Explore every episode of the podcast Accompagner la Jeunesse Spirit-U-aile | Ressources pour les parents

☀ Peut-on aimer profondément tous ses enfants…et pourtant avoir moins d'affinité avec l'un d'eux ?

Moins de patience.
Moins de douceur.
Plus de tensions.
L'impression que le lien est moins naturel avec l'un qu'avec l'autre…

Et derrière tout cela, une question parfois difficile à avouer :

👉 Pourquoi est-ce plus compliqué avec cet enfant alors que je l'aime profondément ?

C'est ce « petit caillou dans la chaussure » qu'une maman est venue déposer lors d'une Rencontre Pétillante entre parents.

Et autour de cette question ont émergé des histoires très différentes : une grossesse vécue après la perte d'un bébé, la difficulté d'un papa à être pleinement présent, le poids de notre propre histoire familiale, la recherche d'amour auprès d'un parent qui ne pouvait pas nous l'offrir comme nous l'aurions souhaité…

Mais surtout, des ressources pour prendre soin du lien plutôt que culpabiliser de ce qu'il devrait être.

☀ Au programme :

✔ Explorer ce que notre propre histoire vient parfois rejouer dans la relation
✔ Oser parler de ses ressentis et s'excuser auprès de son enfant
✔ Créer des temps courts mais pleinement présents ensemble
✔ Identifier les activités qui nous rassemblent naturellement
✔ Accepter que chaque relation parent-enfant soit différente
✔ Chercher de l'aide lorsque quelque chose nous empêche d'être réellement présent
✔ Découvrir comment notre enfant aime recevoir de l'affection

📚 Ressources évoquées dans l'épisode :

⏱️ Le rendez-vous en tête-à-têteTestez un temps de 20 minutes avec votre enfant : téléphone éloigné, pasd'autre objectif que d'être ensemble autour d'une activité qui vous plaît àtous les deux.

📓 Créer un rituel communÉcriture, scrapbooking, cuisine, balade, sport, jeu, trajet en voiture…Cherchez moins « l'activité parfaite » que votre territoire commun, celui où la relation devient naturellement plus fluide.

💛 Les 5 langages de l'amourUne piste pour observer comment votre enfant semble le mieux percevoirl'affection : moments de qualité, paroles valorisantes, gestes d'attention,contact physique ou cadeaux.

🧠 Se faire accompagnerCertaines participantes ont également évoqué leur expérience personnelle avecl'EMDR, la kinésiologie ou différentes approches alternatives et énergétiques.Ces témoignages sont partagés comme des expériences individuelles et non commedes recommandations thérapeutiques.

💬 Alors je vous laisse avec quelques questions :

Avec lequel de vos enfants le lien vous demande-t-il davantage d’efforts ?

Et plutôt que de vous demander :

« Qu’est-ce qui ne va pas entre nous ? »

essayez peut-être ceci :

« Dans quels moments sommes-nous bien ensemble ? »

« Comment mon enfant aime-t-il recevoir de l’affection ? »

« Et quelle petite chose pourrais-je faire cette semaine pour être vraiment présente ou présent avec lui ? »

☀ Retrouvez les prochaines Rencontres Pétillantes entre parents sur :https://jeunessespirituaile.ch/

📱 Instagram : @jeunesse.spirituaile📧 contact@jeunessespirituaile.ch

☀ Connaissez-vous ces 𝕣𝕖𝕤𝕤𝕠𝕦𝕣𝕔𝕖𝕤 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕘é𝕣𝕖𝕣 𝕝𝕒 𝕔𝕙𝕒𝕣𝕘𝕖 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝𝕖 𝕖𝕥 𝕝𝕖 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟é𝕖 𝕤𝕔𝕠𝕝𝕒𝕚𝕣𝕖 ?

Entre les examens, les révisions, les sorties scolaires, les inscriptions de rentrée, les camps, les fêtes de fin d'année, les horaires qui changent et les émotions qui montent... juin peut vite devenir un véritable marathon pour les parents.

Et parfois, derrière toute cette organisation, il y a aussi une autre réalité :

👉 la volonté de tout faire au mieux

👉 la fatigue de devoir penser à tout,

👉 et cette charge mentale qui ne prend jamais vraiment de vacances.

