Explore every episode of the podcast Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| So erkennst du emotional reife Menschen (3 eindeutige Merkmale) | 02 Nov 2025 | 00:14:56 | |
Was unterscheidet wirklich emotional reife Menschen von allen anderen – und wie kannst du echte Reife erkennen, selbst entwickeln und toxische Muster hinter dir lassen? In dieser Folge zeige ich dir, welche drei Merkmale wahre emotionale Reife ausmachen und wie du sie in Beziehungen, Konflikten und deiner eigenen Entwicklung gezielt nutzen kannst.
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Du erfährst: 🌱 Das wichtigste Kennzeichen emotional reifer Menschen: Verantwortung übernehmen für die eigenen Gefühle 🔎 Wie Konflikte und Herausforderungen zum Wachstums-Booster werden – und wie du toxische Beziehungsdynamiken vermeidest 💡 Das seltenste Merkmal: Menschen, die in Mitgefühl handeln und andere wirklich unterstützen 🚦 Warnsignale für emotionale Unreife und Abhängigkeitsmuster in Beziehungen
Nutzen für dich: ✨ Mehr Harmonie, Lebensfreude & Wachstumschancen in deinem Alltag 🕊️ Praktische Tools für Selbstregulation und emotionale Freiheit 💞 Klarheit, worauf du in Freundschaft und Partnerschaft achten solltest
Finde heraus, wer wirklich emotional reif ist – und wie du dein eigenes Leben Stück für Stück erfüllter und gelassener gestaltest! Mehr Vertiefung & Unterstützung findest du in meiner Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds
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| Heile dein Herz: Geführte Meditation für mehr Selbstmitgefühl | 26 Oct 2025 | 00:14:29 | |
Diese Meditation lädt dich ein, das Wertvollste in dir wiederzuentdecken: Mitgefühl für dich selbst. 💕 Ich führe dich sanft durch eine Reise zurück zur Liebe – zu dir selbst. Ideal für Momente, in denen du dich überfordert, traurig oder angespannt fühlst und wieder Geborgenheit spüren möchtest. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds In dieser Meditation lernst du: 🌸 Wie du mitfühlend, statt kritisch, mit dir selbst sprichst 🕊️ Wie du Anspannung loslässt und inneren Frieden findest 💞 Wie du liebevoll deine verletzten Anteile annimmst 🌿 Wie du durch Akzeptanz Heilung in Bewegung bringst Tipp: Diese geführte Meditation ist besonders hilfreich bei Selbstzweifeln, Erschöpfung oder nach einem herausfordernden Tag. Höre sie regelmäßig, um dein Herz zu nähren und dein Nervensystem zu beruhigen. 🧘♀️ Du bist genug. Du bist geliebt. Genau so, wie du jetzt bist.
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| Live Healing Session: So verwandelst du schmerzvolle Gefühle in Frieden | 24 Aug 2025 | 00:22:38 | |
Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen wie Scham, Schuld, Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Wut überwältigt? 🌊 In dieser Live-Healing-Session begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, schwierige Emotionen nicht mehr zu verdrängen, sondern sie anzunehmen, zu fühlen und liebevoll zu transformieren. Du erfährst, warum viele von uns in der Kindheit nicht gelernt haben, Emotionen gesund zu regulieren – und wie diese unterdrückten Gefühle zu Anspannung, Leere oder innerem Druck führen. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
Anhand einer einfühlsamen, geführten Praxis lernst du: 💖 Wie du zu einem sicheren, liebevollen Raum für dich selbst wirst 🌱 Warum emotionale Wellen kommen, brechen und gehen – wenn du ihnen Raum gibst 🕊️ Wie du Schwere, Enge und Druck in Weite, Frieden und Leichtigkeit verwandelst 🔑 Warum wahre Heilung Geduld, Selbstmitgefühl und innere Sicherheit braucht Diese Session kannst du immer wieder anschauen und wie ein Training nutzen, um Schritt für Schritt in deinen natürlichen, emotionalen Fluss zurückzufinden – hin zu mehr innerer Ruhe, Freude und Liebe. Dein Nutzen: ✨ Mehr Selbstannahme und emotionale Stabilität 🌈 Befreiung von alten, ungesunden Bewältigungsstrategien 💡 Ein klarer, praktischer Weg, um schwierige Gefühle zu integrieren 💖 Heilung, die auch dein Umfeld positiv berührt Lass dir Zeit, übe sanft – und entdecke, dass selbst Schmerz ein Tor zu Frieden und Liebe sein kann. ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de | |||
