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Hoy en A Tu Salud hablamos del cáncer que más afecta a las mujeres mexicanas, pero también del más curable si se detecta a tiempo.

De acuerdo con el INEGI, en 2024 murieron 8,451 personas por cáncer de mama, 8,384 fueron mujeres. La buena noticia es que cuando se detecta en etapa temprana se puede tratar.

Por eso, platicamos con la doctora Alva Santos Carrillo, directora de Prestaciones médicas quien nos comparte información de cómo cuidarte.

¿Cuántas veces has dicho 'tengo agruras' después de comer tacos, café o una cena pesada y lo solucionas con un antiácido de la tiendita?

El reflujo es tan común que lo hemos hecho parte de nuestra vida, sobre todo en nuestro país, pero cuando se vuelve frecuente deja de ser sólo una molestia y se convierte en una enfermedad.

Hoy vamos a hablar del reflujo gastroesofágico, de la mano del doctor Enrique Rodríguez vamos a entender qué es, por qué arde, por qué provoca tos en la noche o amaneces ronco y, sobre todo, por qué no debemos acostumbrarnos a vivir con eso.

¿Para qué sirve contestar una encuesta del IMSS?

Hoy te platicamos cómo detrás de cada respuesta hay decisiones que le cambian el día o la vida a alguien.

Hasta 2025, la Encuesta Nacional de Calidad, ENCAL, tenía la misma metodología de hace 14 años pero este año eso cambió. El IMSS se alió con INEGI, el Instituto Nacional de Salud Pública, la UNAM, la Ibero y la empresa IPSOS para crear una nueva metodología.

¿El objetivo? Que cada respuesta se convierta en evidencia útil. Platicaremos con Arturo de Lucio Ortega, director de Planeación para la Transformación Institucional de estas encuestas, pero sobre todo de las personas que se benefician cuando los datos se usan de manera correcta.

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son la principal causa de muerte en México? El IMSS ha consolidado y puesto en operación 82 salas de hemodinamia en todo el país. De esas, 48 están en Unidades Médicas de Alta Especialidad y 34 en hospitales de Segundo Nivel.

Pero ¿para qué sirven? ¿Cómo funcionan? ¿Qué padecimientos se tratan en ellas?

En A Tu Salud invitamos al doctor Efraín Arizmendi Uribe para que nos platique y explique que son las salas de hemodinamia.

Hoy en A Tu Salud hablaremos sobre la ludopatía, que ya está clasificada, por la OMS, como un trastorno adictivo.

¿Qué pasa en el cerebro cuando apostar deja de ser diversión y se vuelve una necesidad?

Sin juicios y sin morbo, daremos información clara para detectar, entender y saber cuándo pedir ayuda profesional.

Nos acompaña @Manuel_Salmun_Wiernik para platicar qué le pasa a una persona cuando en el casino, la app o la quiniela dejan de ser entretenimiento y se vuelven una urgencia, y sobre todo, platicaremos sobre la importancia de la educación para enfrentar los problemas o crisis emocionales.

Seguramente en las noticias has escuchado cada vez más sobre la “diarrea explosiva” pero no se trata de cualquier infección o intoxicación.

¿Qué es exactamente Cyclospora cayetanensis y qué la hace diferente?

En este episodio de A Tu Salud hablamos con el Dr. Carlos Manuel del Real Calzada, Jefe de Departamento Clínico de Gastroenterología en la UMAE Hospital de Especialidades "Dr. Antonio Fraga Mouret" Para aclarar de qué se trata esta enfermedad.

En este episodio arrancamos sin pena a platicar de un tema que muchos hombres evitan: la vasectomía.

Hablamos claro: qué es, qué no es, y por qué México es uno de los países donde más se ha fortalecido este procedimiento. Vamos a partir de los tabúes que todos hemos escuchado: “con la vasectomía te vuelves menos hombre”, “ya no vas a rendir igual”, “es carísimo”.

Sobre eso, les adelantamos: en el IMSS es gratis, es ambulatoria y sales caminando el mismo día.

Si ya tienes los hijos que quieres, o si de plano decidiste no tener, quédate hasta el final.

En este episodio platicaremos del hipertiroidismo: esa condición en la que la tiroides “se acelera” y te desregula por dentro.

Hablamos con experto para responder desde lo más básico como: “¿qué es la tiroides y para qué sirve?” hasta dudas más específicas como “¿puedo tener hijos si tengo hipertiroidismo?”.

Si sospechas que algo no va bien con tu energía, tu peso o tu ánimo, quédate que aquí vas a encontrar respuestas claras y sin pánico.

¿Conoces a alguien que cuando le duele la panza, la cabeza o siente algún malestar, lo primero que hace es googlearlo o preguntarle a ChatGPT?

O tal vez alguna ocasión tú le has preguntado a la IA o a Google qué te puedes tomar o qué enfermedad podrías tener y esas herramientas en menos de 30 segundos te da un diagnóstico.

¿Qué tan peligroso es pedirle a la IA que nos digaqué tenemos y qué pastilla tomar?

En este episodio hablamos sobre los riesgos deautomedicarse con ayuda de la IA, los errores que ya están llegando a consulta y cómo distinguir entre una herramienta útil y una decisión que puede costarnosla salud.

Si alguna vez buscaste tus síntomas en internet y terminaste comprando algo en la farmacia, este episodio es para ti.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste fila sin sacar el celular? ¿Que viste una película sin revisar tus redes sociales o WhatsApp?

Estas situaciones son comunes en todos los entornos; casa, escuela, trabajo, hasta en nuestros ratos de “convivencia”, y ya nos alcanzó a todos: niños que no comen sin YouTube, adolescentes que duermen 4 horas por scrollear, adultos que chocan por contestar un mail.

En este episodio revisamos, con datos duros, cómo el uso desmedido del celular está rompiendo la atención, la convivencia familiar y social y hasta la seguridad.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste fila sin sacar el celular? ¿Que viste una película sin revisar tus redes sociales o WhatsApp? Estas situaciones son comunes en todos los entornos; casa, escuela, trabajo, hasta en nuestros ratos de “convivencia”, y ya nos alcanzó a todos: niños que no comen sin YouTube, adolescentes que duermen 4 hrs. por scrollear, adultos que chocan por contestar un mail. En este episodio revisamos, con datos duros, cómo el uso desmedido del celular está rompiendo la atención, la convivencia familiar y social y hasta la seguridad.

¿Has escuchado hablar de los sueros para tener más energía después de una fiesta? ¿Para ‘desintoxicar’ o rejuvenecer? Los vitamin drips se volvieron tendencia en Instagram y TikTok. Pero en las últimas semanas hemos escuchado casos graves por el uso de éstos: 8 muertes, 1 hospitalizado grave y 2 recuperados tras aplicarse sueros vitaminados. Hoy, de la mano del doctor Ismael Axayácatl Juárez Galindo desmenuzamos qué son y por qué se pusieron de moda.

La exigencia en el deporte de alto rendimiento es extrema. ¿Qué implica ser deportista profesional a nivel físico y emocional y cómo manejan las lesiones? Y, más allá del deporte profesional, ¿Por qué es importante conocer cómo prevenir lesiones en el ejercicio diario?

Las y los adolescentes están en una etapa de exploración y búsqueda de identidad.

En este episodio exploraremos qué son los Therians y qué implica que se estén identificando, a nivel psicológico o espiritual con un animal no humano?

En este episodio de A Tu Salud exploramos la experiencia de los residentes en hospitales del IMSS y la nueva política institucional de descanso posterior a las guardias de 24 horas.

Nos platicaron qué es un residente, cómo fue su experiencia y qué significa para ellos tener la oportunidad de participar en el "Draft"

También hablamos de qué es "Draft" para residentes médicas y médicos especialistas del IMSS. ¿En qué consiste este proceso?

Y por qué es crucial en la formación de nuevos profesionales de la salud.

Tal vez muchos, al igual que yo, no lo sabían, pero el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH es uno de los trastornos más comunes en la infancia. Y muchos dirán: ¿Qué es exactamente el TDAH? ¿Cómo afecta a los niños y adolescentes?

En A Tu Salud hablamos con un experto para sensibilizar a padres, tutores y maestros sobre el comportamiento de niños y adolescentes, y preguntamos si el TDAH puede persistir en la vida adulta.

