Um homem pode se considerar feminista?

Embora o feminismo seja uma luta das mulheres não exclui a aliança com os homens. Só assim essa luta faz sentido. 

Precisamos deles para enfrentarmos o machismo em várias situações do cotidiano que vão desde os afazeres domésticos, passando pelo cuidados com os filhos, até chegar ao assédio. 

Um homem pode se dizer aliado ao feminismo, mas jamais assumir o protagonismo no movimento feminista que pertence às mulheres.

Para entendermos um pouco mais sobre isso, Brenda Lara conversa com o artista plástico Michel Salazar, que se considera pró-feminista. Ele fala do preconceito de uma parte dos homens contra ele por defender as causas feministas.

Assista a essa entrevista no YouTube

A sexualidade ainda é um assunto tabu. 

O fato de vivermos em um mundo onde as informações circulam livremente, na maioria das vezes a educação sexual é banida dos diálogos do cotidiano por causa da realidade castradora e do pudor extremo que foram repassadas por gerações passadas.

Não fomos ensinadas a falar de sexualidade, pelo contrário, fomos ensinadas a não tocar no assunto, a sentir vergonha, a nos silenciar.

Neste episódio, Brenda Lara conversa com Catarina Maruaia, artista visual e uma das idealizadoras do Festival de Arte e Sexualidade. O evento tem como objetivo investigar, por meio da arte, questões de gênero e sexualidade.

Assista a essa entrevista no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeMiwVBQFyElesfGCMI01MA

Quando queremos ter um corpo definido, passamos a praticar exercícios e melhoramos nossos hábitos alimentares. Mas quando o cuidado é com o cérebro, o que você faz para ter uma mente saudável?

Foi pensando nisso que surgiu no Brasil o método Supera*, um curso com metodologia própria que ajuda a promover o desenvolvimento de capacidades como memória, concentração, raciocínio lógico e habilidades socioemocionais incluindo autoestima, autoconfiança e autonomia.

Neste episódio Brenda Lara conversa com a gestora pedagógica do Supera Érica Oliveira que nos explica como é importante tirar o nosso cérebro da zona de conforto.

*Este episódio é uma parceria com o Supera unidades Gutierrez e Savassi. Se você deseja ter mais qualidade de vida e alta performance procure o Supera nas unidades Gutierrez e Savassi e ganhe 25% de desconto em todo o curso.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

Quem assiste hoje às mulheres lutando no octógono, não imagina que é recente essa presença feminina se levarmos em conta a história do UFC (Ultimate Fighting Championship), a maior organização do mundo de MMA, Artes Marciais Mistas. 

O primeiro combate feminino ocorreu em fevereiro de 2013. Nove anos depois, mais atletas foram contratadas pelo UFC, novas divisões criadas e elas têm conquistado cada vez mais espaço e derrubando não só as adversárias, mas também o preconceito em um esporte que era considerado exclusivamente masculino.

Neste episódio Brenda Lara conversa com a lutadora de MMA Natália Silva, grande promessa do UFC.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

Quem são e o que fazem as mulheres nascidas e criadas nas favelas?

O lugar de líder comunitária pertence a essas mulheres, que são construídas diariamente a partir das próprias experiências e do enfrentamento das múltiplas violências e desigualdades a que estão submetidas dentro e fora da favela. 

Neste episódio Brenda Lara conversa com a presidente do projeto “Mulheres da CUFA - Central Única das Favelas” e coordenadora da CUFA em Minas Gerais, Patrícia Alencar, sobre a feminização do poder nestes territórios.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br

A necessidade de amar e ser amada, a relação com a morte, o que fazer da vida...

Questões comuns que permeiam o nosso cotidiano e nos faz refletir como sobrevivemos em condições tão desafiadoras.

Como você faz para lidar com os questionamentos, medos e verdades sem perder o humor e o amor?

Neste episódio Brenda Lara conversa com a atriz Débora Duboc que interpreta uma mulher que sofre de paralisia e movimenta apenas a cabeça no espetáculo “A Valsa de Lili”, em cartaz em Belo Horizonte.

Inspirada no livro autobiográfico "Pulmão de Aço", de Eliana Zagui (a Lili da vida real), a peça nos leva a conhecer a nossa força interior.

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br

De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo.

Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br

Como você se relaciona com o dinheiro?

Quando não falamos sobre as nossas finanças acabamos fazendo o papel de ignorantes. Daí, o que era para ser solução vira um problema na vida de muitas pessoas, gera stress. 

Falar de dinheiro pode parecer um assunto tenso, mas é fundamental para que você aprenda a lidar melhor com ele. 

Neste episódio Brenda Lara conversa com a doutora em finanças Sabrina Amélia que nos faz tomar consciência de que o dinheiro não precisa ser fonte de conflitos e ansiedades em nossas vidas.

A história nos mostra que, graças à vacinação, houve uma queda drástica na incidência de doenças que matavam milhares de pessoas todos os anos até a metade do século passado, como coqueluche, sarampo, poliomielite e rubéola.

A vacina é, comprovadamente, a forma mais eficiente de prevenir uma série de doenças e é responsável por evitar de 2 a 3 milhões de mortes por ano no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde.

Neste episódio Brenda Lara e a cientista de Harvard, Natália Machado, conversam com a doutora em Ciências Farmacêuticas Ana Lia Mazzeti sobre o risco dessas doenças começarem a voltar e se tornar um problema de saúde global caso as pessoas parem de se vacinar. 

Visite o nosso site: Ciência Delas - www.cienciadelas.com

Você sabia que várias doenças graves, que podem até levar a pessoa à morte, podem ser evitadas com a vacinação?

Quando você toma a decisão de não manter a vacinação em dia você coloca não só a própria saúde em risco como também a de familiares, de colegas de trabalho e outras pessoas com quem você convive. Sem falar que você contribui para aumentar a circulação de doenças.

Neste episódio Brenda Lara (https://www.instagram.com/uaiafichacaiu/) e a cientista de Harvard, Natália Machado (https://www.instagram.com/nataliamachado_phd/), conversam com a doutora em Ciências Farmacêuticas Ana Lia Mazzeti (https://www.instagram.com/anamazzeti/) sobre a importância da vacina para a nossa saúde e como os movimentos antivacinas ameaçam a saúde no mundo.

Visite o nosso site: Ciência Delas (https://www.cienciadelas.com/)

Transformar um trauma, uma experiência ruim em algo positivo é um desafio para qualquer pessoa. Mas é possível encontrar força por mais difícil que uma situação se apresente a partir dos aprendizados que cada experiência nos deixa. 

Neste episódio, Brenda Lara conversa com a artista plástica Érica Lorentz, que está em cartaz em Belo Horizonte com a exposição “Nasci de nOvo”. 

A mostra traduz as dores, os fracassos, medos e inseguranças da artista, que renasce nas  obras e convida o público à reflexão sobre o universo feminino.

Cuidados, atividades a serem cumpridas, preocupações e acolhimento. Esse conjunto faz parte da realidade vivida por muitas famílias com portadores de autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA). 

Neste cenário, Brenda Lara destaca o papel das mães, que muitas vezes precisam assumir sozinhas o cuidado com o filho autista. Aliás, é uma situação mais comum do que se imagina. Felizmente, essa não é a realidade da nossa convidada, a psicóloga Cristiane Nunes, que conta com o apoio do marido na criação do filho Mariano, que tem autismo severo. 

Neste episódio, ela nos fala como encara os desafios de se criar um filho autista diante de uma sociedade ainda muito preconceituosa e como transformou a própria experiência em informação através do perfil no Instagram Diálogos para Esperança.

Quais são os conflitos, segredos e as histórias que a sua família carrega ao longo dos anos? 

Uma série de temas contemporâneos como saúde mental, suicídio, masculinidade tóxica e relacionamentos profissionais, além de relações familiares, está presente no espetáculo “Pá de Cal” em cartaz em Belo Horizonte.

Neste episódio Brenda Lara conversa com uma das atrizes do elenco, Kênia Bárbara, que nos fala sobre o quanto nós, hoje, terceirizamos as nossas relações pessoais.

Quantas vezes você acha que consegue recomeçar na vida?

É uma tarefa difícil e implica aprendizados, novas formas de enxergar a vida. 

Seja um relacionamento, uma carreira ou um curso, começar do zero nos assusta porque temos medo de sair da zona de conforto, medo do desconhecido.

Neste episódio, Brenda Lara conversa com a estilista de moda, Bia Pereira, proprietária da empresa Refeito, que usou o dom da costura para encarar os altos e baixos da vida empreendedora apostando na moda sustentável.

Com o lema “recicle, refaça e reuse”, ela se reencontrou ao transformar jeans usado em peças exclusivas (e lindas!)

Todos os anos, cerca de 67 mil mulheres são diagnosticadas com o câncer de mama no Brasil, segundo o INCA, Instituto Nacional do Câncer.

Neste mês em que é reforçada a importância sobre o diagnóstico da doença na fase inicial bem como a prevenção através da campanha Outubro Rosa, neste episódio Brenda Lara converso com a oncologista Natália Vaz sobre o impacto da pandemia da Covid-19 na detecção do câncer de mama. 

De acordo com a Agência Internacional de Pesquisas sobre o Câncer, pela primeira vez, o câncer de mama ocupou o topo da lista entre os mais diagnosticados em todo o mundo.

O excesso de convivência imposto pela pandemia de coronavírus fez com que problemas que já existiam entre os casais fossem aflorados.

Situações que antes não apareciam com frequência no relacionamento ficaram mais evidentes no momento em que o casal passou a conviver com maior intensidade.

Neste episódio, Brenda Lara conversa com a atriz Clarice Niskier que, a partir da própria história, escreveu uma comédia contemporânea para falar dos relacionamentos nesta quarentena.

Você sabe quando está tendo um sono de qualidade? 

O sono de qualidade é aquele que permite que você acorde descansada e restaurada, o que acaba facilitando o seu foco e eficácia nas atividades do dia seguinte.

Nesta segunda parte do episódio, Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, sobre remédios para dormir, cafeína e sobre qual é o momento de procurar um especialista do sono. 

Você também confere dicas valiosas para começar a dormir bem!

Visite o nosso site: Ciência Delas

Quantas horas você costuma dormir? 

Você sabia que cada pessoa precisa de 7 a 9 horas de sono por dia? 

Dormir é essencial para a consolidação da nossa memória, aprendizado, para a nossa performance cognitiva, função cardiovascular, imunológica, metabólica, enfim, a lista é grande.

Neste episódio Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, que nos mostra como o sono é essencial para a nossa saúde física e mental.

Nesta pandemia de coronavírus, muita gente buscou a companhia de bons livros para dar um jeito na solidão causada pelo isolamento social. Não foram só as vendas que aumentaram, mas também a produção de livros.

Aqui, o destaque é a presença de autores e editores negros e a dificuldade de se inserirem no mercado editorial. 

Neste episódio, Brenda Lara conversa com Madu Costa, escritora negra que recebeu muitos “nãos” até conseguir publicar o primeiro livro.