| Wie GLÜCKLICHE Beziehungen funktionieren | Einblicke eines Psychologen | 17 Dec 2023 | 00:27:16 | |
In dieser Podcastfolge möchte ich über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die immense Bedeutung von Selbstliebe für unsere psychische und körperliche Gesundheit sowie für harmonische Beziehungen. Ich erkläre, warum Selbstliebe weit mehr ist als nur ein warmes Bad oder das Anzünden einer Kerze. Selbstliebe entsteht in den dunklen und schmerzhaften Momenten des Lebens und ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Ich gehe tiefer auf die kindlichen Grundbedürfnisse ein, insbesondere auf das Bedürfnis nach Liebe und wie dessen Nichterfüllung zu ungesunden Verhaltensmustern in unserem Erwachsenenleben führt. Diese Muster beeinflussen unsere Beziehungen, unsere Gesundheit und unser gesamtes Lebensgefühl. Ich möchte dir zeigen, wie du echte Selbstliebe entwickeln und dadurch ein gesünderes und erfüllteres Leben führen kannst. Für noch tiefere Einblicke in die Welt der Achtsamkeit besuche die Achtsamkeitsakademie (https://achtsamkeitsakademie.de). Entdecke auch meinen besonderen Adventskalender (https://achtsamkeitsakademie.de/adventskalender?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=adv23), der dir hilft, die Feiertage entspannt und mit Achtsamkeit zu erleben. | |||
| Tag 17 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl | 17 Dec 2023 | 00:08:05 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 17 mit Dr. med. Wolf-Dieter Nagl ! ✨ | |||
| Tag 16 - Adventskalender 2023: Meditation | 16 Dec 2023 | 00:10:47 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 16 ! ✨ | |||
| Tag 15 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Sarah Desai | 15 Dec 2023 | 00:06:21 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 15 mit Sarah Desai ! ✨ | |||
| Tag 14 - Adventskalender 2023: Schwierige Emotionen transformieren | 14 Dec 2023 | 00:09:23 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 14 ! ✨ | |||
| Tag 13 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Bahar Yilmaz | 13 Dec 2023 | 00:08:42 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 13 mit Bahar Yilmaz ! ✨ | |||
| Tag 12 - Adventskalender 2023: Selbstkritik | 12 Dec 2023 | 00:08:45 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 12 ! ✨ | |||
| Tag 11 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Dana Schwandt | 11 Dec 2023 | 00:10:24 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 11 mit Dana Schwandt ! ✨ | |||
| Wie verdrängte Traurigkeit Männern schadet (besonders wichtig auch für Frauen) | 10 Dec 2023 | 00:22:13 | |
Warum ist es für Männer lebenswichtig, um ihre Traurigkeit zuzulassen und auszudrücken. Ich breche in diesem Video sicherlich mit dem gesellschaftlichen Tabu, dass Männer nicht weinen dürfen, und erkläre, wie das Unterdrücken von Gefühlen zu psychischen und physischen Krankheiten führen kann. Anhand von wissenschaftlichen Studien und persönlichen Erfahrungen zeige ich auf, wie wichtig es ist, Tränen als Teil des Heilungsprozesses zu betrachten und versuche Dir praktische Ratschläge an die Hand zu geben, um den Umgang mit Emotionen zu verbessern. Wenn dir das Thema am Herzen liegt, vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und ein 'Gefällt mir' zu hinterlassen, um keine weiteren Inhalte zu verpassen! ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de | |||
| Tag 10 - Adventskalender 2023: Dankbarkeit | 10 Dec 2023 | 00:09:05 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 10 ! ✨ | |||
| 99,9 % wissen das nicht: 2 hochwirksame Schlüssel zu mehr Tatkraft & Lebensfreude | 17 Aug 2025 | 00:14:21 | |
Fühlst du dich oft antriebslos, ausgelaugt oder innerlich leer – ohne genau zu wissen, warum? Heute verrate ich dir in diesem Podcast zwei neurowissenschaftlich fundierte Regeln, die dein Leben komplett verändern können. Wer diese Zusammenhänge versteht, hat einen entscheidenden Vorsprung vor 99,9 % der Menschen – und kann mentale Stärke, Motivation und Lebensfreude zurückgewinnen. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds In diesem Podcast erfährst du: 🎯 Schlüssel 1: Warum du niemals Dopamin „umsonst" bekommen solltest – und wie du damit Antrieb & Motivation zurück in dein Leben holst Dein Nutzen:
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| Tag 9 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Michael Kurth | 09 Dec 2023 | 00:12:04 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 9 mit Michael Kurth ~ Curse ! ✨ | |||
| Tag 8 - Adventskalender 2023: Entspannung | 08 Dec 2023 | 00:09:14 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 8 ! ✨ | |||
| Tag 7 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl | 07 Dec 2023 | 00:04:59 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 7 mit Dr. med. Wolf-Dieter Nagl ! ✨ | |||
| Tag 6 - Adventskalender 2023: Freiheit | 06 Dec 2023 | 00:10:19 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 6 ! ✨ | |||
| Tag 5 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Mareike Awe | 05 Dec 2023 | 00:10:16 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 5 mit Mareike Awe ! ✨ | |||
| Tag 4 - Adventskalender 2023: Auszeit | 04 Dec 2023 | 00:08:54 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 4 ! ✨ Lass uns gemeinsam in eine achtsame Woche starten! Denn so oft hetzen wir nur so durch unseren Alltag und vergessen dabei, was wir brauchen, um erfüllt zu leben. Ich wünsche dir einen wunderbaren Start in eine achtsame Woche! Herzlich ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de | |||
| Schwieriges Leben als hochsensibler Mensch: Probleme und Chancen | 03 Dec 2023 | 00:23:03 | |
Als Psychologe und selbst hochsensibler Mensch, liegt mir dieses Video besonders am Herzen. In diesem Video widme ich mich ganz dem Thema Hochsensibilität und Hochsensitivität. Ich spreche aus eigener Erfahrung über die Herausforderungen, aber auch über die unglaublichen Geschenke, die mit dieser besonderen Eigenschaft einhergehen. In unserer lauten und schnellen Gesellschaft fällt es oft schwer, hochsensibel zu sein. Doch ich möchte dir zeigen, dass es nicht nur eine Herausforderung, sondern auch ein großes Geschenk ist. In meiner Jugend habe ich versucht, mich anzupassen und hart zu werden, um in der Gesellschaft zu funktionieren. Aber mit der Zeit habe ich gelernt, meine Sensitivität als Stärke zu sehen. In diesem Video teile ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen, wie ich gelernt habe, meine Sensibilität zu akzeptieren und sie als Teil meiner Natur zu umarmen. Ich spreche über den Weg zurück zur eigenen Wesensnatur, die Kunst der Meditation und wie man lernt, mit intensiven Emotionen umzugehen. Mein Ziel ist es, andere hochsensible Menschen, wie Dich, zu inspirieren und zu ermutigen, ihre eigene Sensibilität zu akzeptieren und zu lieben. Ich glaube fest daran, dass wir als sensible Menschen eine besondere Rolle in der Gesellschaft spielen können. Lasst uns gemeinsam diesen Weg gehen und eine Gesellschaft formen, die von mehr Liebe und Verständnis geprägt ist. Danke, dass du dir Zeit genommen hast, dieses Video zu sehen, und ich hoffe, es inspiriert dich, deine eigene Sensibilität als Geschenk zu betrachten. ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de | |||
| Tag 3 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Maxim Mankevich | 03 Dec 2023 | 00:13:41 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 3 mit Maxim Mankevich ! ✨
Schon als junger Mensch fragte sich Maxim, wie Menschen, die wir als Genie bezeichnen, etwas anders machten in ihrem Leben und so unseren Planeten für immer veränderten. Maxim möchte dich heute an die Hand nehmen und dir Mut machen, dein Inneres nach außen zu tragen.
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| Tag 2 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Christian Bischoff | 02 Dec 2023 | 00:10:25 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 2 mit Christian Bischoff ! ✨ Was denkst du den ganzen Tag? Christian ist Mindset-Coach und möchte sich heute mit dir gemeinsam ansehen, welchen enormen Einfluss Gedanken auf dein Leben haben. Sei gespannt, denn du bekommst ein Werkzeug an die Hand, das dir helfen kann, eine Beziehung zu deinem Unterbewusstsein aufzubauen! Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! Herzlich ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de | |||
| Tag 1 - Adventskalender 2023: Ankommen | 01 Dec 2023 | 00:09:20 | |
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 1 ! ✨ Heute geht es los! Wie schön, dass du dieses Jahr beim Achtsamen Adventskalender dabei bist! Einen wunderbaren Start in eine achtsame Adventszeit wünscht dir Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de | |||
| Warum deine Trauer da ist und wie du sie heilst | 10 Aug 2025 | 00:14:04 | |
Fühlst du dich immer wieder traurig, ohne genau zu wissen, warum? 🌧️ Vielleicht hast du einen Verlust erlebt, steckst in Liebeskummer, bist getrennt oder spürst einfach diesen traurigen Grundton in deinem Leben. In dieser besonderen Folge spreche ich ganz offen darüber, was Traurigkeit wirklich ist, warum sie so wichtig ist – und wie du sie in echte Lebendigkeit, Mitgefühl und neue Liebe verwandeln kannst.
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Viele Menschen versuchen, ihre Traurigkeit zu verdrängen oder zu kompensieren – durch Ablenkung, Arbeit oder sogar Essen. Doch unter jedem Gefühl von Trauer steckt eigentlich eine große Kraft der Liebe, die momentan nicht fließen kann. Ich teile nicht nur wissenschaftliche Hintergründe als Psychologe, sondern auch sehr persönliche Erfahrungen aus eigener Trauer: Warum Tränen und schmerzliche Gefühle ein wichtiger Teil von Heilung und innerem Wachstum sind – und wie du wieder ins Glück und in den Fluss der Liebe findest. Was dich erwartet: Dein Nutzen: Lass dir Zeit für dich. Dieses Video schenkt dir Verständnis, Trost und neue Hoffnung – und zeigt, wie Traurigkeit dich zurück in die Liebe führen kann.
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| Denkstopp: Wie du aussteigst aus negativen Gedanken und anfängst zu leben | 26 Nov 2023 | 00:24:42 | |
Kennst du das Gefühl, gefangen zu sein in deinen eigenen Gedanken? Im Labyrinth deiner Sorgen, Zukunftsängste und 'Was-wäre-wenn'-Fragen, die dir den Schlaf rauben und dich daran hindern, den Moment zu genießen? Du bist nicht allein. Meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie man das ständige Grübeln stoppt und anfängt, wirklich zu leben, soll in diesem Video Thema sein. Wir alle kennen das Gefühl, gefangen zu sein in einem Strudel von Gedanken über die Zukunft, Selbstzweifel und endlosen Sorgen. In meinem Video zeige ich auf, wie solche Gedankenmuster unser Leben beeinträchtigen und warum es so wichtig ist, sie zu durchbrechen. Ich erkläre, wie ich persönlich gelernt habe, wertvoll einzuschlafen und meinen Alltag so zu strukturieren, dass ich im gegenwärtigen Moment lebe, statt mich in meinen Gedanken zu verlieren. Dabei beziehe ich mich auch auf die Tiefe der buddhistischen Psychologie, die dieses Thema umfassend behandelt. Mit praktischen Beispielen und Anekdoten aus meinem eigenen Leben möchte ich euch inspirieren und konkrete Wege aufzeigen, wie man Gedanken, die einem nicht dienlich sind, loslässt und zu einem wahrhaftigen, bewussten Leben zurückfindet. ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de | |||
| Glücklich werden ist so EINFACH, wenn du DAS machst! | 22 Nov 2023 | 00:23:18 | |
Wie werden wir im Leben wirklich glücklich? Die Frage beschäftigt jeden Menschen! Auch mich befasse mich mit dieser Thematik jeden Tag. Meine persönliche Geschichte von einem völlig ausgebrannten Ingenieur zu einem Psychologen und Achtsamkeitslehrer hat mir jedoch mitunter die Augen geöffnet. Daher habe ich in dieser Folge für dich die Essenz dessen, was Buddha, Jesus und andere Weisheitslehren uns über das Glück lehren, zusammengefasst und versucht mit Geschichten zu veranschaulichen. Ich hoffe das Video gefällt dir und du nutzt das Angebot die Adventszeit zu deiner Zeit zu machen! ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de | |||
| Es braucht NUR das für eine HARMONISCHE BEZIEHUNG! | 15 Nov 2023 | 00:24:51 | |
Warum ist die Selbstannahme der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, psychischer Gesundheit und einem erfüllten Leben? Selbstannahme bedeutet, alle Aspekte von uns selbst anzunehmen, ohne in den Kampf- oder Fluchtmodus zu gehen. Wenn wir Teile von uns ablehnen, verstecken wir uns hinter Masken und kämpfen gegen unsere eigenen Gefühle an. In Beziehungen ist es entscheidend, authentisch zu sein. Wenn wir uns selbst nicht annehmen, können wir nicht wirklich gesehen und geliebt werden. Das Gleiche gilt für unsere Gesundheit. Die Ablehnung von Teilen unseres Selbst kann zu Stress, Depressionen und sogar körperlichen Erkrankungen führen. Die Lösung liegt darin, still zu werden, in uns hineinzuhorchen und uns selbst anzunehmen, mit all unseren Emotionen und Schwächen. Indem wir uns selbst lieben und annehmen, können wir auch in Beziehungen glücklicher und gesünder leben. Ich lade dich ein, Selbstannahme in dein Leben zu kultivieren und freue mich auf die nächsten Podcastfolgen mit Dir! | |||
| Ich mach Schluss! Mein Abschied & und was die Zukunft bringt. | 12 Nov 2023 | 00:27:03 | |
Meine persönliche Reise, hatte Höhen so wie Tiefen, nachdem der Erfolg mein Ego jahrelang angetrieben - und fast in einen Burnout getrieben - hat, möchte ich die Situation jetzt nutzen um einen Neuanfang zu starten. Endlich den Fokus auf mich legen und die Dinge, welche ich Euch in den Videos empfehle umzusetzen. In dieser Folge werde ich für dich, über die Bedeutung von Liebe zu sich selbst, das Erkennen abgelehnter Aspekte in dir und die Wichtigkeit deinem inneren Kompass zu folgen, sprechen. Dieses Video markiert den Beginn eines neuen Formats, in dem ich dir zeigen werde, wie ein erfüllteres Leben und der Weg zu mehr Achtsamkeit aussehen kann. ►Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de | |||
| Podcastinterview mit Rüdiger Dahlke | 27 Apr 2023 | 00:33:03 | |
heute will ich dich an diesem interessanten Gespräch teilhaben lassen. ► Hier kannst du dich für's Meditationsexperiment 2023 anmelden __________________________________________________________ ► Mein letztes Buch findest du hier:
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| DAS macht UNS süchtig | 26 Apr 2023 | 00:10:20 | |
Wo liegt der Ursprung der Sucht? Liegt es an der Ablenkung selbst oder gibt es eine tiefgreifendere Wurzel die uns zur Sucht lenkt? Die Antwort darauf möchte ich dir in diesem Video geben. ► Hier kannst du dich für's Meditationsexperiment 2023 anmelden __________________________________________________________ ► Mein letztes Buch findest du hier:
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| Meditation, mein schlimmster Fehler | 12 Apr 2023 | 00:08:02 | |
Was erhoffst du dir von Meditation? Gehörst du zu den 50% die sich entspannen wollen und vergessen, dass Meditation eine Reise ist und es deswegen wieder lassen? Dein Peter ► Hier kannst du dich für's Meditationsexperiment 2023 anmelden __________________________________________________________ ► Mein letztes Buch findest du hier:
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| bin nicht gut (genug) | 05 Apr 2023 | 00:06:12 | |
Bist du auch auf der Suche nach Optimierung, hast das Gefühl in bestimmten Bereichen nicht mit anderen mithalten zu können? Heute möchte ich dir zeigen, was das mit dem Thema Liebe zu tun hat. Dein Peter
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| 1fach das Nervensystem beruhigen | 29 Mar 2023 | 00:10:09 | |
Heute möchte ich dir, in der Hoffnung, dass da etwas für dich dabei ist, auf drei verschiedenen Methoden aufzeigen, wie du deine Entspannungsfähigkeit trainieren kannst. Dein Peter Alle Infos zum Meditationsexperiment findest du hier:
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| ist Hoffnung destruktiv? | 22 Mar 2023 | 00:05:05 | |
Jaein zur Hoffnung in unserem Herzen. Hoffnung ist als zweischneidiges Schwert zu betrachten, sie kann uns viel Gutes, sowie schlechtes bringen. Mehr darüber möchte ich dir heute hier nahebringen. Dein Peter Dein Peter | |||
| Emotionales Frustessen? Nicht mit mir! Dein Weg raus aus der Selbstsabotage | 03 Aug 2025 | 00:19:10 | |
Kennst du das Gefühl, aus Frust, Langeweile oder Stress zu essen – auch wenn du eigentlich gar keinen richtigen Hunger hast? Viele von uns greifen in herausfordernden Momenten automatisch zu Snacks, um unangenehme Gefühle zu beruhigen. Doch auf Dauer machen uns diese alten Muster nicht glücklich – und belasten Körper und Seele. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Was dich erwartet: Dein Nutzen: Gönn dir diese Auszeit und starte deinen Weg raus aus dem Ess-Teufelskreis – hin zu einem bewussteren, liebevolleren Umgang mit dir selbst! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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| Per Gedankenkarussell ins Positive | 15 Mar 2023 | 00:07:09 | |
Hey Dein Peter http:// https//peter-beer.de/fuer-dich/hoerbuch-die-essenz-der-achtsamkeit?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=lmeda&utm_content=Video:_Per_Gedankenkarussell_ins_Positive&utm_term=Per_Gedankenkarussell_ins_Positive | |||
| Podcast Interview mit Mischa von ChainlessLife | 12 Jan 2023 | 01:00:51 | |
Heute habe ich Mischa für euch als Gast in unserem Podcast. ► ChainlessLIFE Instagram: https://bit.ly/ChainlessLIFE_Instagram_PodPB ► MISCHA JANIEC'S GESCHENK AN DICH - WIE BREATHWORK SEIN LEBEN VERÄNDERT HAT: IN 66 TAGEN ZU DEINEM NEUEN ICH: https://bit.ly/ChainlessLIFE_Breathplay_PodPB NUR NOCH BIS ZUM 15.01 KOSTENLOS VERFÜGBAR!
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| Tag 24 - Adventskalender 2022: Frohe Weihnachten! | 24 Dec 2022 | 00:05:31 | |
✨ Herzlich Willkommen zur Weihnachtsfolge am 24. Dezember ✨
Ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest mit ganz viel innerer Ruhe, Gelassenheit und vorallem Liebe. ✨💛 Danke, dass du mich und meine 9 wundervollen Kollegen in den 24 Tagen begleitet hast. Ich hoffe, du konntest ganz viele Impulse für die Adventszeit mitnehmen und vor allem auch Schritt für Schritt umsetzen. 🙏🏼
Hab einen wunderschönen Weihnachtsabend! Dein Peter Beer 🎄
➡️ Du wünscht dir mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe in deinem Leben? Hier gehts zu deiner Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de/
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| Tag 23 - Adventskalender 2022: Q&A - Ich antworte auf deine Fragen! | 23 Dec 2022 | 00:09:07 | |
✨Willkommen an Tag 23 ✨
Heute möchte ich deine Fragen aus dem Türchen 23 beantworten. Vielen Dank für die hunderte Fragen, die ihr bei mir und meinem Team eingereicht habt! Ich habe mir einige heraus gepickt, um möchte in dieser Folge näher auf sie eingehen. 🎄
Ganz viel Spaß mit der Folge und eine tollen 23. Dezember! ⭐️
Dein Peter Beer
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| Tag 22 - Adventskalender 2022: Gedanken | 22 Dec 2022 | 00:06:47 | |
Willkommen bei Türchen 22! (Schon bald ist Weihnachten - yippie 😄)
Gedanken, Gedanken, Gedanken. So schön wie es manchmal ist, ganz für sich selbst und mit seinen Gedanken zu sein, umso anstrengender kann es werden, wenn wir aus den Gedankenstrudeln nicht mehr heraus kommen. Das bewusste wahrnehmen unserer Gedanken, kann dabei helfen, Muster besser zu verstehen und Emotionen besser zu verarbeiten.
