendin” en dat was best een dingetje voor mij…
| |||
| 281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie! | 21 Jan 2025 | 00:17:49 | |
En geen losse flodder waar niemand intrapt (inclusief jijzelf 😉) | |||
| 162: DROOMSAP | 06 Mar 2024 | 00:16:07 | |
Droomsap, go or no go? De aflevering die ik benoem terugkijken?: https://www.maxmeldpunt.nl/uitzendingen/is-droomsap-veilig-te-gebruiken/
| |||
| 161: Wil je gerespecteerd of aardig gevonden worden? | 04 Mar 2024 | 00:24:56 | |
🤷🏼♀️
| |||
| 160: De zaadjes van Ray Klaassens | 29 Feb 2024 | 00:17:51 | |
Het zaadje van spijt 😞 en het zaadje van trots 😍
| |||
| 159: Het verhaal van Aline, die een Gastric Bypass onderging | 28 Feb 2024 | 01:15:22 | |
Het inspirerende verhaal van Aline, die na 40 kilo gewichtsverlies door een GBP, weer op hetzelfde punt belandde als voor de operatie.
| |||
| 158: De vacumeermachine | 27 Feb 2024 | 00:14:47 | |
Als geen probleem te groot voor je is…
| |||
| 157: Je weet niet wat je niet weet en Stay in S.H.A.P.E.! | 23 Feb 2024 | 00:19:01 | |
Tja.. hoe weet je nou wat je niet weet? 🤔. En Stay in S.H.A.P.E., het nieuwste S.H.A.P.E.-programma. Aanmelden kan via deze link: https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/stay-in-shape
| |||
| 156: DRAMAAAA!!! | 19 Feb 2024 | 00:17:47 | |
Waarom sommige mensen zo heerlijk in het drama blijven hangen
| |||
| 155: JE MIEPT!! | 16 Feb 2024 | 00:14:10 | |
Over de MIEP-challenge en wanneer jij die ZEKER nodig hebt. 🙌🏻 https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/master-your-bullshit-challenge
| |||
| 154: In gesprek met Nicky Schieving van Fit Piggy | 15 Feb 2024 | 00:51:24 | |
Over haar dieetverleden, haar “diep gaan” voor de bikiniwedstrijd, haar alles of niets-mindset, de manier waarop zij zichzelf eruit worstelde en het ontstaan van die overheerlijke Fit Piggy’s. Wil je de piggy’s proberen? Bestel ze dan via deze link, dan krijg je automatisch een gratis Piggy bij een bestelling vanaf €25 https://fitpiggy.nl?freegifts_code=ShirleyVerduin
| |||
| 153: Waarom ik tegen voedingsschema’s ben. | 15 Feb 2024 | 00:16:30 | |
Een voedingsschema willen is kleutergedrag.
| |||
| 280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie! | 20 Jan 2025 | 00:21:16 | |
https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/shape-your-mindset Kortingscode: podcast | |||
| 152: Wat ik ineens ervaarde tijdens het sporten | 13 Feb 2024 | 00:08:05 | |
Het vervolg op afl. 151. Deze maakt de trilogie over de Stairmaster compleet…
| |||
| 151: Een marteling van 10 minuten | 12 Feb 2024 | 00:13:18 | |
Het vervolg van afl. 150
| |||
| 150: Ik vind trainen niet leuk! | 12 Feb 2024 | 00:17:40 | |
Mensen denken vaak dat ik blij en huppelend naar de sportschool ga, maar het tegendeel is waar. Waarom doe ik het dan toch?
| |||
© My Podcast Data