Hoy en A Tu Salud platicaremos sobre los trastornos de la Conducta Alimentaria, o TCA, un problema de salud pública que, según datos de la Secretaría de Salud, afecta a 25% de adolescentes en nuestro país.

En este episodio de A Tu Salud hablaremos sobre los recientes contagios de sarampión en México, sus consecuencias y daremos algunas recomendaciones y medidas de prevención. Platicamos con expertos para entender la situación actual y cómo protegernos.

Nuestra invitada, Luisa Serrano, sufrió una operación pulmonar de emergencia debido al uso de vapeadores.

Platicamos con ella y con la Dra. Zaira Romero López, neumóloga, sobre los riesgos “invisibles” del vapeo con el fin de generar conciencia sobre su impacto en la salud.

Bienvenidas y bienvenidos a la nueva temporada de “A tu Salud”, el podcast dedicado a abordar temas de salud, bienestar y seguridad social para ti y toda tu familia.

Aquí estamos convencidos de que la edad es solo un número. Sin embargo, a menudo nos encontramos con estereotipos y expectativas que nos hacen tener miedo a envejecer y creer que la vida se acaba a cierta edad pero créeme que la etapa de la vejez puede ser una de las más gratificantes de nuestra vida.

En este episodio, vamos a explorar cómo podemos vivir esta etapa de manera plena y activa, y qué papel juega el ejercicio y la productividad en nuestra salud y bienestar.

Para cerrar este año, nos tomamos un momento para mirar atrás y recordar algunos de los episodios que más nos impactaron durante este 2025 en el podcast “A tu Salud”. Desde consejos para mejorar la salud física y mental hasta recomendaciones para el ahorro y pensiones.

¡Acompáñanos en este recorrido por los momentos más destacados de nuestro podcast y ve al que más te haya llamado la atención para escucharlo completo!

La salud mental es un tema que afecta a muchas personas, y es importante abordarlo con cuidado y empatía.

En este episodio, queremos hablar sobre el suicidio, la depresión y otras enfermedades mentales que muchas veces se acentúan en este fin de año, y explorar las diferentes formas en que podemos identificarlo y apoyarnos mutuamente.

Nuestro objetivo es crear un espacio seguro y abierto para hablar sobre la salud mental y encontrar formas de superar los desafíos que nos presenta la vida.

¿Alguna vez te has sentido estresado o ansioso sin razón?

¿Has notado que tu cuerpo reacciona de manera diferente cuando estás bajo presión?

Hoy te vamos a contar por qué; el cortisol, la hormona del estrés, juega un papel importante en nuestra respuesta al estrés y puede tener un impacto significativo en nuestra salud y la forma en que nos sentimos.

En el IMSS hay hombres y mujeres que no dudan en responder al llamado de la vocación médica.

Sobre todo, en situaciones de crisis y eventos que han cobrado gran relevancia mediática por su relevancia, el personal de salud se convierte en la primera línea de defensa, trabajando incansablemente para salvar vidas y brindar atención a quienes más lo necesitan.

En este episodio, platicaremos las historia de estos héroes anónimos, explorando su dedicación, sacrificio y compromiso con la salud y el bienestar de los demás.

Los Centros de Educación y Cuidado Infantil son espacios creados para garantizar el desarrollo integral de niñas y niños en la primera infancia, colocando su bienestar como eje de todas las acciones.

Los distingue la implementación del nuevo modelo pedagógico llamado Modelo de Educación y Cuidado Infantil, que promueve el desarrollo físico, emocional, cognitivo y social desde un enfoque sensible, científico y centrado en la infancia.

La salud en el trabajo es un tema fundamental para garantizar el bienestar y la productividad de las y los trabajadores.

En nuestro país, según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social, cada año se registran miles de accidentes y enfermedades laborales que afectan la calidad de vida de las y los trabajadores y de sus familias.

Acompáñanos en este episodio, en el que hablaremos sobre la importancia de la prevención y protección en el trabajo, y te platicaremos sobre el programa “ELSSA” del IMSS, diseñado para promover la salud y seguridad en el trabajo.