🙏🏼 Beobachte deine Gedanken: Welche Gefühle werden von deinen Gedanken ausgelöst? Wie kannst du positive Gedanken fördern und mehr Dankbarkeit in dein Leben bringen?
Ich wünsche dir einen wundervollen 22. Dezember. Dein Peter Beer ✨
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| Tag 21 - Adventskalender 2022: Ehrlich zu dir selbst sein | 21 Dec 2022 | 00:06:15 | |
Schön, dass du hier bist bei Türchen 21! 😊
Ehrlichkeit... klingt so harmlos aber ist oft gar nicht so einfach oder? Viele von uns sagen, dass sie ehrlich sind aber vergessen dabei ehrlich zu sich selbst zu sein. Gehe heute in dich und lege deine Hand auf's Herz: Tut dir dies oder jenes wirklich gut? Was solltest du aufhören und lassen? Was solltest du anfangen weil es sich gut anfühlt?🙏🏼
Ich wünsche dir heute einen wundervollen 21. Dezember. Dein Peter Beer ✨
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| Tag 20 - Adventskalender 2022: Heilen | 20 Dec 2022 | 00:07:09 | |
Willkommen an Tag 20! ✨
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Wir alle sind auf einer Reise... Einer Reise zu uns selbst, um tiefe Heilung zu erfahren. Doch wie können wir lernen uns selbst zu lieben? Gehe heute in dich und frage dich: Was ist Liebe für mich? Wie kann ich sie noch mehr in die Welt bringen? 🙏🏼
Hab heute einen wundervollen Tag! Dein Peter Beer | |||
| Tag 19 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Veit Lindau | 19 Dec 2022 | 00:06:42 | |
🎄Willkommen bei Türchen Nr. 19! 🎄
Veit Lindau begleitet dich zum heutigen Adventsimpuls! Veit ist Autor, Coach, Trainer und erinnert viele tausende Menschen daran, dass sie ein besonderes Licht in sich tragen. Im heutigen Impuls begleitet er dich durch ein wunderschönes 19. Türchen. Er ermutigt dich, weniger hart zu dir selbst zu sein und gütig mit dir selbst umzugehen. 🙏🏼 Frage dich heute: Wie kann ich gütiger mit mir umgehen? Wann bin ich hart zu mir selbst? Und ist dies gerechtfertigt?
🎁 Gewinne heute ein wundervolles Buch von Veit Lindau auf meinem Instragram Kanal! https://www.instagram.com/peterbeercoaching/
Falls du noch mehr zu Veit und seiner Arbeit als Coach, Trainer und Autor wissen möchtest findest du hier eine Linkauswahl:
Wir wünschen dir einen tollen Tag am 19. Dezember! ✨ Peter & Veit | |||
| Tag 18 - Adventskalender 2022: Achtsamkeit | 18 Dec 2022 | 00:07:21 | |
✨ Willkommen beim 18. Türchen! (Wahnsinn wie schnell die Zeit vergangen ist! )
Heute möchte ich mit dir über Achtsamkeit sprechen. Was bedeutet wirklich Achtsamkeit? Ist es ein Mittel zum Zweck oder wie setze ich es richtig im Alltag ein? Viele Menschen wissen nicht, wie sie achtsamer im Alltag sein können. Dabei sind es die kleinen Schritte und Handlungen, die ein ein achtsames Leben gestalten. 🙏🏼
✨🎁 Du hast eine Frage an mich zum Thema Achtsamkeit? Sende mir hier deine Frage: https://forms.gle/PLMvdQ1jfjPPWf9z6 ✨ Ich werde deine Frage im Adventskalender an Türchen 23 beantworten!