C'est précisément autour de ce thème que nous avons échangé lors de la première Rencontre Pétillante entre parents du 3 juin dernier.

☀ Des parents ont partagé leurs astuces, leurs défis et les ressources qui les aident à traverser cette période avec plus de sérénité.

Au programme :

✔ Faire la différence entre l'essentiel et l'accessoire
✔ Apprivoiser la petite voix qui répète « il faut encore... »
✔ Réduire la surcharge mentale grâce aux listes intelligentes
✔ Retrouver des espaces pour soi sans culpabiliser
✔ Développer sa stabilité émotionnelle
✔ Installer durablement de nouvelles habitudes

📚 Ressources citées dans l'épisode

🫁 Cohérence cardiaque
👉Ex. d'application gratuite : https://www.respirelax.com

🧘 Méditation guidée (ex. : Petit Bambou)
👉 https://www.petitbambou.com

✅ Pour cerner les tâches essentielles

Ex. Modèle de matrice Urgent / Important (Eisenhower)👉 ⁠https://todoist.com/fr/productivity-methods/eisenhower-matrix⁠

Ex. La méthode GTD (Getting Things Done) de David Allen
👉 https://gettingthingsdone.com

🌱 Tracker d'habitudes (version Jeunesse Spirit-U-aile)
👉 Écrivez-moi en message privé pour recevoir le PDF.

💬 Vous avez une astuce qui vous aide à traverser les périodes chargées de l'année scolaire ?
Je serais ravie de la découvrir.

☀ Retrouvez les prochaines Rencontres Pétillantes entre parents sur :
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Vous avez suivi le premier entretien "Bilan Solaire" de mon accompagnement destiné aux parents d'adolescents, ce podcast est pour vous.

Il est le point d'ancrage à notre séance.

Il précède le rapport de notre "Bilan Solaire".

Il permet de tisser le fil rouge pour les séances à venir ...

Si vous avez aimé, même un tout petit peu, faites-le savoir 💛

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🎙💪 Ces créations sont destinées aux parents d'adolescents qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages compliqués !

★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (c'est moi !)

★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche

Tu ne parviens pas à t'endormir le soir? Tout en écoutant cette musique de relaxation, respire profondément.

Les bruits de fond devraient t'aider à te plonger gentiment dans le sommeil.

Si ça te fait du bien, tu peux te répéter les phrases que je te propose en fin de relaxation.

Elles sont là pour t'aider à récupérer de ta journée.

★ Musique #EnCréationdeSoi N◦③ ★

📼Cette courte relaxation de 7 minutes pourrait bien t’intéresser.

Si tu as aimé, même un tout petit peu, dis-le 💛

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🎙💪 Ces créations sont destinées aux #adolescents qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages de Vie !

★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (fondatrice du projet)

★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche

★Sound Effect by freesound_community from Pixabay

Raviver Ta créativité, c’est Te reconnecter à ta passion d’Être, un créateur du Coeur. La créativité permet de t’exprimer ET d’évacuer les périodes compliquées ! Cette courte méditation de 8 minutes pourrait bien t’intéresser. 😏 Si tu as aimé cette méditation, dis-le avec des étoiles (et carrément 5 étoiles) sur notre chaîne Spotify! ⭐⭐⭐⭐⭐ 🎙💪 Les Méditations #EnCréationdeSoi sont destinées aux jeunes qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages de Vie ! ★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (créatrice du projet) ★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche

Te préparer à un examen (que ce soit celui d’un permis de scooter, d’un examen scolaire ou d’une compétition) ne nécessite pas seulement de réviser ou de s’entraîner, il s’agit aussi de pouvoir être confiant et apaiser le stress ou les peurs. Par la méditation, je t’invite à renforcer un état d’esprit bénéfique à la préparation de ton examen. Comment as-tu trouvé la visualisation avec le circuit de course ? 😉🏎 Si tu as aimé cette méditation, mets ton pouce sur "J'aime" ! 🎙💪 Les Méditations #EnCréationdeSoi sont destinées aux jeunes qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages de Vie ! ★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (fondatrice du projet) ★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche