Explore every episode of the podcast Åbenbart

Kærlighed! Vi kunne blive ved og ved med at snakke om det. Og i dag taler vi om nok et af de mest spændende og opløftende emner inden for kærlighed - nemlig om hjertet overhovedet kan knuses. Det er nemlig vores tese, at hjertet er stærkere og større og mere rummeligt, end det vi tror sætter det i fare. Dagens afsnit handler om det spirituelle hjerte inden i dig, der er uknækkeligt. Herudover deler Chalotte og Sofie hver deres øvelse, til at komme i kontakt med hjertet! 

God fornøjelse 

Lytterspørgsmål - om alt mellem himmel og jord, modtages på: aabenbartenpodcast@gmail.com 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit taler Sofie og Chalotte om intuition, hvad det i grunden er og hvordan man følger den, gennem eksempler fra deres eget liv, og nogle af de største tænkere, filosoffer og personlighedes takes på emnet. 
Herudover besvarer de et lytter-spørgsmål om hvordan livet skal planlægges fremadrettet, som det lyder som om intuitionen allerede har svaret på! 

Send dit spørgsmål ind på aabenbartenpodcast@gmail.com - om alt mellem himmel og jord. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dagens afsnit fortæller Chalotte om den kæmpe der bor inden i dig, som spiritualiteten viser vej til. Mens Sofie stiller spørgsmålet om hvorvidt det mest spirituelle man kan gøre, ikke bare er at leve sit liv, få beskidte hænder og sit hjerte knust. Herudover svares der på lytterspørgsmål om meditation og Joe Dispenza. 
Du kan sende dit spørgsmål ind om alt mellem himmel og jord på aabenbartenpodcast@gmail.com 
Tak fordi du lytter med <3

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dagens afsnit snakker Sofie og Chalotte om glæde, og helt specifikt om at stoppe op i sin jagt efter den og tillade bare at mærke den, hvilket kan være svært med en menneske-hjerne, der instinktivt altid søger efter nye problemer at løse. Herudover snakkes der også om alt det Sofie og Chalotte har at være glade for lige nu, samt hvorfor Sofie synes det har været lidt svært at give plads til glæden på det seneste. Chalotte lærer os hvordan man faker den til man maker den - og tænder for glæden i sit liv lige nu, og så svarers der på en meget sød lytterbesked om hvad der egentlig er livets virkelig succeskriterier. 

Du kan altid sende os en besked på aabenbartenpodcast@gmail.com  eller på instagram - om alt mellem himmel og jord, og så tager vi det med i næste afsnit! 

Tak fordi du lytter med! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag skal vi snakke om spiritualiteten forstået og forklaret ud fra den konkrete biologi i hjernen. Vi snakker bla. om hjernebølger og pinael-kirtlen eller det nogen kalder hjernens shortcut til højere bevidsthed. Herudover har vi også et lytterspørgsmål med fra P, som spørg om konkrete teknikker til meditation, tanke og manifestation, samt bekskriver hvordan spiritualiteten har hjulpet på hans mentale styrke og selvværd. 

Tak for din besked P - du kan altid sende os en besked med dit spørgsmål på aabenbartenpodcast@gmail.com eller Instagram. 

Åbenbart - En podcast med spirituelle samtaler i søgen efter større mening samt filosofiske, videnskabelig eller psykologiske perspektiver på emnerne. 

Tak fordi du lytter med! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestation er noget af det mest tillokkende for mange ved spiritualitetens verden. Her er nemlig lovningen om, at du kan manifestere dine drømme, og skabe det liv du ønsker dig -  så “let” som næsten ingenting.
Men er det egentlig så let? What is the catch? fungerer det overhovedet? hvorfor ikke for dig? og hvordan gør man overhovedet?

Vi tager dig godt igennem det - ind til grundkernen bag manifestation og helt ud til teknikkerne. 