Hab einen wundervollen Moment! Dein Peter Beer 🙏🏼 | |||
| Tag 17 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Christian Bischoff | 17 Dec 2022 | 00:05:53 | |
⭐️ Türchen 17 mit Christian Bischoff ⭐️
Christian Bischoff ist Redner, Persönlichkeits-Trainer, Motivationstrainer und Autor. Christian ist ein Freund von mir und teilt heute einen wirklich wunderschönen Impuls mit dir. Gemeinsam möchte er mit dir erarbeiten, wo du momentan deine Aufmerksamkeit hast. Gehe in dich: Wohin fließt momentan meine Schöpfungskraft? Wohin fließt meine Aufmerksamkeit? Wo ist gerade deine bewusste Aufmerksamkeit?
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Christian und ich wünschen dir einen wundervollen 17. Dezember! Dein Peter Beer ⭐️ | |||
| STOPP mit People Pleasing: Weshalb echte Beziehungen klare Grenzen brauchen | 27 Jul 2025 | 00:17:49 | |
Fühlst du dich oft verpflichtet, immer nett zu sein und anderen alles recht zu machen? Hast du das Gefühl, eigene Bedürfnisse bleiben dabei auf der Strecke – und echte Nähe zu dir selbst oder zu anderen fehlt? In dieser Folge zeige ich dir, warum wahre Verbindung erst entsteht, wenn du mutig und liebevoll gesunde Grenzen setzt. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
Was dich erwartet: Dein Nutzen: Lehn dich zurück, gönn dir Zeit für dich und starte deinen Weg raus aus dem People Pleasing – hin zu mehr Selbstwert, Freiheit und wirklich erfüllten Beziehungen!
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| Tag 16 - Adventskalender 2022: Meditation - Sei im JETZT - | 16 Dec 2022 | 00:10:59 | |
🙏🏼 Tag 16 dieses wundervollen Adventskalenders 🙏🏼
Heute möchte ich dich zu einer Meditation einladen, die dir dabei helfen soll, ganz präsent im Jetzt zu sein. Schließe dafür gerne deine Augen und suche dir einen bequemen Sitz. Alles was du jetzt brauchst ist: Dein Atem. 🙏🏼 Genieße mit mir ganz achtsam die nächsten Minuten und komme ganz bei dir an. Falls du dir noch mehr Achtsamkeit in deinem Leben wünschst, kann ich dir von Herzen die Achtsamkeitsakademie empfehlen. Dort findest du umfangreiche Online-Kurse zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Gefühle transformieren: https://achtsamkeitsakademie.de/
Ich wünsche dir einen wundervollen Moment. Dein Peter
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| Tag 15 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Curse | 15 Dec 2022 | 00:09:21 | |
❄️ Hallo du wundervoller Mensch an Tag 15 ❄️ Heute wartet ein Adventsimpuls von Curse auf dich!
Curse ist deutscher Rapper und hat bereits eine vielzahl von Menschen auf ihrem Weg begleitet. Als Coach erzählt er über das Streben nach Glück, nach Sinn und der Erfüllung im Leben. Heute begleitet er dich an Tag 15 durch einen achtsamen Advent mit seinem Impuls. ⭐️
Curse und ich wünschen dir einen wundervollen Start in den 15. Tag im Dezember! Dein Peter
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| Tag 14 - Adventskalender 2022: Liebe | 14 Dec 2022 | 00:05:09 | |
Lieeeeebe! Heute an Tag 14 möchte ich mit dir über das Thema Liebe sprechen 😊🙏🏼
Das Gefühl Liebe mag sich vielleicht für dich kitschig anhören, jedoch ist es wirklich essenziell um ein glüchliches und erfülltes Leben zu führen. Manchmal haben wir jedoch auch in der Kindheit gelernt, dass Liebe mit Bedingungen verknüpft ist. Im Grund genommen dürfen wir erst einmal verstehen, wo wir genau Liebe empfinden. Frage dich heute: Wo ist bei dir Liebe? Im Außen oder im Inneren? Wo und wann fühlst du dich geliebt?
Ich wünsche dir heute einen ganz wundervollen winterlichen Tag! ⭐️ Dein Peter Beer | |||