La decisión de integrar el Programa IMSS-Bienestar al Régimen Ordinario del IMSS responde a una evolución y a una consolidación institucional que beneficiará al personal y a la población usuaria, conoce los detalles en este episodio.

La cultura y el arte son fundamentales para el desarrollo integral de las personas.

En nuestro país, el IMSS lanzó el programa “Escenario IMSS-Cultura”, con el objetivo de fortalecer el acceso y la participación de las y los mexicanos en actividades artísticas y culturales.

En este episodio, te contaremos cómo este programa contribuye a promover la cultura y el arte en México.

En los hospitales del IMSS, detrás de cada plato que se sirve a los pacientes, hay un equipo de profesionales dedicados, que trabajan incansablemente para garantizar que la alimentación sea no solo deliciosa, sino también saludable y adaptada a las necesidades específicas de cada persona.

En este episodio, exploraremos la labor del personal de almacén, cocina y nutrición en los hospitales del IMSS y descubriremos cómo su trabajo es fundamental para la recuperación y el bienestar de las y los pacientes.

En este episodio de A Tu Salud platicamos sobre uno de los temas más recientes y relevantes en el mundo laboral.

Podrás conocer más sobre la incorporación de trabajadores de plataformas digitales al IMSS, un tema que ha generado gran interés en nuestro país.

La resistencia a la insulina es un problema de salud que afecta a mucha de la población en nuestro país. Aunque puede resultar un tema complejo, entender sus causas, síntomas y tratamientos es fundamental para prevenir complicaciones graves como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

En este episodio, de la mano de la doctora Guadalupe Vargas Ortega exploraremos los mitos comunes, cuidados y alimentos recomendados para revertir la resistencia a la insulina.

¿Has escuchado hablar sobre la microbiota intestinal?

Según Google, es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro cuerpo y que juegan un papel fundamental en la estabilidad del organismo humano, pero, más allá de su definición, estudios recientes han revelado una conexión sorprendente entre la microbiota intestinal y la salud mental.

En este episodio de A Tu Salud te platicamos de la estrategia 2-30-100, que tiene por objetivo mejorar los servicios de salud en todo el país, buscando la reducción de los tiempos, especialmente en cirugías y consultas médicas.

¿Sabías que gracias al “Código Infarto” del IMSS se han logrado salvar muchas vidas?

“Código Infarto” es un protocolo estandarizado en las 35 representaciones del IMSS en todo el país para tratar el infarto agudo de miocardio. El objetivo es que los pacientes reciban atención lo más pronto posible.

En este episodio conocerás todos los detalles de este protocolo.

En marco del Día del Padre, queremos rendir homenaje a todos los padres y reflexionar sobre la importancia de su salud y bienestar.

Desafortunadamente, los hombres suelen ser menos propensos a cuidar su salud y realizar chequeos preventivos, lo que puede llevar a diagnósticos tardíos y complicaciones en enfermedades como el cáncer de próstata.

Los centros de seguridad social y las unidades deportivas del IMSS son espacios diseñados para promover la salud y el bienestar de las y los derechohabientes y sus familias.

Estos centros también brindan oportunidades para desarrollar habilidades y mejorar la calidad de vida a través de cursos y talleres.

En este episodio, hablaremos sobre los servicios y programas que ofrecen los centros de seguridad social y las unidades deportivas del IMSS, y destacaremos algunos de los cursos y talleres más populares que se imparten en ellos.

Con la incertidumbre sobre el futuro de las pensiones y la necesidad de ahorrar para alcanzar objetivos financieros, es importante comprender qué opciones tenemos y así tomar medidas para asegurar el futuro financiero.

En este episodio responderemos las dudas y preocupaciones más comunes sobre el ahorro y las pensiones, y proporcionaremos algunos consejos prácticos para alcanzar objetivos financieros.

La insuficiencia cardíaca es una condición en la que el corazón no puede bombear sangre de manera eficiente, lo que puede llevar a síntomas como la falta de aliento, el cansancio y la hinchazón en las piernas.

Aunque es una condición grave, hay muchas cosas que puedes hacer para manejarla y mejorar tu calidad de vida.

En este episodio de “A tu Salud” exploraremos, de la mano de un experto, qué es la insuficiencia cardiaca, sus causas y síntomas, y cómo puedes vivir con esta condición.

El herpes zóster, también conocido como culebrilla, es una enfermedad viral que puede causar dolor y malestar en personas de cualquier edad. Aunque es más común en adultos mayores de 50 años, el herpes zóster puede afectar a cualquier persona que haya tenido varicela. En este episodio, exploraremos qué es el herpes zóster, sus síntomas y tratamiento, y respondemos a algunas de las preguntas más comunes sobre esta enfermedad

Desde el año pasado empezamos a ver y a escuchar cómo algunas celebridades usaban, de manera indebida, un producto "mágico” para perder peso en muy poco tiempo.

¿Has escuchado hablar ese medicamento “mágico” para perder peso en muy poco tiempo? ¿Sabes si está permitido? En este episodio hablaremos qué es el Ozempic y las consecuencias de su uso incorrecto.

En A Tu Salud nos hacemos y te hacemos una pregunta.¿Haz escuchado decir que los ansiolíticos causan adicción y síndrome de abstinencia?

En este episodio, exploraremos la delgada línea entre su uso médico responsable y los riesgos en su abuso no medicado. Hablaremos de mitos arraigados, como la idea de que 'curan' la ansiedad por sí solos o que generan adicción desde la primera pastilla, y, de la mano del doctor Rafael López, responderemos, entre otras preguntas: ¿Cuándo son realmente necesarios? ¿Cómo identificar la dependencia?

¿Alguna vez has sentido que una canción te rescata en un momento oscuro o que una melodía te devuelve a la vida? En este episodio, exploramos el poder transformador de la música en la salud mental.

En A Tu Salud platicamos sobre los logros digitales en el IMSS y cómo han generado mayores soluciones y beneficios para asegurados, beneficiarios y pensionados.

También hablamos de la Cédula Digital de Salud del IMSS, una nueva herramienta que permite tener a la mano toda nuestra información de salud y dar seguimiento puntual y oportuno al poder consultarla en cualquier momento desde nuestro celular en la App IMSS Digital.

En este episodio de A Tu Salud hablamos de cómo las redes sociales pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional y la importancia de utilizar herramientas y estrategias que contribuyan a nuestra salud mental.

Muchas gracias por acompañarnos en este primer episodio de la segunda temporada de A Tu Salud.

Iniciamos con toda la emoción de recibir a representantes del Voluntariado IMSS que gracias a su generosidad y vocación fomentan el bienestar de pacientes hospitalizados y familiares cuidadores. Hoy, en este episodio exploraremos los objetivos, beneficios y oportunidades del Voluntariado IMSS de la mano de nuestras invitados que además nos dirán cómo podemos ser parte de esta iniciativa.

En el último episodio del año el equipo que hace posible este podcast toman los micrófonos y nos platican sobre lo que significa la planeación y el desarrollo de cada episodio.

Estamos llegando al cierre de año y como bien sabemos, la época decembrina es un momento de celebración y reunión con seres queridos, pero generalmente, también hay bebidas alcohólicas y a veces es fácil caer en el consumo excesivo.

En este episodio, exploraremos los mitos y dudas más comunes sobre el exceso en el consumo de alcohol, sus efectos y cómo impacta en el entorno laboral, de amistad y familiar.

De la mano de la psicóloga Daniella Silva hablaremos de cómo enfrentar esos desafíos y superarlos.

El VIH es una enfermedad que continúa siendo un desafío para la salud pública en México y en el mundo. A pesar de los avances en la medicina y la prevención, todavía hay muchas dudas y mitos que rodean a esta enfermedad.

En este episodio y en el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Sida, exploraremos las preguntas más frecuentes sobre la prevención, detección y atención del VIH en el IMSS.

En este episodio de A Tu Salud hablamos con la Mtra. Mónica Montano quien nos dio algunos tips para hacer de nuestras finanzas, unas finanzas sanas.

Platicamos de cómo mantener las finanzas sanas durante la temporada de cierre de año.

En esta época del año es fácil dejarse llevar por la emoción y solemos gastar más de lo que podemos permitirnos. Pero ¿cómo podemos disfrutar de la temporada sin comprometer nuestra estabilidad financiera?