Et af vores yndlingsemner - det helt store afsnit om manifestation!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dagens episoder handler om spirituelle rejser - både dem indad og ud i verden. Chalotte har været nede og besøge Isis templet, og vi hører om hendes tur og indsigter, ligesom Sofie deler hvordan hun flere gange er blevet presset af sine livsituationer til at forfølge hendes største rejsedrømme. 
Vi slutter af med at besvare et lytterspørgsmål omkring hvordan man finder spirituelle fællesskaber. 

Skriv dit lytterspørgsmål ind til os på aabenbartenpodcast@gmail.com 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chalotte skal til Egypten og besøge Isis-templet! Vi genbesøger derfor myten om Isis og snakker i den forbindelse om hvordan man bruger sin spiritualitet når det ydre falder og intet synes at være til at stole på.
I dagens afsnit giver Chalotte dig 3 trin til at finde indre fred i en tid præget af tumult - i en snak om hjerte-hjerne-kohærens, kreative løsninger, naturens visdom og retten til at lukke ned for det der gør dig bange. Vi er gået ind i vandbærerens tidsalder, men heldigvis er vi her sammen. 

Åbenbart - spirituelle samtaler. En podcast til dig der søger mening. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mudrede klistrede mørke følelser - vi har dem alle sammen. Og der er er ingen vej til glæde, der ikke går igennem dem først. Det er den tese vi snakker om i dag, hvor du kan lærer at blive ven med dit eget mørke, og gennem myten om Persefone, underverdenens gudinde, og principperne fra Existential Kink bruge dit eget mørke til at finde lys.  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er tilbage med sæson 2 af podcasten d. 17 februar! Vi glæder os så meget, og håber at du er kommet godt i gennem den mørkeste tid på året. Ellers er vi snart ved din side igen til at gå sammen med dig. 
Kærligst Chalotte og Sofie 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Blot en lille info om at vi holder en lille pause, og er tilbage igen om et par uger! Vi lyttes ved, og vi GLÆDER OS <3 Kærligst Chalotte og Sofie 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne speciel episode besvarer vi spørgsmål fra jer -  vores kære lyttere. 
I episoden spørger en lytter, hvad hun skal gøre med følelsen af at hendes kærlighed ikke er nok, og om man kan elskee forkert.En anden er i tvivl om hendes spirituelle praksisser har taget overhånd, og en tredje spørger hvad man skal gøre, hvis man bliver meget påvirket af vintermørket. 
Vi svarer på det hele! 
Og så kan du altid sende et spørgsmål ind til os på instagram @aabenbart_enpodcast, så tager vi dem med i næste lytterspørgsmål speciel episode. 

God fornøjelse - og tak fordi du lytter med. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne nytårsspeciel faciliterer Sofie en Familiekonstellation, hvor du kan hører hvad udfordringerne og glæderne du vil møde i 2026 har af beskeder til dig.
Familiekonstellation er et energiarbejde, der arbejder med at alting har et bevidsthedsfelt, og derfor kan kommunikereres med. Beskederne i dette afsnit er specifikt fra de udfordringer og glæder som 2026 har i vente. Glæd dig! 

Vi håber du lander blødt i det nye år, og tager godt imod både dine udfordringer og glæder. 
Her er i hvertfald hjælp til hvordan du bedst muligt kan gøre det. 

Rigtig godt nytår fra os til dig! <3 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette er et særligt bonus afsnit med en hjertemeditation så du kan finde ind til hjertet i julen. 
Episoden er en julegave fra os til dig og udgives som et bonusafsnit -  uden reklamer, så du kan høre meditation for sig selv, og helt i fred. 
God fornøjelse. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette er et speciel afsnit om julen, den ro og uro der hører med. 
Glædelig jul fra os til dig <3

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Spiritualitet er for mange mennesker et negativt ladet ord - endda også for nogle der ved, de er det - men kæmper med at stå ved det - af frygt for at blive dømt eller fejlbedømt

Og selvom det er mange år siden den sidste heks blev brændt på bålet, forsætter dommen stadig. I populær kulturen er spirituelle mennesker ofte fremstillet skøre, hykleriske og dybt overfladiske, hvilket forstærker den negative association med ordet og betegnelsen.

