Bienvenue sur « A Travers Elles », le podcast qui éclaire votre vie de femme à la lumière de l’Analyse Transgénérationnelle et de la Psychogénéalogie.

Vous êtes vous déjà sentie coincée dans votre vie ? Avec la sensation de porter des bagages émotionnels qui ne sont pas les vôtres ? Vous avez déjà travaillé sur vous-même mais avez la sensation de ne pas vous sortir de votre mal-être ?

La solution se trouve peut-être dans votre histoire familiale.

Dans cet épisode, nous allons nous pencher plus particulièrement sur les pratiques que sont l'Analyse Transgénérationnelle et la Psychogénéalogie, afin de commencer à en comprendre les rouages et l'impact qu'un travail thérapeutique sur notre histoire familial peut avoir sur notre vie.

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Jingle et transitions : Esther ABRAMI - A new beginning

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Vous êtes vous déjà sentie coincée dans votre vie ? Avec la sensation de porter des bagages émotionnels qui ne sont pas les vôtres ? Vous avez déjà travaillé sur vous-même mais avez la sensation de ne pas vous sortir de votre mal-être ?

La solution se trouve peut-être dans votre histoire familiale.

Au fil des épisodes, à travers de récits de vie forts, de réflexions personnelles et d’exemples concrets, nous mettrons en lumière comment les transmissions transgénérationnelles peuvent éclairer notre propre histoire et nous permettre de la reprendre en main.

Guidées par les voix des femmes d'hier et d'aujourd'hui, nous découvrirons comment faire de cet héritage familial une force pour avancer avec confiance et sérénité sur notre chemin de vie.

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L’analyse transgénérationnelle est un formidable outil de compréhension et de transformation. Mais comme toute pratique puissante, elle n’est pas à l’abri de dérives.

Dans cet épisode, je vous parle des excès que j’ai pu observer ou que des clientes m’ont confiés : interprétations hâtives, projections non fondées, culpabilisation des lignées… ou encore promesses miraculeuses faites par des praticiens insuffisamment formés.

Je vous propose des repères clairs pour différencier une approche éthique d’une posture douteuse — et je vous donne aussi des pistes pour choisir un accompagnement sérieux, respectueux, et réellement aidant.

Parce que se reconnecter à son histoire ne devrait jamais rimer avec confusion, pression ou perte de discernement.

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Dans cet épisode, Véronique Robert partage son expérience de la maternité et les défis qu’elle a rencontrés sur ce chemin. Elle nous raconte comment l’analyse transgénérationnelle lui a permis de mieux comprendre les blocages, les émotions et les héritages invisibles qui ont surgi au moment de devenir mère.

Un échange sincère et éclairant sur la puissance de nos histoires familiales… et sur la manière dont elles peuvent aussi devenir des ressources.

Si vous souhaitez en savoir plus sur Véronique est ses accompagnements, vous pouvez la retrouver ici :

https://veronique-robert-50.webself.net/

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Dans cet épisode, nous allons parler des fêtes de fin d'années, des émotions pas toujours positives qu'elles suscitent en nous, des rôles que nous jouons parfois à notre insu...

Je vous proposerai des outils concrets à mettre en place, ainsi qu'une méditation hypnotique qui vous permettra de vous projeter dans votre Noël idéal...

Et pour télécharger la version de travail du Modèle de Brook offerte, c'est par ici !

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Vous êtes vous déjà sentie coincée dans votre vie ? Avec la sensation de porter des bagages émotionnels qui ne sont pas les vôtres ? Vous avez déjà travaillé sur vous-même mais avez la sensation de ne pas vous sortir de votre mal-être ?

La solution se trouve peut-être dans votre histoire familiale.

Dans cet épisode, nous allons découvrir comment la place que nous occupons dans notre famille joue un rôle dans notre quotidien, et comment cette place n'est peut-être pas la nôtre...

Si vous le souhaitez, vous pourrez retrouver la version écrite de l'épisode sur mon site.

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La solution se trouve peut-être dans votre histoire familiale.

Dans cet épisode, nous allons découvrir comment l'Analyse Transgénérationnelle peut apporter un éclairage différent aux problématiques en relation avec la nourriture, le poids et le regard que nous portons sur notre propre corps.

Si vous le souhaitez, vous pourrez retrouver la version écrite de l'épisode sur mon site.

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Bienvenue sur « A Travers Elles », le podcast qui éclaire votre vie de femme à la lumière de l’Analyse Transgénérationnelle et de la Psychogénéalogie.

La maternité semble parfois être une évidence, un élan du cœur… ou au contraire, un sujet complexe, ambivalent, douloureux. Mais si nos choix, nos ressentis, nos difficultés autour de la grossesse, de la fertilité ou du désir d’enfant étaient traversés par des mémoires transgénérationnelles ?

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer comment la transmission familiale peut impacter :

• notre désir d’enfant, ou l’absence de ce désir,
• notre fertilité ,
• notre expérience de la grossesse,
• le vécu, parfois très intense, de l’accouchement,
• mais aussi notre positionnement vis-à-vis des enfants : les nôtres, ou ceux que nous n’aurons pas.

Certaines mémoires transgénérationnelles – de non-dits, de deuils, de grossesses traumatiques, de maternités subies ou empêchées – peuvent s’inscrire en nous de manière inconsciente, influençant notre rapport au corps, à la vie, à notre lignée maternelle.

Je vous invite à une plongée au cœur de ces blocages inconscients, pour comprendre ce qui, dans notre histoire des femmes, peut encore peser sur nos choix aujourd’hui.

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Notre sexualité n’est pas seulement le fruit de nos choix ou de notre histoire personnelle.
Elle est aussi l’écho d’un passé plus vaste : celui des femmes de notre lignée, et celui de la société dans laquelle elles ont vécu.

Dans cet épisode, j’explore comment les traumas vécus par nos aïeules — violences sexuelles, décès en couches, pertes d’enfants — peuvent se transmettre de manière invisible, et impacter profondément notre rapport au corps, au plaisir, au désir ou à la sécurité intérieure.

Mais au-delà de ces blessures intimes, il y a aussi le poids des normes sociales, des injonctions contradictoires, des silences imposés.
Pendant des siècles, les femmes ont été priées de taire leur sexualité, de la vivre dans la peur, la honte ou le devoir.
Et ces injonctions — même si elles ont évolué — laissent encore des traces dans nos histoires intimes d’aujourd’hui.

Dans cet épisode, nous verrons :

• Comment les traumas transgénérationnels s’inscrivent dans le corps et dans l’intime ;
• En quoi les normes sociales ont façonné une sexualité contrainte, contrôlée ou culpabilisée ;
• Pourquoi certaines femmes se sentent "coupées" de leur désir ou de leur plaisir, sans toujours comprendre pourquoi ;
• Et comment amorcer un chemin de compréhension, de libération et de réappropriation de son corps et de son histoire.

Je partage également des pistes d’exploration, des exemples concrets et des réflexions pour mieux relier passé et présent, corps et conscience.

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Dans ce 10ème épisode, je participe au Podcasthon, un événement solidaire réunissant des centaines de podcasts engagés pour mettre en lumière des associations qui œuvrent au quotidien pour un monde meilleur.

J’ai eu l’honneur d’échanger avec Mandana Etemad, directrice de l’association Solidarité Femmes Beaujolais, qui accompagne et soutient les femmes victimes de violences conjugales. 

Implantée en milieu rural, l’association lutte contre l’isolement des victimes, propose un accompagnement social et juridique et sensibilise aux mécanismes des violences.

Nous avons parlé de la spécificité des violences en zone rurale, des préjugés persistants, des signaux faibles à repérer et du cheminement nécessaire pour se reconstruire.

🔗 Pour en savoir plus sur Solidarité Femmes Beaujolais et les soutenir :

https://www.solidarite-femmes-beaujolais.fr/nous-soutenir

https://www.solidarite-femmes-beaujolais.fr/sensibilisation-formation

https://www.helloasso.com/associations/solidarite-femmes-beaujolais/formulaires/1

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Dans ce premier épisode à deux voix, j’ai l’immense plaisir de recevoir Angélique Dubois-Coupry, Généalogiste, Psycho-Généalogiste et Analyste Transgénérationnelle.

Dans cet épisode Angélique nous partage sa passion pour l’histoire individuelle et familiale, qui l’a menée sur un chemin professionnel des plus passionnant. 

Pour en savoir plus sur Angélique, retrouvez là sur ses réseaux : 

https://psycho-genealogiste.fr
https://recherches-familiales.com
https://www.linkedin.com/in/angeliqueduboiscoupry/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100095551712436

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L’argent n’est pas qu’une question de chiffres, il est aussi chargé d’histoires, de non-dits et d’émotions héritées de nos ancêtres. Certaines croyances limitantes, transmises inconsciemment, peuvent nous empêcher d’accéder à l’abondance ou nous maintenir dans des schémas répétitifs.

Dans cet épisode, nous explorons :

• Comment l’histoire familiale influence notre rapport à l’argent
• Les croyances inconscientes qui façonnent nos choix financiers
• Les secrets et dettes émotionnelles liés à l’argent dans certaines lignées
• Des pistes pour se libérer de ces héritages invisibles et transformer notre relation à l’argent

N'hésitez pas à consulter le site des Glorieuses : https://violences-economiques.lesglorieuses.fr/

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Dans cet épisode, nous explorons comment l’histoire familiale peut façonner notre vision du travail et de la réussite professionnelle.

En mettant en lumière les dynamiques transgénérationnelles, nous discutons des influences invisibles de nos aïeules sur nos choix de carrière, nos ambitions et notre rapport au succès.

À travers des exemples concrets, nous décortiquons comment les croyances, les attentes et même les non-dits transmis de génération en génération impactent notre épanouissement au travail et notre conception de la réussite.

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Dans cet épisode, je vous propose de partir à la découverte des pratiques et des outils qui vous permettront de réaliser vos recherches généalogiques.

Voici les liens vers les sites dont je parles dans l'épisode :

- Pour trouver le site des archives départementales de votre région : https://archives-departementales.com/

- Site de généalogie gratuit : https://www.guide-genealogie.com/

- Sites de généalogie payants : https://www.filae.com/; https://www.geneanet.org/ ;

- Site des mormons pour les archives à l'étranger : https://www.familysearch.org/fr/

- Site des archives relatives à la Shoah : https://www.memorialdelashoah.org/

- Site des archives des documents militaires des soldats engagés dans les conflits mondiaux : https://www.memoiredeshommes.sga.defense.gouv.fr/

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En ce début d'année, et avant de reprendre notre voyage au cœur de nos histoire familiales, je vous propose un mini épisode qui a pour vocation de vous aider à faire le tri au milieu de vos "bonnes résolutions" de début d'année, afin de choisir, si vous le souhaitez, celles qui sont réellement importantes pour vous, et qui vous nourriront tout au long de l'année 2025.

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Il y a des deuils que l’on vit, et d’autres qui restent suspendus.
Des départs dont on ne parle pas. Des larmes qu’on ravale. Des silences qui s’installent.
Et parfois, ces silences-là continuent de traverser les générations, sans que l’on sache vraiment pourquoi.

Dans cet épisode, je vous parle de ces deuils gelés, ceux qui n’ont pas pu être pleinement vécus et qui, d’une manière ou d’une autre, continuent d’habiter les familles.
Ils se glissent parfois dans les histoires qu’on répète, dans une tristesse sans nom, dans une émotion qui ne nous appartient pas tout à fait.

Je vous invite à comprendre ce qui se joue derrière ces deuils empêchés, à reconnaître leurs traces dans votre histoire, et à découvrir comment leur redonner une place — avec douceur, symboliquement, à votre rythme.

Parce qu’en rouvrant ces espaces figés, on permet à la vie de circuler à nouveau.

Et souvent, libérer un deuil ancien, c’est aussi se libérer soi-même.

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Dans cet épisode d’À Travers Elles, j’avais envie d’aborder une question que l’on me pose très souvent en début d’accompagnement : combien de temps dure une thérapie ?

Entre les promesses de “thérapies express” et la réalité du temps psychique nécessaire au changement, je partage ma vision du rythme du travail intérieur.

Je vous parle de la notion de thérapie brève, de l’engagement que demande un accompagnement, des bénéfices secondaires inconscients qui peuvent freiner les progrès, et de l’importance du lien de confiance entre le thérapeute et la personne accompagnée.

Un épisode pour comprendre pourquoi le changement durable prend parfois du temps, et pour vous aider à trouver votre propre rythme sur ce chemin de transformation.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Pascaline Nogaret, spécialiste de la généalogie antillaise, sur les traces laissées par l’esclavage, la colonisation et les déracinements. Nous explorons comment les descendants d’esclaves et de personnes déplacées peuvent parfois avoir du mal à trouver leur place aujourd’hui, et comment le travail sur la mémoire familiale peut offrir des clés précieuses.

Pascaline nous guide à travers ses méthodes de recherche généalogique, nous montrant comment retrouver ses ancêtres aux Antilles, comprendre leur histoire et reconnecter les fils de nos héritages. Nous évoquons aussi des histoires souvent oubliées, comme celle des enfants de la Creuse, et les impacts transgénérationnels qui en découlent.

Un épisode riche en émotions et en apprentissages, pour celles et ceux qui souhaitent honorer leurs racines, comprendre leur passé et se réapproprier leur histoire.

Retrouvez Pascaline sur les réseaux et en ligne : 

@origine_creole_genealogie

www.originecreole.fr

Et pour en savoir plus sur mes accompagnements : 

@alexandra_prat_therapeute

www.alexandraprat.fr

Dans ce nouvel épisode du podcast À Travers Elles, j'explore un sujet aussi universel qu’intime : les migrations et leur impact sur l’histoire familiale et l’inconscient transgénérationnel.

Des départs contraints par la guerre, la famine ou l’exil politique, aux migrations choisies pour l’aventure ou le travail, chaque mouvement laisse une empreinte. Ces trajectoires bouleversent les familles, modifient les rôles des femmes, redessinent les liens aux traditions, aux langues et aux lieux d’origine. Elles génèrent aussi des transmissions invisibles : sentiment de déracinement, difficulté à trouver sa place, loyautés partagées entre deux cultures, ou encore instabilité dans les générations suivantes.

Au fil de l’épisode, vous découvrirez :

• Pourquoi il est essentiel, en analyse transgénérationnelle, de replacer l’histoire familiale dans la grande Histoire (guerres, colonisation, industrialisation, décolonisation).
• Les différents types de migrations : contraintes, économiques, de convenance ou choisies, et leurs conséquences psychiques.
• Comment ces expériences se transmettent inconsciemment aux enfants et petits-enfants.
• Des exemples concrets de situations vécues par des femmes et leurs descendants.
• Des pistes de réflexion pour apaiser ces mémoires et recréer du lien avec ses racines, même lorsque les lieux ou les repères ont disparu.

Cet épisode vous invite à réfléchir à vos propres racines : quels départs, quelles ruptures, quels déracinements se cachent dans votre arbre généalogique ? Comment ces mémoires résonnent-elles encore dans votre vie d’aujourd’hui ?

👉 Dans 15 jours, retrouvez la suite de cette thématique avec un épisode consacré à l’esclavage et ses héritages transgénérationnels, en compagnie de la généalogiste Pascaline Nogrette.

Dans ce premier épisode de la saison 3 du podcast « À travers elle », je vous propose un format inédit en répondant à vos questions sur l’analyse transgénérationnelle.

Je vous explique cette démarche, ses différences avec la thérapie classique, aborde les craintes liées à l’exploration de l’histoire familiale, et détaille les bénéfices concrets de ce travail.

Le carnet d’exploration (gratuit) est toujours disponible pour vous accompagner. Vous pouvez le télécharger ici

Dans ce dernier épisode de la série « Un été avec Françoise » du podcast « À travers elle », je vous partage la conclusion de mon exploration généalogique et transgénérationnelle autour de son aïeule Françoise.

Je reviens sur mes découvertes, mon cheminement personnel et émotionnel, notamment grâce à une séance d’hypnose.

J'évoque l’importance de choisir ce que l’on transmet, d’honorer ses ancêtres par des rituels symboliques, et d’intégrer ces histoires pour avancer en paix.

Et pour ce dernier épisode de cette capsule, je vous invite  à faire votre propre tri et à célébrer votre lignée féminine.

Le carnet d’exploration (gratuit) est toujours disponible pour vous accompagner. Vous pouvez le télécharger ici

Dans ce troisième épisode de la capsule estivale Un été avec Françoise, je poursuis mon exploration de l’histoire de ma lignée maternelle, marquée par la pauvreté, les abandons et les peurs transgénérationnelles.

Je partage avec vous comment ces héritages émotionnels, transmis de Françoise jusqu’à moi, influencent encore mes choix et mes angoisses aujourd’hui.

À travers mes réflexions, je vous invite  à interroger vos propres transmissions familiales et à amorcer un travail de libération intérieure, tout en honorant la mémoire de vos ancêtres.

Dans ce deuxième épisode de la capsule estivale Un été avec Françoise, je vous emmène plus loin dans mon enquête sur l’une de mes aïeules, Françoise.

Une femme dont l’histoire semblait effacée, jusqu’à ce que les archives me révèlent peu à peu son existence... et son silence.