Der ER mange fordomme og meget frygt forbundet med mennesker, der tror og har kontakt til noget. Og derfor er heksesåret dybt i de fleste kvinder, der føler sig forbundet til den spirituelle verden - netop fordi det at have kontakt til noget, gå på markerne alene, bruge sin intuition, interessere sig for planter, urter og healing, snakke med dyrene og være i dyb kontakt med naturen, er noget kvinder blev brændt for engang. 

I dag skal vi snakke om heksesåret og om at føle sig dømt for sin spiritualitet 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dagens episode handler det om at stå ved sig selv i sin spiritualitet -  og i den forbindelse deler Sofie en meget kær og særlig oplevelse hun har haft med noget af det der startede det hele for hende... nemlig da en engel kom på besøg. Vi snakker i episoden om hvorfor det er så svært at stå ved sin spiritualitet, hvad man skal gøre med dem der dømmer og synes man er tosset, og hvordan man giver slip på det hele, for at stå sandt og autentisk i sig selv. 

I dag er et særligt afsnit. Og vi håber at i vil tage godt i mod det. 
Følg med på instagram og send os altid en besked hvis du har noget på hjerte @aabenbart_enpodcast 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvad er Spiritualitet og det at være spirituel? 
Mange der siger de er det, er det ikke. 
Og Mange der siger de IKKE er det, er det faktisk. 
Det er mega svært at navigerer rundt i, holde sig ydmyg i, og faktisk forstå.
For hvad er spiritualitet overhovedet? 

Er det lyserøde krystaller i alle hjørner af hjemmet, perlehalskæder og lange hvide kåber? Er det at have manifesteret uanede mængder af succes? Er det at backpacke til indiske ashrams og munkeklostre uden en øre på lommen? Er det at meditere hver dag? Eller er grundessens noget helt andet, og meget større end nogen identitet nogen af os kan tage på os?

I dagens afsnit, snakker vi med stor ydmyghed om hvad spiritualitet egentlig er, og hvordan man kan "meste det."
Vi deler som altid vores egen erfaring og har et spørgsmål med til den anden. 

Sofies spørg Chalotte om hun nogensinde er bange for at tage komplet fejl? Om hun stiller du spørgsmålstegn ved, hun føler hun VED? og om det ikke det farligste at lade vær? 

Chalotte spørger Sofie om hvornår hun opdagede at der var mere mellem himmel og jord 


Dine værter er Sofie Sytnik og Chalotte Fruergaard 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

At være i total kaos - eller det der føles sådan. At sidde i sit liv, og tænke: “Det var ikke sådan her, det skulle gå - det var ikke sådan her, det skulle have været.”
 At føle man ikke kan følge med i sit eget liv, og at man løber efter alt man skal nå, mens tingene falder sammen om ørerne på en. Kaos er i de fleste mennesker liv. Fra en mindre stresstilstand pga. ydre eller indre pres, eller det helt store kaos, der slippes løs af de største livskriser. Vi tager det hele med. 
For at være i kaos, er en del af at være i live og være på jorden. Og at være spirituel. 

Om ikke andet er det næsten umuligt, og ville være ret kedeligt aldrig at opleve kaos i sit liv igen - så hvordan mestrer vi kaosset. Hvordan acceptere vi det? hvordan kommer vi blidest igennem det? Det er emnet i dag - som altid deler vi også ud af vores egen erfaring med kaos, og har et spørgsmål med hver til hinanden. 

Sofie spørg Chalotte om hvordan man accepterer at den totale fredsfølelse aldrig bliver status quo, men a kaos, usikkerhed og fortvivlelse er noget man kan være sikker på altid vender tilbage. 

Chalotte spørg Sofie om når du er i kaos, hvad er det så for en tanke, der følger følelsen af kaos? 

Dine værter er Sofie Sytnik og Chalotte Fruergaard - her i kaos. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den store kærlighed - den der rummer alt, tilgiver alt, er alt - den vi alle længes efter og alligevel er tættere på end vi tror. I dag skal vi snakke om størst af alt: Kærlighed, når den er fuldstændig ubetinget.          

Episoden er også sidste kapitel i vores lille kærligheds triologi, som udover kærlighed også indbefatter forelskelse og betinget kærlighed - to former for “kærlighed” vi lige skal lære at skille fra det, man kan kalde ægte kærlighed. Som altid deler vi en episode fra vores eget liv med oplevelsen af ubetinget kærlighed. Vi har et spørgsmål med vi er nysgerrige på fra den anden generations perspektiv, og så slutter vi af med de bedste råd vi har til at mærke den, byde den velkommen og være den. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvad sker der når forelskelsens slør falmer væk?
Når der står to menneske og kigger på hinanden, der før så perfektion, og nu ser alle fejlene? Hvordan bevæger vi os fra den betingede kærlighed - den der vil eje, kritisere, den der er bange, jaloux og frygtsom - til den evige, altelskende grundtilstand af kærlighed vi alle sammen er?

I dagens afsnit som er del 2/3 i vores store kærlighedssaga, vil vi dele en oplevelse vi selv har haft med dig, om da kærligheden ikke kunne elske alt, vi vil give vores bud på hvordan du bedst muligt kan mestre denne lektion, og så har vi et spørgsmål med til hinanden, som vi er nysgerrig på fra den anden generations perspektiv. Et af dem værende: "Hvorfor bliver vi ved med at gentage de samme fejl?" 

Åbenbart er en jordnær podcast om spiritualitet, manifestation, kvantefelt, energi og andre af universets hemmeligheder. Her er der både plads til at tro på sig selv og være fejlbar. Vi udkommer hver tirsdag. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den helt store, den altovervindelige, den altopslugende - og den lidt farlige - hvis man ihvertfald ikke ved, at der er forskel på den, og det vi kalder kærlighed. I dette afsnit taler vi om forelskelsen - og om hvordan du kan mestre den, for ikke at miste dig selv. Episoden er første ud af en tre-delt saga om kærlighed. Vi snakker om forskellene på forelskelse, betinget og ubetinget kærlighed, for at du kan lære at kende forskel på dem, og de følelser de får til at boble op i dig. I sidste ende er målet at kunne bringe relationer i vores liv, derhen hvor der er ultimativ kærlighed fremfor krav, opfyldelse af hinandens behov og afhængighed. Men for at nå derhen, må vi erkende at der er forskel på forelskelse og kærlighed. 

Tak fordi du lytter med, og deler det - vi deler med dig. 

ÅBENBART - en podcast om spiritualitet, manifestation, energi, kvantefeltet og andre af universets hemmeligheder. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til første episode nogensinde! Podcasten her er en gave vi er så glad for endelig at kunne give dig og hinanden. Et rum hvor vi kan have åbne, ærlige og udvidende samtaler om spiritualitet, hvor det er helt okay, ikke at være helt perfekt. 
I første kapitel starter et voldsomt stort sted inde i os alle. Nemlig der hvor det lille ego bor, og så ofte bobler op og tager styringen over os. I afsnittet snakker vi om hvad egoet er (hint: det er IKKE dig - du er så meget større), hvordan du kan lære at genkende forskel på dig og det, kontrollere det og tilgive det. At mestre sit ego fuldstændig er svært. Måske er der nogle buddhistiske munke i Thailand, der har fundet ud af hvordan. Vi har i hvert fald ikke, men vi ved at det bedste du altid kan gøre er et forsøg, og at det altid er tiltrækkeligt bare at være villig til at starte arbejdet.
Tusinde tak fordi du lytter med, deler og giver det videre - vi giver til dig. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Åbenbart er en podcast om spiritualitet, hvor vi ugentlig optrevler universets mange hemmeligheder, så som manifestation, energi og kvantefelt. Her inviteres du ind i et menneskeligt, ærligt og åbent rum, med plads til at være fejlbar og grine men altid med en vedholden tro på det kæmpe potentiale vi alle besidder som den skabende kraft i eget liv. Lyt med hver tirsdag. Dine værter er Sofie Sytnik og Chalotte Fruergaard. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.