Je vous raconte les démarches, les découvertes, les intuitions, mais aussi les émotions profondes que ce parcours a réveillées. Un épisode particulièrement personnel dans lequel je vous partage un enregistrement inédit. 

Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir avec moi sur les questions suivantes :

• Quelle place la pauvreté, les contraintes sociales ou les silences jouent-ils dans la transmission familiale ?
• Que faire quand les archives manquent, quand il faut naviguer entre zones d’ombre et petits fragments d’histoire ?
• Et surtout : en quoi ces histoires viennent-elles encore résonner dans notre présent de femmes ?

📓 Le carnet d’exploration (gratuit) est toujours disponible pour vous accompagner. Vous pouvez le télécharger ici

Cette semaine, je vous invite à créer une frise chronologique de la femme que vous explorez cet été, et à éclairer ses silences avec vos ressentis, vos questions, vos intuitions.

🎧 Un épisode à la croisée de l’histoire, de l’intime et du transgénérationnel.

Bienvenue dans cette capsule d’été du podcast "À Travers Elles".

Je suis Alexandra Prat, Analyste Transgénérationnelle et Hypnothérapeute. Et cet été, je vous propose une série de 4 épisodes, plus personnels, plus incarnés : Un été avec Françoise.

Françoise, c’est le prénom d’une de mes aïeules. Une femme dont je ne sais pas tout, mais dont je sens que j’ai hérité…
À travers les silences, les archives, les ressentis, je pars à sa rencontre — et je vous invite à faire de même avec une femme de votre lignée.

Dans ce premier épisode, je vous raconte pourquoi j’ai eu envie de mener cette enquête intérieure, ce qu’elle m’apporte, et comment vous pouvez, vous aussi, initier votre propre chemin. Pas besoin d’avoir toutes les infos sur votre arbre : il suffit d’une question, d’un élan, d’un manque, d’une intuition.

✨ Vous découvrirez :

Pourquoi choisir une femme de votre lignée comme fil rouge cet été

Comment commencer à tisser un lien personnel avec elle

Une première question-clé pour ouvrir la porte

Un exercice simple et puissant pour démarrer ce voyage intérieur

📥 Téléchargez votre cahier d’été gratuit pour aller plus loin, écrire, ressentir, comprendre.
 

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Bienvenue sur « A Travers Elles », le podcast qui éclaire votre vie de femme à la lumière de l’Analyse Transgénérationnelle et de la Psychogénéalogie.

Cet épisode marque la fin de la saison 1 du podcast "À Travers Elles".

Aujourd’hui, je vous invite à faire une pause avec moi. Une pause pour regarder en arrière, pour sentir ce que nous avons traversé ensemble… et pour vous dire merci.

Merci pour votre écoute, vos mots, vos silences, vos partages.

Ensemble, nous avons exploré ce qui se transmet de femme en femme, dans les histoires de famille. Nous avons parlé de corps, de loyautés invisibles, de secrets, de choix, de blessures… et de liens.

Dans cet épisode, je vous propose :
– un temps de gratitude,
– un regard sur les grands thèmes de cette première saison,
– un rappel de ce qu’est l’analyse transgénérationnelle,
– et quelques surprises pour la suite : une capsule d’été, et une saison 2 déjà en gestation…

🎙️ Le podcast est écrit, enregistré et monté dans le Beaujolais, avec le cœur, la main… et l’histoire de mes propres lignées.

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Dans cet épisode, je vous invite à explorer le rôle fondamental de nos émotions : non pas comme des ennemies à maîtriser, mais comme des alliées précieuses qui nous renseignent sur nos besoins, nos limites et notre histoire.

Souvent, nous avons appris à taire nos émotions, à les contenir ou à les juger. Pourtant, elles sont le langage du corps et de l’inconscient, et portent des messages essentiels pour notre équilibre intérieur.
À travers des exemples concrets et des pistes d’écoute de soi, je vous propose de redonner toute leur place à vos ressentis, pour comprendre ce qu’ils cherchent à vous dire et retrouver votre propre boussole intérieure.

(Re)connecter à vos émotions, c’est apprendre à vous écouter avec bienveillance, à vous apaiser et à avancer dans votre vie avec plus de justesse, de cohérence et de douceur.

Un épisode pour toutes celles qui ressentent “trop”, qui se jugent pour ce qu’elles vivent, ou qui cherchent simplement à mieux comprendre leur monde intérieur. 🌿

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